Как бороться с чревоугодием: Как бороться с чревоугодием? – Православный журнал «Фома»

Разное

Содержание

Как бороться с чревоугодием? – Православный журнал «Фома»

5 декабря 2020

Автор: ЕФАНОВ Андрей, протоиерей

Приблизительное время чтения: 3 мин.

—

100%

Код для вставки

Код скопирован

Вопрос читателя:

Здравствуйте! Хочу узнать, как бороться с грехом чревоугодия? Еда для меня как наркотик, без жирной пищи и фастфуда у меня портится настроение, у меня есть привычка вознаграждать себя за хороший поступок или удачное дело вкусняшкой. Это сильно отражается на моем здоровье и финансах. Умом понимаю, что должна избавляться от этого, а желудком — нет. Как мне молиться, чтобы избавиться от этой страсти?

Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:

Божие на Вас благословение! Очень хороший и важный вопрос.
Действовать тут нужно на уровне духовном, душевном (психическом) и телесном.

Начало — это решить, что Вы хотите избавиться от зависимости от еды. Не только от жирной еды и фастфуда, а в принципе Вы хотите жить свободно и так, чтобы еда не определяла то, как Вы живете, на что живете и в каком состоянии духа пребываете. Выйти из зависимости на свободу — вот что Вам нужно.

Теперь о том, что сделать. Я могу дать только общие советы, о конкретике Вы будете говорить со специалистом. Нужно помолиться Богу и каждый день просить Его помощи в этом деле выстраивания нормальных отношений с едой. По поводу того, что Вы не можете сдержаться, и по поводу всего остального неправильного нужно исповедоваться примерно раз в месяц. Это приучит Вас к определенной дисциплине и самоанализу.

Дальше нужно очень четко понять, может быть, даже написать, в каких именно случаях Вы едите вредную еду и чем можно заменить этот прием пищи. Например, Вы вознаграждаете себя за что-то едой — а чем еще можно вознаградить? Прогулкой, яблоком или грушей, разговором по телефону, танцем, спеть песню, прочитать фрагмент хорошей книги, а может быть, немного размяться? Спорт, между прочим, — очень хороший способ снять напряжение и поднять себе настроение, можете почитать об этом. Найдите в сети интересные, простые и краткие комплексы упражнений, которые Вам нравятся, и делайте их, увидите, что настроение после хорошей разминки повысится, это природа!

На самом деле, Вы понимаете проблему не только умом, но и желудком, потому что он и вся остальная пищеварительная система страдают от той еды, которую Вы им даете. Не понимаете Вы Вашей психикой, точнее, в ее арсенале просто нет альтернатив для того же вознаграждения или борьбы со стрессом — так дайте их себе! У Вас должен быть большой, пунктов на 25 список альтернатив фастфуду. Те же овощи, фрукты, рыбу и мясо можно научиться очень просто и вкусно готовить и брать это с собой. Попробуйте, поэкспериментируйте с едой и образом жизни.

Получится не сразу, но дайте себе на это несколько месяцев, Ваш образ жизни и восприятия себя и мира должны измениться.

О том, как и кому молиться, я немного говорил в ответе на вопрос Как избавиться от переедания?

В целом о страсти чревоугодия на «ФОМЕ» опубликован материал Чревоугодие: бешенство, рождающее другие страсти. Очень отрезвляющее чтение, может быть, мотивирует Вас скорее взяться за дело. Тем более, многие люди с Вашей проблемой справились, значит, это возможно.

Если самой сложно, запишитесь на прием к психологу, чтобы с ним проговорить, что именно Вас толкает к еде и как можно еду заменить (это примерно то же, что я написал, только еще и специалист Вас поддержит). В интернете можете поискать различные группы про еду, но лучше ищите не энтузиастов-любителей, а специалистов, которые подскажут, что делать именно Вам.

Если, упаси Бог, у Вас начались проблемы со здоровьем, нужно получить рекомендации терапевта и, например, эндокринолога о том, каким образом Вам можно менять режим питания и насколько резко это можно сделать.

Дерзайте!

Помоги Вам Бог!

Задать вопрос священнику

Вы хотите задать вопрос священнику? Для начала рекомендуем проверить, нет ли уже опубликованного ответа на аналогичный вопрос. Архив всех вопросов можно найти здесь. Если вы не нашли интересующего вас вопроса, задайте его через форму ниже. Обратите внимание: не все ответы публикуются на сайте. Если вы точно хотите получить ответ на свой вопрос, укажите е-mail — ответ придет вам на почту.

P.S. Священник, отвечающий вам в письме, может дать только общие рекомендации. Если вы хотите получить более подробный ответ по вашей личной ситуации, необходима личная встреча со священником.

Время ожидания ответа может быть различным в зависимости от сложности вопроса и загрузки отвечающих священников. Также в праздничные дни, дни особенной занятости священнослужителей (начало Великого поста, Страстная неделя, двунадесятые праздники и т.д.) ожидание ответа может занять более продолжительное время, чем обычно.

Как бороться с чревоугодием? Я очень худая – Православный журнал «Фома»

26 августа 2021

Автор: ЕФАНОВ Андрей, протоиерей

Приблизительное время чтения: 3 мин.

—

100%

Код для вставки

Код скопирован

Вопрос читателя:

Здравствуйте, хотелось бы услышать совет в борьбе с чревоугодием, учитывая мои обстоятельства.

Индекс массы тела у меня значительно отличается от нормы, вешу гораздо меньше, чем надо (вопрос конституции тела и врождённого (не)здоровья, а не голодания). Врачи рекомендуют набирать вес, а для этого необходимо есть очень много, буквально впихивать в себя еду до неприятного чувства переедания. Я себя подобным обычно не мучаю и, в целом, чувствую в своём «ненормальном весе» хорошо, но, когда на столе появляется что-то вкусненькое или хочется покусочничать, лукаво оправдываю своё переедание и желание чувственного удовольствия заботой о здоровье.

То же самое касается вкусной и разнообразной пищи, которая стоит недешево: дешевой и простой пищей обходится мое изнеженное тело, по-видимому, не может. И ладно сидела бы на малопривлекательных с вкусовой точки зрения медицинских диетах, которые положены моему больному желудку. Однако те, которые должны идти ему на пользу, вызывают несварение. В итоге на меня врачи махнули рукой и посоветовали есть, как мне комфортно.

Вот я и ем, самозабвенно предаваясь страсти чревоугодия, тем более, что есть ещё одна благодатная почва — семья, которая любит хорошо покушать, а значит на кухне есть много вкусного. Когда домочадцы что-то едят, а полки полны, я сама поддаюсь и ем излишнее: сладости, булочки (почему-то их мой желудок воспринимает, в отличие от молочных супов и т. п.). А могу и на кухню сбегать покусочничать…

Простите, что так подробно и натуралистично все описала. Я несколько запуталась и разрываюсь между здравыми потребностями и необходимостью покончить с этой страстью.

Спасибо Господи!

Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:

Добрый день!

Я не специалист и что-либо посоветовать Вам мне сложно.

Если речь идет о том, что Вы не переносите какие-то продукты, ответ очень простой: Вам просто надо есть то, что воспринимает организм, и все. Если надо набрать вес — Вы набираете его тем способом, который для Вас возможен. Но речь идет не о хаотичной еде, а о целенаправленном наборе веса под контролем лечащего врача. Если же Вы не занимаетесь вплотную здоровьем, а просто время от времени позволяете себе лакомства, ну что же, Вы и правда тешите себя иллюзиями, так и признавайтесь себе в этом честно. Просто решите для себя, занята ли Вы своим здоровьем или нет. Не кокетничайте в первую очередь перед самой собой, потому что это все равно видно, и даже по письму, и выглядит, честно Вам скажу, малопривлекательно.

Также, думаю, раз в Вас есть этот кокетство, оно свидетельствует о каких-то внутренних проблемах, которые Вы им хотите прикрыть. Думаю, намного продуктивнее будет не закрываться от них, а сходить к духовнику и к психологу, выяснить, от чего именно Вы прячетесь, и решить эти вопросы. Они могут быть и совсем крошечными, но поверьте, они как камушек в обуви: вроде. почти незаметно, а натереть может так, что Вы потом какое-то время ходить не сможете. Думаю, что лучше себя поберечь и разобраться со своими вопросами честно, хорошо?

И еще, Вы все-таки выясните, насколько критично именно набирать вес. Если не критично, то просто успокойтесь на том, что Вы едите, как едите, оставаясь в своем весе, и все. Опять же, тут вопрос чисто медицинский, мне представляется.

С Богом!

Задать вопрос священнику

Как преодолеть чревоугодие

Чревоугодие определяется как «привычная жадность или чрезмерность в еде». Чревоугодие — это форма жадности, поклоняющаяся еде как средству удовлетворения внутренних желаний души. Такое поведение, каким бы невинным оно ни казалось, не угодно Богу.

Когда мы смотрим в Библию, мы видим, что Бог благословлял Свой народ пищей, и даже есть много аналогий еды и вкуса в Писании, используемых для описания Бога. Например,

О, вкусите и увидите, что Господь — это хорошо;
Блажен есть человек который уповает на Него!
Псалом 33:8

И сказал им Иисус: Я хлеб жизни. Приходящий ко Мне никогда не будет алкать, и верующий в Меня никогда не будет жаждать.
Иоанна 6:35

И в других частях Писания говорится, что пища – это дар от Бога, и мы даже приглашены отобедать с Ним, если захотим.

Се, стою у двери и стучу. Если кто услышит голос Мой и отворит дверь, войду к нему и буду вечерять с ним, и он со Мною.
Откровение 3:20

Праведник ест досыта, а чрево нечестивого насыщается.
Притчи 13:25

Когда мы читаем эти стихи, становится ясно, что Библия осуждает не саму пищу, а чрезмерную жадность.

Часто физические аппетиты являются аналогией нашей способности контролировать себя. И я считаю, что если мы не можем контролировать свои привычки в еде, мы, вероятно, также не можем контролировать и другие привычки в нашей жизни. К ним относятся мысли ума (похоть или гнев) и рта (сплетни или раздоры).

Павел написал,

Мне все позволительно, но не поддамся я ни под власть какой…не все полезно .
1 Коринфянам 6:12; 10:23

Эта форма жадности часто ведет к более глубокому беззаконию и представляет собой отказ от благочестивой умеренности.

Притчи говорят,

Когда вы садитесь есть с линейкой,
Подумайте внимательно, что есть перед вами, и приставьте нож к горлу, если вы — это человек с аппетитом.
Притчи 23:1-2

Двадцать третий фунт
Мой аппетит — мой пастырь. Я всегда хочу.
Это заставляет меня сесть и наесться. Это снова и снова приводит меня к моему холодильнику.
Это ведет меня по пути
Burger King для Whopper. Он разрушает мою форму.
Да, хотя я знаю, что я приобрету,
Я не перестану есть,
Потому что еда такая вкусная. Мороженое и печенье, успокойте меня.
Когда для меня накрыт стол,
Меня это волнует,
Ибо я знаю, что скоро окопаюсь! Когда я постоянно наполняю свою тарелку,
Моя одежда становится меньше.
Обязательно выпуклости и лишний вес
Следуй за мной все дни моей жизни,
И я буду толстым НАВСЕГДА.

Еда вкусная!

Несмотря на это, потребление пищи необходимо для нашего выживания. Это механизм, с помощью которого наш организм получает необходимое питание для оптимального здоровья.

Когда мы выбираем чистую пищу, мы признаем, что наши тела являются храмом Святого Духа, и мы используем нашу пищу в качестве топлива для продвижения Царства Бога.

Во многих Писаниях удовольствие от еды упоминается как дар от Бога, но они также подчеркивают, что это не должно быть миссией нашей жизни. Ибо Бог обильно позаботится о Своих детях.

Важно отметить, что периодическое переедание не является обжорством.

Что Библия говорит о чревоугодии?

1. Чревоугодие делает из твоего живота бога.

Чей конец — погибель, чей бог — чрево их, и чья слава — в сраме их, — тех, кто помышляет о земном.
Филиппийцам 3:19

Вы постоянно думаете о еде?

Хотите продолжать есть, даже если не голодны?

Когда непреодолимое желание поесть становится для вас сильной мотивацией, это признак того, что оно стало идолом в вашей жизни.

Враг хочет сделать «еду без ограничений» приятным опытом, но чревоугодие является разновидностью идолопоклонства, а любая форма идолопоклонства является грехом в глазах Бога.

И не становитесь идолопоклонниками, как некоторые из них. Как написано: «Народ сел есть и пить, и встал играть».
1 Коринфянам 10:7

2. Чревоугодие порождает лень и приводит к безнадежности.

Один из них, их собственный пророк, сказал: «Критяне всегда лжецы, злые звери, ленивые обжоры».
Титу 1:12

Много обжорства рождается от скуки. Это может создать безнадежное состояние ума и отношение отчаяния к жизни в целом. Обычно жизнь кажется беспрецедентной, отношения кажутся пустыми, и нет никакой реальной стимуляции, кроме радости, которую приносит еда, и ее аромата.

3. Чревоугодие приносит бедность.

Достижение третьей и четвертой порций во время еды, еженедельное питание вне дома и покупка десертов могут сильно ударить по финансам.

Время от времени покупать десерт во время ужина в ресторане — это нормально. Но когда вы гарантируете, что в вашей кладовой достаточно десерта для каждого приема пищи, вы сталкиваетесь с скользкой дорожкой. Чрезмерное употребление пищи может не только повредить храму Святого Духа, который вам доверен на земле, но и растратить большую часть финансов.

Нездоровая пища, как правило, дороже, чем полезная, здоровая пища. Но это не значит, что те, кто питается правильно, не могут быть и обжорами. Чревоугодие часто изображают как причину ожирения, но я обнаружил, что чревоугодие не ограничивается весом человека.

Чревоугодие связано не столько с весом, сколько с сердцем.

Библия ясно говорит,

Ибо пьяница и обжора обеднеют, и сонливость оденет человека в рубище.
Притчи 23:21

4. Чревоугодие ассоциируется с бунтом, упрямством и расточительством.

В 1 Царств 2:12-36 мы видим, что у первосвященника Илия было 2 непослушных сына, которые также были священниками. Они были жадны до лучших, самых вкусных кусков жертвенных животных. В результате Бог наказал их смертью. Они были своенравны, непокорны и вовлечены в прелюбодеяние. Библия говорит, что даже Илий был чрезмерно толстым и умер от перелома шеи при падении.

И скажут они старейшинам города его: «Этот сын наш упрям и непокорен; он не послушается нашего голоса; он обжора и пьяница».
Второзаконие 21:20

5. Отрицательные примеры чревоугодия: )

Чревоугодие привело Содом и Гоморру к разрушению ( Иезекииль 16:49 )

Исав считал пищу более ценной, чем свое будущее наследство или первородство ( Бытие 25:29-34 )

Израиль жаждал мяса (
:6,
-Числ. ,33 )

Иисуса ложно обвинили в чревоугодии ( Матфея 11:19 )

Преодолеть чревоугодие:

0
0 9009.
Не ешьте, пока не наелись; просто ешьте, пока не проголодаетесь. Если вы часто испытываете чувство дискомфорта после еды и набираете вес, пересмотрите свое отношение к еде. Исправить проблему проще всего, когда она только начинается.
Итак, когда они насытились, Он сказал Своим ученикам: «Соберите оставшиеся куски, чтобы ничего не пропало».
Иоанна 6:12
Это не столько потеря веса, сколько обретение новых перспектив в жизни.
Но ищите прежде Царства Божия и правды Его, и это все приложится вам.
Матфея 6:33
Чрезмерное внимание к весу может привести человека к расстройствам пищевого поведения или другим неправильным установкам. Вместо этого сосредоточьтесь на изменении своего аппетита. Начните думать о духовной пище и других вещах, приносящих радость. Начните наполнять свой разум Словом Божьим. Позвольте Ему стать источником вашего удовлетворения и утешения. Проводите время в молитве, стремясь вкусить и увидеть Его. Займитесь новым делом и окружите себя новыми людьми. Попробуйте найти что-то помимо еды, что приносит смысл и радость.
Но я дисциплинирую свое тело и подчиняю его, чтобы, когда я проповедовал другим, я не был дисквалифицирован.
1 Коринфянам 9:27
Подчините свое желание Святому Духу.
Плод же Духа есть любовь, радость, мир, долготерпение, благость, милосердие, верность, кротость и воздержание . Против таких нет закона.
Галатам 5:22-23
Неконтролируемый аппетит есть чревоугодие; но самообладание — это добродетель, которую Бог ожидает от нас. Когда вы проводите время со Святым Духом, позвольте Ему исследовать ваше сердце. Задайте себе следующие вопросы:
Я больше увлечен едой, чем Богом?
Что приносит большее удовлетворение или удовлетворение – Бог или пища?
Попросите Святого Духа присоединиться к вам в вашей битве, чтобы развить силу воли и самоконтроль.
Практикуйте голодание, чтобы подчинить свою плоть.
Пост никогда не бывает легким, потому что вы говорите своей плоти, кто хозяин вашего тела, духа и души.
Отказывая себе в еде, вы укрепляете свою силу воли, чтобы сказать «нет» духовным слабостям и неудачам.
Бог силы воли не дает!
Бог не раздает «силу воли» в молитве. Это то, что вы развиваете через голодание.
«Если будете иметь веру с горчичное зерно и скажете горе сей: «Перейди отсюда туда», и она перейдет, и не будет для вас ничего невозможного. Однако этот род не изгоняется, кроме как молитвой и постом.
Матфея 17:20,21
Я призываю вас поститься и принять решение развивать свою силу воли по Божьей благодати.
Упрекните демонов чревоугодия
Иисус учил, что вор (сатана) приходит, чтобы украсть, убить и погубить (от Иоанна 10:10). Его ложь вызывает одержимость или сильное увлечение едой, а также принуждение к еде — почти до уровня поклонения еде.
Но эти чрезмерные привычки в еде крадут самооценку и вредят здоровью. Сатана заставляет демонов лгать, красть и разрушать вашу жизнь и финансы, создавая ситуации для неверных решений. Затем этот выбор становится вредными привычками, навязчивыми идеями и зависимостями.
Демоны могут создать ментальную твердыню лжи, которая может помешать кому-то принять правду о здоровом питании и важности самоконтроля.
Демоны могут создать ментальную твердыню лжи, которая может помешать кому-то принять правду о здоровом питании и важности самоконтроля.
Как только вы узнаете о планах врага по уничтожению вашей жизни, тем легче будет выступить против него. Христос умер для того, чтобы вы не были порабощены этим. Сегодня вы можете жить свободно.
Заключение
Еда тебе не друг!
Вы слышали термин «еда для комфорта» или закуски, которые люди едят в часы отдыха, беспокойства, стресса или одиночества. Очевидно, что чрезмерное потребление калорий и углеводов только увеличивает накопление жировых клеток в организме, что приводит к ухудшению здоровья, стыду и разочарованию.
Пища, которую едят не только для питания, может стать вашим врагом!
Еда не может вас утешить; только Святой Дух делает это.
Иисус — великий Утешитель, ваш лучший Друг. Итак, попросите Его помочь вашему разуму, воле и эмоциям (вашей душе) принимать правильные решения относительно потребления пищи.
Иоанн Креститель сказал: «Ему должно расти, а мне умаляться ».
Иоанна 3:30
Пусть ваши решения о еде будут: Больше Иисуса; меньше меня !
Нравится:
Нравится Загрузка…
Как победить чревоугодие?
Как победить чревоугодие?
В нашей культуре есть много причин ожирения. Дело не только в том, что мы едим много плохой пищи. Мы также довольно неактивны и мало ходим, бегаем, ездим на велосипеде и т. д. Часто проблемы с ожирением связаны как с проблемами активности, так и с тем, что попадает нам в рот. Мышцы предназначены для сжигания пищи, но если они не используются, любое количество пищи приведет к ожирению.
Но в этом контексте лучше использовать слово «обжорство», а не «ожирение», потому что проблема заключается в переедании, а не в том, сколько вы весите. Есть множество причин, по которым человек может весить слишком много или слишком мало, и это не результат чревоугодия.
Чревоугодие — это тяга к еде, которая вас побеждает.
Текст Писания, бросающий мне вызов по этому вопросу, — это 1 Коринфянам 6:12, где Павел говорит — особенно в отношении еды и питья — что он не будет ничем порабощен. Он говорит: «У меня есть один господин, Иисус Христос, и я не хочу никакого другого господина». Потом в 9:27 он говорит о избиении своего тела: «Я бью свое тело, чтобы не быть дисквалифицированным».
Я думаю, нам нужно восстановить высокую оценку библейских дисциплин самоотречения и поста. Это и есть дисциплинарная сторона этого вопроса: «Я ничему не буду порабощен», «Я сам себя бью» и «Я каждый день несу свой крест». Я думаю, мы должны уважать, превозносить и лелеять библейское учение о том, что христианская жизнь состоит в том, чтобы противостоять нашим желаниям и говорить им «нет».
Но легче сказать, чем сделать, верно?
Итак, как вести бой? Я думаю, что бороться с ним нужно в основном не словом «Нет», а альтернативным «Да».
Мне очень интересно, что в Библии так много аналогий еды и вкуса для самого Бога:
«Вкусите и увидите, как благ Господь.» (Псалом 34:8)
«Желай искреннего духовного молока слова». (1 Петра 2:2)
«Я есмь хлеб жизни. Приди ко мне, и ты не будешь алкать.» (Иоанна 6:35)
«Идите, все жаждущие, идите к водам;
и тот, у кого нет денег,
заходи, покупай и ешь!
Приходи, купи вина и молока
без денег и без цены. Зачем ты тратишь деньги на то, что не хлеб,
и ваш труд для того, что не удовлетворяет?
Слушай меня усердно и ешь то, что хорошо,
и наслаждайтесь обильной пищей» (Исаия 55:1-2)
Подразумевается, что если мы будем насыщаться духовным хлебом, вином и молоком, то физический голод утратит свою высшую силу.
Главный способ борьбы с тягой, которую мы не хотим, — это испытать высшую тягу и заставить ее овладеть нами.
Вот где резина встречается с дорогой. Скажем, вы садитесь за стол и очень голодны. Вы знаете, что если вы дадите себе полную свободу действий, то съедите по две-три порции всего, встанете с набитым животом, наберете вес и почувствуете себя виноватым. Почему мы испытываем искушение сделать это?
Одна очень практическая причина заключается в том, что нам скучно, и после ужина не происходит ничего более захватывающего, чем ужин. Поэтому оставаться за этим столом и есть очень приятно, в то время как покидать стол, чтобы заняться чем-то следующим в нашей повестке дня, кажется скучным.