«Сначала станьте друзьями»: ключ к счастливой любви

77 138

Мужчина и женщинаЧеловек среди людей

Любовь после дружбы — это вообще работает?

Сетевые эксперты по отношениям любят пугать читателей таинственной «френдзоной»: попадание в нее якобы означает, что вы навечно останетесь в глазах потенциального партнера «только другом». А как обстоит дело в реальности?

Психолог Люси Хант провела опрос 167 пар, чтобы выяснить, какими были обстоятельства их знакомства. Каждого участника опрашивали отдельно. Результаты поделились примерно поровну: 40% говорили, что были друзьями до того, как стать любовниками, а 41% заявили, что влюбились друг в друга сразу. У 19% пар вообще не было согласия по поводу того, с чего началась их история.

Люси Хант решила выяснить, отличаются ли пары-друзья от пар, которые сложились на основе сексуального влечения. Она предполагала, что в первом случае более важную роль играют личностные качества, совместимость характеров и темпераментов, общие вкусы и интересы — то есть то, что в будущем может обеспечить паре устойчивость. А во втором важнее должны оказаться внешние данные и притягательность образа в целом.

Результаты оказались близки ее догадкам: партнеры, которые начинали с влюбленности, по уровню внешней привлекательности были примерно «в одной лиге», тогда как среди партнеров-друзей было больше разнообразия. Но при этом и те, и другие высоко оценивали привлекательность своих избранников.

Дружба — фундамент пары

Отношения, которые строятся не только на химии, но и на личностной совместимости, могут быть более устойчивыми. Психолог Хайди Ридер обнаружила, что те партнеры, которые в отношениях друг с другом превыше всего ценят дружбу, более довольны своей эмоциональной и сексуальной жизнью, чем те, кто испытывает к партнеру в первую очередь сексуальный интерес.

Социальный психолог Грейс Корниш утверждает, что пары, чьи отношения начинались с дружбы, более гибко ведут себя в случае конфликтов и внимательнее относятся к чувствам друг друга: «Как друзья, вы испытываете симпатию друг к другу. Вы учитесь уважать друг друга. Вы много узнаете друг о друге. Дружба — это тот фундамент, который может сделать более прочной всю конструкцию пары».

Кроме того, по мнению психолога, в таких парах гораздо больше доверия и искренности: «Если у вас настоящая крепкая дружба, вам не придется притворяться, чтобы понравиться возлюбленному. Некоторые держат себя в рамках только до того момента, как они переступят порог семейного дома. Но ваша истинная натура проявит себя, если вы общаетесь как друзья. Здесь нет места игре, ведь вам нужно не произвести впечатление, а найти партнера для общения».

Все дело в химии

У сторонников мнения о разных «полочках» для дружбы и любви есть весомый аргумент. Чувство влюбленности — головокружительной, пьянящей — несравнимо с тем, что мы испытываем, когда думаем о человеке как о друге. Не получается ли так, что, выбирая дружбу в качестве первого шага, мы закрываем для себя возможность испытать эти переживания?

В самом деле, дружба (или лучше назвать ее дружеской любовью) и влюбленность общаются с мозгом на разном химическом «языке». У влюбленности этот язык — дофаминовый. Именно из-за него мы не можем перестать думать о любимом человеке, нас возбуждает все, что с ним связано — улыбка, запахи, звук голоса.

Дружеская любовь действует через систему удовольствия — разговор с другом для нас так же приятен, как просмотр любимого фильма или бокал вина после хорошего ужина

Но значит ли это, что нам придется выбирать — или безумная страсть, или ровная, обволакивающая нежность? Не обязательно. При длительных гармоничных отношениях переключение между страстью и дружбой происходит само собой. Нейробиологи из Университета штата Нью-Йорк в Стоуни-Брук (США) установили, что у пар, которые счастливы вместе много лет, активность мозга была более распределенной, чем у тех, кто только начал встречаться.

Зрелое чувство может проделать путь от страсти к дружбе. Но может быть и наоборот: мы заново открываем для себя другого человека и возбуждаемся от мысли о новом уровне близости. Так или иначе, отношения, построенные на одной страсти, рискуют остаться лишь ярким приключением. Дружба придаст им смысл и сделает источником радости на долгие годы.

Текст:Антон СолдатовИсточник фотографий:Shutterstock

Новое на сайте

Тест: Что определяет вашу сексуальную самооценку?

«Что делать, если обманула и предала собственная мать?»

Побеждать как Геракл: как читать мифы с пользой для психики

«Электронная почта» нашего мозга: что нужно знать о памяти

«Разум — единственное мирное оружие»: 5 жизненных уроков Альберта Эйнштейна

«Любим друг друга, но все время что-то мешает. Стоит ли сохранять отношения?»

«Мужчина не делает предложения, а я не хочу быть сожительницей»

«Комплекс Наполеона» действительно существует. Кого следует остерегаться?

Ключ к счастливой любви: сначала станьте друзьями

ЛЮБОВЬ ПОСЛЕ ДРУЖБЫ – ЭТО ВООБЩЕ РАБОТАЕТ?

Сетевые эксперты по отношениям любят пугать читателей таинственной «френдзоной»: попадание в нее якобы означает, что вы навечно останетесь в глазах потенциального партнера «только другом». А как обстоит дело в реальности?

Психолог Люси Хант провела опрос 167 пар, чтобы выяснить, какими были обстоятельства их знакомства. Каждого участника опрашивали отдельно. Результаты поделились примерно поровну: 40% говорили, что были друзьями до того, как стать любовниками, а 41% заявили, что влюбились друг в друга сразу. У 19% пар вообще не было согласия по поводу того, с чего началась их история1.

Люси Хант решила выяснить, отличаются ли пары-друзья от пар, которые сложились на основе сексуального влечения. Она предполагала, что в первом случае более важную роль играют личностные качества, совместимость характеров и темпераментов, общие вкусы и интересы (то есть то, что в будущем может обеспечить паре устойчивость), а во втором – внешние данные и притягательность образа в целом.

Результаты в целом следовали в русле этой идеи: партнеры, которые начинали с влюбленности, по уровню внешней привлекательности были примерно «в одной лиге», тогда как среди партнеров-друзей было больше разнообразия. Но при этом и те, и другие высоко оценивали привлекательность своих избранников.

ДРУЖБА – ФУНДАМЕНТ ПАРЫ

Отношения, которые строятся не только на химии, но и на личностной совместимости, могут быть более устойчивыми. Психолог Хайди Ридер обнаружила, что те партнеры, которые в отношениях друг с другом превыше всего ценят дружбу, более довольны своей эмоциональной и сексуальной жизнью, чем те, чьим главным интересом является секс2.

Социальный психолог Грейс Корниш утверждает, что пары, чьи отношения начинались с дружбы, более гибко ведут себя в случае конфликтов и внимательнее относятся к чувства друг друга: «Как друзья, вы испытываете симпатию друг к другу. Вы учитесь уважать друг друга. Вы много узнаете друг о друге. Дружба – это тот фундамент, который может сделать более прочной всю конструкцию пары».

Кроме того, по мнению психолога, в таких парах гораздо больше доверия и искренности: «Если у вас настоящая крепкая дружба, вам не придется притворяться тем, кем вы не являетесь, чтобы понравиться возлюбленному. Некоторые люди держат себя в рамках только до того момента, как они переступят порог семейного дома. Но ваша истинная натура проявит себя, если вы общаетесь как друзья. Здесь нет места игре, ведь вам нужно не произвести впечатление, а найти партнера для общения.

ВСЕ ДЕЛО В ХИМИИ

У сторонников мнения о разных «полочках» для дружбы и любви есть весомый аргумент. Чувство влюбленности – головокружительной, пьянящей – несравнимо с тем, что мы испытываем, когда думаем о человеке как о друге. Не получается ли так, что, выбирая дружбу в качестве первого шага, мы закрываем для себя возможность испытать эти переживания?

В самом деле, дружба (или лучше назвать ее дружеской любовью) и влюбленность общаются с мозгом на разном химическом «языке». У влюбленности этот язык – дофаминовый. Именно из-за него мы не может перестать думать о любимом человеке, нас возбуждает все, что с ним связано – улыбка, запахи, звук голоса. Дружеская любовь действует через систему удовольствия – разговор с другом для нас так же приятен, как просмотр любимого фильма или бокал вина после хорошего ужина.

Но значит ли это, что нам придется выбирать – или безумная страсть, или ровная, обволакивающая нежность? Не обязательно. При длительных гармоничных отношениях переключение между страстью и дружбой происходит само собой. Нейробиологи из Университета штата Нью-Йорк в Стоуни-Брук (США) установили, что у пар, которые счастливы вместе много лет, активность мозга была более распределенной, чем у тех, кто только начал встречаться3.

Зрелое чувство может проделать путь от страсти к дружбе. Но может быть и наоборот: мы заново открываем для себя другого человека и возбуждаемся от мысли о новом уровне близости. Так или иначе, отношения, построенные на одной страсти, рискуют остаться лишь ярким приключением. Дружба придаст им смысл и сделает источником радости на долгие годы.

По материалам psychologies.ru

Путь к настоящей любви может начаться с вашего лучшего друга

Баффи и Энджел, «Баффи — истребительница вампиров» —

Стало ясно, что этот роман обречен, как только выяснилось, что ночь страсти с Баффи (Сара Мишель Геллар) превратит Ангела-вампира с душой (Дэвид Бореаназ) обратно в его злую сущность, Ангелуса. Баффи оказалась с другим вампиром; Спайк и Ангел закончились спин-оффом. Вот посмотрите на другие телевизионные пары, которых мы подбадривали.

Архивы Халтона / Getty Images

Бренда и Дилан, «Беверли-Хиллз

» —

Дилан Маккей и Бренда Уолш (Люк Перри и Шеннен Доэрти) были парой «Оно» в «Беверли-Хиллз

», благодаря чему сериал стал одним из первых хитов Fox. Но между Доэрти и другими актерами возникли разногласия, и на этом роман закончился.

FOX Television

Ник и Джесс, «Новенькая» —

Когда Джесс в исполнении Зоуи Дешанель переехала к трем парням в популярном ситкоме Fox «Новенькая», вы знали, что она останется с одним из них. Вскоре выяснилось, что у нее была связь с Ником (Джейком Джонсоном), но поклонники гадали, как скоро они станут парой.

FOX/Getty Images

Люк и Лаура, «Главный госпиталь» —

Мыло никогда не видело ничего похожего на Люка (Энтони Гири) и Лору (Джини Фрэнсис) и с тех пор. Свадьба пары в 1981 году побила рекорды рейтингов, и с тех пор «Главный госпиталь» возвращал их снова и снова.

Боб Д’Амико/ABC/Getty Images

Росс и Рэйчел, «Друзья» —

Немногие пары ситкомов имели такое влияние, как Росс Геллар (Дэвид Швиммер) и Рэйчел Грин (Дженнифер Энистон). Их роман стал основной движущей силой раннего успеха «Друзей», укрепив доминирование NBC в четверг вечером в эфире 19 ноября.90-е. Десять невероятно популярных сезонов означали, что мы видели их снова, снова и снова. Да, у них даже был совместный ребенок.

Дэнни Фельд/Фотобанк NBCU/Getty Images

Касл и Беккет, «Касл» —

В течение четырех сезонов сериала «Касл» писатель Ричард Касл и детектив Кейт Беккет расследовали ужасные и диковинные убийства и влюблялись друг в друга. Наконец, в 2014 году они официально объявили о свадьбе.

Коллин Хейс/abc

Джоуи и Пейси, «Бухта Доусона» —

Сначала в популярном подростковом сериале «Бухта Доусона» Джоуи (Кэти Холмс) была парой с Доусон, но по прошествии лет выяснилось, что Пейси (Джошуа Джексон) был ее настоящей любовью.

sony Pictures/getty images

Елена и Дэймон, «Дневники вампира» —

Невинная Елена (Нина Добрев) поначалу смотрела только на ориентированного на ночь Стефана в «Дневниках вампира», но между ней и плохим парнем Дэймоном (Йен Сомерхолдер) также пролетела искра. Они поженились в реальной жизни, но ничего не вышло.

CW

Шелдон и Эми, «Теория большого взрыва» —

Это была любовь с первого взгляда для зрителей «Теории большого взрыва», когда Шелдон Купер (Джим Парсонс) познакомился с такой же вызывающей, но немного более предприимчивой Эми Фарра Фаулер (Майим Бялик) через сайт онлайн-знакомств.

Соня Флемминг/CBS/Getty Images

Кэм и Митчелл, «Современная семья» —

Это настоящий подвиг — регулярно красть сцены в одной из самых популярных комедий на телевидении, но Кэм (Эрик Стоунстрит, слева) и Митчелл (Джесси Тайлер Фергюсон) делают это легко в «Американской семейке».

Питер «Хоппер» Стоун/abc

Бо и Лорен, «Потерянная девушка» —

Этот канадский культовый сериал о суккубе приобрел поклонников и в Соединенных Штатах, а отношения Бо (Анна Силк) с Лорен (Зои Палмер, как одна из двух любовниц Бо в сериале) были предметом многочисленных дискуссий в «Потерянной девушке». » Фанаты онлайн.

Prodigy Pictures

Кости и Бут, «Кости» —

Доктор Темперанс «Боунс» Бреннан и Сили Бут с самого начала были несовместимой парой, но зрители проглотили химию Эмили Дешанель и Дэвида Бореаназа.

FOX/Getty Images

Джим и Пэм, «Офис» —

«Будут они или не будут?» Статус Джима Халперта (Джон Красински) и Пэм Бизли (Дженна Фишер) с самого начала оставался сердцем «Офиса». В конце концов они поженились и родили двоих детей.

Крис Хастон/Фотобанк NBCU/Getty Images

Лили и Маршалл, «Как я встретил вашу маму» —

Стремление Теда найти женщину и долгие и извилистые поиски Робин и Барни друг друга прошли через хитовую комедию «Как я встретил вашу маму», но Лили Элисон Ханниган и Маршалл Джейсона Сигела были связующим звеном, скрепляющим все это (за исключением их краткого разрыва в начале).

CBS/Getty Images

Лесли и Бен, «Парки и зоны отдыха» —

Бен Вятт из Адама Скотта женился на Лесли Ноуп из Эми Полер в пятом сезоне. В конце концов у пары родилась тройня, и они стали, как предполагалось, политическими центрами.

Фотобанк NBCU/Getty Images

Ральф и Элис, «Молодожены» —

«Бах, зум!» в наши дни, вероятно, не стал бы появляться в телевизионном ситкоме, но зрителям нравилось наблюдать за спаррингом Джеки Глисон и Одри Медоуз (каждая ссорящаяся телевизионная пара в долгу перед ними), и они были успокоены, когда так много эпизодов заканчивались тем, что Ральф говорил Элис: Детка, ты лучшая».

cbs/Getty Images

Сьюки и Эрик (или Билл или Олси), «Настоящая кровь» —

Любовная жизнь Сьюки Стакхаус (Анна Пакуин) претерпела немало поворотов на протяжении многих лет в «Настоящей крови», но фанаты, казалось, принимали любого ее бойфренда (например, Александра Скарсгарда, оставленного в роли Эрика) в любой момент. данный момент.

Джон П. Джонсон/hbo

Джордж и Уизи, «Джефферсоны» —

Джордж и Луиза «Визи» Джефферсон (Шерман Хемсли и Изабель Сэнфорд), возможно, поссорились, но когда дело дошло до «Movin’ On Up», они сделали это вместе.

Фотоархив CBS/Getty Images

Курт и Блейн, «Хор» —

Когда продюсеры «Glee» решили рассказать о любовном увлечении Курта Криса Колфера, они добились успеха, когда на роль Блейна был выбран практически никому не известный Даррен Крисс.

FOX/Getty Images

Люси и Рики, «Я люблю Люси» —

Люсиль Болл и Дези Арназ изобразили пару из шоу-бизнеса в «Я люблю Люси», а за кулисами они придумали ситком. Реальная пара контролировала каждый аспект своего популярного шоу, до сих пор одного из самых любимых за все время. И это не было бы хитом, если бы эти двое не заставляли людей влюбляться в Люси (и Рикки) каждую неделю.

MPI/Getty Images

Хаус и Кадди, «Хаус» —

«Дисфункциональные» не начинают описывать отношения между доктором Грегори Хаусом (Хью Лори) и деканом медицины Лизой Кадди (Лиза Эдельштейн). Поклонники наконец-то получили то, что хотели, в конце шестого сезона «Хауса», но, к сожалению, это длилось недолго.

Изабелла Восмикова/NBCU/Getty Images

Розанна и Дэн, «Розанна» —

Розанна и Дэн Коннор (Розанна Барр и Джон Гудман) не были похожи ни на одну супружескую пару в истории ситкомов. Через девять сезонов острот, унижений и трудных времен вы знали, что в конце дня они любили друг друга. Вот они с актерами на вручении наград TV Land Awards 2008.

Кевин Уинтер/getty images

Сэм и Дайан, «Cheers» —

Сэм Мэлоун (Тед Дэнсон) и Дайан Чемберс (Шелли Лонг) поссорились в первые годы существования «Cheers», и зрителям это понравилось. Когда их свадьба была отменена и Лонг покинула сериал, Ребекка из Кирсти Элли заменила ее, но это никогда не было прежним, несмотря на высокие рейтинги до конца шоу.

Фотобанк NBCU/Getty Images

Дерек и Мередит, «Анатомия страсти» —

Известный чаще как «МакДрими», чем по имени персонажа Дерека, крепкий врач Патрика Демпси сбил Мередит Эллен Помпео с ног, когда впервые состоялась премьера «Анатомии страсти» (хотя было много осложнений). Пара поженилась, а затем обнаружила трагедию.

ron tom/abc

Малдер и Скалли, «Секретные материалы» —

Встречайте сильную пару из научной фантастики. Агенты Фокс Малдер и Дана Скалли привнесли сексуальную привлекательность в паранормальные явления, поскольку каждый взгляд между ними анализировался фанатами в первые дни существования Интернета. Дэвид Духовны в конце концов покинул сериал, а интерес к «Секретным материалам» угас, когда Джиллиан Андерсон соединилась с Робертом Патриком (ни о каком романе не могло быть и речи). Духовны вернулся из-за плохо принятого финала и еще более плохо принятого второго фильма. Они пытаются снова в новой серии.

20th Century Fox/Getty Images

Джоани и Чачи, «Счастливые дни» —

Помимо Фонза, роман между Джоани (Эрин Моран) и Чачи (Скотт Байо) был одной из самых запоминающихся частей популярного ситкома ABC «Счастливые дни». Но их побочный продукт «Джоани любит Чачи» был явно менее успешным.

cbs/hulton archive/getty images

Пол и Джейми, «Без ума от тебя» —

Брак Пола и Джейми Бухман (Пол Райзер и Хелен Хант) поставил все отношения под микроскоп (хотя часто в юмористическом ключе), и «Без ума от тебя» сделал Ханта звездой за семь сезонов.

Sony Pictures/Getty Images

Лоис и Кларк, «Лоис и Кларк» —

Лоис Лейн (Тери Хэтчер) и Кларк Кент (Дин Кейн) были здесь в большей степени, чем «Новые приключения Супермена», и изначально это был хит для ABC. Как только сценаристы свели пару вместе (включая свадьбу, приуроченную к комиксам «Супермен»), рейтинги «Лоис и Кларк» резко упали.

ABC Photo Archives/Getty Images

Дэвид и Мэдди, «Подработка» —

«Moonlighting» также является телевизионным сокращением для романтического сериала, который имеет успех до тех пор, пока пара никогда не собирается вместе. Как только персонажи Брюса Уиллиса и Сибилл Шеперд стали официальными, зрители толпами отключились (сообщения о напряженных отношениях между актерами за кадром не помогли).

lionsgate/abc

Джек и Кейт, «Пропавшие» —

Таинственный остров из популярной драмы также может нанести ущерб отношениям, как Джек Шепард (Мэттью Фокс) и Кейт Остин (Эванджелин Лилли) узнали за шесть сезонов «Остаться в живых». Они пытались заставить это работать, но это не должно было быть.

Марио Перес/ABC/Getty Images

Роб и Лаура, «Шоу Дика Ван Дайка» —

Роб и Лора Петри установили стандарт для многих ситкомов. У вас было два одаренных комедийных актера (Дик Ван Дайк и Мэри Тайлер Мур) с химией, чтобы победить группу. Кроме того, не ожидалось, что жены из ситкомов станут секс-символами, когда «Шоу Дика Ван Дайка» впервые появилось в 1919 году.61.

CBS/Getty Images

Дуэйн и Уитли, «Другой мир» —

Когда Лиза Боне внезапно покинула студенческий ситком «Другой мир» после одного сезона, внимание переключилось на Дуэйна Уэйна (Кадим Хардисон) и южной красавицы Уитли Гилберт (Жасмин Гай) и их маловероятный роман. Но их химия щелкнула. (Вот Хардисон и Гай в 2006 году.)

Фредерик М. коричневый / Getty Images

Чак ​​и Сара, «Чак» —

Когда шпион Сара Уокер (Ивонн Страховски) взяла Чака Бартовски (Закари Леви) под свое крыло, преданные поклонники сериала быстро нашли пару, за которую можно было подбодрить — вплоть до финальной горько-сладкой сцены в «Чаке».

Кевин Винтер/getty images

Наши любимые телепары

Основные моменты истории

В одном исследовании 83% взрослых, состоящих в отношениях, считали своего партнера своим лучшим другом

Те, кто считал своего партнера своим лучшим другом, были более удовлетворены своими отношениями

Быть чьим-то лучшим другом — это большое дело — вы не отдаете вторую половину своего ожерелья «Лучшие друзья» кому попало.

Наличие романтического партнера, который также является вашим лучшим другом, потенциально звучит идеально.

С вашим лучшим другом в качестве романтического партнера вы получаете лучшее из обоих миров, кого-то, с кем вы можете смеяться, делиться своей жизнью и обниматься. Когда вы смотрите на, казалось бы, счастливые пары знаменитостей, такие как Эштон Катчер и Мила Кунис или Лесли Манн и Джадд Апатоу, кажется, что они не только влюблены, но и искренне любят проводить время вместе.

Сколько людей считают, что достигли такого идеала? И подтверждают ли психологи, что эта новая парадигма хороша для того, чтобы к ней стремиться?

cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_0712C013-56A5-54E9-89CD-371D8687148A@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»>
Я заручился поддержкой Института опросов общественного мнения Университета Монмута для расследования.

Чтобы выяснить, сколько существует пар лучших друзей, мы задали 801 взрослому человеку в Соединенных Штатах следующий вопрос: «Считаете ли вы своего партнера своим лучшим другом или кого-то другого вы называете своим лучшим другом?»

Среди взрослых, состоящих в настоящее время в романтических отношениях, подавляющее большинство (83%) считают своего нынешнего партнера своим лучшим другом. Для тех, кто в настоящее время состоит в браке, показатель был еще выше. У мужчин и женщин были одинаковые показатели, в то время как более молодые респонденты несколько реже, чем респонденты старшего возраста, рассматривали своего партнера как своего лучшего друга.

Приложения для знакомств убивают долгосрочные отношения?

Общие цифры этого недавнего опроса затмевают ранее сообщаемый уровень романтических партнеров лучших друзей. В исследовании 1993 года только 44 процента студентов колледжей указали, что их романтический партнер также является их лучшим другом. Разница в количестве лучших друзей/любовей — почти удвоившаяся за последние 20 лет — может быть просто артефактом выборки студентов колледжа из опубликованного исследования.

Шаттерсток

Как дети могут разрушить ваши романтические отношения

Но ожидания от современных отношений изменились за прошедшие годы. По сравнению с предыдущими поколениями, сегодняшние гетеросексуальные мужчины и женщины более привыкли думать друг о друге как о друзьях на равных, даже за пределами романтической сферы. Как только образуется романтическая пара, мы, скорее всего, будем искать более эгалитарное разделение власти и труда. Мы поддерживаем наши отношения в соответствии с более высокими стандартами, чем в предыдущие десятилетия.

В частности, пары теперь ожидают, что их отношения будут способствовать личностному росту и помогать людям в достижении их собственных целей. Например, ваш партнер должен помочь вам стать лучше, обучая вас новым вещам, таким как приготовление идеального крем-брюле, водя вас по таким местам, как новый классный батутный парк, и открывая вам глаза на новые перспективы, такие как преимущества употребления более диета на основе вегетарианства. Хотя это ожидание роста может стать непосильным бременем для ваших отношений, исследователи считают, что современные отношения справляются с этой задачей.

На самом деле идея о том, что отношения могут помочь человеку стать лучше, явление, которое исследователи называют саморасширением, полезна; отношения, которые обеспечивают большее расширение, также имеют более высокое качество.

Должна ли ты быть моей валентинкой? Исследования помогают определить хорошие и плохие романтические отношения

cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_CCF28340-C55D-CDA2-74DE-34EEF3EF3503@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»>
Чтобы достичь всех этих целей самосовершенствования, вам может понадобиться больше от супруга или романтического партнера, чем ожидалось в прошлые годы, и партнер, который также является вашим лучшим другом, может быть шагом в правильном направлении.

Чтобы узнать, ожидают ли те, кто считает своего партнера своим лучшим другом, большего от него, в опросе Университета Монмута был задан вопрос: «Что касается идеальных отношений, сколько вы должны ожидать от своего партнера, чтобы он помог вам расти и развиваться как личность?» Результаты нашего опроса показали в целом высокие ожидания, и люди, у которых романтические партнеры были лучшими друзьями, ожидали от них немного большего.

Конечно, хотя люди могут ожидать большего, это не приведет автоматически к лучшим результатам. Подумайте об этом так: просто потому, что вы хотите большего от своей работы, это не гарантирует, что вы получите то, что хотите.

Мы хотели посмотреть, действительно ли эти романы о лучших друзьях лучше. Для этого мы спросили респондентов опроса: «Насколько вы удовлетворены вашими нынешними отношениями — чрезвычайно, очень, в некоторой степени, не слишком или совсем не удовлетворены?» Затем мы сравнили тех, кто назвал своего партнера лучшим другом, с теми, кто ответил, что это кто-то другой.

хм разбитое сердце blues_00000213. jpg

Лимеренция: мощная хватка навязчивой любви

Те, кто считал своего партнера своим лучшим другом, действительно были гораздо более удовлетворены своими отношениями, чем те, кто этого не делал. Этот вывод согласуется с исследованиями, показывающими, что отношения с более товарищеской любовью, основанные на дружбе, чувстве привязанности, комфорте и общих интересах, длятся дольше и приносят больше удовлетворения.

Фактически, дружеская любовь более тесно связана с удовлетворением отношениями, чем страстная любовь — тип романтической любви, основанный на сильном чувстве влечения и озабоченности своим партнером.

Свадебный звон или снова одиночество: психология предсказывает, куда движутся ваши отношения

Другие исследования показывают, что те, кто состоит в любовных отношениях, основанных на дружбе, чувствуют, что у них очень приятный партнер, и что совместное общение является важной частью любви. Исследование 622 состоящих в браке людей показало, что те, у кого более высокие баллы по шкале любви, основанной на дружбе, также сообщали о большей удовлетворенности отношениями, большей воспринимаемой важности отношений, большем уважении к своему супругу и чувствовали себя ближе к своему супругу.

cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_4FCA360E-E882-586F-4F7B-371DD4B97246@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»>
Совсем недавно, в двух исследованиях с участием почти 400 участников отношений, те, кто больше ценит дружеский аспект своих отношений, также сообщают о большей приверженности, большей любви и большем сексуальном удовлетворении. Кроме того, ценность дружбы также снижала шансы на распад пары. Любовь лучшего друга начинает звучать все лучше и лучше.

Все эти преимущества подкреплены отчетами экспертов по отношениям особого типа: пар, которые счастливы в браке более 15 лет. Когда исследователи спросили более 350 из этих пар об их секрете успеха и долголетия отношений, что было главной причиной? Все просто: их партнер был их лучшим другом. Вторым наиболее распространенным ответом была симпатия к супругу как к личности, что является еще одним ключевым аспектом любви, основанной на дружбе.

Эти результаты, демонстрирующие преимущества свиданий или женитьбы на лучшем друге, имеют смысл, если принять во внимание тип отношений, которые разделяют лучшие друзья. Друзьям нравится проводить время вместе, у них общие интересы, они заботятся друг о друге, доверяют друг другу и чувствуют прочную связь между собой. Это не совпадение, что все эти качества также определяют успешные интимные отношения.

Присоединиться к разговору

Признавая параллели между лучшими друзьями и романтическими партнерами, вы можете извлечь выгоду из того, что оба типа отношений придерживаются одних и тех же стандартов. Слишком часто кажется, что люди чрезмерно снисходительны к плохому поведению партнера по отношениям, когда они никогда не допустят подобного поведения от друга.

Например, если ваш друг был злым, грубым, вечно сварливым, ворчливым, нечестным, склонным к спорам, эмоционально нестабильным, игнорировал ваши сообщения, обзывал вас или не хотел вести с вами содержательные разговоры, вы все равно хотели бы остаться друзьями? Если нет, справедливо возлагать аналогичные ожидания на своего романтического партнера. Найдите время, чтобы найти романтического партнера, который действительно станет вашим лучшим другом.

Чтобы было ясно, аргумент здесь не в том, что вы должны пытаться превратить существующего лучшего друга в романтического партнера. В любом случае, возможно, вы не захотите рисковать такой дружбой. Скорее, приведенные здесь данные указывают на важность того, чтобы ваш романтический партнер также был одним из ваших лучших друзей.

В конечном счете, лучший способ обрести настоящую любовь навсегда — это сначала навсегда остаться лучшими друзьями.

Гэри В. Левандовски-младший — председатель и профессор психологии Университета Монмута.

Переиздано по лицензии Creative Commons от The Conversation.

Настоящая любовь — это страсть, основанная на дружбе

Представьте, что вы видите красивый букет роз. Они поражают, захватывает дух. Вы приближаетесь, и с каждой мельчайшей деталью цвета, аромата и текстуры вы становитесь все более очарованным. Не заботясь о цене, они становятся вашими. Ваше счастье настоящее, но, принеся их домой, вы отвлекаетесь на кучу работы, грязную посуду и оповещения Instagram, называющие ваше имя. Вместо того, чтобы обрезать, поливать и ставить букет в вазу, вы оставляете его на прилавке. К тому времени, когда вы их вспоминаете, они уже увядшие, вялые и непривлекательные. Как ваше сильное увлечение переросло в самодовольство?

Романтическая любовь опьяняет сильнее, чем богатая красота роз. Взглянув на потенциального партнера на долю секунды, мозг испытывает трепет. Неврологический коктейль из адреналина, дофамина и окситоцина наполняет голову и зажигает глаза. Это мощно и захватывающе, и заставляет нас действовать самозабвенно, как это было с одной легкомысленной пятиклассницей, чья любовная записка (имена изменены) стала вирусной:

Дорогая Лекси. Твои глаза напоминают мне вечернее небо. Мое сердце было как разбитое стекло, пока я не увидел тебя, а потом я почувствовал, что у меня есть все покемоны. Мне нравится, как ты играешь в Zelda, даже когда люди думают, что это странно. Если бы я тебе нравился, это была бы моя первая победа. Люблю Джейка.

Во время Дня святого Валентина мы празднуем страсть любви, тратя около 19,7 миллиардов долларов на шоколад, педикюр и маленькие сердечки с надписями, которые выглядят и на вкус напоминают тротуарный мел. Праздник назван в честь святого Валентина, который, по легенде, был священником в Риме третьего века. В то время император издал указ, согласно которому молодые люди должны оставаться холостыми, чтобы сосредоточиться на своих военных занятиях. Валентин бросил вызов императору, тайно женившись на молодых любовниках. В конце концов, его нашли и казнили. Теперь мы чтим его наследие, хватая и даря цветы в пластиковой упаковке. Но цветы, как и страсть, могут увядать.

К счастью, любить можно не только в огне страсти. Любовь в ее законченном виде состоит из двух частей: страсти и дружбы. Любовь часто начинается с волнения, но поддерживается прочной связью. В мозгу эти два состояния проявляются в разных, но перекрывающихся областях. Раннее возбуждение активируется в мозгу как желание, экстаз и целенаправленное преследование. Но реакция мозга на долгожданного супруга выглядит как удовлетворение, забота и забота.

Многие отношения остывают из-за того, что одной или обеими сторонами любви пренебрегают. Это произошло с женатыми клиентами, которых я буду называть Виктором и Вики. Они были в колее. Виктора сократили, и он работал на низкооплачиваемой временной работе, а у них была задолженность по ипотеке. Вики работала неполный рабочий день в колл-центре, но ее смена была ранней, а у Виктора — до 9 часов вечера. Начальная школа их сына регулярно звонила им из-за его деструктивного поведения. «У него тот же СДВГ, — объяснила Вики, — но у него много Х».

Виктор и Вики были недовольны своим сыном и друг другом. Они утратили глупый юмор и близкие отношения, которыми когда-то наслаждались, и теперь в основном ворчали по ночам. Когда я спросил, как они раньше развлекались, они рассказали, как ходили в социальные игровые группы и играли вдвоем. «Мы любили настольные игры, — сказал Виктор, — но сейчас нам просто скучно».

Частично их задача заключалась в том, чтобы выделить время для разговоров, веселья и объятий. Они работали над использованием поддерживающих слов, а не ворчанием или кивками. Исследования показали, что пары, которые остаются близкими на протяжении многих лет, поддерживают интересы, рост и чувства друг друга. Супруги, которые положительно реагируют на слова друг друга, также больше физически тянутся друг к другу. Просто быть милым связано со страстью. Другое исследование показало, что как для мужей, так и для жен самым важным фактором в том, насколько они удовлетворены сексом, романтикой и страстью в своих отношениях, было качество их дружбы. Виктору и Вики не нужны были карибские круизы или бриллианты, чтобы возродить их отношения, им просто нужно было вести себя как хорошие друзья и отвечать друг другу добротой и вниманием.