Как избавиться от тщеславия: полезные советы и техники

Прежде чем начать говорить о борьбе с собственным тщеславием, четко сформулируем это понятие. Жажда славы, желание упиваться признанием окружающих, нескрываемое высокомерие – все это тщеславие или гордыня, которое издавна считается одним из смертных грехов. Искривленная самооценка, не соответствующая действительным достоинствам человека, позволяет ему чувствовать себя лучше, поднимает настроение, способствует самообману.

Тщеславие не приводит ни к чему хорошему, поскольку отталкивает окружающих людей

Вскармливаемая человеком надменность воздвигает для него пьедестал и путем самохвальства не позволяет ему оттуда спуститься. В своих собственных глазах человек видит себя и лучше, и успешнее, чем другие, он не скупится в негативных отзывах и критике окружающих. Но не только в этом дело, тщеславие заставляет день за днем, год за годом гнаться за собственным призрачным великолепием и изматывает человека, расходуя его внутренние ресурсы. Избавиться от тщеславия, значит, снова обрести гармонию в себе, заслужить уважение и признание коллег, друзей, родственников, вернуть в семью понимание и любовь.

За женским высокомерием и гордостью часто скрывается тщеславие и гордыня

К слову, мужчины редко озадачиваются подобной проблемой, для них тщеславие сродни природному самолюбию и тем лидерским качествам, которые мужчина считает нормальным проявлять в обществе. К первому этапу избавления от тщеславия представителей сильного пола могут толкнуть разве что серьезные проблемы в семье и коммуникациях с коллегами или друзьями.

Поскольку тщеславие является очевидным следствием внутреннего конфликта, смешения реальности с ожидаемым, работу следует вести над собой:

• Для начала перестаньте врать хотя бы себе. Критично оцените свои способности, возможности, результаты выполняемых действий, не бойтесь признать свои ошибки. Снимите носимую годами маску и перестаньте играть самим же придуманную роль.

Избавьтесь от придуманных масок, будьте самим собой

• Затем перестаньте казаться лучше, чем есть перед домашними и близкими родственниками. Поверьте: только вам весь этот кич кажется естественным и нормальным, остальные давно уже подметили вашу слабость к обману и внутренней показухе.
• Сместите фокус с себя любимого на других людей: больше слушайте, а не говорите, поставьте себя на их место в непростой ситуации, признайте их права и достоинства, научитесь выслушивать чужое мнение.

Научитесь слушать и уважать других людей

• Идеальных людей не существует, и все способны делать ошибки. Не казните себя за малейшую оплошность: в утрированном перфекционизме тоже ничего хорошего нет.
• Научитесь осторожно относиться к лести окружающих: малейшие ноты неискренности в восхищении указывают на попытки манипуляции в собственных интересах. Сыграть на тщеславии и осознании собственного превосходства человека над другими легко: именно так плетутся интриги, рушатся личные и деловые связи и отношения.
• Не бойтесь быть отвергнутым обществом и не покупайте одобрение других любой ценой. Каждый человек гармоничен, и стоит потратить силы на то, чтобы найти этот внутренний баланс, а не на попытки доказать другим, что вовсе не так плох. Примите тот факт, что большинству до ваших мнимых талантов вообще нет дела.

Йога и восточные практики – один из способов самопринятия

• Найдите хобби, к которому лежит душа. В нем вы обретете истинного себя и наверняка добьетесь прекрасных результатов, которые помогут сформировать правильную самооценку и избавят от надуманной личины.

В некоторых случаях самокопание может лишь усугубить внутренние проблемы, поэтому далеко не лишним будет посетить специалиста: психиатра или психотерапевта. Если человек осознал необходимость в изменениях представления себя и своего места в этом мире, это уже значительный шаг на пути от избавления от гордыни, спеси и тщеславия.

Практически все люди проходят через тщеславие: кто-то в подростковом периоде, кто-то в более зрелом возрасте

Не заиграться, найти в себе силы побороть этот серьезный психологический недуг поможет только постоянное развитие, ведь именно внутренняя незрелость заставляет человека казаться лучше, чем он есть.

«Как избавиться от тщеславия, завышенной самооценки?» — Яндекс Кью

Обсуждение жизни

2222 участника сообщества

Логинов Лев Львович  · 24 апр 2022  ·

2,6 K

Виктор Сафронов

Психология

Психолог-консультант, клинический психолог.   · 24 апр 2022  · safronovhelp.tb.ru

Из Википедии: «Тщеславие — Стремление хорошо выглядеть в глазах окружающих, потребность в подтверждении своего превосходства, иногда сопровождающееся желанием слышать от других людей лесть. Смежными понятиями являются гордыня, спесь, звёздная болезнь, кичливость.»

Разве тому у кого самооценка завышена т.е. он ценит себя выше других, нужно всё это? Это скорее нужно тому у кого самооценка зависимая. Такой человек не понимает кто он есть без внешнего описания другими. Следовательно, первично разворачиваем взгляд с окружающих на себя и ощупываем, осматриваем, описываем, осознаём самого себя в том варианте какой есть. Далее с этим можно уже что-то делать, если захочется. На словах просто, на деле несколько сложнее. Т.к. возможно, придётся ещё найти причину такой самооценки и там щупать, смотреть, описывать всех и вся. Но начал бы я именно с себя т.к. в себе много полезного можно найти и либо не захочется идти в прошлое, либо это полезное придаст сил для встречи с причинами. 

Психолог-консультант/Виктор Сафронов

Перейти на vk.com/id2632898525 оценили

  ·

1,3 K

Комментировать ответ…Комментировать…

Ivan Putnik

Психология

Консультант по вопросам Химической Зависимости. По…  · 13 мая 2022

Такой интересный момент. Нет времени долго расписывать, думаю вы нужное выведите сами. На корешке первого издания книги Анонимных Алкоголиков было на латыни написано Spirits contra Spiritum. Это слово имеет порядка 9-10. .. Читать далее

https://www.b17.ru/marukhin79/

Перейти на b17.ru/marukhin792 оценили

  ·

222

Ivan Putnik

13 мая 2022

А ещё святитель Игнатий Брянчанинов сказал: блажен, кто грех свой неотступно видит☝️

Комментировать ответ…Комментировать…

Алексей Рыженков

Психология

Психолог по восстановлению жизненных сил…  · 25 апр 2022  · mssg.me/alektr

В одном вопросе два разных термина.
Оба об искажениях естественности жизни.
Тщеславие поддерживается внешними оценками окружающих.
И что для одного тщеславие, для другого может быть жизненно необходимым.
Поэтому избавляться… Читать далее

Психолог, помогаю восстановить жизненные силы, смыслы жизни, подобрать питание

Перейти на mssg. me/alektr2 оценили

  ·

124

Комментировать ответ…Комментировать…

Виктор Палыч Шестипалов

Психология

Бывший комментатор ЖЖ, могу не отвечать на коммент…  · 21 мая 2022

Самый лучший и самый быстрый способ — это начать с других.
Например в соцсетях выискивать вопросы «как избавиться от тщеславия?» и отвечать на такие вопросы, давая свои советы, соревнуясь с теми, кто дает другие, более или… Читать далее

1 оценил

  ·

186

Логинов Лев Львович

21 мая 2022

Совет конечно по фактам, я согласен но лично мне не подходит, так как:
1. Я уже себя осуждаю (и гноблю… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Евгений Бутаков

Кандидат биологических наук. Академик МАНЭБ. Дейст…  · 24 апр 2022

Для начала найдите в интернете информацию, как Папа Римский Франциск приехал в тюрьму Веллетри к югу от Рима, где в ходе предпасхального богослужения омыл и поцеловал ноги 12-ти заключённым. Обряд омовения ног — отсылка к… Читать далее

Нет оценок  ·

Логинов Лев Львович

25 апр 2022

Ну нашёл… И что?..

Комментировать ответ…Комментировать…

Вы знаете ответ на этот вопрос?

Поделитесь своим опытом и знаниями

Войти и ответить на вопрос

1 ответ скрыт(Почему?)

Ты красивее своего селфи: как побороть тщеславие

Однажды днем ​​мой младший брат сфотографировал нас двоих. Когда я увидел это, я попросил его удалить это, потому что я выгляжу «толстым». Он удивленно посмотрел на меня: «Ты слышишь себя? Ты говоришь с другими девушками именно об этом… о телесном образе, о взгляде на себя так, как на тебя смотрит Бог. Вы должны практиковать то, что проповедуете».

По правде говоря, я хожу волнами борьбы с тщеславием. Я бы поспорил, что мы все делаем, в определенной степени. В последнее время я вел себя особенно тщеславно. Мой брат был прав. Итак, я отправился на исповедь, полностью осознавая свою потребность в этом таинстве, чтобы переориентировать мое сердце и разум обратно к Богу и от себя.

Что такое тщеславие и почему это грех?

Я думаю, многие люди часто используют термины тщеславие и гордость как синонимы. Однако в обоих есть небольшие нюансы, которые важно различать. Гордыня слишком высоко думает о себе. Тщеславие — это чрезмерная забота о мнении других людей.

Когда я думаю о гордыне, мне на ум приходит Гастон из «Красавицы и чудовища». Парень, который думал, что он самый мужественный, самый сильный, самый привлекательный, самый успешный мужчина на земле.

И когда я думаю о тщеславии, я думаю о злой ведьме из «Белоснежки», ищущей подтверждения от волшебного зеркала, говорящей: «Зеркало, зеркало на стене, кто прекраснее всех?»

Тщеславие проявляется по-разному. Возможно, вы тратите слишком много времени на беспокойство о своей внешности и физической красоте. Или, возможно, вы поглощены тем, что другие люди думают о вас и вашей репутации. Вы можете быть обеспокоены своим жизненным статусом и тем, ведете ли вы, казалось бы, успешную жизнь.

Сегодня мы живем в обществе, которое настолько поглощено самоудовлетворением и прославлением, что трудно не стать жертвой тщеславия. Можно легко увлечься таким образом жизни — проверять в Instagram, сколько лайков получила наша последняя фотография, или сравнивать нашу социальную жизнь с нашими друзьями на Facebook. Но реальность такова, что это не помогает нам в борьбе с тщеславием.

Так почему же тщеславие — это грех? Это грех, потому что мы поглощены чужим мнением о себе, вместо того чтобы интересоваться мнением Бога. Действительно, тщеславие уверяет нас, что заботы мирские важнее забот Божиих. Когда мы начинаем так думать, мы удаляемся от Бога. И это именно то, что делает любой грех, он отделяет нас от Бога.

Как победить тщеславие?

Преодоление тщеславия, как и всякого греха, требует времени, усилий, упорства и, конечно же, милости Божией. Но в борьбе с этим грехом мне помогают эти три привычки:

1. Исповедь

Для меня регулярно исповедоваться очень полезно. Исповедь возвращает меня к ногам креста, напоминает мне об удивительном милосердии Божием, и, принимая эту непрестанную милость и любовь, я смиряюсь. И позвольте мне сказать вам, что возможность смириться является ключом к преодолению тщеславия.
Полное раскрытие: примерно за неделю до того, как меня попросили написать этот пост в блоге, я стоял на коленях в исповедальне, исповедуясь…. вы назвали его…. суета сует. (Ирония в том, что меня попросили написать именно на эту тему — почему это грех и как его преодолеть — не прошла мимо меня. У Бога действительно есть способ ответить на наши молитвы самым неожиданным образом.)

В качестве покаяния священник велел мне молиться псалмом 8. Когда я читал, меня поразили стихи 4-6:

«Когда я увижу небо Твое, дело перстов Твоих, луну и звезды, которые Ты заложил в место — что такое человек, что вы помните о нем, и сын человеческий, что вы заботитесь о нем? Но ты сделал его немногим меньше бога, увенчал его славой и честью».

Насколько верны эти слова. Одним из моих любимых занятий летом является лежание на пляже ночью, когда огромный океан разбивается передо мной, миллионы песчинок подо мной и триллионы звезд надо мной. Я посреди всего славного Божьего творения, и в этой малости столько покоя и утешения. А потом я удивляюсь, что наш Бог, сотворивший океаны, звезды и землю, создал каждого из нас — тебя и меня — по Своему образу, и я практически стою на коленях.

2. Молитесь

Будьте в постоянном диалоге с Богом. Он уже знает все ваши мысли, так что вы можете быть честны с Ним! Если вы боретесь с образом тела или с тем, что другие люди думают о вас, обратитесь к Богу в молитве. Просите Его о благодати возрастать в добродетели смирения… и будьте готовы смириться! Молитесь о том, чтобы освободиться от страха осуждения, освободиться от оков перфекционизма, освободиться от страха перед мнением других людей о вас.

3. Дела милосердия

Папа Франциск в проповеди о тщеславии спросил: «А как насчет вашей жизни с Господом? Как вы молитесь? Твоя жизнь в делах милосердия, как дела? Вы посещаете больных?»

Над этим вопросом стоит задуматься.

Подумайте о том, чтобы стать волонтером в благотворительной столовой или приюте для бездомных, навестить пожилых людей в доме престарелых или провести время с бабушкой и дедушкой, принять участие в тюремном служении вашего прихода, утешить кого-то, кто горюет. Тщеславие эгоцентрично, сосредоточено только на себе. Один из способов выйти за пределы этого — переключить взгляд и сосредоточиться вовне, на тех, кто нуждается в Божьей любви и милости.

«Когда мы занимаемся Божьими вещами, мы учимся смотреть дальше самих себя, чтобы служить тем, чьи потребности намного больше наших». Недавно я наткнулся на эти слова из Как найти свою родственную душу, не теряя души , и правда этого предложения нашла отклик во мне. Мы преодолеваем тщеславие, умирая для себя, ища Бога каждый божий день.

Как снять тумбу под туалетный столик

От

Боб Формисано

Боб Формисано

Боб Формисано — лицензированный архитектор и строитель с почти 40-летним опытом строительства новых домов и восстановления старых домов. Одной из его специальностей является ремонт старых систем, построенных еще в 1920-х годах, включая оцинкованные водопроводные трубы, проводку с ручкой и трубкой и многое другое. Его статьи о ремонте дома для The Spruce написаны более 10 лет назад.

Узнайте больше о The Spruce’s
Редакционный процесс

Обновлено 20.06.22

Рассмотрено

Джонатан Брюэр

Рассмотрено
Джонатан Брюэр

Джонатан Брюэр — эксперт по благоустройству дома с более чем двадцатилетним профессиональным опытом работы в качестве лицензированного генерального подрядчика, специализирующегося на кухне и ванной. Он был показан в сериалах HGTV «Super Scapes», «Curb Appeal the Block», «Elbow Room», «Незваных гостях» DIY Network, «Этот старый дом» и в шоу OWN Network, получившем премию «Эмми», «Home Made Simple». Джонатан также является членом Наблюдательного совета по благоустройству дома Spruce.

Узнайте больше о The Spruce’s
Наблюдательный совет

Факт проверен

Эмили Эстеп

Факт проверен
Эмили Эстеп

Эмили Эстеп — биолог растений и специалист по проверке фактов, специализирующийся на науках об окружающей среде. Она получила степень бакалавра журналистики и магистра наук в области биологии растений в Университете Огайо. Эмили работала корректором и редактором в различных онлайн-СМИ в течение последнего десятилетия.

Узнайте больше о The Spruce’s
Редакционный процесс

Джон Ловетт / Getty Images

Обзор проекта

Одно из самых кардинальных изменений, которое вы можете сделать в ванной комнате, также является одним из самых простых проектов для домашнего мастера. Замена туалетного столика, столешницы, раковины и смесителя может привести к значительному обновлению ванной комнаты, даже если никакие другие элементы не будут изменены. Сегодняшние туалетные столики часто продаются вместе с соответствующими столешницами со встроенными раковинами из различных материалов, и многие из них на удивление доступны по цене.

Однако перед установкой нового умывальника вам нужно будет снять старый шкафчик с умывальником, процесс, который также включает в себя отсоединение водопроводных линий крана и сливного узла. Но проект прост, если вы делаете его шаг за шагом.

В редких случаях умывальник для ванной комнаты может быть встроен или установлен раньше других светильников, так что снять шкаф неповрежденным будет сложно или невозможно. В этих случаях вам может понадобиться разрезать шкаф на секции, чтобы снять его. Сабельная пила с лезвием для сноса легко справится с этой задачей. Там, где это необходимо, лучше всего отделить раковину и столешницу от туалетного столика, прежде чем разрезать тумбу на части.

Во время работы обращайте внимание на состояние запорной арматуры, сифона и подводящих линий (а также другой сантехники), обслуживающих раковину и слив. Эти детали могут со временем терять свою эффективность, так что сейчас, возможно, самое время заменить их, пока тщеславия больше нет.

Смотреть сейчас: Как снять тумбу под туалетный столик в ванной

Оборудование/инструменты

• Ведро
• Разводной ключ
• Клещи для блокировки канала
• тряпка
• Шуруповерт
• Универсальный нож
• Плоская монтировка
• Шпатель

Материалы

• Деревянный блок
• тряпка

1. Перекрыть подачу воды

   Поскольку шкаф в любом случае убирается, лучше всего снять дверцы туалетного столика с петель, что даст вам лучший доступ к сантехнике и сделает шкаф легче, когда вы выносите его из ванной.

   Перекрыть подачу воды на горячий и холодный краны крана. Как правило, это можно сделать, закрыв запорные вентили приспособления, которые соединяют трубы горячего и холодного водоснабжения с ответвлениями, расположенными под раковиной. Полностью поверните каждый клапан по часовой стрелке, чтобы закрыть клапаны.

   Если в вашем умывальнике нет запорных клапанов, или если они не работают должным образом и не перекрывают воду, вам нужно будет найти запорный клапан на главном водопроводе дома и перекрыть там воду.

   После отключения воды полностью откройте кран, чтобы сбросить давление и дать воде стечь.

   Клаус Алвин Фогель / Getty Images

2. Отсоедините трубки подачи воды

   Отсоедините трубки подачи воды между запорной арматурой и краном, работая по одной трубке за раз. Поставьте ведро под запорный клапан , чтобы собрать воду из линии.

   Ослабьте компрессионную гайку (или соединитель шланга) на подающей трубке с помощью разводного ключа, поворачивая гайку против часовой стрелки с резьбового ниппеля. Сдвиньте трубку подачи с клапана. При компрессионном соединении (обычном для медных или латунных трубок подачи) на трубе под накидной гайкой будет небольшая медная компрессионная втулка или кольцо.

   Внимательно осмотрите запорный клапан, чтобы убедиться в отсутствии утечек. Если вода продолжает просачиваться из крана, когда он перекрыт, необходимо перекрыть подачу воды в дом (на главном запорном кране) и заменить запорный кран арматуры.

   Совет

   Замена раковины и смесителя может быть удачным моментом для замены как запорных клапанов, так и гибких подающих трубок. Как правило, лучше не использовать старые детали при установке новой раковины и умывальника, так как эти компоненты имеют ограниченный срок службы и в любом случае могут вскоре быть готовы к замене.

   Home-Cost.com

3. Удаление сливного бачка

   Установите ведро под P-образным сифоном под раковиной, чтобы собирать стоячую воду, вытекающую при отсоединении сифона. Узел сифона состоит из трех частей: прямого участка хвостовика, соединенного с дренажной трубой, идущей вниз от раковины; U-образный изгиб-ловушка; и прямой трап с коленом, ведущий к отводу водосточной трубы в стене.

   Снимите P-ловушку, ослабив две крайние накидные гайки — одну на хвостовике раковины и одну на конце рычага ловушки со стороны стены. Если трубы пластиковые, можно ослабить гайки вручную. В противном случае используйте плоскогубцы для фиксации канала. Поверните гайки против часовой стрелки, чтобы ослабить их. Сдвиньте гайки с резьбовых концов труб, затем осторожно снимите уловитель в сборе. Вылейте воду из P-ловушки в ведро.

   Заткните тряпкой открытую трубу, ведущую в стену, чтобы полностью закрыть ее. Это предотвращает попадание канализационных газов в помещение.

   Home-Cost.com

4. Снимите настенное зеркало

   При желании снимите косметическое зеркало. Это хорошая идея, когда зеркало лежит на столешнице умывальника или на фартуке, так как зеркало легко разбить при снятии тумбы. Однако, если зеркало приклеено к стене, лучше оставить его на месте, если только вы не планируете заменить зеркало.

   Home-Cost.com

5. Вырезать герметизирующие швы

   Используйте острый канцелярский нож, чтобы разрезать герметик там, где верхняя часть туалетного столика соприкасается со стеной, а также вдоль всех краев между столешницей и шкафом. Кроме того, прорежьте герметик там, где шкаф соприкасается со стеной.

   Home-Cost.com

6. Снимите верхнюю часть туалетного столика

   Снимите столешницу с туалетным столиком; обычно проще всего оставить кран на месте (вы можете снять его позже, если хотите).

   Загляните под верхнюю часть туалетного столика, чтобы увидеть, есть ли зажимы или кронштейны, которые крепят столешницу к тумбе. Если это так, отвинтите и снимите эти кронштейны. Поднимите передний край столешницы. Если он не отделяется от шкафа, он может быть приклеен к краям шкафа. Можно попробовать приподнять столешницу или просто оставить ее на месте и убрать вместе со всем шкафом (следующий шаг).

   Потяните столешницу вверх от шкафа и от стены, стараясь не повредить поверхность стены. Лучше полностью убрать столешницу, раковину и смеситель из ванной, чтобы освободить место для маневрирования тумбы.

   Home-Cost.com

7. Снимите тумбу под туалетный столик

   Снимите любую отделку там, где шкаф соприкасается со стенами, если это применимо.