Как найти свою мечту и найти себя в жизни: Как найти свою мечту? | Психология

Содержание

Как найти свою мечту? | Психология

Мечта — это наши мысли-желания, которые кажутся нам недоступными и невозможными, но на первый взгляд.

Мечта — это первый шаг к цели!

Мечта — это сила, это смысл жизни, это интерес к жизни, это наш «мотиватор».
Без мечты нет цели, нет задач, нет движения.

Мечта (по словарю Ожегова): предмет желаний, стремлений, нечто, созданное воображением, мысленно представляемое.

Что значит мечтать? (По словарю Даля.)
Играть воображением, предаваться игре мыслей, воображать, думать, представлять себе то, чего нет в настоящем; задумываться приятно, думать о несбыточном.

Одни безумно любят воображать перед сном, другие предаются игре мыслей постоянно. А есть и такие, которые запретили себе играть воображением.

У каждого человека своя мечта. Кто-то хочет мир без войн, кто-то мечтает о великом подвиге, кто-то мечтает о любви, о детях, о доме, а кто-то мечтает о тарелочке горячего супа.

Мечта у каждого своя!
Фото: Depositphotos

И каждая мечта имеет право на существование. Потому как мечта приходит к нам, чтобы мы могли ее реализовать. И реализовать именно в этот промежуток времени. Потому что в каждом возрасте у нас свои мечты и свои устремления.

Анализируя работы читателей моих рассылок, я вижу, что люди делятся на разные категории. О тех, у кого есть и мечты, и цели, и задачи, я не стану говорить. Потому что такие люди читают не очень много, мечтают не очень часто. Они чаще всего воплощают свои мечты, желания, цели и задачи в жизнь!

Поговорим о тех, у кого нет мечты, нет задач и нет целей. Есть люди, которые мечтают много и часто, но ничего не делают для реализации своих воображаемых мыслей. Другие заставили себя перестать мечтать. Они запретили себе это только потому, что жизнь (на их взгляд) не давала им то, о чем они мечтали.

Когда мы запрещаем себе желать, перестаем стремиться к предмету желания, нам начинает казаться, что у нас нет мечты.

Но мечта всегда есть, и более того — она есть у каждого человека! Возможно, она не высказана, не определена, не очерчена. Бывает и такое, что человек просто боится ее выпустить на свет. Почему боится? Боится, потому что не осознает — его ли это мечта, и действительно ли ему хочется ее воплощать, а самое главное — боится того, что к мечте придется стремиться.
Самая сильная мотивация к действию — это та самая мечта!
Фото: Depositphotos

Страх перед действием останавливает человека! Страх перед ошибкой. И еще много каких страхов. Одни находят массу причин, почему они не могут реализовать мечту, другие находят массу доказательств, почему ничего не выйдет. Кому-то сложно переступить через свои внутренние убеждения.

Но, несмотря ни на что, именно мечта позволяет нам жить, и каждый стремится (иногда подсознательно) к своей мечте.

Самая сильная мотивация к действию — это та самая мечта! Если она ваша, если она не дает вам спокойно засыпать, если эта мечта постоянно вам о себе напоминает — значит, это действительно ваша мечта! И только вы можете ее осуществить.

Будет ли трудно? Да!
Будут ли ошибки? Да!
Будет все! Но если вам ваша мечта светит, как луна в ночи, можете быть уверены: если не сдадитесь — обязательно ее достигнете!

Далее для того, кто считает, что у него нет мечты.

Как определить свою мечту, как ее найти? Желательно для этого сначала выписать все свои желания. Самые маленькие, самые доступные. Это может быть и покупка чего бы то ни было, и желания, связанные с отдыхом или работой (карьерой). Все, что вам на сегодня хочется.
Начните с исполнения маленьких желаний
Фото: Depositphotos

И начать надо с этих маленьких желаний. Если ваша мечта запрятана слишком далеко, то она появится перед вами тогда, когда вы будете готовы ее принять. А сейчас займитесь своими маленькими стремлениями. Начните реализовывать их по одному. Лучше один маленький шаг в день, чем вообще ни одного!

Когда поймете, что несложно реализовать маленькое желание, сможет родиться большее. Реализуете большее желание — придет к вам и самая настоящая ваша мечта!

И самое главное — постоянно задавайте себе вопрос: «Что сделано сегодня? Какие шаги предприняты для достижения моей мечты?»

Будет ли в вашей жизни мечта, воплотите ли вы ее в жизнь — это зависит только от вас!

Фото: Depositphotos

Итак, резюмируя статью, выделяю главное:

Мечта станет реальностью, если вы к этому будете стремиться.
Мечты надо записать.
Необходимо определить свои мечты (те, которые будут вас мотивировать).
Начните воплощать мечты с более легких, чтобы поверить (если веры нет), что мечта может стать реальностью!
Периодически проверяйте, идете ли вы в нужном направлении.

Мечтайте! И если вы хотите, чтобы ваши мечты стали реальностью, тогда делайте все возможное для их воплощения!

Теги:

мечты,
мотивация,
стремление,
интерес к жизни,
внутренние убеждения

Как найти свою мечту? Избегание неудач или стремление к успеху

Свободное время
• ИА «Омск Здесь» 12 апреля 2021, 16:07, последнее обновление 24 июня 2022, 14:19
• печать

Автор:Александра Михайловская

В новом выпуске «Короче, Омск» специалист объясняет, чем отличается большая цель от антистраха.

Как часто вы задумываетесь над своими целями? Давно ли вы вспоминали то, о чём мечталось в детстве? Бывало ли у вас такое, что стоило чего-то очень сильно захотеть и это непременно сбывалось? Или, наоборот, кажется, что дотянуться до желаемого очень просто, а никак не получается. Отчего так происходит? Почему достижение одних целей наполняет радостью и желанием действовать, а от достижения других — ни счастья, ни удовлетворения?

— Цель — это не факт достижения определённого дохода, не факт наличия детей и супружества, не факт обретения каких-либо благ. Это состояние, в котором человек живёт свою жизнь и верность этому состоянию. Важно время от времени тренировать свою претензию к жизни, обращаясь в первую очередь к себе, а не стремиться за теми благами, которые есть у других, — говорит психолог Мария Белышева.

Каждый из нас в детстве мечтал о том, кем он станет, когда вырастет. Но тех, для кого эта мечта стала смыслом жизни — единицы. Как много людей идут своей дорогой? Что такое внутренняя мотивация? Какую роль в жизни человека играют детские мечты и как понять, за своей ли звездой идёт человек? Обо всём этом в новом выпуске «Короче, Омск» (16+) расскажет руководитель гуманистического института развития личности «Светоч» Мария Белышева.

В других выпусках «Короче, Омск» Мария Белышева рассказала, как справиться с усталостью на работе и что делать, если пропала радость материнства.

Жить хорошо означает больше, чем просто удовлетворять основные потребности. В глубине души мы все стремимся к смыслу, выходящему за рамки простой необходимости. Даже если вы выглядите успешным, вы все равно можете чувствовать, что чего-то не хватает, и вы продолжаете задаваться вопросом, как найти свое увлечение в жизни.

У каждого человека есть заветная мечта, уникальное стремление внести свой вклад и достичь цели. Обнаружив свою страсть и посвятив себя ее реализации, вы можете значительно изменить свое счастье, самомотивацию и достижения.

Большинство людей не знают, кем они хотят стать, когда вырастут. А те, кто действительно часто обнаруживают в более позднем возрасте, что сделали неправильный выбор. Нередко можно полностью отрешиться от того, что ваше юное «я» считало истинным призванием.

В своей коучинговой практике я каждый день разговариваю с людьми, которые хотят перемен. Они ищут новый вызов, чтобы вернуть искру страсти в свою жизнь. Я разработал несколько инструментов, которые помогают людям пройти этот извилистый путь, открыть для себя увлечения и принять меры, чтобы превратить их в значимые увлеченные проекты, бизнес или новую карьеру.

Когда вы не можете понять, как найти свое увлечение, эти действенные стратегии помогут вам начать. Вы также узнаете несколько новых способов думать о том, как страсть может вписаться в вашу жизнь и как сохранить ее в неизбежных испытаниях.

В любом случае мозговой штурм может помочь вам понять направление — он предоставит большой список подсказок, с чего начать поиски. Это также натолкнет вас на захватывающие идеи и вдохновит на смелость приступить к их изучению.

Это мозговой штурм, но это нечто большее. Составление списка из 100 стремлений раскрывает силу самовыражения и творчества. Согласно неврологии, выражение своих сердечных мечтаний без страха осуждения или ограниченного мышления — это мощный способ создать возможности для роста и общения.

Посвятите неделю мозговому штурму своих потенциальных увлечений. Проводите время каждый день, записывая проекты, действия, причины, творческие выходы или потенциальные карьерные пути, которыми вы хотели бы воспользоваться. Когда вы пересматриваете свой список в течение недели, вы можете почувствовать вдохновение, чтобы придумать новые идеи.

Примерно через неделю составления списка вы, возможно, уже почувствуете мотивацию переключиться на одно из своих увлечений. Замечаете ли вы какие-либо хобби или интересы в своем списке стремлений, которым вы хотели бы уделять больше времени? Вы можете сразу добавить страсти в свою жизнь, выделив больше времени на изучение этих занятий.

Выбор того, чем зарабатывать на жизнь, может быть просто способом получать удовольствие от жизни. Это законный способ относиться к своей страсти. Не думайте, что работа должна быть единственным выходом. Как предприниматель Джон Настор, который также живет своей страстью вне работы со своей семьей или в панк-рок-группе.

Тем не менее, вы можете заметить некоторые идеи из вашего списка, которые помогут вам сделать карьеру, которой вы будете увлечены. Например, если вы считаете себя наркоманом криминального телевидения, подумайте о карьере в уголовном судопроизводстве или правоохранительных органах.

Помните, что стремление к страсти не всегда означает смену карьеры. Ваша самая большая страсть не обязательно должна быть тем, что держит крышу над головой. Вы можете найти смысл в своей жизни за пределами офиса, возможно, поддерживая общественное дело, проводя больше времени с друзьями и семьей или сосредоточившись на хобби.

Из своего списка 100 целей выберите несколько самых захватывающих и немного пугающих. Найдите поддерживающего, не осуждающего друга или коллегу, с которым можно поделиться этим. Попросите их просто выслушать и обсудить, что эти сердечные сны значат для вас.

Когда вы говорите о своих стремлениях на этом этапе, убедитесь, что вы выбрали правильного человека. Чего вы не хотите, так это критики или причин, по которым вы не можете или не должны преследовать эти мечты. Сейчас цель состоит только в том, чтобы испытать, каково это — говорить вслух свои мечты самому себе и тому, кому вы доверяете.

У вас может быть масса идей о том, чем вы можете быть увлечены. Погоня за слишком большим количеством страстей не позволит найти достаточно времени, чтобы увидеть результаты. Чтобы добиться реальных изменений, вам нужно научиться расставлять приоритеты в своей жизни вокруг самых важных целей.

Когда вы составили список желаний и начали говорить о некоторых из ваших увлечений, это было творческое упражнение, сосредоточенное на сердце. Но для внесения больших изменений требуется планирование и действия. Вы должны переключиться на более целенаправленный подход, используя другую часть мозга, чтобы вывести свою страсть на передний план своей жизни.

Если вы не можете решить, с какой из своих многочисленных страстей и мечтаний двигаться вперед, используйте это упражнение, чтобы прояснить свои основные ценности. Тогда у вас будет ясность в отношении того, какие из ваших устремлений и целей соответствуют тому, кто вы есть и что для вас важно.

Если вы все еще чувствуете, что не можете найти свое увлечение, я предлагаю принять участие в творческой деятельности. Творческое самовыражение поможет продвинуть мозговой штурм на новый уровень и установить новые связи в уме.

Исследования показывают, что такие вещи, как выразительное письмо, танец, терапия изобразительным искусством и музыка, могут помочь снять стресс и осмыслить жизненные события. Вы откроете свой разум, чтобы установить новые связи, и побудите свой мозг находить новые способы ответить на вопрос «Какова моя страсть?»

Не бойтесь возвращаться к дремлющей страсти. Иногда, возвращаясь к старому хобби или интересу спустя годы, вы находите новую страсть и удовлетворение. Еще в колледже я провел семестр по фехтованию незадолго до выпуска. Хотя у меня была возможность присоединиться к команде, вместо этого я решил закончить учебу.

Тем не менее, я пообещал себе, что когда-нибудь вернусь, чтобы научиться этому виду спорта. 60 лет было моим идеальным временем. Я хотел отказаться от гонок на выносливость и триатлона, которые были тяжелыми для моего тела и иммунной системы, и перейти к чему-то более жестокому и грациозному.

В своей книге Ваш мозг и бизнес: неврология великих лидеров психиатр из Гарварда Шринивасан С. Пиллэй объясняет, как, когда мы визуализируем действие, оно стимулирует ту же часть мозга, что и при фактическом выполнении этой задачи.

Воспринимайте визуализацию как био-хак, который поможет реализовать вашу страсть и добиться наилучших результатов. Вы используете эту технику, создавая заявление о видении, в котором излагаются текущие и будущие цели, которые вы имеете в виду:

Кроме того, вы можете создать доску визуализации. Возьмите плакат или доску объявлений. Вырежьте вырезки из журналов и создайте коллаж из своих целей. Они могут включать слова, фразы или изображения, которые относятся к вашей страсти.

Когда вы узнаете эти большие сердечные мечты, вы поймете, в каком направлении вам нужно идти. Но страсть без действия не приведет вас вперед. Иногда мы чувствуем, как страсть уходит из проекта, когда нам не удается достичь того, что мы намеревались сделать, или требуется слишком много времени, чтобы увидеть результаты.

Нейробиологи открыли отличный биохак, который поможет. Исследования показали, что каждый раз, когда вы выполняете задачу, ваш мозг вырабатывает нейротрансмиттер хорошего самочувствия под названием дофамин. (Вы когда-нибудь замечали, как приятно вычеркивать пункт из списка дел?)

Вы настраиваете себя на успех, разбивая большую цель на более мелкие задачи. Каждый раз, когда вы завершаете шаг, вы чувствуете себя хорошо и мотивированы продолжать. Встраивание этой самомотивации в процесс поможет вам продолжать следовать своей страсти, даже когда это становится трудно.

Исследуя разные пути, вы можете столкнуться с тупиками, изгибами и поворотами. Думайте об этом как об учебном опыте, который ведет вас от того, где вы сейчас, туда, где вы хотите быть. Умение использовать свою интуицию поможет вам найти свой путь.

Приступайте к делу с открытой душой, с настроем на эксперименты. Возможно, вы еще не сталкивались с тем, чем действительно хотите заниматься — возможно, вы о нем не слышали, или оно еще не открыто или не изобретено. Следите за собой.

Анджела Нельсон увидела, как танцовщица мирового класса выиграла соревнование. В том же месяце Энджи решила научиться превращать свои гимнастические и танцевальные навыки в танцы на пилоне. Пять лет спустя она выиграла титул чемпиона США. Через два года после этого она открыла собственную студию Moxy Movement.

На самом деле корень слова происходит от «страдать». Результаты не приходят в одночасье. Как скажет вам любой успешный предприниматель, генеральный директор или художник, преследование своей страсти требует много тяжелой работы. Они не просто проснулись однажды и достигли всего этого. Чтобы потерпеть неудачу, встать и снова потерпеть неудачу, чтобы продолжать попытки, нужны своего рода страдания, мужество и психологическая стойкость.

Когда вы научитесь принимать изменения, вы сможете лучше справляться с чувством дискомфорта. В самом деле, в своей книге Падение: Маленькая книга, которая учит, когда нужно сдаться (и когда остановиться) , Сет Годин указывает:

Некоторые страстные люди решают чего-то добиться, потому что у них есть сильное желание и сильное стремление к цели или мечте. Однако, когда дела идут плохо и вам приходится упорствовать, страсть может уступить место настойчивости и решимости. Это нормально.

Эта система поддержки имеет решающее значение для того, чтобы оставаться на пути, переориентироваться, когда вы сбились с пути, и добиваться устойчивого прогресса. Вместе вы можете обсудить, как оставаться мотивированным, преодолевать препятствия и отмечать достижения.

Исследование, опубликованное в The Journal for Vocational Behavior , подтверждает положительные результаты занятий с наставником или коучем. На рабочем месте те, у кого есть наставник, получают выгоду от улучшения способности работать в команде, повышения удовлетворенности работой и повышения производительности труда. На самом деле, развитие сотрудников имеет огромную отдачу по всем направлениям.

Когда вы работаете над развитием новой страсти, будь то карьерная цель или личное хобби, наставник может направлять вас, используя свой опыт. Они уже столкнулись с проблемами, с которыми вы столкнулись сейчас, и вы можете узнать, как они продвигались вперед.

Если у вас нет доступа к наставничеству в сфере вашей новой страсти, подумайте о том, чтобы обратиться к коучу. Квалифицированные бизнес-тренеры могут помочь вам наметить путь через работу и бизнес-переходы. Мы также можем помочь вам выяснить, почему вы не чувствуете вдохновения в своей карьере, и вернуть утраченное чувство страсти.

Свяжитесь со своим тренером, наставником или партнерами по подотчетности, чтобы напомнить себе, что вы делаете успехи, какими бы маленькими они ни были. Достигнув шага, которым вы гордитесь, отметьте его вместе с близкими или вознаградите себя и сделайте то, что вам нравится.

Мы живем в век, когда все возможно. У нас так много разных возможностей жить жизнью, ради которой действительно стоит жить. Разница, которая отделяет одного человека от другого в достижении своей мечты, — это решимость. Решимость создать то, что они хотят, чтобы существовать. Ежедневно мы сталкиваемся с таким количеством отвлекающих факторов, что легко можем сбиться с пути. Именно ваша решимость поможет вам преодолеть эти отвлекающие факторы и создать реальность, которую вы хотите для себя.

Я хочу поделиться с вами шагами, которые я предпринял для осуществления своей мечты. Потребовалось около 5 лет, чтобы добраться туда, где я сейчас нахожусь в своей жизни, и я никогда не был счастливее. Это требует времени, терпения и решительности. Все, что я могу сказать, это то, что путешествие определенно стоит того.

Мы слышим так много шума, будь то телевизор, социальные сети, радио или даже другие люди. Никогда еще не было так важно отключиться от общества и подключиться к своему разуму. Поскольку мы постоянно окружены шумом, очень важно, чтобы вы включались в свой разум, когда речь заходит о том, чего вы хотите, и о мечтах, которые вы хотите воплотить в реальность. Когда вы подключаетесь к своему разуму, вы позволяете своим мыслям, эмоциям и чувствам исследовать. Как вы можете обнаружить свои мечты, когда вы окружены шумом? Думать самостоятельно практически невозможно. Именно поэтому вам нужно дать себе время, чтобы открыть свои мечты в спокойной обстановке.

Потратьте немного времени вечером, погрузившись в свои мысли. Ограничьте все отвлекающие факторы, переведите телефон в беззвучный режим, выключите телевизор и сядьте в тихом месте. Имейте лист бумаги и ручку. Свяжитесь со своими мыслями.

Ответить на эти вопросы может быть непросто, но вам необходимо подумать и четко сформулировать, чего вы хотите. Это самый первый шаг, который я сделал, чтобы осуществить свою мечту стать лайф-коучем. Спросите себя: «Как я хочу влиять на жизнь других людей позитивным и вдохновляющим образом? Потому что жизнь на самом деле состоит в том, чтобы помогать другим.

После того, как вы нашли время, чтобы подключиться к своему разуму и исследовать свои сны, пришло время провести небольшое исследование. Следующим шагом к раскрытию вашей мечты является исследование. Если вы хотите стать рок-звездой, проведите небольшое исследование о том, каково это быть рок-звездой и как проходит обычный день. Сделайте свою домашнюю работу, прежде чем прыгать во что-то вслепую. Узнайте все тонкости того, что значит быть рок-звездой. Вы можете обнаружить, что вам это не нравится. Разве вы не хотели бы знать сейчас, что образ жизни рок-звезды не для вас, чем позже? Я знаю, что хотел бы!

Зайдите в Google и начните исследовать свою мечту. Сходите в местную библиотеку, получите читательский билет и начните читать книги о своей мечте. Учитесь у других, которые воплощают в жизнь вашу мечту, и попытайтесь открыть для себя как хорошее, так и плохое. Узнайте, что хорошего в вашей мечте, а какие проблемы. Когда вы проводите исследование, вы более подготовлены.

Теперь, когда вы исследовали свою мечту, пришло время испытать ее. Это может быть волонтерство в местном приюте, если вы хотите стать ветеринаром, или работа с наставником. Один из лучших способов открыть для себя свою мечту и осуществить ее — это испытать ее. Не торопитесь, чтобы быть вовлеченным в окружающую среду, в которой Вы хотите быть. Если Вы мечтаете быть владельцем бизнеса, работайте с владельцем бизнеса, который уже успешен. Вы можете многое узнать о своей мечте на собственном опыте.

Как найти свою мечту? | Психология

Как найти свою мечту? Избегание неудач или стремление к успеху

Читайте также

Как найти свое призвание в жизни

1. Составьте список из 100 стремлений

2. Расскажи о своих потенциальных увлечениях

3. Сосредоточьтесь на одной цели (не на мечте)

4. Творческое самовыражение

5. Создайте заявление о видении

6. Ставьте перед собой маленькие цели

7. Каждый день посвящайте время своей страсти

8. Создание привычек для достижения успеха

9.

10. Примите неопределенность

11. Наймите ответственного партнера

12. Поговорите с коучем или наставником

13. Празднуйте каждую маленькую победу

Как найти свое призвание в жизни: научиться жить своей мечтой

3 шага, чтобы открыть свою мечту и осуществить ее

Подключитесь к своему разуму

Исследование

Испытайте это на себе

admin

Добавить комментарий Отменить ответ

Рубрики

Related Posts