История празднования дня Успения начинается с 6 века. Впервые торжество стали отмечать при правлении византийского императора Маврикия. До 6 века в Константинополе день Успения отмечался тайно, без участия церкви.

Праздник имеет огромное значение для верующих людей. По значимости Успенский Пост и день Успения можно сопоставить с Великим Постом и Пасхой. К дню погребения Богоматери существует особенная Служба – священники выходят к плащанице с ликом Девы Марии, лежащей посреди храма, читают молитвенные прошения, а затем обносят мантию вокруг святыни.

Традиции

На праздник всегда было принято посещать церковь, молиться за здравие близких, просить Богородицу о защите своего дома и семьи. Верующие крестьяне обязательно соблюдали перед празднованием Успенский Пост, во время которого запрещалось употреблять в пищу мясные и молочные продукты животного происхождения.

Накануне праздника и в сам день Успения запрещалось ругаться, сквернословить, пить, гулять и развлекаться. Отмечали торжество в семейном кругу, обязательно накрывали на стол. Не возбранялось выпить немного красного вина.

Так как церковное торжество уже тесно переплелось с русскими обычаями, считалось, что в Успение нельзя в почву вставлять острые лопаты, штыри, колышки. Так выражалось пренебрежение к земле, ведь она должна тоже отдыхать.

В простонародье день Успения называли «Госпожин день».

Что можно и нельзя делать

Во время празднования не возбраняется:

• делать домашние дела;
• работать;
• выпивать:
• принимать любую пищу.

Этот день является большим торжеством, поэтому во время его празднования человек не должен чувствовать себя скованным и испытывать дискомфорт. Запрещается совершать плохие поступки, врать, держать в голове дурные мысли.

Приметы

С древних времен, христиане верили, что если в день Успения Богородицы надеть тесные туфли, то год будет плохим. Чтобы не навлекать бедствия на свой дом, люди доставали из шкафов старую разношенную обувь — она не сжимала ногу.

Большинство других примет имеет связь с погодой:

• Если на торжество стоит теплая погода, значит бабье лето выдастся с заморозками;
• Если дождливо, то осень будет сухой;
• Если на небе радуга появилась, это было хорошим ознаменованием и обещало теплую осень;
• Много паутины на ветках говорит о морозной зиме.

На Руси на успение было принято свататься, говорили: «Пришла Пречистая – сватов несет нечистая», поэтому незамужние девушки ждали с нетерпением наступления праздника, чтобы поскорее выйти замуж.

5 советов для успешного дня

перейти к содержанию

Успех – это самое желанное… это мило, обаятельно и притягательно. Какими бы ни были наши взгляды на успех, восхождение по карьерной лестнице или отличная работа, стремление быть лучшими в том, что мы делаем, что бы это ни было, мы все чувствуем себя лучше, будучи успешными.

Однако эту «самую разыскиваемую» вещь не всегда так просто достать. Мы должны пережить трудные времена, и нам нужно пройти через тяжелую работу, прежде чем мы добьемся успеха. Иногда нам приходится сталкиваться с неудачами, и тогда мы задаемся вопросом, что можно сделать, чтобы день прошел успешно? Хотя жизнь — это набор дней и ночей, каждый день, проведенный с правильным отношением, приближает вас к успеху. Вот 5 простых и удивительных советов, которые помогут вам успешно провести день:

1-        Начните свой день с плана:

Важный совет для успешного дня — начать свой день с плана. Планирование действительно важно, и большинство из нас виноваты в том, что не обращают на него внимания. Составьте список задач, которые вам действительно нужно выполнить. Добавьте в список около 3 самых важных и сложных задач, а также несколько второстепенных. Расставьте приоритеты в своем списке, поместив самые важные и привлекательные задачи в начало. Секрет этой стратегии в том, что вы можете быть более эффективными и продуктивными в начале дня, потому что уровень энергии находится на пике. После того, как вы закончите с неотложными делами, чувство достижения позволит вам расслабиться в течение дня и даст вам достаточно сил, чтобы завершить остальные дела.

2-        Рискуйте:

» Успех не приходит к вам ,  вы идете  к нему.» — Марва Коллинз

Да! Это правда. Наберитесь мужества, чтобы принять вызов. Оставьте все свои страхи позади и сосредоточьтесь на своих целях. Не позволяйте неудачам прошлого отвлекать вас от выполнения сегодняшних задач. Ничего стоящего никогда и никому не давалось легко. Ваша тяжелая работа в сочетании с решимостью, несомненно, сделает ваш день успешным.

3-        Регулярные перерывы:

Несомненно; планирование задач и усердная работа над их выполнением — два самых важных шага к успешному дню. Тем не менее, если вы слишком сильно беспокоитесь о том, чтобы выполнить свои планы, и постоянно работаете без перерывов, это может привести к падению энергии. Чтобы уменьшить умственную и физическую усталость, планируйте регулярные перерывы на отдых. Выпейте воды, выпейте чашку чая, перекусите (здоровая пища для мозга) и немного расслабьтесь.

4-        Не откладывайте на потом:

Как только вы сможете выкинуть лень, безделье и прокрастинацию из своей жизни; вы даете успеху большое пространство для движения. Какой смысл проверять свой мобильный телефон или обновлять свой статус в социальных сетях каждые 30 минут? Кому вы собираетесь принести пользу своими лайками, репостами и твитами? Если вы хотите сделать что-то в нужное время, остановитесь.

5- Оставайтесь позитивными:

«Позитивное мышление позволит вам делать все лучше, чем негативное мышление». – Зиг Зиглар

Если вы возьмете истории жизни самых успешных личностей, вы найдете среди них один общий признак – «позитивный подход». Старайтесь развивать позитивный подход ко всему. Человек с правильным складом ума может достичь всего, чего пожелает.

Итак, живите полной жизнью, чтобы каждый день был успешным; оставайтесь позитивными, получите этот план и придерживайтесь его. Вы уже добились успеха, теперь идите и станьте еще лучше.

Перейти к началу

6 вещей, которые нужно сделать утром, чтобы день прошел успешно

Главная страница блога   /   Здоровый образ жизни

Правильное начало утра — лучший залог успешного дня — независимо от того, что жизнь решит преподнести вам.

Меган Миллер

Возможно, у вас уже есть четкая рутина по утрам. Но если нет, у нас есть несколько советов, которые помогут вам начать. Пытаясь решить, что лучше всего подходит для вас, подумайте, что вы знаете о себе, своих привычках и своей личности. Например, если вы знаете, что вам потребуется несколько минут, чтобы встать с постели, поставьте будильник немного раньше. Заблаговременное планирование задаст тон предстоящему прекрасному дню.

1. Придерживайтесь расписания

Если вы точно знаете, как должно пройти ваше утро, вы не будете торопиться сделать то, что забыли сделать, например, позавтракать или заправить постель. Следуйте утреннему расписанию: просыпайтесь, одевайтесь и завтракайте в одно и то же время каждый день. Загляните в свой ежедневник накануне вечером, чтобы точно знать, что вас ждет на следующее утро. Вы знаете, что вам трудно подобрать одежду? Выберите один накануне вечером. Это мелочи, которые будут иметь большое значение в потоке вашего утра и остальной части вашего дня.

2. Вставайте на несколько минут раньше

Уделите себе больше времени по утрам, чтобы подготовиться, вместо того, чтобы торопиться с ежедневными делами, и вы зададите менее напряженный тон на весь день. Встаньте и дайте себе дополнительные 15 минут, чтобы убедиться, что вы ничего не забыли, и вы поблагодарите себя позже. Нужно больше сна? Ложись спать пораньше. Не затягивайте с повтором, иначе вы будете плохо спать, из-за чего почувствуете себя еще более уставшим. (Подсказка: кнопка повтора не ваш друг).

3. Завтракать

Нет, правда, есть. Говорить, что завтрак — самый важный прием пищи в день, нельзя. Завтрак обеспечит ясность ума и даст вам энергию, необходимую для победы в течение дня. Кроме того, наш метаболизм работает лучше в начале дня. Таким образом, нет необходимости чувствовать вину за завтрак.

Связанный: Не пропускайте приемы пищи: вот 5 советов по планированию приемов пищи, способствующих снижению веса

4. Поднимайтесь по лестнице

Все, что заставляет вашу кровь биться чаще, разбудит вас и поможет почувствовать себя бодрее по утрам. Даже простое движение по лестнице может сделать ваш шаг более упругим. Мы все знаем, что упражнения высвобождают эндорфины, и это может быть именно то, что вам нужно, чтобы начать свой день правильно и с хорошим настроением!

5. Пейте воду

Знаете ли вы, что ваша утренняя сонливость частично может быть вызвана обезвоживанием? Прежде всего наполните бутылку с водой и выпейте немного воды, чтобы помочь своему телу проснуться.

Связанный: 7 вещей, которые вы можете сделать прямо сейчас, чтобы позаботиться о себе

6. Думайте позитивно

Первое, что вы подумаете, когда проснетесь, задаст вам настроение на весь оставшийся день. Проснулся раздражительным? Притворяйся, пока не сделаешь! Думайте позитивно и ведите себя так, будто сегодня будет хороший день. Притворитесь взволнованным, и вы начнете в это верить.

А пока вы здесь, ознакомьтесь с другими нашими статьями о здоровом образе жизни. Для получения информации о наших медицинских и стоматологических планах посетите веб-сайт selecthealth. org/plans.

Для вашего удобства SelectHealth может ссылаться на другие веб-сайты. SelectHealth прямо или косвенно не рекомендует и не поддерживает взгляды, мнения, конкретные услуги или продукты, на которые есть ссылки на других веб-сайтах, связанных с сайтом SelectHealth, если иное не указано явно.

Информация, представленная здесь, предназначена только для вашего ознакомления. Это не замена профессиональной медицинской консультации, и ее не следует использовать для диагностики или лечения проблем со здоровьем или заболеваний. Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения.

ОБ АВТОРЕ

Меган — специалист по связям с общественностью с опытом работы в сфере коммуникаций и социальных сетей.

Статьи по теме

Зачем устанавливать здоровые границы

Понимание важности здоровых границ может принести вам пользу в личной и профессиональной жизни.