Три секрета счастливой семейной жизни

Меня очень часто спрашивают о том, каков главный секрет гармоничной семейной жизни. Или –  какое основное правило для построения долгих и глубоких отношений.

Обычно я намеренно не отвечаю на подобные вопросы, потому что отношения между двумя людьми, точнее даже между двумя мирами, которыми являются мужчина и женщина, невозможно описать двумя принципами, четырьмя правилами или семью секретами. Отношения – союз двух уникальностей, поведение которых невозможно коротко описать, а тем более – дать такие рекомендации, которые будут применимы во всех ситуациях и для всех пар.

В моей работе я делаю главный упор на развитие психологической грамотности, то есть на понимание себя и окружающих людей, а также на развитие интуиции и осознанности, способности чувствовать другого человека, понимать его суть. Важно также уметь размышлять и принимать самостоятельные решения, брать на себя ответственность. Это гораздо важнее, чем знание каких-то общих правил.

Тем не менее, я решил отступить от своего принципа и дать вам несколько советов о семейной жизни. Они не являются главными или единственными, которые гарантируют счастье и взаимопонимание. Но они очень важны для семейного счастья и могут помочь вам его достичь.

Первый принцип: принцип доверия

Когда вы живете с человеком или планируете с ним жить, очень важно понимать следующее. В семье мужчина и женщина проводят очень много времени вместе. Если брать в среднем за год, получается примерно две трети суток – это если считать вечер, ночь, утро и выходные дни. От качества этого общения зависит качество отношений.

Чтобы строить с человеком серьезные отношения, вам нужно знать его и понимать его ценности, а для этого необходимо строить доверие и близость.

Представьте, что встретилось два человека, у которых только одна точка соприкосновения, только один общий интерес, на фоне которого они сблизились: хобби, увлечение, сексуальное притяжение. Но эта точка все равно есть, иначе между ними ничего бы не произошло. Дальше все зависит от того, насколько эти люди смогут друг другу открыться, насколько смогут найти круг интересов, где они соприкасаются еще большим количеством точек.

В процессе взаимного открытия у людей начинают появляться новые общие темы и интересы. Чем больше вы расскажете о себе, о том, что вас волнует, и чем больше информации о другом человеке примете, тем больше вероятность крепкого союза. И наоборот. Исключение составляет, пожалуй, только информация о прошлых отношениях. Их лучше не обсуждать.

Основной страх в таком случае – открыться. Страх, что партнер нанесет обиду, сделает больно. Но только когда вы не боитесь, что вам причинят боль, вы становитесь сильнее. Помните, что все – в наших головах: если чего-то боишься, оно и случается. Если вы в чем-то не доверяете человеку, создание близких отношений и счастливой семейной жизни в таких условиях становится невозможным. Уровень доверия определяется тем, насколько вы открываетесь друг другу.

Итак, здесь важно:

• Открываться партнеру и доверять ему
• Стараться получить максимум информации о нем и его ценностях
• Давать максимум информации о себе и своих интересах

Второй принцип: совместные достижения

Важно постоянно что-то делать вместе. Все, что угодно: отдых, готовка, походы, любая деятельность, которая приносит результат. Совместные поездки, когда вы в отпуске, тоже годятся, но они бывают не так часто. Они, конечно, дают возможность расслабленно пообщаться, но если использовать только их, получится, что и отношения мы тоже строим раз или два в год. А это нужно делать постоянно, желательно каждый день. Идеальный случай – если у вас есть совместный проект. Тогда вы регулярно вместе обсуждаете свои дальнейшие действия, строите и реализуете планы.

Принцип совместных достижений строится на первом принципе – принципе доверия. Потому что только при доверии вы сможете получить результаты, которые будут вдохновлять вас обоих.

В семье есть очень сильный энергетический потенциал. Когда два человека вместе двигаются к какой-то общей цели, которая зажигает каждого из них, это очень заряжает каждого по отдельности и семью в целом. Разумеется, у каждого из вас есть и должны быть индивидуальные цели и результаты. Но совместные достижения необходимы для поддержания отношений. Суть в том, чтобы постоянно находиться в каком-то совместном движении.

В коллективах, чтобы сплотить их, проводят различные тимбилдинги, корпоративы. Для чего? Совместное прохождение препятствий и достижение результатов улучшает качество отношений в коллективе и повышает мотивацию и результаты уже в работе. Так же работает и в семье.

Планы на будущее

Важно понять для себя самой, чего вы хотите достичь в жизни. Какой вы видите себя в старости, какой человек рядом будет с вами тогда. Какие вы хотите отношения, какой уровень материального благополучия в семейной жизни. Вам обязательно нужно выстроить для себя эту картинку. Она станет вашим ориентиром, в направлении которого вы сможете расти и развиваться, а также – искать человека, с которым вы будете делать это вместе. Потому что вдвоем создать цель, а потом достичь ее, намного увлекательнее, чем поодиночке.

Когда встречаетесь с человеком, можно прямо с этого и начинать. «Ты знаешь, я нарисовала себе следующую картинку будущего и хочу к этому прийти. Тебе это интересно? Если хочешь, пойдем вместе». Важно увидеть совсем дальнюю картинку и, опираясь на нее, найти себе спутника жизни.

Подходите к вопросу построения отношений как к пути, который вы в любом случае будете проходить. Вы придумали этот путь, вы верите в него, он для вас важен. Но когда вы пойдете в него с кем-то, это будет намного веселее, радостнее и быстрее. Если вашему партнеру тоже важно прийти к этой цели, он тоже начинает планировать, что сделать для ее достижения, вкладываться в нее.

Важный момент. Все просчитать нереально. Но формировать планы – важно. Я не призываю планировать всю свою жизнь до конца, целиком. Но нарисуйте картинку старости, которая будет вас вдохновлять, и не стесняйтесь рассказывать о ней даже малознакомым мужчинам и женщинам. Потому что времени у вас не так уж много. У каждого из нас только одна жизнь и важно прожить ее наилучшим возможным образом. И чем быстрее произойдет создание глубоких счастливых отношений, тем быстрее вы будете двигаться к своим целям.

Итак, важно:

• Заниматься вместе какой-то деятельностью
• Вместе достигать целей
• Строить совместные долговременные планы

Со временем человек меняется, меняются его взгляды на жизнь. Поэтому есть еще один важный пункт.

Третий принцип: совместный рост

Необходимо постоянно совместно расти для достижения желаемого. Если в процессе кто-то один начинает отставать и тормозить, это сильно замедляет другого человека. Отношения – это постоянное развитие. Необходимо поддерживать себя и партнера, чтобы он тоже рос. Это не о «пинках» и давлении, а о создании комфорта, чтобы атмосфера способствовала росту. И важно не задавить человека своим собственным развитием. Что-то будет получаться быстрее у вас, что-то – у него. Но главное – отслеживать, чтобы прогресс был постоянно.

Есть люди, которые выбирают партнера по принципу «поживем – увидим»: получится – хорошо, не получится – поменяю партнера. Но если изначально входить в общение с такими мыслями, ни о каких серьезных отношениях не может быть и речи. Если вы позволяете себе хотя бы в самых отдаленных уголках сознания возможность отхода от отношений в случае их неудачного развития – вы изначально программируете это и ставите крест на будущем вашей пары.

Важно честно выбирать партнера и помогать ему расти вместе с вами. Так вы оба сможете не только построить счастливую семейную жизнь, но и достичь самых ярких результатов в жизни.

Вадим Куркин

Семья навсегда! Главный секрет счастливой семейной жизни. Елена СозончукСекреты счастливой семьи… Из опыта семейного психолога Секреты супружеской

Многие супружеские пары, а особенно молодожёны, думают, что их жизнь в браке будет лёгкой и безоблачной, а чувство влюбленности не покинет их до самого конца. На самом деле долгая и счастливая жизнь получается лишь в том случае, если оба супруга упорно над этим работают.

Есть очень много примеров несчастливых браков. Кто-то разводится сразу после свадьбы, а кто-то — после двадцати лет совместной жизни. Ознакомившись со статистикой, можно стать настоящим циником. Но ведь есть и счастливые пары, которые живут и стареют вместе. Почему же у них всё получилось? Ниже мы расскажем о 35 секретах семейного счастья.

Особенно тем, что чувствуете в данный момент. Многие считают, что это главный секрет счастливых семейных отношений. Ведь очень сложно достичь взаимопонимания и гармонии, если супруги держат всё внутри.

Многие знают данную фразу из притчи про царя Соломона. Что бы не произошло в вашей жизни, всегда помните, что это тоже пройдёт.

Приветствуйте друг друга каждое утро поцелуем и чаще занимайтесь сексом (даже в старости). Ведь как показывает опыт, страсть является привычкой и может легко угаснуть, если её не поддерживать. Ну а физическая привязанность помогает не терять связь с партнёром.

Дети могут доставлять много хлопот и стрессов. Но со временем они вырастут и уйдут от вас, начав собственную жизнь.

Стоит мыслить более масштабно. Подумайте, вспомните ли вы спустя 10 лет, кто из вас забыл включить посудомоечную машину. Подобные проблемы настолько незначительны на длительном промежутке времени, что никак не должны влиять на супружеские отношения.

Не стоит отказывать себе в таких маленьких удовольствиях. Поэтому обязательно заполните холодильник своими любимыми продуктами.

Очень важно, чтобы у мужа и жены было время на собственное хобби. Ведь любимое занятие делает человека счастливым и даёт много энергии. Жизнь показывает, что наиболее гармоничные отношения в тех супружеских парах, где муж и жена имеют равные возможности к самореализации.

Сразу делитесь с партнёром вещами, которые вызывают у вас беспокойство. Не позволяйте накапливаться отрицательным эмоциям, так как это может привести к нервному срыву.

Ну а вещей, которые сильно раздражают, стоит вообще избегать.

Для многих это означает поступиться собственными принципами. На самом же деле компромисс является мощным толчком в развитии отношений. И не обязательно он должен нарушать принципы кого-то из супругов. Главное, всё подробно обсудить и найти решение, которое бы устраивало обоих.

Над ними постоянно нужно работать.

Это нужно для того, чтобы семейная жизнь не превратилась в рутину. Например, можно в последний момент поменять место проведения отпуска. Или без повода сделать партнёру подарок.

Отнеситесь к партнёру с пониманием и добротой. Ведь вы сами выбрали его в спутники жизни.

Уровень развития мужа и жены может сильно различаться. Поэтому стоит проявить терпение к партнёру, который не очень продвинут в какой-то из сфер.

Обязательно отмечайте вместе все праздники и памятные даты.

Это может быть катание на велосипедах, плавание в бассейне, кулинарные курсы и т. п. Совместные занятия способствуют укреплению отношений.

Вступать в брак стоит только с тем партнёром, с которым нравится проводить время.

Обязательно выделяйте время для их посещения. Это особенно важно, когда в браке уже появились дети и семейная рутина начинает затягивать. Причём для того, чтобы сходить на вечеринку, вовсе не требуется много времени и денег.

При этом можно обсудить ваши планы на будущее и мечты. Грамотное планирование семейного бюджета поможет достичь задуманного в самые короткие сроки.

Вспомните, как в начале отношений вы планировали совместное проведение выходных, делали друг другу маленькие подарки, обменивались трогательными посланиями. Такие вещи стоит делать и в браке, ведь это показывает партнёру, что вы его любите.

Особенно, когда вторая половинка что-то для вас делает. Конечно, можно прочесть благодарность по лицу, но всегда приятно услышать её вслух.

Это касается как бытовых, так и рабочих вопросов.

Прежде чем осудить за что-то партнёра, попробуйте поставить себя на его место и понять причину его поступков. А поверхностная критика вызовет только негатив.

Относитесь ко всем жизненным событиям с юмором. Он тесно граничит с таким состоянием, как счастье.

Если отношения зашли в тупик, то стоит пообщаться с партнёром и выяснить, насколько всё серьёзно. Может оказаться, что это всего лишь короткая чёрная полоса, за которой сразу последует белая.

Причём вполне нормальной будет ситуация, когда у жены и мужа разные друзья. Ну и общих тоже не помешает завести.

Особенно это касается двух вещей — времени и денег.

Если это состояние пропадает, то приложите все усилия для его возвращения.

Не думайте, что главная цель партнёра — оказывать давление, чтобы вы приняли его точку зрения. Любой спорный момент можно обсудить с позиции любви и доброты.

В браке очень важна взаимная открытость.

Никогда не забывайте, почему вы полюбили своего партнёра. Неважно, что это, юмор или амбиции. Важно всегда об этом помнить.

Чаще говорите второй половинке о своей любви и делайте комплименты.

Помните, что брак может быть очень хрупким. И чтобы его сохранить, нужно приложить немало усилий.

Со временем появится новое жильё, дети, бытовые проблемы и т. д. Всё будет только усложняться. Поэтому прямо сейчас обнимите своего партнёра и наслаждайтесь текущим моментом.

«Секреты взаимоотношений »
«О семейной жизни»

Это загадочное слово»любовь»

Читать

«Любовь”, Дипак Чопра

Читать

Восемь секретов семейного счастья и благополучия

В формуле семейного счастья много слагаемых… Она одновременно и проста и сложна…. Но попытаться найти её решение необходимо — в науке жить она едва ли не самая главная!

Если попытаться найти нечто общее для всех счастливых пар, то не обойтись без таких понятий, как доверие, чувство ответственности, ощущение неразрывной связи, общего «мы». Спросите двоих любящих, какие чувства они испытывают в браке, и те, скорее всего, скажут, что просто не представляют жить врознь. Возможно, супруги не смогут определить точно, почему им хорошо вместе. Мир человеческих отношений так сложен и так богат нюансами! И всё же некоторые секреты супружеского счастья сформулировать можно.

1. Как жить без любви?!

Главное и основное условие прочного брака, его фундамент – это чувство любви, притяжение друг к другу. Естественно, и в благополучных семьях бывают ссоры по поводу разделения домашних обязанностей, воспитания детей и отношений с родителями. Но при этом муж и жена всегда чувствуют, что, несмотря на временные разногласия, они любят и ценят друг друга. Есть, конечно, исключения, когда только один из супругов несёт в себе эту «цементирующую» брак любовь. Но тогда она должна быть такой сильной, чтобы могла компенсировать отсутствие подобного чувства у другой половины. И нередко именно это глубокое чувство способно со временем вызвать столь же сильную ответную реакцию в душе у менее щедрого на эмоции спутника жизни.

Многие супруги, жалуясь на неблагополучную жизнь в браке, забывают или хотят забыть, обманывая самих себя, что никогда не испытывали любви друг к другу, создавали семью, исходя из каких-то других соображений. Что ж, они тоже могут прожить всю жизнь под одной крышей, воспитывать детей и внуков, но быть при этом счастливыми у них вряд ли получится.

2. А ты и дорог мне такой

Если использовать терминологию точных наук, то любовь – условие необходимое, но всё же недостаточное для счастливой семейной жизни. Увы, есть множество примеров, когда пары, изначально связанные глубокими чувствами, в итоге либо расходились, либо продолжали существовать по привычке. В чём тут причина? И в чём тогда секреты семейного счастья?

Вот один из них: умение принимать любимого человека таким, каков он есть, — с достоинствами и недостатками. Не пытайтесь переделывать друг друга — это не прибавит радости никому. Тем более что недостатки – вещь относительная. И не стоит ориентироваться в своих оценках на мнение окружающих. В делах семейных лучше доверять лишь себе и своей половине. Счастливые пары как раз и отличает способность опровергать общепринятые каноны.

3. Доверяй, не проверяй

Одно из важных условий счастливого брака — открытость и доверие в отношениях. Это вовсе не означает, что необходимо полное проникновение в мысли и чувства друг друга — свои «островки» в душе должны оставаться у каждого. Но между близкими людьми не должно быть страха признаться в сокровенном, боязни оказаться непонятым. Уверенность, что вы можете выложить жене или мужу все, что вас волнует, и будете услышаны, как ничто другое, укрепляет отношения. Открытость также предполагает возможность и способность свободно проявлять свои чувства. Кроме того, счастливые супруги просто верят друг другу, не мучаясь подозрениями, что их предадут в сложной ситуации.

4. Вместе весело шагать и думать

«Безумие» первых месяцев постепенно утихает, и вы начинаете возвращаться к нормальной жизни, с ее проблемами и заботами. Самое время затеять какое-то совместное дело – воплотить в жизнь мечту об оформлении квартиры или что-то вместе приготовить на ужин. Главное – получать удовольствие от самого общения. В конце концов, «количество» семейного счастья напрямую зависит от того, насколько интересно вам вдвоем.

Важно не только что-то вместе делать, но и вместе принимать решения. Это, во-первых, помогает избежать ошибок, а во-вторых — позволяет разделить ответственность, если что-то все же не так. В благополучном браке муж и жена не станут сваливать вину друг на друга, а постараются вместе справиться с неприятностями.

Сказанное выше не исключает необходимости для каждого партнера в браке иметь личностное пространство. Они действительно вместе, но ни один из них не поглощает другого целиком, не мешает сохранить своё «я».

5. Весы вам не понадобятся


Как правило, жены тратят больше времени и сил на домашнее хозяйство и воспитание детей, чем мужья. И все же не стоит считать, сколько раз вы мыли сегодня посуду, и укорять супруга.

Это касается не только домашних дел, но и профессиональных успехов. Любящие супруги не конкурируют друг с другом и не выясняют, кто удачливее. Каждый радуется успехам другого, готов поддержать и дать совет. В счастливом браке происходит постоянное духовное взаимообогащение.

6. Посуду бить негоже!

Ссоры и разногласия случаются в любой семье. Однако ссора ссоре рознь. Если двое начинают бросаться друг в друга не только обидными словами, но тем, что под руку попадет, можно почти наверняка сказать, что серебряной свадьбы у них не будет. В крепких браках партнеры умеют конструктивно разрешать конфликтные ситуации. Они подсознательно чувствуют, когда нужно остановиться, не позволяя себе опускаться до оскорблений. Очень помогает в семейных раздорах чувство юмора. Когда двое теряют способность вместе смеяться, перевести в шутку вот-вот назревающий конфликт — это сигнал, что из их отношений ушло что-то главное.

И вот, тем не менее, любимый вас обидел.…Умейте прощать. Счастливы те, кто обладает этой способностью.

7. Ваша семья и родители

О, как велик соблазн при малейших трениях в семье бежать или звонить мамочке! Но постарайтесь ему не поддаваться. Любые кризисные ситуации, крупные события и новости лучше сначала обсудить со своей половиной. Специалисты поражаются тому, как часто при разводе причиной разлада называют одно и то же: «У него (нее) на первом месте всегда была мама».

Родители слишком активно вмешиваются в жизнь вашей семьи? Мягко, но твердо заявите о вашем праве самим решать свои проблемы. Понятие «мы» в данном случае должно быть превыше всего. Вообще от умения построить отношения с родителями во многом зависит судьба любого брака. В удачных браках супруги не обязательно начинают любить родителей своего избранника или избранницы, они их принимают, не ставя друг друга в «ножницы» — когда партнер вынужден выбирать одного из двоих очень близких для него людей.

8. «Зайка моя!»


Каких только ласковых слов и прозвищ не способен изобрести любящий человек! Детка, заяц (зайка), киска (котик), лапонька, малышка – со стороны подобный «детский лепет» может показаться слишком слащавым. Но психологи утверждают, что он свидетельствует о здоровых отношениях супругов. Не считайте смешным и наивным этот язык. Он переносит нас в детство, где мы были счастливы. А в нашей сумасшедшей взрослой жизни подобный атавизм позволяет почувствовать себя по-детски незащищенным и нужным близкому человеку.

А еще дарите друг другу почаще подарки и делайте что-нибудь приятное. Пусть в семье будут понятные и известные только вам двоим ритуалы. Они — как сигнальные флажки: я помню о тебе, я люблю тебя, я хочу доставить тебе радость. В счастливых браках подобное внимание продолжается не только в первый год супружества, но и во все последующие.

Советы жаждущим счастья супругам

Принимайте мужа таким, каков он есть, не перекраивайте его под себя.
Оставляйте ему пространство для себя самого, не стоит заполнять собою все — ему просто нечем будет дышать.
Доверяйте супругу.
Умейте прощать.
Будьте открыты и искренни.
Обогащайте друг друга.
Сделайте критику конструктивной.
Принимайте его родителей (будьте им благодарны, ведь если бы не они, у вас не было бы мужа).
Делайте что-то и думайте вместе, принимайте совместные решения.
Поддерживайте друг друга.
Помните, что семья — то место, где тепло, уютно и куда хочется возвращаться.

Как сделать семью счастливой — этот вопрос становиться перед многими супругами в процессе поиска семейной гармонии. Семья – это ячейка социального общества. Люди, которые вступают в брак, должны осознавать серьезность своих намерений. Что же такое жизнь в счастливой семье? Найти ответы на эти вопросы мы постараемся в этой статье.

Счастливая семья — цель в жизни многих людей

Семья – это тепло и уют очага, который греет в повседневности. Можно стать по-настоящему счастливым, если найти людей, с которыми приятно разделить положительные эмоции.

Люди встречаются, влюбляются и решают жить вместе. Но нужно относиться к отношениям серьезно, чтобы не разрушить все в один миг. В счастливой семье люди понимают друг друга с полуслова, а также не отказываются от совместного времяпровождения.

Что такое крепкая счастливая семья

На самом деле, отношение, которое считается счастливым, все понимают по-разному. Для кого-то это любовь, для кого-то деньги, а для кого-то – много детей. К сожалению, некоторые супруги видят счастье в свободных отношениях.

Семейный уют, добро и любовь — что может быть дороже

Нельзя сказать однозначно, в чем состоит счастье. Но крепкая семья должна стоять друг за друга горой. Все ее члены сплочены и дружны. В крепкой семье нет ссор, размолвок и конфликтов. Люди стараются проводить все свободное время вместе, что делает их отношения теплыми и дружественными.

Правила счастливых семей

Если вы не знаете, как создать счастливую семью, примите во внимание несколько важных правил. Благодаря простым советам вы сможете наслаждаться гармонией и уютом в доме:

• побольше общайтесь — невозможно сделать отношения крепкими без постоянного общения. Собирайтесь вечерами за столом, чтобы выпить чаю и обсудить, как прошел ваш день. Интересуйтесь делами своих детей, спрашивайте у супруга, как прошел рабочий день, делитесь своими переживаниями;
• закон соответствия – вы должны внимательно отнестись к выбору своей второй половинки. Любви не прикажешь, но ваши интересы и жизненные взгляды должны совпадать. Если вы обнаружили, что ваши характеры не совпадают, научитесь с этим смиряться. Только в таком случае можно избегать конфликтов и ссор на пустом месте;
• развитие – если вы думаете, как построить счастливую семью, не забывайте постоянно развиваться. Не стоит сидеть дома после рождения ребенка или же забиваться в себе на фоне сильного стресса. Помните о том, что человек должен самосовершенствоваться. Вы сможете находить новые грани для развлечений, а также беседовать на серьезные темы, понимая друг друга.

Следует понимать, что отношения — это работа и труд его участников

Секреты счастливой семьи

Есть определенные секреты, которые позволят вам сделать свою семью счастливой. Они настолько простые и доступные, что с проблемами вы не столкнетесь:

1. показывайте свою любовь, не скрывая своих истинных чувств;
2. садитесь обедать или ужинать всей семьей, если есть такая возможность;
3. создайте собственные семейные традиции, которые позволят стать дружными и сплоченными;
4. принимайте гостей, чтобы расширить круг общения и своих интересов;
5. занимайтесь домашними делами все вместе, чтобы чувствовать поддержку и помощь близких людей;
6. расскажите детям об истории создания вашей семьи;
7. заведите питомца, который будет развивать во всех членах семьи ответственность и заботу;
8. уважайте своих близких, ведь они являются личностями;
9. будьте пунктуальными, чтобы близкие ощущали свою значимость;
10. всегда заботьтесь о тех, кто вас окружает, ведь это первый признак счастья.

Лишь полное понимание чувств и желаний партнеров позволит создать гармонию

Это основные секреты счастливой семьи, которые помогут вам достичь желаемого результата. Вы сможете насладиться гармонией, которая дарит ощущение уюта.

Как создать счастливый брак

Взаимопонимание является крепкой основой счастливых отношений

Если вы ищете ответ на вопрос, как создать счастливый брак, то стоит помнить о том, что все приходит со временем. По-настоящему счастливой семья становится через некоторое время.

Чтобы все чувствовали себя комфортно и уютно, научитесь проявлять свою заботу. Показывайте членам всем родным, как сильно вы их любите. В любой ситуации поддерживайте их, чтобы они чувствовали себя нужными.

Следует принять во внимание, что понятие счастье у женщин и мужчин разное

Проводите свободное время вместе. На выходные выбирайтесь за город или же наслаждайтесь любимыми играми в домашних условиях. Это укрепляет отношения, позволяя каждому человеку почувствовать себя любимым.

Как сделать мужа счастливым в браке

Если вы не знаете, как сделать мужа счастливым в браке, примите во внимание несколько советов. Они помогут насладиться хорошим настроением супруга:

• женщина должна быть преданной и верной, ведь измены могут навсегда перечеркнуть хорошее отношение к вам;
• научитесь быть хорошей хозяйкой, поскольку домашний уют создает именно женщина;
• удивляйте супруга вкусными блюдами, пусть даже они будут приготовлены из простых ингредиентов;
• поддерживайте порядок в доме, ведь бардак может испортить даже самое чудесное настроение;
• если супруг пришел уставший или расстроенный с работы, выслушайте его и поддержите, чем сможете;
• постарайтесь вставать утром пораньше, чтобы приготовить для мужа вкусный завтрак;
• следите за своим внешним видом даже в домашних условиях, ведь появляться перед супругом в дырявом халате и потертых тапочках неприемлемо;
• старайтесь следить за своим весом, поскольку жизнь после брака расслабляет многих женщин;
• никогда не ругайте и не обсуждайте мужа за глаза даже со своими лучшими друзьями;
• старайтесь избавиться от плохих привычек, поскольку мужчина желает видеть рядом с собой настоящую женщину.

Следовать этим советам чрезвычайно просто, в чем вы можете убедиться на практике. В результате ваши чувства будут крепкими, поэтому супруг никогда не уйдет «на сторону».

Как сделать женщину счастливой в браке

На самом деле ответ на вопрос, как сделать женщину счастливой в браке, достаточно простой. Вот залог счастья вашей супруги:

1. постоянно говорите ей, как вы ее любите;
2. мужчина должен доказывать любовь, сделав для женщины приятный сюрприз;
3. учитесь не только говорить, но и слушать, поскольку это очень важно для женщины;
4. примите во внимание психологию представительницы слабого пола, ведь она очень переживает, когда вы уходите. Постарайтесь сообщить, куда и на сколько вы идете;
5. не решайте за женщину абсолютно все проблемы, ведь иногда ей хочется побыть самостоятельной;
6. станьте для нее достойным мужчиной, оградив от неуверенности в завтрашнем дне;
7. говорите женщине комплименты, чтобы она убедилась в том, что является единственной и неповторимой для вас.

Это правила счастливых семей, где все уважают и ценят друг друга. Все зависит от того, насколько внимательны вы будете к своей второй половинке.

Что мешает создать крепкую и дружную семью

Некоторые люди очень стараются, но не могут достичь гармонии в отношениях. На это влияют многие ошибки, которые не дают добиться желаемого результата.

Никогда не ограничивайте свободу своей второй половинки. Не стоит проверять почту, читать сообщения в телефоне и запрещать встречаться с друзьями. Рано или поздно такие ограничения выведут из себя, что приведет к серьезным размолвкам.

Не игнорируйте интересы любимого человека. Это главный секрет крепких отношений. Если у супруга по телевизору идет важный футбольный матч, не стоит настаивать на том, чтобы он переключил на ваш любимый сериал. Это признак того, что вы не уважаете его увлечения. Так почему же он должен идти к вам навстречу в будущем?

Не нужно обсуждать супруга или супругу в компании своих друзей. Помните о том, что с этим человеком вы живете под одной крышей, поэтому у вас должно быть уважение к нему. Также не забывайте о том, что даже самые лучшие друзья могут оказаться предателями. Все, что вы говорили о своем любимом человеке, может дойти до ушей второй половинки.

Постоянная ревность тоже мешает созданию крепкой семьи. Паранойя рано или поздно приведет к плачевным последствиям. Не стоит доводить любимого человека необоснованными подозрениями, которые сведут с ума кого угодно!

Это основные правила, которые помогут понять, как сделать брак счастливым и долгим без лишних проблем. Вы сможете сохранить свои отношения со второй половинкой в течение длительного времени. Наслаждайтесь семейной гармонией и теплым общением, поскольку каждый новый день будет приносить вам максимум приятных эмоций!

Какие же секреты семейного счастья существуют и как ими правильно воспользоваться? Каждый из нас хочет создать счастливую семью, действуя по своему определенному плану.

В чем секрет семейного счастья?

К примеру, один человек считает, что для безоблачной семейной жизни нужен шикарный особняк, вилла на берегу моря, яхта, девятизначный счет в банке. И со временем его мечта воплощается в реальность, вроде бы он должен быть счастлив, а радости не ощущает, наоборот, грусть-тоска берет.

Другой человек думает, что для благополучия семейной жизни ему необходима супруга с определенными качествами, и вот, он встречает человека с совсем другими качествами, не такими, как он предполагал, но они счастливы. У них полная идиллия и счастье, а все потому, что мы не можем представить то, что будем чувствовать на самом деле.

Большое количество людей пыталось понять, в чем же заключается секрет семейного счастья, но у каждого брака они свои. Существует небольшой перечень простых, «заезженных» банальностей, которые мы постараемся вам раскрыть.

Раскрываем секреты

Итак, первый секрет любви и счастья в семье состоит в том, что у человека, вступая в брак, должна присутствовать цель создать полноценную, счастливую семью. Счастье – это непросто, оно очень часто от нас ускользает, его необходимо поддерживать постоянно. Главное в браке – и гармонию, делая, каждый день, друг друга чуточку счастливее. И это не банальные слова — это наша жизнь!

Следующий секрет состоит в понимании того зачем вы, вообще, создали семью и нужны ли Вам вообще семейные отношения. Многие сразу ответят, чтобы построить дом, завести детей, даже ради интимных отношений. Но все это можно делать и вне брака. Семья создается ради того, чтобы не быть одинокими.

Каждый наш день мы крутимся как белка в колесе. В таком жизненном ритме нам нужна поддержка и опора, которую мы находим в своем супруге. Надо подумать , что бы жизнь не казалась однообразной.

Каждый знает, что создание хорошей, полноценной семьи – это работа. Наш следующий секрет состоит в том, что работать в первую очередь нужно над собой. Следует бороться со своими вредными привычками, для своей половинки мы должны становиться все лучше и лучше. Но делать это нужно от души. И должна присутствовать всегда.

Четвертый секрет о том, что необходимо постоянно общаться. Непросто разговаривать на общие темы, обсуждая, какие-то бытовые дела или работу, а говорить о том, что вам не нравиться в различных ситуациях, находить компромиссы, решать, как вы будете поступать в дальнейшем.

В общем, садится за стол переговоров, если вы зашли в тупик, в какой-то семейной проблеме. В счастливом браке любящие партнеры всегда смогут найти понятную только им форму общения.

Этот набор секретов семейного счастья давным-давно всем известны, но не каждый умеет ими воспользоваться правильно. Подумайте и переварите все выше сказанное у себя в голове так, чтобы счастье не обходило вас стороной.

Удачи и хорошего Вам настроения! Будьте счастливы!

© Елена Созончук, 2018

© Александр Созончук, 2018

ISBN 978-5-4490-3983-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

По статистике примерно половина браков распадаются. Примерно половину из них можно было бы спасти, наладив отношения. Почему же супруги этого не сделали и позволили себе пройти точку невозврата? Как этого избежать? Что делать, если отношения стали ухудшаться? Как создать и сохранить брак? Об этом наша книга, в которой мы делимся секретами не только сохранения супружеских отношений, но и как сделать семью счастливой.

Авторы книги – Елена и Александр Созончук, супруги с 33-летним стажем счастливой семейной жизни, психологи-психотерапевты, нейропсихологи, семейные и личные психологи с 27-летним стажем профессионального опыта, основатели Психологической студии «РОСТ» г. Санкт-Петербург. За это время мы помогли сохранить около 120 семей…

Иллюстрациями к некоторым главам служат фрагменты реальных консультаций по семейным проблемам, с которыми мы работали (с разрешения клиентов).

Данное издание книги дополненное и переработанное.

Семейная жизнь может быть счастливой? Может!

Чтобы отношения были счастливыми
, в них, прежде всего, должен быть заинтересован не только один из партнеров, а оба!

Чувство потерянности может привести к поискам кого-то, кто готов принять на себя всю ответственность за вашу жизнь, просто чтобы уменьшить напряжённость. Но прежде, чем сделать это, представьте на секундочку, вы надеваете на себя ошейник любимого питомца, а поводок отдаёте кому-то другому, но куда он вас поведёт, вы не имеете ни малейшего понятия. Вам так комфортно?

В отношениях нет места запутанности и бессилию. Если один из партнёров ощущает это, то эти отношения на самом деле уже не существуют. Вся суть отношений заключается в свободе.

Счастливые отношения
строятся на твердом фундаменте свободной воли и совместных усилий. Самое важное путешествие в жизни для каждого из нас, это то, во время которого мы встречаем своего человека. И эти отношения приносят нам персональное развитие и счастье.

Вы сможете получить куда больше от отношений, если будете строить их вместе, а не пытаться все время контролировать их. В действительности это круговорот. Прочность отношений напрямую зависит от сильных сторон каждого из партнёров, а эти сильные стороны в свою очередь зависят от качества отношений.

В нашем менталитете, основанном на фантазиях и сказках о романтической любви, предполагается, что однажды вы встретите «своего Единственного» или «свою Единственную», и тут же избавитесь от страданий и тоски, а взамен получите состояние вечного единства и блаженства. Ведь так проще – считать, что это миссия исключительно вашего партнёра, – делать вас счастливым человеком
!

На самом деле, гармоничные отношения могут принести вам счастье, но заполнить чувство пустоты в вашем сердце, – не есть задача вашего партнёра.
Это непосредственно ваша и только ваша задача, и пока вы не возьмёте на себя всю ответственность за эту пустоту, боль, тоску внутри вас, в ваших отношениях проблемы неизбежно будут присутствовать.

Только вы сами способны сделать себя счастливым и никому другому это не под силу. И вот сначала вы должны создать своё собственное СЧАСТЬЕ прежде, чем делиться им с кем-то другим.

Помните, что любовь к людям начинается с любви к себе!
Никогда не позволяйте себе полностью раствориться в другом человеке, как сахар в чашке чая! Иначе кого же любить? Вас же нет! Всегда сохраняйте свои границы!

Когда все ваши действия и мысли вращаются вокруг другого человека, вы пренебрегаете собственными интересами, и это приводит к зависимости.

Проблема заключается в том, что развитие этой зависимости порождает чувство обиды от того, что партнёр не отвечает взаимностью… А зачем? Ведь он же чувствует себя «царём на троне»?

Джим Рон, известный американский предприниматель, однажды сказал: «Самый большой подарок, который вы можете сделать кому-либо – это ваше собственное совершенство как личности. Когда-то я говорил: «Если вы будете внимательны ко мне – я буду внимателен к вам. Теперь я говорю так: «Я буду, внимателен к себе ради вас, если вы будете внимательны к себе ради меня».

Не нужно искать идеального партнёра, того, кого создало ваше воображение, и примерять к реальному партнёру свой шаблон: «подходит – не подходит?». Помните, вы никогда не найдёте такого, потому что его просто не бывает… Все мы люди, «сотканные» из достоинств и недостатков, мы все не идеальны, и вы тоже…

Мы любим и ценим людей не потому, что они идеальны, зачастую они совершенно далеки от идеала. На самом деле, чем меньше вы ожидаете от человека, которого любите, тем счастливее будут ваши отношения.

Никто в вашей жизни не будет действовать так, как вы ожидаете от него. Они – это не вы, – они не смогут так любить, так отдаваться и так понимать вас, как это делаете вы сами.

Самое большое разочарование в жизни и в отношениях, – это неоправданные ожидания. Помните крылатое выражение: «Чтобы не разочаровываться, не надо очаровываться».

Людям свойственно совершенствоваться и стремиться к идеалу, но достичь его практически невозможно… Нужно просто стремиться к тому, чтобы отношения приносили радость, пусть даже не идеальные!

Каждый из нас не застрахован от ошибок. Никто не может похвастаться, оглядываясь на свой жизненный путь, что он не сделал ни одной ошибки на этом пути… Кроме того, ошибки нам нужны для опыта. Совершая их, мы понимаем, что для нас лучше, что хуже.

Исходя из этого, нужно давать себе и своему партнёру шанс на исправление ошибок, а не рубить сгоряча, разрывая отношения…

Но уж если простили, то не попрекайте, не тыкайте носом, делая больно вновь и вновь…

Когда ваш партнёр продолжает вас винить за прошлые ошибки, это признак негармоничных отношений. Если же оба партнёра поступают так, то это превращается в безнадежную борьбу, которая покажет, кто из вас больше надломился на протяжении этих лет.

Когда вы попрекаете человека за его прошлые ошибки, чтобы подтвердить свою теперешнюю праведность, это приводит к безвыходной ситуации. Вы не только обманываете действительность. Вспоминая ошибки прошлого, вы манипулируете другим человеком.

Если такая ситуация продолжается на протяжении длительного времени, оба партнёра в конечном счёте тратят всю свою энергию на то, чтобы доказать свою невиновность, вместо того, чтобы решить сегодняшнюю проблему.

Когда вы выбираете человека, с которым планируете строить отношения, вы тем самым принимаете его с предыдущими ошибками. Если вы не миритесь с его ошибками, то, в конце концов, отношения с этим человеком не получатся. Если вас что-то беспокоит из прошлого вашего партнёра, вам следует научиться воспринимать это нормально. Прошлое остаётся в прошлом…

Одной из самых частых целей семейной психотерапии – восстановление доверительных отношений между супругами…

Доверие – это основа правильных отношений, а когда доверие подорвано, его очень сложно вернуть.
Нередко люди говорят: «Я ничего не сказала ему, но ведь и не лгала…» Это утверждение противоречащее само себе. Вы не только не лгали, но и не сказали правду, утаили её, значит, не доверяете своему партнёру.

Помните, человек, который говорит всю правду (даже горькую) вам в лицо, всегда лучше, чем друг или любимый человек, который постоянно лжёт вам. Стоит обращать внимание не только на слова людей, но и на их действия, соотнося их друг с другом.

Если вы поймали своего супруга на лжи, то пришло время поговорить начистоту. И начинать такой разговор нужно не с упрёков и укоров, а с «волшебных» слов: «Я тебя понимаю…». Например, «Я тебя понимаю, тебе было сложно сказать мне правду, ты боялся, что я не пойму тебя, буду осуждать…» Таким образом, вы даёте человеку кредит доверия, показываете, что вы настроены не на войну, а на дружескую беседу…

Нередко в паре можно встретить агрессивное поведение, которое принимает множество форм, но, как правило, делится на вербальную агрессию (крик, обзывание, матерные слова и т. д.) и невербальную (драки, потасовки и др.).

Что способствует накоплению агрессивной энергии, которая вот так «выплёскивается» на близких людей? Как правило, это или агрессия в адрес агрессора, которому он не может ответить тем же (начальник на работе, родители и т.д.), или фрустрированная потребность в чём-либо…

Вместо того, чтобы открыто выражать свои чувства, некоторые люди разряжают свое агрессивное напряжение на близких людей. А ведь было бы гораздо лучше поговорить с близким человеком о том, что вас огорчает.

А если не можете говорить о том, что вас беспокоит, то это явно признак негармоничных отношений. Это говорит о том, что вы не можете открыто общаться друг с другом. Нет причин быть агрессивным, если вы чувствуете, что можете спокойно говорить о вещах, которые вас беспокоят, будучи уверенным, что вас не осудят за ваши мысли.

В счастливых отношениях вы всегда открыто делитесь чувствами и желаниями. Дайте ясно понять, что другой человек не несёт ответственность за ваши идеи и взгляды, но, тем не менее, вы счастливы чувствовать его поддержку. Если вы заботитесь друг о друге, то окажете эту поддержку друг другу, или же придёте к компромиссу.

Эмоциональный шантаж, который используется в некоторых парах, может существенно ухудшить отношения.
Это когда на любое возражение или отказ выполнить просьбу (а то и приказ) ваш партнёр говорит: «Значит, ты меня не любишь!» или «Если бы ты меня любил (а), то сделал (а) бы это…» И вам приходится менять свое поведение против своей воли, в результате эмоционального шантажа. В результате копится раздражение и недовольство собой и отношениями…

Решение, как и в случае с агрессией, заключается в общении. Не должно присутствовать ни малейшего давления, только открытое общение.
Очень важно для обоих партнеров в отношениях понимать, что негативные мысли и чувства всегда можно спокойно обсудить друг с другом. Есть, конечно, и другой вариант. Просто мирится с этим до тех пор, пока в один прекрасный день вы не взорвётесь и не выскажите всё.

Помните, что вполне нормально рассердиться иногда на того, о ком вы заботитесь, как и нормально, когда вам что-то не нравится в этом человеке. Мы ведь все с вами не идеальные создания. Кто-то может очень любить вас, но его может что-то в вас не устраивать. Партнеры, способные общаться и критиковать друг друга без осуждений и эмоционального шантажа, в конечном итоге только выиграют.

Не уделяя достаточно времени отношениям, люди совершают огромную ошибку, которая приводит к ухудшению отношений.
Чаще всего эту ошибку мы осознаём только тогда, когда всё начинает рушиться. На самом деле, отношения, как живое существо, им тоже нужно уделять время, чтобы они смогли продолжить свое существование и процветание. Легко позволить всему в жизни идти своим чередом, особенно когда у вас есть муж (жена), дети, работа. Но отношения можно сравнить с комнатным цветком: если его не полить несколько раз, он завянет. Так и в отношениях, не будете находить время друг для друга – они начнут ухудшаться…

Старайтесь каждую неделю найти время, чтобы провести его только с теми, кого вы любите, и кто любит вас, и хотя бы несколько минут общения каждый день…

Нет ничего ценнее в отношениях, чем ваше искреннее внимание – ваше полное присутствие даже тогда, когда вы находитесь на расстоянии друг от друга…

– Даже, если ваш супруг (а) вас в чём-то не устраивает, он пришёл в вашу жизнь не случайно.
Значит, это вам это для чего-то было нужно. Для чего? Этот вопрос требует отдельного рассмотрения.

– Если вы хотите что-то получить от супруга, сначала дайте это сами.
Это касается любви, нежности, доброты, заботы… Если же не возвращается, поговорите с любимым, почему? И, если выяснится, что он не относится к вам так, как вы к нему (увы, и такое бывает), то принимайте решение, нужно ли это вам…

– Никогда не навязывайте себя другому человеку, требуя больше внимания, чем он может дать.
Он даёт его вам столько, сколько может и хочет, требование дать больше он воспринимает как давление и насилие. И вы получаете обратный эффект!

– Иногда можно услышать ошибочное утверждение, что люди не меняются.
Напротив, люди меняются всю жизнь: сначала растут, потом «расцветают», какое-то время «цветут», а потом увядают. Конечно, здесь речь идёт о физиологии, но ведь тело, душа и разум у человека связаны воедино, поэтому физиологические изменения ведут за собой психические. Кроме того, люди постоянно занимаются саморазвитием, их мнение на тот или иной объект действительности может меняться на 180 градусов…

– Нужно помнить и адекватно воспринимать, что любовь со временем трансформируется.
Она не может быть всегда одинаковой так же, как и человек. Её можно сравнить с костром: чем сильнее он горит в конфетно-букетный период, тем быстрее прогорает. Поэтому лучше вовремя подкидывать дровишки в этот костёр, не давая ему потухнуть совсем, чем запустить его, а потом пытаться развести новый костёр на другой стороне. Ведь и тот новый костёр тоже погаснет когда-то при таком подходе… О том, какие это будут «дровишки», каждая пара может придумать сама: может быть, неожиданный подарок, какой-то сюрприз, романтический ужин при свечах, необычный секс и т. д.

– Очень важным умением для счастья в браке является умение прощать.
Нужно допускать, что другой человек также несовершенен, как и мы сами. Поэтому он может совершать ошибки. И нужно давать ему шанс на исправление этих ошибок, так же, как и себе.

– Никогда не пытайтесь изменить другого человека.
Единственный человек на Земле, кого мы можем изменить, это только Я и есть. Другой может измениться, но только по своей собственной воле, не по вашей! Принимайте его таким, какой он есть, со всеми его достоинствами и недостатками. И тогда ваше семейное счастье продлится на долгие годы совместной жизни!

В чем секреты долгой счастливой семейной жизни. Залог счастливой семьи Залог счастливой семейной жизни

Ваша семейная жизнь складывается совсем не так, как вы себе это представляли, причем, реальная картина гораздо менее привлекательна, чем та, что рисовалась в мечтах? К сожалению, так случается гораздо чаще, чем кажется на первый взгляд. Более того, женщины убеждены, что все делают правильно: заботятся о муже, выполняют все домашние обязанности – то есть, изо всех сил пытаются стать идеальной женой.

А вот он, мужчина, муж, ведет себя совсем не так, как хотелось бы. Он не спешит сворачивать ради вас горы, не стремится быть опорой и защитой, тем самым плечом, о которое мечтает опереться любая женщина. А еще у него откуда-то появились мелкие недостатки, которые раздражают постоянно.

Другими словами, вы получили в браке совсем не то, что ожидали. Но так ли в этом виноват ваш муж? Будьте честной с самой собой: неверное представление о мужчине, за которого вы еще совсем недавно так стремились выйти замуж, вы сами составили, выдавая желаемое за действительное. А, кроме того, насколько вы уверены в том, что ваш муж не испытывает точно такое же разочарования в отношении вас?

Несовпадение ожиданий в отношениях между людьми случается довольно часто. После свадьбы схлынет любовная страсть, прелесть новизны, начнутся будни, появится привычка друг к другу. И уже не влюбленный, а, скорее, недоуменно-изучающий взгляд вы все чаще и чаще будете останавливать на своем партнере. Неужели это неизбежно?

А вам не приходилось задумываться, может быть и вы – не такая, какой себя представляете? Может быть, в этом и есть причина непонимания, обид, отношений, которые никак не складываются так, как хочется? Ведь наша самооценка и то, что мы представляем собой в реальности, — вещи далеко не всегда совпадающие. Например, если мальчику с детства внушают, что он самый умный, самый решительный, то, будучи взрослым, он будет себя таким и считать, несмотря на то, что из-за его инфантильности и неприспособленности, всю ответственность за семью тащит на себе жена.

Если девочке с обычной внешностью с малолетства внушать, что она необыкновенная красавица и не такая, как все, то трудно ожидать, что ей будет просто выйти замуж и, тем более, ужиться в браке. Ведь состояние собственной исключительности, к которому ее приучили родители, не позволит ей быть адекватной и соизмерять свои претензии со своими возможностями.

При этом важно понять, что и в первом, и во втором примере люди искренне считают, что они – такие и есть! И сколько бы вы их не убеждали в обратном, не пытались доказать несовпадение самомнения и действительного состояния дел, у вас больше шансов стать врагом номер один, чем поколебать их уверенность в собственных достоинствах. Особенно, если вы будете давить, заставлять и пр.

Причиной непонимания или неприятия партнера может быть и заложенный с детства стереотип, образ прекрасного принца, наделенного всеми мыслимыми и немыслимыми достоинствами. Когда нам кажется, что мы его встретили, то частью придуманный образ может оказаться далеким от реального человека. Но в ослеплении любви люди об этом или не думают, или же стараются не замечать, а часто полагают, что силы характера и любви хватит на то, чтобы исправить «отдельные недостатки» уже в процессе совместной жизни.

Когда же, наконец, наступает понимание, что придуманный прекрасный принц и реальный мужчина – совершенно разные люди, наступает и разочарование, потому что редко случается так, что реальный мужчина лучше придуманного, идеального. А ведь злиться на него нет ни малейшего смысла – он совершенно не виноват в том, что вы его идеализировали, выдумали. И, поверьте, ему тоже очень нелегко, как нелегко обманывать ожидания любимого человека, даже если и нет в этом вины.

И что тогда делать мужу или жене, которые столкнулись с такой ситуацией в своей жизни? Молча терпеть до тех пор, пока любовь не перерастет в неприязнь, а то и в ненависть, погребенная под непониманием, обидами, эгоизмом и скандалами? Или же, набравшись сил, переделывать, подгонять партнера под собственные представления?

Вряд хоть один из этих вариантов приведет вас к успеху. Терпение имеет обыкновение рано или поздно заканчиваться, а переделать взрослого человека против его желания просто невозможно. Разумнее всего начать с себя. Для начала отделить главное от второстепенного. Так, высосанная из пальца проблема раскиданных грязных носков или немытых тарелок, если не возводится в ранг «мирового катаклизма» чаще всего решается просто.

Гораздо сложнее будет понять саму себя и привести в соответствие собственное представление о себе с реальным положением вещей. Для этого придется серьезно потрудиться, ведь гармонии достичь непросто и вряд ли вообще возможно без помощи извне, то есть, не научившись прислушиваться к оценкам со стороны других людей, понимать правильно и принимать справедливую критику.

Вы знаете, что такое эмпатия? Это способность поставить себя на место другого человека, сопереживание. Психолог Карл Роджерс определяет эмпатию следующим образом:- «Быть в состоянии эмпатии означает воспринимать внутренний мир другого точно, с сохранением эмоциональных и смысловых оттенков. Как будто становишься этим другим, но без потери ощущения «как будто». Так, ощущаешь радость или боль другого, как он их ощущает, и воспринимаешь их причины, как он их воспринимает». Именно взаимная эмпатия позволяет сохранить отношения и чувства. Если вы дорожите своей семьей и искренне хотите достичь понимания, возьмите себе за правило каждый раз примерять ситуацию на себя, выискивая движущие мотивы тех или иных действий вашего партнера. И только потом давать им оценку.

Очень важно быть терпимой, особенно к мелочам. Если вы задумаетесь, то поймете, что именно мелочи являются поводом для большинства ссор. А ведь, отнесись вы с доброжелательной иронией к некоторым особенностям вашего мужчины, в доме сохранится хорошее настроение, равно как и нервы у вас обоих.

Не забывайте, что не только вам хочется иногда побыть наедине с самой собой, сохранить личное пространство, некоторую внутреннюю свободу, иметь хотя бы немного времени только для себя. Мужчина тоже нуждается в этом, и нужно уважать эту его потребность.

Не накапливайте раздражение. Если вас что-то не устраивает или обижает, не терпите долго, потому что взрыв неминуем, причем случится он по поводу, весьма далекому от действительных причин. Скажите не намеками, не иносказательно, а открыто о своем неудовольствии, объясните, что именно вам не нравится, в противном случае вас просто не поймут, а ваши обиды будут казаться капризами или вздором.

Не обвиняйте вашего партнера во всех своих несчастьях, неудачах и испорченной жизни. Если вы предъявляете ему претензии, то они должны быть конкретными и четко сформулированными, иначе их не воспримут, а весь ваш поток красноречия будет просто пропущен мимо ушей. Если мужчины не понимает, в чем он виноват, в нем растет раздражение, и теперь уже он думает, что как бы ни старался, угодить вам просто невозможно, так стоит ли вообще стараться?

И, конечно, не пытайтесь его переделывать, постоянно упрекать, давить, заставлять. Вы обязательно натолкнетесь на сопротивление даже самым разумным вещам. Взрослого человека переделать невозможно, но если вы любите, дорожите им, то учитесь принимать его таким, какой он есть на самом деле. Поймите, он не обязан быть таким, как вам хочется или представляется в своих мечтах.

Понятно, непросто примириться с крушением иллюзий, но, если вы не научитесь принимать вашего партнера со всеми его достоинствами и недостатками, рано или поздно ваша семья разрушится под грузом обиды, недовольства друг другом, раздражения и взаимных упреков. Так что, все в ваших руках!

О долгих счастливых отношениях в браке с любимым человеком мечтает каждая женщина. Ведь существуют пары, живущие в любви и согласии долгие годы. Залогом мира и гармонии в семье являются взаимное уважение супругов, без него невозможно обрести семейное счастье. Важно понимать партнера и чувствовать, чего он хочет. Как же сохранить брак на долгие годы?

Он и она – секреты отношений

Счастливый брак – дело хрупкое, его нужно беречь и лелеять. Помните об этом, используйте самые сильные женские стороны – мягкость и чуткость.

Не забывайте про интимную сторону жизни: гармония в сексуальных отношениях вполне способна отодвинуть на второй план какие-то бытовые и психологические проблемы.

Не занимайте собой все жизненное пространство мужа – немного свободы он все же заслуживает.

Наконец, чаще разговаривайте с партнером, обсуждайте, работайте над вашими отношениями вместе.

Секреты семейного счастья

Жизнь в браке – это своего рода искусство. Как от мужчины, так и от женщины, требуется терпимость, умение уступать, житейская и готовность к диалогу. Формулу семейного счастья, конечно, вывести сложно, но все же существуют некоторые секреты обретения счастья и гармонии в браке. Например:

1. Не стесняйтесь проявлений любви. Выражать любовь к партнеру очень важно. Недорогие подарки без повода и просто знаки внимания, дадут понять супругу, как он вам дорог.
2. Не ссорьтесь по пустякам. Учитесь быть оптимистами, прощать и не придираться по мелочам.
3. Избегайте прилюдных конфликтов. Совет очень важный: выяснять отношения на людях недопустимо и крайне вредно для семейных отношений.
4. Не игнорируйте интимные отношения. Старайтесь не избегать секса и, тем более, не использовать его, как средство шантажа.
5. Чаще будьте вместе. Помогайте друг другу в делах, выполняйте работу по дому вместе, не разделяя обязанности, так как совместный труд очень сближает.
6. Научитесь отдавать. Любовь и семья не терпят эгоизма и самовлюбленности.
7. Чаще смейтесь. Давно установлено – смех помогает снять напряжение между супругами, сглаживает негативные моменты и помогает сохранить любовь.
8. Уважайте супруга. Даже во время ссор нужно избегать взаимных оскорблений. Еще один важный момент: уважайте личное пространство партнера, его увлечения и не заставляйте разделять свои. Даже члены семьи не обязаны делать то, что нравится только вам.

Отношения в семье – как создать гармонию

Самое важное во взаимоотношениях супругов – создание гармонии. Без гармонии в семье построить крепкого и счастливого брака невозможно. В первую очередь, союз двух людей – это готовность к компромиссу, понимание того, что придется мириться с недостатками другого человека, с его привычками, которые могут вызывать у раздражение. К этому нужно относиться спокойно: попытки перевоспитать партнера является делом неблагодарным и ничего, кроме ссор и взаимных упреков, не принесет.

Помните, что идеальных людей не бывает. Если муж любит, он сам постарается справиться с огорчающими вас привычками. Однако будьте готовы сделать для него то же самое. Готовность идти друг другу навстречу пойдет на пользу отношениям.

Чтобы сохранить понимание, доверяйте партнеру, чаще разговаривайте с ним и не . Не таите обиду в себе, если что-то не устраивает, стоит говорить об этом. Однако, делать это важно в тактичной форме, не переходя на личности. Будьте по-женски мудры, сохраняйте спокойствие и мягкость. Одну и ту же мысль можно донести до партнера совершенно по-разному. Согласитесь, фраза «я хотела бы проводить больше времени с тобой» звучит иначе, чем «у тебя никогда нет на меня времени».

Таким образом, два важнейших элемента сохранения гармонии в семье – любовь и терпение. Они будут лучшими союзниками чувств и помогут преодолеть все невзгоды. Не концентрируйтесь на тех проблемах, которые неизбежно возникают в любом союзе, не позволяйте им стать помехой на пути к счастливому браку.

Счастливые отношения с бывшими

К сожалению, даже кажущиеся благополучными браки порой . В случае, если развода избежать все-таки не удалось, важно не потерять лицо и постараться сохранить хорошие отношения с бывшими супругами.

Удается это, к сожалению, далеко не всегда. Однако стоит прислушаться к советам психологов на этот счет.

• Не нужно винить себя в разрыве. В отношениях всегда участвуют двое, является главной задачей обоих супругов. Если муж ушел к другой, не стоит мучительно искать в себе недостатки – вы умница и красавица, просто это оказался не ваш человек.
• Составьте список хороших качеств бывшего супруга. После развода люди обычно сосредоточены на негативе, преодолеть враждебность и агрессию бывает трудно. Вспомните все хорошее, что вас связывало, и отпустите обиды. Не стоит ненавидеть человека, с которым вы делили кровать и свою жизнь.
• Постарайтесь принять выбор бывшего партнера. В жизни бывает всякое, попробуйте принять с уважением выбор мужчины. Это поможет со временем обрести душевную гармонию и сосредоточиться на устройстве собственной жизни.
• Разделите ответственность на двоих. Вашу жизнь никто не разрушал, отношения строили оба, поэтому постарайтесь мысленно разделить вину в соотношении 50/50. Так вам станет легче и мысли о разрыве не будут так тягостны.
• От вашего развода не должны страдать дети. Ребенок – воплощение и отцовских, и материнских качеств, так что позвольте детям быть в чем-то похожими на отца. Воспитывайте в них уважение к нему, не мешайте общению в разумных пределах.

1. Будьте толерантны, не акцентируйте внимание на недостатках и не навешивайте ярлыков.
2. Говорите партнеру о своих чувствах. Во время обсуждения возникшей проблемы не обвиняйте, а приводите аргументы.
3. Не бойтесь быть честной и открытой с супругом.
4. Предоставьте любимому свободное время и пространство. Теплота в отношениях не означает, что нужно полностью раствориться друг в друге.
5. Чаще хвалите и поощряйте партнера. Это очень способствует долгой и счастливой жизни в браке.

Такие простые советы, воплощенные в жизнь, помогут значительно улучшить семейные отношения и сохранить их на протяжении многих лет.

Всем известна крылатая фраза, что все семьи счастливы одинаково. На самом деле это не совсем так. Это объясняется индивидуальностью человека. Ведь у каждого своего понимания счастья.
Но существуют некоторые универсальные характеристики счастливой семьи.

Любой согласится, что без любви, доверия и понимания невозможно создать благополучных счастливых отношений. Они — залог счастливой семьи. Психологи рекомендуют уделить особое внимание этим аспектам семейной жизни.

1. Любовь
   

Пожалуй, это основа счастья в семье. Сложное и многогранное чувство притяжения друг к другу. И даже когда возникают ссоры и разногласия супруги чувствуют любовь друг к другу, благодаря чему находят компромиссное решение для конфликтной ситуации. Случается и такое, что со временем это чувство притупляется или угасает, тогда нависает угроза расставания. Следовательно, любовь необходимо беречь, а также постоянно проявлять свои чувства к партнеру, чтобы сделать свои отношения счастливыми.

2. Понимание
   

Эксперты утверждают, что это понятие является продолжением любви. Важно принимать друг друга такими, какие есть. У каждого есть свои недостатки и преимущества. Если концентрировать внимание только на чем-то одном, то вряд ли создадутся счастливые отношения. Также не рекомендуется прилагать усилия, чтобы переделать партнера. Психологи говорят о том, что возможно внести изменения, касающиеся только себя или своего отношения к чему-либо, важно об этом помнить.

3. Доверие
   

Существенное условие счастливых взаимоотношений. Среди родных и близких людей нет места тайнам и страхам. При наличии доверия не возникает опасения быть непонятым. Как правило, делясь чем-то сокровенным, человек ищет поддержку и одобрение. За такой помощью можно обратиться к тому, кому доверяешь. Доверие, как считают специалисты, дает партнерам уверенность в искренности и надежности, делает брак счастливым.

4. Общие интересы
   

Любой союз подразумевает совместную деятельность, поэтому важно воплощать в жизнь проекты, предполагающие участие всех членов семьи. Это может быть и покупка новой квартиры, и приготовление ужина.

5. Семейные традиции
   

Если в семье будут заведены свои традиции, то это будет самым лучшим способом укрепления семейных связей. Главное, чтобы эти действия приносили счастье и радость.

6. Равноправие
   

В счастливой семье не существует конкуренция. Неважно кто и сколько для семьи сделал. Этот подсчет неуместен. Важно уметь радоваться успехам друг друга и оказывать поддержку, подбадривая в сложных ситуациях.

Это лишь некоторые основные параметры, обязательные для присутствия счастья в браке. Важно помнить, что взаимоотношения – понятие динамическое и требуют постоянного развития. Следовательно, и залог счастливой семьи — семейное счастье будет строиться на протяжении всей жизни.

Однажды молодой мужчина спросил у мудрого человека:

– Почему ты так счастлив в семейной жизни? Тебя все уважают, к тебе ходят за советом. В чем твой секрет?

Мудрец улыбнулся и позвал свою жену. В комнату вошла красивая и счастливая женщина:

– Да, дорогой!
– Милая, приготовь, пожалуйста, тесто на пирог.
– Хорошо!

Она вышла и через двадцать минут пришла сказать, что тесто готово.

– Добавь в него самое лучшее топленное масло из наших запасов. И все те орехи, которые мы оставили для именинного пирога нашего сына.
– Хорошо.

И снова она пришла через десять минут, а муж сказал:

– Добавь туда и нашей дворовой глины. А потом запекай.
– Хорошо, — сказала жена.

И через полчаса в её руках уже находился этот странный пирог.

– Конечно же, мы не будем это есть! – сказал муж. – Отдай это свиньям на улице.
– Хорошо, — сказала жена.

Гость был в шоке. Неужели такое возможно? Ни одного слова против, сделала все, что муж сказал. Даже когда он предложил абсурдную вещь.

И мужчина решил повторить эксперимент дома. Когда он вошел туда, сразу услышал смех жены. Вместе с подругами жена играла в настольную игру.

– Жена! — обратился к ней мужчина.
– Я занята! — раздраженно крикнула из спальни супруга.
– Жена!

Через десять минут она появилась:

– Что тебе нужно?
– Поставь тесто!
– Ты с ума сошел! В доме полно еды, а мне есть чем заняться!
– Поставь тесто, я сказал!

Через полчаса жена раздраженно сообщила, что тесто готово.

– Добавь туда лучшие орехи и все топленное масло.
– Ты с ума сошел! Послезавтра свадьба моей сестры, и эти орехи нужны для пирога!
– Сделай, как я говорю!

Жена положила в тесто лишь часть орехов, а потом снова вышла к мужу.

– А теперь добавь в тесто глины!
– Ты вообще из ума выжил? Столько продуктов зря перевела?
– Добавь глины, говорю! А потом запекай.

Через час жена принесла этот пирог и бросила его на стол:

– А теперь я посмотрю, как ты это есть будешь!
– А я не буду это есть – отнеси это свиньям!
– Знаешь что, – возмутилась жена – тогда сам иди и корми своих свиней!

Хлопнула дверью и ушла в свою комнату. Еще несколько дней она смеялась над мужем при всех, рассказывая эту историю.

И тогда гость решил вернуться к мудрецу:

– Почему? Почему у тебя все получилось и твоя жена все сделала, как ты сказал, а моя закатила скандал и до сих пор смеется надо мной? — спросил он уже с порога.
– Все просто. Я не ругаюсь с ней и не командую. Я защищаю её, и это делает её спокойной. Моя жена – залог моего семейного благополучия.
– И что мне теперь, искать другую жену?
– Это самый простой способ, который приведет тебя к самому печальному результату. Тебе и твоей жене нужно учиться уважать друг друга. А для этого ты первым должен сделать все, чтобы она была счастлива.
– Да я и так для нее все делаю!
– А она счастлива? Вы ведь поженились для того, чтобы любить друг друга, заботиться и радоваться вместе. А вместо этого ругаетесь, делите главенство и обсуждаете друг друга…

В раздумье побрел мужчина домой. По пути он увидел красивый куст роз. Именно такими розами он когда-то добивался её руки. Каждый день по одной веточке роз. В любое время года… Когда же он последний раз дарил ей такие цветы? Он уже не мог вспомнить.

Он сорвал веточку и понес её домой. Дома уже все спали. Он не хотел беспокоить жену – и просто поставил цветы у её изголовья.

Утром его впервые за последние годы ждал завтрак. И красивая жена с сияющими глазами. Он обнял её и нежно поцеловал, как когда-то много лет назад.

Он перестал заниматься неважными делами, больше времени стал уделять жене и старался сделать её счастливее. Его внимание и забота, нежность и любовь возвращались к нему приумноженные во много крат. Жена перестала ходить дома «как попало», снова стала готовить для него любимые блюда, они перестали ругаться и всё наладилось…

Прошло несколько лет, и в его дверь постучался юноша.

– Я слышал, что ваши отношения с женой – образец для других. А у меня всё не так. Жена меня пилит, тратит все деньги, не слушает… В чем секрет? Я прочитал столько книг, но ни одна не помогла мне…

Хозяин улыбнулся и сказал:

– Проходи, дорогой гость. Моя жена как раз собирается печь пирог…

Когда создается семья, и мужчина и женщина думают и мечтают о том, как они будут счастливы вместе. Но, увы, не всегда эти мечты сбываются. Некоторые браки распадаются в первые полгода совместной жизни. Все это происходит по разным причинам. Об основных из них мы поговорим в этой статье.

Мужчина и женщина – разные по своей психологии существа. Именно поэтому понять друг друга нам бывает достаточно сложно. До брака каждый из нас живет своей жизнью, своими интересами и привычками. А после того, как начинается совместная жизнь, все в один момент становится по-другому. Некоторые люди очень тяжело переносят различные перемены в жизни, поскольку тяжело приспосабливаются к чему-то новому. А брак – это новый этап в жизни каждого человека. В первую очередь необходимо помнить об этом. Стараться принять другого человека таким, какой он есть, а не пытаться переделать под себя. Ведь ваша половина до брака с вами была счастлива в этой жизни, общалась с друзьями, имела хобби и увлечения, так почему она должна менять что-то ради вас? Вы должны дополнить жизнь друг друга, сделать ее ярче, а не ограничивать какими-нибудь рамками. Уважайте друг друга, уважайте свободную личность в другом человеке.

Терпимость другу к другу – второй важный аспект, влияющий на семейное благополучие. У каждого из нас бывает плохое настроение, неприятности на работе, депрессии и т.д. Не стоит допускать, чтобы это служило причинами семейных ссор. Это так называемые «ссоры на пустом месте». Плохое настроение, неприятности, все это проходит, а вот осадок от ссоры остается надолго. Постоянные ссоры могут в конце концов убить ваши чувства и разрушить семью.

Часто отношения меняются с появлением в семье ребенка. Ребенок – это новые заботы, хлопоты и новый уклад вашей жизни. Многие семьи распадаются с появлением ребенка, потому что не готовы к ответственности, к тому, что теперь на первом месте ребенок, а не все остальное. Но ведь именно ребенок должен объединять мужчину и женщину еще сильнее и делать семью более крепкой и счастливой. Если помнить об этом, не перекладывать ответственность на плечи друг друга, а стремиться вместе вырастить и воспитать достойного человека, ваша семья будет счастлива долгие годы.

Семья – это каждодневный труд, основой которого являются: уважение, терпимость и стремление к единой цели. Именно в этом и заключается залог семейного счастья.

И помните, что в семье никогда не должно возникать ссор на фоне алкоголя. Трезвость в семье — это залог успешной жизни и воспитания детей. Поэтому постарайтесь по максимуму ограничить употребление алкоголя.

Поделитесь статьей с друзьями:

Похожие статьи

Секреты семейной жизни

В семье мы рождаемся и, рано или поздно, создаем свою семью. Вот поэтому семья одна из важнейших жизненных ценностей, и чтобы ни говорили, наиболее значимая.

Согласитесь, не так много семейных пар доживают до глубокой старости, при этом живя счастливой семейной жизнью, которой могут даже похвастать перед внуками. К сожалению, количество разводов с каждым годом все увеличивается. Но ведь мы женимся не для того, чтобы развестись. Нет? Тогда вас наверняка интересуют секреты счастливой семейной жизни.

Как известно, под лежачий камень и вода не течет. А семейная жизнь требует кропотливого труда со стороны обоих супругов. Главное, чтобы этот труд был в радость, а результаты приносили удовлетворение. Есть несколько универсальных секретов, которые помогут семейную жизнь сделать счастливой и гармоничной.

Секрет первый: «Счастье — это когда тебя понимают».

Умение слушать и слышать друг друга является фундаментом, на котором держится семейная жизнь. Если двое любящих людей умеют понять друг друга, взглянуть на происходящее глазами собеседника, найти компромисс в решении споров — это уже залог долгого и счастливого совместного проживания. Им не страшны бытовые неурядицы и конфликты, ведь они умело смогут их избежать путем совместного принятия таких решений, которые удовлетворят обе стороны. Взаимопонимание объединяет людей, делает их души ближе друг к другу.

Секрет второй: «Есть проблема — не молчи!»

В действительности, есть такая практика, когда в семье один из супругов недоволен другим, но при этом не высказывает свои претензии, а молча носит в себе всю тяжесть невысказанных обид. Второй же, не наделенный искусством телепатии, не может понять причины молчания, недовольства и мрачного вида. Возникает недосказанность и холод в отношениях. А недоговоренность, это, по сути, та же ложь. Не молчите, не лгите себе и супругу, говорите и рассказывайте обо всем, что у вас на душе. Не стесняйтесь высказывать своих претензий друг к другу. Только благодаря диалогам возможны изменения. В противном случае с мертвой точки ничего не сдвинется.

Секрет третий: «Не давайте пеплу серых будней погасить огонь любви и страсти».  

А зачастую так и происходит. Пока люди встречаются, их чувства пылают, они усиленно следят за собой, желая нравиться, готовы совершать во имя любви безумные поступки, они буквально засыпают друг друга нежностями и комплиментами. Их безграничная фантазия подсказывает им сюжеты романтических свиданий. И все это хочется делать до бесконечности. Но все постепенно сходит на нет с начала совместного проживания, как только начинается настоящая, полноценная семейная жизнь. Рутина серых будней все сильнее затягивает, усталость и лень подавляют романтические порывы души. И вот появляются мужья в трико с вытянутыми коленками, валяющиеся на диване, и жены в засаленных халатах с бигуди на голове. И поселяется в квартире атмосфера отчуждения. Не допускайте этого! Помните, чем сильнее затягивает рутина, тем сложнее выбраться из нее. Не забывайте радовать друг друга неожиданными и приятными сюрпризами. Чаще говорите друг другу о своих чувствах, занимайтесь совместными делами, чтобы быть ближе друг к другу. Больше совместных интересов и увлечений, общих друзей, всего того, что может сплотить и сделать дружной и счастливой вашу семью.

На самом деле, секретов счастливой семейной жизни гораздо больше. Но пусть у каждой семьи будет свой, особенный секрет, благодаря которому супруги проживут как в сказке: долго и счастливо, до последних дней своей жизни.

Секреты счастливой семейной жизни

На просторах Интернета можно найти миллион «секретов» о том, как превратить семейную жизнь в сказку, есть нескончаемые советы бабушек и дедушек о том, что делать, чтобы прожить вместе всю жизнь, существуют также курсы, тренинги, вебинары, рассказывающие, как достичь семейного счастья. Однако несмотря на то, что все всё знают, число разводов растёт с каждым годом. Так в чём же проблема? Как ты думаешь, есть ли на самом деле секреты, которые сделают семейную жизнь счастливой? Ведь в реальности никто ничего не скрывает. Давай разбираться.

Содержание статьи

Почему не стоит семейное счастье полностью строить на чьих-то секретах и советах?

Статьи, посвящённые темам достижения семейного благополучия, несут пользу. Они помогают молодым парам познать основы хорошей семейной жизни. Однако будет ошибкой принятие всего описанного в Интернете за абсолютную гарантию счастья в отношениях. Несмотря на то, что все люди в целом похожи, у каждого человека есть свои особенные взгляды на жизнь, есть проблемы, переживания и заботы. Поэтому кому-то секрет из Интернета поможет, а кому-то только ухудшит ситуацию.

Для того, чтобы попытаться создать и поддерживать на протяжении жизни здоровые, наполненные счастьем отношения, нужно подходить комплексно: читать статьи, посвящённые вопросам психологии семейной жизни, разговаривать с людьми с большим опытом семейной жизни и т. д. Но эти действия необязательны, потому что это ваш выбор: если ты чувствуешь, что твоих знаний не хватает, что нужен совет — изучай, спрашивай, находи ответы на свои вопросы. Если ты будешь основываться на единственном пути становления хороших отношений, всё может пойти совсем не так, как ты ожидал. Попробуем разобрать на конкретных примерах для лучшего понимания.

Представь, что ты получил всевозможную информацию о счастливом браке из книг, газет, статей и т. д. И теперь полученные знания накладываешь на свои отношения. Интернет в первой строке на твой поиск выдаст основные правила счастливой жизни в браке, первым из которых будет: «Меньше слёз! Старайся реже плакать при супруге». «Что-о?» — думаю у многих мужчин и женщин вырвется вопрос. Женщина должна быть всегда в хорошем расположении духа, и даже если в её жизни что-то стряслось, ей следует прятать свои эмоции, чтобы брак был счастливым? На таких советах далеко не уедешь… Никогда не забывай об индивидуальном подходе! Может быть та девушка гиперчувствительная и ей тяжело контролировать слёзы, не лучше ли помочь справиться с эмоциями и поддержать?

Отдельную категорию составляют советы от людей престарелого возраста. Их поколение славится маленьким количеством разводов. Но ведь если бабушка с дедушкой прожили вместе всю жизнь ещё не означает, что прожили они душа в душу, рука об руку в счастливом браке. Бабушки не упоминают при этом, что частенько мужья их били, а те и терпели. Складывается впечатление, что всю жизнь они пробыли вместе не потому, что любили, а потому, что «все терпели, и я стерплю». Поэтому не всегда нужно прислушиваться к нравоучениям старшего поколения. Внимательнее подходи к советам, кода они напрямую касаются твоего личного счастья.

Куда со временем уходит счастливая семейная жизнь?

В начале семейной жизни мы так влюблены, что ненамеренно надеваем маски. Стараемся показывать только хорошие свои стороны, потому что хотим нравиться. Это похоже на игру в «белых и пушистых», где мы стремимся казаться лучше, чем есть на самом деле.

Жене никогда не лень мыть посуду, готовить первое, второе и третье блюдо и убираться каждый день, а мужу только в удовольствие проходить по магазинам с женой три часа, обсуждать сплетни о её подругах и всё подобное. Только ведь когда-нибудь всё равно раскроется то, какие мы есть на самом деле и тогда начнутся проблемы в семейной жизни. Поэтому, чтобы счастливый брак никуда от вас не сбегал, нужно прикладывать усилия, слушать и слышать друг друга, и стараться поддерживать.

Что нужно научиться делать, чтобы постараться сохранить счастье и лёгкость в семейной жизни?

Для начала нужно понять, что над хорошими отношениями придётся работать. Не всегда будет легко, но осознание того, что вы вкладываетесь в своё дальнейшее счастье в семейной жизни, поможет.

1. Не равняйтесь на идеальную картинку из Интернета

Инстаграм кишит «идеальными» семейными фотографиями, с огромными постами под ними о том, как счастливо они живут. Только спустя какое-то время (причём короткое) выползают измены, грязь, развод. И картинка счастливой жизни молниеносно разрушается. Становится проще жить, когда понимаешь, что нам показывают только хорошую сторону (и не всегда правдивую).

2. Работайте над собой

Для крепких семейных отношений нужно прикладывать усилия. Работа, в первую очередь, должна производиться над собой. Когда твоя партнёрша заметит, что ты стараешься ради отношений, у неё непременно тоже возникнет такое желание. Так вы станете вместе совершенствоваться ради общей цели.

3. Умейте идти на компромисс

Многие семьи распадаются просто потому, что в паре не могут уступить и пойти на компромисс. Действительно бывает тяжело принять чью-то точку зрения, если уверен в своей. Но для счастливых отношений такое упёрство ни к чему хорошему не приведёт.

4. Уважайте и доверяйте

Семья без доверительных отношений стремительно пойдёт ко дну. Постоянные подозрения, проверки телефонов, слежки будут сводить с ума обоих партнёров. Такое нездоровое поведение будет рождать только ссоры и непонимания. Если узнал себя в вышеописанном предложении, возвратись ко второму пункту. Твоё недоверие — это твоя неуверенность в себе. Не партнёра нужно винить, что он как-то подозрительно улыбается своей коллеге, а себя, потому что уважения этим ни себе ни партнёру вы не окажете.

5.

Интересуйтесь жизнью партнёра

Обыкновенными вопросами вроде: «Как прошёл день?», «Что нового на работе случилось» вы выработаете привычку общаться.

6. Ссоры случаются у всех

Опять же вспомните, что идеальных семей не существует. Ссоры помогают нам лучше слышать друг друга, обращать внимание на то, что нам действительно важно. Неправильным будет стремление избегать ссор, правильным — их решение путём диалога.

7. Любите по-настоящему

Это будет проще простого, если немного постараться в начале пути.

Мифы об условиях счастливой семейной жизни

1. У вас обязательно должны быть общие интересы. Нет, это миф. Девушка может любить проводить вечера за чтением книг, а ты за компьютерными играми. И в этом нет ничего аномального. Другой вопрос, что ты можешь предложить ей иногда играть в совместные игры или предложить посмотреть фильм по той книге, что девушка прочитала, чтобы потом обсудить.

2. Мужчина — добытчик, женщина — хранительница очага. Мир движется вперёд, а многие люди со своим стереотипным мышлением как будто до сих пор волочатся в каменном веке. Стоит лишь предположить, что можно выйти за рамки, ограничивающие твое сознание, и жизнь станет проще. Нужно стремиться слушать друг друга — если мужчине комфортно вести хозяйство, а женщине достигать новые вершины в карьере, нет ничего плохого.

3. Счастливой семьи без детей не может быть. В традиционном понимании основная цель семьи — это воспитание детей. Сложился миф, что не будет брак счастливым без детей. Но если у супругов не возникает желания растить детей, разве они не могут быть счастливы?

Тайны семейной жизни. Тайны семейной жизни Секреты счастья в семье

В школе, институте мы учились решать задачи, изучали множество формул. Но за все годы учебы нас никто так и не научил нас одной, пожалуй, самой важной — формуле семейного счастья. Каждая пара стремится к тому, чтобы брак был благополучным. Но не у всех выходит осуществить этот замысел.

Многие ссорятся, большинство расстаются… несчастные супруги, дети, которым не хватает внимания кого-то из родителей, это беда, поселившаяся в доме. Такое встречается довольно часто. А ведь, вступая в брак, люди надеются, что он будет крепким, счастливым и долгим. Только почему одним удается создать счастливую атмосферу в браке, а другим нет? В чем секрет семейного счастья, и есть ли он вообще?

Секрет, конечно же, существует, и сейчас мы выясним, в чем он состоит

В чем же заключается основной секрет счастья в семье? Если взглянуть на отношения между супругами, которые счастливы в браке, то в глаза сразу бросается нечто общее, объединяющее все эти пары.

• Во-первых, муж и жена в подобных парах просто не могут жить друг без друга, это видно сразу. В таких семьях никто не существует отдельно, супруги – это одно целое.
• Во-вторых, в счастливых семьях супруги много разговаривают друг с другом. Они обсуждают совместные планы, отношения с родными или друзьями, решают проблемы и так далее.
• В-третьих, в таких семьях люди доверяют друг другу. Благодаря этому, муж и жена полностью откровенны, рассказывают один другому даже такие вещи, в которых и себе признаться порой стыдно. Они прощают друг друга, относятся с пониманием к поступкам и ошибкам партнера, советуя, но не критикуя.

К тому же, в таких парах вопросы прошлого вообще не поднимаются на обсуждение. Что было — то было, зачем жить воспоминаниями? Разве что чаще вспоминать хорошие события.

Сосредотачивайтесь на хороших моментах!

Найти конкретный ответ на вопрос, почему конкретные люди стали настоящими половинками друг друга, очень тяжело. Но существует несколько условий, которые необходимо соблюдать, если вы хотите, чтобы ваш брак был более благополучным.

В их число входят:

Доверие и взаимоуважение — основа для счастливого брака

Взаимоуважение и любовь. Все мы понимаем, что не каждый брак основан на крепких и глубоких чувствах. Многие из них были заключены в порыве чувств, когда люди находились в состоянии влюбленности и не смотрели на вещи трезво. Такое чувство очень быстро проходит, и после него остается только пустота. Вот почему, если вы решили создать настоящую семью, нужно уметь переводить влюбленность в любовь и уважать своего избранника или избранницу. Бывает и так, что в паре только один супруг любит по-настоящему, а другой позволяет себя любить. В таких случаях уважение играет очень важную роль. На его основе может развиться сильная привязанность, способная со временем трансформироваться в любовь.

• Открытость и доверие между супругами. В крепких семьях партнеры не боятся открывать друг другу самые сокровенные тайны. Они спокойно показывают свои чувства, будучи уверенными, что их правильно поймут. Это дает возможность избавиться от подозрений в отношениях и дает уверенность в том, что в трудной ситуации тебя не предадут, не осудят, а поддержат.
• Умение принимать супруга таким, какой он есть. Все мы люди, и каждый из нас наделен как достоинствами, так и недостатками. В этом и заключается вся индивидуальность и привлекательность человека. Самое трудное и бесполезное занятие – переделывание своей половинки. Бесполезное потому, что понятия «достоинства» и «недостатки» – относительны. Каждый выбирает в своем партнере то, что ему нравится или нет. Что говорят окружающие, должно вас мало заботить, а уж тем более их мнение ничего не должно решать.
• Отсутствие конкуренции. В настоящих крепких семьях супруги не конкурируют между собой ни в чем: ни в профессиональной сфере, ни в быту. Тут есть только истинная радость и гордость за свою половинку, за ее успехи, а не выяснение, кто умнее и удачливее.

Совместные дела — дружная семья!

Совместные занятия и дела. Такими занятиями могут быть покупка мебели, автомобиля, дома, ремонт квартиры, даже уборка или готовка. Самое главное, чтобы оба партнера получали только удовольствие от таких дел. Также очень важно, чтобы они могли разделять ответственность за какие-то действия, пытались разрешить проблему вместе, а не сваливать вину друг на друга.

• Умение находить конструктивный выход из ситуации. Не бывает отношений без конфликтов и ссор. Только в крепких союзах все это не переходит определенных границ. Унижения и оскорбления тут неуместны, тем более о битье посуды и швырянии в супруга вазами и лампами точно речи нет. Муж и жена подсознательно понимают, когда нужно прекратить ссору, ну а если же без оскорблений не обошлось, то супруги смогут извиниться и простить это.
• Желание порадовать любимого человека. Это и присвоение избраннику ласкового прозвища, и приятные подарки без повода, и желание помочь в чем-то, и вкусные ужины после работы и так далее. Возможно, кому-то всякие «заиньки», «кисоньки» и «солнышки» кажутся излишними, но без них семейная жизнь была бы слишком официальной. Такие милые обращения позволяют супругам сблизиться. Все это вместе с приятными сюрпризами помогает понять, что вы – самый дорогой человек для своей половинки, и вам всегда хотят доставить радость.
• Умение правильно общаться с родителями. «Правильно общаться» означает необходимость обсуждать различные новости, проблемы и большие события в жизни. Многие люди, состоящие в браки, часто во время ссор бегут к родителям жаловаться, даже из-за сущих мелочей. В итоге и родители все больше настраиваются против вашего супруга и он против них. Такое может стать причиной развала семьи, даже в том случае, если супруги совсем не того ждали. Вот почему вмешательство родителей в личные дела своих детей недопустимо. Лучше пусть они будут для вас близкими и дорогими людьми, а не контролерами.
• Чувство юмора. Это качество пригодится при нарастании конфликта. Когда оба супруга могут вовремя все перевести в шутку и тем самым облегчить ситуацию, то это значительно спасает положение. Такие отношения вполне крепкие и здоровые, мелочи им не страшны. А если все иначе, то пора задуматься.

  У вас может быть счастливая семья!

Эти пункты можно назвать основными секретами счастливой семейной жизни. Понятно, что в каждой семье есть свои особенности, маленькие ритуалы и тайны, которые очень помогают в сохранении и укреплении брачных уз. Но ничто не спасет отношения, если начать перевоспитывать свою половинку, частенько что-то утаивать от нее, не доверять и не общаться. Такая семья, где каждый живет, как ему вздумается, полноценной называться не может, это всего лишь сожительство двух расписанных в ЗАГСе людей. Какое у таких пар будущее? Не понятно. Зачем же тогда создавать такие браки?

Каждая женщина мечтает найти свое счастье. Именно ради этого многие из нас выходят замуж очень поспешно, думая, что именно в замужестве счастье. А потом через какое-то время осознаем, что муж не такой, какого бы хотелось, поэтому не получается создать нормальную семью, обстановка в доме накаляется. Кому нужно такое супружество? Скорее всего, лучше подождать более подходящего «принца», с которым мы будем по-настоящему счастливы.

Давайте узнаем, в каком же случае замужество будет удачным, и насколько мы подготовлены к семейной жизни. Поговорим об условиях удачного брака

Не спешите с замужеством, сначала хорошо узнайте человека

Многим девушкам достаточно просто встретить хорошего молодого человека, и они уже собираются бежать расписываться. Нет, так нельзя. Семья – это не прогулка и не свидание, это труд, тяжкий и ежедневный, требующий постоянного самосовершенствования. Жизнь брачным союзом точно не упростишь, а вот усложнить можно легко.

Так что, прежде чем выбирать свадебный наряд, нужно хорошенько подумать, а нужен ли действительно этот человек? Может он все-таки не подходит? Двум абсолютно разным людям порой очень трудно жить вместе, так как условия, в которых они выросли и были воспитаны, совсем разные. Соответственно, им придется пройти через период терпения, подразумевающий умение прощать, понимать и слушать. Без этих вещей брак станет адом, где каждая мелочь будет причиной для крупной ссоры.

Если чувства к мужчине достаточно сильные, привыкнуть к его поведению и стилю жизни не составит проблемы. Ну, а когда таких чувств нет, придется очень тяжело обоим. Попытки подстроить своего партнера под себя ни к чему хорошему не приведут. Все закончится либо уходом мужчины, либо вы просто сломаете его. Если первый вариант, то муж будет изменять, а если второй, то будет подкаблучником. Неужели именно это вам и нужно? Вряд ли это принесет счастье в ваш дом. Ведь в семейных отношениях есть один очень важный принцип: если несчастлив один из супругов, то и другой не будет счастлив.

Теоретически, взрослые люди уже научены жизнью, имеют опыт и мудрость, поэтому приспособиться к своему партнеру могут спокойно, без труда. Но на практике мы в большинстве случаев наблюдаем иную картину: постоянные требования к своему избраннику, чтобы он отказался от вредных привычек, ссоры, ворчание и тому подобное. Он, конечно же, в долгу не остается – огрызается. Постепенно все нарастает, как снежный ком: напряжение, ворошение прошлого, скандалы, слезы, потрепанные нервы. А виной тому зачастую банальная мелочь.

Однако причина даже не в этой мелочи. Тут проблема в самом корне. Девушка, собираясь замуж, смутно понимала, зачем ей это нужно. Теперешние конфликты с супругом просто показывают, что она внутренне недовольна собой. И брак становится тяжким бременем для обоих.

Чтобы таких проблем не возникало, перед началом семейной жизни нужно определиться с такими вопросами:

До замужества хорошо узнайте себя и своего партнера

• Сможем ли мы пожертвовать ради этого человека даже самым дорогим? Можем ли мы даже предать себя ради него и не просить ничего в благодарность?
• Какие чувства нас одолевают, когда мы смотрим, как любимый спит? Есть ли желание поцеловать его, прижаться к нему, вдохнуть аромат его кожи?
• Сможем ли простить и забыть, даже если прощения не попросят?

Если ответ на поставленные вопросы «да», то все замечательно. Значит, девушка поняла, в чем семейное счастье и готова строить крепкую семью. Естественно, чтобы этот союз был прочным, нужно, чтобы и мужчина стремился к нему. Еще нет? Не переживайте, все придет со временем. Просто проявите немного терпения и спокойствия, ведь вы же ответили «да» на первый вопрос.

В семье нет места эгоизму. Ведь именно из-за этого качества у супругов постоянно возникают друг к другу какие-то требования, претензии, условия, ограничения и тому подобное. Эгоизм не позволяет нам просто любить другого человека, не прося от него ничего взамен. Соответственно, в таких условиях невозможно быть счастливым и свободным. Как и дарить любовь другому человеку.

Если с эгоизмом справиться не удается, то и нет смысла строить семью. Сначала нужно научиться контролировать самого себя, со всеми своими желаниями и чувствами, эмоциями, уметь терпеть и прощать. Когда это умение освоено, тогда и можно говорить о семье, о поисках мужа и направляться в сторону ЗАГСа в белом платье, навстречу своему долгожданному счастью.

Задумывались ли вы когда-нибудь, в чем секрет семейного счастья? Есть ли вообще в природе волшебная формула или философский камень, делающие отношения счастливыми? Я давно анализировал свой опыт и опыт пар, которые наблюдал и обучал. И однажды, мне кажется, обнаружил этот секрет. Обратился к науке – и там нашел своей догадке полное подтверждение…

Наши отношения проходят несколько естественных стадий. Первая стадия — влюбленность. Тут человека практически нет. Только Природа и Гормоны. Все вокруг кажется розовым и в цветочек. Длится эта стадия от одного до трех лет. Потом гормональное опьянение проходит и наступает отрезвление. А в некоторых семьях и тяжелое похмелье. И как следствие – развод.

Часто на стадии гормонального «опьянения» у людей появляются неадекватные ожидания, что их партнёр будет всю оставшуюся жизнь занят удовлетворением их потребностей, и именно в том порядке и объеме, который они себе придумали. А когда нет удовлетворённости внутри, аппетиты могут расти с такой же скоростью, как в сказке о золотой рыбке.

Поэтому за влюбленностью должны следовать стадия homo sapiens – человек разумный. Человек разумный понимает, как развиваются отношения, что я делаю сейчас и во что это выльется в будущем. Он готов взять на себя эмоциональную ответственность, поставить свои отношения на важное место в жизни, между карьерой, хобби, воспитанием детей и т.д.

Увы, современные семьи имеют больше того, что их разъединяет, чем объединяет. Раньше была четкая модель: мужчина – кормилец и «каменная стена», женщина хранит домашний очаг. Бюджет – общий. Сейчас это уже не всегда так. Мужчина и женщины могут быть независимы друг от друга в финансах, эмоциях и сексе. Даже в плане рождения детей партнер уже не обязателен. В моде не жертвовать своими интересами ради другого. А если с одним не заладится, кажется, что всегда есть кто-то получше. А потому не надо так крепко держаться за семью. Многие «современные», «разумные» люди начинают относиться к отношениям, как к одноразовой посуде. И тогда любой пустяк может убить еще недавно цветущее семейное счастье.

Секрет же прост. И известен всем. Но не всем им пользуются.

Трезветь после порхающе-букетного периода совсем не обязательно! Гормоны любви надо «пить» и «пить». И строить такие отношения, чтобы эмоций вам хватало.

В чем сила семейных традиций?

К тому моменту, когда гормоны влюбленности отступят, надо собрать богатую коллекцию своих традиций и ритуалов. Эти ритуалы должны вызвать у вас обоих положительные эмоции и кайф. Они должны регулярно давать необходимые вашим отношениям «витамины» и «полезные вещества».

Но традиции ваших мам и пап могут для вас уже не работать. Надо придумывать свои, которые вам двоим придутся в пору, которые вас двоих будут радовать.

Есть ли у вас такие традиции?

Одного совместного отпуска раз в году мало. Съездили, зарядились гормонами. Через неделю-другую эйфория схлынула. И разругались вновь. Ключевой секрет, что традиций этих должно быть как можно больше.

Например, почему в Голландии относительно крепкие семьи, а разводов в два раза меньше, чем в России? Хотя, казалось бы, какие там семейные ценности? А, между тем, у них есть традиция – семейный ужин. Если у голландца аврал на работе, отчет горит, дедлайн сжимает горло, он все равно в 17.30 сворачивает свои дела. Потому что работа работой, а семья – святое. Можно опоздать на рабочее совещание, но нельзя – на семейный ужин. Ведь счастье человека – в семье.

Русским это может показаться это несколько непривычным. Мы на работе «горим». Но в любом случае совместная трапеза – будь то завтрак, обед или ужин – прекрасная семейная традиция и способ ощутить, что «мы – семья».

Также традицией может быть целоваться перед уходом на работу, смотреть в обнимку кино по воскресеньям, ходить в театры или боулинг, кататься вместе на велосипедах и ездить к теще на блины. Чем больше у вас ритуалов в разных сферах, чем больше эмоциональных точек пересечения, тем крепче ваш брак….

Как найти одно хобби на двоих?

Прекрасной традицией могут быть совместные увлечения. Муж любит горные лыжи, рыбалку или компьютерные игры? Может и вам полюбить это? А может вам удастся соблазнить его отправиться с вами на сальсу или йогу? Одно хобби на двоих дает не только полезные здоровые эмоции, которые вы разделите друг с другом. У вас еще всегда будет тема для интересного разговора.

Если же вы чем-то увлекались вместе, а потом вы к этому хобби охладели, а супруг – нет, то ждите разлада. Муж может найти другую соратницу по увлечению. Потому если важная совместная эмоция утеряна, надо искать ей замену.

Как традиции делают секс ярче и интереснее?

Часто супруги живут своими жизнями, строят карьеры, воют за бизнес и встречаются только в постели. Секс – то немногое, что их объединяет. И в сексе традиции тоже нужны, о чем многие забывают.

Какие сексуальные традиции есть у вас? И есть ли они?

Может быть, вам раз в месяц снимать номер для новобрачных? Или сауну с бассейном? Может каждым летом отправляться на Чертово Городище, забираться на вершину и заниматься любовью? Я знаю пару, у которой есть именно такая традиция. Или в течение рабочего дня обмениваться пикантными снимками и намеками? Готовить друг друга к встрече вечером! А на годовщину знакомства писать свои сексуальные желания на листочках и играть в эротические фанты? Или хотя бы каждую субботу отправить всех отпрысков к бабушке, чтобы просто посвятить вечер не телевизору, дому или саду, а друг другу.

Как получать от неприятных семенных повинностей кайф?

Есть семейные обязанности, которые не очень вдохновляют. Но без них никуда. Например, закупаться раз в неделю продуктами в супермаркете, или копать теще грядки, или генеральная уборка в квартире. Но если работать слажено, командой, если найти в каждом деле свои плюшки и привнести в эту «повинность» игру и драйв, а за труд себя хорошо отблагодарить, то «повинность» может заиграть новыми красками. Да еще и укрепить семью.

Уборку можно делать вдвоем под любимые песни, танцуя и подпевая, а результат отмечать разнузданным «грязным» сексом в своей чистой квартире. На грядках можно наслаждаться свежим воздухом и медитировать, так как монотонный физический труд прочищает мозги от докучливых мыслей. А потом устроить баньку и шашлыки для заслуженных огородников. Поход за продуктами можно сопроводить приставаниями друг к другу в укромных уголках супермаркета. И так далее….

А какие свои скучные семейные обязанности вы хотели бы сделать вкусней и веселее?

Какова цель вашей семьи?

Что еще очень укрепляет семью – это наличие совместных целей: купить дачу, построить общий бизнес, воспитать детей, выплатить ипотеку или поехать вместе на Бали. Многие семьи держаться, пока есть такие цели. Супруг или супруга не будет лишний раз раздувать из мухи слона, не будет лишний раз раскачивать лодку и прижмет собственные интересы. Потому что есть ради чего. Ведь всякий раз, когда вы выбираете совместную цель, вы заново выбираете быть вместе, как минимум – до ее достижения.

У вашей семьи есть общие цели?

Как приумножить счастье?

Однажды в Советском Союзе был проведен интересный научный эксперимент. Отобрали группу людей старше 60 лет. Ученые измерили их биологический возраст: давление, пульс и т.д. А потом поселили эту компанию в санаторий, где была полностью создана обстановка 30-летней давности.

В почтовом ящике – газеты «Труд», «Правда» и «Известия». В приемнике – радио «Маяк» с гимном Советского Союза в шесть утра. По черно-белому телевизору – «17 мгновений весны» и «В мире животных». Все продукты – как 30 лет назад, а в четверг – рыбный день. Мебель, интерьер, фотографии на стенах – все в деталях воссоздавало эпоху.

Через два месяца врачи вновь замерили биологический возраст испытуемых. И что же произошло? В среднем биологические показатели улучшились на 15 лет. Люди помолодели. Изменился образ себя. А с ним и организм, настроение и самочувствие.

Поэтому не спешите снимать со стен фотографии, где ваша пара была молодой и счастливой. Не забывайте посещать места, с которыми связанны самые приятные, самые эротичные и романтичные воспоминания.

Протяните ниточку ваших положительных эмоций через всю вашу жизнь. С самого начала отношений создавайте резервный фонд семейного счастья на долгие годы.

А какие сохранились у вас традиции, напоминающие о том времени, о вашем состоянии полета и влюбленности?

Как сделать семью счастливой — этот вопрос становиться перед многими супругами в процессе поиска семейной гармонии. Семья – это ячейка социального общества. Люди, которые вступают в брак, должны осознавать серьезность своих намерений. Что же такое жизнь в счастливой семье? Найти ответы на эти вопросы мы постараемся в этой статье.

Счастливая семья — цель в жизни многих людей

Семья – это тепло и уют очага, который греет в повседневности. Можно стать по-настоящему счастливым, если найти людей, с которыми приятно разделить положительные эмоции.

Люди встречаются, влюбляются и решают жить вместе. Но нужно относиться к отношениям серьезно, чтобы не разрушить все в один миг. В счастливой семье люди понимают друг друга с полуслова, а также не отказываются от совместного времяпровождения.

Что такое крепкая счастливая семья

На самом деле, отношение, которое считается счастливым, все понимают по-разному. Для кого-то это любовь, для кого-то деньги, а для кого-то – много детей. К сожалению, некоторые супруги видят счастье в свободных отношениях.

Семейный уют, добро и любовь — что может быть дороже

Нельзя сказать однозначно, в чем состоит счастье. Но крепкая семья должна стоять друг за друга горой. Все ее члены сплочены и дружны. В крепкой семье нет ссор, размолвок и конфликтов. Люди стараются проводить все свободное время вместе, что делает их отношения теплыми и дружественными.

Правила счастливых семей

Если вы не знаете, как создать счастливую семью, примите во внимание несколько важных правил. Благодаря простым советам вы сможете наслаждаться гармонией и уютом в доме:

• побольше общайтесь — невозможно сделать отношения крепкими без постоянного общения. Собирайтесь вечерами за столом, чтобы выпить чаю и обсудить, как прошел ваш день. Интересуйтесь делами своих детей, спрашивайте у супруга, как прошел рабочий день, делитесь своими переживаниями;
• закон соответствия – вы должны внимательно отнестись к выбору своей второй половинки. Любви не прикажешь, но ваши интересы и жизненные взгляды должны совпадать. Если вы обнаружили, что ваши характеры не совпадают, научитесь с этим смиряться. Только в таком случае можно избегать конфликтов и ссор на пустом месте;
• развитие – если вы думаете, как построить счастливую семью, не забывайте постоянно развиваться. Не стоит сидеть дома после рождения ребенка или же забиваться в себе на фоне сильного стресса. Помните о том, что человек должен самосовершенствоваться. Вы сможете находить новые грани для развлечений, а также беседовать на серьезные темы, понимая друг друга.

Следует понимать, что отношения — это работа и труд его участников

Секреты счастливой семьи

Есть определенные секреты, которые позволят вам сделать свою семью счастливой. Они настолько простые и доступные, что с проблемами вы не столкнетесь:

1. показывайте свою любовь, не скрывая своих истинных чувств;
2. садитесь обедать или ужинать всей семьей, если есть такая возможность;
3. создайте собственные семейные традиции, которые позволят стать дружными и сплоченными;
4. принимайте гостей, чтобы расширить круг общения и своих интересов;
5. занимайтесь домашними делами все вместе, чтобы чувствовать поддержку и помощь близких людей;
6. расскажите детям об истории создания вашей семьи;
7. заведите питомца, который будет развивать во всех членах семьи ответственность и заботу;
8. уважайте своих близких, ведь они являются личностями;
9. будьте пунктуальными, чтобы близкие ощущали свою значимость;
10. всегда заботьтесь о тех, кто вас окружает, ведь это первый признак счастья.

Лишь полное понимание чувств и желаний партнеров позволит создать гармонию

Это основные секреты счастливой семьи, которые помогут вам достичь желаемого результата. Вы сможете насладиться гармонией, которая дарит ощущение уюта.

Как создать счастливый брак

Взаимопонимание является крепкой основой счастливых отношений

Если вы ищете ответ на вопрос, как создать счастливый брак, то стоит помнить о том, что все приходит со временем. По-настоящему счастливой семья становится через некоторое время.

Чтобы все чувствовали себя комфортно и уютно, научитесь проявлять свою заботу. Показывайте членам всем родным, как сильно вы их любите. В любой ситуации поддерживайте их, чтобы они чувствовали себя нужными.

Следует принять во внимание, что понятие счастье у женщин и мужчин разное

Проводите свободное время вместе. На выходные выбирайтесь за город или же наслаждайтесь любимыми играми в домашних условиях. Это укрепляет отношения, позволяя каждому человеку почувствовать себя любимым.

Как сделать мужа счастливым в браке

Если вы не знаете, как сделать мужа счастливым в браке, примите во внимание несколько советов. Они помогут насладиться хорошим настроением супруга:

• женщина должна быть преданной и верной, ведь измены могут навсегда перечеркнуть хорошее отношение к вам;
• научитесь быть хорошей хозяйкой, поскольку домашний уют создает именно женщина;
• удивляйте супруга вкусными блюдами, пусть даже они будут приготовлены из простых ингредиентов;
• поддерживайте порядок в доме, ведь бардак может испортить даже самое чудесное настроение;
• если супруг пришел уставший или расстроенный с работы, выслушайте его и поддержите, чем сможете;
• постарайтесь вставать утром пораньше, чтобы приготовить для мужа вкусный завтрак;
• следите за своим внешним видом даже в домашних условиях, ведь появляться перед супругом в дырявом халате и потертых тапочках неприемлемо;
• старайтесь следить за своим весом, поскольку жизнь после брака расслабляет многих женщин;
• никогда не ругайте и не обсуждайте мужа за глаза даже со своими лучшими друзьями;
• старайтесь избавиться от плохих привычек, поскольку мужчина желает видеть рядом с собой настоящую женщину.

Следовать этим советам чрезвычайно просто, в чем вы можете убедиться на практике. В результате ваши чувства будут крепкими, поэтому супруг никогда не уйдет «на сторону».

Как сделать женщину счастливой в браке

На самом деле ответ на вопрос, как сделать женщину счастливой в браке, достаточно простой. Вот залог счастья вашей супруги:

1. постоянно говорите ей, как вы ее любите;
2. мужчина должен доказывать любовь, сделав для женщины приятный сюрприз;
3. учитесь не только говорить, но и слушать, поскольку это очень важно для женщины;
4. примите во внимание психологию представительницы слабого пола, ведь она очень переживает, когда вы уходите. Постарайтесь сообщить, куда и на сколько вы идете;
5. не решайте за женщину абсолютно все проблемы, ведь иногда ей хочется побыть самостоятельной;
6. станьте для нее достойным мужчиной, оградив от неуверенности в завтрашнем дне;
7. говорите женщине комплименты, чтобы она убедилась в том, что является единственной и неповторимой для вас.

Это правила счастливых семей, где все уважают и ценят друг друга. Все зависит от того, насколько внимательны вы будете к своей второй половинке.

Что мешает создать крепкую и дружную семью

Некоторые люди очень стараются, но не могут достичь гармонии в отношениях. На это влияют многие ошибки, которые не дают добиться желаемого результата.

Никогда не ограничивайте свободу своей второй половинки. Не стоит проверять почту, читать сообщения в телефоне и запрещать встречаться с друзьями. Рано или поздно такие ограничения выведут из себя, что приведет к серьезным размолвкам.

Не игнорируйте интересы любимого человека. Это главный секрет крепких отношений. Если у супруга по телевизору идет важный футбольный матч, не стоит настаивать на том, чтобы он переключил на ваш любимый сериал. Это признак того, что вы не уважаете его увлечения. Так почему же он должен идти к вам навстречу в будущем?

Не нужно обсуждать супруга или супругу в компании своих друзей. Помните о том, что с этим человеком вы живете под одной крышей, поэтому у вас должно быть уважение к нему. Также не забывайте о том, что даже самые лучшие друзья могут оказаться предателями. Все, что вы говорили о своем любимом человеке, может дойти до ушей второй половинки.

Постоянная ревность тоже мешает созданию крепкой семьи. Паранойя рано или поздно приведет к плачевным последствиям. Не стоит доводить любимого человека необоснованными подозрениями, которые сведут с ума кого угодно!

Это основные правила, которые помогут понять, как сделать брак счастливым и долгим без лишних проблем. Вы сможете сохранить свои отношения со второй половинкой в течение длительного времени. Наслаждайтесь семейной гармонией и теплым общением, поскольку каждый новый день будет приносить вам максимум приятных эмоций!

“Огонь в сердце”, Дипак Чопра

Очень добрая, светлая и мудрая книга о человеческой душе. Чтение ее приносит удивительный результат — появляется покой, умиротворение, пробуждается в душе радость и любовь, возрождается оптимизм, вера в себя. ..

Читать | Скачать | Купить

«Десять секретов любви”, Адам Джексон

Любовь и радость истинно любовных отношений в жизни слишком часто кажутся нам недостижимой сказкой. Но каждый из нас способен любить, быть любимым и создать такие отношения в своей жизни.

Читать | Скачать | Купить

«Прививка от супружеской неверности или о мужских и женских потребностях в браке»

«Как создать и сохранить семью. Мудрые советы мужу и жене»

Советы святых, мудрых старцев и опытных духовников, помогут избежать многих семейных неприятностей и создать крепкую и дружную семью.

Читать

«Секреты взаимоотношений »
«О семейной жизни»

Это загадочное слово»любовь»

Читать

«Любовь”, Дипак Чопра

Читать

Восемь секретов семейного счастья и благополучия

В формуле семейного счастья много слагаемых… Она одновременно и проста и сложна…. Но попытаться найти её решение необходимо — в науке жить она едва ли не самая главная!

Если попытаться найти нечто общее для всех счастливых пар, то не обойтись без таких понятий, как доверие, чувство ответственности, ощущение неразрывной связи, общего «мы». Спросите двоих любящих, какие чувства они испытывают в браке, и те, скорее всего, скажут, что просто не представляют жить врознь. Возможно, супруги не смогут определить точно, почему им хорошо вместе. Мир человеческих отношений так сложен и так богат нюансами! И всё же некоторые секреты супружеского счастья сформулировать можно.

1. Как жить без любви?!

Главное и основное условие прочного брака, его фундамент – это чувство любви, притяжение друг к другу. Естественно, и в благополучных семьях бывают ссоры по поводу разделения домашних обязанностей, воспитания детей и отношений с родителями. Но при этом муж и жена всегда чувствуют, что, несмотря на временные разногласия, они любят и ценят друг друга. Есть, конечно, исключения, когда только один из супругов несёт в себе эту «цементирующую» брак любовь. Но тогда она должна быть такой сильной, чтобы могла компенсировать отсутствие подобного чувства у другой половины. И нередко именно это глубокое чувство способно со временем вызвать столь же сильную ответную реакцию в душе у менее щедрого на эмоции спутника жизни.

Многие супруги, жалуясь на неблагополучную жизнь в браке, забывают или хотят забыть, обманывая самих себя, что никогда не испытывали любви друг к другу, создавали семью, исходя из каких-то других соображений. Что ж, они тоже могут прожить всю жизнь под одной крышей, воспитывать детей и внуков, но быть при этом счастливыми у них вряд ли получится.

2. А ты и дорог мне такой

Если использовать терминологию точных наук, то любовь – условие необходимое, но всё же недостаточное для счастливой семейной жизни. Увы, есть множество примеров, когда пары, изначально связанные глубокими чувствами, в итоге либо расходились, либо продолжали существовать по привычке. В чём тут причина? И в чём тогда секреты семейного счастья?

Вот один из них: умение принимать любимого человека таким, каков он есть, — с достоинствами и недостатками. Не пытайтесь переделывать друг друга — это не прибавит радости никому. Тем более что недостатки – вещь относительная. И не стоит ориентироваться в своих оценках на мнение окружающих. В делах семейных лучше доверять лишь себе и своей половине. Счастливые пары как раз и отличает способность опровергать общепринятые каноны.

3. Доверяй, не проверяй

Одно из важных условий счастливого брака — открытость и доверие в отношениях. Это вовсе не означает, что необходимо полное проникновение в мысли и чувства друг друга — свои «островки» в душе должны оставаться у каждого. Но между близкими людьми не должно быть страха признаться в сокровенном, боязни оказаться непонятым. Уверенность, что вы можете выложить жене или мужу все, что вас волнует, и будете услышаны, как ничто другое, укрепляет отношения. Открытость также предполагает возможность и способность свободно проявлять свои чувства. Кроме того, счастливые супруги просто верят друг другу, не мучаясь подозрениями, что их предадут в сложной ситуации.

4. Вместе весело шагать и думать

«Безумие» первых месяцев постепенно утихает, и вы начинаете возвращаться к нормальной жизни, с ее проблемами и заботами. Самое время затеять какое-то совместное дело – воплотить в жизнь мечту об оформлении квартиры или что-то вместе приготовить на ужин. Главное – получать удовольствие от самого общения. В конце концов, «количество» семейного счастья напрямую зависит от того, насколько интересно вам вдвоем.

Важно не только что-то вместе делать, но и вместе принимать решения. Это, во-первых, помогает избежать ошибок, а во-вторых — позволяет разделить ответственность, если что-то все же не так. В благополучном браке муж и жена не станут сваливать вину друг на друга, а постараются вместе справиться с неприятностями.

Сказанное выше не исключает необходимости для каждого партнера в браке иметь личностное пространство. Они действительно вместе, но ни один из них не поглощает другого целиком, не мешает сохранить своё «я».

5. Весы вам не понадобятся


Как правило, жены тратят больше времени и сил на домашнее хозяйство и воспитание детей, чем мужья. И все же не стоит считать, сколько раз вы мыли сегодня посуду, и укорять супруга.

Это касается не только домашних дел, но и профессиональных успехов. Любящие супруги не конкурируют друг с другом и не выясняют, кто удачливее. Каждый радуется успехам другого, готов поддержать и дать совет. В счастливом браке происходит постоянное духовное взаимообогащение.

6. Посуду бить негоже!

Ссоры и разногласия случаются в любой семье. Однако ссора ссоре рознь. Если двое начинают бросаться друг в друга не только обидными словами, но тем, что под руку попадет, можно почти наверняка сказать, что серебряной свадьбы у них не будет. В крепких браках партнеры умеют конструктивно разрешать конфликтные ситуации. Они подсознательно чувствуют, когда нужно остановиться, не позволяя себе опускаться до оскорблений. Очень помогает в семейных раздорах чувство юмора. Когда двое теряют способность вместе смеяться, перевести в шутку вот-вот назревающий конфликт — это сигнал, что из их отношений ушло что-то главное.

И вот, тем не менее, любимый вас обидел.…Умейте прощать. Счастливы те, кто обладает этой способностью.

7. Ваша семья и родители

О, как велик соблазн при малейших трениях в семье бежать или звонить мамочке! Но постарайтесь ему не поддаваться. Любые кризисные ситуации, крупные события и новости лучше сначала обсудить со своей половиной. Специалисты поражаются тому, как часто при разводе причиной разлада называют одно и то же: «У него (нее) на первом месте всегда была мама».

Родители слишком активно вмешиваются в жизнь вашей семьи? Мягко, но твердо заявите о вашем праве самим решать свои проблемы. Понятие «мы» в данном случае должно быть превыше всего. Вообще от умения построить отношения с родителями во многом зависит судьба любого брака. В удачных браках супруги не обязательно начинают любить родителей своего избранника или избранницы, они их принимают, не ставя друг друга в «ножницы» — когда партнер вынужден выбирать одного из двоих очень близких для него людей.

8. «Зайка моя!»


Каких только ласковых слов и прозвищ не способен изобрести любящий человек! Детка, заяц (зайка), киска (котик), лапонька, малышка – со стороны подобный «детский лепет» может показаться слишком слащавым. Но психологи утверждают, что он свидетельствует о здоровых отношениях супругов. Не считайте смешным и наивным этот язык. Он переносит нас в детство, где мы были счастливы. А в нашей сумасшедшей взрослой жизни подобный атавизм позволяет почувствовать себя по-детски незащищенным и нужным близкому человеку.

А еще дарите друг другу почаще подарки и делайте что-нибудь приятное. Пусть в семье будут понятные и известные только вам двоим ритуалы. Они — как сигнальные флажки: я помню о тебе, я люблю тебя, я хочу доставить тебе радость. В счастливых браках подобное внимание продолжается не только в первый год супружества, но и во все последующие.

Советы жаждущим счастья супругам

Принимайте мужа таким, каков он есть, не перекраивайте его под себя.
Оставляйте ему пространство для себя самого, не стоит заполнять собою все — ему просто нечем будет дышать.
Доверяйте супругу.
Умейте прощать.
Будьте открыты и искренни.
Обогащайте друг друга.
Сделайте критику конструктивной.
Принимайте его родителей (будьте им благодарны, ведь если бы не они, у вас не было бы мужа).
Делайте что-то и думайте вместе, принимайте совместные решения.
Поддерживайте друг друга.
Помните, что семья — то место, где тепло, уютно и куда хочется возвращаться.

Аутентичные секреты семейного счастья волнуют все современные пары. Статистика разводов удручает и навевает печаль. А при виде пожилых пар, заботливо поправляющих друг другу одежду в парке, сжимается сердце.

Истории, повествующие о нетривиальной любви длиною в жизнь, – это идеал, достойный подражания. Но как приблизиться к этому идеалу, если становятся все более частыми, а взаимопонимание и чувства таят на глазах? Как вернуть любовь и мир в семью, разберемся в этой статье.

Решились на развод? Возможно, вам не стоит торопиться. Ведь когда вы познаете секреты семейного счастья, и примените нижеизложенные рекомендации на практике, решение о разрушении брака может показаться вам совершенно абсурдным.

Секреты семейного счастья для жен

Секреты счастливой семейной жизни в реальности не являются чем-то секретным. Эти постулаты может рассказать вам ваша бабушка, если она прожила со своим мужем насыщенную и полную жизнь. Эту же информацию поведает вам любой психолог по семейным вопросам. Но именно от вашего умения воспользоваться, а не просто услышать ее, зависит то, наладите вы отношения в семье или они продолжат медленно угасать.

Это же стандартные вопросы любой пары, столкнувшимися с проблемами в отношениях: «Почему между нами наступило охлаждение?», «Как перестать ссориться?», “Я все для него, а он…”.

3 основных разрушающих фактора в отношениях

1. Отсутствие взаимоуважения.

   Если мы начинаем воспринимать мужа как приложение к семейной жизни, забывая о его уникальной личности, то это пренебрежение раскалывает лодку семейного счастья. “Не такая уж и тайна!” – скажете вы, но в этом и суть любого секрета семейного счастья – в простоте и банальности, которые мы предпочитаем не замечать. Вспомните, почему вы вышли за него замуж: разве он не самый лучший? Разве не к нему вам хотелось бежать после учебы/работы? Пришла пора активизировать эти воспоминания. Прежде, чем обвинить его в очередном проступке, вспомните о том, что для вас он – лучший. И решайте, как действовать дальше.

2. Сравнение с другими.

   Жена, начавшая сравнивать своего мужчину с другими представителями его пола, закладывает фундамент для мужских измен своими руками. Снижается ее интерес в сторону мужа, он чувствует охлаждение и не всегда эмоционально способен бороться с ухудшением отношений, предпочитая избавиться от негативного фактора. Ваш начальник, друг, коллега по работе могут быть сколько угодно хороши, но не их вы выбрали себе в спутники жизни. Восхищаться и сравнивать – это разные вещи. Никогда и ни в какой ситуации не пытайтесь даже из благих побуждений сказать мужу, что кто-то лучше него. Это прыжок к разводу.

3. Разные социальные интересы.

   Противоположности притягиваются. Но потом, эти противоположности почему-то забывают, что страсть со временем угаснет, а жить и действовать им придется вот такими разными, какие они есть сейчас. Поэтому у вас есть только 2 выхода: принять мужа, насколько бы противоположными ни были его взгляды на мир, или отпустить, но сделать это раз и навсегда. Если вами движет любовь, а не , то о втором варианте речи быть не может, и вернуть любовь и мир в семью вы сможете, стоит лишь немного поработать над своим умением воспринимать людей такими, какие они есть.

Разобрались с причинами разрушения отношений. Поработать над ними важно каждой паре, вне зависимости от того, как часто они ссорятся. Предупрежден – значит, вооружен. А проработали ошибки – значит, избавились от них. Теперь пришла пора открыть те самые ценные секреты семейной жизни.

1. Находите, за что благодарить своего мужа.

   Когда вы последний раз говорили ему “спасибо” за выполненное домашнее дело? “Он и так это должен делать!” – скажете вы? Не должен, равно как и вы не должны часами стоять у плиты. Но если в вашей семье произошло такое распределение обязанностей, это не повод лишать друг друга возможности получать благодарность. Для этого можно даже завести дневник благодарностей, где вы будете записывать любой повод, за который вы супруга поблагодарили. Неважно, открыл ли он перед вами дверь в подъезде, или прогрел для вас машину в мороз, в вашем арсенале должно появиться слово «благодарю». Обычнейший секрет семейного счастья – будьте ласковы с супругом.

2. Ведите домашнее хозяйство совместно с мужем.

   То же касается и воспитания детей. Нельзя взваливать все на свои плечи, задвигая мужа на задний план. Конечно, вам виднее, как сделать все лучше, но совместная жизнь недаром так называется, только вместе можно построить крепкие отношения. Не доверяете ему помыть пол, потому что останутся разводы? Или суп он не сварит как надо? Тогда поручите ему позаниматься с ребенком, пока вы прибираетесь. Или пусть он порежет овощи для салата. Только вы знаете, как из обычных домашних обязанностей сделать семейный досуг! Даже мытье окон при желании можно превратить из рутины в маленький семейный праздник. А если муж сам против участия, допустим, в приготовлении пищи, скажите, что вы приготовите сами, но хотите это делать в его компании. Не исключено, что через пару минут нож и разделочная доска окажутся под его контролем!

3. Проводите время вдвоем.

   Заканчивайте все повседневные дела в пятницу, а субботу посвящайте друг другу. И дайте себе установку, что ничто не изменит этого правила. Чаще прикасайтесь к мужу, обменивайтесь комплиментами, говорите без повода друг другу приятные мелочи. Спросите у него, как дела на работе. И даже если вы ничего не смыслите в машиностроении или IT-технологиях и знать не знаете, кто такой Семен Александрович или Любовь Ивановна, постарайтесь выслушать весь рассказ. Высший пилотаж – с уточняющими вопросами. Мужчине тоже важно высказаться, хоть и делает он это нечасто. А видеть интерес в глазах женщины – природой заложенное мужское качество, которое стимулирует на новые свершения.

4. Оставляйте каждому из вас личное пространство.

   

   Любой человек нуждается в том, чтобы побыть наедине с собой, это время нужно выделять специально, и не дергать мужа по пустякам в такие моменты. Побыли вчера вдвоем и все прошло идеально – прекрасно! А сегодня он пришел хмурый с работы и молча уселся на диван? Не надоедайте расспросами, что случилось, не зовите готовить ужин, дайте ему побыть в своих мыслях. Секрет семейного счастья в том, чтобы понимать момент и действовать в соответствии с ним.

Чтобы наладить отношения в семье, не требуется непосильной работы над собой и коренной трансформации мужа, начните с маленьких шагов к семейному счастью.

Сделайте завтрак не просто приемом пищи, а маленьким сюрпризом. Пригласите мужа на свидание (да, не ждите от него, а проявите инициативу первой). Обнимите и поблагодарите его за те мелочи, которые он и так “должен” делать: помыл посуду – “спасибо, любимый”, починил стол – “ты самый лучший” и все в том же духе! Иногда сложно перестроиться с отношений, ставших обыденными и серыми, на такие перемены, но постепенно увеличивая личное пространство (ваше и мужа) и сближаясь духовно, вы поднимите ваши отношения на кардинально новый уровень.

Ваше семейное счастье никто за вас ковать не будет

Все проблемы отношений в современных семейных парах возникают по разным причинам. Кто-то мается от безденежья, у кого-то в характере присутствуют разрушающие черты, вроде излишней истеричности, а для кого-то вопросы брака становятся сложными из-за патологической неверности. Но какими бы ни были проблемы семейных пар, если хотя бы один из супругов по-настоящему захочет вернуть любовь в семью, он это сделает.

Как вернуть любовь в семью? ? Достаточно, чаще ставить себя на место партнера, стараться понять причины его поведения. Также не стоит копить обиды, лучше прояснять ситуацию сразу, как только она созрела. Важное место для любой пары занимает и их романтический досуг, который, кстати, не организуется сам, им необходимо заниматься, прилагая усилия. Тогда главная проблема современных отношений, именуемая разводом, никогда не коснется вашей семьи. Будьте счастливы, но помните, счастье мы строим только своими руками!

13 правил счастья в семейной жизни: руководство для мужчин, которое стоит прочесть и женщинам

Как сосуществовать вместе долго и счастливо? Секрет семейной гармонии кроется в этих 13 пунктах. Для тех, кто не хочет тратиться на госпошлину за развод.

В пятом веке до нашей эры в Греции жил философ Эмпедокл, который объяснял, что все живое в мире появилось от любви.

Не-не, не так, как вы подумали. Просто изначально сами по себе образовались всякие ноги, руки, головы и печенки, которые бродили по мирозданию или плющились на камнях под солнышком, а потом влюблялись в проползавшие мимо кишечники или, скажем, пятки и тут же с ними соединялись.

В конце концов мир закишел шестиногими трехголовыми монстрами, которые были безудержно счастливы, ибо находились в состоянии бесконечного оргазма между всеми членами своего многосоставного тела. А потом любви в мире стало меньше. Оргазмы поослабли, большинство органов потеряли способность к обожанию друг друга, и суперорганизмы распались на составные части.

Сейчас мы эти ошметки называем людьми — мужчинами и женщинами, которые страдают от своей неполноты и несовершенства и страстно тянутся друг к другу, чтобы хотя бы ненадолго прийти в прежнее счастливое сосуществование.

У меня есть несколько знакомых, которые женаты и замужем так давно, что в моем представлении сплелись в подобие эмпедокловых существ. Их и зовут не по-людски: Машкастемой, Егорианя и Соловьевы. Нормальных людей так не зовут — нормальных людей, которые успели уже по три раза развестись, пока Машкастемой и Соловьевы неподвижно застывали в счастливом семейном единении. И так как я имею удовольствие этих тянитолкаев регулярно наблюдать, то могу поручиться, что все эти пары соблюдают определенный кодекс поведения. Нет, даже не так. Этот кодекс соблюдает кто-то один из пары. А второй, каких бы он ни был привычек, взглядов и характера, в результате оказывается связан по рукам и ногам, парализован и полностью счастлив таким положением дел.

Так что, если вас интересуют рецепты гарантированного семейного согласия, присмотритесь внимательнее к следующим правилам. Может быть, идиотскими и пораженческими они вам покажутся только при первом чтении.

Правило №1

Семья — не место для дискуссий

Вы можете быть глубоко уверены, что Тарантино в миллион раз круче Звягинцева, а еноты забавнее опоссумов. Но если ваша супруга страстно настаивает на обратном мнении — согласитесь с нею. В конце концов, еноты и тарантины — это последний повод для раздела имущества, а частые споры о посторонних мелочах — это грибок, разъедающий основы вашего семейного бытия. Мы машинально тренируемся в умении настаивать на своем в спаррингах с близкими людьми, и 10–15 мелких стычек за сутки — норма для любой пары. Мы спорим ради спора, ради неумения отказать себе в «стрижено!», когда слышим «брито!». Мы вообще полагаем, что такой способ разговора — единственно интересный, но в результате наше подсознание учится видеть в дорогом нам человеке постоянного оппонента по любому поводу, который в один прекрасный момент оказывается уже не дорогим, а чужим и малоприятным, вызывающим единственное сильное желание — натянуть ему до ушей кастрюлю со щами. Оно нам надо? К черту енотов! Ты совершенно права, дорогая!

Выгода

Отсутствие привычки к постоянному угрызанию друг друга по мелочам — чрезвычайно хорошая штука для отношений. А умение сохранять свое мнение, удерживая его, однако, при себе в неподходящий момент, окажется приятным навыком и для любых других отношений, даже деловых. Это называется «хорошее воспитание», и когда-то богатые родители платили бешеные тыщи гувернанткам, умевшим прививать его благородным отпрыскам.

Правило №2

Плевать, где стоит торшер

Но споры бывают не только отвлеченные, но и имеющие какое-то отношение к реальности. Куда ехать в отпуск, что купить на ужин, куда ставить торшер. Как ни странно, но при строгом соблюдении правила № 1 баталии вокруг серезных вопросов тоже теряют свой накал. Когда у вас нет привычки биться лбами по любому поводу, вы гораздо охотнее идете на компромисс. Тем более что у вас не минские переговоры — у вас-то на самом деле одинаковые цели: нормально отдохнуть, хорошо поесть и жить в удобной квартире. Если же цель все-таки оказывается чуть-чуть разной, то представьте большие весы, на одной чаше которых качается торшер, стоящий в «правильном» углу, а на другой — мир и покой в семье. Теперь делайте выбор. В семьях тянитолкаев, по моим наблюдениям, на первой чашке валяются просто груды вещей, но они все равно не могут перетянуть стрелку на свою сторону. Не важно, кто опять не закрутил колпачок на зубной пасте, у кого из какого места растут руки и кто потратил на золотых рыбок деньги, отложенные на скоросшиватель. Максимум, что тут бывает, — это улыбка и такое добродушное покачивание головой: «Ай-яй-яй… Ну и ладно».

Выгода

Когда абсолютным приоритетом становится бережное отношение друг к другу, слабеет раздражение из-за того, что какие-то вещи идут не так, как тебе хотелось. Счастливые от рождения люди в полной мере наделены этим даром: они умеют виртуозно закрывать глаза на любые житейские неурядицы и даже на недостатки своих ближних и получают искреннее удовольствие, делая счастливее родных и друзей. Но даже если вам не удалось родиться с этим волшебным аппаратом в генокоде, вы можете попытаться его в себе взрастить.

Правило №3

Если вас вынудили делать то, что вам не хочется, делайте это спокойно и весело

«Раз уж меня потащили на эту вечеринку, я буду сидеть там мрачно и одиноко — пусть в другой раз так со мной не поступают». «Я, конечно, прибью эту полку прямо во время матча, но буду шипеть и материться всю дорогу и даже заеду себе молотком по пальцу, чтобы кое-кто как следует понял, что не прав!»

В результате получается проигрыш сразу по трем парамет­рам. Во-первых, вы все равно делаете то, что не хотели. Во-вторых, вы запрещаете себе получить какое-то удовольствие от процесса и результата, а ведь оно было не так уж невозможно. В-третьих, вместо благодарности к вам сейчас испытывают раздражение. Бинго!

А то, что вы считали выигрышем, на самом деле тоже является проигрышем. Да, в следующий раз она как следует подумает, прежде чем просьбами вынуждать вас к чему-то. Сами понимаете, насколько это питательно для особо нежного к вам отношения.

Выгода

А вот если вы проведете всю коронацию победителей кошачьей выставки с улыбкой на лице и ни разу не упадете в обморок от экзистенциальной тоски — вам достанутся все лавры благородного мужа. И в следующий раз, услышав ваше «А можно мне все же остаться дома, а?», к вам тоже постараются отнестись с пониманием.

Читайте также: Чего хотят женщины?

Правило №4

Не стесняйтесь хвалить, даже если не за что

Она сварила вкусный суп? Она сварила суп, по вкусу напоминающий самый настоящий суп? Она сварила какую-то штуку, которая проела кастрюлю, разбила окно, спустилась по пожарной трубе и вступила в иностранный легион? Слушайте, зачем вам поиски какой-то абстрактной и скучной истины? Скажите: «Ты такая молодец!» Скажите: «А знаешь, совсем неплохо!» Скажите: «Ты лучше всех». И да, не бойтесь, что теперь этот суп будет с вами всегда. Поверьте, она не хуже вас понимает, что получилась в общем-то дрянь и с рецептом нужно что-то делать. Но в мире, как назло, очень мало людей, которые будут ее хвалить за все, что бы она ни сделала. Круто, если таким человеком станете вы.

Выгода

Вы сделали ей приятно — она испытала легкий прилив симпатии к вам. А для этого всего лишь потребовалось шевельнуть губами. И вообще, умение неискренне, но убедительно хвалить — важный навык во множестве профессий. А тут такой великолепный тренажер для круглосуточных упражнений!

Правило №5

Реже просите, чаще помогайте без просьб

Самое лучшее в одиночестве — это возможность распоряжаться собой, своими действиями и своим временем. В лучших парах эта свобода сохраняется. Мы устаем — вольно или невольно — от постоянных просьб, команд и распоряжений. Какими бы правильными и оправданными они ни были, в конце концов они начинают вызывать в нас протест и раздражение. Старайтесь просить и требовать как можно реже. Даже просьбы передать соль или подать чашку с буфета лучше минимизировать. А чтобы самому не становиться жертвой требовательного прессинга, старайтесь предугадывать ожидаемые просьбы любимой. Сами вызывайтесь сходить в магазин, приготовить обед, помочь с работой. Так вы будете ощущать себя не мальчиком на побегушках, а хозяином положения.

Выгода

На самом деле мы не любим не только выполнять чьи-то постоянные просьбы. Взрослые представители гомо сапиенс также очень не любят обращаться с просьбами: это всегда слегка унижает просящего. Чем меньше отношений типа «попросил — сделал» будет в вашей паре, тем меньше стресса достанется обоим.

Правило №6

Никогда не кричите. Вообще никогда

Крик — это эмоциональная реакция, вызываемая двумя эмоциями: страхом и агрессией. Вы, разумеется, можете их периодически испытывать и посреди райского блаженства своей семейной жизни. Но вот демонстрировать их любимой ни в коем случае не надо. Иначе она их почувствует и скопирует, и, таким образом, из случайной тучки на вашем небосклоне они имеют все шансы превратиться в реальную грозовую гряду. Потому что мы все знаем, на чем стоят крепкие отношения: на уважении, доверии и безбашенном сексе. Так вот, крик точно портит первое и второе, не делая лучше третье.

Выгода

Если она кричит на вас, это чуть менее печально, так как ее страх не унижает ее в ваших глазах, а ее агрессия, хотелось бы верить, не пугает. Отвечая ей спокойным голосом, вы с вероятностью 95 процентов постепенно приучите ее, выясняя отношения, не соревноваться в децибелах. Даже если ее мама и папа всегда общались так, что перекрывали реактивные двигатели соседней авиабазы, со временем у вас возникнут свои правила споров. Правда, если она продолжает регулярно кричать и визжать в ответ на ваш тихий шелест — это очень печальный звонок. Потому что это поведение социопата — человека, с сильными нарушениями в области коммуникаций и социальной адаптации.

Правило №7

Будьте счастливы

Какое бы плохое у вас ни было настроение, что бы ни творилось у вас на работе, в голове, стране и телевизоре, это не должно распространяться на нее. Нет, вы вовсе не должны сиять от счастья 24 часа в сутки. Можно быть угрюмым, сердитым и озлобленным, но очень важно в ответ на ее вопрос «Что случилось?» не бросать зло: «Ничего!» Скажите, что у вас плохое настроение, но она тут совершенно ни при чем, наоборот — она луч, можно сказать, в темном царстве. А теперь, если луч наконец утанцует пить кофе с плюшками, вы, с ее позволения, немножко поломаете мебель и побьетесь лбом об стену.

Ведь она очень хочет верить, что делает вас счастливым, в этом для нее смысл ваших отношений. И очень важно регулярно показывать ей это ваше счастье.

Выгода

Когда вы говорите, что счастливы и улыбаетесь, одного человека вы, пусть совсем ненадолго, обманете точно. Себя. Так уж мы устроены, что наши слова и мимика не только отражают наши чувства, но и отчасти управляют ими. А быть гарантированно счастливым хотя бы одну секунду в день — это уже что-то, с этим можно жить дальше.

Правило №8

Не пренебрегайте формальностями

Шоколадная селезенка на 14-е, желтая растительность на 8-е, просьба руки и сердца на коленке… Да, конечно, это глупо, бессмысленно, масскультурно и не пользуется уважением у образованных современных людей. Может быть, поэтому среди образованных современных людей так много разводов?

Выгода

Значение ритуала для нашего сознания огромно, как бы мы ни игнорировали этот факт. Человек, которому не подарили на Новый год коробку в полосатой обертке, несколько отличается от человека, которому ее подарили, пусть даже в коробке лежала совершенно бессмысленная фигня во всем своем беспощадном великолепии. Наш мозг устроен так, что символ для нас часто важнее реальности, потому что реальность еще нужно поймать за хвост, осознать и проанализировать, а символ сразу определяет ваше место на системе координат. Вы любимы, вы нужны, вы в стае.

Правило №9

Не говорите у нее за спиной то, что не сказали бы ей в глаза

Люди часто стесняются говорить хорошо про своих жен и мужей. Это неловко: окружающие могут подумать, что мы хвастаемся, или что мы слишком глупы и не видим недостатки наших супругов. Поэтому нытье на мужей и ворчание на жен — общее место в разговорах.

На самом деле такое поведение в целом ошибочно. Во-первых, ваше ворчание могут ей передать добрые люди. Во-вторых, принижая ее в чужих глазах, вы принижаете ее и в своих. А в-третьих, ваши акции в глазах собеседников тоже падают: вы превращаетесь в неудачника, который связался с неподходящей девицей и не умеет наладить свою семейную жизнь. И наоборот: слова любви, уважения и восхищения по отношению к собственной жене во всех трех случаях сработают строго противоположным образом. Да, конечно, серьезные проблемы в паре можно обсудить с очень близкими друзьями. Но только с очень близкими. И очень аккуратно выбирая термины.

Выгода

Нас судят не только по нам самим, но и по тем, кто нас окружает. И, честное слово, куда эффективнее быть спутником прекрасной, мудрой и благородной женщины, чем невинной жертвой тупой, уродливой стервы.

Правило №10

Будьте преувеличенно внимательны друг к другу в присутствии посторонних

Это дополнение к правилу № 9. Нет, не надо покрывать ее поцелуями и хватать за разные части тела прилюдно, но улыбаться ей, говорить комплименты, открыто демонстрировать свою радость от ее общества — очень правильное поведение. Женщины в отношениях часто тоскуют по этому галантному и даже демонстративному ухаживанию, которого обычно старательно избегают постоянные партнеры, не говоря уж о мужьях. А зачем вам эта тоска?

Выгода

И, кстати, окружающим тоже понравится ваша привязанность к своей спутнице — уж точно больше, чем демонстрация независимости и безразличия к ней. Потому что пререкания, пикировка и перебранка между семейными парами — это худшее, но, увы, почти обязательное блюдо на любом мероприятии. Станьте же приятным исключением!

Правило №11

Говорите!

Да, у женщин развита интуиция, они лучше мужчин понимают чувства и желания собеседника, даже если он о них открыто не говорит. Но еще лучше они все это понимают, когда им подробно все объяснить. Говорят, женщины загадочны. Ха! На самом деле женщина — просто открытый настежь чемодан по сравнению с мрачным сундучком, запертым на сто замочков! Сундучком, который после года заунывного молчания вдруг собирает вещи и съезжает от нее, поскольку давно уже не силах все это выносить. Значит, если:

— вас что-то не устраивает в вашей жизни
— что-то, что она может изменить
— что-то конкретное, что она может изменить, а не некое общее пожелание,

то уместно будет все-таки оформить свои чувства в слова.

А вот это «Я молчал, когда она покрасилась в фиолетовый, я ничего не сказал, когда она инкрустировала зубы малахитовыми звездочками, я смирился с козой в спальне, но вегетарианские четверги меня добили» — так вот, это просто нечестно. Говорите!

Выгода

Как ни странно, огромное количество людей вообще толком не осознают своих реальных целей. Между тем, четко сформулировав их — для себя или для кого-то другого, мы легче их добиваемся, потому что точно знаем, куда мы, собственно, идем. И, может, именно в откровенном разговоре с любимой вы с исключительной ясностью впервые осознаете, что на самом деле больше всего на свете хотите завести пасеку под Волоколамском, изучать в свободное время китайский язык и коллекционировать дореволюционные ириски.

Правило №12

Держите уши и глаза подальше от ее секретов

Неприкосновенность частной жизни работает только в обе стороны. Если вам грустно от того, что кто-то пасется в вашем мобильнике и общипывает вашу почту, демонстрируйте исключительное почтение к ее почтам, ее айфонам и ее сумочкам. «Прости, дорогая, я не могу вместо тебя ответить на этот мейл, потому что я не хочу знать твоего пароля. Прости, это для меня неприемлемо: это твое личное пространство». Сразу не сработает, но вообще такие вещи заразны.

Выгода

Да и на самом деле нечего вам делать в ее личном пространстве. Меньше знаете — крепче спите. А то представьте: вы увидите в ее переписке слово «одыкватный» — и каково вам будет с этим дальше жить?

Правило №13

Лучше лгать и молчать

Вы никого не любили больше, чем ее. Вам ни с кем не было так хорошо. Ничего подобного вы не испытывали. Она — лучшее, что случилось с вами в жизни. Как-то так.

Выгода

Чем увереннее она будет в вашем восторженном обожании, тем безмятежнее будет отпускать вас на рыбалку, в деловые поездки и на корпоративы. У мужчин все обстоит несколько иначе, а вот у женщин адская ревность очень часто развивается из крошечного зернышка неуверенности в себе.

из Maximonline.ru

Вас также могут заинтересовать статьи:

Чего хотят мужчины?

5 самых распространенных мужских тактик соблазнения

Многие жёны думают, что мужья любят только их, а налево ходят так…

Улучшите свое утро, расскажите историю своей семьи, сражайтесь умнее, выходите на улицу и играйте и многое другое: Фейлер, Брюс: 9780061778742: Amazon.com: Books

БРЮС ФЕЙЛЕР — автор семи бестселлеров New York Times; ведущий двух сериалов в прайм-тайм на PBS; и вдохновение для драматического сериала COUNCIL OF PADS на NBC. Два выступления Брюса на TED Talks посмотрели более двух миллионов раз.

Применяя личный подход к своей работе, Брюс известен тем, что живет тем опытом, о котором пишет.Его работа сочетает в себе вечную мудрость и своевременные знания, позволяя людям жить с большим смыслом, страстью и радостью. Его новая книга «ЖИЗНЬ В ПЕРЕХОДАХ: преодоление изменений в любом возрасте» описывает его путешествие по Америке, собирая сотни жизненных историй и исследуя, как мы можем справляться с растущим числом жизненных переходов с большой целью и умением. Он вошел в десятку лучших бестселлеров New York Times.

Более десяти лет Брюс исследовал пересечение семей, отношений и благополучия.СЕКРЕТЫ СЧАСТЛИВОЙ СЕМЬИ собирает лучшие практики самых творческих умов страны. Книга была представлена ​​в World News, GMA и TODAY, а ее отрывки опубликованы в Wall Street Journal и Parade. СОВЕТ ОТЦОВ описывает, как, столкнувшись с одной из величайших жизненных проблем, он попросил шестерых друзей поддержать его дочерей. Книга была представлена ​​в журналах PEOPLE, USA Today и Time и стала предметом документального фильма CNN.

С 2001 года Брюс был одним из выдающихся мыслителей, писателей и ораторов о религии в стране.WALKING THE BABLE описывает его опасное путешествие протяженностью 10 000 миль, в котором он восстанавливает Пятикнижие Моисея через пустыню. Книга была названа «Вашингтон пост» «классикой мгновенного действия», полтора года провела в списке бестселлеров «Нью-Йорк Таймс» и была переведена на пятнадцать языков. АВРААМ рассказывает о своих личных поисках общего предка монотеистических религий. «Изысканно написано», — написала Boston Globe. Книга «ГДЕ РОДИЛСЯ БОГ» описывает его путешествие по библейским местам в Израиле, Ираке и Иране.«Брюс Фейлер — настоящий Индиана Джонс, — писала Atlanta Journal-Constitution. Все были бестселлерами.

Брюс ведет два сериала в прайм-тайм на канале PBS: WALKING THE BIBLE («Beguiling», Wall Street Journal) и SACRED JOURNEY WITH BRUCE FEILER, в которых он рассказывает о паломничествах во Францию, Индию, Японию, Израиль, Нигерию и Саудовскую Аравию. Аравия. («Фейлер — p

Автор колонки «Эта жизнь» в New York Times, Брюс Фейлер писал для многочисленных изданий, включая The New Yorker, Parade и Gourmet, где он получил три премии Джеймса Берда.Бывший цирковой клоун, он был предметом шуток Джея Лено и ОПАСНОСТИ! вопрос, и его лицо появляется на почтовой марке в Гренадинах.

Уроженец Саванны, штат Джорджия, Брюс живет в Бруклине с женой Линдой Роттенберг и их дочерьми-близнецами. Для получения дополнительной информации посетите сайт www.brucefeiler.com.

Секреты счастливых семей

В книге Брюса Фейлера «Секреты счастливых семей: улучшите свое утро, переосмыслите семейный ужин, боритесь умнее, выходите на улицу и играйте и многое другое» исследует скрытые секреты улучшения вашей семейной жизни.

Несмотря на все недавние исследования личного счастья, большую часть счастья в жизни приносит время, проведенное с людьми, которые вам небезразличны. Фактически, это предиктор удовлетворенности жизнью номер один.

Проще говоря, счастье — это другие люди, а другие люди, с которыми мы чаще всего общаемся, — это наша семья. Так как же нам убедиться, что мы делаем это эффективно?

Постоянно адаптироваться

Почти все чувствуют себя совершенно подавленными ритмом и давлением повседневной жизни, и это истощение ложится огромным бременем на благополучие семьи.Опрос за опросом показывает, что и родители, и дети считают стресс своей проблемой номер один. Это включает в себя стресс внутри, а также вне дома. И если родители чувствуют себя измотанными, это просачивается на их детей. Исследования показали, что родительский стресс ослабляет мозг детей, истощает их иммунную систему и увеличивает риск ожирения, психических заболеваний, диабета, аллергии и даже кариеса.

Дети хотят, чтобы их родители меньше уставали и нервничали.

Джефф Сазерленд применил гибкий подход дома.

[quote]«Люди думают, что естественно жить в мире, где все неблагополучны. Это не. Это нормально, когда люди довольны. Все, что вам нужно сделать, это убрать барьеры, которые делают вас несчастными, и вы станете намного счастливее».[/quote]

Звучит как инверсия, и оказывается, что признание того, что что-то может пойти не так, и введение системы для решения этих проблем работает одинаково в бизнесе и дома. Здравствуй, семейные встречи.

Центральным элементом программы является еженедельная обзорная сессия, построенная по принципу «проверить и адаптировать.

Задают три вопроса:

1. Что на этой неделе в нашей семье прошло хорошо?
2. Что мы могли бы улучшить в нашей семье?
3. Над чем вы будете работать на этой неделе?

Это механизм связи.

«В семейном собрании работает то, — сказал он, — что это регулярно запланированное время, чтобы привлечь внимание к определенному поведению. Если у вас нет безопасной среды для обсуждения проблем, любой план по улучшению вашей семьи ни к чему не приведет.

«Цель встречи не в том, чтобы рассказать о каждом из вас как о личности. Это нужно для того, чтобы сосредоточиться на том, как вы работаете как семья».

Помимо разговоров о вещах, на которых вы хотите сосредоточиться, вам также нужно поговорить о наградах и последствиях. В определенных пределах вы должны позволить детям решать.

Расширение прав и возможностей детей работает.

Значительное количество недавних исследований мозга подтверждает это. Ученые из Калифорнийского университета и других стран обнаружили, что детей, которые планируют свое время, ставят цели на неделю и оценивают свою работу, наращивают префронтальную кору и другие части мозга, которые помогают им осуществлять больший когнитивный контроль над своей жизнью.Эти так называемые исполнительные навыки помогают детям самодисциплинироваться, избегать отвлекающих факторов и взвешивать все за и против своего выбора.

Выбирая собственные наказания, дети внутренне стремятся их избегать. Выбирая свои собственные награды, дети становятся более внутренне мотивированными для их достижения. Позвольте своим детям играть большую роль в воспитании себя.

Один вывод, который я вынес из agile, заключается в том, что всякий раз, когда я вижу друзей с контрольными списками — работа по дому, расписание, пособия — я спрашиваю, взрослые или дети делают галочки.Неизменно это взрослые. Наука предполагает, что есть лучший способ. Чтобы получить максимальную пользу, попросите детей подсчитывать баллы. Они разовьют гораздо более тонкое чувство самосознания. Даже если этот подход не работает во всех случаях, речь идет о том, чтобы научить ваших детей подходу к решению проблем, который они смогут сохранить с собой на всю оставшуюся жизнь.

Ужин имеет значение.
Есть правильный способ семейного ужина: то, о чем вы говорите, имеет такое же значение, как и то, что вы кладете в рот.

«Когда вы начинаете смотреть на исследование, которое ошеломляет, — говорит Лори Дэвид, обладатель Оскара, продюсер фильма «Неудобная правда» и автор книги «Семейный ужин», — вы понимаете все, о чем вы беспокоитесь как родитель. стать лучше, просто садясь за регулярные обеды».

Недавняя волна исследований показывает, что детей, которые обедают со своими семьями, реже пьют, курят, принимают наркотики, беременеют, совершают самоубийства и страдают расстройствами пищевого поведения. Дополнительное исследование показало, что дети, которым нравится семейная трапеза, имеют больший словарный запас, лучшие манеры, более здоровое питание и более высокую самооценку. Самый полный обзор, проведенный по этой теме, отчет Мичиганского университета, в котором изучалось, как американские дети проводили свое время в период между 1981 и 1997 годами, обнаружил, что количество времени, которое дети проводили за едой дома, было самым большим предиктором лучших академических достижений и меньше поведенческих проблем. Время приема пищи имело большее влияние, чем время, проведенное в школе, учебе, посещении религиозных служб или занятиях спортом.

Дело не в ужине, дело в людях. Используйте еду, чтобы поделиться семейной историей.

Чем больше дети знали об истории своей семьи, тем сильнее у них было чувство контроля над своей жизнью, тем выше их самооценка и тем успешнее, по их мнению, функционировала их семья. … (Маршалл Дьюк) говорит, что дети, которые обладают наибольшим балансом и уверенностью в себе в своей жизни, делают это из-за того, что он и Робин называют сильным «межпоколенческим я».Они знают, что принадлежат чему-то большему, чем они сами.

Еще идеи? Попробуйте формулу 10-50-1.

10. Стремитесь к десяти минутам качественной беседы за приемом пищи. .. 50. Пусть ваши дети говорят хотя бы половину времени. … 1. Учите своих детей одному новому слову каждый прием пищи.

Руководство Уоррена Баффета по установлению пособия

1. Покажите им деньги. (Байрон) Тротт (Баффет называл его «единственным банкиром, которому я доверяю») сказал, что большинство родителей инстинктивно не хотят быть честными со своими детьми о деньгах — о том, как они зарабатываются, теряются, инвестируются и тратятся. Он сказал, что 80 процентов студентов колледжей никогда не разговаривали со своими родителями о том, как распоряжаться деньгами. Тротт советует своим клиентам распахнуть двери хранилища.

«Я говорю своим клиентам, что научить их детей финансовой грамотности — это одна из самых важных вещей, которые они могут сделать, — сказал он. Он процитировал статистику, согласно которой, чем больше родители говорят своим детям о долгах, тем меньше у них долгов; чем больше они слышат о сбережениях, тем больше откладывают.

«Что происходит со многими семьями, так это то, что они слишком сильно зависят от осмоса», — продолжил он.«Недавно я встретился с одной из самых богатых женщин Америки и сказал ей, что она должна открыто говорить со своими детьми. Она сказала, что не хочет обременять их правдой, но обременять их невежеством действительно намного хуже».

2. Снимите тренировочные колеса. «Одна из самых больших проблем, которые я вижу в семьях, — сказал Тротт, — это нежелание позволять своим детям принимать решения самостоятельно». В качестве примера он привел историю Джека Тейлора, основателя Enterprise Rent-A-Car, который с состоянием, превышающим 9 миллиардов долларов, занял восемнадцатое место среди самых богатых американцев.Когда его сыну исполнилось тридцать два года, Тейлор передал ему компанию и никогда не оглядывался назад. «Большинство родителей вмешиваются, — сказал Тротт.

3. Принимать свои страсти, любые страсти. Баффет известен тем, что не хочет баловать своих детей. Вместо этого, после того как его жена дала каждому из их троих детей по 100 миллионов долларов, и деньги не разорили их, Баффет дал каждому по 1 миллиарду долларов в фонд. Тротт был посвящен в это решение, и я спросил, что он об этом думает. Действительно ли деньги портят детей?

– Не думаю, – сказал он.«Я видел слишком много действительно богатых детей, которые являются замечательными людьми. По моему опыту, великие люди велики, потому что они находят свою страсть. Для кого-то это бизнес, а для кого-то благотворительность. Один из сыновей Уоррена — фермер; другой — музыкант. Большинство семей действительно не позволяют своим детям следовать своим увлечениям. Они предполагают, что страсть родителей — это страсть детей, но обычно это не так. Вы должны позволить им быть посторонними в их снах».

4. Заставьте их работать. В академических кругах существует много неопределенности в отношении детей и денег, но исследования ясно показывают, что работа на неполный рабочий день отлично подходит для детей.Исследование развития молодежи в Сент-Поле, штат Миннесота, проводилось среди детей от девятого класса до тридцатилетнего возраста, чтобы определить, должно ли детство быть убежищем для игр и обучения или же работа может быть его продуктивной частью. Исследование показало, что те, кто работает, не теряют интереса к школе и не отказываются от семьи, внеклассных мероприятий или волонтерства. Они даже становятся лучше в тайм-менеджменте.

Как заметил ведущий исследователь Джейлан Мортимер: «Чем более «плановые» подростки относятся к своему будущему, тем более успешными и удовлетворенными они, вероятно, будут во взрослой жизни. Тротт согласился. «Самые успешные взрослые, которых я знаю, были вовлечены в бизнес в молодом возрасте», — сказал он. «Все они. Уоррен считает, что это секрет успеха. Ваш ребенок должен быть вовлечен в бизнес. Уоррен считает, что я успешен, потому что в детстве у меня был бизнес по стрижке газонов, магазин одежды, все эти разные предприятия, поэтому я понимал деньги, хотя никогда не изучал экономику. Что, по его мнению, необходимо для успеха в бизнесе, так это раннее знакомство с бизнесом. Так что, если вы действительно хотите, чтобы ваши дочери разбирались в деньгах, попросите их открыть киоск с лимонадом. »

Скала бабушек

Ну, по крайней мере, мой.

Бесчисленные исследования показали огромную пользу, которую бабушки приносят современным семьям. Мета-анализ шестидесяти шести исследований, проведенных в 1992 году, показал, что у матерей, которые получают больше поддержки от бабушек, меньше стресса и более хорошо приспособленные дети. Чем больше вовлечены бабушки, тем больше вовлечены и папы.

Теперь понятно, почему Вряд ли назвал бабушек «тайными благодетелями человечества».

Так чем на самом деле занимаются эти бабушки? Они учат детей основным социальным навыкам, таким как сотрудничество, сострадание, внимательность. Исследователи из Университета Бригама Янга в Юте опросили 408 подростков об их отношениях с бабушками и дедушками. Исследование показало, что при участии бабушек и дедушек дети более общительны, больше вовлечены в школу и с большей вероятностью проявляют заботу о других. Кроме того, как сказал ведущий ученый Джереми Йоргасон, родители берут на себя ведущую роль в дисциплинировании негативного поведения, предоставляя бабушкам и дедушкам свободу поощрять позитивное поведение.

Используйте контрольные списки

«Чудесное изобретение Питера Проновоста не было ни лекарством, ни устройством, ни процедурой. Это вовсе не было революционно. Это одна из древнейших и самых приземленных вещей на земле. Это контрольный список».

Добавляя контрольные списки с нелепо простыми пунктами, такими как «мыть руки с мылом», и предоставляя любому в палате возможность говорить, когда что-то не так, больницы спасают жизни, деньги и время.

Мне было интересно применить его технику к проблемам, с которыми сталкиваются семьи, уезжая из дома в путешествие.Он дал мне ряд рекомендаций.

1. Создайте разные списки для разного времени в процессе. «Контрольные списки должны быть связаны во времени и пространстве», — сказал Проновост. «Итак, у меня есть контрольный список для госпитализации в отделение интенсивной терапии и еще один для переливания крови. У вас должен быть чек-лист за неделю до поездки. Затем за два дня до того, как вам, вероятно, понадобится еще один. Затем еще один, когда вы выходите за дверь. Но вам всегда нужно время, чтобы восстановиться, поэтому, если у вас есть его, когда вы в аэропорту, уже слишком поздно.

2. Сделайте это конкретным. «Заполнение контрольного списка должно занять меньше минуты», — сказал он. «Каждый пункт должен быть очень конкретным поведением. Избегайте расплывчатых выражений».

3. Только убойные предметы. «Нацельте свой контрольный список на вещи, которые обычно идут не так, как надо», — сказал он мне. «Если вы отметите то, в чем вы не ошибаетесь, вы сведете людей с ума. Это подтвердилось в авиации, где несчастные случаи были вызваны усталостью от контрольных листов».

4. Правило семи. «У меня есть правило, что в чек-листах может быть только семь пунктов, — сказал Проновост.«По той же причине наши телефонные номера семизначные. В противном случае люди будут сокращать путь, и предметы будут упущены».

5. Включите детей. «Я садился с ними и говорил: «Эй, девочки, я пытаюсь улучшить то, как мы путешествуем, поэтому я составил контрольный список. Имеет ли это смысл для вас? Что еще вы можете добавить?»

«Секреты счастливых семей: улучшите свое утро», «Переосмыслите семейный ужин», «Сражайтесь умнее», «Выходи на улицу и поиграй» и многое другое напомнит вам о семейной проворности, силе разговора и о том, как весело проводить время.

15 секретов счастливой семьи

От семьи Брейди Банч и Партридж до Кливеров, Каннингемов и Косби счастливые семьи редко бывают дефицитными. У всех нас есть представления о том, как они должны выглядеть.

Соответствует ли ваш образ счастливой семье? Если нет, не отчаивайтесь. Теперь WebMD открывает вам несколько секретов счастливой семьи. Вы тоже можете испытать то семейное счастье, которое раньше казалось предназначенным только для телевизионных семей.

Секрет счастливой семьи № 1: наслаждайтесь друг другом

Суть счастливой семьи в том, что они действительно поддерживают друг друга, и все сводится к тому, как они относятся друг к другу, — говорит раввин Шмулей Ботеах, семья из Нью-Йорка. а также консультант по отношениям и ведущий программы Shalom in the Home на канале Learning Channel . «Их взаимодействие характеризует радость», — говорит Ботич, отец восьмерых детей и автор нескольких книг, в том числе готовящейся к выходу книги « Шалом в доме ». «Родители приходят домой, и дети рады их видеть, а когда дети приходят домой, родители рады их видеть».

Секрет счастливой семьи № 2: Истории обменов

«Когда ваши дети вернутся домой, спросите их, что случилось в школе, и приготовьте для них сказку», — говорит он. «Если ты приходишь домой удрученный и не особо заинтересованный, а через пять минут включается телевизор, почему они будут рады тебя видеть?»

Суть в том, говорит он, что когда вы приходите домой, ваши дети должны быть на первом месте.«Вы должны бросить все, что делаете, и всегда возвращаться домой с чем-то, чем можно поделиться со своими детьми, будь то история или даже самая маленькая зарисовка», — говорит он. «Таким образом, вы даете своим детям что-то, чего они с нетерпением ждут. Скука — величайшее проклятие семейной жизни, и именно это приводит к дисфункциям, интрижкам и тому, что дети хотят быть со своими друзьями, а не с семьей».

Секрет счастливой семьи № 3. Ставьте брак на первое место

«Подайте настоящий пример любви», — говорит Ботич. «Отношения и брак должны стоять на первом месте.«Вспомните Кэрол и Майка Брэди из Brady Bunch и Клиффа и Клэр Хакстейбл из Cosby Show .

Во многих семьях дети всегда на первом месте, — говорит Ботич. Затем они становятся заменителями любви, — говорит он. «Это несправедливое бремя — возлагать на ребенка». Это также плохо для семей, — говорит он, — потому что рано или поздно дети уйдут из дома». вместе, оставайтесь вместе.Это так просто. «Семейные обеды очень важны», — говорит Ботич. «Пора подключаться». Устраивайте как минимум четыре семейных ужина в неделю, предлагает он.

Секрет счастливой семьи № 5: Играйте вместе

«Ежедневно проводите одно или два объединяющих занятия, которыми семья занимается вместе, — говорит Ботич. Он предлагает сказки на ночь для маленьких детей или чтение главы из романа для ребенка постарше.

Секрет счастливой семьи № 6: ставьте семью выше друзей

«В счастливых семьях семья важнее друзей, — говорит он, — вожатый понимает то, чего не понимают родители, а именно то, что забота о детях также должна будь веселым. Дайте правила, но помните, что детям тоже нужно развлечение. Когда детям становится скучно и вяло, они начинают искать развлечения вне дома, и именно тогда друзья становятся более важными. Дружба важна, но подчинена семье».

Секрет счастливой семьи № 7. Ограничьте внеклассные мероприятия для детей

Сегодня все больше детей перегружают график и участвуют в шести или семи внешкольных мероприятиях в неделю. Мать становится шофером, и дети никогда не бывают дома одновременно.Это не рецепт счастливой семьи, говорит Ботич. «Если ваши дети вырастут, не зная, как заниматься балетом, с ними все будет в порядке. Отсутствие занятий после школы — это крайность, а слишком много занятий — другая крайность, но умеренность — это то, к чему мы должны стремиться». Создавайте свои собственные внеклассные мероприятия всей семьей, предлагает он. Например, покатайте детей на роликах, покатайтесь на велосипеде или поплавайте после школы всей семьей.

Секрет счастливой семьи № 8. Ритуалы созидания и почитания

« Семьям нужны ритуалы, — говорит Ботич. По его словам, ритуалы могут быть религиозными, национальными или даже семейными.

Барбара Физе, доктор философии, профессор и заведующая кафедрой психологии Сиракузского университета в Нью-Йорке, соглашается. «В счастливых семьях есть значимые ритуалы, и они не вызывают у них стресса», — говорит она. «Они могут быть уникальными для вашей семьи, например, поход за рогаликами в субботу утром, еженедельный вечер пиццы или даже семейная песня. Ритуалы, как правило, сближают членов семьи, потому что они повторяются с течением времени».

Чтобы ритуалы работали, они должны быть гибкими, добавляет она.«Они не могут быть жесткими», — говорит Физе. «Если бублик закрыт, вам нужно пойти куда-нибудь еще».

Секрет счастливой семьи № 9: говори тише

Помните, что дети любят стабильность. «Дома должна быть спокойная обстановка», — говорит Ботич. «Говорите со своими детьми, давайте им строгие правила и наказывайте детей, когда это необходимо, но не теряйте контроль и не кричите. Если вы кричите на детей, это показывает, что вы вышли из-под контроля и создаете неспокойную обстановку».

Секрет счастливой семьи No.10: Никогда не ссорьтесь на глазах у детей

Телезрители никогда не видели, чтобы Кэрол и Майк Брэди шли на это, не так ли? Хотя некоторые драки или ссоры могут быть неизбежны, постарайтесь держать их подальше от детей, говорит Ботич. «Если ваши дети увидят, как вы ссоритесь и спорите, извинитесь и скажите: «Нам очень жаль, что вам пришлось это видеть. У нас с папой только что были разногласия, но теперь все в порядке».

Секрет счастливой семьи № 11: Дон Не работай слишком много

Вся работа и отсутствие развлечений делают семью еще хуже, чем делают ее скучной.«Если вы все время отсутствуете и не уделяете первостепенное внимание своим детям, ваши дети усвоят чувство незащищенности», — говорит Ботич. Они начнут верить, что недостаточно ценны.

Секрет счастливой семьи № 12: поощряйте гармонию между братьями и сестрами

Соперничество между братьями и сестрами может вызвать разногласия. «Я пытаюсь рассказать своим детям о том, как им повезло, что у них есть братья и сестры», — говорит Ботич.

Секрет счастливой семьи № 13: Шутки наедине

В счастливых семьях есть свои шутки, говорит Физе из Сиракуз: «Шутки и прозвища символизируют, что вы принадлежите к этой группе, и служат стенографией для большего опыта», — говорит она. .

Секрет счастливой семьи № 14: Будьте гибкими

«Легче сказать, чем сделать, — говорит Физе. «Но по самой своей природе семьи меняются, поэтому вы должны быть готовы к изменениям в членстве и возрасте», — говорит Физе. «Кто-то женится, кто-то умирает, кто-то снова женится, и подростки уже не дети, а молодые люди уже не подростки, но все они по-прежнему являются частью семьи».

Секрет счастливой семьи № 15: общайтесь

Роуз Дж. Перкинс, доктор медицинских наук, адъюнкт-профессор психологии в колледже Стоунхилл в Истоне, штат Массачусетс., говорит о том, что счастливая семья общается друг с другом. «Часто семьи устроены так, что все рассказывают маме, а затем мама отправляет сообщение, но в счастливой семье есть более гибкие и открытые линии связи».

В счастливых семьях «все члены семьи способны открыто общаться», — говорит она.

Секрет счастливой семьи

Секрет счастливой семьи

Мэри Энн Будник

Вы когда-нибудь задумывались над тем, что все, что мы делаем, вращается
вокруг нашего «поиска счастья?» По ошибке мы можем посвятить
живет в погоне за властью, богатством и славой, полагая, что это
принеси нам счастье.К. С. Льюис возвращает нас к реальности этим
напоминание: «Бог не может дать нам счастья и мира без Себя,
потому что его нет. Такого не бывает.» Анонимный писатель
далее объясняет: «Никто не рождается счастливым. Счастье — это то, что
приходит к вам. Это вызвано внутренней продуктивностью и смыслом
находится в великой жизненной задаче». «Великая жизненная задача» родителей состоит в том, чтобы
воспитать наших детей святыми. Именно в погоне за этой целью
что мы обнаруживаем счастье.

Счастливые семьи живут по принципу 4S. Вот они:

1. Ежедневное стремление жить по воле Божией;
2. Стремление возрастать в добродетелях;
3. Страдание с принятием; и
4. Жертвовать ради семьи и незнакомцев.

Чтобы быть счастливыми, мы должны знать, зачем мы созданы и как реализовать
цель нашего существования. Несмотря на пропаганду в СМИ, мы
созданы исключительно для того, чтобы стать святыми, а не корпоративными гигантами или спортивными
звезды. Наша цель в жизни – возрастать в святости, зная, любя,
и служение Богу в этом мире, чтобы мы могли быть счастливы с Ним
навсегда в вечности (Катехизис, н.1721). Точно так же, если наши дети
должны быть счастливы, они должны иметь ту же цель и цель.

Мы развиваем наши возможности, приобретая добродетели. Добродетели
просто хорошие привычки, тогда как плохие привычки — это пороки. Добродетели расширяют наши
человеческий потенциал, совершенствуют нашу личность и помогают нам жить более
легко вести праведную христианскую жизнь. Обычно это недостаток добродетели, такой
как гордыня, эгоизм, несдержанность, скверный характер, отсутствие самообладания
или ревность со стороны кого-то из членов семьи, которая вызывает ссоры или
проблемы в семье. Есть четыре основные добродетели: благоразумие
(здравое суждение). справедливость (отдавая каждому должное), сила духа
(твердость) и умеренность (самоконтроль). Всего на этих петлях
274 добродетели. Требуется целая жизнь борьбы, чтобы культивировать все
эти добродетели!

Мы все рождены со смесью хороших и плохих наклонностей. Достоинства
развиваются, наблюдая их в жизни других, подражая
люди, которые живут ими, и практикуют хорошие привычки снова и снова в
нашу собственную жизнь, пока они не станут частью нас.Сент-Томас Мор писал:
«У детей должны быть достойные люди в качестве родителей, так как в этом
образно выражаясь, рассадником добродушия и добродетели является
тайно взращенных в этих детях [с момента] их рождения».
Наша личная борьба за возрастание в добродетелях идет рука об руку с
воспитывать эти качества в наших детях. Они должны нас видеть
пытаясь преодолеть наши недостатки, такие как гнев, нетерпение,
сплетничество, невоздержание в еде и питии, себялюбие, лень,
раздражительность, зависть и так далее. о. Джордан Ауманн, ОП, предупреждает, что
без ежедневной мысленной молитвы мы не будем осознавать наши
пороки и нашу потребность развивать добродетели. Точно так же мы должны включить
наши дети и формирование их характера в наших молитвах. Нам нужно
Божье руководство.

Помимо того, что мы с радостью несем свой ежедневный крест, наши дети нуждаются
узнать цену страданий в своей жизни. Будут времена
когда друзья бросают их, может быть трудно найти работу или
«идеальный» супруг ускользает от них.Если мы не научим наших детей тому, как
справляться с разочарованиями и страданиями жизни, когда страдания
приходит, как и у всех, они попытаются избежать этого через
наркотики, алкоголь, добрачный секс, развод и/или самоубийство.

Для формирования компетентных юношей и девушек важно дать нашим
детям самое необходимое, но мало предметов роскоши. Это будет включать
страдания за них. К предметам первой необходимости не относятся телевизоры, плееры,
компьютерные игры, стереосистемы, персональные телефоны, автомобили, модная одежда и
лето, наполненное спортивными лагерями и самостоятельными путешествиями (ср. Катехизис, н. 1723 г.). Кроме того, как бы нам ни было больно, мы должны
позволить нашим детям справиться с последствиями своих действий. Если мы
прыгайте, чтобы решить все их проблемы, мы покалечим их
эмоционально и препятствуют их росту в силу ответственности.

Последний ингредиент счастья в браке и семейной жизни – это
дух жертвенности и служения в семье. Счастье увеличивается до
в той же степени, в которой эгоизм уменьшается.Так же, как Христос пришел к
служить, готовы ли мы служить тем, кто нас окружает? Делаем ли мы вдумчивый,
заботливые вещи для других, такие как отправка поздравительной открытки или
провести мессу, когда умирает член семьи друга? Мы звоним
проверить пожилых друзей? Наши дети стригут газон или лопатой
снег для пожилых соседей? Когда соседи уезжают в отпуск, они
должны платить нам, чтобы смотреть их дом? Мы приносим еду для
те, кто в трауре, новоиспеченная мама или кто-то больной? Когда был
последняя хорошая вещь, которую мы сделали для кого-то, кроме члена семьи? Мы
жить духовными и телесными делами милосердия? И мы ищем Бога
сначала (см.Мф 6:33) через молитву и таинства, чтобы мы
может хорошо служить Ему?

Интеграция 4 S в наши семьи гарантирует счастье. Почему нет
попробовать?

Мэри Энн Будник, еженедельный обозреватель журнала «Наш воскресный посетитель».
живет в Спрингфилде, штат Иллинойс, с мужем и тремя дочерьми.

[Из статьи «Домашняя церковь: секрет счастливого
Семья» в июньском номере журнала Lay Witness за 1996 год с разрешения
Католики, объединенные за веру]

(взято из еженедельника «Католические семейные перспективы», 30 июня и 7 июля,
1996 г., выпуск №.5 и 6.)

Авторские права на текст (c) 1996 г. принадлежат Джону Ф. Вагнеру-младшему, если не указано иное.
указано. Разрешение на печать или копирование текста в этом файле, который
не переизданные из других источников, предоставляется в отношении
некоммерческое использование такого текста при условии, что католическая семья
Еженедельник Perspectives, его URL
(http://www.vivanet.com/~jwagner/cfpw.htm), а дата выпуска
цитируется любым вторичным источником, в котором используется такой текст.

———————————————— ——-

10 секретов дружной и счастливой семьи

Имея под рукой текстовые сообщения и видеоконференции, кажется, что поддерживать отношения на расстоянии стало проще, чем когда-либо.Междугородние звонки больше не роскошь; дни, когда их нужно было нормировать, давно прошли.

Пары, живущие на расстоянии, не должны зависеть от 15:00. почтовая доставка, ожидание новостей, которым в лучшем случае четыре дня.

Теперь у нас больше нет дней ожидания, когда наши близкие проверят свою электронную почту, когда они вернутся домой с работы. Обмен мгновенными сообщениями держит нас привязанными друг к другу, даже когда мы ходим по магазинам, работаем, играем, смотрим фильм и делаем многое другое.

Технологии, однако, не могут компенсировать все в отношениях на расстоянии, как скажет вам любой, у кого есть отношения на расстоянии.

Многие отношения на расстоянии по-прежнему кажутся эмоционально сложными, несмотря на отсутствие регулярной физической близости.

Люди часто думают, что отношения на расстоянии никогда не сработают. Это может быть обескуражено вашей семьей, и некоторые из ваших лучших друзей могут сказать вам, чтобы вы не относились к этому слишком серьезно, если вы в конечном итоге будете разбиты горем.

Многие вещи невозможны из-за лишнего расстояния – никто не может обещать, что это будет легко. Все может осложниться, и временами вы можете чувствовать себя одиноким и грустным.

Тем не менее, многие из нас их пробуют.

Резюме видео

Однако дополнительное расстояние делает самые простые вещи еще и самыми приятными. Возможность держать другого человека за руку, вместе есть за одним столом, чувствовать прикосновения друг друга, гулять вместе, нюхать волосы друг друга… эти маленькие желания внезапно могут значить гораздо больше в отношениях на расстоянии.

Отношения на расстоянии могут быть трудными, но и в них есть свои сюрпризы.

Вот 21 совет, как наладить отношения на расстоянии:

1. Избегайте чрезмерного общения.

Неразумно быть слишком «прилипчивым» и притяжательным. Вам двоим не обязательно общаться по 12 часов в день, чтобы сохранить отношения. Многие пары думают, что им нужно компенсировать расстояние, делая больше. Это неправда. И это может только усугубить ситуацию. Вскоре вам надоест «любить».

Помните: меньше значит больше. Дело не в спаме — вы только себя измотаете.На самом деле это дразнить в нужные моменты и дёргать за нужные места.

2. Воспринимайте это как возможность.

«Если вы хотите жить вместе, вам сначала нужно научиться жить порознь». – Анонимный

Воспринимайте это как обучающее путешествие для вас обоих. Это возможность для вас доказать свою любовь друг к другу. Согласно китайской пословице, «Настоящее золото не боится испытания огнём». Вместо того, чтобы думать, что эти отношения на расстоянии разъединяют вас двоих, вы должны верить, что благодаря этому опыту вы оба станете связаны друг с другом еще сильнее.

Как Эмма говорит Уиллу в четвертом сезоне Glee:

«Я предпочитаю быть здесь, далеко от тебя, но чувствовать себя очень близко, чем быть рядом с тобой, но чувствовать себя очень далеко». – Эмма, Glee Season 4

3. Установите несколько основных правил, чтобы управлять своими ожиданиями.

Вы оба должны четко понимать, чего вы ожидаете друг от друга во время этих отношений на расстоянии. Установите некоторые основные правила, чтобы никто из вас не делал того, что застало бы другую сторону врасплох.

Например, вы двое эксклюзивны? Можно ли другому человеку ходить на свидания? Каков ваш уровень приверженности? Лучше быть открытыми друг с другом во всех этих вещах.

4. Старайтесь регулярно и творчески общаться.

Приветствовать друг друга «доброе утро» и «спокойной ночи» каждый день — это обязательно. Вдобавок ко всему, постарайтесь информировать своего партнера о своей жизни и ее событиях, какими бы обыденными некоторые вещи ни казались.

Чтобы улучшить игру, время от времени отправляйте друг другу фотографии, аудиоклипы и короткие видеоролики.Прилагая такие усилия, вы заставляете другого человека чувствовать себя любимым и заботливым.

5. Говорите грязно друг с другом.

Сексуальное напряжение, несомненно, является одной из самых важных вещей между парами. В некотором смысле сексуальное желание похоже на клей, который удерживает обе стороны от разлуки. Сексуальная потребность не только биологическая, но и эмоциональная.

Поддерживайте огонь, отправляя друг другу дразнящие тексты, полные сексуальных намеков и провокационных описаний. Сексуальные каламбуры тоже неплохо работают.

6. Избегайте «опасных» ситуаций.

Если вы уже знаете, что поход в клуб или выпивка с компанией друзей поздно ночью вызовет недовольство вашего партнера, то вам следует либо 1. Не делать этого, либо 2. Предупредить партнера заранее, чтобы успокоить его.

Вы не должны пропускать такие вещи, потому что это только вызовет у вашего партнера дополнительное беспокойство или подозрение – и, конечно же, очень расстроит, потому что он будет чувствовать себя бессильным или не в состоянии контролировать ситуацию.

Вы можете стать жертвой своих ловушек, уходя с работы после работы с глазными леденцами или встречаясь с кем-то из вашего прошлого, который флиртовал с вами, не осознавая этого. Прежде чем войти в опасную ситуацию, нужно распознать опасности.

Слушайте свое сердце, но не полагайтесь на него. Убедитесь, что вы также слушаете свой разум.

7. Делайте что-то вместе.

Сыграйте вместе в онлайн-игру. Одновременно смотрите документальный фильм на YouTube или Vimeo. Поделитесь песней в Skype, пока другой играет на гитаре.Позвоните друг другу по видеосвязи и отправьтесь на прогулку вместе. Вместе делайте покупки в Интернете и покупайте друг другу подарки (см. № 13).

Вы действительно должны быть творческими и спонтанными.

8. Делайте подобные вещи.

Рекомендовать друг другу книги, сериалы, фильмы, музыку, новости и т.д. Когда вы читаете, смотрите и слушаете одно и то же, у вас появляется больше общих тем для разговора.

Даже если вы живете отдельно, приятно иметь общие впечатления.

9.Делайте визиты друг к другу.

Любые отношения на расстоянии обогащаются посещениями.

После всех ожиданий, тоски и воздержания вы, наконец, встретитесь, чтобы выполнить все мелочи, такие как поцелуи, держания за руки и т. д. Это типично для пар, состоящих в отношениях на расстоянии, но более особенных и интимных для длительных отношений. дистанционные пары.

Атмосфера будет наполнена фейерверками, блестящими бомбами, конфетти, радугой и бабочками.

10.Имейте в виду цель.

Мы надолго расстанемся? — А что насчет будущего? Это те вопросы, которые вы должны задать себе.

На самом деле пара не может вечно находиться в отношениях на расстоянии. В конце концов, нам всем нужно успокоиться.

Так что составьте план друг с другом. Установите временную шкалу, отметьте предполагаемое время порознь и время вместе и нарисуйте конечную цель.

Важно, чтобы вы оба были на одной волне и имели одинаковые цели.Так что, даже если вы не живете в одном и том же пространстве и в одном часовом поясе, у вас обоих все равно есть мотивация работать вместе в одном направлении к будущему, которое включает друг друга.

Верно, вам нужна мотивация, чтобы сохранить отношения. Узнайте больше о что вас мотивирует здесь .

11. Наслаждайтесь временем, проведенным наедине с друзьями и семьей.

Вы одиноки, но вы не одиноки, если только сами не захотите этого почувствовать.Вам не нужно позволять своему миру вращаться вокруг вашего партнера — у вас все еще есть вы, ваши друзья и ваша семья. Выделите это время, чтобы сделать больше с друзьями и семьей. Чаще ходите в спортзал. Заведите новое хобби. Запойные шоу. У вас есть много дел, которые не касаются вашего партнера.

12. Оставайтесь честными друг с другом.

Расскажите о своих чувствах страха, неуверенности, ревности, апатии и т. д. Если вы попытаетесь что-то скрыть от своего партнера, эта тайна рано или поздно поглотит вас изнутри.Не пытайтесь справиться со всем в одиночку. Будьте открыты и честны друг с другом. Позвольте вашему партнеру помочь вам и оказать вам необходимую поддержку. Лучше посмотреть на проблему на ее начальной стадии, чем раскрыть ее только тогда, когда уже слишком поздно.

13. Знать графики друг друга.

Полезно знать, когда другой человек занят и свободен. Так что вы можете оставить текст или сделать звонок в нужное время. Вы не хотели бы беспокоить своего партнера, когда он находится в середине класса или посреди деловой встречи.Убедитесь, что вы знаете о маленьких и больших событиях в жизни каждого, например, промежуточных экзаменах и экзаменах в колледже, важных деловых поездках и встречах, собеседованиях и т. д. Особенно, если вы живете в разных часовых поясах, это становится более важным.

14. Следите за действиями друг друга в социальных сетях.

Фотографии друг друга в Facebook и Instagram. Отправляйте друг другу твиты. Отмечайте друг друга на Facebook. Публикуйте материалы друг у друга на стене. Пусть они знают, что вы заботитесь. Будьте хладнокровны, преследуя друг друга.

15. Подарите личный предмет другому человеку, чтобы он мог его держать.

Воспоминания имеют силу. Что бы это ни было — кулон, кольцо, брелок, сборник песен и клипов или флакон духов. Повседневные предметы и вещи имеют для нас значение, осознаем мы это или нет. Мы все пытаемся хранить воспоминания в материальных вещах, чтобы, когда наш разум отказывается, мы все еще могли смотреть или удерживать что-то, что поможет нам вспомнить наши воспоминания. Вот почему что-то настолько простое может так много значить для человека, когда другие могут не видеть в этом малой ценности или никакой ценности.

16. Установите хорошее приложение для обмена сообщениями.

Это чрезвычайно важно, потому что текстовые сообщения являются наиболее частым и распространенным способом общения между вами двумя. Вам нужно хорошее приложение для обмена сообщениями на ваших телефонах, которое позволяет взаимодействовать не только словами и смайликами.

Лично я использую это приложение для обмена сообщениями под названием LINE. Я нахожу его очень эффективным, потому что он имеет огромный запас игривых и очень забавных «наклеек», которые пользователи могут использовать бесплатно. Вы также можете зайти в «Магазин стикеров» приложения, чтобы загрузить (или подарить!) дополнительные стикеры на разные темы (например,г., Hello Kitty, Pokemon, Snoopy, MARVEL и др.) по низкой цене. Иногда приложение будет раздавать бесплатные наборы наклеек для рекламных акций. Это симпатичное приложение для обмена сообщениями, которым легко научиться пользоваться.

17. Отправьте подарок обычной почтой.

Отправляйте друг другу открытки и рукописные любовные письма. Время от времени отправляйте друг другу подарки по всему миру. Доставка цветов на дни рождения, юбилеи и День святого Валентина. Делайте покупки онлайн и удивляйте друг друга крутыми футболками, сексуальным нижним бельем и т.п.

18. Оставайтесь позитивными.

Вам нужно постоянно вливать положительную энергию в отношения на расстоянии, чтобы поддерживать их. Да, ожидание может быть болезненным, и иногда вы можете чувствовать себя одиноким, но вам нужно напомнить себе, что плоды в конце будут сладкими, как небо.

Хороший способ оставаться позитивным — постоянно быть благодарным. Будьте благодарны за то, что у вас есть кого-то, кого вы любите — кто-то, кто любит вас в ответ. Будьте благодарны за мелочи, например, за самодельное письмо, которое на днях благополучно прибыло в ваш почтовый ящик.Будьте благодарны за здоровье и безопасность друг друга.

19. Держите друг друга в курсе новостей друзей и семьи друг друга.

Это поможет вам двоим узнать культуру и ценности друг друга. Знание небольших привычек друг друга помогает в развитии понимания и построении взаимного доверия.

Разговор о семье и друзьях даст вам больше тем для разговора. Лучше всего говорить о сплетнях и скандалах.

20. Видеозвонок по возможности.

Потому что иногда, глядя друг другу в глаза и слыша голоса друг друга, все снова становится хорошо.

Видеозвонок хоть и не похож на то, чтобы быть вместе, но это лучшее, что можно сделать для уюта в отношениях на расстоянии.

21. Давайте друг другу ласкательные имена.

Потому что это мило. Это держит любовную голубку. Наличие специальных имен друг для друга, зарезервированных только друг для друга, согревает сердце. Услышав это одно слово с любовью, мы поднимаем настроение, и мы снова чувствуем себя уверенно.

Хаос, кажется, исчезает, просто услышав это особенное слово от кого-то особенного.

С наилучшими пожеланиями…

Любовь (или подобное) — это сила, которая находится вне вашего контроля. Любовь просто случается. То же самое касается отключения этих чувств, даже когда вы получаете идеальную работу на другом конце страны.

Никто из нас не ожидает отношений на расстоянии. Но если вы находитесь в таких отношениях, вам просто нужно извлечь максимальную пользу из сложной ситуации. Мы надеемся, что эти советы для отношений на расстоянии помогут вам оставаться сильными и жизнерадостными, живя вдали друг от друга.

Больше рекомендуемых экспертов по отношениям на Lifehack

• Кэрол Морган —  профессор коммуникации, тренер по знакомствам/отношениям и успеху
• Доктор Магдалена Баттлс — Доктор психологии со специализацией на детях, семейных отношениях, домашнем насилии и сексуальных домогательствах
• Рэнди Скилтон — Преподаватель в области взаимоотношений и самопомощи

Автор фото: Unsplash через unsplash.ком

«Секреты счастливых семей»: NPR

Писатель Лаура Кайзер рецензирует на последнюю книгу Брюса Фейлера, Секреты счастливых семей: улучшите свое утро, переосмыслите семейный ужин, сражайтесь умнее, выходите и играйте и многое другое .

МЕЛИССА БЛОК, ХОЗЯИН:

Толстой выразился так: Все счастливые семьи похожи друг на друга. Каждая несчастливая семья несчастлива по-своему. Итак, если Толстой был прав, что общего между счастливыми семьями? Именно это и пытается выяснить Брюс Фейлер в своей новой книге «Секреты счастливых семей».» У Лауры Кайзер есть отзыв.

ЛАУРА КАЙЗЕР: Думайте о Брюсе Фейлере как о своего рода агрегаторе позитивной психологии. Он ведет колонку о семейной жизни для The New York Times и ищет свежие идеи, которые помогут поколению сэндвичей справиться с нашей лихорадочной домашней жизнью. Некоторые идеи звучат нелогично. Например, пусть ваши дети сами выбирают себе наказания. Или пропустить хваленый семейный ужин. Вам может сойти с рук такой радикализм, если вы относитесь к тому, что он называет гибкой семьей.

Что это? Вы остаетесь структурированным, но гибким.Вы составляете контрольные списки для утренней рутины, вывешиваете задачи по дому на доске и проводите не менее одного семейного пау-вау в неделю, чтобы обсудить, что прошло хорошо, что можно было бы сделать лучше и чего все надеются достичь на следующей неделе.

Звучит утомительно. Но, читая эту книгу, я не мог не вести ментальную оценочную карту. Что касается того, что мы делали правильно, то после рождения второго ребенка муж почему-то назвал наш атомный блок Team Family. По словам Фейлера, брендинг вашей семьи — блестящий ход — большое вам спасибо — потому что это дает детям чувство принадлежности.И я могу засвидетельствовать, что, поразительно, ничто так не подавляет приступ нытья, как риторический вопрос: «Эй, это то, что делает Team Family?»

Итак, я решил протестировать некоторые другие идеи Фейлера. У нас было семейное собрание. Мы создали доску убеждений. Это означает, что мы выкрикивали ценности, которые нам дороги, пока моя дочь записывала их на доске. Мы все получили удовольствие от этого. Но я испытал свою удачу. Когда мы попытались составить свод правил, по которым нужно жить, мой 7-летний сын настоял на том, чтобы мы уважали его право не пользоваться ножом и вилкой.Ну и дело заглохло.

Но это не помешает мне по-прежнему пытаться улучшить свою семью по методу Фейлер. Мне нравится его стиль воспитания, даже если некоторые из его гамбитов кажутся банальными. Эй, я банальный, он пожимает плечами. Должен признать, я тоже. Какой родитель не такой? Но есть пределы. Одна семья в книге нарисовала свою доску убеждений на стене своего дома. Да правильно. Граффити не входит в набор игр Team Family.

БЛОК

: Новая книга Брюса Фейлера называется «Секреты счастливых семей».Письмо Лауры Кайзер можно найти в блоге secretsciencegeek.com.

Copyright © 2013 NPR. Все права защищены. Посетите страницы условий использования и разрешений нашего веб-сайта по адресу www.npr.org для получения дополнительной информации.

Стенограммы

NPR создаются в кратчайшие сроки Verb8tm, Inc., подрядчиком NPR, и производятся с использованием запатентованного процесса транскрипции, разработанного с NPR. Этот текст может быть не в своей окончательной форме и может быть обновлен или пересмотрен в будущем. Точность и доступность могут отличаться.Официальной записью программ NPR является аудиозапись.

Как создать счастливую семью: 45 главных секретов успеха

ВНУТРИ: 45 проверенных стратегий, которые помогут вам обрести счастливую семейную жизнь, о которой вы всегда мечтали!

В наши дни жизнь может быть наполнена стрессом, и давление, с которым мы сталкиваемся, может сказаться на нашей семейной жизни и помешать нам создать счастливую семью. Как часто вы ловите себя на том, что непреднамеренно срываетесь на тех, кого любите, когда пытаетесь приготовить ужин, утопая в стирке и беспокоясь о своем бесконечном списке дел?

Несмотря на это напряжение, все, чего мы действительно хотим, — это быть счастливыми.Быть частью сильной и сплоченной семейной группы входит в список желаний большинства людей. Но реальность часто совсем другая, и многие семьи оказываются как-то оторванными друг от друга и не особенно довольными.

Но важно понимать, что счастье не является чем-то необязательным в жизни. Это необходимое условие хорошего здоровья и хорошего самочувствия.

Исследование Сони Любомирски и ее исследовательской группы из Калифорнийского университета показало, что уровень счастья человека напрямую связан с его шансами на успех в дальнейшей жизни.

ЭТОТ ПОСТ МОЖЕТ СОДЕРЖАТЬ ПАРТНЕРСКИЕ ССЫЛКИ. ЭТО ОЗНАЧАЕТ, ЧТО ЕСЛИ ВЫ СОВЕРШИТЕ ПОКУПКУ ПО ОДНОЙ ИЗ МОИХ ССЫЛОК, Я ПОЛУЧУ МАЛЕНЬКУЮ КОМИССИЮ. НО НЕ БЕСПОКОИТЕСЬ, ДЛЯ ВАС НИКАКИХ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ РАСХОДОВ НЕ БУДЕТ. БУДУ ОЧЕНЬ ЦЕННО, ЧТО ВЫ ПОЛЬЗУЕТЕСЬ МОИМИ ССЫЛКАМИ. СПАСИБО X

Быть частью счастливой семьи также оказывает значительное влияние на способность наших детей развивать устойчивость и справляться со многими проблемами, с которыми они столкнутся. В своем исследовании в Калифорнийском университете в Беркли Жанна и Джек Блок обнаружили, что счастливые дети с большей вероятностью приспосабливаются к переменам и восстанавливаются после трудных времен.

Учитывая, насколько важно быть частью сильной и стабильной семьи, чтобы защитить наше благополучие, как мы вообще можем начать создавать счастливую семейную ячейку, о которой мы все так сильно мечтаем?

Это простой вопрос со сложным ответом. Создание счастливой семьи похоже на строительство дома. Он требует прочного фундамента и множества кирпичей, чтобы сделать его устойчивым и долговечным.

Рассматривайте каждый кирпич как аспект семейной жизни, построенный по отдельности, а затем собранный вместе, чтобы сформировать прочную, стабильную и связанную семейную единицу.

Создание такой семьи требует самоотверженности, самоотверженности и упорного труда. Но это самая важная работа, которую вы когда-либо выполняли как родитель. Его влияние будет глубоким на вас и тех, кого вы любите, как сейчас, так и в будущем.

« Самая важная работа, которую вы и я когда-либо будем делать, будет в стенах нашего собственного дома ».

Гарольд Б. Ли

Счастливые семьи далеко не безупречны. Но они ставят цели и имеют ценности, над достижением которых они работают вместе.Они живут намеренно и с чувством цели, и когда они делают ошибки, у них есть стратегия, чтобы вернуться на правильный путь.

В этом посте я расскажу о некоторых проверенных стратегиях, которые эффективны для создания крепких и счастливых семей. Я также дам несколько практических советов о том, как применить их в вашем собственном доме. Я надеюсь, что они помогут вам воссоединиться с теми, кого вы любите, создать уровни счастья, которых вы все заслуживаете, и помочь вашей семье процветать.

Это подробный пост, поэтому, если у вас мало времени, воспользуйтесь приведенным ниже списком контента, чтобы перейти к разделам, которые, по вашему мнению, могут быть наиболее актуальными для вас:

Содержание

Сброс для счастливой семьи

Проведите семейное собрание, если вам нужно сбросить настройки

Если ваша семья чувствует себя разобщенной и борется с продолжающейся напряженностью, то хорошим первым шагом будет собраться вместе и поговорить об этом.То, как это делается, будет зависеть от возраста ваших детей и разных личностей членов вашей семьи, но очень важно найти способ открыть каналы связи.

Вы можете попросить свою семью сесть за стол для открытого и честного обсуждения. Или лучше пойти на прогулку и поговорить одновременно. Выберите метод, который кажется вам подходящим.

Обязательно поддерживайте позитивную и продуктивную атмосферу. Позвольте всем говорить и быть услышанными.Начните с обсуждения ваших семейных ценностей. Что важно для каждого из вас и почему?

Это может включать приверженность друг другу, честность, уважение, добросовестность и трудолюбие. Семья, которая соглашается со своими основными ценностями и живет в соответствии с ними, создает единство и чувство идентичности.

Поговорите о трудностях, с которыми вы сталкиваетесь. Как вы могли бы работать вместе, чтобы преодолеть их?

Призывать всех говорить честно, но не критично; внимательно и сочувственно слушать и при необходимости извиняться.Помните, что дети не рождаются с этими навыками. Как их родитель, вы должны моделировать это для них и подавать пример.

Ставьте перед собой достижимые цели и решайте, какие шаги вы можете предпринять всей семьей для их достижения. Согласитесь провести линию на песке и начать заново. Не забудьте запланировать регулярные семейные встречи, чтобы обсудить прогресс и соответствующим образом скорректировать свои цели.

Практика «Счастливые семьи» Уход за собой

Стань счастливым

Если вы хотите принести счастье в свой дом, важно в первую очередь позаботиться о своем эмоциональном благополучии.То же самое верно для всех членов вашей семьи. Вы все должны научиться ценить себя и друг друга. Только тогда вы сможете создать по-настоящему счастливую семью.

Признайте, что время, потраченное на заботу о себе, потрачено с пользой, и поощряйте друг друга делать то же самое. Найдите способы справиться со стрессом, позаботьтесь о себе и повеселитесь с друзьями.

Работайте вместе всей семьей, чтобы предоставить каждому из вас возможность заниматься любимым делом и тратить немного времени на то, чтобы стать счастливым.

счастливой семье нужен прочный фундамент

Отдайте предпочтение своей второй половине

Признайте, что крепкая и стабильная семья начинается с вас, родителей. Когда вы и ваш партнер искренне преданы друг другу, это создает чувство безопасности, которое приносит пользу не только вам, но и остальным членам вашей семьи.

Слишком часто родители откладывают свои отношения друг с другом на второй план. Но это может быть фундаментальной ошибкой. Реальность такова, что ваши отношения — это основа, на которой строится остальная часть вашей семьи.Итак, найдите время, чтобы взрастить его; чтобы ваш партнер чувствовал себя любимым и желанным.

Работайте вместе, чтобы показать живой пример того, как устроены здоровые отношения. Пусть ваши дети видят, что вы проявляете интерес и прилагаете усилия друг к другу. Покажите им, как вы уважаете и любите друг друга и работаете вместе как одна команда.

Сильная родительская связь не только дает вашим детям четкий план их собственной жизни, но также дает им стабильность, необходимую им для процветания. Это самый полезный подарок, который вы можете сделать своим детям, и он необходим для создания счастливой семьи.

Итак, в повседневных делах постарайтесь не забывать, что ваш партнер должен чувствовать, что его ценят. Улыбайтесь, когда они входят в комнату, и целуйте их, когда они уходят. Поблагодарите их за все, что они делают, и поддержите их. Старайтесь не высмеивать их на публике и будьте достаточно любезны, чтобы не обращать внимания на мелочи.

Отдавайте предпочтение времени вдвоем. Запланируйте свидания и сделайте что-нибудь веселое. Исследования Брауэра и Скогранда из Университета штата Юта показывают, что большинство пар испытывают положительное влияние на свои отношения после свидания, включая «улучшение общения, усиление привязанности и благодарности».

Профессор Артур Арон рекомендует парам пробовать новые и захватывающие развлечения во время свиданий. Его исследование показывает, что те, кто делает это, кажутся более счастливыми в браке, чем те, кто придерживается привычных занятий на свиданиях.

Итак, попробуйте что-нибудь новенькое. Но если вы застряли в мыслях о том, какие захватывающие впечатления вы могли бы получить на вечернем свидании, позвольте мне помочь вам. Я составил список забавных, но необычных предложений для свиданий. Это совершенно бесплатно, так почему бы не взять свою копию для вдохновения?

Принятие и приверженность — ключ к счастливой семье

Принимайте друг друга такими, какие вы есть

Каждая семья состоит из людей с разными характерами, чертами характера и интересами, и ваша не исключение.Один из секретов создания счастливой семьи заключается в том, чтобы побудить всех ее членов принять эти различия; ценить и принимать друг друга такими, какие они есть. Если у вас есть один ребенок, одаренный в учебе, а другой удивительно добрый и чуткий, рассматривайте их как одинаково ценные качества.

Воспринимайте различия друг друга как дополнение к богатству и разнообразию жизни. Ведь было бы невероятно скучно, если бы вы были все одинаковыми!

Когда вы можете принимать друг друга такими, какие вы есть, без осуждения и соперничества, это создает дом, в котором каждый человек чувствует себя своим; свободно выражать себя и уважать за свои идеи, взгляды и мнения.

Счастливые семьи преданы друг другу

Приверженность друг другу лежит в основе счастливой семьи. Знание того, что всегда есть к кому обратиться как в хорошие, так и в плохие времена, создает чувство безопасности, доверия и благополучия для всех заинтересованных сторон.

Но преданность требует жертв. Могут быть моменты, когда вам нужно бросить все и изменить свои планы, если ваша семья нуждается в вас. Но это небольшая цена за тех, кого вы любите, и она укрепит связь между вами.

Время, проведенное с пользой

Находите время друг для друга

Семья — это отношения, и их невозможно укрепить, если вы никогда не проводите время вместе. Качественное семейное время создает воспоминания. Если вы упустите свой шанс сделать это, когда ваши дети вырастут, у вас больше никогда не будет такой возможности.

Так что отдавайте предпочтение времени вместе; не позволяйте ему просто вытесняться делами повседневной жизни. Помните, что для того, чтобы быть счастливой семьей, вы все должны быть вместе.

Поиск способов выкроить время для семьи может стать сложной задачей, когда ваши дети станут старше.Слишком легко сдаться, когда они предпочитают быть в своей комнате или тусоваться с друзьями. Хотя важно предоставлять им эти свободы по мере того, как они становятся более независимыми, жизненно важно поддерживать чувство равновесия.

По мере того, как дети становятся более самостоятельными, легко расставлять приоритеты в работе или других обязательствах и позволять нашим детям развлекаться. Но это также ошибка, которая может привести к разрыву отношений между вами.

Примите меры, чтобы проводить время с семьей с пользой, независимо от того, сколько лет вашим детям или насколько все заняты.

Договоритесь о взаимно удобном времени, когда вы все сможете собираться вместе, и занесите это в свои дневники. Не позволяйте людям отказываться без уважительной причины. Вместо этого поощряйте всю семью вместе ценить эти моменты и относиться к ним с уважением, которого они заслуживают.

Важно разнообразить то, что вы делаете вместе, чтобы удовлетворить все вкусы. Может быть, вы любите ходить куда-нибудь поужинать, а ваша дочь предпочитает кино. Возможно, ваш сын любит кататься на велосипеде, а ваш муж любит прогулку по округе.Организовав целый ряд мероприятий, вы с большей вероятностью обеспечите всем приятное времяпрепровождение.

Счастливые семьи едят вместе

Семьи, которые едят вместе, держатся вместе – я действительно верю, что это правда. Разделение семейных трапез каждый день имеет основополагающее значение для создания счастливой семьи. И есть много исследований, подтверждающих это.

Исследование, проведенное Национальным центром наркомании и злоупотребления психоактивными веществами при Колумбийском университете, показало, что дети, которые ужинают с родителями не менее пяти раз в неделю, чувствуют себя ближе к своим семьям.Они также, как правило, питаются более здоровой пищей, имеют меньше проблем с наркотиками и алкоголем и лучше успевают в учебе.

Итак, сделайте семейные обеды нормой в вашем доме и не позволяйте участию быть необязательным. Попросите всех помочь приготовить еду, накрыть на стол, а затем сесть вместе, чтобы поесть (с запретом на телефоны!)

Не позволяйте своим детям исчезать в своей комнате с тарелкой еды или просто сидеть перед телевизор. Используйте время приема пищи, чтобы наверстать упущенное и насладиться обществом друг друга.

Расскажите истории о том, как прошел ваш день.Используйте это как время, чтобы обсудить любые опасения, которые могут возникнуть у кого-либо из вас, и вместе найти решения.

Меньше смотрите телевизор

Несмотря на то, что просмотр телевизора может быть отличным способом расслабиться, его чрезмерное увлечение может нанести ущерб благополучию семьи. Journal of Economic Psychology f обнаружил, что те, кто много смотрит телевизор, сообщают о более низкой удовлетворенности жизнью, более высоких материальных устремлениях и более высоком уровне беспокойства, чем те, кто этого не делает.

Когда у детей в спальнях есть телевизоры, это может привести к тому, что семьи потеряют связь, поскольку вероятность того, что они будут смотреть вместе, гораздо меньше.Вместо этого они проводят часы потенциально ценного семейного времени порознь в разных комнатах.

 Исследование, опубликованное в журнале Pediatric Research , показало, что маленькие дети, у которых в комнате есть телевизор, часто менее общительны, склонны к повышенному уровню эмоционального стресса и депрессивным симптомам по мере взросления.

Так что следите за тем, сколько телевизора смотрит ваша семья, и не держите его включенным постоянно. Вместо этого будьте избирательны в выборе программ и старайтесь наслаждаться ими всей семьей.По общему признанию, это требует некоторого компромисса, поскольку вам придется по очереди решать, что смотреть. Но это небольшая цена, так как, будучи вместе, вы поможете сохранить связь с семьей и с большей вероятностью создадите более счастливую семейную ячейку.

Счастливая семья веселится вместе

Когда семья счастлива, они смеются и веселятся вместе; они наслаждаются и ценят друг друга. Поощряйте свою семью делать то же самое, и не позволяйте простым радостям жизни проходить мимо вас.

Создайте возможность повеселиться и пошалить.Не позволяйте вашей семейной жизни стать пресной и скучной. Раввин Шмулей Ботеах, консультант по вопросам семьи и отношений, прекрасно описывает это, когда говорит:

«Самое большое проклятие семейной жизни — скука, и именно это приводит к дисфункциям, интрижкам и тому, что дети хотят быть с друзьями, а не с семьей. ”

Проведите отпуск с семьей

Праздники необходимы для счастливой семьи. Они позволяют отложить повседневную жизнь и снять стресс. Разделив вместе несколько драгоценных непрерывных дней, вы можете отправиться в приключение, укрепить семейные узы и создать воспоминания, которые останутся на всю жизнь.

Даже если вы не можете позволить себе уехать в отпуск, постарайтесь выделить несколько дней, чтобы прервать работу и провести некоторое время с семьей. Организуйте однодневные поездки и веселые мероприятия, которыми вы можете заниматься из дома. Убедитесь, что каждый имеет право голоса при выборе того, что делать.

Польза от совместного времяпрепровождения будет огромной как для вас, так и для вашей семьи.

как общаются счастливые семьи

Найдите время поговорить

Эффективное общение является краеугольным камнем счастливой семьи.Когда вы соберетесь вместе, предложите всем отложить свои устройства и нормально поговорить: вовлекайтесь, обменивайтесь историями; по-настоящему узнать друг друга.

Ничто не заставляет человека чувствовать себя более ценным, чем знание того, что его слушают окружающие. Проявляя интерес к жизни друг друга, вы можете установить тесную связь и инвестировать в успех и благополучие друг друга.

Даже когда вы не можете быть вместе, используйте технологии для поддержания открытого общения. Быстрый текст позволяет другому члену семьи понять, что вы думаете о нем.

Семейная группа WhatsApp — отличный способ быть в курсе семейных новостей и дать каждому из вас чувство принадлежности. В напряженном мире это может помочь сохранить семейные узы и обеспечить поддержку всем вам.

Поощряйте баланс между свободой самовыражения и уважением друг к другу

Очень важно обсуждать эмоции с детьми с самого раннего возраста. Эмоциональный интеллект не возникает сам по себе. Это нужно воспитывать и воспитывать в детях.

Найдите время, чтобы поговорить со своими детьми о том, что они чувствуют и почему.Помогите им понять свои эмоции и придумать практические стратегии, чтобы справиться с ними. Эмпатически обозначьте и подтвердите их чувства к ним. Это поможет им чувствовать себя понятыми и поддерживаемыми.

Крайне важно предоставить всем членам семьи пространство и возможности для выражения своих эмоций; чувствовать то, что они чувствуют. Но также важно установить границы.

Дети должны научиться говорить о своих чувствах, не проявляя при этом грубости, неуважения или обиды по отношению к другим членам семьи.Когда они пересекают эти границы, помогите своим детям сопереживать; понять, какие чувства могут вызвать их слова у другого человека, и при необходимости извиниться.

Не забывайте сами моделировать уважительное поведение, чтобы показать своим детям пример того, как это нужно делать.

Будьте честны со своими детьми

Не скрывайте реальность от детей. Вместо этого будьте честны, хотя и не забывайте делать это в соответствии с возрастом. Например, если с деньгами туго, так и скажите. Таким образом, ваши дети будут знать, что вы искренни с ними.Они будут доверять вам, чтобы вы всегда говорили им правду.

Когда вы честны, это помогает вашим детям понять причины принимаемых вами решений. Если вы не собираетесь в отпуск в этом году или не наполняете свою тележку для покупок дополнительными вкусностями, когда идете в супермаркет, они будут знать, почему.

Однако вы должны заверить их, что вы справитесь с любыми трудностями, с которыми вы столкнетесь вместе, и окажетесь сильнее на другой стороне.

Если они достаточно взрослые и если вы считаете это уместным, подумайте о том, чтобы привлечь своих детей к принятию решений, касающихся семьи.Ценя их мнение таким образом, они будут чувствовать себя уважаемыми. Это также поможет им ощутить чувство контроля и ответственности.

Вместе вы можете выбрать стратегии для решения проблем, с которыми вы все вместе сталкиваетесь.

Если денег не хватает, вы можете придумать веселые бесплатные занятия, которыми можно заняться вместе на выходных, или список любимых семейных недорогих блюд. При этом вы почувствуете себя единым целым, и каждый сможет внести свой вклад в помощь.

Работая вместе, счастливые семьи остаются рядом и помогают друг другу в радости и горе; взлеты и падения жизни.

Несмотря на то, что очень важно быть открытым и честным со своими детьми, старайтесь избегать постоянного беспокойства и разговоров о своих проблемах при них. Это может ухудшить настроение семьи и привести к тому, что дети будут чувствовать беспокойство и неуверенность. Вместо этого дайте им знать о ситуации, но затем старайтесь сохранять позитивный и оптимистичный взгляд.

Не избегайте трудных разговоров

Как родитель, бывают моменты, когда важно иметь трудные, но необходимые разговоры со своими детьми.Идет ли речь о месячных, наркотиках или безопасном сексе, очень важно не обходить эти вопросы стороной.

Скорее старайтесь способствовать открытости в вашей семье и не позволяйте какой-либо теме стать табу. Поначалу это может показаться неловким и неловким, но награда того стоит.

Благодаря большей информированности ваши дети не только будут в большей безопасности, но и узнают, что вы открыты для таких дискуссий с ними и что нет запрещенных тем. Знание того, что они могут поговорить с вами о чем угодно, является одним из величайших подарков, которые вы можете сделать своим детям, и имеет основополагающее значение для сохранения счастливой семьи.

Счастливые семьи делают тише

Для некоторых семей крик кажется единственным способом общения. Это становится привычкой, в результате чего создается токсичная и враждебная среда. Дом, наполненный гневными голосами, — не самое приятное место, и это пагубно сказывается на эмоциональном благополучии каждого. Такие семьи вскоре разъединяются и обижаются друг на друга.

Но научиться не повышать голос, когда ваши дети доводят вас до стены, легче сказать, чем сделать! Как бы мы ни старались, многие из нас считают почти невозможным не видеть красный цвет и не кричать, когда они нажимают наши кнопки.

Причины, по которым крик становится нашей автоматической реакцией, когда наши дети плохо себя ведут, могут быть сложными. Может потребоваться время, чтобы разгадать их и научиться более конструктивному подходу.

В моей книге   Мирный родитель я объясняю, почему многие из стратегий, которые мы используем, чтобы контролировать наших детей, не работают. Я помогу вам понять, почему так легко потерять контроль и прибегнуть к крику.

Я предоставлю вам все практические инструменты, необходимые вам, чтобы изменить эти укоренившиеся модели поведения и стать более спокойным и эффективным родителем.

Наконец, я снабжу вас проверенными пошаговыми стратегиями, которые помогут справиться с трудным поведением ваших детей.

Важно помнить, что крик подрывает стабильность, а детям нужна стабильность, чтобы развиваться.

Развитие чувства эмпатии

Способность видеть ситуацию с точки зрения другого человека лежит в основе понимания того, что он думает и чувствует, и почему он делает то, что делает.

Семьи, в которых развита способность сопереживать друг другу, с большей вероятностью будут ладить друг с другом и будут счастливы.

Помогите своим детям развить чувство сопереживания с раннего возраста. Поговорите с ними о том, через что они проходят и что они чувствуют. Помогите им сделать то же самое со своими друзьями и семьей. Если они поссорятся с другом или братом или сестрой, спросите их, что, по их мнению, может чувствовать другой человек, и что они могут сделать, чтобы им стало лучше.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ СТАТЬ>>> Как объяснить ребенку и научить его сочувствию

Будь добрым и нежным

Иногда кажется, что мы приберегаем самые резкие слова для тех, кого любим больше всего.В семьях это может стать своего рода «плохой привычкой», когда люди огрызаются друг на друга, говоря недобрые слова, почти не задумываясь.

Члены семьи так часто разговаривают друг с другом так, что никогда бы не подумали поговорить с кем-то еще. Они знают уязвимости и слабые места друг друга, и может быть слишком легко сыграть на них, причинив много боли.

Вместо того чтобы позволять недобрым словам стать нормой в вашей семье, пресекайте их в зародыше, как только заметите.Такие разговоры подрывают взаимное уважение и быстро приводят к дисгармонии.

Поощряйте вашу семью быть добрыми друг к другу и помнить о том, как они общаются. Сделайте семейным правилом, чтобы вы все говорили друг с другом уважительно, помня простые манеры, такие как «пожалуйста», «спасибо» и «извините». Это касается как взрослых, так и детей!

С раннего возраста учите детей тому, что они не всегда должны побеждать, когда ссорятся со своими братьями и сестрами; что иногда можно сдаться.Смоделируйте это, позволив им время от времени побеждать в спорах с вами. Я, конечно, не имею в виду, что вы всегда должны позволять им идти своим путем!

Демонстрируйте привязанность

В повседневной жизни семьи могут легко забыть показать друг другу, насколько они заботятся друг о друге. Но чувство любви — неотъемлемая составляющая счастливой семьи.

Так что иногда обнимайте своих близких и поощряйте их делать то же самое друг для друга. Это творит чудеса для снижения стресса и укрепления семейных уз.

Не менее важно бесконтактное воздействие. Быстрая улыбка или понимающий взгляд также могут стать мощным тонизирующим средством и помочь сохранить ощущение близости и связи в вашей семье.

найти маленькие способы сделать друг друга счастливыми

Небольшие проявления доброты друг к другу могут творить чудеса, поддерживая чувство близости в вашей семье. Так что ищите способы делать маленькие вещи друг для друга. Может быть, приготовьте кому-то чашку чая, когда он этого не ожидает, или примите ванну для своего партнера. Принесите своим детям угощение из магазинов или позвольте им самим выбирать, что смотреть по телевизору.

На самом деле это не займет много времени, но эти простые жесты могут помочь сохранить любовь и гармонию в вашем доме.

Будьте терпеливы

Очень легко потерять терпение и разочароваться в своей семье. У нас часто кажется, что у нас гораздо более короткий предохранитель дома, чем в любом другом аспекте нашей жизни. Но вам нужно остерегаться нетерпения, поскольку оно порождает стресс, который, как мы все знаем, может быть разрушительным во многих отношениях.

Члены семьи не всегда могут делать что-то, когда мы этого хотим или так, как нам бы хотелось, но мы должны помнить, что никто из нас не совершенен.Мы все можем делать вещи, которые иногда расстраивают окружающих.

Так что наберитесь терпения и поощряйте свою семью делать то же самое. Научитесь делать глубокий вдох в трудные моменты и постарайтесь не слетать с катушек.

Посмотрите на ситуацию с точки зрения другого человека: могут быть веские причины, по которым он еще не сделал того, о чем вы просили.

Даже если нет уважительных причин для задержки, помните, что слова, сказанные в приступе нетерпеливого гнева, часто могут обидеть и вызвать глубоко укоренившееся негодование.

Практика самоконтроля

Маленькие дети часто по своей природе импульсивны и эгоистичны. Там нет ничего плохого. Это инстинктивно; механизм выживания, помогающий им обеспечить удовлетворение своих потребностей. Но по мере их взросления крайне важно помочь им учитывать потребности других, а также свои собственные.

Семьи самые счастливые, когда каждый человек готов быть внимательным к другим, проявлять немного самоконтроля и не ставить свои потребности автоматически на первое место.

Вместо того, чтобы съесть все печенье в пакете, они могут не забыть оставить часть для других или предложить их всем.Вместо того, чтобы включать свою музыку на максимальной громкости, они могут подумать, как это повлияет на всех остальных, и снизить громкость.

Когда вы заметите, что члены вашей семьи ведут себя импульсивно или эгоистично, поощряйте их к самоконтролю и осознанию потребностей и желаний других. Как всегда, лучший способ научить — подавать пример.

Не осуждай

Суждение других пробуждает в нас худшее. Это делает нас самодовольными и высокомерными. Это лишает человека чувства сострадания и сочувствия и может привести к холодному и бессердечному взгляду.

Когда мы чувствуем, что кто-то осуждает нас, это играет на нашей неуверенности и заставляет нас сторониться этого человека. Суждение внутри семьи может иметь серьезные последствия и привести к разрушению отношений.

Так что призывайте свою семью не осуждать друг друга и окружающих. Вместо этого примите различия друг друга. Примите тот факт, что вы все можете делать разные выборы, иметь противоположные мнения, но все они верны и их следует уважать.

Стремитесь быть более непредубежденными, позволяя окружающим жить так, как они хотят, без осуждения и суждений.

Когда каждый человек может отказаться от веры в то, что он всегда прав или что его путь самый лучший, семьи с гораздо большей вероятностью будут гармоничными и счастливыми.

Дайте друг другу личное пространство

Счастливая семья понимает, когда члену семьи просто нужно немного личного пространства. В конце концов, у всех нас бывают плохие дни, когда мы, возможно, не в лучшей форме.

Поощряйте вашу семью давать друг другу передышку, когда это необходимо. Не травите и не придирайтесь к ним, если все, чего они хотят, — это немного побыть в одиночестве.Затем, когда они будут готовы, поприветствуйте их обратно и не держите против них их потребность в небольшом расстоянии.

Объединяйтесь в трудные времена

Счастливые семьи полагаются друг на друга. В хорошие и плохие времена они опираются друг на друга и сближаются, когда дела идут плохо. Это делает их устойчивыми.

 Ничто не дает человеку большего чувства безопасности, чем знание того, что его семья всегда рядом, если это необходимо, несмотря ни на что.

Научите свою семью заботиться друг о друге и поддерживать друг друга как в практическом, так и в эмоциональном плане.Иногда достаточно просто иметь кого-то, с кем можно поделиться проблемой.

Но в жизни могут быть моменты, когда нам нужно, чтобы наша семья бросила все, сделала все возможное и сделала все возможное, чтобы пережить кризис. Это времена, когда крепкие семьи вступают в свои права и показывают, из чего они сделаны.

Будьте гибкими и открытыми к изменениям

Со временем ваша семья неизбежно изменится. Когда ваши дети станут старше, они покинут дом, к семье присоединятся новые члены, а старшие могут умереть.

Счастье вашей семьи будет зависеть от вашей способности адаптироваться и принять эти изменения. Так что не будьте тверды в своих ожиданиях. Вместо этого оставайтесь гибкими и приспосабливайтесь к изменяющимся потребностям каждого, оставаясь при этом на связи, чтобы ваши отношения оставались здоровыми.

Успешные рутины и расписания

Разработайте семейные рутины

Внесите немного рутины и порядка в распорядок дня вашей семьи, чтобы все знали, что и когда может произойти.

Распорядок дня может помочь каждому понять, чего от него ждут, тем самым уменьшая потенциальные семейные конфликты.Это может быть так же просто, как установить время ужина на 17:00, решить, что посудомоечная машина должна быть опорожнена после завтрака, или что собаку следует выгулять к 16:00.

Распорядок дня семьи поможет напомнить всем, что и когда происходит. Они могут быть особенно полезны для детей младшего возраста, которые могут использовать их в качестве ориентира. Это может помочь им стать более независимыми и развить чувство ответственности.

Распорядок дня также может значительно сократить потребность в ворчании ваших детей, что может только помочь вашей семье быть счастливой! Я создал несколько удобных бесплатных ежедневных графиков для детей, чтобы помочь вам в этом.Так почему бы не загрузить их и не применить на практике уже сегодня?

Вовлекайте всех в домашние дела

Вовлекайте всю семью в выполнение домашних дел. Разделив бремя, работа по дому станет не только веселее, но и будет выполняться быстрее, а все бремя перестанет ложиться на одного человека.

Совместное выполнение домашних обязанностей также является отличной возможностью для всей семьи поработать вместе и пообщаться, укрепляя семейные связи.

Принять участие может каждый, даже ваш малыш, если он у вас есть.Если вам нужна помощь, чтобы решить, с какими домашними делами может помочь малыш, я создал бесплатный список идеальных домашних дел для малышей, чтобы вдохновить вас!

Чтобы предотвратить ссоры и справедливо распределить нагрузку между членами семьи, вы можете попробовать использовать настенную диаграмму или колесо по дому. Вот бесплатное колесо, которое я создал для вас, чтобы загрузить. Просто перемещайте колесо на одно место каждый день, чтобы у каждого была своя очередь для выполнения различных задач по дому.

Не перегружайте свой график

Жизнь может быть беспокойной, поэтому не усугубляйте стресс, перегружая свой график сверх необходимого.

Секрет счастливой семьи в снижении уровня стресса. Не заполняйте дни своих детей слишком большим количеством занятий после школы. Вместо этого проявите избирательность и позвольте им выбирать то, что для них важнее всего, или попробуйте вместе заниматься после школы.

Почему бы не поплавать, не покататься на велосипеде или не выгулять собаку? Возможно, вы могли бы вместе заняться новым ремесленным проектом.

Остерегайтесь слишком строгого руководства и будьте готовы корректировать свое расписание по мере необходимости.

Прежде всего, не забудьте выделить время для спокойного семейного отдыха, когда вы можете просто проводить время вместе и делать все, что вам вздумается.

Разрешение семейных конфликтов и эффективная дисциплина

Установите границы и используйте естественные последствия

Помимо привития сильных семейных ценностей, очень важно установить твердые границы для ваших детей. По данным Национальной исследовательской медицинской библиотеки США, дети чувствуют себя неуверенно, когда у них нет четких границ.

Хотя проверка установленных вами границ является естественной частью их развития, ваши дети должны научиться делать это с уважением; признать, что вы, их родитель, в конечном итоге отвечаете.

Когда для детей установлены ограничения, в конечном итоге это приводит к меньшему количеству конфликтов в семье, поскольку они учатся корректировать свое поведение в соответствии с тем, что от них ожидается.

Будьте честны и последовательны в своих ожиданиях и используйте естественные и логические последствия неприемлемого поведения. Это намного эффективнее, чем использование наказаний для контроля над детьми.

Если все сделано правильно, мягкий, но твердый подход к воспитанию приведет к тому, что ваши дети не захотят вас разочаровывать.Это достигается не за счет страха и доминирования, а за счет того, что ваши дети развивают глубокое уважение к вам. Помните, что уважения от своих детей нельзя требовать — его можно только заслужить.

В конечном счете, очень важно помнить, что будущее счастье ваших детей сильно зависит от стратегий, которые вы используете для их воспитания. Исследования показали, что люди, которые считали своих родителей менее психологически контролирующими и более заботливыми в детстве, с большей вероятностью будут счастливы и удовлетворены во взрослом возрасте.

Если вам нужна более конкретная помощь в этом, моя книга The Peaceful Paren t полна советов о том, как использовать стратегии позитивного воспитания, чтобы установить границы и использовать последствия для создания счастливой и уважительной семьи.

Поощряйте гармонию между братьями и сестрами

Во многих отношениях соперничество между братьями и сестрами является естественной и ожидаемой частью жизни. Но если их не остановить, конфликты между братьями и сестрами могут повредить отношениям и привести к ожесточению и обиде.Поэтому очень важно помочь своим детям преодолеть свои разногласия, чтобы сохранить счастливую семью.

Чтобы свести к минимуму соперничество между братьями и сестрами, не отдавайте предпочтение одному ребенку перед другим и не сравнивайте их друг с другом. Вместо этого позвольте их индивидуальности расцвести и цените их такими, какие они есть.

Найдите способы поощрять своих детей к сотрудничеству, а не к соперничеству. Например, попросите их вместе убрать свои игрушки или помочь вам приготовить еду. Не настраивайте их на конкуренцию друг с другом.

Обращайтесь с ними справедливо, хотя это не означает, что они всегда должны быть равными. Например, младший брат или сестра может возражать против того, чтобы его рано отправили спать. Вы можете объяснить, что это просто из-за их возраста и что им нужно больше спать. Однако указание на то, что у их старшего брата или сестры больше работы по дому, потому что они старше, это, вероятно, будет воспринято всеми заинтересованными сторонами как справедливое.

Регулярно устраивайте качественные индивидуальные занятия с каждым ребенком. Время от времени просите их рассказать вам, что им обоим нравится и что их раздражает в их братьях и сестрах.Это поможет вам следить за их отношениями. Если вы обнаружите какие-либо проблемы, работайте вместе всей семьей, чтобы найти способы их решения.

Активно моделируйте отношения, которые вы хотите, чтобы ваши дети имели друг с другом. Позитивно взаимодействуйте с ними и другими, чтобы они могли учиться на вашем примере. Иногда дети просто не могут придумать альтернативный способ поведения, когда они злы или расстроены, и нуждаются в том, чтобы вы показали им лучший способ.

Счастливые семьи эффективно справляются с семейными конфликтами

Разрешение разногласий может быть сложной задачей.Успех зависит от любви, взаимного уважения и хорошего общения. Счастливые семьи разрешают конфликты таким образом, что сама ткань семейных отношений не разрывается.

Когда возникают конфликты, попросите всех участников побыть наедине, чтобы остыть. Это может быть всего 5 минут, чтобы перевести дух и собраться с мыслями.

Затем попросите каждого человека слушать друг друга; попытаться понять точку зрения другого и то, что он чувствует.

Внимательно выслушайте все мнения и дайте всем равные возможности высказаться.

Вместе придумывайте решения и попытайтесь найти решение, которое устроит всех.

Иногда прекращение спора может быть самой трудной частью для тех, кто в нем участвует, но очень важно прояснить ситуацию и отпустить обиды. Поговорите со своими детьми о том, что значит держать обиду, как это может быть плохо для их психического здоровья и опасно для их отношений.

Бывают времена, когда, как мы ни старались, нам не удается преодолеть трения внутри семьи. Чтобы получить четкий пошаговый подход к разрешению постоянных конфликтов с детьми, загрузите мое бесплатное руководство.Я нашел этот подход очень полезным в моей собственной семье. Я надеюсь, что это поможет и вам.

Извинитесь, когда это необходимо

Искреннее извинение может творить чудеса, устраняя разногласия в семьях. Знание того, как, когда и почему извиняться, не приходит само собой. Это выученный процесс.

Слишком часто родители совершают ошибку, требуя от своих маленьких детей извинений, не имея при этом никакого представления о значении слов, которые их просят сказать. Это может привести к тому, что дети будут совершать движения»; извиняются, потому что им сказали, а не потому, что они это имеют в виду.

Но важно, чтобы дети научились правильно извиняться, когда им нужно, и чтобы это было искренне. Их способность делать это начинается с того, что они наблюдают, как их родители и старшие братья и сестры применяют это на практике.

Если ребенок видит, как взрослые в его жизни извиняются за свои ошибки, он с гораздо большей вероятностью последует его примеру. Итак, извиняйтесь, когда вам нужно, своему партнеру, своим друзьям и своим детям. Многим родителям не нравится идея извиняться перед своими детьми, считая, что это подорвет их авторитет.Но ничто не может быть дальше от истины, и готовность сделать это имеет решающее значение для значимых отношений и поддержания счастливой семьи.

Прощайте, когда это необходимо

Может быть трудно простить членов вашей семьи, когда они причинили вам боль. Но это стоит затраченных усилий, так как оно может залечить раны, предотвратить накопление обиды и негодования на долгие годы.

Когда человек умеет прощать, он обладает завидной способностью отпускать и двигаться дальше. Соня Любомирски, автор книги « Как достичь счастья: научный подход к получению желаемой жизни» t, говорит, что «прощающие люди менее склонны к ненависти, депрессии, враждебности, беспокойству, гневу и неврозам.”

Конечно, это все те качества, которые мы хотели бы, чтобы наши семьи имели, но для этого нужно развивать культуру прощения. Опять же, важно вести с фронта. Покажите своим детям, что вы не держите зла и готовы отпустить ситуацию.

Очевидно, что в жизни бывают моменты, когда люди серьезно ранят нас, и простить их невозможно. Но когда вы можете, постарайтесь сделать это фундаментальным принципом, на котором работает ваша семья.

Не спорьте на глазах у детей

Хотя некоторые ссоры неизбежны, старайтесь не спорить на глазах у детей.Воспитание родителей, которые постоянно ссорятся, может заставить детей чувствовать себя уязвимыми и незащищенными.

Если ваши дети становятся свидетелями ссоры, важно извиниться перед ними. Объясните, что у вас только что возникла размолвка, что это нормально, что люди иногда ссорятся, но заверите их, что им не о чем беспокоиться.

привитие семейных ценностей

Ожидайте усилий, а не совершенства

Мы все должны прикладывать максимум усилий к тому, что делаем, и не должны принимать ничего меньшего от наших детей.Но это не значит, что любой из нас должен достичь совершенства.

Перфекционизм может вызвать стресс и напряженность в семье. Вместо этого сосредоточьтесь на похвале усилий.

Пока все стараются изо всех сил, этого достаточно.

Отмечайте достижения своей семьи, какими бы маленькими они ни были. Признавая усилия, приложенные для их достижения, вы сделаете большой шаг к созданию очень счастливой семьи.

Счастливые семьи оптимистичны

Если вы хотите иметь счастливую семью, сохраняйте позитивный взгляд на жизнь.Мы все знаем, как утомительно находиться среди негативных людей. Вместо этого поощряйте и моделируйте оптимизм в своей семье.

Когда семьи позитивно смотрят на жизнь, они, как правило, менее подвержены стрессу и более счастливы, чем те, кто бесконечно пессимистичен. Исследование, проведенное Атьензой, Стивенсом и Таунсендом в 2002 году, показало, что даже в самые трудные времена, когда человек способен с оптимизмом смотреть в будущее, он может уменьшить стресс, испытываемый его семьей, на 60 процентов.

Так что не создавайте в семье атмосферу уныния.Хотя важно обсуждать и решать проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, старайтесь не зацикливаться постоянно на негативе. Подумайте о влиянии такого негатива и вместо этого стремитесь к развитию более позитивного мировоззрения.

Развитие практики благодарности

Благодарная семья — это счастливая семья. В нашем современном обществе легко воспринимать многое как должное. Развивая культуру благодарности, вы научите своих детей признавать, ценить и быть благодарными за все, что у них есть.

Подумайте всей семьей, как организовать практику благодарности у себя дома.Для многих это может означать, что каждый день за обеденным столом вы делитесь тем, за что вы благодарны, или, возможно, вы предпочитаете банку благодарности.

Поощряйте вашу семью использовать выбранную ими практику, чтобы выразить все, за что они благодарны в своей жизни, независимо от того, насколько они велики или малы, и показать свою признательность и любовь друг к другу. Это может значительно укрепить семейные узы и помочь вам воспитать счастливых и благодарных, а не достойных детей.

Если вам нужно вдохновение, я составил это бесплатное семейное руководство, чтобы помочь вам.Он наполнен практическими советами и идеями о том, как создать семейную практику благодарности. Я надеюсь, что вы найдете это полезным.

B e благотворительность

Если вы хотите счастливую семью, очень важно научить их быть щедрыми, добрыми и внимательными людьми. Отличный способ сделать это — заняться благотворительностью.

Моя семья и я спонсируем ребенка через благотворительную организацию «Сострадание». Я обнаружил, что это замечательно помогает моим детям понять, насколько им повезло по сравнению с более бедными детьми во всем мире.

Мы переписываемся с ребенком и получаем фотографии и новости. Это дает нам ощутимую связь и помогает нам понять, что мы можем изменить жизнь другого человека. Возможно, вы могли бы подумать о том, чтобы сделать то же самое или найти другую благотворительную организацию, которая находит отклик в вашей семье.

Благотворительность не только приносит пользу тем, кому повезло меньше, но и помогает детям развить чувство сопереживания, думать о других и ценить все, что у них есть.

Важно понимать, что благотворительность — это выученное поведение.Аарон Хэнсон, директор по развитию Медицинского центра «Шрайнерс для детей», объясняет, что «веха развития, заключающаяся в том, чтобы ставить других выше себя, имеет важное значение и может быть предвестником большей щедрости, позитивности, настойчивости и альтруизма в более позднем возрасте».

Кроме того, когда мы делаем что-то для других, это доставляет нам удовольствие, что может способствовать нашему самочувствию. Это исследование, проведенное Аткином, Хэмлином и Данном в 2012 году, показало, что даяние приносит счастье даже очень маленьким детям.Итак, если вы хотите увеличить счастье своей семьи, соберитесь вместе и сделайте что-нибудь для других.

семейные традиции и праздники

Создание семейных традиций и ритуалов

Некоторые из самых счастливых семей имеют прочные традиции и ритуалы, которые помогают им чувствовать себя идентичными и сопричастными. Их предсказуемый и рутинный характер заставляет семью чувствовать себя укоренившейся и защищенной. Они с нетерпением ждут этих традиций, с удовольствием готовятся к ним, а затем проводят время вместе, когда наступают события.

Барбара Физе, доктор философии из Сиракузского университета в Нью-Йорке, объясняет, что «ритуалы, как правило, сближают членов семьи, потому что они повторяются с течением времени». Далее она говорит: «Они могут быть уникальными для вашей семьи, например, поход за рогаликами в субботу утром, еженедельный вечер пиццы или даже семейная песня».

Итак, поработайте над созданием веселых традиций в вашей семье. Попробуйте украсить елку яйцами на Пасху, ввести новую рождественскую традицию или просто пошутить в кругу семьи.Неважно, какие они, но все эти маленькие ритуалы могут принести вам радость и в значительной степени способствовать созданию счастливой семьи.

Празднуйте

Используйте любую возможность, чтобы отпраздновать с семьей, а не только большие дела. Найдите время, чтобы отпраздновать все маленькие победы в жизни, от хорошей оценки в школе до создания фантастического произведения искусства. Создайте среду, в которой вся семья может поделиться своими успехами друг с другом и почувствовать гордость.

друзья и родственники

Будьте общительны, чтобы увеличить семейное счастье

Мы общительные существа, поэтому семьям важно поддерживать связь не только друг с другом, но и с обществом в целом. Как семья, смотрите вовне, заводите друзей и общайтесь с теми, кто вас окружает.

Иметь друзей и проводить время с другими людьми будет творить чудеса для психического здоровья и благополучия вашей семьи, так что выходите на улицу и будьте общительными.

Если у вас мало друзей, найдите способы познакомиться с новыми людьми.Возможно, подумайте о том, чтобы присоединиться к церкви или посетить местную группу для малышей. Попробуйте найти новые хобби, вступите в хор или книжный клуб. Поощряйте своих детей делать то же самое. Смогут ли они завести новых друзей, занявшись спортом или вступив в молодежный клуб?

Откройте свой дом для друзей и семьи и сделайте его гостеприимным местом. Позаботьтесь о том, чтобы друзья ваших детей тоже были рады прийти и тепло приветствовали их.

Проводите время со своей большой семьей

Люди никогда не предназначались для жизни в небольших атомных блоках, поэтому очень важно поддерживать связь с членами вашей большой семьи.От них можно получить много поддержки и мудрости.

Слишком часто семьи расходятся, особенно если они живут далеко друг от друга. Поэтому постарайтесь оставаться на связи и, если возможно, регулярно проводите время вместе.

Семейные узы можно укрепить, только взаимодействуя друг с другом.

Общаясь со своей семьей, ваши дети получат возможность сблизиться с ними. Как знать, некоторые из этих отношений могут оказаться основополагающими в их жизни.Исследование, проведенное Коларосси в 2001 году, показало, что дети обнаруживают, что присутствие доверенного взрослого, не являющегося родителем, увеличивает их чувство поддержки и удовлетворенность жизнью более чем на 30 процентов.

Отметьте историю своей семьи

Убедитесь, что ваши дети знают, откуда они родом. Изучите историю своей семьи и задайте вопросы старшим членам семьи. Делясь историями о своих предках, вы не только сохраните память о них, но и ваши дети почувствуют себя более привязанными к семье.

Узнав о своем происхождении, ваши дети могут начать узнавать определенные черты характера, которые они, возможно, унаследовали от тех, кто был до них. Это может помочь им лучше понять себя. Например, я узнал, что некоторые из моих предков были писателями. Возможно, это объясняет, почему я тоже люблю писать.

счастливое ведение домашнего хозяйства

Сделайте свой дом домом

Какие чувства вызывает у вас дом? Задайте тот же вопрос своей семье. Надеюсь, место, где вы живете, наполняет вас чувством покоя, удовлетворения и безопасности.Но, может быть, он загроможден и хаотичен: совсем не то, что вам хотелось бы.

В своей исследовательской работе Наука о счастливом доме Рези обнаружил, что 81% людей, которые были наиболее счастливы дома, также считали, что их дома были точным отражением того, кем они были.

Итак, если вы любите яркие цвета, но живете в доме из магнолии, возможно, добавление цвета сделает его более похожим на пространство, которому вы принадлежите. Если растения приносят вам радость, а в вашем доме их нет, то добавьте немного.

Найдите время, чтобы подумать о личности и интересах всех членов вашей семьи и о том, как они отражаются в вашем доме. Если ваш дом не отражает того, кто вы есть, что вы можете сделать, чтобы улучшить его?

Убедитесь, что ваш дом чистый, аккуратный и организованный. Слишком часто наши дома могут стать свалкой, особенно когда мы ведем занятую жизнь. Помните, что хаотичная обстановка вызывает стресс. Итак, наведите порядок и избавьтесь от всего, что никогда не используется.

Попробуйте оптимизировать свое пространство.Семьи с достаточным количеством места, скорее всего, будут счастливы. Убедитесь, что есть места, чтобы быть тихим и уютным, где вы все можете расслабиться и отдохнуть. Но не зацикливайтесь только на эстетике. Убедитесь, что выбранная вами мебель удобна и практична.

 Убедитесь, что в помещении достаточно света, а в доме тепло и хорошо проветривается.

Эффективно используйте любое открытое пространство, чтобы создать сад, в котором чувствуешь себя расслабленно.

Сделайте так, чтобы ваш дом напоминал место, куда вы были бы рады приходить людям, чтобы вы могли легко общаться и чувствовать себя расслабленно, когда к вам приходят гости.

«И в этом урок. Если мы начнем рассматривать наши дома как дома и действительно будем думать о том, как они заставляют нас себя чувствовать, а не сосредотачиваться исключительно на их эстетике, мы сможем внести изменения, которые повлияют на наше благополучие».

Кэт Николлс

Заведите домашнего питомца, чтобы увеличить семейное счастье

Ничто не приносит моей семье больше радости, чем наши питомцы. Они являются такой важной частью нашей жизни, обеспечивая бесконечный комфорт и общение.

Наши собаки также заботятся о том, чтобы мы много двигались.Долгие прогулки за городом позволяют нам проводить время вместе и сближаться как семья. Некоторые из наших лучших разговоров происходят, когда мы гуляем.

Животные в доме создают чувство безопасности и товарищества, что может помочь вам пройти через многие жизненные испытания. Они также могут улучшить психическое здоровье и благополучие вашей семьи, защитить от одиночества и помочь уменьшить беспокойство. На самом деле было доказано, что поглаживание животных снижает кровяное давление и уменьшает стресс.

Интересно, что исследование, проведенное Бусолари в 2002 году, показало, что люди, которые часто сталкиваются с семейными конфликтами, на 22 % чаще чувствуют надежду на ситуацию, если у них есть домашнее животное.

Животные могут быть такими забавными. Подвижный щенок или непослушный котенок могут принести в ваш дом нескончаемую радость и смех, что необходимо для любой счастливой семьи!

Кроме того, забота о домашнем питомце может помочь научить детей быть ответственными и думать о потребностях других.

Но вы никогда не должны брать животное, если вы не можете должным образом о нем заботиться. Они требуют больших усилий и времени, денег и самоотверженности. Но если вы можете обеспечить их, они дадут вашей семье так много взамен.

Если вы собираетесь завести животное, убедитесь, что пользуетесь услугами авторитетного заводчика, или почему бы не обратиться в спасательный центр? Одна из наших собак спасена и оказалась таким удивительным и милым маленьким персонажем!

последние мысли

Итак, вот оно: 45 стратегий, которые помогут вам построить счастливую семью! Я надеюсь, что вы нашли этот пост полезным и можете начать использовать эти советы для решения некоторых проблем, с которыми вы можете столкнуться.

Создание крепкой, дружной и счастливой семьи требует тяжелой работы, самоотверженности и самоотверженности, но оно того стоит.Удачи и, пожалуйста, дайте мне знать, как вы поживаете. Или, если у вас есть другие идеи, поделитесь ими в комментариях ниже.