30 самых искренних фраз, чтобы сказать о любви

839 559

Мужчина и женщина

Когда вы любимы, это придает вам силы. Когда вы любите, это придает вам смелость. Лао-цзы

***

Я выбрал тебя. И я буду выбирать тебя снова и снова. Без колебаний, без сомнений. Я буду всегда выбирать тебя. Неизвестный

***

Клянусь, что не смогу любить тебя больше, чем в это мгновение, и все же знаю, что буду — завтра. Лео Кристофер

***

Не быть любимым — всего лишь неудача, не любить — вот несчастье. Альбер Камю

***

Любовь как ртуть: можно удержать ее на открытой ладони, но не в сжатой руке. Дороти Паркер

Я смотрел на тебя всего одну минуту и увидел тысячу вещей, которые в тебе люблю

Я решил, что выберу любовь. Ненависть — слишком тяжелая ноша, чтобы ее нести. Мартин Лютер Кинг

***

Я увидела, что ты само совершенство, и полюбила тебя. Потом я увидела, что ты несовершенен, и полюбила тебя еще больше. Ангелита Лим

***

Сердце хочет того, чего хочет. Нет никакой логики в таких вещах. Вы встречаете кого-то, и вы влюбляетесь, и это все. Вуди Аллен

***

Если я знаю, что такое любовь, то это благодаря тебе. Герман Гессе

***

От любви есть только одно средство — любить еще сильнее. Генри Торо

***

Долга любить нет. Есть только свобода любить, и эту свободу можно открывать в себе снова и снова. Владимир Леви

Когда приходят мысли о тебе, я понимаю, что проснулся. Видя сны о тебе, понимаю, что уснул. Когда вижу тебя рядом, понимаю, что живу

И помнишь, как говорят, — любить кого-то значит увидеть лицо Бога. Виктор Гюго, «Отверженные»

***

Все, что я понимаю в жизни, я понимаю только потому, что люблю. Лев Толстой

***

Ничто не способно заменить великую любовь, которая говорит: «Что бы ни случилось с тобой, тебе всегда есть место за этим столом». Том Хэнкс

***

Перестаньте смотреть на любовь в глазок, откройте дверь. Лео Кристофер

***

Это очень опасное состояние. На самом деле это не так уж приятно. Не знаю, кто, черт побери, хочет попасть в ситуацию, когда ты не можешь выдержать и одного часа без этого человека рядом. Колин Ферт

***

Любви всего мало. Она обладает счастьем, а хочет рая. Обладает раем — хочет неба. О любящие, все это есть в вашей любви! Сумейте только найти. Виктор Гюго

***

Прикосновение любви способно каждого сделать поэтом. Платон

***

Когда ты понимаешь, что хочешь провести остаток жизни с кем-то, ты хочешь, чтобы этот остаток жизни начался как можно скорее. «Когда Гарри встретил Салли»

***

Я понял, что думаю о тебе, и стал вспоминать, сколько времени ты в моих мыслях. Потом понял: с тех пор как я встретил тебя, ты никогда их не покидала. Неизвестный

***

Удовольствие, которое приносит любовь, длится мгновение. Боль от любви длится всю жизнь. Бетт Дэвис

***

Любить — значит непрестанно бороться с тысячами преград вокруг нас и в нас самих. Жан Ануй

***

Когда любовь — не безумие, тогда это не любовь. Педро Кальдерон де ла Барка

Одно слово освобождает нас от всей тяжести и боли жизни. Это слово — любовь. Софокл

Вы узнаете, что это любовь, когда все, чего вы хотите, — чтобы этот человек был счастлив, даже если вы не будете частью его счастья. Джулия Робертс

***

Где любовь, там жизнь. Махатма Ганди

***

Все, что тебе нужно, это любовь. Но немного шоколада не повредит. Чарльз Шульц

***

Я надеюсь, ты знаешь, что каждый раз, когда я говорю тебе «счастливой дороги», или «хорошего дня», или «спокойной ночи», я на самом деле говорю, что люблю тебя. Я, черт подери, люблю тебя так сильно, что это крадет значения у всех других слов. БлогерOpen-365

Текст:Мария МалыгинаИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Парень постоянно сохраняет изображения других девушек и говорит, что это нормально»

«У нас скоро родится ребенок, а муж днями напролет играет и спускает деньги на ставки»

Почему мы изменяем: 4 причины — проверьте ваши отношения

Спорт, алкоголь и секс: 15 видов скрытого саморазрушения — необычные признания

Как признаться партнеру в своих сексуальных фантазиях

«Постоянно срываюсь на детей, часто тревожусь и раздражаюсь. Как обрести спокойствие?»

Провокация в ссоре. Что такое реактивный абьюз и как ему противостоять?

Ком в горле: как эмоции связаны с телом

Как можно любить человека, парня, девушку или себя?

Любовь, чувство, которое сложно описать словами. Когда любишь человека, всё остальное отходит на второй план. Любить, значит быть преданным, нежным, верным. За любимого человека можно отдать жизнь.

Как полюбить человека?

Любовь приходит совершенно неожиданно. Чувство начинается с малого и захлёстывает с головой. Нельзя заставить человека любить. Очень многие пары так и живут всю жизнь без любви. Им можно только посочувствовать.

Любить человека, значит прощать некоторые его проступки, быть более лояльным к недостаткам. Любимый человек не обязательно должен быть совершенен. Если вы ищете любовь, не нужно создавать идеальный образ, так можно всю жизнь прожить в одиночестве.

Как можно начать любить девушку?

Важно поддерживать чувства. Чтобы любить и всегда оставаться любимыми, нужно уметь слушать и слышать. Общайтесь, старайтесь всегда высказывать своё мнение. Никогда не позволяйте себе обижать любимого человека. Если выясняете отношения, никогда не говорите плохих слов, которые могут обидеть. Они никуда не денутся и останутся у человека в душе. Выясняйте отношения спокойно, слушайте, что говорит вам любимый человек и уважайте его точку зрения. Узнайте: как стать красивой.

Как можно научиться любить парня?

Уважайте себя и других. Любить себя и других можно только если есть уважение. Если вы не будете ценить и уважать себя, тогда ни о каких чувствах не может быть и речи. Только люди с нормальной самооценкой могут любить и быть любимыми.

Говорите о любви. Важно, когда любите, говорить человеку о своих чувствах. Признаний в любви не бывает много. Делайте сюрпризы, дарите приятные мелочи, любимому человеку это всегда будет приятно.

Чтобы любить человека, нужно обязательно ему доверять. Любви без доверия не существует. Это может быть какое-нибудь другое чувство. Поэтому никогда не обвиняйте и не унижайте нелепыми подозрениями своего любимого человека. Узнайте: что такое идеальные отношения и как их создать, сохранить.

Как научиться и начать любить себя, человека, парня или девушку?

Любить человека можно не за красоту, достижения или материальную состоятельность. Просто важно, чтобы именно этот человек был всегда рядом, поддерживал, понимал, и просто любил. Очень ценно, когда есть вторая половинка, которая всегда поймёт, поддержит и, если нужно, поможет. 

Занимайтесь любовью. Всегда занимайтесь любовью с удовольствием. Чтобы любить человека, нужно не только брать, но и отдавать. Поэтому отдавайтесь любимому человеку целиком и полностью.

Жизнь без любви не имеет смысла. Поэтому, если вам посчастливилось испытать это чувство, берегите его.

Кстати, только в любви рождаются очень красивые дети!

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh—olog.ru

Как ты любишь? | Psychology Today

Источник: Free Images/Flavio Takemoto

Как вы любите?

Практика:
Люби свободно.

Почему?

Когда мне было чуть за 20, я прошел рольфинг, форму глубокой работы с телом, и я нервно ожидал 5-й сеанс, тот, который глубоко проникает в живот. Но вместо сгустков подавленной эмоциональной боли излилось любви — волны и волны любви, которые я подавляла из-за смущения, страха перед близостью и борьбы с матерью.

Было фантастично позволить любви течь свободно. Сострадание, сочувствие, доброта, симпатия, привязанность, сотрудничество и альтруизм — все это заложено в нашей природе, вплетено в ткань человеческой ДНК, самого социального и самого любящего вида на планете. Любовь — это естественный восходящий поток внутри каждого из нас. Его не нужно толкать или качать, его нужно отпустить. Если подлинная любовь в любой из ее форм закупоривается, это причиняет боль. Например, одна из самых больших проблем — это сорванный вклад.

Какой-либо аспект вашей собственной любви перестал течь свободно?

Помимо хорошего самочувствия, открытость для любви лечит психологические раны, повышает устойчивость и способствует личностному росту. В вашем мозгу любовь успокаивает реакцию на стресс и снижает активацию нейронных цепей физической и эмоциональной боли. Это питает нравственное поведение и помогает уберечь вас от ненужных конфликтов с другими. И взращивание любящего сердца занимает центральное место в духовной практике каждой традиции.

Как?

Начните с переживания любви в любой форме, такой как забота, доброжелательность, дружелюбие, поддержка, признательность, видение хорошего в других, сострадание, нежность, доброта или забота. Можете ли вы смягчиться и открыться этому опыту? В конкретных отношениях или вообще, можете ли вы освободить место в своем теле и разуме для любви?

Больно ли чувствовать любовь, потому что она пробуждает старые неудовлетворенные желания. . . так что вы набираете любовь, чтобы подавить тоску? Если да, то это понятно и распространено. Постарайтесь помочь себе, позволяя страстным желаниям течь, чтобы они постепенно ослабевали и высвобождались. Тем временем верните осознанность к самой любви, которая поднимет и защитит вас. Удивительно — втекая или вытекая, любовь есть любовь; раны от не , получая любовь , часто успокаиваются и даже исцеляются, когда дает любовь .

Иногда люди чувствуют себя подавленными, когда они соединяются с другими с любовью. Постоянное ощущение своего дыхания и тела может помочь вам чувствовать себя стабильно как «я», открываясь для «мы». Посмотрите, каково это — чувствовать себя одновременно любящим и сосредоточенным на собственной силе, уважать и отстаивать свои собственные потребности; заборы — хорошие соседи.

Так как мозг постепенно отключается от того, к чему он привык, попробуйте увидеть других по-новому, потратив хотя бы несколько секунд на то, чтобы распознать существо за глазами. Например, я представляю другого человека смеющимся с друзьями, или обиженным, или маленьким ребенком.

Никто не может запретить тебе любить. Однажды у меня была трудная проблема в отношениях, и я, наконец, понял, что могу просто любить этого человека, даже если любовь должна быть в основном, если не полностью, внутренней для меня. Не случайно я стал чувствовать себя лучше в отношениях, и со временем другой человек стал чувствовать себя более комфортно со мной.

Вы можете выразить сострадание и добрые пожелания, даже если вы ничего не можете сделать, чтобы улучшить ситуацию. Ваша любовь по-прежнему искренна и по-прежнему имеет значение. То, что другие делают с вашей любовью, зависит от них, а не от вас. Все, что вы можете сделать, это сделать предложение. Вы можете любить, даже когда освобождаетесь от липких запутанностей, желая людям добра, даже если вам нужно отступить от них.

Любовь исходит из внутренней свободы, в которой вас не контролируют негативные реакции. Это также приводит к большей свободе в вашем разуме, отношениях и мире. Любовь — это своего рода растворитель, постепенно растворяющий невротические узлы в вашей голове. В контакте с любовью вы чувствуете себя менее уязвимым и у вас больше возможностей дышать, говорить и действовать вместе с другими. И идя по миру — будь то по оживленной улице или в лесу — как никому не враг, не давая другим повода бояться тебя, с добрыми пожеланиями и добротой в сердце и лице, ты больше чувствуешь себя свободно шагающим в сегодняшний день, и в завтра.

Рик Хэнсон, доктор философии. , психолог, старший научный сотрудник Большого научного центра Калифорнийского университета в Беркли и автор бестселлеров New York Times . Его книги доступны на 26 языках и включают в себя Hardwired Happiness , Мозг Будды , Just One Thing и Материнское воспитание . Он редактирует бюллетень Wise Brain Bulletin и имеет множество аудиопрограмм. Выпускник с отличием Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и основатель Института неврологии и созерцательной мудрости Веллспринг, он был приглашенным докладчиком в НАСА, Оксфорде, Стэнфорде, Гарварде и других крупных университетах, а также преподавал в центрах медитации по всему миру. Его работы были представлены на BBC, CBS и NPR, и он предлагает бесплатный информационный бюллетень Just One Thing с более чем 120 000 подписчиков, а также онлайн-программу «Основы благополучия» в области позитивной нейропластичности, которую любой человек с финансовыми потребностями может сделать бесплатно.

15 способов любить кого-то (и что это на самом деле означает)

1. Слушайте.

Как ты можешь любить кого-то, если ты даже не знаешь его? Предложите своему возлюбленному быть внимательным и открытым слушателем. Каролина Патаки, доктор философии, LMFT, CST, семейный терапевт и соучредитель Института открытия любви, говорит mbg, что важно оставаться на месте во время разговоров со своей второй половинкой.

«Постарайтесь уделять партнеру все свое внимание, — говорит Патаки. Она добавляет, что вы можете проявить любовь, «отложив телефон» и не позволяя себе отвлекаться на работу, электронную почту, телевизор или новости, проводя время вместе. Вместо этого оставайтесь «полностью связанными и вовлеченными в деятельность или момент вместе».

2. Используйте свои слова.

Энни Сюэ, доктор философии, лицензированный клинический психолог, специализирующийся на семейной терапии, рассказывает mbg, что один из способов выразить любовь удивительно прост: просто скажите им. «Это звучит так просто, но мы делаем этого недостаточно, — говорит Сюэ. «Вам не нужна сложная речь, и вам не нужно быть самым красноречивым. Скорее всего, вашему партнеру нравится общаться с вами, в том числе разговаривать с вами!»

Сюэ говорит, что когда вы говорите своему партнеру, «как много он для вас значит» и «как сильно вы его любите и цените», зрительный или физический контакт может быть «очень мощным».

Патаки соглашается, добавляя, что полезно быть конкретным, выделив особые моменты, которыми вы поделились, или положительные черты, которые вам нравятся в этом человеке. Например, можно сказать: «Я люблю тебя за то, как ты поддерживал меня в трудные времена на моей работе». Патаки говорит, что если вам слишком сложно произносить эти вещи вслух, вы также можете сказать об этом в тексте.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

3. Скажи спасибо.

Исследования продемонстрировали множество преимуществ благодарности для умственного и физического здоровья, и это распространяется и на романтические отношения. Найдите время, чтобы поблагодарить человека, которого вы любите, даже за «мелочи», например, за вынос мусора и мытье посуды. Никто не хочет чувствовать себя само собой разумеющимся, и регулярные благодарности партнеру гарантируют, что это не так. Но, как объясняет исследователь благодарности Эми М. Гордон из Калифорнийского университета в Беркли, настоящая благодарность включает в себя нечто большее, чем быстрое «спасибо».

«Мое определение благодарности включает в себя оценку не только того, что делает ваш партнер, но и того, кем он является как личность», — пишет Гордон. «Вы не просто благодарны за то, что ваш партнер вынес мусор — вы благодарны за то, что у вас есть партнер, который достаточно внимателен, чтобы знать, что вы ненавидите выносить мусор».

4. Выразите интерес.

Проявление интереса к чьей-то жизни — это вечный способ показать свою любовь и жизненно важная форма связи. Это один из ключевых выводов исследователей Джона Готтмана и Джулии Шварц Готтман, чья работа в Институте Готтмана стала пионером в популяризации брачной терапии.

Обязательно «узнайте, что происходит в мире вашего партнера», задавая вопросы о его повседневной жизни, пишет Боб Наварра, психолог, для Института Готтмана. «Иногда мы забываем связаться с нашим партнером или не отвечаем на его попытки связаться. Со временем это может нанести серьезный ущерб отношениям. Это может быть так же просто, как спросить: «Как прошел ваш день?»

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

5. Обратите внимание, что им нужно.

Когда вы будете уделять пристальное внимание своему партнеру, вы, естественно, начнете замечать, как вы могли бы немного облегчить его жизнь. Например, если ваш партнер в последнее время был в стрессе или переутомлен, вы можете запланировать расслабляющий день в спа-салоне, говорит Сюэ. Эти типы жестов особенные, потому что они задумчивы . Они показывают, что вы внимательны.

«Главное здесь — быть наблюдательным», — говорит она. «Они могут случайно или намеренно давать подсказки о том, как у них дела, или о чем-то, о чем они действительно думали в последнее время. Ваше внимание к ним проявится во что-то, что заставит их чувствовать, что их слушают, и кто-то чувствует себя услышанным, обязательно почувствует любовь».

6. Сделайте им одолжение.

Облегчение жизни вашего партнера не обязательно должно быть связано с чем-то романтичным, например, с посещением спа-салона. По словам Патаки, он также может быть очень практичным и маленьким. Эти дела с любовью и помощью называются «актами служения».

«Если у вашего партнера тяжелый день, вы можете попробовать приготовить ему ужин или забрать вещи из химчистки», — говорит она. «Помогите им высвободить часть своего времени, чтобы они могли заняться любимым делом после долгого напряженного дня».

Другие примеры актов служения включают в себя ранний подъем, чтобы приготовить им кофе, или отвезти их машину, чтобы помыть. Даже стирка может быть актом любви!

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

7. Физическая привязанность.

Конечно, быть сексуальным — это один из способов выразить любовь, но физическая привязанность — это гораздо больше, чем секс, а прикосновение — это не . 0011 привести к сексу может быть одним из самых интимных из всех. Это могут быть объятия, держание за руки, ложка, игра с волосами друг друга или массаж. Все зависит от того, что предпочитает ваш партнер.

«Близость важна в отношениях, и физический контакт может быть аспектом ощущения близости и привязанности, которые вы ищете или хотите дать своему партнеру», — говорит Патаки. «Важно обсудить с вашим партнером, какие физические прикосновения ему нравятся».

8. Качественное время.

В зависимости от вашей работы и условий жизни вы можете проводить довольно много времени со своим партнером. Но сколько из этого времени намеренно — когда вы оба полностью присутствуете в данный момент, соединяясь друг с другом как пара? Между смартфонами, Netflix, домашними делами и (для некоторых пар) детьми качественного времени может быть довольно мало.

Но выполнение задания вместе — это полезный способ показать свою любовь друг к другу и укрепить близость. Приготовьте новое блюдо, попробуйте новую тренировку или просто прогуляйтесь вместе. Качественное время также может включать в себя просто времяпровождение с вашим партнером дома и общение в чате — телефоны запрещены. Важно выделить определенное время, чтобы что-то сделать вместе , что понравится вам обоим . Обмен этим опытом сближает пары, как показывают исследования1. Вы можете запланировать регулярное «вечернее свидание» каждую неделю, чтобы гарантировать, что качественное время будет постоянным.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

9. Подарите подарок.

Далекие от материального, подарки — это значимый способ выразить любовь к вашему партнеру, потому что они являются «визуальным напоминанием о любви, которую вы к ним испытываете», — говорит Патаки. «У многих людей неправильное представление о подарках, что речь идет о том, насколько это дорого или гламурно, но это просто о намерении. Это напоминание вашему партнеру, что вы думаете о них и держите глаза открытыми на то, что им может понравиться. , Покупая им небольшую безделушку на кассе или сорвав полевой цветок, который вы видели по пути к своей машине, вы можете иметь большое значение для вашего партнера, поскольку они напоминают им о любви, которую вы к ним испытываете».

10. Запишите.

Сладкие слова прекрасны, но рукописная записка? Это то, что можно сохранить навсегда, особое напоминание о вашей любви. «Ничто не сравнится с письмом, открыткой или запиской, сделанными вручную, в наши дни, особенно в нашей жизни, насыщенной текстовыми сообщениями, электронной почтой и социальными сетями», — говорит Сюэ. «Письмо вашему партнеру включает в себя гораздо больше, чем просто письмо». По ее словам, это также требует внимания к деталям и уязвимости. «Это требует больше времени, энергии и просто общих усилий, чем текст. Написать свою любовь — это упражнение на вдумчивость!»

11. Удивите их.

Сюрпризы могут нарушить привычную рутину и создать незабываемые впечатления для вашего партнера. Вопреки тому, что могут заставить вас думать фильмы, сюрпризы не обязательно должны быть сложными или чрезмерными. Это может быть так же просто, как домашний ужин-сюрприз. Важным элементом является то, что это неожиданно, потому что это показывает, что вы взяли на себя инициативу, чтобы спланировать что-то самостоятельно.

«Всегда есть проверенная и надежная доставка цветов, но если вы ищете более творческую альтернативу, подумайте, что нравится или что нужно вашему партнеру», — говорит Сюэ. Например, вы можете составить индивидуальную посылку с их любимыми закусками и доставить ее к особому празднику, например, ко Дню святого Валентина или их дню рождения. «[T] он ключ к тому, чтобы быть вдумчивым, — это помнить об интересах, желаниях и симпатиях вашего любимого человека, когда вы делаете пакет услуг по уходу».

12. Будьте осторожны во время конфликтов.

Важно разрешать конфликты по мере их возникновения, но это не значит, что любовь не должна присутствовать при решении проблем. Да, есть любящие способы поспорить. Исследование Института Готтмана показало, что успешные супружеские пары практикуют несколько специфических моделей поведения во время конфликтов. Во-первых, они избегают указывать пальцем и вместо этого сосредотачиваются на своих собственных потребностях: «я»-утверждения являются ключевыми. Кроме того, избегайте обобщений вроде «Ты всегда» или «Ты никогда».

Также важно не замыкаться в себе, не защищаться и не вести себя агрессивно. Вместо этого разрешайте конфликты с «взаимным уважением, юмором, интересом, открытостью», пишет Наварра, и обязательно признавайте точку зрения вашего партнера.

13. Практика подотчетности.

Реальность такова, что во многих конфликтах отношений оба человека играют определенную роль. Любовь означает принятие ответственности за свои действия. Признать свои ошибки, извиниться, признать, что ваш партнер прав — все это сложно, поскольку требует смирения и уязвимости. Приложите усилия, чтобы показать партнеру, что вы не боитесь небольшого дискомфорта, если это означает поступать правильно.

Подотчетность тоже идет в обе стороны. Если вы любите своего партнера, вы должны возлагать на него ответственность, когда он ошибается. Никому не полезно скрывать вещи из страха задеть чьи-то чувства.

14. Дайте им место.

Любовь без границ — это взаимозависимость. Установление границ означает признание того, где заканчивается один человек и начинается другой, и один из важных аспектов этого разделения касается времени и пространства. Чтобы ваша любовь была здоровой, вы должны дать своему партнеру свободу расставлять приоритеты в своих собственных потребностях и желаниях, даже если это означает, что вам нужно побыть одному, чтобы сосредоточиться на своих 9 отношениях.0010 владеют жизнью — работой, здоровьем, дружбой или творческими занятиями. Ни один человек в отношениях не должен чувствовать себя ответственным за счастье своего партнера все время, особенно ценой своего собственного. Поощряйте вашего партнера заботиться о себе и заверяйте его, что вы будете рядом, чтобы поддержать его, несмотря ни на что.

15. Спросите, как они хотят, чтобы их любили.

Единственный человек, который знает, как любить своего партнера, это… ваш партнер. Каждый человек на планете уникален, как и каждые отношения.

Полезно начать этот разговор с выяснения «языка любви» вашего партнера. Пять языков любви были описаны Гэри Чепменом, доктором философии, в классической книге об отношениях « языков любви ». Они включают в себя идеи, которые мы рассмотрели выше, в том числе слова любви, подарки, физические прикосновения, качественно проведенное время и акты служения. «Эти способы получать и дарить любовь могут стать отличным руководством, которое поможет вам адаптировать свои планы к тому, что нравится вашему партнеру», — говорит Сюэ.