7 скрытых причин, почему ты чувствуешь неприязнь к человеку

Неприязнь к кому-либо — это одна из самых неконтролируемых и сильных эмоций у человека. Порой тебе сложно объяснить самому себе причины такого отношения. Вроде бы человек не сделал тебе ничего плохого, но ты не можешь спокойно общаться с ним, тебя буквально передёргивает от наплыва негативных эмоций при одном виде собеседника.

В большинстве случаев виноватым оказывается наше подсознание. Тебе может не нравится конкретный человек из-за твоих собственных неосознанных установок, мотивов и эмоций. Научившись вовремя распознавать это, ты сможешь контролировать своё поведение и сохранять хорошие отношения с человеком. Мы собрали несколько скрытых причин, по которым ты можешь испытывать неприязнь к кому-либо.

1. Ты видишь в нём свои слабости и недостатки

Далеко не каждый человек может взглянуть в лицо своим страхам и признать в себе слабости и недостатки. Всем нам искренне хочется верить в то, что мы идеальны. Но в глубине души мы знаем свои слабые стороны, и они раздражают нас.

Поэтому, когда ты встречаешь человека с такими же недостатками, как и у тебя, ты начинаешь испытывать к нему неприязнь. Особенно обостряется это в том случае, если человек не стремится скрывать те недостатки, которые ты подавил в себе.

2. Ты испытываешь чувство долга перед человеком

Ты можешь долгое время общаться с человеком, считая его очень добрым и вежливым, хорошим собеседником, а может быть, даже своим приятелем. Но в какой-то момент жизни, когда тебе будет особенно требоваться помощь, этот человек может оказать тебе её, и ты будешь очень благодарен, но внутри тебя начнет расти неприязнь.

Ты уже не можешь общаться с ним так, как ты привык. Тебя останавливает чувство долга, которое убивает непринужденность и осложняет ваши отношения. Тебе становится неприятно общаться с человеком, который очень сильно выручил тебя, и ты начинаешь испытывать негативные эмоции в его присутствии.

3.

Ты завидуешь человеку

Зависть принято считать негативным чувством, поэтому большинство людей пытаются подавлять ее в себе. Тебе может быть сложно принять, что ты завидуешь своему знакомому или другу, ведь это будет значить, что тебе не хватает чего-то, что ты так и не смог добиться. Зависть толкает тебя на неприятные размышления и обвинения: ты можешь злиться, слушая рассказы друга о повышении или пытаться вывести на чистую воду своего знакомого, который добился успеха в бизнесе.

Ты испытываешь неприязнь к людям, потому что злишься на себя. Хорошие качества человека, при помощи которых он добивается успеха, становятся для тебя триггерами. И ты пытаешься назвать их по-другому: превратить общительность в желание подлизаться, убедительность — в умение врать и т. д.

4. Ты не стараешься отстаивать свои личные границы

Твоё неумение отстаивать свои границы может стать причиной неприязни к окружающим. Когда тебя просят о чём-то, что ты не хочешь делать, и ты не можешь сказать человеку твердое «нет», ты начинаешь испытывать раздражение и злость. Но не на себя, а на того, кто обратился к тебе с просьбой. Ты думаешь, что тебя буквально заставили сделать то, чего ты не хотел.

На самом деле обижаться на других людей из-за того, что ты не можешь отказать им, как минимум глупо. Так ты точно не исправишь ситуацию. Ты должен научиться отстаивать свои интересы и говорить о том, что ты чувствуешь. Иначе твоя неприязнь к окружающим людям со временем будет только расти, и общаться тебе будет не с кем.

5. Ты испытываешь ревность из-за человека

Иногда мы можем ревновать своих друзей или любимых, если увидим, что они уделяют много внимания или делятся подробностями личной жизни с кем-то другим. Если ты по своей натуре собственник, тебе всегда будет крайне сложно находить общий язык с новым человеком, которого приводят в твою компанию, семью, рабочий коллектив. Такая неприязнь может уйти со временем: когда ты поймешь, что от тебя никто не собирается отказываться, ты смягчишься и поладишь с ним.

6. Человек действует против твоих принципов и убеждений

Мы постоянно говорим о том, что нужно уважать людей, которые думают и говорят не так, как мы. На деле принять это достаточно сложно. Ты можешь считать себя человеком, который толерантен и солидарен со всеми и ко всем, но при этом испытывать неприязнь к определенным людям. К примеру, если ты уверен, что добиваться карьерных успехов нужно только упорным трудом, ты будешь испытывать неприязнь к тем, кто готов идти по головам ради очередного повышения.

7. Когда-то человек стал свидетелем события, которое ты хотел бы забыть

Возможно, когда-то давно человек видел тебя в неловкой ситуации, познал твои слабости или просто стал свидетелем того, как ты потерпел неудачу. Если это не член семьи, не близкий друг, которому ты доверяешь, и не любимая девушка, то ты, скорее всего, начнёшь испытывать к этому человеку неприязнь. Ты будешь стараться изо всех сил, чтобы забыть своё чувство стыда, но рядом с этим человеком ты мысленно будешь возвращаться в прошлое.

Вполне вероятно, что ты будешь переживать о том, чтобы свидетель твоего позора никому не рассказал о травмирующей ситуации в твоей жизни. Твоё недоверие будет расти, и тебе даже без видимой на то причины будет казаться, что человек насмехается над тобой или относится к тебе снисходительно.

Человек, к которому ты испытываешь неприязнь, может даже не участвовать в неприятном эпизоде твоей жизни. Он может быть похожим на того, с кем были связаны эти воспоминания. К примеру, если в школе тебя постоянно унижал одноклассник, а во взрослой жизни тебе встретился человек, чем-то похожий на него, ты будешь испытывать неприязнь к нему, даже понимая, что он не сделал тебе ничего плохого.

7 вещей из прошлого, которые испытывали наши нервы

Другие статьи по темам:

за жизньобщение

Отчего возникает неприязнь к человеку и как с ней справиться

Лайфхаки

Отчего возникает неприязнь к человеку

Когда собеседник грубит или совершает поступки, причиняющие вам вред, антипатия к нему понятна и очевидна. Но неприязнь возникает и из-за скрытых причин. Вот самые распространенные из них.

Неприязнь к человеку может не иметь явных причин.

Фото

Getty

• Любой человек с помощью невербальных, часто рефлекторных средств передает информацию о себе самом, своих чувствах, настроении, отношении и т. д. Например, влажные ладони и дрожащие пальцы – признак сильного волнения, а то и страха. Расширенные зрачки тоже свидетельствуют о страхе, а суженные – о гневе. Очень разнообразную информацию несут так называемые ольфакторные средства – запахи. Суммируя и перерабатывая эту информацию, мозг выдает оценку партнеру по общению. Можно сказать, на подсознательном уровне мы чувствуем собеседника и отражаем его отношение к нам.
• Напоминание о неприятном. Совершенно незнакомый человек, сам того не желая, может напомнить о том, кого мы ненавидим. Манера поведения, речевые обороты, детали одежды и даже парфюм нашего собеседника, ассоциируясь с, казалось бы, забытыми неприятностями, могут сформировать антипатию к нему.
• Нарушение личного пространства. У каждого из нас есть своя зона, пространство, в которое мы не допускаем посторонних, а нарушение его воспринимаем негативно, как скрытую агрессию. У кого-то это 40 см, а у кого-то и больше метра.
• Банальная зависть, в которой мы часто не признаемся даже себе. Обычно неприязнь к партнеру по общению возникает тогда, когда он обладает качествами, которые нам хотелось бы иметь у себя. Увы, у успешных людей недоброжелателей больше, чем у неудачников.

Это, конечно, не полный список скрытых причин неприязни, но они самые распространенные. Осознание и принятие их необходимо, чтобы справиться с негативными эмоциями, которые мешают наладить отношения.

Как справиться с неприязнью к человеку

Неожиданная и, казалось бы, немотивированная неприязнь тяготит. Не страшно, если антипатия возникла к случайному встречному, например, попутчику в поезде. А если это наш деловой партнер, коллега или родственник мужа? С ними необходимо налаживать отношения, а неприязнь этому мешает.

Зная, отчего возникает неприязнь к человеку, с ней можно справиться.

Фото

Getty

Чтобы справиться с проблемой, надо ее сначала осознать и поставить перед собой цель изменить ситуацию. А дальше сделать несколько шагов к избавлению от неприязни.

1. Найти причину неприязни. Для этого проанализировать качества неприятного человека и выделить то, что нас раздражает в нем. Возможно, причина неприязни окажется столь незначительной, что осознания ее будет достаточно для решения проблемы.
2. Постарайтесь абстрагироваться от найденной причины. Возможно, она не относится к вам, а связана с недостатками человека или давно минувшими событиями. Либо не имеет отношения к делу.
3. Выпишите на листе бумаги все положительные качества того, кто вам неприятен, и постарайтесь их оценить. Это поможет преодолеть антипатию и сформировать положительное отношение.

Если же неприязнь достаточно сильна и справиться с ней не удалось, постарайтесь ограничить общение с неприятной личностью. Это не всегда возможно, особенно если речь идет о коллеге или тем более начальнике. Тогда рассматривайте его как неизбежное, но необходимое зло, лично к вам отношение не имеющее. Такое, например, как осеннее ненастье. Неприятно, но неизбежно, и приходится терпеть.

Следуя этим рекомендациям, вам удастся снизить градус напряжения в общении с неприятным человеком.

Читать ещё: как охарактеризовать человека

Редакция Wday.ru

Почему я инстинктивно не люблю кого-то?

Имеет смысл не любить кого-то, когда он сделал вам что-то плохое. Но почему вам не нравится тот, кто никоим образом не обидел вас? Вы знаете, что у вас нет причин ненавидеть их, но все же есть.

Что происходит?

Первое, что нужно знать об этом явлении, это то, что нет такой вещи, как ненависть к кому-то без причины. Просто так мозг не работает.

Чтобы вызвать чувство неприязни к кому-то, разуму нужны какие-то входные данные, какие-то стимулы. Когда вы инстинктивно не любите кого-то, может показаться, что вы не любите его без всякой причины. Но реальность такова, что всегда есть причина, какой бы тонкой она ни была.

Нелюбовь к кому-либо возникает инстинктивно, на подсознательном уровне. Итак, получается, что в этом нет никакой причины. Однако, если бы вы копнули глубже, вы бы наверняка нашли причину.

Почему нам сразу кто-то не нравится?

Представьте, что вы едете по шоссе и слушаете музыку. Вы видите препятствие на дороге и быстро уводите машину в сторону. Все происходит в мгновение ока. Ваше сознание пытается обработать то, что произошло после события.

Позже вы узнаете, что на дороге разлилось масло, из-за чего она стала похожа на гигантскую выбоину.

Основываясь на том, что зарегистрировало ваше подсознание («Опасно! Впереди выбоина!»), вы сделали поспешную оценку и решение.

Если бы это действительно была гигантская выбоина, у вас были бы серьезные проблемы.

Наш разум не хочет рисковать потенциально опасными для жизни событиями. То же самое относится и к угрозам людям.

Почти всегда, когда мы инстинктивно испытываем неприязнь к кому-либо, мы воспринимаем его как выбоину, которую мы быстро пытаемся избежать. Они представляют для нас угрозу.

Ненависть — это защитный механизм разума, защищающий нас от предполагаемых или реальных угроз.

Когда вам сразу кто-то не нравится, вы приняли мгновенное решение о том, что он угрожает, основываясь на минимальной информации.

Причины, по которым мы инстинктивно не любим кого-то

В этом разделе мы рассмотрим, почему мы приходим к поспешным суждениям о людях, с которыми только что познакомились:

1. Они разные

Люди склонны к чужим групповым предубеждениям . Мы воспринимаем тех, кто чем-то отличается от нас, как чужие группы. Различия могут быть большими или маленькими. Не имеет значения.

В тот момент, когда вы даете другому человеку малейшее указание на то, что вы отличаетесь от него, вы начинаете ему не нравиться.

Люди привязаны к своему племени и привязаны к нему. В древние времена чужеземные племена представляли угрозу для человеческих племен. Итак, мы несем в себе психологические механизмы, которые заставляют нас подозрительно относиться к другим, другим племенам.

Конечно, проще всего отличить вас от них по внешнему виду. Если кто-то выглядит иначе, вы чувствуете, что он принадлежит к другому, враждебному племени. Это основа национализма, расизма, расового превосходства, предрассудков и дискриминации.

Но дело не только во внешности.

Племена предков также разделяли общие ценности и убеждения. У них была культурная самобытность, которая отделяла их от других племен. Так что даже сегодня, когда люди сталкиваются с людьми, взгляды которых отличаются от их собственных, они им не нравятся.

Именно поэтому вежливое несогласие так трудно и редко встречается в публичных дебатах и ​​дискуссиях. Когда вы с кем-то не согласны, вы фактически говорите:

«Я не согласен с вашими убеждениями. Я не из твоего племени».

Конечно, используя свое сознание, вы можете преодолеть это предубеждение. Вот почему образование так ценно.

2. Они соревнуются с вами

Во времена предков люди сталкивались с угрозами не только со стороны чужеземных племен, но и со стороны членов своего собственного племени. В любом племени индивидуумы соревновались друг с другом за повышение своего социального статуса.

Более высокий статус означал больший доступ к ресурсам и лучшие шансы на выживание и размножение.

Когда вы сталкиваетесь с кем-то, кто конкурирует с вами за то, что вы хотите, вы инстинктивно не любите их.

Это может быть:

• Более умный коллега, который может перехитрить вас и работать лучше
• Трудолюбивый коллега, который мог бы переработать вас
• Подхалимский коллега, пытающийся завоевать благосклонность вашего босса
• Привлекательный человек ухаживает за вашей возлюбленной

Всем нам угрожает конкуренция, и это ощущение угрозы легко превращается в неприязнь или ненависть. В то время как приведенные выше примеры очевидны, это может происходить и незаметными способами.

Например, если у вас есть близкий друг, и он внезапно вступает в отношения, то его партнер по отношениям конкурирует с вами за внимание вашего друга.

Вам может не понравиться их новый партнер без всякой причины.

Ревность часто является серьезной причиной неприязни к кому-либо без видимой причины. Ревность является результатом восходящего социального сравнения. Вы видите кого-то, кто лучше вас или имеет то, что вы хотите, и вы начинаете ревновать.

Ревнивые люди склонны подавлять тех, кому они завидуют. Поскольку завистливые люди знают, что они не могут конкурировать напрямую, они косвенно пытаются унизить людей, которые лучше их, путем критики или троллинга.

3. Они напоминают вам о чем-то угрожающем

Наш разум — это ассоциативный механизм. Наши воспоминания — это, по сути, сеть ассоциаций.

Когда вы чувствуете плохое настроение от кого-то, не зная почему, возможно, он напомнил вам о предыдущем негативном опыте.

Например, их нос мог напомнить вам о дяде, который жестоко обращался с вами в детстве.

Любой их сигнал, напоминающий вам о предыдущем негативном опыте, может вызвать вашу неприязнь, например:

• Стиль разговора
• Акцент
• Стиль ходьбы
• Внешний вид
• Маньеризмы
• Привычки

4. Ранее они угрожали вам

У нас нет постоянного доступа ко всем нашим воспоминаниям. Было бы так ошеломляюще, если бы мы могли это сделать.

Если кто-то причинил вам боль давным-давно, возможно, вы забыли об этом. Возможно, вы даже отрезали этого человека от своей жизни.

Когда вы вдруг снова встречаете этого человека спустя годы, вы понимаете, что не можете не любить его. Вы не можете придумать вескую причину, почему они вам не нравятся.

Скорее всего, это произойдет, если ваши с ним отношения в целом будут хорошими. Или когда они встречаются с вами сейчас, они очень милы с вами. Вы не понимаете, что пошло не так с этим супер милым человеком.

Если вы продолжите исследовать, это в конечном итоге настигнет вас. Вы будете помнить, что они сделали что-то, что причинило вам боль, даже если это была всего лишь одна мелочь. Вы давно забыли причину, но она была жива и жива в вашем подсознании.

5. Вы хотите спрятаться от себя

Люди склонны скрывать свои недостатки и игнорировать качества, которые им необходимо развивать. Поэтому, когда они сталкиваются с кем-то, имеющим те же недостатки, что и они, или с качествами, которые им нужны, они снова прячутся.

Люди, которые напоминают нам о наших недостатках или желаемых качествах, представляют угрозу, потому что заставляют нас задуматься. Отталкивая их, мы отталкиваем от себя части себя.

Например:

• Как невежливый человек, вы не любите вежливых людей.
• Вам не хватает уверенности, и уверенные в себе люди отталкивают вас.
• Вам не хватает самодисциплины, и вы считаете дисциплинированных людей странными или скучными.

6. Их невербальные сигналы отключены

Поскольку большая часть межличностного общения является невербальной, ошибки могут сильно повлиять на мнение других.

Когда мы встречаемся с людьми, мы постоянно делаем о них поспешные суждения. Если они демонстрируют приветливый и открытый язык тела, мы чувствуем себя хорошо. Если они показывают закрытый язык тела, мы чувствуем себя не в своей тарелке.

Мы быстро помещаем людей в категорию «друг» или «враг», потому что, опять же, разум не хочет рисковать. Он принимает эти важные решения на основе минимальной информации, полученной из языка тела, выражения лица и тона голоса.

В конце концов, если вы примете врага за друга или выбоину за разлив нефти, у вас могут быть серьезные проблемы.

Ханан Парвез (автор)

Привет, я Ханан Парвез (MBA, MA Psychology), основатель и автор PsychMechanics. PsychMechanics был представлен в Forbes , Business Insider , Reader’s Digest и Предприниматель . Не стесняйтесь обращаться ко мне, если у вас есть вопрос.

12 способов, которыми успешные люди общаются с теми, кто им не нравится

Shutterstock

Никому не нравится иметь дело с трудным человеком. Жизнь была бы намного проще, если бы мы могли просто избегать всех людей, которые нам не нравятся.

Но, как говорится, в жизни бывает. Возможно, вам придется работать над проектом с раздражающим коллегой. Или ваш самый большой заклятый враг продолжает появляться на профессиональных микшерах и социальных мероприятиях. Хуже всего то, что вы можете узнать, что самые надоедливые члены вашей семьи придут на ужин.

Посмотреть в Forbes:

Успешные люди часто могут справиться с проблемными личностями, с которыми им приходится взаимодействовать. Это тонкое искусство, и ему тоже можно научиться.

Первый шаг — сделать глубокий вдох и осознать, что это часть жизни. Иногда нам приходится улыбаться и терпеть. Но есть несколько вещей, которые мы можем сделать, чтобы извлечь максимальную пользу из сложной ситуации. Если вы примете эти 12 советов близко к сердцу, вы сможете успешно справиться с человеком, которого презираете.

1. Отпусти  

Часто мы так боимся общения с кем-то, кто нам не нравится, что уровень нашей тревоги начинает расти еще до того, как мы войдем в комнату с этим человеком. Когда ваши нервы на пределе, слишком легко слишком остро отреагировать и броситься кому-то в глотку или сказать что-то, о чем вы можете пожалеть.

Эмоции подобны джинну: однажды выпустив их из бутылки, трудно вернуть их под контроль. Поэтому, если вы знаете, что будете иметь дело с кем-то, кто вас напрягает, сделайте глубокий вдох и направьте свой внутренний дзен. Успокойте свой разум. Примите позицию «отпустить». Если вы чувствуете, что ваш гнев начинает расти, сосредоточьтесь на том, чтобы больше слушать и меньше говорить. Помните, вам не нужно есть слова, которые вы никогда не говорите.

2. Сосредоточьтесь на здоровых способах общения

Если вы обнаружите, что имеете дело с кем-то, кто вызывает у вас хроническую крапивницу, пришло время найти способ спокойно, но уверенно выразить свои чувства. Большинство проблем связано с тем, как мы общаемся друг с другом. Вместо того, чтобы реагировать (что часто означает чрезмерную реакцию), попробуйте объяснить, что вы чувствуете, неконфронтационным тоном. Один из лучших способов сделать это — делать «я»-утверждения.

Я-утверждение использует формулу: «Когда вы ___, я чувствую ___». Вы можете сказать что-то вроде: «Когда ты сосредотачиваешься на своем телефоне вместо того, чтобы смотреть на меня, когда я говорю, я чувствую, что ты не ценишь то, что я хочу сказать». Затем подождите, чтобы услышать, как ответит другой человек. Будьте конкретны в том, какое поведение вас расстраивает и что вы хотели бы, чтобы они сделали, чтобы исправить проблему. Как только вы высказали свою точку зрения, обязательно выслушайте их сторону.

3. Практикуйте вежливость

Распространение общих любезностей на всех является хорошим практическим правилом, независимо от того, с кем вы имеете дело. Вежливое и уважительное отношение ко всем, даже если вы не согласны, создаст основу вежливости. Это значит относиться к другим так, как хочешь, чтобы относились к тебе. Даже небольшие проявления доброты могут помочь снять напряжение и укрепить добрую волю.

Продемонстрируйте свои лучшие манеры и сосредоточьтесь на том, чтобы справляться с ситуациями с изяществом и уравновешенностью. Если вы сделаете это, окружающие будут уважать вас и видеть в вас честность. Избегайте личных нападок и постоянно действуйте с соблюдением приличий, и вы одержите верх над теми, кто хочет вас разрушить.

4. Обходите стороной, когда это возможно

Реальность такова, что общение с трудным человеком может быть похоже на прокладывание пути через минное поле. Например, вы можете знать, что определенные темы вызывают у человека самые острые вопросы. Если это так, возможно, лучше избегать определенных разговоров.

Да, у вас должна быть возможность высказать свои опасения, и выбор сражения не означает полное избегание конфронтации. Но вы также должны хорошо подумать о том, что вы решите решать и когда — многие из наших проблем носят ситуативный характер и могут рассеяться со временем. Подумайте, какие проблемы стоят вашего времени и с какими эмоциями вы готовы справиться. Если кто-то хочет обсудить что-то, что, как вы знаете, заставит вас (или их) покраснеть, спокойно скажите им, что вы хотите отложить это обсуждение на какое-то время.

5. Притворяйтесь, пока не получится

Сохранять самообладание не всегда легко, особенно когда имеешь дело с человеком, который действует тебе на нервы. Вместо того, чтобы пытаться победить их в их собственной игре, возможно, пришло время блефовать.

Воспринимайте это как возможность усовершенствовать свое бескомпромиссное покерное лицо. Если бы это была игра в карты с высокими ставками, вы бы сделали все, что в ваших силах, чтобы скрыть свою руку. Вы были бы невозмутимы, показывая только то, что хотите показать. По сути, это то, как вы дистанцируетесь от кого-то эмоционально, и это отличный способ дать себе эмоциональное пространство в трудных ситуациях.

6. Будьте внимательны к своим эмоциям

Пока вы тренируетесь показывать миру невыразительное лицо, не пытайтесь полностью игнорировать свои эмоции. Хотя эмоциональная дистанция означает держать кого-то на расстоянии вытянутой руки, вы также должны помнить о своих чувствах. Вы не можете запретить кому-то нажимать на ваши кнопки, если вы не знаете, когда это происходит.

Так что обратите внимание на свои внутренние эмоциональные американские горки. Что этот человек говорит или делает, чтобы вывести вас из себя? Осознавая, что происходит с вами внутри, вы можете предпринять шаги, чтобы удержать их от повторения этого, например, зная, когда нужно отстраниться. Найдите способ дать себе пространство, чтобы перегруппироваться и двигаться дальше.

7. Придайте этому положительную окраску  

Если вам постоянно приходится иметь дело с кем-то, кто вам не нравится, может быть полезно попытаться придать положительное значение тому, как вы его воспринимаете, или, по крайней мере, иметь меньше негативные представления о них.

Поэтому вместо того, чтобы концентрироваться на пессимистичных мыслях («Моя коллега только что посмотрела на меня и закатила глаза — она, должно быть, думает обо мне что-то негативное!»), постарайтесь взглянуть на нее с более нейтральной точки зрения («Моя коллега -работница закатила глаза, но, возможно, она не имела в виду меня. Она могла просто думать о чем-то другом, например о том, сколько у нее работы…»). Такое переосмысление позволит вам чувствовать себя менее раздраженным и поможет отпустить мелочи.

8. Найдите точки соприкосновения

Вместо того, чтобы избегать человека, который сводит вас с ума, попробуйте проводить с ним немного больше времени. Это, вероятно, идет вразрез со всеми фибрами вашего существа, особенно если этот человек входит в ваш список самых раздражающих людей. Но если вы потратите немного больше времени на знакомство с ними, например, поработаете с ними над проектом, вы лучше их поймете.

Как говорится: пройди милю на месте другого человека, и ты увидишь все с его точки зрения. Потратив время на то, чтобы понять человека, который вам не нравится, вы сможете проявить к нему больше сочувствия и сострадания. Вы можете видеть, что есть причины, по которым они такие, какие они есть. Возможность наладить с ними взаимопонимание поможет вам преодолеть эти разочаровывающие пробелы в общении. Возможно, вы даже обнаружите, что у вас больше общего, чем вы себе представляли.

9. Признание ценности различных мнений

Понимание точек зрения других людей является важным лидерским навыком. В конце концов, менеджеры и лидеры призваны контролировать людей из самых разных слоев общества.

С точки зрения получения максимальной отдачи от ваших сотрудников, на самом деле не имеет значения, нравятся они вам или нет; и не имеет значения, если вы им нравитесь. На самом деле может быть полезно узнать точку зрения людей с совершенно разными точками зрения. Они могут предложить уникальные идеи, которые бросают вызов и провоцируют новое мышление.

10. Внимательно посмотрите в зеркало

Если у вас есть постоянные проблемы с кем-то, и вам трудно понять, почему, вы можете заглянуть внутрь себя. Спросите себя, что именно в этом человеке вас раздражает. Вы позволяете своей чувствительности раздувать ситуацию непропорционально? Иногда мы позволяем ревности или зависти мешать нам.

Может ли обида играть роль в том, как вы ведете себя с этим человеком? Также легко неправильно истолковать чьи-то действия или увидеть в них скрытые мотивы. Есть ли что-то в вашем собственном опыте, что может несправедливо влиять на то, как вы относитесь к кому-то? Важно осознавать свои собственные предубеждения или предвзятые представления. Признание того, что вы разделяете часть вины, может стать первым шагом к решению проблемы.

11. Найдите свой круг доверия

Не пытайтесь справиться со всем самостоятельно — это только оставит вас в изоляции и еще больше разочарует. Попробуйте подключиться к системе поддержки. Обращение к доверенному кругу друзей даст вам необходимое пространство, чтобы почувствовать себя услышанным, позволяя выразить свои обиды.

Наставник или доверенный коллега может дать совет, как поступить в особенно сложной ситуации на работе. Просто знание того, что кто-то понимает, через что вы проходите, может быть полезным. И ваши друзья могут дать вам новый взгляд на то, как обращаться с трудным человеком.

12. Сосредоточьтесь на себе

Суть в том, что вы можете контролировать только себя и свои действия. Вместо того, чтобы зацикливаться на том, насколько сильно вы не любите кого-то или как он вас злит, сосредоточьтесь на своей стратегии обращения с ним.