russian suicidal

Мы рождены со способностью покончить с собой. Ежегодно во всем мире этот выбор делает один миллион человек. Даже в обществах, где самоубийство запрещено по закону или обычаю, люди всё равно лишают себя жизни.

Многим людям, которые хотят покончить с собой, кажется, что другого выхода у них нет. В этот момент их мир описывается словом «смерть», и не следует недооценивать их желания — оно реально, сильно и безотлагательно. Волшебных лекарств от него нет.

Но верно и то, что:

• самоубийство является необратимым решением временной проблемы;
• когда мы угнетены, мы склонны видеть вещи в очень узком аспекте нынешнего момента. Через неделю или через месяц вещи могут выглядеть совершенно иначе;
• большинство людей, когда-либо думавших о том, чтобы покончить с собой, теперь рады, что они живы. Они говорят, что они не хотели лишить себя жизни — они просто хотели, чтобы прекратилась боль.
• Самый важный шаг — поговорить с кем-либо. Людям, которые хотят покончить с собой, не следует пытаться справиться с этим желанием в одиночестве. Им следует обратиться к кому-либо за помощью — НЕМЕДЛЕННО.
• Поговорите с родственниками или друзьями. Просто поговорите с членом семьи, или другом, или коллегой — это может принести огромное облегчение.
• Поговорите с oдним из бифрендеров — друзей в беде. Некоторые люди не могут говорить с родственниками или друзьями, им легче говорить с незнакомым человеком. В разных странах мира действуют центры по оказанию помощи в беде, в них работают бифрендеры-добровольцы, которые обучены слушать.
• Поговорите с врачом. Если человек длительное время угнетён или чувствует, что он близок к самоубийству, он, возможно, страдает клинической депрессией. Депрессия — это психическое состояние, вызванное нарушением химического равновесия, и врач может излечить его, прописав лекарство и/или назначив терапию расскажите мне об этом ещё.

ремя — очень важный фактор в выздоровлении, но важно и то, что происходит в это время.

Когда человек чувствует, что он близок к самоубийству, ему следует немедленно поговорить об этом с кем-нибудь.

Интернет: Интернет и СМИ: Lenta.ru

Каждые 40 секунд в мире происходит самоубийство. По данным Всемирной организации здравоохранения, за год суицид совершают 800 тысяч человек. Убедительных исследований о влиянии социальных сетей на эту статистику не существует. Однако год за годом находятся случаи, позволяющие с уверенностью говорить, что зависимость есть. Испытывающие психологические проблемы пользователи находят в сети утешение, однако нередко тем, кто уже задумывался свести счеты с жизнью, это идет только во вред. Сами соцсети не справляются с фильтрацией подстегивающего к самоубийству контента, поэтому спасать людей от суицидальных мыслей приходится тем, кто уже пытался покончить с собой, но смог найти выход. 22-летняя норвежка Ингебьерг Блиндхейм (Ingebjørg Blindheim) буквально вылавливает в Instagram людей, подверженных суициду, и отговаривает их от мыслей о смерти. Она не считает, что поступает правильно, но по-другому жить не может.

«Я хочу покончить с этим»

В мае 2019 года 16-летняя школьница из Малайзии покончила с собой по решению подписчиков Instagram. Она опубликовала на своей странице опрос, стоит ли ей уйти из жизни: «Это действительно важно, помогите мне выбрать смерть/жизнь». Мнение большинства — 69 процентов за смерть — определило судьбу подростка.

Двумя годами ранее ушла из жизни 14-летняя Молли Рассел. Родители некогда жизнерадостной Молли уверены, что на ее решение уйти из жизни повлияли алгоритмы Instagram, подкидывавшие подростку контент, связанный с самоповреждениями (self-harm) и суицидом. Родители выяснили, что перед смертью девочка просматривала множество видеороликов о самоубийстве. «Instagram помог убить мою дочь», — убежден отец погибшей.

Долгое время влияние соцсети на смерть Молли не придавали огласке, пока в начале 2019 года ее отец не обратился в СМИ. После скандала администрация Instagram анонсировала sensitivity screens — новый инструмент, скрывающий публикации с изображениями самоповреждений и самоубийств. Сегодня Instagram призывает пользователей оперативно жаловаться в администрацию на записи, демонстрирующие или пропагандирующие самоубийства или причинение себе увечий, обращаться в службу спасения, предоставлять потенциальным жертвам любую помощь. Платформа ввела ограничения на поиск подобного контента и расширила запрет на публикацию графических изображений нанесения себе вреда. Теперь в Instagram нельзя размещать рисунки методов самоубийств, включая анимацию и мемы. Если ввести в поиск в Instagram запрос suicide, на экране появляется «Предупреждение о контенте», однако ничто не мешает нажать на кнопку «Показать публикации» и просмотреть 8,4 миллиона записей, связанных с этой темой, но не отмеченных хештегом #suicide (изображения с таким хештегом недоступны для просмотра). Эта темная сторона социальных сетей процветает день ото дня, привлекая в свои ряды наиболее чувствительных и уязвимых.

Молли Рассел

Фото: семейный архив Расселов

«Моей целью было умереть»

В то время как Instagram старается решить эту проблему административными методами и внедрением умных технологий, неравнодушные пользователи пытаются помочь заблудшим душам в сети самостоятельно. Среди таких спасателей — жительница Норвегии Ингебьерг Блиндхейм.

В любую свободную минуту Блиндхейм берет в руки смартфон. Незнакомая ей молодая девушка выкладывает в сеть свои мысли: «Я хочу покончить с этим. У меня нет сил двигаться дальше». Подобные ситуации могут возникнуть несколько раз в неделю. Она спасает множество жизней, не являясь при этом ни психологом, ни медсестрой. Для большинства пользователей Instagram подобная публикация — всего лишь очередной крик о помощи незнакомого человека. Но для Блиндхейм словно маяк — нужно действовать быстро и осторожно.

Материалы по теме:

22-летняя норвежка по праву считается спасателем в Instagram: с чутьем настоящего детектива девушка находит тех, кто делится в социальной сети своими планами уйти из жизни, чтобы предотвратить беду. Считая своим долгом спасать тех, кто сам себя уберечь не может, Блиндхейм пристально следит за 450 пользователями платформы. Большинство из них — молодые девушки, которые пишут о своей боли. Но среди них есть и несколько парней.

«Я вижу много людей, которые хотят умереть, — объясняет норвежка. — Я не собираюсь просто смотреть, как кто-то заявляет, что хочет убить себя, и игнорировать это, надеясь, что все будет хорошо».

У Блиндхейм нет специального образования, равно как и официального разрешения на оказание психологической помощи. Это не та работа, о которой она мечтала, но, начав помогать, отвернуться от помощи потенциальным самоубийцам или людям с психическими расстройствами она уже не может. По ее словам, зачастую доброе слово незнакомого человека становится для них единственной надеждой в жизни.

Ингебьерг Блиндхейм

Фото: @ingebjorgfb

Девушка знает об этом не понаслышке. В подростковом возрасте Ингебьерг страдала от расстройства пищевого поведения, но не получала поддержки от близких и искала ее на просторах соцсетей. Она читала публикации в Twitter и поражалась тому, что люди могут открыто обсудить там свои проблемы — от анорексии до намеренного причинения себе физического вреда — и снискать поддержку и заботу тех, кого заботят аналогичные темы. «Я тоже хотела подобной поддержки, так как не получала ее от своих друзей», — сетует девушка.

Однако такое внимание, которое люди с похожими психологическими проблемами способны оказать друг другу в социальных сетях, не всегда идет им на пользу. Порой в погоне за популярностью, большими охватами и лайками они выдумывают яркие тексты и выкладывают мрачные суицидальные изображения, способные привлечь внимание пользователей, заинтересовавшихся темой самоубийства. Для задумавшихся проститься с жизнью такие посты могут стать руководством к действию, инструкцией о том, как причинить себе вред, поясняет Ингебьерг.

Во времена, когда Блиндхейм страдала от расстройства пищевого поведения, в поисках утешения она опубликовала в Twitter фотографию своего невероятно тощего тела. Вскоре к ней обратился врач. Он предупредил о том, что девушка, сама того не желая, может вдохновить других девочек на голодание. «Я думаю, что социальные сети дают вам идеи о том, как вы можете убить себя, как морить себя голодом и прятать пищу, которую вы должны были съесть, как скрывать свое расстройство от других людей», — заключает Ингебьерг.

К такому выводу она пришла относительно недавно, а всего несколько лет назад девушка и сама пыталась наложить на себя руки. Перед суицидом Блиндхейм оставила сообщение о своих намерениях в сети. Публикация, которая должна была стать последней, спасла ее жизнь — один из знакомых вызывал службу спасения. «Мое подсознание, вероятно, хотело, чтобы кто-нибудь меня спас, но моя цель была умереть», — вспоминает она.

«Я умоляла их убедиться, что она в порядке. Но меня не восприняли всерьез»

Решение спасать посторонних от самоубийств Блиндхейм приняла после смерти подруги. Четыре года назад они вместе проходили лечение от психического расстройства. Обе выписались из клиники в одно и то же время, но вскоре подруге стало хуже. Она разместила в социальных сетях фотографию железнодорожных путей и через несколько часов покончила с собой, несмотря на отчаянные звонки подруги с просьбами оставаться в безопасности.

«Потеряв лучшую подругу, я пообещала себе: сделаю все, что в моих силах, чтобы люди не чувствовали ту боль, которую почувствовала я, когда это случилось», — рассказывает Блиндхейм.

Материалы по теме:

Норвежка признается, мысль о том, что где-то находящийся на грани человек страдает от того, что у него нет собеседника, способного выслушать и понять его, в буквальном смысле не дает ей спать. Чего не скажешь об экстренных службах, куда волонтерка обращается в первую очередь, почуяв неладное в сети.

Вычислив человека, который близок к причинению себе непоправимого вреда, она сообщает об этом в полицию и службу спасения. Однако с сожалением констатирует: часто ее просто не слышат, несерьезно относятся к ее предупреждениям. Это приводит к фатальным последствиям: на ее памяти несколько человек можно было спасти, если бы полицейские отнеслись внимательнее к ее словам. Один из последних трагических случаев произошел в 2019 году. Блиндхейм обратилась в полицию по поводу девушки, собиравшейся свести счеты с жизнью. Стражи порядка заверили, что причин для беспокойства нет, ведь девушка уже 16 раз грозилась свести счеты с жизнью, но слова оставались словами. Но уже на следующий день в доме бившей тревогу норвежки раздался звонок: полицейский сообщил ей о суициде той самой девушки.

«Я умоляла их проверить ее, убедиться, что она в порядке. Но они не восприняли меня всерьез», — негодует проигнорированная Блиндхейм.

«Они толкают друг друга все ближе к краю»

На сегодняшний день в Норвегии уделяют большое внимание проблемам психического здоровья молодежи, их «суицидальному» поведению в социальных сетях. Журналистка из Норвежской вещательной корпорации Аннемарт Моланд (Annemarte Moland) изучила активность молодых девушек в Instagram. Она занялась этой темой в рамках расследования истории о трех девочках-подростках, покончивших с жизнью. У одной из них был аккаунт в Instagram, где она делилась мыслями о самоубийстве. В ходе расследования Моланд обнаружила более тысячи похожих Instagram-профилей. Среди них — страницы молодых девушек и подростков как минимум из 20 стран. Обмениваясь мыслями, они составили целую суицидную сеть. Девушки общаются как обыкновенные подростки, для многих из них это единственное место, где можно получить понимание. Несмотря на вроде бы душеспасительный пафос, самые большие охваты получают публикации не с жизнеутверждающим смыслом, а наоборот — с изображениями причинения себе увечий.

Фото: Yannis Behrakis / Reuters

«Мне показалось, что они толкают друг друга все ближе к краю. Но, когда они доходят до края, все пишут: «Нет, не делай этого, оставайся в живых»», — говорит Моланд.

За год расследования журналистка выяснила, что как минимум 15 девушек из Норвегии, состоящих в так называемой «суицидной сети», покончили с собой.

Блиндхейм рада, что внимание на проблему обратили крупные медиа и правительство Норвегии. Местная вещательная корпорация NRK привлекла ее к съемкам документального сериала «Самоубийство в Instagram», и девушка получила возможность поделиться собственным опытом. В своем Instagram-аккаунте она призывает власти Норвегии, полицию, социальные службы не закрывать глаза на психическое здоровье людей, не оставлять их наедине со своими проблемами. Норвежка обращает внимание на ответственность, которую берут на себя так называемые помощники тем, кто стоит на пороге самоубийства: «Это не может больше так продолжаться. Мы не профессионалы. У нас нет никакого способа сделать все правильно. В случае, если что-то пойдет не так, мы останемся с огромным чувством вины. Когда я обращалась за помощью, на мне лежала большая ответственность. К сожалению, несколько раз я звонила слишком поздно».

Как поступать при возникновении опасений относительно угрозы самоубийства и причинения себе вреда в Твиттере

Если вы или кто-то, кого вы знаете, испытываете трудности или оказались в сложной ситуации, вы не одиноки. Используйте контактную информацию ниже, чтобы получить помощь.

• США: обратитесь на национальную горячую линию по предотвращению самоубийств по номеру 1-800-273-TALK (8255). Сотрудники кризисного центра доступны 24 часа в сутки. Звонки бесплатны и конфиденциальны.
• Другие страны и регионы: вы можете найти кризисный центр недалеко от вас на сайте Международной ассоциации по предотвращению самоубийств.

Если вы или кто-то из ваших знакомых задумываетесь о причинении себе вреда или самоубийстве, обратитесь за помощью как можно скорее, связавшись со службами, специализирующимся на кризисном вмешательстве и предотвращении самоубийств. Вы также можете оповестить команду Твиттера, которая занимается рассмотрением жалоб, связанных с пользователями, которые причиняют себе вред или демонстрируют суицидальное поведение, если столкнетесь с таким контентом в нашем сервисе.

 

Подход Твиттера к контенту, связанному с риском самоубийства и причинения себе вреда

Получив сообщение о том, что кто-то потенциально задумывается о причинении себе вреда или самоубийстве, Твиттер свяжется с соответствующим пользователем и сообщит, что человеку, которому этот пользователь небезразличен, стало известно о потенциальной угрозе. Также мы порекомендуем такому пользователю обратиться за помощью и предоставим информацию об онлайн-ресурсах и горячих линиях, предназначенных специально для этих целей.

 

Как распознать признаки

Судить о поведении человека на основании только его публикаций в Интернете довольно сложно, однако существуют определенные признаки (или тревожные сигналы), указывающие на то, что кто-то может размышлять о самоубийстве или причинении себе вреда. Ниже приведены вопросы, которые помогут вам понять, есть ли у другого человека суицидальные мысли.

• Часто ли этот человек публикует контент, связанный с депрессией или чувством безнадежности?

• Публикует ли этот человек комментарии на тему смерти или ощущения того, что смерть — это единственный выход?

• Публикует ли этот человек комментарии о совершенных в прошлом попытках самоубийства?

• Пишет ли пользователь о причинении себе вреда, публикует ли соответствующие фотографии, сообщает ли, что хочет покончить с собой?

• Не заметили ли вы резкой смены настроения этого пользователя и содержания его публикаций?
  
   

Если вас беспокоит состояние определенного человека и вы знаете его лично, попробуйте связаться с ним напрямую и посоветовать ему обратиться за помощью в профильные службы. Если вы не знаете этого пользователя, вы все равно можете связаться с ним, чтобы выразить обеспокоенность или посоветовать обратиться в соответствующие организации, на горячую линию по предотвращению самоубийств или к хорошо знакомому человеку. Если вам неудобно обращаться к такому пользователю самостоятельно или вы не знаете, как с ним связаться, вы можете оповестить о ситуации Твиттер с помощью специальной процедуры подачи жалоб.

 

Что делать при возникновении мыслей о самоубийстве или причинении себе вреда

Если вы задумываетесь о причинении себе вреда или самоубийстве или страдаете от депрессии или тревожности, попробуйте поговорить об этом с людьми, которым вы доверяете, или связаться с профильными организациями, которые могут оказать вам поддержку и помочь справиться с этими переживаниями.

У депрессии, от которой ежегодно страдают миллионы людей, есть множество признаков. Распространенные признаки включают грусть, потерю интереса к активной деятельности, изменения в аппетите и режиме сна, снижение жизненного тонуса, заторможенность мышления и, возможно, мысли о самоубийстве. Депрессия может сопровождаться как перечисленными проявлениями, так и менее выраженными. В любом случае их не стоит игнорировать.

Самоубийство страхование \ Акты, образцы, формы, договоры \ Консультант Плюс

]]>

Подборка наиболее важных документов по запросу Самоубийство страхование (нормативно–правовые акты, формы, статьи, консультации экспертов и многое другое).

Судебная практика: Самоубийство страхование

Открыть документ в вашей системе КонсультантПлюс:
Подборка судебных решений за 2019 год: Статья 9 «Страховой риск, страховой случай» Закона РФ «Об организации страхового дела в Российской Федерации»
(ООО юридическая фирма «ЮРИНФОРМ ВМ»)Отказывая в возложении обязанности произвести страховую выплату по договору страхования жизни, суд в порядке пунктов 1, 2 статьи 9 Закона РФ от 27.11.1992 N 4015-1 «Об организации страхового дела в Российской Федерации» установил, что согласно условиям участия в программе добровольного страхования жизни, здоровья и в связи с недобровольной потерей работы заемщика, к которым присоединилось застрахованное лицо, самоубийство такого лица по прошествии менее двух лет действия договора страхования является основанием для освобождения страховщика от страховой выплаты, таким образом, наступившее событие — смерть застрахованного лица не отвечает признакам случайности, непредвиденности и непреднамеренности, а имеет признаки направленной воли на лишение себя жизни, на момент смерти договор страхования действовал менее двух лет.

Открыть документ в вашей системе КонсультантПлюс:
Подборка судебных решений за 2020 год: Статья 229.2 «Порядок проведения расследования несчастных случаев» Трудового кодекса РФ»Регулируя отношения по расследованию, учету и квалификации несчастных случаев, федеральный законодатель предусмотрел в абзаце 2 части 6 статьи 229.2 ТК РФ норму, допускающую возможность квалификации несчастного случая, как не связанного с производством, если смерть застрахованного лица наступила вследствие общего заболевания или самоубийства и эти обстоятельства подтверждены в установленном порядке соответственно медицинской организацией, органами следствия или судом.»

Статьи, комментарии, ответы на вопросы: Самоубийство страхование

Нормативные акты: Самоубийство страхование

В московском метро задержали угрожавшего самоубийством мужчину — РБК

Фото: Валерий Шарифулин / ТАСС

На станции метро «Алма-Атинская» в Москве мужчина угрожал покончить с собой. В связи с этим временно закрывали второй вестибюль станции, сообщил столичный дептранс в Telegram.

«Мужчина задержан, ему оказывается психологическая помощь», — говорится в сообщении.

СМИ сообщили о самоубийстве школьника после педсовета в Красноярском крае

Мужчина угрожал покончить с собой, стоя рядом с кассами около турникетов.

Ранее, 31 января, в центре Москвы на улице Большая Бронная дрогой мужчина также попытался покончить с собой. После инцидента он был направлен в реанимацию в НИИ им. Склифосовского. По данным СМИ, мужчина стоял на учете в психоневрологическом диспансере.

За месяц в больнице Сургута с собой покончили две медсестры. Коллеги считают начальницу виновной в их гибели

https://www.znak.com/2021-12-28/za_mesyac_v_bolnice_surguta_s_soboy_pokonchili_dve_medsestry_kollegi_schitayut_nachalnicu_vinovnoy_v

2021.12.28

СКР проводит проверку по факту самоубийств нескольких медсестер из одного и того же отделения в больнице Сургута. Как передает корреспондент Znak.com, силовики проверяеют трудовые отношения, которые сложились в медучреждении. Последний случай суицида произошел накануне: на лестничной площадке было найдено тело 49-летней медсестры отделения анестезиологии и реанимации Ираиды Петровой. Двумя месяцами ранее сотрудница этого же отделения 41-летняя Аяжан Ташмагабетова также свела счеты с жизнью.

Коллеги, с которыми удалось пообщаться Znak.com (официальных комментариев в больнице не дают), говорят о том, что причиной суицидов стали невыносимые условия в коллективе больницы, намеренная травля неугодных, которые имеют смелость жаловаться на условия труда.

«Моих коллег просто затравили. Аяжан посмела пожаловаться на условия труда, когда медсестры обязаны работать в течение полутора суток без сна без каких-либо надбавок за коронавирус. У нее ребенок маленький. Просила поменять смены. Ответили отказом. Она пожаловалась на старшую медсестру. После этого ее системно начали травить, прекратили с ней общение. Ираида посмела заступится за нее. Ее тоже начали травить. После того как Аяжан ушла из жизни, к Ираиде подходили „добрые“ коллеги и спрашивали, ведь она понимает, что это из-за нее? Человек черный ходил от горя. Вот итог — два самоубийства. Руководство больницы было в курсе ситуации, как и организатор таких методов работы с людьми — старшая медсестра отделения Ольга Матвейчук», — рассказала Znak.com сотрудница этого же отделения, которая попросила не называть ее имени.

Комаровой рассказали о вспышке COVID-19 и массовых увольнениях врачей в ОКБ Нефтеюганска

Муж погибшей Ташмагабетовой, узнав о втором самоубийстве, не выдержал и уже на своей странице в соцсети «ВКонтакте» написал пост, призвав медиков наконец отстаивать свои права в следственных органах.  

«Произошло еще одно трагическое событие. В той же травматологии, в том же отделении, по такой же причине, и таким же образом. Приношу соболезнования близким и родственникам погибшей. Это тяжелая утрата, я по себе знаю… Крепитесь! Другого варианта нет! Пишите в СКР. Хочется спросить коллег и сотрудников моей супруги и всего отделения травматологии — вы долго еще будете так уходить? Или, может, пойдете свидетельствовать в сургутский СК? Или вас вообще не проймет никак эта история трагедий? Вы люди?» — вопрошает Радик Ташмагабетов.

Под постом развернулась бурная дискуссия. Сотрудница этого же отделения написала, что не собирается выходить из декрета в тот же коллектив.

Аяжан ТашмагабетоваАрхив погибшей / «ВКонтакте»

«Я действующий сотрудник Сургутской клинической травматологической больницы, работаю в отделении анестезиологии и реанимации. Да, все верно, в отделении, в котором работала Ташмагабетова Аяжан, которая ушла из жизни 21 октября. Я мама в декрете, дома уже почти полтора года. Сегодня узнала, что еще одна анестезистка покончила с жизнью. Я в ужасе. Сука, просто в ужасе. У меня вопрос анестезиологам нашего отделения — что происходит в вашем коллективе? Почему? Я теперь могу сказать с точностью, что в травму после декрета я не выйду. Люди еще долго будут бояться ходить на работу? Близким мои соболезнования. Держитесь. Нет слов, чтобы описать ваш страх, боль и ужас», — пишет медсестра Настасья Мирошник.

Мать парня, умершего в больнице ХМАО после операции, добивается наказания для врачей

Сотрудница больницы также рассказала, что в их отделении в порядке вещей на планерках общение с медсестрами со стороны руководящего персонала в стиле «не нравится — пошла писать заявление об увольнении с открытой датой».

«Могут обозвать, запугать. Чуть ли не матом общаются на планерках. Сейчас там еще одна сотрудница в таком же состоянии, как бы чего не вышло страшного», — сказал наш собеседник.

В ноябре СКР начал проверку по факту гибели медсестры — анестезиолога Аяжан Ташмагабетовой. Тогда следственное управление СКР по ХМАО возбудило уголовное дело по статье «доведение до самоубийства». По какой статье будет возбуждено дело о гибели Ираиды Петровой, пока не ясно.

В правоохранительных органах Югры историю с суицидами в сургутской больнице не комментируют, неофициально пояснив, что им запретили это делать.

Как не допустить суицид у подростка

Что в поведении подростка должно насторожить родителей?

— Ребенок прямо или косвенно говорит о желании умереть или убить себя или о нежелании продолжать жизнь. Разговоры о нежелании жить – попытка привлечь ваше внимание к себе и своим проблемам. Бытует миф, что если человек говорит об этом, то значит, этого не сделает. Однако это не так! Отчаявшийся подросток, на которого не обращают внимания, вполне может довести свое намерение до конца.

— Рискованное поведение, в котором высока вероятность причинения вреда своей жизни и здоровью.

— Резкое изменение поведения. Например, стал неряшливым, не хочет разговаривать с близкими ему людьми, начал раздаривать дорогие ему вещи, теряет интерес к тому, чем раньше любил заниматься, отдаляется от друзей.

— У подростка длительное время подавленное настроение, пониженный эмоциональный фон, раздражительность.

— Наличие примера суицида в ближайшем окружении, а также среди значимых взрослых или сверстников.

Опасные ситуации, на которые надо обратить  особое внимание

— Ссора или острый конфликт со значимыми взрослыми.

— Несчастная любовь или разрыв романтических отношений.

— Отвержение сверстников, травля (в том числе в социальных сетях).

— Объективно тяжелая жизненная ситуация (потеря близкого человека, резкое общественное отвержение, тяжелое заболевание).

— Личная неудача подростка на фоне высокой значимости и ценности социального успеха (особенно в семье).

— Нестабильная семейная ситуация (развод родителей, конфликты, ситуации насилия).

— Резкое изменение социального окружения (например, в результате смены места жительства).

Что делать родителям, если они обнаружили опасность

— Если вы увидели хотя бы один из перечисленных выше признаков – это уже достаточный повод для того, чтобы уделить внимание своему подростку и поговорить с ним. Спросите, можете ли вы ему помочь и как, с его точки зрения, это сделать лучше. Не игнорируйте ситуацию. Даже, если ваш сын или дочь отказываются от помощи, уделяйте ему больше внимания, чем обычно.

— Обратитесь к специалисту самостоятельно или с ребенком.

Что могут сделать родители, чтобы не допустить попыток суицида

— Сохраняйте контакт со своим ребенком. Важно постоянно общаться с подростком, несмотря на растущую в этом возрасте потребность в отделении от родителей.

Для этого:

— расспрашивайте и говорите с ребенком о его жизни, уважительно относитесь к тому, что кажется ему важным и значимым. 

— придя домой после работы, не начинайте общение с претензий, даже если ребенок что-то сделал не так. Проявите к нему интерес, обсуждайте его ежедневные дела, задавайте вопросы. Замечание, сделанное с порога, и замечание, сделанное в контексте заинтересованного общения, будут звучать по-разному!

— помните, что авторитарный стиль воспитания для подростков неэффективен и даже опасен. Чрезмерные запреты, ограничения свободы и наказания могут спровоцировать у подростка ответную агрессию или аутоагрессию (то есть, агрессию, направленную на себя). В подростковом возрасте предпочтительной формой воспитания является заключение договоренностей. Если запрет необходим, не пожалейте времени на объяснение целесообразности запрета. Если же ребенок продолжает протестовать, то постарайтесь вместе найти решение, устраивающее и вас, и его.

— Говорите о перспективах в жизни и будущем. У подростков еще только формируется картина будущего, они видят или совсем отдаленное будущее, либо текущий момент. Узнайте, что ваш ребенок хочет, как он намерен добиваться поставленной цели, помогите ему составить конкретный (и реалистичный) план действий.

— Говорите с ребенком на серьезные темы: что такое жизнь? в чем смысл жизни? Что такое дружба, любовь, смерть, предательство? Эти темы очень волнуют подростков, они ищут собственное понимание того, что в жизни ценно и важно. Говорите о том, что ценно в жизни для вас. Не бойтесь делиться собственным опытом, собственными размышлениями. Задушевная беседа на равных всегда лучше, чем «чтение лекций», родительские монологи о том, что правильно, а что неправильно. Если избегать разговоров на сложные темы с подростком, он все равно продолжит искать ответы на стороне (например, в интернете), где информация может оказаться не только недостоверной, но и небезопасной.

— Сделайте все, чтобы ребенок понял: сама по себе жизнь – эта та ценность, ради которой стоит жить. Если ценность социального успеха, хороших оценок, карьеры доминирует, то ценность жизни самой по себе, независимо от этих вещей, становится не столь очевидной. Важно научить ребенка получать удовольствие от простых и доступных вещей в жизни: природы, общения с людьми, познания мира, движения. Лучший способ привить любовь к жизни  – ваш собственный пример. Ваше позитивное мироощущение обязательно передастся ребенку и поможет ему справляться с неизбежно возникающими трудностями.

— Дайте понять ребенку, что опыт поражения также важен, как и опыт в достижении успеха. Рассказывайте чаще о том, как вам приходилось преодолевать те или иные трудности. Конструктивно пережитый опыт неудачи делает человека более уверенным в собственных силах и устойчивым. И наоборот: привычка к успехам порою приводит к тому, что человек начинает очень болезненно переживать неизбежные неудачи.

— Проявите любовь и заботу, разберитесь, что стоит за внешней грубостью ребенка. Подросток делает вид, что вы совсем не нужны ему, он может обесценивать проявления заботы и нежности к нему. Тем не менее, ему очень важны ваша любовь, внимание, забота, поддержка.  Надо лишь выбрать приемлемые для этого возраста формы их проявления.

— Найдите баланс между свободой и несвободой ребенка. Современные родители стараются раньше и быстрее отпускать своих детей «на волю», передавая им ответственность за их жизнь и здоровье. Этот процесс не должен быть одномоментным и резким. Предоставляя свободу, важно понимать, что подросток еще не умеет с ней обходиться и что свобода может им пониматься как вседозволенность. Родителю важно распознавать ситуации, в которых ребенку уже можно предоставить самостоятельность, а в которых он еще нуждается в  помощи и руководстве.

— Вовремя обратитесь к специалисту, если поймете, что вам по каким-то причинам не удалось сохранить контакт с ребенком. В индивидуальной или семейной работе с психологом вы освоите необходимые навыки, которые помогут вам вернуть тепло, доверие и мир в отношениях с ребенком.

В случае необходимости вы и ваш ребенок всегда смогут получить профессиональную помощь в Центре социально-психологической адаптации и развития подростков «Перекресток» МГППУ. г. Москва, Фрунзенская наб., д.36/2.

Телефон: (495) 609-17-72  

Полезная информация

1. «Детский телефон доверия» Центра экстренной психологической помощи Московского городского психолого-педагогического университета (бесплатно, круглосуточно):

8-800-200-122

2. «Телефон доверия» психотерапевтической службы ГУ «Коми Республиканская психиатрическая больница»

129 – бесплатный, круглосуточный телефон со всех стационарных телефонов Республики Коми. На телефоне доверия работают высококлассные психологи, психотерапевты, психиатры.

Lifeline Чат : Lifeline

Lifeline Chat — это служба Национальной линии помощи по предотвращению самоубийств, которая связывает людей с консультантами для эмоциональной поддержки и других услуг через веб-чат. Все чат-центры в сети Lifeline аккредитованы CONTACT USA. Lifeline Chat доступен круглосуточно и без выходных в США

https://domo.networkresourcecenter.org/chatvisitor/prechatsurvey/

https://ssl.geoplugin.net/javascript.gp?k=710834264dfe49b2

Готовы к чату?

После того, как вы заполните краткий опрос и согласитесь с условиями обслуживания, мы свяжем вас с консультантом.

Возможно, требуется время ожидания для подключения. Чтобы поговорить с консультантом прямо сейчас, позвоните по телефону Lifeline по номеру 1-800-273-TALK (8255).

ⓘ Обратите внимание, если вы используете браузер iPhone для чата с нами, вы должны оставаться на экране чата браузера, чтобы оставаться на связи. Если вы выйдете из чата или войдете в другое приложение iPhone, ваше соединение может быть потеряно. Спасибо.

Что происходит, когда я общаюсь с Lifeline?

1. Во-первых, вы увидите сообщение о времени ожидания, пока мы соединяем вас с кризисным консультантом.

2.  Если спрос высок, вы всегда можете просмотреть наши «Полезные ресурсы» ниже или позвонить по телефону 1-800-273-8255.

3. Консультант ответит на ваш чат.

4.  Этот человек выслушает вас, поймет, как ваша проблема влияет на вас, окажет поддержку и поделится полезными ресурсами.

Ваши разговоры бесплатны и конфиденциальны.

Если у вас возникли проблемы с доступом к чату и приведенные ниже советы по устранению неполадок не помогли решить проблему, кризисные консультанты готовы помочь вам по телефону 1-800-273-TALK (8255). Вы также можете Связаться с нами, чтобы сообщить о технических проблемах, с которыми вы столкнулись, чтобы мы могли их исправить.

Полезные ресурсы

Исследуйте эти ресурсы, пока ждете.

Часто задаваемые вопросы по чату

Чатом может воспользоваться любой, кто находится в депрессии, переживает тяжелые времена, нуждается в разговоре или думает о самоубийстве. Консультанты чата здесь, чтобы выслушать и поддержать вас в любые трудные времена, с которыми вы можете столкнуться.

Покажи ответ

Служба Lifeline Chat доступна круглосуточно и без выходных.Если у вас возникли проблемы с подключением к службе чата, мы рекомендуем вам позвонить на линию спасения по номеру 1-800-273-TALK (8255).

Покажи ответ

Конфиденциальность и безопасность чатов обеспечивают поставщик программного обеспечения для чатов Lifeline, который использует те же стандарты шифрования и защиты данных, которые требуются крупным финансовым учреждениям для ведения бизнеса друг с другом. Все ваши сообщения надежно зашифрованы от вашего компьютера до нашего.

Покажи ответ

Если Facebook сообщает о пользователе за публикацию суицидального контента, этот контент проверяется командой безопасности Facebook.При необходимости Facebook ответит пользователю напрямую по электронной почте, указав, что кто-то на Facebook обеспокоен их безопасностью, и предложит пользователю позвонить на линию жизни и/или войти в конфиденциальный сеанс чата с кризисным консультантом. Если пользователь решит войти в чат, он будет перенаправлен на сайт Lifeline. Меры безопасности, включая шифрование и аутентификацию, обеспечивают защиту любой информации, передаваемой через чат. Кроме того, пользователь, которому предоставляется возможность общаться в чате, не обязан раскрывать какую-либо идентифицирующую информацию.

Покажи ответ

Если услуга отображается как «не в сети» или «занята», позвоните в службу поддержки по телефону 1-800-273-TALK (8255) — мы доступны 24/7.
Если вы или кто-то из ваших знакомых находится в опасности или нуждается в немедленной медицинской помощи, позвоните по номеру 911.

Покажи ответ

CONTACT USA предлагает помощь нуждающимся через онлайн-чат с 2010 года. Кризисный чат — это общенациональный проект, направленный на улучшение доступа к психиатрической помощи. Crisis Chat объединил существующие сертифицированные кризисные колл-центры в Соединенных Штатах на одной платформе веб-сайта, создав службу, которая в конечном итоге направит посетителей веб-сайта в кризисный центр, обслуживающий их регион.Crisis Chat также предоставил необходимую эмоциональную поддержку и услуги кризисного вмешательства миллионам людей, которые находятся в депрессии, отчаялись или думают о самоубийстве.

Покажи ответ

Немного информации о вас, о том, через что вы проходите и как вы себя сейчас чувствуете, может помочь вашему консультанту лучше поддержать вас, как только вы начнете разговор.

Покажи ответ

Советы по устранению неполадок

Нам очень жаль, что сайт не работает для вас. Консультанты по кризисным ситуациям готовы оказать вам поддержку по телефону 1-800-273-TALK (8255). Вы также можете связаться с нами, чтобы сообщить о технических проблемах, с которыми вы столкнулись, чтобы мы могли их исправить.

Покажи ответ

Шаги по устранению неполадок: обязательно установите флажок «Я не робот», выполните все задания и ответьте на все необходимые вопросы перед отправкой опроса. Вы также можете попробовать отключить блокировщик рекламы, включить JavaScript и убедиться, что ваш браузер обновлен, перейдя на whatismybrowser.com. Чтобы поговорить с консультантом прямо сейчас, вы также можете позвонить по телефону Lifeline по номеру 1-800-273-TALK (8255).

Покажи ответ

Шаги по устранению неполадок: Чтобы поговорить с консультантом прямо сейчас, позвоните на линию спасения по номеру 1-800-273-TALK (8255). Так как ежемесячно нашу страницу чата посещают около 20 000 человек, есть вероятность, что вы будете ждать в очереди. Самое загруженное время — с 22:00 до 2:00 по восточному поясному времени.

Покажи ответ

Свяжитесь с нами

Позвоните на линию спасения

Читайте истории надежды и выздоровления

Получите истории от людей, которые пережили кризис и обрели надежду.

Прочитай сейчас

Насильственные и ненасильственные методы попытки и завершенного самоубийства у шведских молодых мужчин: роль ранних факторов риска | BMC Psychiatry

Участники

Это исследование основано на данных продольной когорты из 48 834 молодых шведских мужчин, призванных на военную службу с 1 июля 1969 г. по 30 июня 1970 г. однородная когорта насколько это возможно. Шесть процентов призывников родились в 1949 году, 17 % — в 1950 году и 75 % — в 1951 году.Всего в исследование было включено 48 834 из 50 645 призывников. Средний возраст выживших в конце наблюдения составил около 55–56 лет.

Меры

Измерение потенциальных предикторов

Всем участникам было предложено заполнить две неанонимные добровольные анкеты, первая из которых включала вопросы о семейном воспитании, психосоциальном фоне, физическом и психологическом здоровье, а вторая вопросы об употреблении психоактивных веществ , включая алкоголь.Было обнаружено, что опросники имеют хорошую достоверность и поэтому считаются подходящими для лонгитюдных исследований [20, 21].

Предикторы были выбраны из данных анкеты, основанных на предыдущих научных исследованиях и более ранних исследованиях этой когорты [22–24].

Выбранными предикторами были:

Социальный класс: На основании профессии отца социальный класс был определен как: социальный класс I + II против социального класса III [25].

Лекарства от нервных расстройств у родителей или других членов семьи (да, по крайней мере один родитель или член семьи против нет).

Проведение задач в школе (да, хотя бы один раз против нет).

Любой предшествующий контакт с полицией и органами по делам несовершеннолетних (да, хотя бы один раз или нет).

Принимал лекарства от психического расстройства (да, по крайней мере один раз против нет).

Были включены две психологические переменные: эмоциональный контроль и интеллектуальные способности.

Они были оценены обученными военными психологами, которые использовали данные анкет и структурированных интервью. Эмоциональный контроль был мерой как психической, так и эмоциональной стабильности и зрелости, включая толерантность к психическому стрессу.Психолог объединил данные анкеты и интервью, чтобы оценить эмоциональный контроль. Показатели оценивались по 5-балльной шкале Лайкерта от (1) очень низкой до (5) очень высокой и выражались как (1–2 против 3–5). Рейтинги регулярно проверялись на межэкспериментальную достоверность, которая была удовлетворительной [26]. Если психолог обнаруживал, что призывник страдает каким-либо психическим расстройством, выдавалось направление к психиатру, а возможный диагноз кодировался по МКБ-8. Детали этой процедуры и достоверность оценок описаны ранее [14, 27].

Коэффициент интеллекта (IQ) был основан на четырех основных интеллектуальных и когнитивных тестах, измеряющих вербальные, логико-индуктивные, пространственные и технические и механические способности [28, 29]. Шкала варьировалась от 1 = очень плохо до 5 = очень хорошо, что выражалось в интеллектуальных способностях (1–3 против 4–5) [28].

Курение: (да, более 10 сигарет в день против менее 10 или ни одного)

Проблемное употребление алкоголя было разделено на две части (да или нет, где да определено как употребление ≥210 г чистого алкоголя в неделю, когда-либо употреблявших ‘ «открытие глаз», часто находясь в состоянии алкогольного опьянения, по крайней мере один раз был задержан за пьянство в общественном месте.

Злоупотребление наркотиками было закодировано (да или нет), где да определено как употребление запрещенных наркотиков 10 или более раз или внутривенное введение наркотиков. Вдыхание растворителей: (да, один или несколько раз или нет) Таблица 1.

Таблица 1 Распределение факторов раннего риска, измеренных при призыве на военную службу, в отношении попытки самоубийства и завершенного самоубийства. Процент

Данные регистра

Информация о стационарном лечении была получена из Национального шведского регистра стационарных больных с целью выявления стационарного лечения с диагнозом алкогольной или наркотической зависимости или злоупотребления в соответствии с МКБ-8 и МКБ-9 от 1987 г. и МКБ-10 с 1997 года.

Реестр включает сведения о пребывании в стационаре и днях пребывания в больнице, а также о диагнозах. Она была начата в 1964 г. и с 1972 г. охватывает все государственные больницы в Стокгольме и графстве Уппсала, что составляет 85 % всех госпитализаций в государственных стационарах Швеции с 1983 г. и около 98–99 % с 1987 г.

Классификация МКБ по госпитализации и смертности была : Попытка самоубийства: МКБ-8 и МКБ-9: Установленная попытка самоубийства: E950-E959 и неустановленная E980-E989: МКБ-10: Установленная X60-X84 и неопределенная попытка самоубийства: Y10-Y34.

Национальный совет по здравоохранению и социальному обеспечению предоставляет Регистр причин смерти, содержащий данные о смертности, которые охватывают более 99 % всех смертей, произошедших в Швеции с 1961 года и позже, и основаны на информации из свидетельств о смерти. Дополнительно проводятся проверки действительности свидетельств о смерти; большинство всех случаев суицида и других неестественных смертей подлежат патологоанатомическому расследованию [30]. Суицидальные попытки и самоубийства часто занижаются или сообщаются как «неустановленные» причины.Таким образом, детерминированное и «недетерминированное» суицидальное поведение были объединены, чтобы компенсировать региональные и временные различия в методах установления и ограничить занижение данных. Самоубийство классифицировали по МКБ-8 и МКБ-9: Е950-Е959 и МКБ-10: X60-X84 или как самоубийство с неопределенными намерениями по МКБ-8 и МКБ-9: Е980-Е989 и МКБ-10: Y10-Y34.

Данные о стационарном лечении и смертности были связаны в Статистическом управлении Швеции с помощью уникального гражданского регистрационного номера для каждого человека в когорте.Затем этот номер был заменен индивидуальным серийным номером, что сделало данные анонимными для исследователей после одобрения Региональным советом по этике в Стокгольме (Dnr 2007/174-31, Dnr 2008/1086-31/5). Используя эту процедуру, чтобы гарантировать анонимность данных, участники не должны были подписывать свое информированное согласие.

Отсутствующие данные

Призыв на военную службу в Швеции был обязательным в 1969–1970 гг. для всех шведских граждан мужского пола, которые не были освобождены от военной службы по медицинским или психиатрическим причинам.Анкеты были заполнены большинством призывников, но на некоторые пункты анкеты не были даны ответы. Мы включили только тех испытуемых, которые ответили на все вопросы многомерных моделей.

Статистический анализ

Грубый и многомерный пропорциональный регрессионный анализ Кокса использовался для расчета отношения рисков (ОР) с 95 % доверительными интервалами (95 % ДИ) для насильственных методов: повешения, стрельбы, прыжков с высоты, движущегося поезда, разрезания, утопления, другие методы и ненасильственный метод самоубийства: отравление.Если у испытуемого было более одной попытки суицида, мы определяли метод первой попытки как индексную попытку за период наблюдения. Мы скорректировали вмешивающиеся факторы, измеренные при призыве на военную службу, по отношению ко времени до самоубийства. Время наблюдения рассчитывалось с сентября 1969 г. до смерти или до 1 января 2007 г. для всех субъектов в когорте. Принимая во внимание время наблюдения за умершими субъектами, среднее время наблюдения составило 36,2 года.

У нас не было точной информации о том, эмигрировал ли человек из Швеции или нет в период наблюдения; поэтому мы не могли подвергнуть цензуре эмиграцию при подсчете человеко-времени.Чтобы иметь возможность сравнить различные методы попытки самоубийства, мы использовали индекс попытки во всех анализах.

Время ранних предсказателей измерялось во время призыва и только один раз, по этой причине трудно было доказать точный порядок во времени. Некоторые из этих переменных, такие как употребление алкоголя или психоактивных веществ, могут выступать в качестве предикторов или посредников попытки и завершенного самоубийства.

Допущение о пропорциональном риске было проверено для каждого предиктора (X) в грубом и многомерном анализе с использованием зависимой от времени объясняющей переменной в модели (X*(логарифмическое время – среднее значение логарифмического времени). Если значение P было значимым ( P < . 05), то предположение о пропорциональном риске не выполнялось, и переменная исключалась из анализа.

Кривые выживаемости Каплана-Мейера использовались для построения графика вероятности выживания после самоубийства у участников с попытками самоубийства и без попыток самоубийства в анамнезе во время последующего наблюдения. Анализ выживаемости суицидального риска рассчитывали как отношение числа суицидов, произошедших в каждый временной интервал, к числу случаев риска i.е. которые вошли в соответствующий интервал живыми. Цензура времени: все участники наблюдались не менее 36 лет, за исключением тех, кто умер раньше.

Анализы проводились с использованием статистического программного обеспечения SAS 9.4 [31].

Мифы о самоубийстве

Понимание фактов может помочь вам помочь тому, кто пытается справиться с трудностями.

Позвоните нам бесплатно по телефону 116 123

Дополнительная информация по телефону

Миф: Люди, которые говорят о самоубийстве, несерьезны и не пойдут на это.

Факт: Люди, которые убивают себя, часто говорят кому-то, что они не считают жизнь стоящей жизни или что у них нет будущего. Некоторые, возможно, действительно сказали, что хотят умереть.

Возможно, кто-то будет говорить о самоубийстве как о способе привлечь внимание, в смысле позвать на помощь.

Важно всегда серьезно относиться к тому, кто говорит о своих намерениях покончить с собой. Помощь им в получении необходимой поддержки может спасти им жизнь.

Большинство людей, склонных к суициду, на самом деле не хотят умирать — они не хотят жить той жизнью, которую имеют.

Миф: Если человек серьезно настроен покончить с собой, вы ничего не можете сделать.

Факт: Часто суицидальные мысли носят временный характер, даже если кто-то долгое время чувствовал себя подавленным, беспокойным или пытался справиться с ситуацией. Вот почему так важно получить правильную поддержку в нужное время.

Миф: нужно быть психически больным, чтобы думать о самоубийстве.

Факт: 1 из 5 человек хотя бы раз в жизни думал о самоубийстве. И не все люди, которые умирают в результате самоубийства, имеют проблемы с психическим здоровьем на момент смерти.

Однако многие люди, которые убивают себя, страдают психическим здоровьем, как правило, в серьезной степени. Иногда об этом известно до смерти человека, а иногда нет.

Миф: люди, склонные к суициду, хотят умереть.

Факт: Большинство людей, склонных к суициду, на самом деле не хотят умирать; они не хотят жить той жизнью, которую имеют. Разница может показаться незначительной, но она очень важна. Вот почему обсуждение других вариантов в нужное время так важно.

Миф: Говорить о самоубийстве — плохая идея, так как это может натолкнуть кого-то на мысль попробовать это.

Факт: Самоубийство может быть табуированной темой. Часто люди, склонные к суициду, не хотят никого беспокоить или обременять своими чувствами, поэтому они не обсуждают это.

Но, напрямую спрашивая кого-то о самоубийстве, вы даете ему разрешение рассказать вам о своих чувствах. Люди, пережившие суицидальные мысли, часто говорят, какое огромное облегчение они испытали, когда смогли рассказать о том, что они пережили.

Как только кто-то начинает говорить, у него больше шансов найти варианты, не связанные с самоубийством.

Доказательства показывают, что вопрос о том, склонны ли они к суициду, может защитить их. Они чувствуют, что их слушают, и, надеюсь, не в ловушке.Их чувства подтверждены, и они знают, что кто-то заботится о них. Обращение может спасти жизнь.

Рори О’Коннор, профессор психологии здоровья Университета Глазго

Миф: Большинство самоубийств происходит в зимние месяцы.

Факт: Самоубийство сложное, и оно связано не только с сезонами и климатом, более жарким или холодным, и с более или менее светлым. В целом самоубийства чаще случаются весной, а пик риска приходится на Новый год.

Миф: люди, которые говорят, что собираются покончить с собой, просто ищут внимания, и их не следует воспринимать всерьез.

Факт: К людям, которые говорят, что хотят покончить с собой, всегда следует относиться серьезно.

Вполне может быть, что они хотят внимания в смысле призыва о помощи, и помощь в получении поддержки может спасти им жизнь.

Как совершить самоубийство — [PANK]

послушайте эту историю

1. Совершить прыжок

Найдите самое высокое окно самого высокого здания самого высокого места вокруг — идите туда. Открой ее, покашляй от поднимающейся пыли, выгляни наружу, подставив лицо на ветер и холод. Звуки далёкие, люди маленькие, ты якорь проглотил. Будет темно. Это будет долгий путь вниз.

Мэри, что такого чертовски интересного за окном?

2.Перережь себе запястья

Вниз по улице, а не через дорогу. Заставьте это считаться. Нажимай сильнее, пока плоть не разверзнется, как жаждущий ротик. Не будь робким. У вас есть несколько попыток, чтобы сделать это правильно, чтобы это закрепилось. Лежать в ванне было бы клише, но почему бы и нет? Просто обогните водосток и проскользните низко, испаритесь.

Мария, положи это и вернись сюда, Иисус Христос.

3. Повеситься

Потребуется немного умения, немного практики.Нельзя делать это по наитию. Петля должна быть в самый раз, а падение должно быть достаточно долгим, чтобы ваша шея сломалась под собственным весом — не хотелось бы задохнуться в течение десяти минут. Так что выбирайте свою веревку, выбирайте свое место и начинайте вязать.

Мэри, ты когда-нибудь делала что-то правильно в своей жизни?

4. Передозировка

Купите в винном магазине самый дорогой стопруф — что-нибудь классное. Наденьте Билли Холлидей, раскопайте тот викодин из корневого канала прошлой весной, тот, где сочувствие дантиста перевесило ваш собственный дискомфорт. Вылейте все в горло и лягте на спину, ожидая.

Мэри, клянусь Богом, девочка, я надеру тебе задницу до синевы.

5. Выйти замуж за жестокого человека

Позволь ему распороть тебя насквозь и содрать с тебя кожу, зарыться под твою полупрозрачную, как морская вода, кожу, между планками твоих ребер. Позвольте ему надеть вас и измотать вас. Позволь ему высосать твои краски, разорвать твои легкие, забить тебе горло. Пусть он проглотит тебя целиком. Позвольте ему сжать вашу руку в своей и назвать это любовью.

Мэри, иди спать.

Жасмин Соэрс — писатель-фантаст из Буффало, штат Нью-Йорк, в настоящее время пишет, учится и откладывает на потом среди сверхъестественного дружелюбия Среднего Запада. Ее работы публиковались в журналах Artvoice, Construction и Ploughshares.

Самоубийство (для подростков) — Nemours KidsHealth

Если вы думали о самоубийстве, обратитесь за помощью сейчас . Депрессия мощная. Вы не можете ждать и надеяться, что ваше настроение может улучшиться.Когда человек долгое время находится в подавленном состоянии, трудно сделать шаг назад и быть объективным.

Как можно скорее поговорите с кем-нибудь, кому вы доверяете. Если вы не можете поговорить с родителями, поговорите с тренером, родственником, школьным психологом, религиозным лидером или учителем. Позвоните в кризисную службу самоубийств (например, 1-800-273-8255 ) или по местному номеру службы экстренной помощи (911).

Вы также можете обратиться к этим ресурсам за помощью 24/7:

• Национальная линия спасения от самоубийств: 1-800-273-8255 или отправьте сообщение ПОДКЛЮЧИТЬСЯ на номер 741741.Вы также можете связаться с ними через их веб-сайт.
• Trevor Lifeline для ЛГБТК-сообщества: 1-866-488-7386 или отправьте сообщение START на номер 678678. Вы также можете связаться с ними через их веб-сайт.

На этих бесплатных линиях работают люди, обученные помогать вам, даже не зная вашего имени и не видя вашего лица. Звонки конфиденциальны.

Примечание. В 2020 году FCC установила 988 в качестве нового общенационального трехзначного номера телефона для американцев, находящихся в кризисной ситуации, для связи с консультантами по предотвращению самоубийств и кризисным ситуациям с психическим здоровьем.Все поставщики телефонных услуг должны направить 988 звонков на Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств до 16 июля 2022 года.

Почему подростки пытаются покончить с собой?

Большинство опрошенных подростков после попытки самоубийства говорят, что они сделали это, потому что пытались вырваться из ситуации, с которой казалось невозможным справиться, или избавиться от действительно плохих мыслей или чувств. Они не столько хотели умереть, сколько хотели сбежать от происходящего. И в тот конкретный момент смерть казалась единственным выходом.

Некоторые люди, которые заканчивают свою жизнь или пытаются покончить с собой, возможно, пытаются избежать чувства отвержения, боли или потери. Другие могут испытывать гнев, стыд или вину за что-то. Некоторые люди могут бояться разочаровать друзей или членов семьи. А некоторые могут чувствовать себя нежеланными, нелюбимыми, жертвами или обузой для других.

Мы все иногда чувствуем себя подавленными трудными эмоциями или ситуациями. Но большинство людей проходят через это или могут взглянуть на свои проблемы в перспективе и найти способ продолжать с решимостью и надеждой.Так почему же один человек пытается покончить жизнь самоубийством, а другой в такой же сложной ситуации этого не делает? Что делает некоторых людей более устойчивыми (способными лучше справляться с жизненными неудачами и трудностями), чем других? Что заставляет человека не видеть другого выхода из плохой ситуации, кроме как покончить с собой?

Ответ на эти вопросы заключается в том факте, что у большинства людей, которые умирают от самоубийства, депрессия .

Депрессия

Депрессия заставляет людей сосредотачиваться в основном на неудачах и разочарованиях, подчеркивать отрицательную сторону своей ситуации и преуменьшать собственные возможности или ценность. Человек с тяжелой депрессией не видит возможности хорошего исхода и может верить, что никогда не будет счастлив или что его дела никогда больше не пойдут хорошо.

Депрессия влияет на мысли человека таким образом, что человек не видит, когда проблему можно преодолеть. Как будто депрессия накладывает на мышление человека фильтр, который искажает вещи. Вот почему люди в депрессии не осознают, что самоубийство — это постоянное решение временной проблемы, как это понимают другие люди.Подросток с депрессией может чувствовать, что нет другого выхода из проблем, нет другого выхода от эмоциональной боли или нет другого способа сообщить о своем отчаянном несчастье.

Иногда люди, склонные к суициду, могут даже не осознавать, что они в депрессии. Они не осознают, что именно депрессия, а не ситуация, заставляет их смотреть на вещи в духе «нет выхода», «лучше не будет», «я ничего не могу сделать».

Когда депрессия проходит, потому что кто-то получает надлежащую терапию или лечение, искаженное мышление очищается. Человек может снова обрести удовольствие, энергию и надежду. Но когда кто-то находится в серьезной депрессии, суицидальные мысли вызывают реальную озабоченность.

Люди с состоянием, называемым биполярным расстройством, также более подвержены риску самоубийства, потому что это состояние может привести к тому, что они будут находиться в состоянии крайней депрессии, а также в периоды, когда у них будет аномально высокая или неистовая энергия (так называемая мания или мания). Обе эти крайние фазы биполярного расстройства влияют на настроение, мировоззрение и суждения человека и искажают их.Людям с этим заболеванием может быть сложно смотреть на проблемы в перспективе и действовать с здравым смыслом.

Злоупотребление психоактивными веществами

Подростки, имеющие проблемы с алкоголем и наркотиками, также более подвержены риску суицидальных мыслей и поведения. Алкоголь и некоторые наркотики оказывают депрессивное воздействие на мозг. Злоупотребление этими веществами может вызвать серьезную депрессию. Это особенно верно для некоторых подростков, у которых уже есть склонность к депрессии из-за их биологии, семейного анамнеза или других жизненных факторов стресса.

Проблема может усугубиться, потому что многие люди, находящиеся в депрессии, обращаются к алкоголю или наркотикам, чтобы спастись. Но они могут не осознавать, что депрессивное воздействие алкоголя и наркотиков на мозг может на самом деле усугубить депрессию в долгосрочной перспективе.

Помимо депрессивного эффекта, алкоголь и наркотики влияют на суждение человека. Они мешают способности оценивать риск, делать правильный выбор и думать о решениях проблем. Многие попытки самоубийства происходят, когда кто-то находится под воздействием алкоголя или наркотиков.

Это, конечно, не означает, что каждый, кто находится в депрессии или имеет проблемы с алкоголем или наркотиками, попытается покончить с собой. Но эти условия — особенно оба вместе — повышают риск самоубийства.

Самоубийство не всегда запланировано

Иногда депрессивный человек заранее планирует суицид. Однако часто попытки самоубийства происходят импульсивно, в момент отчаянного расстройства. Такие ситуации, как расставание, крупная ссора с родителем, незапланированная беременность, разоблачение кем-то другим или любая другая жертва, могут заставить кого-то чувствовать себя отчаянно расстроенным.Часто подобная ситуация вдобавок к уже существующей депрессии действует как последняя капля.

Некоторые люди, пытающиеся покончить жизнь самоубийством, намерены умереть, а некоторые не совсем уверены, что хотят умереть. Для некоторых попытка самоубийства — это способ выразить глубокую эмоциональную боль. Они не могут сказать, что чувствуют, поэтому для них попытка самоубийства кажется единственным способом донести свою мысль. К сожалению, многие люди, которые на самом деле не собирались убивать себя, умирают или находятся в критическом состоянии.

Каковы предупреждающие признаки самоубийства?

Часто есть признаки того, что кто-то думает или планирует попытку самоубийства. Вот некоторые из них:

• говорить о самоубийстве или смерти вообще
• говоря об «уходе»
• обращение к вещам, которые им «не понадобятся», и раздача имущества
• говорить о чувстве безнадежности или о чувстве вины
• отдаляюсь от друзей или семьи и теряю желание выходить на улицу
• отсутствие желания заниматься любимыми делами или занятиями
• проблемы с концентрацией внимания или ясностью мышления
• изменения в привычках питания или сна
• саморазрушающее поведение (например, употребление алкоголя, наркотиков или порезы)

Как справиться с проблемами?

Быть подростком непросто.Возникает много нового социального, академического и личного давления. А для людей, у которых есть другие проблемы, такие как жизнь в условиях насилия или жестокого обращения, жизнь может быть еще тяжелее.

Некоторые подростки беспокоятся о сексуальности и отношениях, задаваясь вопросом, нормальны ли их чувства и привлекательность, будут ли их любить и принимать. Другие борются с образом тела и проблемами с едой — попытки достичь невозможного идеала заставляют их чувствовать себя плохо.

Некоторые подростки имеют проблемы с обучением или вниманием, из-за чего им трудно добиться успеха в школе.Они могут чувствовать разочарование в себе или чувствовать, что они разочаровывают других.

Эти проблемы могут быть трудными и изматывающими — и могут привести к депрессии, если они будут продолжаться слишком долго без облегчения или поддержки. Все мы время от времени боремся с болезненными проблемами и событиями. Как люди проходят через это, не впадая в депрессию? Частью этого является поддержание связи с семьей, друзьями, школой, верой и другими сетями поддержки.

Люди лучше справляются с ситуацией, когда у них есть хотя бы один человек, который верит в них, желает им добра и кому они могут довериться.Также полезно помнить, что большинство проблем носят временный характер и их можно преодолеть.

При возникновении проблем попробуйте:

• Расскажите кому-нибудь, кому вы доверяете, что с вами происходит.
• Будь рядом с заботливыми и позитивными людьми.
• Попросите кого-нибудь помочь вам понять, что делать с проблемой, с которой вы столкнулись.
• Поработайте с терапевтом или консультантом, если проблемы угнетают вас и вызывают депрессию, или если у вас нет надежной сети поддержки или вы чувствуете, что не можете справиться.

Консультанты и терапевты могут оказать эмоциональную поддержку и помочь подросткам выработать собственные навыки преодоления проблем. Это также может помочь присоединиться к сети поддержки для людей, которые сталкиваются с теми же проблемами — например, с анорексией и проблемами с образом тела, проживанием с членом семьи-алкоголиком или проблемами сексуальности и сексуального здоровья. Эти группы могут помочь создать атмосферу заботы, в которой вы сможете обсудить проблемы с людьми, разделяющими ваши опасения.

Как я могу помочь другу?

Всегда полезно начать разговор с кем-то, кто, по вашему мнению, может подумывать о самоубийстве. Это позволяет вам получить помощь для человека, и просто разговор об этом может помочь человеку почувствовать себя менее одиноким и более заботливым и понятым.

Обсуждение вещей также может дать человеку возможность рассмотреть другие решения проблем. В большинстве случаев люди, которые подумывают о самоубийстве, готовы поговорить, если кто-то спросит их из заботы и заботы. Поскольку люди, находящиеся в депрессии, не так способны видеть ответы, как другие, это может помочь, если кто-то поработает с ними, чтобы найти хотя бы еще один выход из плохой ситуации.

Даже если друг или одноклассник клянется хранить тайну, вы должны как можно скорее обратиться за помощью — от этого может зависеть жизнь вашего друга. Тот, кто серьезно думает о самоубийстве, может так глубоко погрузиться в эмоциональную яму, что не может понять, что ему нужна помощь. Как можно скорее сообщите об этом взрослому, которому вы доверяете.

При необходимости вы можете позвонить по телефону экстренной помощи (например, 1-800-273-8255 или 1-866-488-7386). Эти звонки являются конфиденциальными и проводятся людьми, которые будут рады поговорить с вами, чтобы помочь вам понять, что делать.

Иногда кажется, что подростки, которые совершают попытку самоубийства или умирают в результате самоубийства, заранее ничего не знают. Это может заставить близких чувствовать себя не только убитыми горем, но и виноватыми, и задаваться вопросом, не пропустили ли они что-то. Членам их семьи и друзьям важно знать, что иногда нет предупреждения, и они не должны винить себя.

Когда кто-то умирает в результате самоубийства, оставшиеся люди могут бороться с ужасной эмоциональной болью. Подростки, которые недавно пережили потерю или кризис, или у кого член семьи или одноклассник покончил жизнь самоубийством, могут сами подвергаться риску суицидального мышления и поведения.

Если вы были близки с кем-то, кто пытался или покончил жизнь самоубийством, может помочь поговорить с терапевтом или консультантом — кем-то, кто обучен справляться с этой сложной проблемой. Или вы можете присоединиться к группе выживших, где вы сможете поделиться своими чувствами и получить поддержку людей, оказавшихся в такой же ситуации, как и вы.

90 000 способов самоубийства, используемых фермерами в Англии и Уэльсе. Вклад доступности и ее значение для профилактики

Задний план:

Фермеры в Великобритании имеют повышенный риск самоубийства.Было высказано предположение, что это может быть связано с их легким доступом к опасным средствам суицидального поведения. Степень, в которой фермеры используют эти средства, и изменения в их использовании могут иметь отношение к предотвращению самоубийств.

Метод:

Были проанализированы данные о 719 случаях смерти фермеров обоих полов в Англии и Уэльсе в период с 1981 по 1993 год, в которых был зафиксирован вердикт о самоубийстве или невыясненной причине (открытый вердикт).

Результаты:

Из 702 смертей мужчин-фермеров огнестрельное оружие произошло в 40,0%, повешение — в 29,6%, угарный газ — в 16,4%, отравление — в 8,0% (более половины из которых были связаны с сельскохозяйственными или садоводческими ядами) и другие методы — в 6,1%. Отмечено значительное превышение смертей от огнестрельного оружия по сравнению с распределением смертей от способов самоубийства и открытых вердиктов у мужчин в общей популяции.Повешение также было несколько более частым. В течение исследуемого периода произошло снижение уровня смертности от огнестрельного оружия, особенно после 1989 года, когда появилось национальное законодательство о владении, регистрации и хранении огнестрельного оружия. После этой даты также стало меньше самоубийств среди фермеров. К концу периода исследования повешение было более частым, чем смерть от огнестрельного оружия.

Выводы:

Фермеры, совершающие самоубийство, как правило, используют методы, к которым у них есть легкий доступ. Ограничение доступности таких методов, особенно у фермеров, о которых известно, что они находятся в депрессии или находятся в группе риска, может предотвратить некоторые самоубийства.

Что делать, если вы думаете о том, чтобы покончить жизнь самоубийством | Самоубийство

В этой статье обсуждается самоубийство. Если вы чувствуете, что собираетесь действовать в ответ на суицидальные мысли, позвоните по номеру 000, если вы живете в Австралии. Для вас также есть ряд служб поддержки в кризисных ситуациях — взгляните на нашу страницу экстренной помощи.  

Если вы думаете о способах покончить с собой, вы, должно быть, сейчас чувствуете себя совершенно подавленным и безнадежным. Помните, что есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы справиться с этими мыслями, вы можете начать с чтения советов ниже. И знайте, что всегда есть с кем поговорить.

Отложить любое решение покончить с собой

Когда суицидальные мысли сильны, может показаться, что вы должны немедленно действовать в соответствии со своими мыслями. Очень важно отложить решение покончить с собой и напомнить себе, что эти мысли пройдут.

Многие люди сообщают, что, откладывая решение умереть, они получают необходимую поддержку. Исследования показали, что почти все люди, которые испытывали суицидальные мысли, в конечном итоге смогли оправиться от них и снова почувствовать себя здоровыми. Многие из этих людей, которые смогли отложить свое решение умереть, говорят, что это было лучшее, что они когда-либо делали.

Составьте список других вещей, которые вы можете сделать, чтобы отвлечься. Это может включать:

• смотреть телевизор
• занятия спортом
• поход в кино
• звонит другу
• прогулка или пробежка
• чтение книги
• слушаю музыку.

Скажи кому-нибудь

Разговор с кем-то, кому вы доверяете, может помочь вам увидеть другие способы решения или обдумывания непреодолимых проблем или чувств.Это также может помочь напомнить вам, что люди заботятся о вас и хотят, чтобы вы были в безопасности. Это может помочь вам осознать, что для вас важно, и прояснить причины, по которым вы живете. Вот как вы можете это сделать:

1. Подумайте о людях, с которыми вы могли бы вести открытый и честный разговор . Вы можете пообщаться с членом семьи, другом, учителем, специалистом в области психического здоровья или любым человеком, с которым вам удобно разговаривать. Также к вашим услугам такие линии помощи, как Lifeline (13 11 14) и Kids Helpline (1800 55 1800).
2. Четко объясните, что вы чувствуете . Если вы испытываете чувство самоубийства, важно, чтобы человек четко понимал, что вы чувствуете, чтобы он мог вам помочь. Это может быть неудобно, но это поможет вам оставаться в безопасности в долгосрочной перспективе. Если вам трудно говорить о своих чувствах, попробуйте записать что-нибудь, чтобы другой человек мог прочитать.
3. Продолжить разговор . Теперь, когда вы подняли эту тему, у вас есть человек, к которому вы можете вернуться, когда вам нехорошо. Если первый человек, о котором вы рассказали, не был хорошим человеком для разговора, может быть полезно поговорить с кем-то еще. Иногда может потребоваться некоторое время, чтобы найти кого-то, с кем вам комфортно и кто умеет слушать. Вам может быть тяжело, но не сдавайтесь!

Чтобы получить дополнительные советы, ознакомьтесь с нашей статьей о том, как поговорить с кем-то, если вы думаете о самоубийстве.

Позвоните на линию кризисной поддержки

Если вы чувствуете, что вам не к кому обратиться, позвоните на линию поддержки в кризисных ситуациях. Они доступны 24/7, чтобы выслушать и предложить помощь.

Сделайте окружающую среду безопасной

Вот несколько способов убедиться, что у вас сейчас безопасная среда:

• Если вы строили серьезные планы, как покончить с собой, сообщите кому-нибудь подробности этих планов.
• Избавьтесь от всего, что вы думали использовать, чтобы причинить себе вред, и избегайте мест, где вы собирались покончить с собой.
• Не употребляйте алкоголь или наркотики и уберите их из дома — они могут затуманить ваше сознание и ухудшить ваше самочувствие.
• Найдите время для вещей в своей жизни, которые доставляют вам удовольствие.

Подумайте о помощи профессионала

Если вы подумывали о самоубийстве, один из самых полезных способов — обратиться к специалисту в области психического здоровья. Специалисты в области психического здоровья не только обучены лучшим стратегиям, которые помогут вам выздороветь, но и имеют многолетний опыт помощи людям, которые были в вашей ситуации.

Вот несколько примеров специалистов в области психического здоровья:

Если вы хотите обратиться к психологу, посетите своего врача общей практики и попросите составить план психического здоровья.

История

Эми: как важно найти кого-то, с кем можно поговорить

Правда в том, что почти все люди, которые испытывают мысли о самоубийстве, в конечном итоге чувствуют, что жизнь стоит того, чтобы жить снова.

В старших классах Эми начала терять связи с друзьями и семьей, поскольку ее депрессия начала играть все большую и большую роль в ее жизни. Она чувствовала себя совершенно беспомощной, и у нее начали появляться мысли о самоубийстве.

Но, к счастью, для Эми все изменилось, когда она наконец смогла поговорить с кем-то, кто ее понял.

‘Однажды в парикмахерской я взяла визитку консультанта. Я позвонил ей через несколько дней. Мне было так страшно, но она стала огромной поддержкой».

«На этот раз я почувствовал, что это нормально — чувствовать то, что я чувствую, и что кто-то принял меня таким, какой я есть, а не отмахнулся от меня как от подростка с тяжелой формой беспокойства».

Узнайте больше об истории Эми здесь.

.