#взрослыедети // Смотрим

#взрослыедети // Смотрим

• Профиль

• Избранное

подкаст

подкаст обновляется

• «Работаю в компании отца уже 8 лет. Последние лет 6 отец строит очень большой дом… Сотрудникам и мне практически не платит. Я несколько лет пытался оправдать его и думал, что настанет час, когда он всё достроит и будет платить. .. Не знаю, как дальше быть». Надо строго договориться, подписать договор на определённую сумму и сроки, и если договор будет нарушен, то не выходить на работу, советует психолог Анна Карташова.
  16:59

• «В феврале того года у нас случился с отцом личный конфликт, но папа рассказал всем родственникам, мне написал дед огромное письмо про то, какая я безответственная, и перестал со мной общаться, мол поговорим, когда станешь ответственнее. Сейчас отец постоянно пишет о том, чтобы я первая с ним помирилась… Отец не понимает и не хочет понимать.».
  
  Необходимо папе объяснить свою позицию о нежелании страдать, не принимать чужие манипуляции на себя, советует психолог Анна Карташова.
  17:34

• Психолог Анна Карташова прокомментировала письмо от Анны. «Моей мамы нет уже почти год. Что мы пережили за то время не описать словами. Папа мой был всё это время с ней. А уже спустя полгода мой папа с новой пассией укатил на море. Отец стал себя совершенно по-другому вести. Сейчас он сказал, что в этом доме ему мы не нужны, ни я, ни его внуки…. До этого времени он клялся, что этот дом наш: мой, моих детей, сестры и её будущих детей. Короче, всё, что когда-то было моей семьёй, развалилось на части…»
  Свои вопросы для психолога присылайте через форму
  18:38

• Психолог Анна Карташова прокомментировала письмо 33-летнего Сергея. Все детство и юность ему втолковывали, что он должен учиться и работать мозгами, но Сергея тянет работать руками, а родители его постоянно подначивают и насмехаются.
  Свои вопросы для психолога присылайте через форму
  17:56

• Психолог Анна Карташова прокомментировала письмо Марии. Как пишет автор письма «… Моей маме 68 лет. Мне 35. И за всё сознательное время она пьет мою жизненную энергию. Сделала из меня себе подругу и постоянно грузит меня всем, чем только можно….».
  Свои вопросы для психолога присылайте через форму
  20:35

• Психолог Анна Карташова прокомментировала письмо Евгения. Слушатель рассуждает о семейном празднике – Новом годе. Но когда родители в разводе и детям 7 и 14 лет, возникает вопрос семейной ценности…
  Свои вопросы для психолога присылайте через форму
  19:44

• Психолог Анна Карташова прокомментировала письмо 23-летней Евгении. Когда Евгении было 15 лет, ее мама подала на развод и ушла к другому мужчине после 17 лет брака. «Я не могу за это простить мать. Она старается наладить контакт, но я не могу переступить через себя…. Из-за всего этого не могу построить отношения с противоположным полом. А в следствии тянет за собой неудачи в карьере, учебе, низкую самооценку, непринятие себя и т.д. Не знаю, как выйти из этой ситуации», – обращается за советом к психологу Евгения.
  19:04

• Сегодня психолог Анна Карташова комментирует письмо 27-летней Ирины. Проблема в том, что мать все время обсуждает внешность взрослой дочери. Как реагировать?
  18:56

• Психолог Анна Карташова прокомментировала письмо от мужчины. 23-летний сын по-прежнему живет с родителями. Автор письма признается, что несмотря на то, что усыновил в свое время и воспитал сына жены, он перестал видеть в нем сына и считает его «сыном жены», а не «нашим», как прежде.
  Свои вопросы для психолога присылайте через форму
  18:43

• Психолог Анна Карташова прокомментировала письмо 28-летней Марии, которая не хочет, чтобы сын ее мужа от первого брака, которого «подбросила» им его мать, жил с ними и предложила мужчине жить с ребенком отдельно.
  15:17

• Психолог Анна Карташова прокомментировала письмо 22-летней Лидии, мать которой постоянно сравнивает дочь с дочерью подруги. Как перестать обижаться на мать и как съезжать с темы сравнения, – спрашивает Лидия.
  
  Свои вопросы для психолога присылайте через форму
  17:32

• Психолог Анна Карташова прокомментировала письмо 26-летней Оксаны, которая устала от постоянных стычек с достаточно требовательными родителями. С появлением дочки – все усугубилось. Родители помогают, но все с упреками и недовольством. Как с этим дальше жить? Как наладить нормальное общение?
  Свои вопросы для психолога присылайте через форму
  18:13

• Психолог Анна Карташова прокомментировала письмо 45-летней Марины, которая просит помощи разобраться в себе. Дело в том, ее раздражает собственная дочь и кажется, что она ее не любит.
  Свои вопросы для психолога присылайте через форму
  19:06

• Психолог Анна Карташова прокомментировала письмо Оксаны. Женщина живет вдвоем со взрослым сыном. Сын работает дома на компьютере, рукастый и не ленивый, но… совсем не общительный, жениться или найти девушку не хочет. Оксана хочет с ним разъехаться, но сын не хочет, говорит вместе жить проще и дешевле. Но так продолжаться больше не может. Что делать? Самой искать ему жильё и вещи его собирать? – спрашивает слушательница.
  
  Свои вопросы для психолога присылайте через форму
  18:09

• Психолог Анна Карташова прокомментировала письмо Александры, которая практически перестала общаться со старшим братом. Нормально ли иметь ТАКИЕ отношения с родными людьми, – спрашивает слушательница.
  Свои вопросы для психолога присылайте через форму
  19:43

• Психолог Анна Карташова прокомментировала эмоциональное письмо Дарьи. «Как избавиться от маминой опеки и активности? Приходит в наш дом наводить порядки! Муж, мягко говоря не в восторге», – возмущена слушательница.

  Свои вопросы для психолога присылайте через форму
  18:50

• Психолог Анна Карташова прокомментировала письмо 29-летней Нины. Мама не дает ей выйти на работу, мол, «заразишь меня коронавирусом». Личную жизнь тоже не даёт устроить. «Папа предложил поселить меня отдельно, на что мать ответила, что одну она меня не оставит, потому как я одна не выживу. Уйти некуда, образования нет (мать не дала ни копейки, а на бюджет поступить не было возможности из-за того, что меня устроили на домашнее обучение, а репетиторы из родителей – никакие). Как быть с мамой? Она же меня не оставит в покое, даже если я чудом найду себе пристанище!», – пишет слушательница.
  19:50

• Психолог Анна Карташова прокомментировала письмо Елены, которая находится в отчаянии – ее 49-летняя свекровь тянет из семьи деньги. Женщина не работает и не желает работать, заявила, что она творческая личность и будет на вольных хлебах. Что делать? Как быть?
  Свои вопросы для психолога присылайте через форму
  18:27

Мы выросли. А они думают, что нет. Для наших родителей мы по-прежнему остаёмся детьми, всё делаем не так и нуждаемся в их опеке. Так как же нам быть с нашими родителями? И как им быть с нами?.. Пытаемся разобраться с Ритой Митрофановой и её гостями.
Задайте свой вопрос.

• общество

• общество-радио

• психология и саморазвитие

• подкасты: психология

• Общество и культура (Радио Маяк)

• Дети и семья (Радио Маяк)

Авто-геолокация

Музыкальная школа для взрослых и детей «Виртуозы»

Виртуозы — музыкальная семья, где
взрослые и дети реализуют творческую мечту,
выступают на сцене, гастролируют.

Музыка — увлечение для любого возраста и призвания

Подберем подходящий абонемент, график занятий и педагога, чтобы легко раскрыть талант

Каждый день:

• Дети развивают свои таланты с удовольствием
• Подростки участвуют в музыкальных коллективах и реализуют мечты
• Взрослые увлекательно проводят досуг с единомышленниками

80% занятий проходят индивидуально

20% групповые занятия, концерты, практика публичных выступлений и участие в музыкальных коллективах

Увлекательные и разнообразные уроки

Репертуар подбирается индивидуально от классики до современной музыки

Много практики и живые выступления

Даём ученикам возможность выступать на концертах, фестивалях и гастролировать

Подберем преподавателя

Для успешных результатов важен комфорт, взаимопонимание и дружелюбная атмосфера

Более 50
преподавателей
в штате школы

Баловнев Владимир

Ударные

Рогова Людмила

Скрипка

ТОП

Ковалёва Полина

Вокал

ТОП

Сергунин Алексей

Фортепиано

Сольфеджио

ТОП

Несмеянов Никита

Электрогитара

Укулеле

Классическая гитара

Вихрова Кристина

Вокал

Гончаров Алексей

Классическая гитара

Укулеле

Бас-гитара

Худобина Мария

Виолончель

Андреянов Андрей

Вокал

Животиков Никита

Классическая гитара

Укулеле

Электрогитара

Болоткова Марина

Вокал

ТОП

Вислоух Ирина

Фортепиано

Вокал

Саитова Ирина

Фортепиано

ТОП

Котов Дмитрий

Саксофон

Бледных Екатерина

Электрогитара

Ермалаев Виталий

Ударные

Манёвская Ирина

Фортепиано

Сольфеджио

Лордкипанидзе Георгий

Ударные

Кричевский Михаил

Ударные

ТОП

Карулина Златта

Академический вокал

Плотникова Олеся

Саксофон

ТОП

Корнев Александр

Электрогитара

Классическая гитара

Укулеле

Молчанова Татьяна

Скрипка

Чергинец Николай

Ударные

Сольфеджио

ТОП

Есина Софья

Фортепиано

Сольфеджио

Корсунский Роман

Классическая гитара

Электрогитара

Корольков Илья

Ударные

Гриценко Анна

Фортепиано

Сольфеджио

Смирнова Елена

Фортепиано

Таран Алёна

Флейта

Корпачева Юлия

Фортепиано

Вокал

Зубова Рустина

Вокал

ТОП

Петкун Дмитрий

Аккордеон/баян

Гармонь

Аккордеон

Шашкин Вадим

Фортепиано

ТОП

Головина Наталия

Скрипка

Сольфеджио

ТОП

Дружинина Оксана

Вокал

ТОП

Живоложнов Никита

Электрогитара

Классическая гитара

ТОП

Подвигина Людмила

Вокал

Сидоров Антон

Ударные

ТОП

Прутян Маргарита

Вокал

ТОП

Гашкова Маргарита

Бас-гитара

Медяник Ольга

Саксофон

Истории учеников

Более 1 000 учеников с разными интересами и целями каждый месяц посещают наши школы

Елена Вопилова

Курс: Скрипка, Оркестр
Преподаватель: Рогова Людмила

Лиза Косилова

Курс: Ударные, Курсы ударных для детей
Преподаватель: Лордкипанидзе Георгий

Диана Ямалутдинова

Курс: Вокал
Преподаватель: Дружинина Оксана

Смотреть все истории

Посетите наши ближайшие мероприятия

Познакомьтесь с учениками и преподавателями школы в неформальной обстановке

Хочу пойти

Филиалы школ в Москве

Приходите,
звоните,
мы вам рады

Общий номер:

8 (495) 120-17-14
10:00 — 22:00 (без выходных)

Все адреса

Зубовский проезд, 2 стр. 3,
м.Парк Культуры

Гиляровского, 22 стр. 2,
м. Проспект Мира

Страстной бульвар, 6 стр. 1,
м. Чеховская

Тетеринский пер, 14, стр. 1,
м.Таганская

Список белья – взрослые дети алкоголиков и неблагополучных семей

Список белья – 14 черт взрослого ребенка алкоголика

1. Мы стали изолированными и боялись людей и авторитетных фигур.
2. Мы стали искать одобрения и потеряли свою индивидуальность в процессе.
3. Нас пугают злые люди и любая личная критика.
4. Мы либо становимся алкоголиками, либо женимся на них, либо и то, и другое, либо находим другую навязчивую личность, например трудоголика, чтобы удовлетворить нашу больную потребность в отказе.
5. Мы проживаем жизнь с точки зрения жертв, и нас привлекает эта слабость в наших любовных и дружеских отношениях.
6. У нас чрезмерно развито чувство ответственности, и нам легче заботиться о других, чем о себе; это позволяет нам не слишком присматриваться к собственным недостаткам и т. д.
7. Мы испытываем чувство вины, когда защищаем себя, а не уступаем другим.
8. Мы пристрастились к азарту.
9. Мы путаем любовь и жалость и склонны «любить» людей, которых можем «пожалеть» и «спасти».
10. Мы «набили» наши чувства травматическим детством и потеряли способность чувствовать или выражать свои чувства, потому что это очень больно (Отрицание).
11. Мы строго судим себя и имеем очень низкую самооценку.
12. Мы зависимые личности, которые боятся быть покинутыми и сделают все, чтобы сохранить отношения, чтобы не испытывать болезненных чувств покинутости, которые мы получили от жизни с больными людьми, которые никогда не были рядом с нами эмоционально.
13. Алкоголизм – семейная болезнь; и мы стали параалкоголиками и приобрели характеристики этой болезни, хотя и не употребляли алкоголь.
14. Параалкоголики скорее реагируют, чем действуют.

Тони А., 1978 г.

Примечание. Список белья служит основой для постановки задачи.

Чтобы загрузить список прачечных в формате PDF, нажмите здесь.

Чтобы получить доступ к Списку прачечной на разных языках, нажмите здесь.

Обратная сторона списка прачечной

1. 1. Мы выходим из изоляции и нереально боимся других людей, даже авторитетных фигур.
   2. Мы не зависим от того, кто нам говорит, кто мы такие.
   3. Мы не пугаемся автоматически злых людей и больше не рассматриваем личную критику как угрозу.
   4. У нас нет навязчивой потребности воссоздавать покинутость.
   5. Мы перестаем жить с точки зрения жертвы и не привлекаемся этой чертой в наших важных отношениях.
   6. Мы не используем поощрение, чтобы не смотреть на собственные недостатки.
   7. Мы не чувствуем себя виноватыми, когда постоим за себя.
   8. Мы избегаем эмоционального опьянения и выбираем рабочие отношения вместо постоянных огорчений.
   9. Мы способны отличить любовь от жалости и не думаем, что «спасение» людей, которых мы «жалеем», является актом любви.
   10. Мы избавляемся от отрицания своего травмирующего детства и вновь обретаем способность чувствовать и выражать свои эмоции.
   11. Мы перестаем осуждать и осуждать себя и обретаем чувство собственного достоинства.
   12. Мы растем в независимости и больше не боимся быть покинутыми. У нас взаимозависимые отношения со здоровыми людьми, а не зависимые отношения с людьми, которые эмоционально недоступны.
   13. Характеристики алкоголизма и параалкоголизма, которые мы усвоили, идентифицированы, признаны и удалены.
   14. Мы актеры, а не реакторы.

Чтобы загрузить книгу «Оборотная сторона списка прачечных» в формате PDF, нажмите здесь.

Чтобы получить доступ к «Обратной стороне списка прачечной» на разных языках, нажмите здесь.

Список прочего белья

1. Чтобы скрыть наш страх перед людьми и страх перед изоляцией, мы трагическим образом становимся теми самыми авторитетными фигурами, которые пугают других и заставляют их отстраняться.
2. Чтобы не запутаться и не запутаться в других людях и не потерять себя в этом процессе, мы становимся жестко самодостаточными. Мы презираем одобрение других.
3. Мы пугаем людей своим гневом и угрозой уничижительной критики.
4. Мы доминируем над другими и бросаем их до того, как они успевают покинуть нас, или вообще избегаем отношений с зависимыми людьми. Чтобы избежать боли, мы изолируемся и диссоциируем и тем самым отказываемся от самих себя.
5. Мы живем с точки зрения палача, и нас привлекают люди, которыми мы можем манипулировать и контролировать в наших важных отношениях.
6. Мы безответственны и эгоцентричны. Наше завышенное чувство собственного достоинства и собственной важности мешает нам видеть свои недостатки и недостатки.
7. Мы заставляем других чувствовать себя виноватыми, когда они пытаются самоутвердиться.
8. Мы подавляем свой страх, оставаясь оцепенелыми и оцепеневшими.
9. Мы ненавидим людей, которые «играют» в жертву и умоляют о помощи.
10. Мы отрицаем, что нас обидели, и подавляем свои эмоции драматическим выражением «псевдо» чувств.
11. Чтобы защитить себя от самонаказания за неспособность «спасти» семью, мы проецируем свою ненависть к себе на других и вместо этого наказываем их.
12. Мы «справляемся» с массой лишений, которые мы чувствуем, возникающих из-за одиночества в доме, быстро отпуская отношения, которые угрожают нашей «независимости» (не слишком близкие).
13. Мы отказываемся признать, что на нас повлияла дисфункция семьи или что в доме были дисфункции, или что мы усвоили какое-либо деструктивное отношение и поведение семьи.
14. Мы ведем себя так, как будто мы совсем не похожи на зависимых людей, которые нас вырастили.

Чтобы загрузить список других прачечных в формате PDF, нажмите здесь.

Чтобы получить доступ к списку других прачечных на разных языках, нажмите здесь.

Оборотная сторона списка «Другое белье»

1. Мы сталкиваемся со своим страхом перед людьми и страхом перед изоляцией и прекратим запугивать других своей властью и положением.
2. Мы понимаем, что убежище, которое мы построили для защиты напуганного и раненого ребенка внутри, стало тюрьмой, и мы готовы рискнуть, выйдя из изоляции.
3. С обновленным чувством собственного достоинства и самоуважения мы понимаем, что больше нет необходимости защищать себя, запугивая других презрением, насмешками и гневом.
4. Мы принимаем и утешаем изолированного и обиженного внутреннего ребенка, которого мы бросили и отреклись, и тем самым покончили с необходимостью отыгрывать наши страхи быть запутанным и покинутым с другими людьми.
5. Поскольку мы целы и совершенны, мы больше не пытаемся контролировать других с помощью манипуляций и силы и привязывать их к себе страхом, чтобы не чувствовать себя изолированными и одинокими.
6. Благодаря нашей тщательной инвентаризации мы обнаруживаем, что на самом деле являемся способными и достойными людьми. Прося об устранении наших недостатков, мы освобождаемся от бремени неполноценности и грандиозности.
7. Мы поддерживаем и поощряем других в их стремлении быть настойчивыми.
8. Мы раскрываем, признаем и выражаем свои детские страхи и выходим из эмоционального опьянения.
9. Мы сочувствуем всем, кто попал в ловушку «драматического треугольника» и отчаянно ищет выход из безумия.
10. Мы признаем, что в детстве получили травму и потеряли способность чувствовать. Используя 12 шагов как программу выздоровления, мы вновь обретаем способность чувствовать и помнить и становимся полноценными людьми, счастливыми, радостными и свободными.
11. Принимая, что в детстве мы были бессильны «спасти» нашу семью, мы можем освободиться от ненависти к себе и перестать наказывать себя и других за то, что этого недостаточно.
12. Принимая и воссоединяясь с внутренним ребенком, нам больше не угрожает близость, страх быть поглощенным или стать невидимым.
13. Признавая реальность семейной дисфункции, мы больше не должны вести себя так, как будто все в порядке, или продолжать отрицать, что мы все еще бессознательно реагируем на детский вред и травмы.
14. Мы прекращаем отрицать и делаем что-то с нашей посттравматической зависимостью от веществ, людей, мест и вещей, чтобы искажать реальность и избегать ее.

Чтобы загрузить книгу «Оборотная сторона списка прачечных» в формате PDF, нажмите здесь.

Чтобы получить доступ к «Обратной стороне списка прочего белья» на разных языках, нажмите здесь.

Информация для собраний и групп

Традиция 4 гласит: «Каждая группа автономна, за исключением вопросов, затрагивающих другие группы или ВДА в целом. Мы сотрудничаем со всеми другими программами Двенадцати шагов».

Существует много типов собраний ВДА: личные (лицом к лицу), онлайн, по телефону и аудио/онлайн. У нас есть новый тип собрания (meeting_and_online) для поддержки гибридных собраний, которые проводятся как лично, так и онлайн. Этот новый гибридный тип позволяет отображать встречи как в личном, так и в онлайн-листинге. Мы рекомендуем вам найти встречи, которые работают для вас. Новые встречи можно зарегистрировать онлайн с помощью нашей регистрационной формы для собраний. Ресурсы для новых и состоявшихся совещаний можно найти на странице Ресурсы для совещаний. WSO просит зарегистрированные собрания ACA проверять/обновлять свою информацию не реже одного раза в год, отправляя обновленную регистрационную форму собрания.

Определения типов и форматов собраний

Типы собраний:

• Закрытые – Только для людей, которые идентифицируют себя в соответствии с Третьей Традицией ВДА, которая гласит: «Единственным требованием для членства является желание оправиться от последствия взросления в алкогольной или другой неблагополучной семье».
• Открыто – Открыто для всех (членов ВДА, членов семьи, друзей и/или профессионалов)
• Только для мужчин – Собрание, на котором присутствуют только мужчины.
• Только для женщин – Собрание, на котором присутствуют только женщины.
• Молодежь – в возрасте от 18 до 26 лет
• Подростки ACA – от 12 до 18 лет
• ЛГБТ+   — *Определяется отдельными встречами. Некоторые примеры:
  • Для тех, кто идентифицирует себя как ЛГБТ+
  • Для ЛГБТ+ и союзников  
  • Тема встречи специфична для ЛГБТ+ ACA
• Цветные люди
• Светское
• Новички  – *Определяется на индивидуальных встречах. Некоторые примеры:
  • Темы для начинающих
  • Специальная часть встречи для начинающих
  • Только для начинающих

Фокус встречи  – *Определяется отдельными встречами 

• Обсуждение – совместное время может быть или не быть посвящено определенной теме 
• Текст стипендии — на собрании используются темы из одного из текстов стипендии, чтобы открыть время для обмена
• Книговедение – чтение на собрании и обсуждение одного из текстов стипендии 
• Шаги — основное внимание на собрании уделяется обсуждению и/или выполнению шагов
• Спикер — собрание ведет спикер, и собрание может принять решение об открытии выступления для участников
• Семинар – целенаправленное обсуждение темы – могут быть текущими сессиями – могут быть временными

*Дополнительную информацию о том, как отдельные совещания определяют типы и направленность совещаний, см.