История 91-летней Мадонны Бьюдер, которая начала участвовать в триатлонах с 52 лет

91-летняя американка Мадонна Бьюдер говорит, что в 50 лет она неожиданно для себя поняла: жизнь только начинается. Ещё бы! В 52 года она впервые в жизни прошла один из сложнейших триатлонов в мире, IronMan («айронмэн»). А это не шутка: 180 километров езды на велосипеде, 4 километра — плавания и марафон, длиной 42 километра.

Наталья Ожогина

Legion-Media

Мадонну Бьюдер (урождённую Мэри Дороти Бьюдер) не зря называют «железной монашкой». За почти сорок лет, с 1982 года, она прошла более 340 триатлонов, включая 46 полных IronMan. Перед IronMan в 2016 году спортивные комментаторы шутили: «Остановите её кто-нибудь. Ей же 86 лет!». Бьюдер отвечала: «Если первые 45 гонок меня не убили, то и эта не убьет».

Содержание статьи

Призвание — монашество

Мэри Дороти Бьюдер родилась в Сент-Луисе (штат Миссури) в июле 1930 года. Спортсменкой она себя не считала, хотя всегда была активной и показывала неплохие результаты в спорте.

В 14-летнем возрасте, ученица католической религиозной школы для девочек,  Византийской академии Сент-Луиса, решила, что её призвание — монашество, служение другим людям.

От своей идеи Мэри не отказалась, и в 23 года она ушла в монастырь «Сестёр Пресвятой Девы Марии Милосердия Доброго Пастыря», став Мадонной Бьюдер. В 1970 году Мадонна вышла из этой общины, чтобы вместе с тридцатью восемью другими сёстрами основать неканоническую женскую религиозную общину «Сёстры для христианского сообщества». 

Спорт с 48 лет

Бьюдер начала заниматься спортом в 48 лет. Один священник сказал ей, что спорт — это тонкая настройка ума, тела и духа, физическая нагрузка приносит человеку расслабление и спокойствие.

Мадонна решила начать бегать с одной группой. Обнаружилось, что у неё отличные способности. Здесь ей и посоветовали попробовать свои силы в триатлоне Ironman. Вначале женщину терзали страхи и сомнения, потом она поняла, что просто обязана всё это попробовать.

Первый триатлон

Первый триатлон «айронмэн» Бьюдер прошла в Ирландии, в 1982 году. Это было очень сложно. Трасса состояла из сплошных холмов, ей нужно было плыть в очень холодной воде и ехать на старом мужском велосипеде. Однако у неё всё получилось.

Мадонна вспоминает: «С тех пор, как в 52 года я прошла свой первый IronMan, я укрепилась в мысли, что человеческое тело — это шедевр создателя. Поэтому к нему надо относиться именно как к шедевру, любить и беречь. Человек, который не любит самого себя, не может любить ближнего».

Мировые рекорды

В триатлоне «айронмэн», который прошёл в 1996 году, 66-летняя Мадонна финишировала с результатом 14:27:14 и обновила мировой рекорд для 65-69-летних спортсменов. Прозвище «железная монахиня» эта потрясающая женщина получила после «айронмэн» на Гавайях в 2005 году, когда ей исполнилось уже 75 лет. Здесь же она получила звание самой пожилой женщины, когда-либо преодолевшей трассу.

30 августа 2009 года на Ironman в Пентиктоне (Канада) 79-летняя Бьюдер прошла трассу за 16:54:30. Она вновь стала старейшей спортсменкой, успешно прошедшей дистанцию триатлона и побила собственный рекорд. После этого организаторы «айронмэнов» расширили границы возраста участников.

В августе 2012 года, на Subaru Ironman Canada, Мадонна побила рекорд, показав невероятное для её возраста финишное время — 16:32:00. 82-летняя триатлонистка побила рекорд, который установил годом ранее 81-летний Лью Холландер.

Покой нам только снится

Таким образом «железная монашка» открыла пять групп возрастных спортсменов-триатлонистов, благодаря чему в этих соревнованиях могут участвовать люди старшего возраста. Мадонна Бьюдер не раз говорила журналистам, что когда её возрастная группа достигнет «потолка», тогда она и заслужит свой отдых. А пока — будет проходить «айронмэны» раз за разом

Благодать обгонять

В 2010 году вышла её книга «Благодать обгонять: мудрость и вдохновение 80-летней чемпионки по триатлону, известной как Железная монашка». В ней она рассказала о своей жизни, о триатлоне и о людях, с которыми ей пришлось встречаться.

«Чувствую себя моложе, чем в 50»

Как-то «железная монахиня» призналась: «Я хорошо помню день, когда мне исполнилось пятьдесят лет. Тогда я подумала: Господи, я прожила уже целых полвека! Мне казалось в тот момент, что полвека это очень много. Но с годами я перестала думать о своем возрасте, и уверяю, так жить намного лучше. Конечно, я никогда не предполагала, что после пятидесяти буду устанавливать спортивные рекорды. Когда я узнала, что стала самой взрослой участницей IronMan за всю историю, я сказала: «Господи, как это вообще произошло со мной?» Сейчас я чувствую себя моложе, чем в пятьдесят, и у меня нет страха перед будущим».

Безграничная юность

Под таким названием компания Nike выпустила мотивационный клип с участием 86-летней Мадонны Бьюдер. Как она это делает? Как поддерживает своё тело в такой фантастической форме? «Железная монашка» рассказывает, что каждый день она бегает по дороге в церковь и проезжает более 60 километров на велосипеде, чтобы искупаться в озере. Питается она в основном фруктами и овощами, с добавлением углеводных продуктов и протеиновых смесей.

Мадонна признавалась: «Я не знаю, что бы я делала без бега! Я люблю то чувство, когда я со свистом обгоняю людей гораздо моложе меня, и они говорят «Я хочу быть в такой же форме, когда я буду в твоем возрасте»!

А вы бы хотели попробовать свои силы в триатлоне?

​

‘ЖЕЛЕЗНАЯ МОНАХИНЯ’ МАДОННА БЬЮДЕР — golosarmenii.am

Триатлон – относительно молодой вид спорта, который зародился в 20-х годах прошлого столетия, набрал популярность в 80-х, а на Олимпийских играх дебютировал только в Сиднее-2000. Представляет собой последовательное прохождение трех дисциплин: плавания, заезда на велосипеде и бега.

 В ЭТОМ ВИДЕ СПОРТА СУЩЕСТВУЮТ различные дистанции: спринт, олимпийская, «железная» (Iron Man), ультра – это лишь некоторые разновидности триатлона. Классической, эталонной дистанцией считается Iron Man («Железный человек»), которая включает заплыв на 3,9 км, велопробег на 180 км и классический марафон протяженностью в 42,2 км – в общей сложности 226 км. Даже профессиональные спортсмены не всегда могут преодолеть Iron Man, а того, кто сумел покорить эту спортивную вершину, называют «железным человеком». Самым возрастным среди них является католическая монахиня из США Мадонна (урожденная Мэри Дороти) Бьюдер. Она начала заниматься спортом только в 48 лет, а «железку» впервые преодолела в 79.

Все три этапа в Iron Man преодолеваются без перерыва, а участникам для завершения всей дистанции дается 17 часов, в противном случае дистанция не будет засчитана. 82-летняя женщина, которая никогда не занималась профессиональным спортом, сумела сделать это несколько раз. Но каким образом?

В жизни Бьюдер изначально интересовало поклонение и служение Богу. Девушка училась в религиозной школе, затем обучалась в духовной семинарии. В 23 года Мадонна ушла в монастырь, но позже вышла из католической обители, чтобы основать собственную неканоническую религиозную общину «Сестры для христианского сообщества». Не вдаваясь в теологические тонкости, скажем, что в 48 лет Бьюдер познакомилась с отцом Джоном, который рассказал ей о своей концепции связи спорта и религии.

 Отец Джон считал, что спортивные упражнения – это тонкая настройка ума, тела и духа. Он стал приглашать монахиню на пробежки со своей паствой, и Мадонна, ранее никогда не увлекавшаяся активной физической деятельностью, начала показывать высокие результаты. Вскоре Бьюдер наскучило просто бегать. Она освоила велосипед, начала плавать, заниматься альпинизмом и гимнастикой, а чуть позже узнала про триатлон. Впервые Мадонна приняла участие в соревнованиях по триатлону в 52 года, а с 55 лет стала регулярно записываться на соревнования Iron Man, которые проводит одноименная американская компания.

Помимо классической дистанции, в Iron Man есть и другие подвиды забегов:   «половинка», женский, детский, любительский. Мадонна постепенно увеличивала нагрузки, но ее мечтой была полная «железная» дистанция. И она уверенно шла к этой цели. Первый раз преодолела 226 километров Iron Man в 2008 году. Однако результат не засчитали, поскольку Бьюдер не уложилась по времени всего лишь на несколько секунд. На тот момент ей было уже 78 лет, и она стала старейшей в истории спортсменкой, преодолевшей Iron Man. Но так как формально ее результат был аннулирован, выбежать из отведенных 17 часов для Мадонны стало принципиальным делом.

Через год монахиня взяла реванш за поражение и прошла аналогичную трассу за 16 часов, 54 минуты и 30 секунд. Покорив Iron Man, Бьюдер предприняла следующую попытку в 2010 году, но на этот раз ее подвел гидрокостюм, который она использовала для плавания. В том же году вышла в свет автобиография Мадонны под названием «Благодать обгонять: мудрость и вдохновение 80-летней чемпионки по триатлону, известной как Железная монашка»

В 2011 ГОДУ БЬЮДЕР СНОВА НЕ УЛОЖИЛАСЬ во времени, и ее сняли с соревнований после велопробега из-за опоздания в две минуты. 26 августа 2012 года упрямая женщина вновь вышла на старт Iron Man в Канаде (Subaru Ironman Canada). Ради 82-летней спортсменки организаторам пришлось открыть отдельную категорию «старше 80». Кроме Бьюдер, других участников не было, поэтому для победы ей нужно было только прийти к финишу в срок. На этот раз Мадонна завершила гонку за 16 часов 32 минуты, став самым возрастным человеком в истории, покорившим Iron Man. Предыдущее достижение принадлежало 81-летнему Лью Холландеру, которого Бьюдер превзошла также в скорости прохождения трассы, причем более чем на 10 минут.

 После этого Мадонна стала мировой знаменитостью. В 2014 году она была введена в Зал славы триатлона США (в послужном списке спортсменки около 400 соревнований), а спустя два года производитель спортивной экипировки компания Nike сделал Бьюдер лицом рекламной компании перед Олимпийскими играми в Рио-де-Жанейро. Но для Мадонны известность служит лишь одной цели: привлечь как можно больше людей к занятиям спортом. И на своем примере  показать, что человек может все.

«Если вы еще не слишком молоды, чтобы начать ходить или бегать, то вы еще не слишком стары, чтобы останавливаться. У вас нет никаких оправданий!» – говорит Бьюдер тем, кто так и не решается выйти на свою первую пробежку. Сейчас монахине 92 года, она продолжает молиться и тренироваться, утверждая, что чувствует себя замечательно.

Накануне Ironman 2016 года спортивные издания шутили: «Остановите ее кто-нибудь. Ей же 86 лет!» Бьюдер отвечала: «Если первые 45 гонок меня не убили, то и эта не убьет». Спортсменка вообще не думает о возрасте, об этом ей напоминают только журналисты: «Я давно перестала считать годы. Какой в этом смысл, если сейчас я чувствую себя моложе, чем в пятьдесят?»

В свои 92 года «Железная монахиня» все еще бежит – триатлет

Чтобы получить доступ ко всем нашим тренировкам, экипировке и репортажам о гонках, а также эксклюзивным планам тренировок, фотографиям FinisherPix, скидкам на мероприятия и приложениям GPS,
Зарегистрируйтесь на Outside+.

6 мая 2021 года сестра Мадонна Бадер возвращалась из 12-мильной велопрогулки недалеко от своего дома в Спокане, штат Вашингтон, когда она разбилась.

«Я сломала плечо, ключицу и четыре перелома ребра», — сказала она об аварии. Тем не менее, несколько месяцев спустя она вернулась к плаванию, езде на велосипеде и бегу, как она делала после многих других травм в триатлоне.

Разница между большинством триатлеток и сестрой Мадонной, также известной как «Железная монахиня», заключается в том, что ей 91 год.

СВЯЗАННЫЕ: Зрелый спортсмен: почему триатлон — лучший вид спорта для стареющих спортсменов

Как сестра Мадонна Будер стала железной монахиней

В возрасте 48 лет случайный разговор со священником изменил ее жизнь. «Он упомянул, что у бега есть много преимуществ, в том числе способ «гармонизировать разум, тело и душу». Эта концепция мне очень понравилась».

До этого сестра Мадонна никогда не занималась бегом, если только это не касалось интерактивных видов спорта. «Я нашел пару беговых шорт в мусорном ведре и надел подержанные «тенни», а не кроссовки, что негативно сказалось на моем теле». Тем не менее, сестра Мадонна пробежала полмили за пять минут, и когда она рассказала об этом священнику, он сказал: «Хорошо. Вы должны продолжать в том же духе!

Через пять недель после первого забега сестра Мадонна пробежала 8,2 мили. В конце концов она пробежала Бостонский марафон и другие гонки. Когда ей стало скучно бегать, приятель по бегу предложил триатлон. В 52 года сестра Мадонна приняла участие в своем первом триатлоне — полу-Ironman — хотя раньше она не занималась плаванием такой длины. Она закончила его и вскоре после этого завершила свой первый Ironman. С этого момента СМИ окрестили ее «Железной монахиней».

Сестра Мадонна завершила около 400 триатлонов, включая 45 гонок Ironman, когда ей было больше 50 лет. Также она открыла шесть возрастных групп для триатлона — от 50 лет и старше. Ей принадлежит текущий мировой рекорд среди старейших женщин, когда-либо завершивших триатлон Ironman, которого она достигла в возрасте 82 лет, закончив Ironman Canada 26 августа 2012 года. Она даже была показана в веселой и вдохновляющей рекламе Nike в 2016 году, когда она было 86 лет.

Американская триатлонистка Мадонна Бадер во время соревнований по триатлону Challenge Roth 2014. Будеру было 83 года, и он установил мировой рекорд для самого старого человека, завершившего гонку на длинные дистанции. (Фото: Даниэль Карманн/Getty Images)

Монахиня, занимающаяся триатлоном

Несмотря на то, что Железная Монахиня добилась многих достижений, не обошлось без трудностей. «Когда я впервые занялась бегом, мою новообретенную радость не поддержали сестры, с которыми я жила, сочтя это занятие неподобающим для монахини».

Это была одна из причин, по которой сестра Мадонна решила сменить орден на неканоническую организацию «Сестры за христианское сообщество». С тех пор у сестры Мадонны была свобода выбора своего служения и образа жизни. У нее была возможность тренироваться в триатлоне, работая волонтером в тюрьмах и с детьми в трудных ситуациях.

Ее обет бедности тоже бросает вызов. Триатлон требует оборудования, вступительных взносов и транспортных расходов. Сестра Мадонна все возлагает на Бога и считает, что ей повезло, что оборудование ей подарили другие, в том числе пожертвования компаний, производящих это оборудование. Многие триатлонисты отказываются от платы за нее. А еще она часто ночует в гостях у друзей и участников триатлона, когда путешествует.

СВЯЗАННЫЕ: Зрелый спортсмен: Преодоление умственных препятствий старения

Что дальше для «Железной монахини»

Сестра Мадонна последний раз участвовала в триатлоне «Последний звонок» в Лавленде, штат Колорадо, в сентябре 2020 года. «Мое участие открыло новую категорию — 90 лет и старше», — сказала она. .

Условия были тяжелыми. «Вода была 64 градуса, и мне потребовался час во время перехода, чтобы согреться достаточно, чтобы сесть на велосипед». Но кроме холода, телесных повреждений и других трудностей, Железная Монахиня планирует продолжать участвовать в гонках.

«Мне нравится быть на природе, — сказала она. «И каждый раз, когда я испытываю искушение прекратить соревноваться, вдохновляя других, я продолжаю».

СВЯЗАННЫЕ: Подкаст «Fiter and Faster: Как оставаться быстрым и здоровым с возрастом»

Чему бег научил «Железную монахиню» о старении хочется стареть?» Этот вопрос мне задали во время недавней беседы с епископом Спокана. Будучи 88-летней религиозной сестрой, я была на 30 лет старше его и все еще довольно активна. Хотя я не помню своего ответа ему, я довольно часто думаю об этом вопросе.

По мере приближения к 90 меня меньше заботит внешний вид — например, что я ношу, как выглядят мои волосы, что обо мне думают окружающие, — и меня больше волнует моя внутренняя жизнь и то, как я отношусь к окружающему миру. Во многом это мышление исходит из моей преданности бегу, с которым меня познакомил, когда мне было 47 лет, священник, заявивший, что этот вид спорта — отличный способ гармонизировать разум, тело и душу. Это была привлекательная концепция, поэтому я зашнуровал свои кроссовки и отправился на тротуар.

После мучительного старта я обнаружил, что мне не только нравится бегать, но и что я неплохо в этом разбираюсь. Через три года я решил пробежать 14 миль на горе Эванс в Колорадо. Затем меня познакомили с триатлоном. В конце концов, мой приятель по бегу вдохновил меня попробовать себя в триатлоне Ironman, который состоит из заплыва на 2,4 мили, езды на велосипеде на 112 миль и бега на 26,2 мили, и все они должны быть завершены в течение 17 часов.

В 2012 году я завершила гонку Subaru Ironman в Канаде, став самой старой женщиной в свои 82 года, завершившей гонку Ironman.

В 2006 году я прошел Hawaii Ironman менее чем за 17 часов. В 2012 году я завершила гонку Subaru Ironman в Канаде, став самой старой женщиной в свои 82 года, завершившей гонку Ironman. Я прошел как минимум 389 триатлонов, в том числе 45 дистанций Ironman. Несмотря на то, что бег даже на короткую дистанцию ​​сейчас кажется утомительным, у меня есть цель закончить еще один триатлон в возрасте 90 лет. лет моложе меня. Я до сих пор не привык быть самым старшим на скачках. Однако я точно знаю, что бег — это дар, который я получил от Бога, и когда он дает вам дар, вы должны его использовать.

Когда я впервые начала бегать, мою новообретенную радость не поддержали сестры, с которыми я жила, сочтя это занятие неподобающим для монахини.

Находясь в природе Бога, я находил чувство спокойствия и благополучия. Однажды меня поразило, что наши проблемы так ничтожны по сравнению с тем великолепием, которое нас окружает. Спорт научил меня быть благодарным за все, что дает нам Бог, даже за травмы.

Находясь в природе Бога, я находил чувство спокойствия и благополучия.

В 2014 году я попал в три крупные аварии за 16 месяцев. Во втором случае произошел разрыв мениска. Врач рекомендовал операцию, но я отказался от нее, пошел домой и молился: «Боже, помоги мне сделать все возможное, а ты сделай все остальное». Теперь я использую эту молитву для всего и знакомлю с ней других, особенно тех, кого посещаю в тюрьме в качестве волонтера.

Духовность воскресного длинного бега

Уайатт Мэсси

(неполное) духовное руководство по бегу

Эмма Винтерс

Из моего бега и травм я понял, что старение приносит много пользы. Некоторые из них очевидны: скидки для пенсионеров на некоторые авиакомпании, в кино и ресторанах; государственная помощь через Social Security и Medicare. Однако, безусловно, самым большим является богатство мудрости, приобретенное за годы опыта, которым можно поделиться. В европейской и азиатской культурах почитают пожилых людей. Напротив, в Соединенных Штатах нас не учат ценить подарки, которые могут сделать пожилые люди.

Когда ко мне обращаются за советом, как справиться со старением, на ум приходят два предложения. Во-первых, вспомните себя ребенком. Представьте себя тем маленьким человеком, который беззаботно скачет вперед. Во-вторых, никогда не переставай быть этим ребенком. Это поможет вам быть чистым, творческим и подлинным.

Я до сих пор помню, как моя мама не раз спрашивала меня: «Дорогой, ты не можешь играть в своем возрасте?» На данном этапе моей жизни я рад, что ответ был отрицательным.