Секрет семейной счастливой жизни: Три секрета счастливой семейной жизни
Содержание
Три секрета счастливой семейной жизни
Меня очень часто спрашивают о том, каков главный секрет гармоничной семейной жизни. Или – какое основное правило для построения долгих и глубоких отношений.
Обычно я намеренно не отвечаю на подобные вопросы, потому что отношения между двумя людьми, точнее даже между двумя мирами, которыми являются мужчина и женщина, невозможно описать двумя принципами, четырьмя правилами или семью секретами. Отношения – союз двух уникальностей, поведение которых невозможно коротко описать, а тем более – дать такие рекомендации, которые будут применимы во всех ситуациях и для всех пар.
В моей работе я делаю главный упор на развитие психологической грамотности, то есть на понимание себя и окружающих людей, а также на развитие интуиции и осознанности, способности чувствовать другого человека, понимать его суть. Важно также уметь размышлять и принимать самостоятельные решения, брать на себя ответственность. Это гораздо важнее, чем знание каких-то общих правил.
Тем не менее, я решил отступить от своего принципа и дать вам несколько советов о семейной жизни. Они не являются главными или единственными, которые гарантируют счастье и взаимопонимание. Но они очень важны для семейного счастья и могут помочь вам его достичь.
Первый принцип: принцип доверия
Когда вы живете с человеком или планируете с ним жить, очень важно понимать следующее. В семье мужчина и женщина проводят очень много времени вместе. Если брать в среднем за год, получается примерно две трети суток – это если считать вечер, ночь, утро и выходные дни. От качества этого общения зависит качество отношений.
Чтобы строить с человеком серьезные отношения, вам нужно знать его и понимать его ценности, а для этого необходимо строить доверие и близость.
Представьте, что встретилось два человека, у которых только одна точка соприкосновения, только один общий интерес, на фоне которого они сблизились: хобби, увлечение, сексуальное притяжение. Но эта точка все равно есть, иначе между ними ничего бы не произошло. Дальше все зависит от того, насколько эти люди смогут друг другу открыться, насколько смогут найти круг интересов, где они соприкасаются еще большим количеством точек.
В процессе взаимного открытия у людей начинают появляться новые общие темы и интересы. Чем больше вы расскажете о себе, о том, что вас волнует, и чем больше информации о другом человеке примете, тем больше вероятность крепкого союза. И наоборот. Исключение составляет, пожалуй, только информация о прошлых отношениях. Их лучше не обсуждать.
Основной страх в таком случае – открыться. Страх, что партнер нанесет обиду, сделает больно. Но только когда вы не боитесь, что вам причинят боль, вы становитесь сильнее. Помните, что все – в наших головах: если чего-то боишься, оно и случается. Если вы в чем-то не доверяете человеку, создание близких отношений и счастливой семейной жизни в таких условиях становится невозможным. Уровень доверия определяется тем, насколько вы открываетесь друг другу.
Итак, здесь важно:
- Открываться партнеру и доверять ему
- Стараться получить максимум информации о нем и его ценностях
- Давать максимум информации о себе и своих интересах
Второй принцип: совместные достижения
Важно постоянно что-то делать вместе. Все, что угодно: отдых, готовка, походы, любая деятельность, которая приносит результат. Совместные поездки, когда вы в отпуске, тоже годятся, но они бывают не так часто. Они, конечно, дают возможность расслабленно пообщаться, но если использовать только их, получится, что и отношения мы тоже строим раз или два в год. А это нужно делать постоянно, желательно каждый день. Идеальный случай – если у вас есть совместный проект. Тогда вы регулярно вместе обсуждаете свои дальнейшие действия, строите и реализуете планы.
Принцип совместных достижений строится на первом принципе – принципе доверия. Потому что только при доверии вы сможете получить результаты, которые будут вдохновлять вас обоих.
В семье есть очень сильный энергетический потенциал. Когда два человека вместе двигаются к какой-то общей цели, которая зажигает каждого из них, это очень заряжает каждого по отдельности и семью в целом. Разумеется, у каждого из вас есть и должны быть индивидуальные цели и результаты. Но совместные достижения необходимы для поддержания отношений. Суть в том, чтобы постоянно находиться в каком-то совместном движении.
В коллективах, чтобы сплотить их, проводят различные тимбилдинги, корпоративы. Для чего? Совместное прохождение препятствий и достижение результатов улучшает качество отношений в коллективе и повышает мотивацию и результаты уже в работе. Так же работает и в семье.
Планы на будущее
Важно понять для себя самой, чего вы хотите достичь в жизни. Какой вы видите себя в старости, какой человек рядом будет с вами тогда. Какие вы хотите отношения, какой уровень материального благополучия в семейной жизни. Вам обязательно нужно выстроить для себя эту картинку. Она станет вашим ориентиром, в направлении которого вы сможете расти и развиваться, а также – искать человека, с которым вы будете делать это вместе. Потому что вдвоем создать цель, а потом достичь ее, намного увлекательнее, чем поодиночке.
Когда встречаетесь с человеком, можно прямо с этого и начинать. «Ты знаешь, я нарисовала себе следующую картинку будущего и хочу к этому прийти. Тебе это интересно? Если хочешь, пойдем вместе». Важно увидеть совсем дальнюю картинку и, опираясь на нее, найти себе спутника жизни.
Подходите к вопросу построения отношений как к пути, который вы в любом случае будете проходить. Вы придумали этот путь, вы верите в него, он для вас важен. Но когда вы пойдете в него с кем-то, это будет намного веселее, радостнее и быстрее. Если вашему партнеру тоже важно прийти к этой цели, он тоже начинает планировать, что сделать для ее достижения, вкладываться в нее.
Важный момент. Все просчитать нереально. Но формировать планы – важно. Я не призываю планировать всю свою жизнь до конца, целиком. Но нарисуйте картинку старости, которая будет вас вдохновлять, и не стесняйтесь рассказывать о ней даже малознакомым мужчинам и женщинам. Потому что времени у вас не так уж много. У каждого из нас только одна жизнь и важно прожить ее наилучшим возможным образом. И чем быстрее произойдет создание глубоких счастливых отношений, тем быстрее вы будете двигаться к своим целям.
Итак, важно:
- Заниматься вместе какой-то деятельностью
- Вместе достигать целей
- Строить совместные долговременные планы
Со временем человек меняется, меняются его взгляды на жизнь. Поэтому есть еще один важный пункт.
Третий принцип: совместный рост
Необходимо постоянно совместно расти для достижения желаемого. Если в процессе кто-то один начинает отставать и тормозить, это сильно замедляет другого человека. Отношения – это постоянное развитие. Необходимо поддерживать себя и партнера, чтобы он тоже рос. Это не о «пинках» и давлении, а о создании комфорта, чтобы атмосфера способствовала росту. И важно не задавить человека своим собственным развитием. Что-то будет получаться быстрее у вас, что-то – у него. Но главное – отслеживать, чтобы прогресс был постоянно.
Есть люди, которые выбирают партнера по принципу «поживем – увидим»: получится – хорошо, не получится – поменяю партнера. Но если изначально входить в общение с такими мыслями, ни о каких серьезных отношениях не может быть и речи. Если вы позволяете себе хотя бы в самых отдаленных уголках сознания возможность отхода от отношений в случае их неудачного развития – вы изначально программируете это и ставите крест на будущем вашей пары.
Важно честно выбирать партнера и помогать ему расти вместе с вами. Так вы оба сможете не только построить счастливую семейную жизнь, но и достичь самых ярких результатов в жизни.
Вадим Куркин
Секреты счастливой семейной жизни | 21 история
Семейные пары, которые уже многие годы счастливы в браке, делятся своими секретами, как сделать любовь бесконечной.
- Труди и Пол женаты 35 лет: «Я когда-то прочитала в очень старой книге о браке: «Всегда относитесь к своему мужу как к самому почетному гостю в доме». Иными словами, ваше поведение должно быть наилучшим. Это меня изменило, и муж ответил мне взаимностью. А мое личное мнение о супружестве такое: «Хорошие отношения строятся из тысячи маленьких добрых дел друг для друга».
- Стив и Шерил женаты 20 лет: «Никогда не обсуждайте острые вопросы, когда вы голодны или устали. А для улучшения общения жуйте зефир. Что вы не сможете сделать с полным ртом зефира? Разговаривать. А общение – это больше слушать, чем говорить. Я всегда говорю своей жене, если сказанное мной можно интерпретировать двояко, и один из вариантов тебя огорчает или злит, то я имел в виду другой вариант».
- Стефани женат 18 лет: «Мы специально садимся рядышком на диване каждый вечер. Мой отец сказал мне обязательно так делать, когда я женился. Потому что тогда вы касаетесь друг до друга, вы чувствуете уютную теплоту и энергию любимого человека».
- Рита и Курт женаты 27 лет: «Следите за своими манерами. Слишком часто мы проявляем больше уважения к незнакомцам, чем к тем, кого любим. Родители часто ожидают хорошего обхождения от своих детей, хотя при этом сами не проявляют его между собой. «Пожалуйста, подай мне эту тарелку» звучит намного нежнее и добрее, чем «Подай мне это». Будь добр, не мог бы ты, пожалуйста, извини – это волшебные слова. И они не только для свиданий».
- Дон и Эстель женаты 50 лет: «Наша главная подсказка для молодоженов – это смотреть только вперед и оглядываться назад только на хорошие времена. У каждого из нас есть недостатки и есть свои промахи, и поэтому, если все ваше внимание будет сосредоточено на прошлых неудачных временах, ваш брак может превратиться в тяжелое бремя. Вспоминайте и упивайтесь вашими успехами.Игнорируйте моменты, когда вы потерпели неудачу. Не пытайтесь возложить вину на проблему, пытайтесь найти решение. Любовь подобна бумерангу, бросьте ее в супруга, и она к вам вернется».
- Дон и Тони женаты 32 года: «Всегда находите, над чем посмеяться. Посмеяться вместе. Времена бывают жестоки. Проблемы случаются во всех семьях, и не всегда в жизни все идет гладко. Но если вы найдете способ над этим посмеяться, то между вами возникнет единство, и вы сможете преодолеть все!»
- Николас и Рафаэла женаты 82 года: : «Всегда уважайте друг друга и старайтесь не придавать особого значения мелочам. Наши родители тоже прожили долгие годы в счастливом браке. Наша семья вообще не знает, что такое развод. Воспитание семейных ценностей очень важная часть культуры».
- Джуди и Джеф женаты 22 года: «Помните: Женщины хотят быть любимыми и обожаемыми. А мужчины хотят чувствовать уважение…Даже больше, чем любовь. Это звучит странно, но это так. Не лишайте своего мужчины мужественности. Не воспринимайте свою женщину как нечто само собой разумеющееся. Жизнь становится скучной и напряженной.У вашего брака будут времена, когда он будет и крепок, и ослаблен. Независимо от того, что вы делали в начале супружества, в результате чего потом вместе смеялись над этим, найдите время повторить эти же вещи спустя 10,20,и 30 лет. Читайте друг другу отрывки из любимой книги, смотрите вместе любимые фильмы».
- Дейв и Роза женаты 32 года: «В паре каждый должен стремиться делать добро для другого, а не вести борьбу в стиле «А мне?». А затем с опытом приходит взаимовыгодное решение, когда каждый человек дает и служит другому».
- Чак и Мерелин женаты 41 год: «Когда мы вместе сталкивались с бедственной ситуацией, это нас сближало. Забота о детях также была мощной силой. А как только у вас появляются внуки, семейная связь укрепляется еще больше».
- Чарлен и Рик женаты 18 лет: «Развод – это не решение, о котором следует думать, говорить и считать ответом на проблему. Почти все проблемы краткосрочны. Развод – это долгосрочный ответ. Если деньги становятся причиной, обсудите это немедленно. Семейная жизнь – это не огородная зелень, это ценности, которые порождают противоречия и споры».
- Паула и Дэн женаты 26 лет: «Продолжайте устраивать свидания. С тех пор как мы женаты, мы стараемся один вечер в месяц провести как пара. Когда дети были маленькие (до 6 месяцев), мы брали их собой, мы никогда не сидели дома. И необязательно, чтобы вы были только вдвоем. Встречайтесь с другими людьми или парами. Это даст вам возможность интересного полноценного общения, а не долгого обсуждения домашних проблем».
- Джулия и Марк женаты 15 лет: «Будьте неравнодушными, терпеливыми и принимающими то, что происходит в жизни вашего партнера. Мы всегда знали, что важно всегда оставаться индивидуальной личностью. Есть вещи, которые мы бы хотели достигнуть лично. Мы бы хотели, чтобы наши цели в работе были не только поняты, но и поддержаны. И это не всегда легко. Мой муж пережил 2 этапа получения мной высшего образования и смену работы в 5 компаниях. А я посадила его сегодня в самолет, летящий в район боевых действий, для выполнения своего воинского долга. У меня неоднозначное мнение по поводу отправки наших войск за пределы родины. Но я верю в своего мужа и знаю, что для него это важно».
- Рик и Джен женаты 14 лет: «Забудьте своих старых «лучших» друзей. Сейчас у вас новый лучший друг. Дарите друг другу незабываемые моменты».
- Нэнси и Дон женаты 16 лет: «Самое важное для долгой и счастливой семейной жизни – это в первую очередь знать самого себя перед вступлением в брак».
- Беверли и Пабло женаты 33 года: «Избавьте себя от друзей, семей и ситуаций, которые негативно влияют на вашу жизнь и семью, и пусть ваш муж поступит так же. Сохраняйте вашу интимную жизнь интересной. Слушайте фантазии друг друга. Не бойтесь проявлять чувственность в супружеской спальне. И обязательно планируйте провести вместе восхитительный отпуск».
- Ральф и Тереза женаты 17 лет: « Мы – лучшие друзья. Когда секс становится не так важен, лучше всего наслаждаться, делая что-либо вместе (то, что раньше делали поодиночке). Мы, например, несколько дней путешествуем на авто, чтобы попасть на выставку автомобилей. И начинаем нравиться друг другу еще больше».
- Лиза и Брайан женаты 12 лет: «Мы заключили договор не ссориться из-за денег. Финансовые проблемы ведут к разводу. И мы не хотим, чтобы наши отношения ухудшились из-за такого несущественного вопроса как деньги. Мы прошли через финансовые взлеты и падения, мы пережили времена безработицы и огромных кредитов. Но мы никогда ни в чем не обвиняли друг друга и всегда спокойно обсуждаем финансовые вопросы.»
- Дорен и Тим женаты 20 лет: «Мы настолько разные, насколько партнеры могут отличаться в паре. Но вместо того, чтобы раздражаться от наших отличий, мы ими наслаждаемся. Мы считаем причуды характера друг друга бесконечно забавными, будто наблюдая за экзотическими животными в зоопарке. Ни дня не проходит, чтобы я не умирала со смеху от того, что муж высмеивает что-то, что я делаю. Мы часто подтруниваем друг над другом. И это никогда не выглядит низко и подло. Мы друг для друга – лучшие психотерапевты».
- Ланни и Кристин женаты 23 года: «У вас должна быть общая мечта. Когда она есть у пары, любой бугорок на дороге к ней будет являться направляющим к цели. Без мечты любое препятствие на пути будет для вас огромной вершиной, на которую нужно взобраться. Найдите ваше предназначение на этой планете, составьте список ценностей вашей жизни, сделайте шаг на перспективу и вперед!»
- Анна и Дин женаты 25 лет: «Если вы считаете, что созданы друг для друга и собираетесь прожить долгую, счастливую жизнь, развиваться и расти вместе – вам нужно всегда оставаться в тесной духовной близости друг с другом. Иначе в результате вы обнаружите, что совсем не знаете своего супруга, потому что он/она изменился за все эти годы.
Напишите в комментариях, а сколько лет в браке вы, и какими главным секретом супружеской жизни вы можете поделиться?!
*при копировании материала ссылка на источник обязательна
В избранное
Комментировать
8 простых секретов счастливой семьи
Счастье зависит от личных обстоятельств. Но почему некоторые семьи более стойкие и счастливые, несмотря на препятствия, которые ставит на их пути жизнь? Вот простые секреты счастливых семей.
1. Они тусуются вместе. Счастливые семьи испытывают сильную связь друг с другом. По словам детско-семейного терапевта Дженнифер Джексон-Райс, LSCSW/LSCW, настоящая связь занимает всего пять минут в день. Сядьте рядом друг с другом во время выполнения домашних заданий, вместе готовьте, читайте перед сном и общайтесь по дороге на мероприятия. Создайте более спокойное и радостное утро, подготовившись накануне вечером или вставая немного раньше.
«Эта связь в первой половине дня может поддерживать детей в течение всего дня», — говорит Джексон-Райс.
Мишель Хон, мама двух мальчиков 4 и 2 лет, соглашается. Она говорит, что первые 30 минут утром и последние 30 минут перед сном помогают ее семье чувствовать себя заземленной, спокойной и любимой. «Мы много прижимаемся и обнимаемся по утрам, и мы стараемся не делать это в нашем доме в спешке», — говорит Хон. Вечером она и ее муж Майкл придерживаются распорядка перед сном, который включает в себя чтение книг с сыновьями и тихие размышления о прошедшем дне.
2. Они болеют друг за друга. Отмечайте интересы и успехи своих детей, отмечая их усилия, а не концентрируясь на том, что пошло не так:
«Мне нравилось смотреть, как ты играешь».
«Мне нравится, как ты аккуратно раскрасил это!»
«Отлично справился с тестом. Могу сказать, что ты очень сконцентрирован.»
«Когда мы хвалим наших детей, повышается самооценка. Когда самооценка высока, общение хорошее, поведение хорошее», — говорит Джексон-Райс.
3. Они ищут удовлетворения. Хотя материальные вещи, такие как новейшая электроника, дизайнерские джинсы и модные игрушки, могут приносить мимолетную радость, они не принесут длительного удовлетворения.
«Я не думаю, что мы можем научить наших детей быть счастливыми, если мы ищем внешние источники для подпитки этих эмоций», — говорит Кати Винкель, владелица The Empowered Parent Coach. Это включает в себя обращение к другим для подтверждения собственной ценности, что может привести к такому поведению, как угождение людям или одержимость лайками в социальных сетях.
«Именно здесь нам очень стыдно. Люди становятся по-настоящему несчастными, потому что у них есть нереалистичные ожидания, которым нужно соответствовать», — говорит Винкель.
Исследования показывают, что дети, которые вырастают счастливыми взрослыми, с самого раннего возраста поощряются к занятиям, которые им нравятся и которые помогают развивать их сильные стороны. Развивайте их врожденное чувство любопытства и исследуйте различные виды деятельности со своими детьми, начиная от хобби и заканчивая волонтерской работой. Внутреннее вознаграждение за участие в мероприятиях, приносящих личное удовлетворение, способствует положительной самооценке и уверенности в себе.
4. Они едят вместе. Многочисленные исследования показывают, что совместный ужин может снизить риск злоупотребления психоактивными веществами, подростковой беременности и депрессии. Дети, которые обедают со своими родителями, с большей вероятностью будут иметь более высокие средние баллы, более высокую самооценку и даже более сильный словарный запас. Если возможно, выключите телевизор и отложите в сторону электронику, чтобы быть в моменте за обеденным столом с семьей.
«Иногда мы забываем, что жизнь должна быть простой. Это нормально — сидеть за столом и вместе ужинать. В стремлении к большему, быстрее, сильнее, умнее мы забываем просто оставаться на месте», — говорит Джексон-Райс. «Мы забываем просто общаться… чтобы быть с нашими детьми».
5. Они проявляют привязанность. Семьи сегодня сталкиваются с большим количеством стресса. Одно простое противоядие — больше обниматься.
«Восьмисекундное объятие — один из лучших способов проявить заботу о себе», — говорит Винкель. «Восьмисекундное объятие высвобождает окситоцин и гормоны хорошего самочувствия, снимающие стресс. Обнимите своих детей. Обнимите своих детей. Обнимите своего партнера».
Подростки Хона проявляют привязанность к людям, которые их посещают, посылая воздушные поцелуи и махая на прощание, когда посетителям пора уходить. «Со взрослой точки зрения я знаю, что мы выражаем благодарность и заставляем людей чувствовать себя любимыми и ценными; это делает меня по-настоящему счастливым», — говорит Хон. «Нет ничего лучше, чем получать воздушные поцелуи от двухлетнего ребенка!»
6. Они бездельничают. Играйте и смейтесь вместе. «Тогда ваши дети увидят в вас человека», — говорит Винкель. Пойте вместе в машине, сочиняйте веселые песенки, когда пора чистить зубы, обменивайтесь загадками или шутками, играйте под веселую музыку в своей гостиной или корчите смешные гримасы, чтобы разрядить напряженную ситуацию.
Управляйте борьбой за власть в игровой форме. Ваш дошкольник отказывается одеваться? Отвечайте драматичной попыткой одеться. «Это помогает им немного расслабиться. Нам не нужно все время быть серьезными», — говорит Винкель.
Также следуйте примеру своего ребенка. Играйте в куклы, лего или мастерите вместе. Если ваш ребенок любит кататься на велосипедах, исследуйте вместе новые маршруты. Запланируйте семейный вечер настольных игр или сыграйте вместе в видеоигры.
7. Они создают сообщество. Не все родители могут рассчитывать на то, что семья предоставит положительную эмоциональную и практическую поддержку. В этом случае сосредоточьтесь на построении дружеских отношений по соседству, в церкви или в школе вашего ребенка. Достопочтенные полагаются на семью «усыновленных» теток, дядей, бабушек и дедушек, которые помогают им с детьми, что также способствует их браку.
«Мои дети все время ходят в зоопарк с небольшой группой наших тетушек, — говорит Хон. «Это их фишка. Это позволяет моему мужу и мне спокойно проводить время в нашем доме или качественно проводить время».
8. Они уважают эмоции. Сочувствуйте своему ребенку, когда он расстроен, выслушивайте и оценивайте его чувства и словесно обозначайте их эмоции. Не принимайте поведение вашего ребенка на свой счет и не торопитесь решать его проблемы. При наличии возможности дети часто могут мирно решать проблемы и вести переговоры с братьями, сестрами и товарищами по играм без вмешательства родителей.
По словам эксперта по отношениям Джона Готтмана, дети, которые учатся успокаивать себя, быстрее преодолевают негативные эмоции. Эти же дети склонны к более крепким дружеским отношениям, что является еще одним ключом к долговременному счастью.
Внештатный журналист Криста Мельник Хайнс и ее муж — родители двух мальчиков. Последняя книга Кристы — «Счастливый, здоровый и гиперподключенный: воспитайте вдумчивого коммуникатора в цифровом мире».
Опубликовано в марте 2018 г.
————
8 простых секретов счастливой семьи
Счастье зависит от личных обстоятельств. Но почему некоторые семьи более стойкие и счастливые, несмотря на препятствия, которые ставит на их пути жизнь? Вот простые секреты счастливой семьи. . .
Подробнее
7 советов, как побороть страх темноты
Избегайте таких идей, как «спрей от монстров», которые только подтверждают в сознании ребенка, что монстры реальны и их нужно «распылить». — Беркли Джеймс, детский консультант по сну.
Страх темноты я. . .
Подробнее
Длительное ночное недержание мочи
Помощь детям старшего возраста, которые мочится в постель
Ночное недержание мочи у детей старшего возраста встречается чаще, чем думают родители.
В США страдают более 7 миллионов детей в возрасте от 5 до 17 лет.
Мальчики мочится в постель 2/. . .
Подробнее
Отличные свидания папы и дочки
Отец, проводящий время один на один со своей дочерью, — это отличный способ заставить свою дочь почувствовать себя особенной и бесценная возможность продемонстрировать, как он хотел бы, чтобы с ней обращались, когда она вырастет. Не . . .
Подробнее
Советы по отправке ребенка с пищевой аллергией в лагерь
Упомяните летний лагерь, и дети будут в восторге от занятий, искусства, вечеринок и друзей. Но для родителей детей с пищевой аллергией перспектива отправить ребенка в дневной лагерь или лагерь с ночевкой может быть неприятна. . .
Подробнее
Каждый ребенок с особыми потребностями имеет право на бесплатное и надлежащее образование
Сегодня у 1 из 50 человек диагностируется аутизм, что делает его более распространенным, чем детский рак, диабет и СПИД вместе взятые. Встречается во всех расовых, этнических и социальных группах и в 4 раза чаще. . .
Подробнее
Подготовьте ребенка к возвращению в школу после зимних каникул
Для большинства школьников январь означает возвращение в школу после зимних каникул. Поскольку трехдневных выходных или других перерывов мало, месяцы между зимними и весенними каникулами — это время. . .
Подробнее
5 способов помочь вашему ребенку стать командой
С началом учебного года наши глотки начинают сжиматься. Идут осенние спортивные сборы, и у наших детей стресс. Скорее всего, вы так же беспокоитесь о пробах, как и ваши дети. . .
Подробнее
Советы экспертов по экономии на покупках перед школой
Лето почти закончилось, и дети скоро вернутся в классы. Для родителей это означает, что они должны столкнуться со страшным списком покупок перед школой. Учитывая среднестатистическую семью. . .
Подробнее
Контракты для подключенных семей
В целом, в семьях лучше жить с хорошими правилами, поэтому неудивительно, что родители хотят установить правила о том, как дети используют технологии. Многие организации предлагают хорошо продуманные онлайн-версии . . .
Подробнее
Защитите свою семью от летних укусов, укусов и клопов
Токсикологи Медицинского центра Калифорнийского университета в Сан-Диего и Сан-Диегоского отделения Калифорнийской системы контроля над отравлениями рекомендуют принять несколько простых мер предосторожности, чтобы защитить свою семью от летних укусов. . .
Подробнее
Что нужно и чего нельзя делать при воспитании трудного ребенка
Я стремлюсь быть отличным родителем. У меня есть моменты славы и другие большие сомнения и беспокойство. Потому что я постоянно пересматриваю, что такое хороший родитель? И на каждый счастливый, гордый миг приходится тысяча. . .
Подробнее
Помогите детям вырастить клубнику
Заставьте детей расти в саду, начав сажать собственную клубнику. Вы можете позволить им посадить и ухаживать за целым участком или только за одним или двумя растениями, посаженными в банку с клубникой или в саду. . .
Подробнее
Являются ли детские симптомы хуже ночью, когда они больны?
Почему лихорадка, заложенность носа и боль у вашего 5-летнего ребенка внезапно усиливаются с наступлением темноты, когда кабинет педиатра закрыт?
Это просто вопрос того, что ваш усталый ребенок замечает свои симптомы? . .
Подробнее
10 советов, как облегчить переезд с детьми
Переезд — беспокойный переход для любого человека, но наличие маленьких детей делает его еще более трудным. Вы не только должны подумать о том, чтобы упаковать все эти игрушки, книги и одежду, вы также… . .
Подробнее
Как расширить возможности детей, дав им «ключи к миру»
Родители и педагоги всегда стараются стимулировать участие учащихся, будь то в классе, в местном сообществе или во всем мире. Когда учеников средней школы спросили, что t . . .
Подробнее
ночное недержание мочи
Когда дело доходит до мочи детей в постель, большинство родителей утешает то, что большинство детей обычно перерастают ночное недержание мочи. Однако, к сожалению, это не всегда так. Даже когда а. . .
Подробнее
Битва: одеваем детей
Если вы когда-нибудь выходили из дома с ребенком, одетым в плащ супергероя или платье принцессы, или если вы когда-нибудь замечали, что носки вашей дочери не совпадают, когда вы бросаете ее в школе или на самом деле… . .
Подробнее
Обеспечение безопасности детей, когда они одни дома
Советы Американского Красного Креста помогают детям оставаться в безопасности, когда они одни дома: разработайте и отработайте план обеспечения безопасности после школы
Многие дети после школы проводят время одни дома, пока их родители не вернутся домой. . .
Подробнее
Собаки помогают детям научиться читать
Оказывается, собаки не только полезны для нашего здоровья, они помогают находить пропавших без вести и помогать людям с ограниченными возможностями жить независимой жизнью, они также хороши для детских табелей успеваемости!
У собак есть . . .
Подробнее
20 простых секретов счастливых семей – все подтверждено наукой
Где вы живете имеет значение
Через 100 простых секретов счастливых семей:
Люди, которые очень довольны своим районом, на 25% более удовлетворены своей семейной жизнью.
— Тот, Браун и Сюй 2002
Обязательное открытое общение
Через 100 простых секретов счастливых семей:
Чем менее открыто общение между взрослыми и детьми, тем более пессимистичными могут быть дети и тем менее вероятно, что дети будут чувствовать себя в безопасности в своих семейных отношениях. Это почти в два раза более важно в отношениях приемных родителей и детей.
– Аль-Аббад 2001
Расскажите семейную историю
Через 100 простых секретов счастливых семей:
Родители, которые часто делятся историями семейной истории со своими детьми, вызывают более высокий уровень интереса и заботы о членах семьи и повышают вероятность того, что их дети будут счастливы во взрослом возрасте на 5 процентов.
– Лидер 2001
Родители, которые более честны и открыты со своими детьми, чаще рассказывают истории о себе и своих чувствах, увеличивают чувство связи своих детей с родителями на 31 процент и повышают вероятность того, что их дети будут иметь положительное представление о себе на 17 процентов. процент.
— Бэрд 2002
(Подробнее о ценности семейных историй здесь. )
Чтобы рассказать детям о ценностях, сосредоточьтесь на близости, а не на лекциях
Через 100 простых секретов счастливых семей:
Чувство близости и большое количество времени, проведенного вместе, в три раза чаще вызывают схожие ценности и политические взгляды у потомства, чем родительский акцент на этих взглядах.
– Байссе 2000
Нравится вам это или нет, вы являетесь образцом для подражания для своих детей
Через 100 простых секретов счастливых семей:
Исследования молодых людей показывают, что более семи из десяти регулярно сравнивают себя со своими родителями с точки зрения их карьеры или статуса отношений.
– Гласман 2002
Чтобы быть счастливым в своей семье, будьте открыты к переменам
Через 100 простых секретов счастливых семей:
Исследования, посвященные способности людей сохранять счастье с возрастом, показывают, что открытость к переменам как в семейной жизни, так и на работе связана с повышением на 23% вероятности сохранения высокого уровня удовлетворенности жизнью.
— Кросно и Элдер 2002
Исследования людей, которых характеризуют как ригидных — крайне неохотно принимающих изменения — показывают, что они на 39 % менее склонны хорошо общаться со своими семьями и на 27 % менее склонны чувствовать себя близкими со своей семьей.
– Сейр 2001
Мы любим тех, кто проявляет любовь
Через 100 простых секретов счастливых семей:
Люди на 47 % более склонны чувствовать близость к члену семьи, который часто выражает привязанность, чем к члену семьи, который редко проявляет привязанность.
– Вальтер-Ли 1999
Им нужно, чтобы вы были позитивны в трудные времена
Через 100 простых секретов счастливых семей:
Даже в самые трудные времена, когда человек может позитивно думать о будущем, он способен уменьшить стресс, испытываемый членами его семьи, на целых 60 процентов.
— Атьенза, Стивенс и Таунсенд, 2002 г.
History Beats Apology
Через 100 простых секретов счастливых семей:
Для детей более чем на 80 процентов основание для прощения негативного родительского поведения коренится в ранее существовавшей силе отношений, а не в непосредственных последствиях поведения, таких как извинения.
— Палеари, Регалия и Финчем 2003
Старайтесь быть честным, а не правым
Через 100 простых секретов счастливых семей:
Когда возникает конфликт, мнение о том, что вы в целом справедливы, в восемь раз важнее, чем мнение о том, что вы в целом правильно относитесь к членам семьи.
— Монтфорд 2002
Секрет баланса между работой и личной жизнью — чувство контроля
Через 100 простых секретов счастливых семей:
Родители, которые совмещают работу и семейную жизнь, обнаруживают, что они на 41 процент более склонны чувствовать себя удовлетворенными своим положением, если видят приятные аспекты стресса, который они испытывают, а именно то, что их усилия являются частью полноценной жизни по их собственному выбору.
— Джексон и Шарман 2002
Обсуждение трудных тем приносит дивиденды позже
Через 100 простых секретов счастливых семей:
Исследование частоты, с которой матери обсуждают деликатные темы со своими дочерьми-подростками, показывает, что готовность обсуждать деликатные темы увеличивает близость отношений в будущем на 36 процентов.
— Сильверберг, Кернер, Уоллес, Джейкобс, Леман и Рэймонд 2002
Счастье определяется тем, о чем вы больше всего думаете
Через 100 простых секретов счастливых семей:
Люди, которые довольны своей жизнью и своей семейной жизнью, тратят в два раза больше времени на размышления о хороших сторонах своей жизни, чем люди, которые не удовлетворены своей жизнью или семейной жизнью.
— Динер, Лукас, Оиси и Су 2002
(Здесь представлены вещи, которые, как доказано, сделают вас счастливее.)
Семейные ритуалы имеют значение
Через 100 простых секретов счастливых семей:
Последовательные семейные ритуалы способствуют социальному развитию детей и повышают чувство сплоченности семьи более чем на 17 процентов.
— Икер и Уолтерс 2002
(Подробнее о том, как ритуалы улучшают жизнь здесь.)
Дети, которые выбирают занятия, наслаждаются школой
Через 100 простых секретов счастливых семей:
Дети, которые регулярно участвуют в структурированных внеклассных мероприятиях (включая клубы и спортивные команды) по своему выбору, на 24% чаще сообщают, что им нравится ходить в школу.
– Гилман 2001
Разделите работу и семейную жизнь
Через 100 простых секретов счастливых семей:
Люди, которые переносят заботы о своей семье на работу или беспокоятся о своей работе на семью, на 32 % менее удовлетворены своей жизнью и на 44 % чаще чувствуют себя неуправляемыми, чем люди, которые сегментируют свое мышление, сохраняя их работа и семейные заботы разделены.
— Шумер и Рыцарь 2001
Справляться со свекровью стоит того
Через 100 простых секретов счастливых семей:
Удовлетворенность браком на 13% выше, если дружеские отношения поддерживаются с обеими родственниками мужа.
– Тиммер и Верофф 2000
Fido Helps
Через 100 простых секретов счастливых семей:
Люди, которые чувствуют, что их семья переживает много конфликтов, на 22% более склонны чувствовать надежду на ситуацию, если в их жизни есть домашнее животное.
– Бусолари 2002
(здесь вы найдете то, что ваш питомец говорит о вашем характере).
Исследования мальчиков и девочек показывают, что присутствие доверенного взрослого, не являющегося родителем, увеличивает чувство поддержки и удовлетворенность жизнью более чем на 30 процентов.
– Коларосси 2001
(Брюс Фейлер, автор книги «Секреты счастливых семей», представляет прекрасное исследование того, почему бабушки здесь так важны).
Исследователи обнаружили, что любящая семейная жизнь может быть создана среди любой группы людей. Долгосрочные исследования, сравнивающие усыновленных детей с детьми, воспитанными их биологическими родителями, обнаруживают небольшую разницу в отношении детей к семейной жизни и отсутствие различий в их способности поддерживать хорошие отношения со сверстниками.