Любить по-настоящему | PSYCHOLOGIES

48 885

ИнтервьюМужчина и женщина

Они жили долго и счастливо и умерли в один день. Возможен ли такой романтический сценарий в наши дни? Или сегодня мы любим иначе, а от отношений ждем чего-то совсем другого? На эти вопросы отвечает семейный психотерапевт Инна Хамитова.

Psychologies: Как и когда мы учимся любить?

Инна Хамитова: Этому нас учат в детстве родители. Если они действительно любят нас, принимают, удовлетворяют наши потребности, но при этом позволяют расти самостоятельными и независимыми (а не подобием и продолжением себя), тогда у нас формируется стержень, ядро личности — self, «Я», самость. А значит, мы оказываемся способны на открытый контакт с другим человеком, можем принять его таким, какой он есть, заинтересоваться им во всем его многообразии. Не просто оказаться в ловушке биологического механизма — желания, страсти, но и проявить интерес к самому человеку, его внутреннему миру.

Если при этом мы наткнемся на острый угол — инакость партнера, мы не воспримем это как оскорбление и не начнем тут же его переделывать. В зрелых парах такие отношения взаимны: оба партнера остаются самими собой, но при этом каждому из них интересен другой.

Многие принимают за любовь бурную страсть. И как только она проходит, им кажется, что все закончилось…

С физиологической страсти начинается большинство любовных отношений. Другое дело, что во время бурных переживаний мы оказываемся настолько поглощены чувствами, что не отдаем себе отчет в том, что за человек находится рядом. Мы просто упиваемся собой и своими переживаниями. Через пару лет концентрация гормонов уменьшается и партнеры либо начинают изучать друг друга, либо как к наркотику тянутся к новым ярким эмоциям.

На самом деле позволить себе открыться перед другим, заинтересоваться его миром, но и не раствориться в нем, не потерять свое «Я» — очень сложно. Человеку, страдающему от недостатка самого себя, нужны страсти, которые его заполнят. Если их нет — он чувствует колоссальное одиночество. И пытается вновь и вновь заполнить пустоту яркими переживаниями. Вот почему только будучи самодостаточным, независимым, свободным, можно по-настоящему полюбить другого человека.

Что происходит, когда заканчиваются бурные чувства?

В крови резко уменьшается концентрация гормонов, и мы начинаем видеть человека со всеми его недостатками. Поэтому очень часто года через два после знакомства люди либо расходятся, либо женятся. Когда партнеры начинают жить вместе, они настолько сближаются друг с другом, что им сразу все становится понятно. Если женщина, к примеру, идеализировала партнера, а теперь вместо принца, на бесконечное счастье с которым она рассчитывала, видит рядом обычного человека со своими слабостями, она вынуждена пересмотреть свое видение пары.

Есть «он», есть «она», а есть «мы». Два состоявшихся человека. Людям, которым хорошо порознь, хорошо и вместе

Партнеры изучают друг друга, приспосабливаются друг к другу, создают свой мир. Или оказывается, что он (или она) не в состоянии вынести того, что он (она) оказался… просто человеком. Столкнувшись с реальностью, нужно что-то сделать — преодолеть свое разочарование, расстаться с иллюзиями, разрешить себе быть счастливыми или скорее разбежаться в разные стороны. Главное, понимать, что если мы рассчитываем, что будем жить вместе и у нас не будет ни одного конфликта, ни одного напряженного разговора, ни одной ссоры, — это утопия.

Как это выглядит — «они по-настоящему любят друг друга»?

Есть «он», есть «она», а есть «мы». Два состоявшихся человека. У каждого есть что-то свое, при этом им нравится быть вместе, у них есть общие дела, увлечения, они любят разговаривать друг с другом, им не скучно, они умеют договариваться по важным вопросам (но это не означает, что они во всем согласны друг с другом). Людям, которым хорошо порознь, хорошо и вместе.

Если же один партнер не принимает другого, он вынужден отстаивать общественные дискурсы, а их много: «муж должен…», «жена должна…». В результате он все время пытается наложить на реального человека некую кальку, а если не получается, — испытывает сильное разочарование.

Разочарование он испытывает и в том случае, если стремился во что бы то ни стало переделать другого «под себя», все сделал — а счастья нет. Но его нет не потому что другой плохой, а потому что у самого внутри — пустота.

Как дорого мы готовы заплатить за то, что ищем в любви?

У каждого человека свои базовые жизненные ценности. То, чем он никогда не пожертвует, потому что иначе перестанет быть собой. Существует и набор установок, правил, от которых он может легко отказаться. Например, как «правильно» резать хлеб… Если вы постоянно бьетесь над тем, чтобы другой перестал именно так резать, попробуйте задать себе вопрос: «И все же почему я так убиваюсь из-за мелочей? Я хочу быть счастливым или правым?»

Любовь требует душевного труда, а еще — смелости и отваги: не у всех хватает смелости сделать шаг от страсти к любви

Такая борьба больше похожа на стремление построить все по своим правилам, объявить себя главным. Но почему вам так важно контролировать пространство вокруг себя? Откуда это идет? Если из детства, скорее всего, сегодняшние брачные отношения — это некое продолжение отношений с родителями. Но ведь уже можно расслабиться! И жить по своим правилам, не видя в партнере «строгого родителя».

Чего требует настоящая любовь?

Быть собой, быть честным с собой, открытым с другим человеком, готовым его принять. Важна реалистичность: любовные отношения — это процесс, над которым нужно трудиться, это не что-то, что сваливается на нас просто так, в отличие от влюбленности, которую легко и приятно ощущать. Любовь — это увлекательное путешествие в мир другого человека. Любовь, как и жизнь, это работа над собой, а не над другим человеком. Любовь требует душевного труда, а еще — смелости и отваги: не у всех хватает смелости сделать шаг от страсти к любви.

Ревность и любовь — это синонимы?

Ревность — это отношение не с партнером, а с тем, к кому мы ревнуем. Такой треугольник. Если муж ревнует жену к мужчинам, то это его отношения с другими мужчинами. Его неуверенность в себе. Или зеркальная ситуация. «Я ревную его ко всем женщинам. Даже когда его нет рядом, я иду по улице и думаю — вот эта женщина лучше сложена, значит, он мог бы на нее обратить внимание». Это же разговор не про него, его даже рядом нет, это история про нее, про то, что она сравнивает себя с другими женщинами.

Интернет помогает нам относиться к любви потребительски?

Он упрощает схему знакомства. Все остальное — как обычно. Все зависит от того, о чем нам удалось договориться. А для этого — надо говорить.

Текст:Елена ШевченкоИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

Худший день недели: социологи выяснили, когда россияне чувствуют себя несчастными

«Погиб при исполнении воинского долга». Как жить после потери близкого

Как общаться с токсичными коллегами: 5 правил поведения

«Хочу плакать, как только слышу „Спят усталые игрушки“: в чем причина такой реакции?»

«Отец раздражает меня своей тревожностью»

Оправдать или отречься: стратегии поведения матерей убийц — 6 реальных примеров

Свидания после развода: 4 главных правила — узнайте, как построить новые отношения

Менструальная кровь как маска для лица: польза или вред?

Что значит любить? Определения и признаки » Наша Психология

От Milena 27. 11.2019 Психология отношений 0 Комментарии

Что значит любить? Может быть сложно дать одно определение этому выражению. Но я думаю, в первую очередь — это уважать, ценить, понимать и реализовывать желания другого человека. На самом деле любовь не для трусов. И требуется определенное мужество, чтобы быть по-настоящему любящим, и принять осознанное решение любить. Безусловная любовь требует преданности. Только преданные люди могут по-настоящему любить друг друга. Безусловность — это очень важный фактор, который отличает настоящую любовь от простого увлечения.

Человек не может любить, если он является материалистом. Материализм — это философия, которая считает, что деньги и богатство имеют значение. Но тот, кто полностью одержим деньгами, не может по-настоящему любить другого человека. Материалистический подход к жизни способен погасить «пламя огня», которое существует в любви. Если вы хотите быть любящим человеком, вам придется принять решение: либо любить безоговорочно, либо быть неукротимым материалистом.

Содержание статьи

• Что такое любовь?
• Безусловная любовь
• Признаки того, что вы влюбляетесь
• Зависимость от любви

Что такое любовь?

На самом деле любовь — это не только чувство, которое мы испытываем к кому-то, но и эмоция. Это чрезвычайно позитивная эмоция, которую большинство из нас испытало к другому человеку. Она может быть вызвана множеством факторов. Некоторые из нас влюбляются в мужчину или женщину из-за их внешней красоты. Хотя это не совсем является правильным. Учитывая тот факт, как любовь может быстро заканчиваться. Ведь если внешняя красота и обаяние были единственным критерием любви, то этот фактор очень поверхностен и не длится долго. Этому понятию нужно дать более глубокий смысл. Нужно понимать, что любовь это намного больше чем внешняя красота и секс. Это больше духовное понятие. И любить человека нужно не за его внешние характеристики, а за его внутренний мир. Вот что значит любить. Когда вы испытываете уважение и привязанность к человеку на духовном уровне. Любовь — это то, что исходит из вашего сердца. Она должна быть подлинной и искренней.

Когда вы любите кого-то безоговорочно, вы не привязываете условия к этой любви. Неправильно накладывать условия на любовь к другому человеку. Это не настоящая любовь. Это больше похоже на использование эмоции любви в своих целях. Когда вы ставите условия своей любви к кому-то, вы пытаетесь его контролировать. Вы никогда не сможете контролировать кого-то и ожидать, что это сработает. Другой человек увидит, что вы пытаетесь контролировать его, и такие отношения приведут к расставанию.

Безусловная любовь

Некоторые из нас влюбляются в человека просто из-за того, что нам хорошо быть с ним рядом. Само его присутствие заставляет нас чувствовать, что мы достойны внимания. Его физическое присутствие так же заставляет нас чувствовать позитивную энергию, доброту и заботу. Можно так же любить человека за его личностные качества. Когда вы знаете, что это ответственный человек, который стремится к чему-то в жизни.

Любить означает, что вы принимаете и любите человека настоящего, таким какой он есть. В этом случае вашим отношениям ничего не угрожает. Это можно считать настоящей или безусловной любовью. Ведь когда вы любите кого-то безоговорочно, вы ничего не ожидаете взамен. Это влечение к человеку исходит из глубины нашего сердца и души. Это суть того, кто вы есть. И, хотя может быть сложно любить кого-то безоговорочно. Потому что люди часто говорят или делают то, что нам не нравится. И их действия могут мешать взаимной любви. Но я знаю, что безусловная любовь — это лучший вид любви. Потому что она настоящая, чистая и искренняя. Вот что значит любить. Это вести себя честно и открыто с любимым человеком. И иметь желание быть с ним настоящим.

Безусловная любовь — единственный вид настоящей любви, потому что она не поверхностна, она не создает условий, и никогда не причинит вреда другим людям. Любить кого-то безоговорочно — это лучший вид любви, которую можно испытать. Это самое позитивное и здоровое чувство, которое может существовать среди людей. Любовь в тысячу раз лучше, чем ее противоположное чувство ненависти. Ненависть может отравить вас, сделать больным и ненужным человеком. В то время как страсть и влечение может сделать вас более позитивным и счастливым. Поэтому всегда старайтесь включать любовь в свою жизнь, независимо от того, на каком жизненном этапе вы находитесь.

Признаки того, что вы влюбляетесь

Когда вы влюбляетесь в кого-то, вы чувствуете, что не можете выбросить этого человека из головы. Вы постоянно думаете о нем. Вы не можете нормально уснуть, и все ваши мысли завязаны только на нем. Это и есть то, что значит любить. Когда вы и дня не можете прожить, не вспомнив этого человека. Это происходит из-за того, что ваш мозг выпускает гормон, который создает чувство влюбленности. И, хотя любовь часто ассоциируется с теплыми и приятными чувствами, она так же может быть огромным источником стресса. Влюбленность часто заставляет ваш мозг выделять гормон стресса — кортизол. Который приводит к нервозности и переживаниям. И если вы заметили, что начинаете слишком нервничать, есть большая вероятность, что вы влюбились.

Когда вы влюбляетесь в кого-то, то ваше сердце начинает биться намного быстрее. Особенно, когда вы думаете об этом человеке или видите его. Кроме того влюбленность может проявляться в физической форме. Исследования показали, что влюбленность может вызывать у вас тошноту и физические симптомы, похожие на симптомы тревоги или стресса, например, — пот.

Зависимость от любви

Любовь так же может становиться зависимой, если вы будете чрезмерно ею увлекаться. Я сейчас говорю о том, что если вы постоянно стремитесь к романтическим отношениям. Так как думаете, что это поможет вам чувствовать себя лучше, то вы можете стать зависимы от этой безумной любви. Цель романтических отношений — хотеть поделиться с кем-то своей жизнью, а не получить то, чего вам не хватает. И это еще одно значение того, что значит любить. Это иметь искреннее желание разделить с человеком свою жизнь. Я желаю вам всего самого наилучшего, чтобы вы нашли свою вторую половинку и любовь всей вашей жизни.

Разница между влюбленностью и любовью к кому-то, по мнению экспертов

В какой-то момент большинству из нас будет знакомо это чувство: ваше сердце трепещет, когда вы видите, как ваш партнер входит в комнату, и кажется, что время, которое вы проводите вместе, ставит вас на вершину мира. Влюбленность — это часть жизни, которую многие люди стремятся испытать (и может показаться, что каждый персонаж в фильмах, книгах и других историях, которые нам нравятся, так или иначе сосредоточен на ней).

Есть много разных видов любви. Некоторые люди чувствуют себя бабочками, когда они увлечены кем-то особенным; счастливые пары, состоящие в браке в течение многих лет, имеют глубокую, глубокую привязанность друг к другу; и любовь родителей к своим детям часто рассматривается как самая сильная любовь, которую можно испытать. Но когда дело доходит до романтики, чувства любви и влюбленности разделены и зависят от стадии ваших отношений.

Если вам интересно, что значит быть влюбленным по сравнению с любовью к другому человеку, мы спросили эксперта по романтике и отношениям Терезу Э. ДиДонато, доктора философии, семейного терапевта Кэти Маккой, доктора философии, и клинического психолога Рэнди Гюнтер: Кандидат наук. чтобы провести нас через разницу между этими двумя эмоциями.

Познакомьтесь с экспертом

• Тереза ​​Э. ДиДонато, доктор философии. — социальный психолог, специализирующийся на романтических отношениях и влечении. Она профессор психологии в Университете Лойолы в Мэриленде.
• Кэти Маккой, доктор философии. брачный и семейный терапевт и автор более дюжины книг о космосе.
• Рэнди Гюнтер, доктор философии. Клинический психолог и брачный консультант. Она является автором книги «, когда любовь спотыкается: как заново открыть для себя любовь, доверие и удовлетворение в ваших отношениях». 0017 и Саботажники отношений: преодоление десяти моделей поведения, которые подрывают любовь.

Психология любви

Возможно, вы использовали фразы «быть влюбленным» и «любить кого-то» как синонимы, но между ними и тем, как мы обрабатываем чувства в отношениях, есть несколько различий.

Определение того, действительно ли вы влюблены в кого-то, может помочь вам решить, следует ли вам быть с ним наедине, оставаться в отношениях или взять на себя обязательство, которое приведет к более глубокой любви.

«Искра, которая определяет опыт любви с первого взгляда, лучше описать как сильное влечение, сопровождаемое открытостью для будущих отношений», – говорит ДиДонато. «Романтическая любовь более сложна и включает в себя эмоциональные, когнитивные и поведенческие компоненты. Это также не то, что обычно происходит мгновенно, а скорее имеет тенденцию проявляться со временем».

ДиДонато предлагает рассмотреть, как исследователи определяют романтическую любовь, чтобы более четко увидеть различия. Она отмечает, что, хотя многие ученые рассматривают любовь как эмоциональную привязанность, основанную на качестве отношений, другие измеряют любовь страстью, близостью и преданностью.

Быть влюбленным или любить кого-то

Прежде чем узнать, какой тип любви существует в ваших нынешних отношениях, полезно понять признаки искренней влюбленности (и как понять, что эта химия реальна). Если вы пытаетесь интерпретировать сильные эмоции, которые вы испытываете к близкому вам человеку, вот как определить, влюблены вы или просто испытываете к нему любовь:

Влюбленность эмоционально заряжена

Если вам интересно, что значит быть влюбленным, одно ключевое различие связано с вашими эмоциями. В частности, когда вы влюблены в кого-то, вы испытываете сильное, почти необъяснимое желание к этому человеку. «Волнение и удивление от ранней любви, взаимных открытий, наслаждения фантазиями и предвкушения стольких совместных дел в предстоящие годы – это незабываемый этап совместной жизни пары”, – говорит Маккой. На самом деле быть «влюбленным» часто означает тосковать по кому-то: вы постоянно думаете о нем и жаждете проводить с ним время, когда вы вдали от него.

Волнение и удивление ранней любви, взаимных открытий, наслаждения фантазиями и предвкушения стольких общих дел в предстоящие годы — это незабываемый этап совместной жизни пары.

Любовь к кому-то не основана на вихре эмоций

Зрелая любовь вырастает из развивающейся привязанности. Независимо от того, является ли человек, которого вы любите, партнером, другом, родителем или ребенком, ваши сильные чувства проистекают из глубоко укоренившейся привязанности, а не из-за повышенной страсти или увлечения. «После того, как фантазии и иллюзии начинают отпадать, возможно, в центре внимания оказывается что-то гораздо лучшее: реалистичная, устойчивая любовь», — говорит Маккой.

Влюбленность может исчезнуть со временем

Когда вы влюблены, глубокие чувства могут быть мимолетными. Интенсивное обожание может со временем стать безразличным, и новизна вашего партнера может притупиться. Влюбленность в кого-то сегодня не является гарантией того, что вы будете чувствовать то же самое всегда: «Как это часто бывает, [ранняя любовь] проходит в виде работы, счетов, детей, конфликтов, стареющих родителей и других реалий долгой жизни». «Досрочная любовь» начинает отталкивать эти фантазии», — говорит Маккой. «Трудно питать гламурные иллюзии крупным планом с течением времени».

Любовь к кому-то более постоянна

Любить кого-то долго. Даже если человек, которого вы любите, раздражает или разочаровывает вас (или ваши отношения становятся отдаленными), вы все равно будете продолжать заботиться о нем на каком-то уровне. Это одна из причин того, что вы все еще можете любить своего бывшего после расставания — любовь к другому человеку глубоко укоренилась. «Возраст к любви к реальному человеку и принятие того, кто он есть, с его сильными и слабыми сторонами, может иметь большое значение в ваших отношениях», — говорит Маккой. «[Это помогает] ему стать постоянным источником комфорта, эмоциональной безопасности и удивительно устойчивой радости. Когда вы смотрите друг на друга реалистично и хорошо узнаете друг друга, вы с меньшей вероятностью разочаруете друг друга».

Если вы полюбите настоящего человека и примете его таким, какой он есть, с его сильными и слабыми сторонами, это может изменить ваши отношения.

Влюбленность легко поколебать

Когда вы влюблены в кого-то, ваша связь может быть недостаточно сильной, чтобы спокойно преодолевать трудности. Например, вы можете быть по уши влюблены в своего партнера, но как только возникают настоящие проблемы, вы начинаете отдаляться от него или сомневаетесь в его способности пережить трудные времена. Когда вы чувствуете более глубокую любовь к своему давнему партнеру, страсть может продолжать гореть, преодолевая жизненные трудности, не мерцая и не угасая. Вначале вы можете быть влюблены, но не знать друг друга достаточно хорошо, чтобы вместе преодолевать препятствия. «По мере того, как вы расслабляетесь в отношениях и принимаете друг друга реалистично, появляется больше шансов, что те моменты, когда вы не так остроумны, когда вы немного раздражительны или когда вы не согласны, не будут нарушать сделку», — Маккой. говорит. «Когда вы влюблены, вы, как правило, ведете себя наилучшим образом и ожидаете, что ваш любимый человек сделает то же самое».

Любовь к кому-то может пережить взлеты и падения в жизни

Когда вы любите кого-то, ваши отношения достаточно сильны, чтобы преодолеть жизненные трудности. Это потому, что ваша связь друг с другом настолько естественна, что проблемы могут на самом деле сблизить вас. «В отношениях, которые таят в себе потенциал настоящей любви, люди почти сразу же испытывают желание признаться и рассказать о себе все, будь то негативное или положительное», — говорит Гюнтер. «Они сразу же чувствуют себя смелыми, желая знать и быть известными, независимо от исхода». В конце концов, любовь основана на доверии, уважении и честности, которые развиваются со временем.

Влюбленность открывает дверь к долгосрочной любви 

Когда вы влюблены в своего партнера, со временем вы можете развить более глубокое чувство любви, поскольку вы оба привержены отношениям, и многие пары все еще чувствуют трепет любви после многих лет совместной жизни. Поэтому, если вы все еще находитесь на ранних стадиях, будущее может иметь длительную связь, если вы будете преодолевать жизненные трудности здоровым образом.

Влюбленность в кого-то на самом деле создает основу для построения длительной любви. Каждый партнер идет на соответствующие жертвы, чтобы удовлетворить потребности другого, и они будут наслаждаться аспектами друг друга, которые раскрывают лучшие версии самих себя. Когда партнерам нравится проводить время вместе, у них больше мотивации расти вместе, рисковать и делать жизнь друг друга лучше. «Отказ от старых фантазий освобождает место для замечательных сюрпризов», — говорит Маккой. «Когда вы перестанете пытаться изменить супруга или самого себя, чтобы они соответствовали фантазиям друг друга, и просто любите друг друга, поощряя других расти по-своему, вас могут ждать замечательные сюрпризы».

Хотя страсть важна, взаимное уважение и сострадание между партнерами создают между ними эмоциональную основу. Итак, если вы думаете, что нашли «того самого», ваши отношения могут просто превратиться в захватывающее обязательство на всю жизнь.

5 признаков того, что ваши отношения достаточно сильны, чтобы обручиться

Что такое настоящая любовь? Терапевт объясняет | Michael W. Regier, PhD

Многие люди разочаровываются, когда то, что они считали настоящей любовью, идет не так, как надо.

Возможно, вы пережили ряд отношений, которые, как вы думали, будут длиться вечно, только для того, чтобы увидеть, как каждый из них заканчивается в течение нескольких месяцев.

После того, как вы были обмануты тем, что, как вы думали, было реальной сделкой, с кем-то, кто, казалось, соответствовал всем критериям в вашем контрольном списке, вы можете задаться вопросом не только, почему найти и сохранить настоящую любовь так сложно, но и что настоящая любовь даже означает.

Что такое «настоящая любовь»?

Настоящая любовь означает любить кого-то без каких-либо ожиданий или ограничивающих убеждений. Это означает заботиться о ком-то, ставить его потребности выше своих и искренне желать его счастья.

К сожалению, большинство людей были опустошены и обмануты поп-культурным определением «настоящей любви».

СВЯЗАННЫЕ С: Что такое любовь? 15 Мужчины объясняют свои чувства

Если вы готовы серьезно относиться к тому, чтобы любить кого-то и позволить себе быть любимым в ответ, вам нужно начать с выяснения того, какое определение любви вам подходит.

Вы должны быть готовы понять значение любви, как распознать ее, когда вы найдете любовь, и как сделать ее поиск и сохранение своей высшей целью.

Вот 8 вещей, которые нужно знать о настоящем значении настоящей любви.

1. Настоящая любовь не нова — она долговечна.

Это правда, что всякая любовь начинается с новой любви. но новая любовь дается легко. Это обширно и романтично. В некотором смысле это то, что поколение хиппи называло «свободной любовью».

Эти эмоции испытывает каждый в новых романтических отношениях. Просто так устроен наш мозг. Между тем, настоящая прочная любовь — это заслуженная любовь. Это требует преднамеренности.

Вы должны решить: хотите ли вы потратить время и усилия на достижение прочной любви или вы хотите жить в фантазиях о том, что настоящая любовь просто случится с вами?

2. Настоящая любовь означает эмоциональную связь.

Исследования показали, что эмоциональная связь является самым важным фактором для создания настоящей, прочной любви. Это клей, который связывает отношения воедино. У вас могут быть отличные разговоры о жизни, политике, спорте или целях, но если нет эмоциональной связи, не будет устойчивого влечения.

Что значит любовь в отношениях? Что ж, эмоции — это клей, скрепляющий отношения. Это основной способ выразить нашу глубочайшую радость и страх. Любовь в отношениях означает выражать эти эмоции способом, который связывает вас, и отвечать на чувства вашего партнера поддержкой, доверием и уважением.

Хотя эмоции — это не язык любви, это язык любви. Они заставляют вас доверять и верить в искренность любви вашего партнера. Они говорят вам, что ваш партнер заботится о вас, даже когда вам больно.

СВЯЗАННЫЕ: Как на самом деле выглядит безусловная любовь в здоровых отношениях

3. Настоящая любовь доступна.

Вы должны знать, что ваш партнер доступен для вас, когда он вам нужен. Что хорошего в том, что у тебя есть Ланселот, если он не спасет тебя, когда придет дракон. Когда мы сближаемся как пара, мы ожидаем, что наш партнер будет первым, кто ответит, когда мы напуганы.

Когда горел Всемирный торговый центр, львиная доля исходящих звонков была выражением любви к мужьям и женам. Возможность связаться с человеком, которого вы любите больше всего, когда вы в нем больше всего нуждаетесь, успокаивает ваши эмоции и заставляет вас чувствовать себя в большей безопасности, даже перед лицом самых ужасных опасностей.

Когда муж недоступен для своей жены в родах с ребенком, это одна из самых больших болевых точек, которые она может испытать. Если она переживет эту боль без него, она будет обижаться на него долгие годы, потеряв способность доверять ему, что он будет рядом, когда он ей понадобится в будущем.

Настоящие любовники дежурят друг у друга 24/7. Они доступны для своих партнеров независимо от того, находятся ли они в бедственном положении или хотят разделить празднование.

Вы хотите, чтобы ваш партнер отпраздновал с вами ваш день рождения, когда вы получите повышение по службе или окончите школу? Абсолютно. Разделение хороших моментов вместе укрепляет вашу связь друг с другом.

Но чтобы поделиться хорошими и плохими моментами, нужно нечто большее, чем просто доступность.

4. Настоящая любовь отзывчива.

Если ваш партнер находится с вами в комнате, вы ожидаете, что он ответит вам, когда вы попытаетесь с ним поговорить. Если вы дадите им мяч, а они его уронят, вы разозлитесь.

Большинство мужчин склонны эмоционально уходить в себя в те моменты, когда их партнеры больше всего в них нуждаются. Им трудно справляться с повышенными эмоциями в себе или в других. С юных лет они научились сдерживать свои эмоции и не чувствовать их.

Между тем большинство женщин поступают наоборот. Когда они эмоционально расстроены, они выкладывают все напоказ. Они выражают свои эмоции и ожидают, что кто-то будет рядом с ними.

Если твой парень находится в комнате и ведет себя как дохлая рыба, пока ты выражаешь ему свои чувства, ты не чувствуешь его любви. Из-за этого вы спросите себя, куда делся ваш Ромео. Он был таким отзывчивым и заботливым, когда вы встречались. В то время он был потрясающим. Что сейчас происходит? Ты недостаточно привлекательна, чтобы больше удерживать его внимание?

Вы, естественно, интерпретируете его невосприимчивость как знак того, что он больше не испытывает к вам влечения или любви и что ему все равно. Однако это не обязательно так.

Во время новой любовной фазы отношений у вас есть преимущество мощного нейрохимического вещества, известного как дофамин. Мозг вырабатывает много дофамина на ранних стадиях новых отношений, помогая даже самым замкнутым мужчинам быть более эмоционально выразительными, чем обычно.

Истинные любовники учатся работать в «фазе преследования/ухода» отношений, которая возникает, когда новизна проходит и уровень дофамина снижается. Так что не нападайте на своего партнера, когда он изо всех сил пытается не закрыться, когда вы выражаете свои самые сильные эмоции. Он демонстрирует свои любящие чувства к вам, говоря вам, как страшно чувствовать его эмоции и ваши одновременно.

Со временем вы почувствуете себя в безопасности друг с другом и будете реагировать естественно.

СВЯЗАННЫЕ: 50 лучших песен о влюбленности (это заставит вас снова влюбиться)

5. Настоящая любовь помолвлена.

Вы можете быть доступным и отзывчивым к своему партнеру, но при этом оставаться в стороне, если вы не занимаетесь с ним. Вовлеченность заключается в том, чтобы обращать внимание и присутствовать.

В наш нынешний век доступа к информации с помощью смартфонов, сколько раз вы были в ресторане и замечали, как члены семейной пары копаются в своих мобильных телефонах во время ужина? Они должны быть вместе в качественное время, верно? Ваши социальные сети, ваша игра или поиск новостей должны отойти на второй план по сравнению с взаимодействием с вашим партнером.

Это непросто. Компании вкладывают много денег, чтобы психологически манипулировать вами для взаимодействия с ними. И, конечно же, фотографии ваших друзей могут быть весьма привлекательными.

Настоящая любовь означает возможность избавиться от других отвлекающих факторов, таких как телефон, телевизор или что-то еще, что мешает вам слушать, когда говорит ваш партнер. Вы должны знать, что ваши слова важны.

6. Настоящая любовь всегда растет.

Мои родители женаты 65 лет. Они оба говорят, что сейчас любят друг друга больше, чем когда-либо. Глядя на них вместе, я верю, что это настоящая любовь.

Настоящая любовь растет до конца жизни. Все согласны с тем, что жизнь трудна. Случаются вещи, с которыми трудно справиться, и независимо от того, сколько нам лет, мы боремся со старением. Когда пара поддерживает друг друга во время жизненных испытаний и в процессе старения, они становятся ближе.

Знание того, что вы можете положиться на своего партнера в удовлетворении ваших потребностей, заставляет вас любить его или ее все больше и больше. Это действительно важно понять, если вы находитесь в новых отношениях. То, что, по вашему мнению, привлекало вас друг к другу в начале ваших отношений, со временем становится все менее и менее важным.

Вы растолстеете и покроетесь морщинами, но если у вас есть деньги на косметические процедуры и процедуры, вы сможете продлить молодость. И да, упражнения помогут вам сбросить вес.

Но со временем то, как вы оба выглядите снаружи, становится все менее и менее важным, чем ваша растущая любовь друг к другу внутри. Ваши воспоминания о самых важных моментах жизни вместе будут незаменимы.

Настоящая любовь — это совместное путешествие через горы и долины. Нет ничего более тесного, чем помощь друг другу в преодолении жизненных трудностей. Это часто требует, чтобы вы отпустили эго и то, что вы считаете наиболее важным для себя. Пары, которые растут и преодолевают жизненные трудности, учатся делать то, что лучше для отношений.

СВЯЗАННЫЕ С: Что это значит, когда кто-то говорит «люблю тебя» вместо «я люблю тебя»

7. Настоящая любовь верна.

Во-первых, парам необходимо верить в свои отношения, что на самом деле означает верить в то, что другой человек будет тем, кому вы можете доверять по прошествии лет. Доверие — это ключ к успеху и основа любых здоровых любовных отношений на протяжении всей жизни.

Когда вы говорите «Да», вы отдаете свое будущее и благополучие в руки другого человека. Это может показаться противоречащим современному взгляду на отношения, но подумайте об этом. Вы будете делить дом, друзей, семью, деньги и эмоции.

Вы даже можете поделиться своей ДНК, из которой вы сделаете детей, которые будут принадлежать вам обоим. За исключением вашей работы, все, что важно для вас обоих, скорее всего, будет общим.

Истории из YourTango:

Любить кого-то означает, что иногда хочется его убить

Что случилось, когда я пошла на 20 свиданий за одну ночь многое, в чем вы должны доверять своему партнеру, и вы должны верить, что ваш партнер будет хорошим родителем, домработницей, другом и со-кормильцем.

Другая часть верной любви — это то, что мы обычно называем «верностью» — отсутствие эмоциональных или сексуальных отношений. Вы должны защищать сердца друг друга, не открывая другим свои эмоции или сексуальные потребности.

Есть и другие представления о том, что долгосрочные отношения могут быть успешными при наличии нескольких партнеров. Но за свою 30-летнюю практику я ни разу не видел, чтобы это не навредило отношениям.

Истинная любовь означает, что ваши первичные отношения являются первичными, что относится к теории отношений привязанности. Наука поддерживает теорию о том, что младенец формирует первичную связь с другим человеком, который является его основным опекуном. Безопасность младенца зависит от здоровья воспитания и поддержки этих отношений. Нейронаука учит, что наш мозг устроен так, чтобы устанавливать связь между двумя людьми.

Недавнее исследование показало, что взрослые связаны так же, как младенцы. Итак, мы называем связь младенца и матери первичными отношениями. Взрослая пара на протяжении всей жизни связывается, также формируя первичные отношения.

Как узнать, влюблен ли ты в кого-то? Вы узнаете, что любите кого-то, когда будете верить в свои отношения и друг в друга. Надежная настоящая любовь требует от вас приоритета ваших основных отношений. Оба партнера должны чувствовать, что они важнее друг для друга, чем другие люди, места или вещи.

Вы ставите друг друга превыше всего. Если вы так относитесь к кому-то, независимо от того, начали ли вы с ним встречаться или женаты уже много лет, у вас не должно быть никаких сомнений в том, что вы действительно влюблены в него.

8. Настоящая любовь прозрачна.

Близость была определена как «в меня, видите». Вы должны быть открытыми и прозрачными со своим партнером, чтобы он мог видеть и реагировать на ваши самые глубокие потребности и желания. Когда в отношениях есть дистанция, это, вероятно, не из-за вашей талии, а из-за неудовлетворенных потребностей, которые не выражены.

Нет ничего более ценного, чем предложить партнеру свои самые сокровенные потребности, страхи и желания. В своей книге «Сила уязвимости» Брене Браун говорит о важности прозрачности в отношениях. И чтобы чувствовать себя достаточно безопасно, чтобы быть уязвимым и прозрачным, вам нужно работать над всем, что вы только что узнали выше.

Какое лучшее определение любви? Лучшее определение любви — это глубокая связь, основанная на приверженности, уважении, доверии и принятии. Любовь означает быть преданным чужому благополучию, высоко ценить их желания и мечты, принимать их такими, какие они есть, без осуждения и доверять им делать то же самое для вас.