7 упражнений, чтобы найти дело жизни

С этой проблемой сталкиваются и совсем молодые люди, которые только выбирают свой путь, и профессионалы, чья карьера застопорилась. Нам часто нелегко понять, какая работа действительно приносила бы удовольствие. Разобраться в себе непросто, но есть несколько способов, которые помогут это сделать.

1. Задайте себе три простых вопроса

— На какую тему я могу легко прочитать 500 книг, и мне не станет скучно?

— Чем бы я мог заниматься пять лет, не получая зарплату?

— Чему бы я посвятил жизнь, если бы не испытывал недостатка в средствах?

Найти на них ответы не так просто, но эта информация может оказаться важной.

2. Откажитесь от убеждения, что дело жизни должно приносить деньги

Писатель и журналист Хантер С. Томпсон как-то сказал: «Все, что заставляет сердце биться чаще, уже стоит ваших усилий».

Существуют ли вещи, на которые вы с удовольствием потратите время и силы, даже если они не приносят вам денег? Нет ничего страшного в том, чтобы пока зарабатывать деньги в другом месте. Главное, чтобы оставалось время на прогресс в любимом деле.

3. Определитесь с тем, чего делать не хотите

Составьте список профессий или занятий, которые вам не близки. На контрасте будет легче понять, что действительно по душе. Запишите имена тех, кому завидуете в профессиональном плане. Спросите: «Чья профессия или образ жизни вызывает у меня приступ зависти? В какой области я бы хотел(а) попробовать себя, но пока боюсь?»

4. Найдите области, в которых вы «достаточно» хороши

Даже если не обладаете исключительными способностями в одной области, у вас наверняка есть ряд навыков в разных сферах. Из их сплава может родиться то самое «призвание».

К примеру, выпускник факультета управления, умеющий программировать и с опытом в продажах, подойдет на роль руководителя IT-компании. Успех не определяется одним талантом или способностью. Успешные люди демонстрируют миру набор навыков, не обязательно выдающихся. Уникальная комбинация умений делает их исключительными.

5. Не ждите озарения

Каждый день по 20 минут размышляйте о тех вещах, которые недавно заинтересовали, и новых возможностях, которые попали в поле зрения.

Поинтересуйтесь у близких и членов семьи, в какой области могли бы состояться. Но не воспринимайте их мнение слишком серьезно: никто не знает вас лучше, чем вы сами. Поговорите с окружающими об их увлечениях и профессиональных занятиях. Предложите помощь в работе или попросите о мастер-классе. Экспериментируйте с новыми занятиями: новый вид спорта, изучение иностранного языка, ремесло или рукоделие.

6. Вспомните, что вы любили делать в детстве

Нравилось ли вам рисовать или писать рассказы? Или вы обожали лепить из глины? Шили куклам одежду или мастерили деревянные поделки? Если вы сохранили верность детскому увлечению и в зрелом возрасте, подумайте, как сделать так, чтобы это занятие переросло свой скромный статус и стало делом жизни.

Вы можете взглянуть на этот вопрос под другим углом: представьте, что вы достигли преклонного возраста. Чем бы хотелось заниматься последние 20-30 лет жизни?

7. Практикуйте визуализацию

Представьте, что рано проснулись, вскочили с кровати и оделись. Вам не терпится приступить к работе. За окном светит солнце, вы переступаете порог спальни. Дорисуйте картинку: куда вы идете? Как выглядит офис? Чем предстоит заняться сегодня?

Об авторе: Ребекка Берн-Калландер, журналист.

3 шага, которые помогут найти своё призвание в жизни

2 февраля 2021

Книги

Мотивация

Простая методика от автора книги «Предназначение» Александра Рея.

Александр Рей

Автор книги «Предназначение», психолог, сценарист, иллюстратор. Разработал эффективный тест-тренинг, который помогает людям найти своё призвание.

У любого человека есть своё призвание, тут нет исключений. У каждого есть способности к делу, в котором он сможет лучше всего показать себя. Проблема в том, что не так просто понять, что это за дело. Ведь пока не попробуешь, не узнаешь.

Психолог Александр Рей предлагает методику из трёх шагов: осознания, направления и действия. Вкратце расскажем о ней и упражнениях, которые вы сможете выполнить прямо сейчас.

Всё стоящее было воплощено в жизнь благодаря методу трёх шагов. Даже не подозревая об этом, методом проб и ошибок люди сами проходят эти три шага и налаживают свою жизнь.

Шаг 1. Осознание

Никаких перемен в вашей жизни не будет, пока в один прекрасный день вы не проснётесь с мыслью, что пора что-то менять. Чтобы не ждать этого прекрасного дня, можно поступить умнее — задать себе правильные вопросы.

Начать надо с трёх главных вопросов:

1. Что в жизни и в вас не так?
2. Что вас не устраивает?
3. Что и как именно вы хотели бы изменить?

И вот первое упражнение. Напишите 3–5 пунктов относительно каждой сферы в вашей жизни. Если сразу в голову ничего не приходит, подумайте над каждым пунктом столько, сколько потребуется.

Что вас не устраивает и что вы хотите изменить?

• В отношениях с партнёром: __________
• В отношениях в семье: __________
• В отношениях с детьми: __________
• В отношениях с родителями: __________
• В работе: __________
• В вашем достатке: __________
• В собственном характере: __________
• В своём теле: __________
• В состоянии здоровья: __________

Этот список — ваша отправная точка. Рей советует время от времени обращаться к нему, чтобы отслеживать прогресс и напоминать себе, какие области вашей жизни требуют перемен.

Шаг 2. Направление

Одного осознания, что в вашей жизни есть вещи, которые вас не устраивают, мало. Нужно понять, что делать с этим фактом дальше. В этот момент важно найти правильное направление.

Один возможный вариант, о котором рассказывает Рей, — поиск предназначения через действие. Когда не знаете, чем хотите заниматься, пробуйте наугад всё подряд, когда-нибудь повезёт. Но на это требуется слишком много времени и ресурсов.

Другой способ — подключить собственный опыт. Для этого выполните простое упражнение.

1. Чем бы вы занимались, если бы были богатым?

Представьте, что вы неприлично богаты. Можете записать эту сумму — то количество денег, которое вам нужно, чтобы чувствовать себя полностью обеспеченным. Вы так богаты, что можете заниматься чем душе угодно.

Запишите пять дел, за которые вы бы взялись. Но это должно быть именно дело (а не праздные занятия вроде «лежать на берегу океана»), требующее вашего участия. Ваша цель — придумать себе работу, которая сделает вас счастливее.

1. __________
2. __________
3. __________
4. __________
5. __________

2. Чем бы вы занимались, если бы были бедным?

А теперь пойдём от обратного. Представьте, что вас уволили и у вас совершенно не осталось средств к существованию. Придумайте пять занятий, которыми вы сможете зарабатывать себе на жизнь. Учтите, что это ваш шанс начать с чистого листа, поэтому выбирайте дела по душе.

1. __________
2. __________
3. __________
4. __________
5. __________

3. Какие занятия делают вас счастливее?

И последнее задание. Напишите пять любимых дел, которыми вы готовы заниматься часами напролёт. Перечислите свои хобби и увлечения, бездействие не считается.

1. __________
2. __________
3. __________
4. __________
5. __________

В этих трёх списках скрыт верный курс. Перечитайте их внимательно ещё раз и решайте, куда будете двигаться.

Шаг 3. Действие

Самый важный этап. Без него два предыдущих шага так и останутся лишь мечтами. Выбор направления поможет вам поставить конкретные цели. Цели разбивайте на конкретные действия. И действуйте.

Всё, что требуется, — размеренная ежедневная работа, крохотные, но реальные шаги.

Книга-тренинг «Предназначение» — это сборник полезных советов с иллюстрациями, упражнениями и дневником для отслеживания прогресса. Возможно, именно она даст вам нужный толчок и вдохновит на перемены.

Купить книгу

Читайте также 🧐

• Простой вопрос, с которого начнутся перемены в вашей жизни
• 3 фразы, которые вредят вашему счастью и успеху
• 5 вещей, которые убивают нашу уверенность в себе

Шесть советов, как найти дело своей жизни

Вставить из Getty Images

Вставить из Getty Images

участник подошел ко мне с некоторыми вопросами. Ей было любопытно, как лично я восстановился после того, как меня уволили с работы на полную ставку.

«Так это то, чем вы сейчас занимаетесь по работе — руководите этой группой?» — Да, — ответил я. — О, так тебе за это платят? «Нет.» — Так что ты делаешь за деньги? «Я делаю много вещей. Некоторые из них платят мне деньгами, другие платят мне в знак благодарности или признательности — например, я возглавляю эту группу». — О, так ты не собираешься вернуться к работе? На что я ответил: «О, у меня уже есть». Это моя работа.»

Реклама

Сначала она выглядела немного сбитой с толку, но потом добродушно улыбнулась. «О, круто», сказала она. они нашли свою работу всей жизни : деятельность, которая полностью использует мои сильные стороны, таланты и опыт Сосредоточившись на совершенствовании своего пути в течение многих лет, я пришел в лучшее соответствие со своей целью — и это продолжает постоянно проявляться в новых возможностях.

Но так было не всегда.

В течение многих лет я получал приличное удовлетворение от своей работы, будь то создание новой учебной программы, преподавательский колледж или организация корпоративных программ обучения. Формальное образование и сертификаты укрепили мою любовь к технологиям и образованию, но, чтобы сбалансировать свою творческую энергию, я начал документировать свой опыт и истории по пути.

В глубине души я всегда чувствовал, что есть еще что сделать. Новые формы творческого самовыражения были внутри меня, ожидая своего открытия — я просто не знал, как их использовать.

Только после того, как я много лет вел дневник, я понял, что мои записи начали обретать новую жизнь. Я нашел большую силу и ясность в своих рассказах, поэтому начал писать более формально. В конечном итоге это привело к самостоятельной публикации, лайф-коучингу и проведению основных презентаций, основанных на моих историях и идеях.

Реклама

Наконец-то я почувствовал, что нашел дело всей своей жизни. Или чтобы он нашел мне .

Делать то, что мы любим, не невозможно. На самом деле, мы можем найти счастье и признательность в любой работе. Это просто требует дозы преднамеренных усилий и полного сосредоточения.

И полный грузовик терпения.

В другом недавнем разговоре мой друг и коллега-вдохновляющий оратор Дэвид Манн и я обменивались заметками о наших путешествиях. Когда наша синергия объединилась, мы обнаружили, что оба переживаем постепенное проявление — термин, который мы придумали для описания результатов внимания к работе нашей жизни. Когда мы тратили больше времени на то, что любим, новые и разнообразные возможности проявлялись быстрее. Но нам все еще нужно было сохранять терпение. Большие дела всегда происходят шаг за шагом.

Хотите найти дело своей жизни? Вам не обязательно быть индивидуальным предпринимателем, чтобы соответствовать своей работе. Вот несколько советов, как найти дело всей своей жизни, чем бы вы ни занимались:

Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах. Когда вы уже делаете что-то естественно хорошо, продолжайте делать это еще больше. Конечно, всегда важно знать о наших возможностях, но нет необходимости заострять на них внимание. Мы оказываем наибольшее влияние, когда смотрим туда, где мы сияем.

Ищите ясности. Точно так же, как объектив камеры может сфокусироваться на том, на что он направлен, наши мысли и энергия могут сфокусироваться. Поскольку в мире есть неограниченное количество вещей, на которых можно сосредоточиться, мудрый выбор того, куда направить наше внимание, определит наше направление. Держите в уме общую картину, но тщательно прицельтесь и сосредоточьтесь на объекте своего намерения, прежде чем делать снимок.

Реклама

Делай то, что делает тебя счастливым. Это не просто броское клише — это одна из самых умных вещей, которые мы можем сделать. Счастье необходимо: оно управляет нашим отношением, действиями и словами. А когда нам что-то нравится, включается наш творческий поток, и новые идеи приходят легко и без усилий.

Цените свои цвета. Ты особенный. Вы уникальны. Ты другой. И это всегда хорошо. Не нужно быть похожим на кого-либо — на самом деле, , ты не можешь быть . Ваши различия всегда будут выделять вас, а не сходство. Оставайтесь сосредоточенными, сохраняйте уверенность и цените себя, даже если вам кажется, что никто другой не может этого сделать.

Не все то золото, что блестит. Согласны вы с этим или нет, погоня за деньгами — часть американского образа жизни. Но это не единственный способ. Многие усвоили, что не за деньги можно купить счастье — на них можно купить продукты и бензин. Выполнение работы всей нашей жизни действительно может включать в себя зарабатывание денег, но имейте в виду, что ваше путешествие может не закончиться горшочком настоящего, осязаемого золота в конце. Ваше золото может быть отражением сердца, которое сияет от жизни с целью.

Доверьтесь процессу. Всему свое время. Точно так же, как яблоко не сразу появляется на дереве, в природе есть процесс: семена становятся деревьями; деревья плодоносят; плоды несут семена; и цикл продолжается. Это не происходит в одночасье. Как жизнь яблока, наши самые большие и величайшие достижения растут постепенно с течением времени. Если вы научитесь проявлять терпение к процессу, прежде чем вы это осознаете, работа всей вашей жизни откроется и вам.

Узнайте больше о поиске дела своей жизни в Баланс между работой, отношениями и жизнью в трех простых шагах или в другой книге из коллекции Майкла на сайте michaelsunnarborg.com/books

Business post50lifestyleСамопомощьКарьера

Прежде чем идти

Карьерный коуч, писатель, неустанный оптимист. Получите ясность, направление и баланс на пути карьеры и жизни.

Популярно в сообществе

Вам может понравиться

В тренде

Руководство по поиску дела вашей жизни

Это была искренняя просьба: «Я хотел бы знать, как найти свое призвание».

Мы сидели в одном из лучших кофеен Сиэтла. Это было солнечное майское утро — лучший день, на который только можно было надеяться.

И я вдруг не знал, с чего начать.

Вот что я делаю! Вот как я люблю помогать людям, но так прямо ответить на вопрос сложно!

Это связано с тем, что ответ обычно содержит множество нюансов. Он должен касаться того, кто вы, где вы находитесь, что вы ищете в этом вопросе и как вы думаете о себе, работе и жизни.

Вот в чем хитрость: найти цель в жизни одновременно очень просто и так же сложно, как и каждому человеку.

Поиск своего призвания, призвания и дела всей жизни — это поиск себя. Речь идет о том, чтобы жить в более глубоком выражении того, кто вы есть как человек.

Как я выразился в Манифесте смысла, вы были созданы, чтобы что-то делать. Если вы можете извлечь из этого одно сообщение, так это то, что вам есть что сказать. Так что вопрос поиска дела своей жизни по сути является вопросом: «Что ты хочешь сказать?»

И под сказать , я не имею в виду на самом деле сказать словами (хотя это может означать и это), я имею в виду создать . По сути, какое влияние вы хотите оказать на окружающий вас мир?

В этом посте я расскажу, как вы ответите на вопрос.

Ожидания и обещания

Прежде чем мы углубимся в это, позвольте мне высказать некоторые ожидания и обещания. Это не один из тех кликбейтных постов на тему «Как найти вас, звонящего за три простых шага». Как я уже писал ранее, они не работают. Если бы было простой способ найти дело своей жизни, вы бы уже нашли его. Отдайте себе должное! Ты умнее этого!

Простые ответы слишком просты. Итак, я хочу раскрыть еще несколько слоев процесса. Научите вас больше думать о том, где вы находитесь и куда вы идете, полезным и продуктивным образом, а затем ( , спойлер! ) услышать от вас, что еще вам нужно знать.

Также важно отметить, что я думаю, что слова «призвание», «призвание», «увлечение» и «дело жизни» относятся к одним и тем же вещам: к тому, что делает работу значимой. Я считаю, что большинство лечений, которые выделяют эти слова, являются щепоткой и не очень полезны в практическом смысле. Вы можете думать иначе, я просто хочу убедиться, что у всех нас одинаковые ожидания от этой статьи.

Вот мое обещание: Я не буду предлагать вам клише. Я не буду давать вам какие-то жалкие советы, которые заставят вас чувствовать себя хорошо и взволноваться, а затем через час вы вернетесь к тому, с чего начали.

Если вам нужны клише, попробуйте BuzzFeed или Hallmark.

Наконец, эта статья получилась длинной. Для облегчения навигации он разделен на два основных раздела: «Как думать о деле своей жизни» и «Как найти дело своей жизни».

Как думать о работе своей жизни

Ваша работа связана с желанием воздействовать

То, что вы считаете значимым, связано с желанием. Смысл — это очень субъективный опыт. То, что один человек считает значимым, сильно отличается от того, что находит значимым другой.

Итак, чтобы найти дело своей жизни, вы должны начать формулировать то, как вы хотите влиять на других и мир.

Можно сказать, что это просто вопрос: что ты хочешь делать? Но на этот вопрос невозможно ответить. Почему? Потому что он слишком большой и требует слишком много усилий.

Мы должны начать разговор другими способами. Итак, как вы это делаете?

Тематическое значение

Мы часто думаем о том, чтобы найти свою работу, пытаясь что-то попробовать, пока не найдешь то, что нужно. Это работает для некоторых людей. Они натыкаются на то, что хорошо подходит на ранней стадии, и это остается хорошим.

Но есть и другие, для кого это не работает. Либо мы пробуем разные вещи, и ничто не кажется нам подходящим. Или мы находим что-то, что кажется нам подходящим, пока крупное событие не изменит нас или ситуацию и не сделает их больше не подходящими.

Независимо от того, как вы подошли к вопросу о том, что вас ждет дальше с вашей работой, ответ один и тот же: самое значимое, что вы можете сделать с собой, связано с теми значимыми местами, где вы уже побывали.

Это важно, поэтому я хочу убедиться, что говорю это ясно. Смысл не приходит из ниоткуда. Мы настроены на это. И эта проводка исходит из жизни, которую вы прожили.

Ваша самоидентификация — это сборник историй. Эти истории делают вас тем, кто вы есть, формируют то, что вы хотите, и диктуют, что имеет для вас значение. Поэтому, когда дело доходит до поиска человеком смысла, смысл, который мы ищем, является эмпирическим. Он определяется индивидуально и имеет множество нюансов.

Другими словами, вы уже прожили значимые моменты. Кем они были?

Ваше прошлое формирует ваше будущее

Нам нравится думать о времени как о континууме, протекающем из прошлого через настоящее в будущее.

С технической точки зрения это может быть правдой. Этот момент происходит после того, как вы начали читать этот отрывок, и предшествует тому моменту, когда вы его заканчиваете.

Но наш внутренний мир не взаимодействует со временем таким образом.

То, что мы знаем о прошлом, формирует наши ожидания от будущего.

Итак, если ваша жизнь до этого момента рассказывает историю о том, как вас обманывают и используют в своих интересах, то это то, чего вы ожидаете от будущего.

Если ваше прошлое рассказывает историю о том, как все встало на свои места, значит, именно этого вы ожидаете от будущего.

И так далее.

Ваше будущее формирует ваше настоящее

То, что вы ожидаете и ожидаете в будущем, влияет на то, как вы живете прямо сейчас, сегодня. «Эффекты» — это результат действия. «Аффекты» влияют на чью-то жизнь.

Теперь давайте вернемся к вашей работе. Если вы чувствуете, что застряли и не знаете, что хотите делать в будущем, решение не заключается в том, чтобы найти правильное решение в будущем. Экспериментирование имеет свою роль, но вы должны начать с изучения прошлого.

Стремитесь понять, как вы пришли к тому месту, где вы сейчас находитесь. Стремитесь понять и сформулировать, что мешает вам узнать, чего вы хотите от будущего.

Если работа всей вашей жизни заключается в том, чтобы оказать существенное влияние (а я так думаю), и вы не знаете, какого рода влияние вы хотите оказать, тогда вам нужно распаковать то, что мешает вам это знать. Какие голоса, силы, культуры, системы и т. д. мешают вам чувствовать себя неуверенно?

Вот пример:

Я работал с женщиной, которая чувствовала себя очень потерянной. Она провела несколько лет, работая на работе, которую считала действительно значимой, но дела повернулись к худшему. Один из коллег ее менеджера решил, что она плохо справляется со своей работой. Вполне вероятно, что он чувствовал угрозу ее успеха, но мы не можем быть уверены. Все стало очень сложно для нее. Ее рабочая среда стала токсичной, поскольку она боролась за то, чтобы остаться, но этот человек боролся за ее увольнение.

В конце концов, она ушла с работы.

Два года спустя мы с ней начали работать вместе. Пока мы выясняли, где она была и что способствовало ее ощущению застревания, эта история продолжала всплывать на поверхность. Мы провели некоторое время, изучая его, и по мере того, как мы это делали, она начала находить все больше и больше свободы.

Перенесемся на несколько лет вперед, и она вернется в школу, чтобы получить дополнительное образование в этой области. По ее словам, «то, что я никогда бы не подумала сделать в своих самых смелых мечтах». И она ЛЮБИТ это.

Ее прошлый опыт оказал непосредственное влияние на то, как она думала о будущем и что было для нее возможным и невозможным.

Как найти дело своей жизни

Ищите темы

Если значение имеет тематическое значение, а ваше прошлое формирует ваше будущее, ключ к поиску наиболее значимых мест работы и увлечений для вас заключается в том, чтобы найти темы в своей жизни. опыт.

Это возвращает нас к идее, что вы уже испытали смысл. Так как же найти эти места и понять эти темы?

Поиск тем и закономерностей в вашем прошлом опыте

Начните с изучения своих историй. Ваш разум может быстро сортировать ваш опыт и выбирать важные моменты, которые сформировали вас. Расскажите эти истории — и хорошие, и неприятные (обе важны).

Пока не пытайтесь извлечь из них темы — просто расскажите их в форме истории. Рассказывайте их так, как будто вы читаете в хорошей книге.

Некоторые аспекты, которые следует исследовать, когда вы пишете и рассказываете им:

• Какие события произошли?
• На что это похоже?
• Что еще происходило в это время?
• Какая часть опыта запомнилась вам больше всего? (Конкретные слова, действия, персонажи и т. д.)

После того, как вы проделаете это с несколькими историями, вы можете просмотреть их как набор и посмотреть, что они говорят о вас.

• Есть ли темы, которые выделяются?
• Есть ли шаблоны, которые повторяются?

Может быть полезно, чтобы в этом процессе участвовали другие люди. Иногда мы слишком близко подходим к своим историям, чтобы понять их полностью. Это также работа, с которой вам может помочь хороший психотерапевт.

Поиск тем и закономерностей в вашей работе

Некоторые другие места для изучения — это то, что вы сделали, с чем вы чувствовали себя связанными. Это моменты, когда вы были частью чего-то, что приносит вам наибольшее удовлетворение.

Это когда вы добились чего-то, чем гордитесь.

Это когда вы работали над чем-то и чувствовали связь с этим.

Что для вас эти моменты? Не ограничивайте себя тем, что вы сделали на работе. Думайте шире. Какие лучшие:

• Завершенные проекты.
• Достижения, которые вы заработали.
• Беседы, в которых вы участвовали.
• Способы, которыми вы смогли помочь людям.
• Вещи, которые вы сделали/построили/починили/написали/создали.

Вы думаете о вещах? Даже если они маленькие или их трудно запомнить, обратите на них внимание.

Все имеет значение. Весь ваш опыт сообщает, кто вы и чем занимаетесь.

Что делать, если вы не можете вспомнить истории

Изучение своего прошлого таким образом — тяжелая работа. Кому-то будет легче, чем кому-то, и это нормально.

Если вам трудно найти истории, будьте терпеливы к себе. Как и в любой новой деятельности, требуется практика, чтобы иметь доступ к своим историям и рассказывать их.

Если вы не помните истории, этому может способствовать несколько факторов.

1) Возможно, вы слишком сильно давите на себя, пытаясь найти что-то большое и изменяющее парадигму. Это обычное дело. Легко свести к минимуму то, через что мы прошли, и сказать себе, что это не имеет значения. Правда в том, что они делают. Они имеют значение.

Даже если вам кажется, что ваши истории недостаточно масштабны и впечатляющи, все равно расскажите их.

2) Существует также вероятность того, что вы прошли через некоторые действительно трудные вещи, из-за которых трудно вернуться и пересмотреть. Нашему разуму легче забыть истории, чем вернуться к болезненным местам. Если вам кажется, что это возможно, найти хорошего терапевта будет полезно.

Изучите темы и посмотрите на влияние

После того, как вы изучите свои истории, а также то, что вы сделали, с чем вы чувствуете связь, вы начнете понимать, какое влияние имеет для вас значение .

Под воздействием я подразумеваю изменение людей, систем и/или культур. Оттачивая темы своей истории и своей работы, подумайте о них через призму воздействия. Задавайте вопросы, например:

• К каким переменам я приношу в каждый из этих моментов?
  – Что именно делает это важным для меня?
• Что общего между моментами и разными темами?

Поработайте над формулированием всего этого, а затем сконцентрируйте его в фразе или вопросе.

Вот пример:

Я работал с мужчиной, который работает в архитектурной фирме. Ему нравилось многое из того, что он делал, но ему нужна была помощь в понимании того, как лучше всего использовать свое время и энергию. Он был открыт для принятия важных карьерных решений, но не был уверен, какой вариант будет для него лучшим.

Он тоже художник. В первую очередь он лепит и пишет музыку, но играет во многих других жанрах. Он хотел уделять больше времени творческим занятиям, но чувствовал себя ограниченным всеми своими рабочими обязанностями.

Его работа служила его искусству, оплачивая счета, но это также отнимало у него много времени.

Когда мы начали исследовать, мы обнаружили, что некоторые части его работ ему очень нравились. Он рассказал истории о некоторых проектах, которые он помог создать, и о своей надежде на то, как они принесут пользу людям, которые жили и работали в этих зданиях. Другими словами, его работа была его собственной средой, в которой он творил.

Затем мы изучили его рассказы о творчестве. Мы говорили о том, что каждое средство было в своих лучших проявлениях. Мы спросили:

• Как он надеялся тронуть людей своей работой?
•  Что он хотел, чтобы люди унесли с собой?

Тематически его искусство и его работы стали соответствовать через призму работы всей его жизни. Он начал понимать, что то, что он делал, не было таким разрозненным и несвязанным, как он опасался. Все было наоборот.

Вся его работа заключалась в том, чтобы помочь людям увидеть новые возможности в жизни. Он делал это в своем искусстве, своей музыке, своей работе — даже со своими коллегами.

У него было несколько больших путей, по которым он делал то, что мы назвали делом всей его жизни. Он просто не видел их такими.

Поняв, в чем состоит дело всей его жизни, он смог сделать следующий выбор, основываясь на том, как они помогли ему сделать больше.

Что произойдет дальше

Что произойдет дальше, зависит от того, где вы находитесь, каковы ваши ограничения и какие варианты вы сейчас рассматриваете. По мере того, как вы получаете представление о том, чем может быть дело вашей жизни, оно становится линзой, через которую вы видите возможности и варианты.

Он помогает вам понять, что делать дальше, и позволяет вам задать вопрос:  позволяют ли мне эти работы делать больше того, что имеет смысл? Если да, то сколько?

Экспериментирование

После того, как вы определили, что имеет смысл, и нашли некоторые варианты, которые могут позволить вам это сделать, следующий этап – экспериментирование. Вы не можете точно знать, каково это активно заниматься своей работой, пока не попробуете ее, и не всегда получается хорошо с первого раза.

Вы должны экспериментировать и изучать результаты. Подойдите к этому как ученый: контролируйте переменные, принимайте неудачи как часть процесса, анализируйте свои результаты и позвольте тому, что вы узнаете, повлиять на то, как вы думаете о своей работе.

На основе этого эксперимента:

• Есть ли способ внести нюансы в свою работу?
• Есть ли другой путь, который лучше подходит?
• Существуют ли определенные ситуации и возможности, которых мне следует избегать?
• Существуют ли конкретные ситуации и возможности, которые мне следует искать?
• И т. д.

А затем повторить с новым экспериментом. Постепенно вы обнаружите, что все глубже погружаетесь в свою работу и чувствуете себя более связанным и удовлетворенным тем, что вы делаете.

Заключительные мысли

Поиск работы, страсти, призвания и/или призвания вашей жизни — это путешествие.