Не простил: Lumen — Не простил — Текст Песни

Содержание

«Мы вместе работать не будем» – Картина дня – Коммерсантъ

Губернатор Кузбасса Сергей Цивилев не хочет слушать объяснения главы Прокопьевска Вячеслава Старченко, по случаю инаугурации которого был организован банкет в день аварии на шахте «Листвяжная». В пятницу господин Цивилев заявил, что мэр отправлен в отставку,— хотя так быстро уволить градоначальника по закону невозможно, говорит юрист. Пока господина Старченко исключили из «Единой России», и эксперт полагает, что его карьера в политике завершена.

Глава Прокопьевска Вячеслав Старченко, поплатившийся должностью за банкет в день аварии на шахте «Листвяжная», пока не смог лично объясниться с губернатором Кузбасса Сергеем Цивилевым. «Мы вместе работать не будем, и мне неинтересны объяснения на эту тему»,— заявил господин Цивилев в эфире YouTube-канала «Соловьев.Live».

Напомним, видеозапись банкета была опубликована в пятницу, 26 ноября. Господина Старченко на ней не видно, а автор лишь успевает поинтересоваться, что за «корпоратив» там проходит, после чего его выводят из зала. Зато вечером происходящее на видео объяснил губернатор Цивилев: «В Прокопьевске сотрудники администрации решили отметить назначение на должность нового главы. В то время как весь Кузбасс и вся страна с болью в сердце следили за новостями с «Листвяжной», в то время когда каждый житель региона переживал за шахтеров и спасателей». Вячеслав Старченко «отправлен в отставку», добавил господин Цивилев.

Горсовет Прокопьевска избрал нового мэра 12 ноября, а в должность он торжественно вступил 25 ноября. В этот же день в Белово на шахте «Листвяжная» произошел взрыв газо-метановой смеси. В результате аварии погиб 51 человек: 46 шахтеров и 5 горноспасателей. Губернатор Сергей Цивилев объявил трехдневный траур.

Как рассказал “Ъ” секретарь регионального отделения «Единой России» сенатор Алексей Синицын, в пятницу президиум политсовета исключил Вячеслава Старченко из партии.

На мэре лежала ответственность за исполнение объявленного траура, пояснил господин Синицын. Вместе с господином Старченко из партии исключена и спикер прокопьевского горсовета Наталья Бурдина.

При этом оба чиновника де-юре продолжают занимать муниципальные посты. Согласно федеральному закону о местном самоуправлении, губернатор может отправить мэра в отставку за правовые акты или действия, нарушающие законодательство, права и свободы граждан, территориальную целостность страны и проч. Но все эти нарушения должны быть установлены в судебном порядке. Губернатор может поставить вопрос об отставке мэра перед горсоветом, но список оснований для этого также оговорен в законе: нецелевое расходование бюджета, самоустранение от вопросов местного значения, «неуд» от депутатов, коррупционное нарушение или «массовое нарушение» гарантий равенства граждан.

«Одним днем уволить мэра по закону невозможно»,— пояснил “Ъ” партнер юридической фирмы «Рустам Курмаев и партнеры» Дмитрий Горбунов. По его словам, Сергей Цивилев может обратиться в суд, но не факт, что для отставки градоначальника есть достаточные основания. «Он также может обратиться в горсовет, но и депутаты не обязаны с такой инициативой соглашаться, а если даже поддержат его решение, то для отставки есть установленная законом процедура, которую нужно соблюдать».

Получить комментарий самого Вячеслава Старченко не удалось, его телефон не отвечал на звонки корреспондентов “Ъ”. Ранее он сообщил РЕН ТВ, что обратится в правоохранительные органы, чтобы те разобрались в ситуации. Пресс-секретарь администрации Прокопьевска Евгения Самойленко заверила “Ъ”, что на опубликованном видео самого господина Старченко нет, а вопрос его отставки, возможно, будет рассматриваться в понедельник, 29 ноября.

В администрации Кузбасса не стали раскрывать “Ъ” основания для отставки главы Прокопьевска и не уточнили, подписаны ли губернатором какие-либо документы. По словам председателя мандатной комиссии горсовета Прокопьевска Сергея Толстых, вопросы отставки мэра и главы горсовета пока не обсуждались и даже решение о созыве внеочередной сессии еще не принималось: «Прошло мало времени».

Кузбасский политолог Ростислав Бардокин сомневается, что мэр пойдет в суд, оспаривая решение губернатора.

«Возможно, его подставили, и главы города действительно не было на банкете. Но эмоции общественности слишком накалены на фоне трагедии. Если он пойдет судиться или еще что-то делать, то общественное мнение вряд ли будет на его стороне. Шансов продолжить карьеру в политике для него больше нет».

Оксана Павлова, Новосибирск

«Дзюба не простил»: главный тренер словенцев поздравил сборную России

https://rsport.ria.ru/20210327/futbol-1603140002.html

«Дзюба не простил»: главный тренер словенцев поздравил сборную России

«Дзюба не простил»: главный тренер словенцев поздравил сборную России — РИА Новости Спорт, 27.03.2021

«Дзюба не простил»: главный тренер словенцев поздравил сборную России

Футболисты сборной России одержали заслуженную победу в матче отборочного турнира к чемпионату мира-2022, заявил главный тренер словенской команды Матьяж Кек. РИА Новости Спорт, 27.03.2021

2021-03-27T19:35

2021-03-27T21:03

футбол

сборная россии по футболу

матяж кек

чемпионат мира по футболу

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21. img.ria.ru/images/07e5/03/1b/1603139984_0:0:2887:1624_1920x0_80_0_0_470e0486fed51446433d881fbccb0c34.jpg

СОЧИ, 27 мар – РИА Новости, Сергей Астахов. Футболисты сборной России одержали заслуженную победу в матче отборочного турнира к чемпионату мира-2022, заявил главный тренер словенской команды Матьяж Кек.Встреча группы Н состоялась в Сочи в субботу и завершилась победой россиян со счетом 2:1. Дубль оформил нападающий Артем Дзюба. Сборная России после двух туров набрала 6 очков и занимает первое место в турнирной таблице.

https://rsport.ria.ru/20210327/dzyuba-1603139154.html

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria. ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/03/1b/1603139984_250:0:2778:1896_1920x0_80_0_0_30c2ab86b77cf9af728cef96245d4e04.jpg

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

сборная россии по футболу, матяж кек, чемпионат мира по футболу

«Парень простил мне измену, но я не могу избавиться от чувства вины»

Валерия, чувства вины и стыда тяжелы для проживания. Я понимаю, что вам нелегко справляться с ними. Прежде всего я бы предложила вам разделить себя как личность и ваши действия. Сейчас похоже, что вина и стыд затапливают вас и, возможно, ваше ощущение себя сливается с одним поступком.

Ваши действия, даже если они ошибочны или имеют неприятные для вас последствия, не определяют целиком вашу личность. Это всего лишь поступок, у которого есть последствия. Это не вы вся целиком.

Вы пишете, что молодой человек простил вас за измену, но вы продолжаете ощущать вину и стыд. Я могу предположить, что истоки этих чувств лежат глубже, не только в этой ситуации. В этом случае разделить себя и свои действия может быть непросто.

Так происходит, когда ребенка стыдят и ругают за что-то, не разделяя его поступки и его самого

Например, говорят: «Ты плохой, если не пришел домой вовремя». Или стыдят за какие-то импульсивные детские проявления. И тогда появляется сцепка «если я сделал что-то неправильно, значит, я весь плохой». Быть собой и совершить ошибку становится очень стыдно, возникает ощущение, что эту ошибку нельзя исправить.

Важно проживать и разбирать эти глубинные чувства, осознавать и разделять свои действия и свою личность, восстанавливать ощущение ценности себя такой, какая я есть. Быть может, делать это с помощью психолога или психотерапевта.

Я могу предположить, что вам сложно принять прощение со стороны вашего партнера, потому что вы не можете простить себя сами

Но дать себе право на ошибку — это не значит позволить себе повторять эти решения или сделать их допустимыми. Это даст вам возможность быть живым человеком, в котором соединены разные чувства — часто очень противоречивые.

Я хочу предложить вам сделать два упражнения.

Встаньте перед зеркалом и, глядя прямо на себя, произнесите вслух: «Я прощаю себя!» Произнесите это столько раз, сколько вам будет нужно. Если будут подниматься чувства, эмоции, слезы, просто позволяйте всему этому быть. Повторяйте это упражнение столько дней, сколько вам потребуется.

Когда в вас поднимаются переживания, пишите на листе бумаги все, что ощущаете, что хотели бы сказать, что с вами происходит в эти моменты. Пишите в день не меньше 2-3 страниц, даже если это будет только одна фраза «Я чувствую вину и стыд». Но не перечитывайте написанное. После того, как закончите, разорвите бумагу на множество кусочков и выбросите их.

Все люди совершают ошибки — это делает нас живыми. Попробуйте отнестись к этому эпизоду жизни как к важному опыту, который вы можете принять, сделать выводы и пойти дальше.

Если не можешь простить кого-то — ищи, где не простил себя ▷ Socratify.Net

Милохин раскрыл, почему не простил мать, бросившую его в детдоме

Недавно юноша увидел родительницу впервые за последние 17 лет.

О том, как живут биологические родители Дани и Ильи Милохиных, никто не знал до прошлой недели. Как известно, в три года мальчики попали в детский дом, позднее их усыновила приемная семья.

Недавно журналистам удалось связаться с матерью звезд TikTok — Любовью Бережной, которая оставила сыновей в детдоме 17 лет назад. Так, редакторы программы «Пусть говорят» устроили эпохальное воссоединение семьи в эфире Первого канала.

Правда, в студию шоу пришел только один из братьев — Илья Милохин, который после съемок рассказал, как прошла встреча с матерью и почему он до сих пор не простил ее.

«После шоу я как в тумане. Увидеть маму впервые за 17 лет, да и не только ее… Показывали видео, снимки, людей, которые всплывают в моей голове после упоминания.

Как будто я потерял память, а теперь по кусочкам вспоминаю важные моменты детства. Эмоции настолько сильные, что я даже не понял до конца, какой у них окрас», — признался юноша журналистам.

Илья заявил, что хочет встретиться с матерью уже без камер, но общение с ней складывается сложно. По словам парня, он все еще не может простить родительницу, хотя твердил на шоу, что не держит на нее обиду.

«Всем сейчас тяжело, мне, ей. Сложно признавать свои ошибки и промахи, особенно в подобных ситуациях. Было много слез — до, после. Прошло столько времени и настолько все поменялось, и, я думаю, в будущем мы обязательно к этому вопросу снова вернемся.

Но пока у нас с ней достаточно холодные отношения, хотя я и сказал на программе, что простил. Не чувствую связи. Есть много внутренних противоречащих эмоций, которые переполняют. Особенно, когда узнал, что у нее трое детей сейчас своих», — разоткровенничался Милохин в интервью со «Стархитом».

К слову, младший брат Ильи Даня Милохин на встречу с матерью так и не явился: как ранее писал сайт Радио «КП», звезда TikTok отказался от участия в шоу в последний момент перед съемками.

«Если бы при мне ушли Миранчуки, я бы себе не простил». Почему Юрий Семин такой крутой

Успехи «Локо» долго казались временными и даже случайными, пока мы не сошлись на мнении: олдскул Юрия Палыча все еще жарит. Еще один дар тренера – срочная реанимация списанных железяк.

Это умение разглядели в перестройку: Семин поверил в игроков, забракованных топ-клубами, и за два года поднял «Локомотив» из первой лиги в высшую, причем в 88-м чуть было не вывел клуб в Кубок УЕФА, но «Зенит» выдал шикарную серию и попал туда сам.

Вот некоторые имена:

Чемпионат России

Дед ведь. Почему Семин – это русский Венгер

30/07/2017 В 07:00

Юрий Гаврилов – когда-то суперстар «Спартака» и сборной СССР – впервые попал к Семину в 34 и помог пробраться в вышку. В следующем году положил 12 изящных пушек и махнул за границу, но вскоре вернулся и буквально в одиночку дотащил «Локо» до финала Кубка. В 37 лет.

Сергей Горлукович – периферия и даже не основа в Минске – попал в сборную и позже в «Боруссию» тоже сквозь семинскую дверь. Список той очереди можно продолжать: например, Ренат Атауллин или Игорь Чугайнов. Это первая волна.

Вторая волна – уже после распада Союза – ноунеймы Олег Гарин, Евгений Харлачев, Алексей Косолапов, Андрей Соломатин, Заза. Четыре кубка, четыре серебра, две бронзы. Третья волна – Лоськов, Гуренко, Нигматуллин, Бузникин, Евсеев, плюс и иностранцы пошлепали – Обиора, Лекхето. Волн вообще много. Даже Гильерме, чисто случайно попавший в команду, засиял только при Семине после двух сезонов депрессии.

И вот он снова здесь. В Москве новые лидеры, и вот как они ими становились:

Соломон Кверквелия

Бердыев присмотрел Соломона еще когда тот пылил за молодежку «Зенита». Грузин стал топ-защитником РФПЛ, вынуждал приезжать иностранных скаутов, и все вообще складывалось прекрасно, пока не Грасия.

«Они хотели, чтобы я психологически сломался, и все для этого делали. Что я сделал плохого для «Рубина», не понимаю. Три года подряд играл в основе, а тут приходит человек и поступает так», – жаловался 190-метровый дядя после длительного игнора. Про Соломона забыли, хотя еще при Билялетдинове всерьез сожалели, что он грузин, а не русский – пригодился бы и сборной России.

И тут выходит Семин.

«Локомотив» стал большим шагом вперед. Очень рад, что я здесь. Просто неописуемо, что для меня «Локо» сделал, спасибо им. Клуб рисковал, когда брал человека, который полгода не играл. И даже в заявку не попадал. Да я чуть было карьеру не закончил», – Саба влился прямо сразу. Юрий Палыч перешел на схему с тремя центральными, и Соломона определил посередине. С тех пор Кверквелия предпочтительнее напарников по ключевым показателям – по отборам, выносам, ведению воздушных единоборств, а по заблокированным ударам вообще один из лучших в лиге (правда, и по автоголам). Летом он пообещал, что останется в «Локо», несмотря на репатриацию Бердыева в Казань, и остался.

Сегодня Соломон все еще подменяет Чорлуку (собственно, для этого его и брали) и действует так изящно, что британцы порой выдают странности: в августе The Sun сообщил, что «Лестер», «Вест Бромвич» и «Кристал Пэлас» отвалят за него 18 миллионов фунтов, но вместо этого грузин остался и похоронил «Рубин» на 90-й минуте.

Алексей Миранчук

Тот Миранчук, которого знают, стал им лишь прошлой весной – после скандалов с агентами, разрешенных лично Семиным, после невпечатляющей статистики и общего негативного фона. У Кучука играли свои, у Божовича и Черевченко Алексей не блистал. Считалось, что за кубковым соло парень увяз в рублях, инстаграме, а свободное время посвящал армянке, старшей его на восемь лет. Даже собственные болельщики огорчились и желали поскорее свалить из клуба.

Но Семин все сделал правильно. Надавил куда надо и – то ли само напрашивалось, то ли сам вообще выдумал – передвинул Миранчука на позицию центрфорварда. Возможно, Алексей осознал, чего ждет нападающий от диспетчера, и стал чаще покидать поле с ассистом. С марта он забил и отдал больше, чем за предыдущие четыре года (13 голов, 12 передач). Сейчас это второй игрок чемпионата по ключевым передачам, и Черчесов как бы видит.

На этом Палыч не останавливается. В последнем интервью он раскрылся: «Я сделал все зависящее, убеждал людей в высшем руководстве, что Миранчуки нам нужны. Видимо, этого хватило. Я в «Локомотиве» давно, с момента его становления, и если бы при мне ушли Миранчуки, я бы себе это не простил. Плюс правильную позицию в этом вопросе заняли агенты ребят».

Последнее предложение много объясняет. О конфликте тренера с президентом предполагают давно, но вот очевидный факт: на одни и те же вопросы мужчины отвечают по-разному. Геркус в интервью Юрию Дудю разнес агента в пух и прах, Семин полез за комплиментом. Что это – будущие условия для продления Миранчуков?

Мануэл Фернандеш

Его карьера нестабильна, как график биткоинов. Последний упадок выпал при Смородской, которая позже его унизила: «Фернандеш – неприятный тип. Поэтому он ничего в футболе и не достиг – характер не позволяет реализовать то, что дала природа. Я много с ним общалась, пытаясь вытащить на свет божий, но он весь в себе. Самодостаточен полностью и безосновательно презирает всех вокруг. Умом не блещет, как и всем остальным».

В это трудно поверить, но год назад Фернандеш прилип к скамейке и за весь сезон не набрал и пяти матчей, хотя при Божовиче был лучшим бомбардиром. До назначения Геркуса его даже не позвали на межсезонный сбор и отправили к молодежке – чего стоит конфликт с руководством. Мануэл, может, и не конфликтный, но попадает в них почему-то регулярно. Как-то в сборной поцапался с Паулу Бенту и затем ляпнул фразочку, после которой не вызывался пять лет. Спорная личность, на первый взгляд.

Португальца уже погребали («4 млн евро в год за игрока молодежки???»), но объявился Семин. Подвинул чуть вперед и освободил от старых обязанностей, в партнеры поставил Миранчуков – и ба-а-ам! – Мануэл один из баронов чемпионата с невообразимой статистикой, хет-трикер, любимец болельщиков и просто Нельсон Мандела с Черкизовской.

В 31 год добывает победы в дерби и вновь летает в Лиссабон чаще двух раз в год. Там его видят основным созидателем, по крайней мере, в последних двух экспериментальных товарняках. Вот его недавний голешник и комментарии прессы: «Когда Фернандеш делает пас, кажется, что у мяча есть глаза».

Джефферсон Фарфан

После 2015-го о существовании Фарфана знали две группы людей: подписчики его инстаграма и граждане Перу. Он продлил контракт с «Шальке» еще на два года, но вмешалась эмиратская «Аль-Джазира». За 7 млн клубу и 10 млн на карту он испарился и как-то шевелил свое тело на Ближнем Востоке, поссорился с шейхами, прибрал 7 килограммов и уже готовился впасть в депрессию, но позвонил Эрик Штоффельхаус. Эрик в системе «Шальке» с 1998-го, курировал некоторые трансферы и ходил ужинать к перуанцу на каждый католический праздник, пока тот проводил лучший отрезок в жизни.

Внешний вид того Джефферсона напоминал измученного колонизаторами человека, и первое время напрашивалось мнение: кого, черт подери, вообще привезли? Но Семин нашел применение его скиллам. После того как тот согнал вес и пришел в порядок, пришло письмо из сборной, а через три месяца Фарфан гильотинировал «Зенит» прямо в его доме.

Форлан, как его называет Палыч, выполняет огромный объем работы, подменяет нападающих и латералей одновременно, конкретно отрабатывает и бьется за команду так, словно ему 18, а завтра «Альянс Лима» – «Депортиво Мунисипаль» и какие-то белые на трибунах. На днях его ракетница прорвала сетку новозеландцев и вывела Перу на Чемпионат мира.

Еще:

– Ари. Проиграл конкуренцию Смолову, погрызся с клубом и ушел спасать весенний «Локо» от катастрофы. Спас: шесть банок плюс передача за девять игр. В новом сезоне воспринимался как конкурент Смолова за звание топ-снайпера. Сейчас болеет, но с нового года готов продолжить. Ари 31 год.

– Игнатьев. Человек-загадка. Откопанный в Самаре хлопец подписал контракт и в тот же день выдал: «Когда мы обсуждали вопрос выбора игрового номера с друзьями, решили так: 1 – это значит первый, а восьмерка – символ бесконечности. Получается всегда первый». Всегда первым Владислав, конечно, не стал, но сделал это в другой команде – и на пике вернулся в «Локо», чтобы сдержать слово. Получалось не очень. Черевченко предпочитал Самедова, а когда Саша болел, Игнатьев выходил и все портил.

С приходом Семина наладилось: Самедов ушел, хлопнув дверью, и оставил местечко бывшему конкуренту. Смотрелось все это отвратительно до момента, пока Семин не перестроил схему на 5-4-1 и не обнаружил в историческом правом вингере способности обороняться. Черчесов не дремлет – Игнатьев уже в сборной.

В тему:

В 1930-х «Локо» тренировал иностранец. Возможно, его расстреляли

Чемпионат России

Менеджер по рекламе. Как «Локомотив» организовал лучшую пиар-кампанию сезона

05/09/2016 В 11:28

Чемпионат России

Агент Баринова вспомнил, как игрок хотел уйти в тульский «Арсенал»

30/09/2021 В 09:38

«Эрдоган бы нам этого не простил». Зеленский рассказал свою версию «Вагнергейта»

Святослав Хоменко
Би-би-си, Киев

27 ноября 2021

Автор фото, President of Ukraine

Подпись к фото,

Владимир Зеленский говорит, что не согласовывал операцию по поимке «вагнеровцев». Эти слова противоречат выводам расследовательской группы Bellingcat

После недельного молчания Владимир Зеленский в пятницу обширно прокомментировал свою роль в сорвавшейся операции украинских спецслужб по поимке бойцов российской частной военной компании «Вагнер», которую описала в своем отчете исследовательская группа Bellingcat (признана в России СМИ, выполняющим функции иностранного агента). Из сбивчивых и эмоциональных объяснений президента Украины следует, что украинскую разведку несколько лет возглавлял некомпетентный и коррумпированный человек, а сам Зеленский не давал согласия на операцию по поимке трех десятков «вагнеровцев».

Зеленский заявил, что разработавший операцию бывший глава военной разведки Василий Бурба — «авантюрист и аферист», который пытался испортить отношения Украины с Турцией и США в угоду бывшему президенту страны Петру Порошенко. Вечером в пятницу Василий Бурба отреагировал на эти слова: он утверждает, что план операции проговаривался с президентом посекундно и обещает подать на Зеленского в суд.

В группе Bellingcat сказали, что им стыдно из-за прозвучавших на пресс-марафоне объяснений Владимира Зеленского.

Зеленский и «Вагнергейт»

«Вагнергейт» — скандал с сорвавшейся операцией украинских спецслужб, которые намеревались летом 2020 года посадить в Киеве самолет, следовавший из Минска в Стамбул, для ареста находившихся в нем трех десятков бойцов российской частной военной компании. Он продолжает оставаться одной из самых обсуждаемых тем в украинской политической среде.

Операции, о которой на протяжении последнего года фрагментарно сообщали киевские СМИ, был посвящен внушительный отчет авторитетной группы расследователей Bellingcat. Авторы публикации отмечали, что им не удалось получить комментарий на тему произошедших событий от представителей власти — президента Зеленского, который якобы санкционировал отсрочку операции через главу своей администрации Андрея Ермака. Именно за этой отсрочкой последовал срыв операции — белорусские силовики арестовали «вагнеровцев», ожидающих своего самолета в санатории под Минском.

Именно стремление президента изложить собственную версию «Вагнергейта», а не подведение итогов первой половины своего президентства, многие журналисты считали настоящей причиной, по которой Зеленский устроил внезапный пресс-марафон в эту пятницу.

Вопрос о спецоперации по поимке «вагнеровцев» прозвучал из уст журналистов одним из первых. Ответ президента на него был довольно сбивчивым, он то и дело переходил то на украинский, то на русский. А чуть позже, когда о «вагнеровцах» в иной формулировке спросил другой журналист, дискуссия между автором вопроса и президентом перешла на личности, и собеседники скатились к взаимным оскорблениям.

В любом случае, вот что поведал журналистам Владимир Зеленский.

«Плохой Бурба»

Прежде всего, Зеленский обширно описал журналистам личность Василия Бурбы — бывшего руководителя Главного управления разведки Министерства обороны Украины, при котором разрабатывалась операция по поимке «вагнеровцев».

Автор фото, UNIAN

Подпись к фото,

Внятного объяснения, почему коррумпированный, по словам президента Украины, глава военной разведки Василий Бурба не был уволен до провала «Вагнергейта», на пресс-марафоне не прозвучало

По словам самого Бурбы, после отсрочки операции, обернувшейся ее срывом, он потребовал у президента разобраться, не стал ли провал результатом «слива» информации о ней кем-то из коридоров украинской власти белорусским или российским спецслужбам. Но вместо этого Бурба был уволен с поста главы разведки президентским указом. Он стал единственным украинским разведчиком, пообщавшимся с Bellingcat без сохранения анонимности.

В изложении Владимира Зеленского Бурба — «мелочный» человек, «авантюрист и аферист». Зеленский напомнил, что во времена акций протеста на Майдане в 2013-2014 годах Бурба, тогда высокопоставленный сотрудник Службы безопасности Украины, руководил блокированием транспорта активистов на подъездах к Киеву.

Документы, свидетельствующие об этом, были обнародованы в 2014 году. По словам Бурбы, он был допрошен в связи с этими событиями более двух десятков раз. В настоящее время Бурба не является подозреваемым ни по одному делу, связанному с расследованием событий на Майдане.

«Он не разведчик, он СБУшник, он лично разведопераций не выполнял», — говорил о Бурбе Зеленский. «Это разведка, это же не Бессарабка [Бессарабский рынок в центре Киева — ред.] Всем известно, что он занимался таким бизнесом: он получал ту или иную информацию, и на этой информации зарабатывал деньги», — продолжал президент Украины. Вечером в пятницу Василий Бурба заявил, что подаст на Владимира Зеленского в суд за эти обвинения.

«Когда я пришел, я хотел его [Бурбу] уволить, потому что разведчики не очень хорошо о нем говорили», — резюмировал Зеленский.

Впрочем, внятных объяснений, почему Василий Бурба был отправлен Зеленским в отставку лишь на пятнадцатом месяце его президентства, на пресс-марафоне не прозвучало.

Операция «Вакцина»

Для того, чтобы продемонстрировать журналистам профессиональные и человеческие качества Бурбы, Зеленский довольно сбивчиво рассказал им об одной из операций, которую предлагал реализовать главный военный разведчик Украины. «Он принес какую-то информацию, что мы получили оперативную информацию о ковиде. Кто придумал ковид и есть даже формула вакцины. Он назвал мне эту страну. Предложил мне передать эту информацию Российской Федерации или китайским коллегам», — сказал Зеленский.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Владимир Зеленский рассказал журналистам, что Бурба предлагал ему украсть формулу вакцины от коронавируса. Бурба заявил, что впервые об этом слышит

«Он обвинил в том, что кто-то распространяет ковид. Но вы понимаете, мы же не идиоты. Он предложил это передать и публично об этом сказать. Я не знаю, за кого он нас принимал, но в этот момент стало окончательно понятно, что товарищ просто хочет, как говорят разведчики, какую-то торпеду пустить», — продолжил Зеленский.

Президент закончил свои рассуждения тем, что обвинил своего предшественника Петра Порошенко в том, что именно он посредством Бурбы хотел испортить отношения Украины с Соединенными Штатами Америки.

Многие журналисты, слушавшие этот спич Зеленского в помещении, где проходил пресс-марафон, утратили нить сюжета президентского рассказа еще на его первых предложениях.

Возможно, Зеленский имел в виду сюжет, описанный накануне пресс-марафона близким к Офису президента блогером, бывшим журналистом Сергеем Лещенко. «Еще одна спецоперация, которую предлагал Василий Бурба, — это похищение формулы вакцины от коронавируса в западных лабораториях. Это не шутка», — написал он в «Фейсбуке».

Сам Бурба в пятницу вечером заявил, что «впервые слышит» о любой подобной спецоперации. «Единственное, что меня объединяет с ковидом, это то, что я вакцинирован», — заявил он.

Что еще сказал президент

Владимир Зеленский заявил, что во время его регулярных совещаний с руководителями украинских разведывательных ведомств ему ни разу не говорили о подготовке операции по захвату «вагнеровцев». «Про это никто никогда не докладывал, никогда об этом не говорилось. Да, была информация, что есть «вагнеровцы», что готовятся разные вещи, они бандиты, девять из них граждане Украины. Общие были вещи. Но когда садились все разведчики, этой информации не было», — сказал он.

Автор фото, President of Ukraine

Подпись к фото,

По словам Владимира Зеленского, реализация плана Василия Бурбы привела бы к ухудшению отношений Украины с Турцией

Слова президента противоречат информации из отчета Bellingcat, который утверждает, что Зеленскому доложили о подготовке операции 15 июня 2020 года, более чем за месяц до ее предполагаемого финала, он принципиально одобрил ее 26 июня, а 1 июля конкретный план операции был утвержден министром обороны Украины Андреем Тараном.

Тем не менее, в эмоциональном изложении Зеленского, все время переходящего с украинского на русский и обратно на украинский, дальнейшие события выглядели так.

«Приходит товарищ Бурба и говорит: вот такая-то ситуация. А я говорю: я знаю, вы ж уже говорили, что есть несколько направлений, и другие разведчики, там 20 планов какие-то разрабатывают, но должны быть все детали. И рассказывает, что он предлагает. У меня был один только вопрос, и я прямо его задал… «Турецкие авиалинии» [в самолете этой авиакомпании «вагнеровцы» должны были вылететь из Минска в Стамбул — ред.] Эрдоган должен знать? Нет. Понял», — рассказал Зеленский.

Отчет Bellingcat не упоминает о причастности к операции по поимке «вагнеровцев» спецслужб любых других стран, кроме Украины. В то же время, российские и украинские СМИ писали о возможной причастности к ней спецслужб США и Турции.

Зеленский продолжил пересказывать свой разговор с Бурбой: «А когда вы предлагаете, чтобы снизился самолет, и мы его приземлили в Украине, у меня вопрос: а если боевики захватят этот самолет, [такое] может быть? — Может, — это он [Бурба] отвечает. — А скажите мне, пожалуйста, а может быть такое, что они заберут этот самолет, и все люди погибнут, может? — Даже лучше, мы обвиним в этом других».

«Я сказал: я считаю, что это не наша операция, это был мой ответ. Она непродуманная подробно, я готов одобрить любую операцию, даже эту, если будут подробно просчитаны вещи и если не пострадают люди. Когда он вышел, я сказал, что после Америки он хочет меня поссорить — не только меня, а втянуть Украину в огромный скандал с Эрдоганом. Эрдоган бы никогда нам этого не простил… Я бы никогда не въехал в эту стену», — заявил Зеленский.

По словам Зеленского, когда Бурба понял, что «его идеи хлопнуты и расколоты» — то есть, следует понимать, разработанную им операцию по поимке «вагнеровцев» Зеленский не санкционирует, он «слил» информацию о ее проведении средствам массовой информации.

Вместе с тем, Зеленский отверг озвученные в отчете Bellingcat предположения о том, что глава его офиса Андрей Ермак мог отдать разведчикам распоряжение о переносе финального этапа операции, так как у него нет для этого полномочий.

Автор фото, Bellingcat

Подпись к фото,

В отчете группы Bellingcat речь идет о том, что Зеленского на протяжении нескольких месяцев информировали о подготовке операции по поимке «вагнеровцев», сам президент Украины утверждает, что на брифингах с разведкой «никогда об этом не говорилось»

«Мне стыдно за этот эпизод в жизни разведки Украины», — резюмировал Зеленский.

В пятницу вечером Василий Бурба заявил, что обсуждал с президентом каждую деталь, каждое мероприятие спецоперации посекундно.

Относительно якобы своих слов о допустимости и даже желаемости жертв среди мирного населения в случае, если «вагнеровцы» захватят самолет «Турецких авиалиний», Бурба сказал: «Мы не можем быть удовлетворены, если будут погибшие люди. Любой разведчик, как бы он ни ненавидел врага, понимает, что жизнь на первом месте, поэтому таких слов не было».

Бурба воздержался от более подробных объяснений по поводу сорванной операции, ссылаясь на то, что по-прежнему не может разглашать сведения, являющиеся государственной тайной.

В то же время, он заявил, что в феврале этого года неназванный им глава украинской спецслужбы передавал ему условия «сделки» от офиса президента: Бурба должен был публично опровергнуть факт подготовки операции по поимке «вагнеровцев», а взамен за это получить должность посла в «стране, которая находится очень далеко». Ранее в этом году киевские СМИ со ссылкой на анонимные источники сообщали, что Бурбе предлагали пост посла Украины в Австралии.

«Это не «Квартал»

На протяжении пресс-марафона вопрос о «Вагнергейте» был задан Владимиру Зеленскому два раза. И если отвечая на первый из них, Зеленский получил возможность озвучить свою версию происшедшего, то ответ на второй перерос в эмоциональную перепалку с задавшим его журналистом.

Юрий Бутусов, главный редактор издания «Цензор», которое на протяжении последнего года регулярно информировало своих читателей о «Вагнергейте» со ссылкой на источники в спецслужбах, прямо обвинил Зеленского во лжи.

«Я очень прошу, чтобы ваши фантазии, которые вы распространяете на всю страну, вы хоть раз рассказали бы на допросе у следователя, потому что руководство государством во время войны — это не «Квартал» [комик-студия «Квартал 95″, в которой до избрания президентом трудился Зеленский — ред.], и вам нужно это выучить», — говорил Бутусов.

Владимир Зеленский же заявил, что Бутусов просто обиделся на него, так как не получил должности в министерстве обороны.

Автор фото, President of Ukraine

Подпись к фото,

Формально поводом для проведения пресс-марафона Владимира Зеленского был символический «экватор» его президентства. Реально, подозревали журналисты, президент Украины решил в такой форме наконец донести до общественности свою позицию по «Вагнергейту».

Кроме того, Зеленский заявил, что из-за публикаций Бутусова вынужден вести неприятные беседы с руководством западных государств. Президент не распространялся на эту тему, но дал понять, что речь, в частности, о том, что Бутусов первым сообщил о применении украинскими войсками на Донбассе турецкого беспилотника «Байрактар».

«Относительно дронов. Я вам скажу, на вашей совести смерти людей. После этого сколько было на нас атак и сброшенных бомб дронами», — обратился Зеленский к журналисту, не объяснив, что конкретно он имеет в виду.

В расследовательской группе Bellingcat заявления Зеленского прокомментировали лаконично. Один из членов группы и автор доклада на тему «Вагнергейта» Христо Грозев в своем «Твиттере» привел слова Зеленского, сказанные им на пресс-марафоне: «Мне стыдно за эту [спецоперацию]». Другой расследователь Bellingcat Элиот Хиггинс прокомментировал эту цитату словами: «Мне стыдно из-за этой пресс-конференции».

Как вести себя с тем, кто вас не простит: 6 советов без глупостей

Получите квалифицированную помощь, чтобы справиться с тем, кто вас не простит. Нажмите здесь, чтобы пообщаться в онлайн-чате с кем-то прямо сейчас.

Каждый иногда делает неправильный выбор. Но иногда этот неправильный выбор настолько плох, что человек, которого мы обидели, не может или не найдет прощения за наши действия.

Возможно, мы плохо разобрались в ситуации и из-за этого приняли неверное решение. Также может быть, что мы были нездоровым, токсичным человеком, делающим то, что делают токсичные люди.

Может быть, это был акт причинения вреда, о котором мы в то время не знали, что он является оскорбительным. Или, может быть, мы не уделяли должного внимания причиняемому нами вреду, потому что предполагали, что другой человек просто переживет это или смирится с этим.

Люди часто делают неправильный выбор . Когда вы устанавливаете здоровые границы и начинаете их применять, вы обнаружите, что другие люди будут регулярно от них отскакивать. Иногда это означает исключать людей из своей жизни или быть тем, кого вырезают.

Что вы делаете, когда кто-то не принимает ваши извинения и не прощает вас?

1. Отложите то, что, по вашему мнению, должно быть.

«Я извинился! Почему они не простят меня?!

Некоторые люди извиняются только потому, что чувствуют вину за свои действия. Это не потому, что их действительно волнует, как их действия повлияли на человека, перед которым они извиняются.

Многие люди могут сказать, когда извинение неискреннее или когда извиняющийся на самом деле не сожалеет о содеянном.А если не могут, то рано или поздно узнают об этом, просто пытаясь наладить отношения с людьми.

Прощение не для извиняющегося. Если вы думаете, что это так, или если вы думаете, что это нужно для того, чтобы устранить ваше чувство вины, вам будет плохо с извинениями.

Прощение — это то, что дает обиженный человек, потому что он не хочет больше удерживать эту боль и гнев.

Но они могут не захотеть этого делать. Возможно, они недостаточно далеко продвинулись на своем собственном пути исцеления, чтобы простить то, как с ними поступили несправедливо.

Или они могут так разозлиться, что не простят. Есть причина, по которой человек предпочитает не прощать, и она, вероятно, серьезная.

2. Оцените качество вашего извинения.

Приложили ли вы добросовестные усилия, чтобы действительно извиниться? Или вы пассивно бросили «Мне жаль, что вы так себя чувствовали». и продолжили свою жизнь?

Удалось ли вам сесть, обдумать свои действия и написать надлежащие извинения? Если вы этого не сделаете, ваше извинение может быть отклонено, потому что человек просто чувствует, что вы не сожалеете или вам на самом деле все равно.

Вы действительно делаете значимые изменения после ваших извинений? Извинения ничего не значат, если вы продолжаете делать то же самое, что причиняло вред раньше. Вы должны делать вещи по-другому. Если вы этого не сделаете, они решат, что вы просто лжете, чувствуете вину или просто не хотите иметь дело с последствиями своих действий.

Хорошие извинения состоят из разных элементов. Одним из таких элементов является изменение оскорбительного поведения, которое в первую очередь вызвало раскол.

3. Возьмите на себя ответственность за причиненный вами вред.

Вы ясно дали понять, что берете на себя ответственность за причиненный вами вред?

Выбросить «Извини» , как правило, недостаточно. Вы должны признать боль и вред, которые вы причинили другому человеку, признав то, что вы сделали. Возможно, это был не ваш выбор, но вы все равно несете ответственность за его исправление.

Будьте прямолинейны в своем признании вреда. Четко объясните, что это произошло по вашей вине или ответственности, и исправьте ошибки.

4. Знайте, что прощение — это их выбор.

Спросите человека «почему?» если они решат не прощать тебя.

Это часть здорового общения в ваших отношениях. Спрашивая «почему?» вы можете добраться до корня того, почему человек не хочет вас прощать.

Возможно, это сбой в общении. Может быть, это потому, что человек все еще злится на вас и еще не преодолел свой собственный гнев. Может быть, это потому, что они рассматривают поступок как что-то слишком тяжелое, чтобы прощать его. Или, может быть, они просто не верят, что ты сожалеешь.

Даже если они не решат простить вас, их «почему» может направить ваш будущий выбор и действия, чтобы вы не повторили ту же ошибку снова.

5. Попробуйте подождать некоторое время и снова извиниться.

Рана может быть слишком свежа и болезненна, чтобы простить тебя прямо сейчас.

Дайте человеку время подумать о ситуации и ваших первых извинениях. Им может понадобиться больше времени, чтобы справиться со своей болью, чтобы прийти к такому моменту, когда они захотят простить вас и позволить этой ране зажить.

Ваша готовность снова извиниться также является демонстрацией того, что вы думали о них и о вреде, причиненном вашими действиями. Это также поможет продемонстрировать, что вы действительно сожалеете , а не просто говорите это, чтобы избежать собственного дискомфорта.

Но не проси прощения. Здоровые отношения так не работают. Спросите не более трех раз.

6. Не жертвуйте самоуважением ради прощения.

Люди не всегда хорошие.Некоторые люди будут смотреть на ваши поиски прощения как на возможность контролировать вас, используя вашу вину в качестве рычага.

Те, кто использует манипуляции, чтобы добиться своего с другими людьми, будут держать свое прощение и вину как заложников, чтобы использовать их против вас всякий раз, когда они сочтут это удобным.

Различие можно определить по «почему» человека. Когда вы спросите, почему, они должны дать вам разумный ответ, почему они не могут или не хотят простить вас прямо сейчас.

Уважительные причины — прошло недостаточно времени, это все еще кажется обидным, не похоже, что вы на самом деле сожалеете — ответы, которые имеют на них реальное содержание.

Человек, который хочет использовать вашу вину в качестве рычага против вас, обычно не даст вам прямого ответа или сделает это о том, какие вы люди:

«Ты не заслуживаешь прощения, потому что ты ужасный человек».

«Зачем? Ты мусорщик, который просто собирается сделать это снова.

«Ха! Почему я должен?»

Такие ответы являются хорошим индикатором того, что некоторое расстояние от этого человека может быть полезным для вас.

7. Отпустите ситуацию.

Величайший акт сострадания, который вы можете проявить к себе, когда кто-то не простит вас — и не похоже, что вы когда-либо сможете починить этот мост, — это простить себя и отпустить.

Мы все несовершенные люди, которые делают все возможное, чтобы прожить эту жизнь.Иногда мы делаем плохие или вредные вещи, потому что не знаем ничего лучшего, и мы все еще растем. Иногда человек, перед которым вы извиняетесь, сталкивается с подобными препятствиями на своем пути роста и развития.

Если человек не примет ваши извинения и не простит вас, ну, , так иногда бывает. Запишите это на опыт обучения, извлеките урок и постарайтесь не повторять ту же ошибку в будущем.

И никогда не знаешь, что в будущем все может повториться, и ты сможешь загладить свою вину, и они примут твои извинения и простят тебя.

Все еще не знаете, что делать, если вас не простят? Пообщайтесь онлайн с экспертом по отношениям из Relationship Hero, который поможет вам во всем разобраться. Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.

Дополнительная литература об извинениях и прощении:

Как поступить с тем, кто тебя не простит

Узнайте, как вести себя с тем, кто вас не простит, по мнению экспертов.

Вот их выводы:

Полностью простите себя, и вам не понадобится их прощение

Когда кто-то не прощает вас, это говорит о нем столько же, сколько и о вас.

В бестселлере Дона Мигеля Руиса «Четыре соглашения» одно из соглашений — никогда ничего не принимать на свой счет. Насколько лично вы воспринимаете отсутствие прощения у этого другого человека?

Мне стыдно; Если вы стыдите себя за свое поведение, вы держите себя запертыми в этой истории о том, как вы «обидели» кого-то другого.

Полностью простите себя и отпустите этот стыд, и вам не понадобится их прощение.

У меня есть пациентка, у которой был роман, пока ее муж отсутствовал в течение длительного периода времени. Она рассказала ему об этом, и он не смог ее простить. Итак, она простила себя .

Она видела, что когда она была моложе, ее родители игнорировали ее, и она никогда не чувствовала себя любимой или оцененной. Она видела, что другой мужчина в ее жизни удовлетворяет ту потребность, которая никогда не была удовлетворена в ее юности.

Она не отрицала ответственности или того факта, что это было неправильно, но она понимала, почему она жаждала внимания, и затем начала уделять это внимание маленькой брошенной девочке внутри нее.

Маленькая девочка, которую отвергли ее родители, все еще была внутри, и она собиралась дать себе любящее и всепрощающее внимание, которого она искала в другом мужчине.

Мы все невинны по своей сути.

Она пришла убедиться, что невиновна. Если бы ее потребность в привязанности была удовлетворена в детстве, она бы не стремилась удовлетворить свою потребность в связи вне брака.

Если мы не удовлетворяем наши потребности конструктивными способами, мы найдем деструктивные способы (например, завести интрижку).Мы все невинны по своей сути, и мы делаем «неправильные» вещи, чтобы удовлетворить свои потребности любым возможным способом.

Прощение себя позволяет другим простить вас.

После того, как она простила себя за интрижку, случилось странное; ее муж тоже простил ее.

Поскольку она не проецировала чувство стыда и вины, которые она испытывала, ее муж спонтанно увидел свою роль в том, что лишает ее внимания, и попросил у нее прощения.

Как только мы ничего не принимаем на свой счет и прощаем себя, мы уже не так сильно нуждаемся в этом от других, да и они могут нам все равно это дать.

Подумайте, как бы вы извинились

Ты правда извинился? Типа, по-настоящему? Сделайте шаг назад и подумайте, как вы могли бы извиниться.

Вы возложили вину?
Остановиться, чтобы выслушать точку зрения другого человека?
Честно и открыто взять на себя ответственность за случившееся?

Возможно, извинение было недостаточно искренним, или вы недостаточно выслушали его версию истории, чтобы человек мог ее принять.

Подумайте о своем подходе . Каков ваш тон и язык тела при разговоре с этим человеком?

Если это враждебно или отдаленно, они могут не захотеть приближаться к вам и прощать, но если вы предлагаете любящую доброту и уважение, они могут принять и продолжить ваши отношения.

Не вспоминай о прошлом . Это привлечет внимание к инциденту и покажется неискренним, как будто вы желаете прощения за собственные чувства.

Подожди немного . Каждый обрабатывает эмоции по-своему, и человеку может просто понадобиться пространство, чтобы остыть и исцелиться.

Дело не в тебе . Помните, что вы сделали все возможное, чтобы извиниться за оплошность. В определенный момент вам нужно осознать собственную ценность и знать, что погоня за прощением иногда бесполезна.

Некоторым нравится держать обиду, и это не имеет к вам никакого отношения. Просто сосредоточьтесь на себе и на том, как вы относитесь к окружающим, зная, что вы сделали все возможное, чтобы искренне извиниться.

Рэйчел Даффи

Сертифицированный тренер по сознательному воспитанию и лидерству, Sagacity Lab

Прости сначала себя

Когда мы кого-то обидели, оскорбили или обидели, мы можем попросить прощения. Когда нас прощают, мы чувствуем облегчение, и тогда можно продолжать отношения.

Но что происходит, когда они отказываются простить нас?

Во-первых, мы должны помнить, что просьба об извинениях — это часть прощения, но не самая важная часть.Мы можем думать, что раз мы сказали «Извините», мы заслуживаем прощения.

Однако в большинстве случаев прощение на самом деле не происходит, пока мы не изменим свое поведение, которое и привело к инциденту.

Иногда — как в семейных отношениях — боль становится глубокой и связана с динамикой между двумя людьми, у которой есть история, заряд и, возможно, закономерность. В таких случаях прощение требует терпения, времени и понимания того, что кто-то может быть не готов справиться с проблемой.

Связанный: 9 лучших книг о прощении и отпускании

Способность удерживать место для другого, чтобы он работал над своим собственным процессом прощения, может проявиться в нас только тогда, когда мы простили себя за обиду.

Прежде чем мы попросим другого простить нас, мы должны спросить себя:

Указывало ли мое поведение каким-либо образом на задетые чувства или эмоциональные потребности, которые есть во мне, с которыми мне нужно справиться?
Почему я чувствую потребность в прощении?
- Может быть, это потому, что меня спровоцировала неспособность простить себя?
- Это потому, что я требую подтверждения от другого человека, чтобы убедить меня в моей «доброте» ?

Кроме того, иногда неспособность другого человека прощать не имеет ничего общего с нами, а скорее с его собственными нерешенными проблемами, связанными с осуждением и прощением.

Чтобы простить (в отличие от , потворствующего ), нужно быть в состоянии принятия того, что произошло, принятия того, как все развивалось, и принятия результата. Когда обидевшая сторона не готова прощать, это может быть потому, что она еще не залечила травму, вызванную событием, в котором мы участвовали.

В конце концов, мы не можем контролировать действия другого человека. Мы можем и должны просить прощения, мы можем и должны изменить свое поведение, но мы не можем заставить кого-то другого простить нас.

Вопрос в том, можем ли мы быть целыми внутри себя без прощения другого человека?

Это на 100% возможно, если мы проведем собственную внутреннюю работу и действительно поймем свои собственные эмоциональные потребности. Когда мы целы внутри себя, мы можем терпеть чье-то отсутствие прощения, потому что мы на 100% ответственны за свою часть в этом.

Андреа Хиппс, LBSW

Сертифицированный тренер по разводам | Автор будущей книги «Лучшее худшее время в вашей жизни: четыре практики, которые помогут вам преодолеть боль развода»

Дайте им время на обработку

Прощение — это и решение, и процесс. Мы жаждем мгновенного искупления, но так случается редко. Решение простить сложно и несет с собой всевозможное сопротивление, особенно близкое к моменту обиды.

Предложите другому человеку свое понимание этого, например, «Это было грандиозно. Нам может потребоваться время, чтобы восстановить связь, но я готов дать вам время, необходимое для того, чтобы полностью это обдумать».

Примите свою часть

Когда прощение не выдается сразу, мы занимаем оборонительную позицию.Мы рассказываем нашу историю всем, кто готов слушать, и в нашем сознании закрепляется мысль, что мы извинились и теперь заслуживаем прощения.

Как лучше поступить? Смиренно признайте свою роль и позвольте своему действию или бездействию оказать большее влияние, чем вы думали. Сделайте историю меньше о том, как они вас не простят, и больше о том, что вы узнали или о том, как поступить или стать лучше в следующий раз.

Предложить открытие

Мы добиваемся большего успеха, когда вдумчиво выражаем сильные эмоции в письменном виде. Если прощения не ожидается, сообщите человеку в письменной форме, что вы всегда готовы вернуться к этой теме, когда он будет готов.

Дайте им время обдумать ситуацию, признайте свою роль в причинении боли, а затем предоставьте возможность восстановить связь, когда время покажется подходящим для них, а не для вас.

Составьте план вернуться к ним когда-нибудь, но продолжайте двигаться дальше и продолжайте лечить

В Миссии Спасения Евангелия в Маскоги мы общаемся с мужчинами и женщинами, которые совершили несколько ошибок.Некоторые допустили в жизни незначительные ошибки, из-за которых их уволили или обескуражили. Однако большинство из этих мужчин и женщин совершили довольно серьезные ошибки.

Эти ошибки привели к тюремному заключению, разрыву отношений и долгосрочным последствиям для здоровья. Некоторые из этих мужчин и женщин достигли эмоционального дна и готовы внести некоторые изменения в жизнь.

Они посвящают себя личной дисциплине . Они обязуются инвестировать в свою физическую, умственную, духовную и социальную жизнь.Работа, которую они выполняют, часто трудна, и они должны научиться справляться с миром, используя новые навыки, которым их не учили в детстве.

Среди работы, которую они будут выполнять, будет прощение других за боль, которую они им причинили. Когда они доходят до этой фазы своего роста, они должны проглотить большую дозу мужества , чем когда-либо прежде.

Связанный: Как простить того, кто причинил вам эмоциональную боль

Я очень горжусь тем, что иду с этими мужчинами и женщинами через этот шаг, зная, что это трудно, и зная, что свобода, которую он приносит, сильна.

Как только это сделано, они часто чувствуют себя готовыми загладить свою вину. Мы призываем их делать это медленно, поскольку они растут и меняются; они видят мир иначе, чем те, кого они обидели. Иногда проходят десятилетия, а боль продолжает гноиться.

Эти гости миссии возвращаются и выражают глубокую боль, когда близкие не видят изменений.

Мы напоминаем им, что вред, который они причинили, был не разовой сделкой. Даже если они сделали это только один раз, другой человек, возможно, прокручивал это у них в голове с момента их последнего визита.

Наш главный совет — знать, что они разные.

Не определяйте свою личность на основании того, что о вас думают другие. Почти всегда есть много людей и организаций, перед которыми вам нужно загладить свою вину, поэтому не зацикливайтесь на той, которая не простит вас.

Составьте план вернуться к ним когда-нибудь, но продолжайте двигаться дальше, продолжайте лечиться и расти.

Самое главное, знай, кто ты сейчас; Вы – это не ваши прошлые ошибки.

Йочевед Голани

Поставщик контента, специализирующийся на вопросах медицины и психического здоровья | Редактор отдела электронных консультаций

Уважайте себя и другого человека, даже если прощение не ожидается

По мере того, как гнев вспыхивает из-за теорий Plandemic, QAnon и других выдуманных вещей, таких как евреи с космическими лазерами, людям становится трудно прощать или даже терпеть друг друга.

Связанный: Почему так трудно кого-то простить?

Карантин из-за Covid-19 дал людям слишком много времени для размышлений и слишком мало времени для жизни в обществе.Результатом стал растущий уровень капризности, который подрывает социальные отношения. Длительные периоды изоляции могут иметь такой эффект на людей.

Конечным результатом является то, что ни одна из сторон не побеждает в дебатах; они просто остаются упрямыми, возможно, грубыми и не прощающими друг друга. Есть один способ положить конец противостоянию, даже если это борьба за власть на работе, в семье или в школе, который не имеет ничего общего с изоляцией или теориями заговора.

Соблюдение границ — основа социального взаимодействия.Если вам нужно разобраться с кем-то, кто вас просто не простит:

Воздержитесь от аргументации своей или какой-либо точки зрения, даже точки зрения другого человека.
Настаивайте на том, что каждый из вас может уважать друг друга, не веря ни одному из направлений мысли.
Объявите в приятной форме, что вы надеетесь, что они будут уважать вашу способность думать самостоятельно, что вы уважаете их способность думать самостоятельно, и что принуждение — это не то же самое, что выбор.

Вы выбираете, во что верить, чего желать и что делать.Объясните, что вы будете вести себя таким образом по отношению к ним и к их точкам зрения. Никогда больше не участвуйте в обсуждении своих пунктов.

Отпусти их. Единственная проблема с этого момента — уважать границы друг друга.

Было время, когда студенты колледжей слышали, как их преподаватели объявляли, что кампус — это место, где можно познакомиться с множеством мировоззрений, мнений и различных культур, чтобы научиться терпимости к ним и повысить свой уровень осознания.

Такое мышление привело к социальной утонченности и взаимному уважению.

К сожалению, такая терпимость к расходящимся точкам зрения выродилась в снежные метели кампуса Снежинки, которые прячутся в безопасных комнатах, когда чувствуют, что их «спровоцировали» мысли, которые им не нравятся. Бессмысленное обоснование эгоизма, установка на социальную справедливость нанесли ущерб навыкам социализации.

Жизненный урок, который следует усвоить, заключается в том, что вместо того, чтобы отступать в свой разум и только в свой разум, вам нужно иметь приятный характер, чтобы быть терпеливым, сострадательным и не спорить.

Уважайте границы. Принуждение других людей к согласию с вами — это не вопрос выбора; это принуждение, запугивание и тирания.

Продолжайте жить, уважая себя и другого человека, даже если прощение не ожидается. Границы — это то, что нужно уважать. Прекращая свое участие в споре, вы освобождаете себя, чтобы идти вперед с оптимизмом и радостью.

Будьте готовы оценить, извиниться, признать и принять самопрощение

Прежде чем было отправлено хоть одно непредусмотренное сообщение, отправлен недобрый пост в социальных сетях или начался первый спор из-за масок, в этой стране разыгралась драма.

Томас Джефферсон и Джон Адамс, два отца-основателя Америки, оба были делегатами Континентального конгресса и служили дипломатами в Европе, и Адамс выбрал Джефферсона для написания Декларации независимости.

Но разные взгляды на внешнюю политику, разногласия между партиями и сплетни, вызывающие разногласия, испортили когда-то сладкую дружбу.

Бенджамин Раш, общий друг обоих мужчин, написал обоим мужчинам, призывая их загладить свою вину. Он описал их как «Северный и Южный полюсы американской революции».

Этот коллега, подписавший Декларацию независимости, предположил двум враждующим отцам-основателям, что другой желает возродить их дружбу.

Он сказал Адамсу, что мечтает о том, чтобы эти двое возобновили свои отношения, обсудили прошлые проблемы, загладили вину и погрузили в могилу «почти одновременно, полные лет и богатые благодарностью и похвалами своей страны». Рашу удалось начать переписку между двумя враждующими мужчинами.

Но сон Раша не только привел к примирению — он оказался пророческим. Джефферсон и Адамс скончались в один день, 4 июля 1826 года — в день 50-летия Дня Независимости.

Последними словами Адамса были: «Томас Джефферсон все еще жив».

Эти два известных человека смогли найти место прощения. Но не всегда его так просто найти. Мы все причиняем боль другим людям, сознательно и неосознанно.

Но что делать, если другая сторона не хочет или не может нас простить?

Оценить

Первый шаг — оценить ситуацию.Было ли это недобрым словом, сказанным в шутку, не совсем гладкой деловой сделкой, язвительным комментарием, сделанным в пылу момента, или семейной ссорой, перешедшей на личности, самый важный первый шаг — внимательно взглянуть на реальность. .

Вы не правы? За что нужно взять на себя ответственность? Что вы могли бы сделать по-другому? Если бы у вас был шанс, вы бы поступили по-другому в следующий раз?

Одно лето в юности я работал спасателем в местном бассейне.Я хотел найти способ помочь другим и подумал, что спасать тонущих пловцов и быть героем звучит так эпично.

Когда я училась на спасателя, я думала, что это будет очень похоже на роль актрисы в сериале «Спасатели Малибу». Вместо этого было много химикатов для бассейна, сидя на палящем зное, креме от загара и постоянном потеке на моих солнцезащитных очках.

Однажды днем я наблюдал через солнцезащитные очки, как молодая семья прогуливалась к бассейну. Там были две дамы, одна постарше и одна помладше.Могу только предположить, что старшей была бабушка. Бабушка привела троих маленьких детей в воду, а фигура «мамы» сидела с книгой в руке у бассейна.

А потом я перевел взгляд на другую часть бассейна.

Примерно на полпути сканирования на обратном пути ее руки начали трястись. На глазах у маленьких детей, снабженных поплавками и достаточным количеством солнцезащитного крема на носу, пожилая женщина снова соскользнула под воду. Руки не переставали махать.

Вот оно. Именно тогда началась моя карьера героя, по крайней мере, я так думал.

Я спустился со спасательной вышки в рекордно короткие сроки. Я даже не уверен, что мои ноги коснулись тротуара, прежде чем я нырнул в бассейн. Я поплыл к женщине, которая с тех пор всплыла глотнуть воздуха, а затем снова упала под воду.

Когда я подошел к ней, я почти услышал звук аплодисментов. Я знал, что в будущем меня ждут награды и похвалы за спасение жизни этой женщины. Я уверен, что есть какая-то Нобелевская премия для спасателей, и я обязательно ее получу за то, что защитил эту женщину и вырвал ее из лап смерти.Или я так думал.

Когда я добрался до нее, все, кроме ее рук, были полностью погружены в воду. Когда я схватил ее, я оттолкнулся от дна бассейна, чтобы убедиться, что у меня есть инерция, чтобы поднять нас обоих над водой.

Когда я встретился с ней глазами, я скрыл самодовольную улыбку. Однако она не скрывала своих истинных чувств. Благодарность сверх всякой меры? Неа. Преклонение перед моей силой? Тоже не то. Осознание бренности жизни? Отрицательно, Призрачный гонщик.

Отвращение? Ага. Это тот самый.Она пыталась рассмешить внуков, а я разрушил ее планы. Она не тонула; она была , хвастаясь .

Когда мы оба перевели дыхание, она облаяла меня за то, что я веду себя глупо. Она отчитала меня перед внуками за непонимание. В возмущении они покинули бассейн, собрали вещи и вышли за ворота.

Она ушла от меня со словами «Ты идиот! Мне не нужна была твоя помощь!»

Моя уязвленная гордость, промокший купальный костюм, и я просидел в кресле спасателя до конца своей смены.В моих хлорированных ушах звенели слова женщины: «Ты идиот…»

Хоть я и пытался все исправить неоднократными извинениями, ей это не нравилось. В последующие недели она делала громкие пренебрежительные замечания, когда проходила мимо бассейна.

Очевидно, это глупый пример, иллюстрирующий более глубокий смысл. Но если мы сделали все возможное, чтобы простить, а пострадавшая сторона не желает принимать наши извинения, нам нужно продолжать предпринимать шаги, которые мы можем предпринять, чтобы обрести свободу.

извиниться

Следующий шаг — встать на путь извинений. Мы должны быть уверены, когда извиняемся; мы должны сосредоточить энергию на другой стороне, а не на себе или нашем стыде за то, что мы сделали.

Если вы выслушаете другую сторону о проступке и о том, как это повлияло на него/нее, это может иметь огромное значение для того, чтобы они почувствовали себя ценными и услышанными.

Взять на себя ответственность, признать, что действие или слово нанесли вред, и выразить раскаяние. Будьте конкретными и искренними.

Подтвердить

После того, как эти шаги предприняты, жизненно важной частью «возмещения ущерба» во многих организациях по борьбе с зависимостями является определение шагов, необходимых для исправления ситуации.

Это может означать обязательство избегать вреда в будущем, посещение терапии, участие в управлении гневом, расширение эмпатии или культивирование личностного роста.

Только давайте обещания и обязательства, которые вы намерены выполнить.

Принять прощение

Для некоторых прощение себя может оказаться самым трудным шагом. Легко корить себя за ошибки, которые мы сделали, слова, которые мы оговорили, и шаблоны неправильного выбора.

Освобождение от вины за этот выбор, просьба о прощении, а затем принятие этого прощения — совсем другое дело. Но прощение себя — необходимый шаг во всех здоровых отношениях.

Иногда мы причиняем боль другим, потому что где-то на линии кто-то причинил боль нам. Хотя это никоим образом не оправдывает вредоносное поведение, оно может стать для нас катализатором изменения нашего поведения, выявления первопричины проблем и получения исцеления, которое нам необходимо, чтобы избежать причинения вреда другим в будущем.

Прощение действительно может быть непростой задачей. Не случайно слово прощение содержит слово «давать». Это и дар просить, и прощать другого.

Даже если этот человек не желает принимать наши предложения о мире и примирении, сам акт прощения является одним из ключей к улучшению отношений.

Если мы готовы оценить, извиниться, признать и принять самопрощение, мы заложим основу для здоровья и свободы как для себя, так и для того, кого обидели.

Мишель Девани

Эксперт по отношениям | Основатель, ловедевани

Прощение дать трудно, особенно если другая сторона сделала что-то мучительное. Если вы просите прощения, вы должны понимать, что то, что вы сделали, влияет на человека, а прощение очень трудно дать, когда вам действительно больно.

Было бы лучше, если бы у вас было больше терпения и понимания, пока человек не решит простить вас.Было бы полезно, если бы вы также приложили больше усилий, чтобы другой человек понял, что вы достойны прощения.

Более того, вот мои советы людям, которые не принимают их извинения:

Научитесь ждать подходящего момента, чтобы попросить прощения

Как я уже говорил, прощать нелегко, особенно если вы так много сделали, чтобы глубоко ранить этого человека. В большинстве случаев принуждение к прощению не помогает.

Вместо этого знание правильного момента, чтобы попросить об этом и дать другому человеку время на исцеление, помогает ему быстро простить.

Связанный: Что такое прощение и почему это важно?

Верните их доверие, дав понять, что вы готовы измениться

Пусть они увидят, что вы сожалеете о содеянном и готовы измениться или стать лучше. Когда человек обижен, доверие также подрывается.

Мы должны понимать, что они будут очень бояться прощать и доверять, потому что они больше не хотят чувствовать то же самое, когда вы причиняете им боль.

Извлеките уроки из того, что произошло, постарайтесь решить и двигаться вперед с другим человеком или без него

Когда кто-то отказывается простить вас, трудно исправить ошибку или недоразумение.Это может заставить вас чувствовать себя виноватым и даже жертвой.

Правда в том, что каждый ошибается.

Когда кто-то затаил обиду и отказывается прощать, это увековечивает негативный нарратив и разрушает отношения. Если вы пытались решить проблему, а они все еще не простят вас, то это говорит об ограничениях другого человека, а не о ваших.

Лучшее, что вы можете сделать, это контролировать то, что вы можете: отношения с самим собой .

Прощение себя в любых недоразумениях — первый шаг к тому, чтобы двигаться дальше. Лучший способ сделать это — извлечь уроки из того, что произошло, попытаться решить проблему, а затем двигаться вперед с другим человеком или без него.

Прощение живет по ту сторону принятия. Примите ситуацию, а затем излучайте любовь к себе по-своему. Вы можете изменить только то, как вы растете, а не то, как это делает кто-то другой.

Даниэль Инхенито

Эксперт по исцелению от токсичных отношений | Сертифицированный Мастер Интуитивного Рейки | Средний и жизненный тренер

Отпустить это единственное, что вы можете сделать

Если кто-то не прощает вас, отпустить это единственное, что вы можете сделать.Я знаю, это звучит жестоко, но правда в том, что у людей есть свой собственный багаж, который они несут.

Возможно, вы совершили ошибку, и это могло быть ужасно, но если кто-то вас не простит, то пора оторваться от этого человека и отпустить его. Если вы пытались сказать и показать им, что вам жаль, а они все еще не простили вас, то вы больше ничего не можете сделать.

Правда в том, что вы подорвали их доверие к вам, а вернуть его трудно.

Если вы зациклены на том, что этот человек не прощает вас, значит, что-то происходит на более глубоком уровне внутри вас. Неспособность получить их прощение может вызвать что-то из прошлого.

Это означает, что настоящая проблема не в том человеке, которого вы обидели, а в том, что это может вызвать некоторые воспоминания о том, когда подобное случалось раньше.

Примерами этих триггеров могут быть что-то вроде молчаливого обращения в детстве, когда вы расстраиваете родителя, родитель бросает вас, люди унижают вас, заставляя вас чувствовать, что вы недостаточно хороши.

Иметь дело с тем, кто тебя не простит:

Постарайтесь признать, что вы сделали ошибку, которая не делает вас плохим человеком.
Определите, где это уже случалось в вашей жизни, что привело к срабатыванию триггера.
Работайте над исцелением этой части себя и избавьтесь от необходимости, чтобы человек вас прощал.

Когда вы определили, где это случалось раньше, высвобождение энергии вокруг этой ситуации поможет вам отпустить ситуацию и перестать нуждаться в прощении от нынешнего человека.

Убедитесь, что вы полностью извинились, не добавляя кучу оправданий

Вот чему я научился, годами пытаясь простить других. Одна из вещей, из-за которой было труднее всего простить, была попытка простить кого-то, кто отказался извиниться .

Не извиняясь, они не брали на себя ответственность за причинение вреда, а не признавая, что причинили мне вред, я не мог начать двигаться дальше.

Когда человек не прощает, он несет боль и все еще пытается возложить ответственность на другого.Это выбор, на который они имеют право.

Никто не обязан прощать. Никого нельзя заставить простить; они либо делают, либо не делают .

После того, как они решили простить, у них также есть выбор, продолжать ли общаться с человеком, который их обидел. Они могут простить, но решить не продолжать отношения.

Во многих случаях это самая здоровая реакция на глубокую обиду или общение с рецидивистом.

Если в вашей жизни есть кто-то, кто не простит вас, убедитесь, что вы полностью извинились. Извинение звучит так: «Мне очень жаль, что я причинил тебе боль. Я больше никогда не буду делать ____».

Когда вы извиняетесь, не добавляйте кучу оправданий и держите свое слово. Вы можете обнаружить, что потребуется время, чтобы снова завоевать доверие.

Доверие зарабатывается с течением времени, и вы зарабатываете его тем, что держите свое слово.

признаков того, что кто-то вас не простил

Эксперт по отношениям Эйприл Масини разобрала явные признаки того, что кто-то не простил вас, даже если он говорит, что простил.
Если человек перестал звонить или писать вам, как раньше, это может быть признаком того, что все изменилось.
Ссоры и ссоры также могут быть признаком того, что кто-то на самом деле не простил вас, даже если они говорят обратное.
Посетите INSIDER.com, чтобы узнать больше.

LoadingЧто-то загружается.

Есть старая поговорка: «Прости и забудь.Однако идеологию, стоящую за этой фразой, иногда легче сказать, чем сделать. С одной стороны, извинения могут помочь сгладить проблемы и конфликты прошлого. Но, с другой стороны, принятие вашего признания полностью зависит от другого человека.

В некоторых ситуациях человек может сказать, что принял ваше извинение, но на самом деле он вас не простил Мы поговорили с экспертом по отношениям Эйприл Масини, чтобы узнать, как узнать наверняка.

Это пять признаков того, что кто-то не простил вас, хотя говорит, что простил.

Одним из первых признаков того, что кто-то вас не простил, является то, что он не звонит и не пишет сообщения так, как раньше

Если человек простил вас, он, скорее всего, напишет или позвонит вам.

Гарет Каттермоул / Getty Images

Случаются разногласия.Но, по словам Масини, если вы сильно поссорились с другом, коллегой или другим важным человеком в вашей жизни, извинения могут помочь снять напряжение.

Однако, если вы обменялись извинениями, но один или оба из вас не прилагают усилий, чтобы оставаться на связи, как раньше, то это может быть признаком того, что что-то не в порядке.

«Одно дело извиняться, но после обмена добрыми словами люди, как правило, идут домой и сидят со своими чувствами», — сказал Масини INSIDER.«И, хотя извинения были принесены, плохие чувства все еще есть. Такие вещи, как отказ от текстовых сообщений или звонков, — это способы сохранить этот гнев. Так что, если вы испытываете это после извинений, скорее всего, вы не так прощено, как вы думали, что вы были.

Даже после извинения могут возникнуть некоторые проблемы с доверием, и вам может показаться, что они догадываются о вас

Иногда просто извиниться недостаточно. Несмотря на все ваши усилия, чтобы объяснить, как вам жаль, человек на принимающей стороне может не захотеть по-настоящему принять ваши извинения, даже если они говорят, что они есть.

Читать дальше : «Извинение за власть» состоит из 3 частей

По словам Масини, это может вызвать проблемы с доверием, и вам может показаться, что они предугадывают каждое ваше движение.

«Когда кто-то извиняется, и вы принимаете это извинение, но вы действительно не доверяете ему после того, что он сделал — даже если он извинился — вы можете начать сомневаться в его поведении», — сказала она. . «Эта догадка — признак недоверия, и она приходит после извинений, которые звучат пусто.»

Между вами все еще холодно, даже после того, как вы извинились

Может быть трудно понять, действительно ли кто-то принял ваши извинения. после того, как вы попытаетесь помириться, это может быть признаком того, что ваше извинение не было хорошо воспринято

«Если вы обменялись извинениями, но вы оба по-прежнему холодны друг к другу, и нет теплых объятий , теплые комплименты или искреннее выражение эмоций между вами, эти извинения не работают», — объяснил Масини.

Вы начинаете замечать, что ваш друг заменяет вас кем-то новым

Это может быть признаком того, что они не прощают вас, если они постоянно тусуются с кем-то новым. Микаэль Вайсанен / Гетти

Конечно, ссоры и разногласия могут создать некоторую неловкость в отношениях. Однако, по словам Масини, ваш друг или партнер может найти кого-то нового, чтобы занять ваше место, если они на самом деле не помирились с вами.

» Если после извинений ваш друг начинает дружить с кем-то еще, и это очень похоже на то, что они внезапно стали лучшими друзьями, это потому, что они на самом деле не простили вас», — сказала она.«То же самое касается извинений в романтических отношениях. Если вы извиняетесь перед своим партнером, но обнаруживаете, что он встречается с кем-то еще, это потому, что он на самом деле не простил вас. Работа.»

Вы двое ссоритесь из-за мелочей, которые не должны иметь значения

В большинстве случаев извинения могут помочь разрядить обстановку в неудобных и обидных ситуациях. Но если вы все еще обнаружите, что другой человек затевает с вами ссоры из-за вещей, которые не имеют большого значения, возможно, он все еще затаил на вас обиду.

«Если кто-то прощает вас, а затем придирается, ссорится и ссорится с вами из-за мелочей, таких как мусор, посуда в раковине и носки на полу, это не потому, что эти вещи стоят ссор», — сказал Масини. . «Это потому, что они не простили вас, несмотря на общие извинения. И они ищут другие выходы, чтобы выразить свой гнев».

Однако прощение, как бы тяжело оно ни было иногда, полезно для здоровья.Согласно медицине Джона Хопкинса, принятие извинений и прощение других может помочь снизить риск сердечного приступа, улучшить уровень холестерина и сон, уменьшить боль и кровяное давление. Это также может помочь снизить уровень беспокойства, депрессии и стресса.

6 причин не прощать, пока нет

Источник: ChameleonsEye/Shutterstock

Я с готовностью признаю, что прощать — моральный императив; ясно, что прощение может быть мощной силой исцеления и примирения.

Тем не менее, я должен высказаться, когда в блогах, статьях, книгах и духовных остротах прощение рассматривается как панацея от обиды, боли и «движения вперед» к более счастливой жизни, даже не задумываясь о многих ситуации, люди и стадии травмы, когда этот совет бесполезен. Хуже того, большая часть советов откровенно оскорбительна, предполагая, что если мы не можем простить, то зацикливаемся на прошлом, сосредотачиваемся на негативных эмоциях, цепляемся за обиды, полны возмездия и мести, пристрастились к адреналину, женимся на своей жертве, отшатываемся. в самозащите, а не в милосердии, или отравляя себя непрощением.

Эти предположения и суждения не только не учитывают настоящую боль многих людей; они препятствуют осмысленному анализу травм, которые переживают многие люди и группы. Кроме того, отношение, стоящее за этими заявлениями, может пристыдить людей, заставив их думать, что что-то не так с прохождением через естественный процесс исцеления от обиды или предательства, когда прощение не может быть первым (или вторым, или третьим) шагом. Правда в том, что многие люди не прощают, потому что сейчас не время прощать, а время, потраченное на то, чтобы действовать в своем собственном темпе, может быть вдохновляющим, умным и достойным .Проще говоря, вызывает тревогу то, насколько непсихологичными могут быть многие психологи; прощение это а не лучшее лекарство для всех людей во все времена.

На самом деле от него даже может заболеть человек.

Один человек, с которым я говорил, повторил мысли многих: «Когда моя привязанность к этой жизни была наиболее ненадежной, я знал, что мой новый терапевт был хранителем, когда я начал раскрывать истинную историю того, что было сделано со мной. , и она НЕ говорила о прощении».

6 причин не прощать (пока)

1.Призывая к прощению, вы игнорируете тот факт, что гнев естественным образом возникает после того, как вам причинили боль, и его часто нужно интегрировать, а не искоренять, как некоторые болезни, передающиеся бактериями.

Вопреки распространенному заблуждению, в гневе есть грубая сила, которую можно интегрировать — сила, которая может помочь человеку постоять за себя, снизить вероятность будущих травм и создать чувство силы и уверенности в себе. Фактически, исследования показывают, что слишком легкое прощение может подорвать самоуважение [1] и привести к большим проблемам в отношениях и более неприятным партнерам.Дело в том, что признание части своего гнева может быть исцеляющим и продуктивным.

Послушайте убедительный голос одной женщины: «В своей жизни я ушла от Большого Прощения. Каждый раз, когда я видел какой-то вариант этой проповеди — «Прости, чтобы исцелиться!» или «Ты навредишь только себе, если не простишь!» — я размышляла, что это значит для члена семьи, который изнасиловал меня. В конце концов я сказал: «К черту все». Иногда я злюсь; иногда я спокоен».

2. Поощрение людей к тому, чтобы отпустить гнев до того, как он проявится естественным путем, является подавляющим и вредным.

Когда гнев или месть подавляются, они усваиваются. Что в этом плохого? Внутренний гнев часто проявляется как мощная, болезненная, даже парализующая внутренняя критика, добавляющая соль на ту самую рану, которую мы надеемся исцелить. Кроме того, подавленный гнев может привести к депрессии, трудностям в отношениях и множеству проблем со здоровьем, включая высокое кровяное давление, проблемы с сердцем, головные боли, проблемы с пищеварением и многое другое.

3. Советовать людям простить, когда травма еще недавняя, рискует игнорировать боль, через которую проходят люди.

Может показаться очевидным, что слишком быстро просить человека простить может быть бесчувственным. Однако не у всех это получается. Я работал со многими людьми, получившими травмы от супруга или в детстве, которым говорили именно это. Правда в том, что люди по-своему справляются с обидой или предательством, и их время зависит от серьезности травмы, их естественного процесса и реакции других, с которыми они разделяют свою боль. Содействие прощению без внимания к этим деталям бесполезно; на самом деле, это может быть обидно и стыдно.Когда травма «все еще недавняя»? Иногда дни, иногда месяцы, иногда годы.

4. Советуя простить, можно игнорировать ценность противостояния обидчику.

Что, если я скажу вам, что слишком легкое прощение увеличивает вероятность того, что те, кто причинил вам боль, причинят вам боль снова? Это именно то, что обнаружил профессор Джеймс К. Макналти: партнеры, которые легко прощали своих партнеров, почти в два раза чаще подвергались жестокому обращению вскоре после этого.

Кроме того, столкновение с обидчиком может не только улучшить вашу жизнь, но и сделать мир безопаснее для других.Проще говоря, запугивание, жестокое обращение, нападения и дискриминацию можно уменьшить, хотя и не устранить, с помощью конфронтации.

Один человек, с которым я разговаривал, сказал: «Даже на самом базовом уровне, когда кто-то говорит о том, что он сделал больно другим, это один из способов внести эти изменения. Так много несправедливости происходит потому, что о ней никто ничего не говорит».

Основные книги о прощении

5. Уместность совета о прощении зависит от того, кто кого просит о прощении.

Вот несложная задача: обидчик, который говорит жертве простить и отпустить, может не заботиться о ее интересах. Но именно так и происходит во многих случаях. Идя дальше, если человек, дающий совет о прощении, имеет эмоциональную, финансовую или симпатическую связь с тем, кто причинил вам боль, то есть веская причина поколебаться, прежде чем доверять этому совету. Это может быть один из родителей, предлагающий вам простить другого, религиозное учреждение, предлагающее простить духовенство, политик, который хотел бы «идти дальше», друг, который не в состоянии загладить вину или возместить ущерб, или просто человек, который может рассказать больше. обидчику, чем вам.По сути, там, где присутствует конфликт интересов, будьте осторожны и притормозите, прежде чем пытаться простить.

6. Советы простить или отпустить групп людей, которые пострадали от устойчивой несправедливости, часто невежественны и весьма подозрительны.

Сообщение за сообщением и статья за статьей проповедуют прощение, не обращая внимания на травмы, вызванные устойчивыми социальными предрассудками и маргинализацией. Вместо того, чтобы бороться с этими недугами, прощение обсуждается так, как если бы это был только индивидуальный процесс — один человек прощает другого.В каком-то смысле традиционное представление о прощении игнорирует некоторые из самых глубоких травм нашего времени, делая этот совет невежественным и даже соучастным в отношении истории расы, пола и других вопросов разнообразия:

Во-первых, он игнорирует большие успехи, достигнутые женщинами, афроамериканцами, гомосексуалистами, инвалидами и другими маргинализованными группами людей, которые взяли семена мести и гнева и превратили их в социальные действия. Они не только практиковали отпускание. Они обуздали свою ярость, месть и гнев, чтобы поднять руки и голоса на благо многих и развития демократического проекта Америки.
Во-вторых, он игнорирует тот факт, что сильные предубеждения все еще существуют , что делает эти травмы не просто делом прошлого. Должны ли мы простить обидчика посреди его оскорбительного акта?
Наконец, этот совет часто исходит от людей или групп, которые либо обладают большей социальной властью, либо кровно заинтересованы в том, чтобы не смотреть в зеркало на свою вину или исправлять страдания, от которых многие пострадали.Это заставляет задаться вопросом: написаны ли эти статьи людьми, которые не имеют отношения к истории преступлений на протяжении поколений, которую приходится нести другим, — истории, которая все еще живет сегодня? Надеются ли они втайне, хотя и бессознательно, оправдать свою вину без возмещения ущерба? Ясно, что мы не можем возмущаться расизмом в Фергюсоне, а затем продвигать прощение и отпускание как единственную дверь к исцелению ран и несправедливости. Лиам Гриер и Прайс Коббс подчеркнули эту проблему в своей основополагающей работе Black Rage , заявив: «Самая серьезная опасность, которую мы видим, заключается в том, что недобросовестные люди могут использовать психотерапию с чернокожими как средство социального контроля, чтобы убедить пациента удовлетвориться его жребий.[2]

Прощение может быть сладким и исцеляющим; это не ложь. Но, пожалуйста, прежде чем советовать прощение, обратите внимание на силу и разнообразие травм, а также на характер человека или группы, которых вы консультируете. Если мы советуем прощать как обычную практику, мы закрываем глаза на очень многих — закрытые глаза, которые могут посыпать солью на раны или добавить слой стыда тем, кому прощение не является следующим шагом.

Вам также может понравиться:

Чтобы узнать о последних интервью, статьях и мероприятиях, нажмите здесь.

Запланируйте индивидуальную консультацию: dbedrickspeak@mac. com

Подпишитесь на меня в Твиттере.

Найди меня на Facebook.

Чтобы прочитать больше моих сообщений в этом блоге, нажмите здесь.

Я автор книги «Ответ доктору Филу: альтернативы господствующей психологии». Подписанные экземпляры книги продаются на моем веб-сайте: www.talkingbacktodrphil.com.

Вам не нужно ждать извинений, чтобы простить того, кто причинил вам боль

Прощение дается тяжело большинству из нас, но некоторым тяжелее, чем другим.Когда нам каким-то образом причинили вред — физически, эмоционально или и то, и другое — мы склонны нести боль с собой. Гнев и негодование, конечно, являются естественными реакциями на обиду, и чем дольше и тяжелее рана, тем больше вероятность того, что мы будем испытывать эти чувства в долгосрочной перспективе.

Обычно мы хотим — или думаем, что хотим — чтобы человек, причинивший нам боль, признал нашу боль. Мы хотим, чтобы они полностью понимали, что мы чувствуем, знали о влиянии своих слов или действий. И мы хотим извинения как доказательство того, что человек не только получает, но и сожалеет о том, что он сказал или сделал нам.

Некоторые из нас будут сдерживать свой гнев и обиду на неопределенный срок, ожидая важного извинения, прежде чем мы даже обдумаем идею прощения. Но если мы ценим собственное благополучие, мы можем захотеть переосмыслить этот порядок.

Вам не нужно ждать извинений или даже признания, чтобы простить. И на самом деле, мы не должны.

Чтобы полностью понять, почему это так, нам нужно понять, что такое прощение на самом деле. И чтобы понять, что такое прощение , полезно уточнить, чем не является .Простить кого-то — не то же самое, что помириться с ним. Прощение — это не примирение. Прощение не требует справедливости или принесения извинений.

Прощение — это не внешнее действие, а скорее внутреннее состояние отпускания гнева и обиды. Он говорит: «Я больше не позволю тебе, и боль, которую ты мне причинил, держит меня в состоянии несчастья». Это то, что вы делаете для себя, а не для человека, который причинил вам боль.

Подумай об этом. Кого больше всего ранит этот гнев и обида? Кому это мешает в жизни? Кому приходится иметь дело с этим изо дня в день? Ты прав? Не тот человек, который причинил тебе боль.Ты.

И есть реальные физические эффекты удержания этих эмоций. «Быть обиженным и разочарованным — это огромное физическое бремя», — говорит Карен Шварц, доктор медицинских наук, директор консультационной клиники для взрослых по расстройствам настроения в больнице Джона Хопкинса. Хронический гнев влияет на частоту сердечных сокращений, кровяное давление и иммунную систему, что увеличивает риск хронических заболеваний. Прощение имеет противоположный эффект.

И это не значит просто сказать, что вы прощаете человека.Опять же, прощение — это внутренний акт высвобождения гнева, разочарования, разочарования и обиды. «Это активный процесс, в ходе которого вы принимаете сознательное решение отпустить негативные чувства независимо от того, заслуживает этого человек или нет», — говорит Шварц.

Вот почему извинения не нужны, чтобы практиковать прощение. Мы должны отпустить мысль о том, что прощение означает сказать кому-то, что он сделал все в порядке, или что его каким-то образом отпускают с крючка. Это не так.Это значит говорить себе, что все, что человек сделал с вами, не будет держать вас в состоянии горечи. Это выбор перестать позволять собственному гневу причинять вам боль.

Иногда прощение может привести к сочувствию и состраданию к человеку, который причинил вам боль, но это не обязательно. Некоторым видам вреда невозможно сопереживать, но это не значит, что они делают невозможным прощение. Есть несколько невероятных историй о людях, прощающих виновных в ужасных злодеяниях, таких как геноцид в Руанде, не потому, что эти вещи были забыты или оправданы, а потому, что сдерживание обиды и гнева наказывает только жертву вреда, а не преступника.

Так что, если вы ждали извинений, сначала попробуйте простить. Хотя это легче сказать, чем сделать, отпускание может быть невероятно освобождающим и полезным как для вашего психического, так и для физического здоровья.

Статьи с вашего сайта

Связанные статьи в Интернете

6 веских причин, почему вы должны простить того, кто не сожалеет

Простить кого-то, когда он извиняется, может быть достаточно сложно.

Злобные или необдуманные вещи, которые некоторые люди говорят и делают, могут снова и снова всплывать в моих мыслях, когда я чувствую усталость, подавленность или жалость к себе.И все же, если они извиняются, я знаю, что должен простить их, потому что я понимаю, что они смирились. И что еще более важно, потому что так сказал Иисус: «И если семь раз в день согрешит против тебя и семь раз в день обратится к тебе, говоря: „каюсь“, — прости ему». Луки 17:4.

Но что, если они не думают, что сказали или сделали что-то плохое? Или что, если они знают, но им все равно? Может быть, мне и удается прощать людей, когда они извиняются, но мое человеческое мышление подсказывает мне, что люди, которые не хотят прощения, не заслуживают прощения.

Тем не менее, вот шесть очень веских причин простить того, кто не сожалеет.

1. Бог все еще говорит мне.

В 1 Петра 3:8-9 я читал, что я должен «…быть сострадательным, вежливым; не воздавая злом за зло, а напротив, благословляя, зная, что ты к тому призван, чтобы наследовать благословение».

Мое прощение не зависит от того, сожалеют другие или нет. Бог по-прежнему требует, чтобы я прощал. Это заповедь. Более того, если я не прощаю, то и Бог не может простить меня, даже если я покаюсь.«А если не будете прощать людям согрешения их, то и Отец ваш не простит вам согрешений ваших». Матфея 6:15. Это действительно так серьезно.

2. Иисус дал мне пример, когда умирал на кресте.

Одним из последних поступков Иисуса при жизни было убедиться, что Он простил людей, убивших Его: «Отец, прости им, ибо не ведают, что творят». Луки 23:34.

И мы призваны быть такими, как Он. Ученики относятся к этому серьезно.

3. Чтобы моя жизнь не была омрачена горечью и обидой.

Что хорошего я могу сделать, если мои мысли обижены? Бог не может использовать меня. Бог не может благословить меня. Обида омрачает мои мысли и мой дух. Это делает меня нечистым. Эта ситуация является полностью моей ответственностью, а не ответственностью человека, который причинил мне зло.

«Ищите мира со всеми людьми и святости, без которой никто не увидит Господа: смотрите внимательно, чтобы кто не лишился благодати Божией; чтобы какой горький корень, возникнув, не причинил вреда, и чтобы им не осквернились многие.Евреям 12:14-15.

4. Прощение дает мне силы в моем духе.

В 1 Тимофею 6:11 сказано: «А ты… убегай сего, а стремись к правде, благочестию, вере, любви, терпению и кротости».

Когда я делаю это, я «упражняю свои чувства», чтобы различать добро и зло. (Евреям 5:12-14) Вот как я учусь. Я сталкиваюсь с ситуациями и иду к Слову Божьему, чтобы узнать, как я должен реагировать, потому что мои рассуждения и понимание того, что правильно, неправильно. Это неправильно, потому что вся моя человеческая природа испорчена грехом, пришедшим с грехопадением.Иногда это настолько тонко, что я даже не узнаю его. Но оно есть, и я должен пройти через процесс его поиска, признания и отклонения. Такой образ жизни дает мне силу и есть торжество добра над злом, применение Слова Божия вместо того, чтобы жить человеческими рассуждениями. (2 Коринфянам 2:14)

5. Большинство людей не понимают значения того, что они делают.

Если бы люди понимали, что то, что они говорят и делают по отношению к другим, влияет на их отношения с Богом и определяет их счастье на всю вечность, то они вообще стремились бы быть лучше, добрее, более любящими людьми.Они будут просить Бога о помощи, чтобы жить лучше. Но у большинства людей нет таких отношений с Богом, и они живут только своим ближайшим будущим, а не вечностью. Я должен простить их, потому что, как сказал Иисус, они не ведают, что творят…

6. Потому что я тоже виноват.

Я человек, способный расстраивать и оскорблять. Если я намеренно не сказал или не сделал ничего оскорбительного, то у меня может быть чистая совесть, но это не значит, что я не огорчил кого-то тем, что сказал (или не сказал) по неосторожности.Я понятия не имею, что люди думают обо мне, о том, как я действительно влияю на других, об ошибках, которые я невольно совершил. Иисус сказал: «Кто из вас без греха, пусть бросит камень…» Иоанна 8:7.

Я не должен обижаться или осуждать людей, которые не извиняются передо мной, зная, что мне тоже есть за что извиняться. Иисус призывает нас судить самих себя, исследовать свои мотивы и то, что глубоко в нашем сердце. Когда я это делаю, я вижу, как я сам нуждаюсь в Божьем прощении, а также в прощении других.Я не так безгрешна, как мне хотелось бы думать.

И нет, простить нелегко. Но чем больше я слушаю Бога и читаю то, что Он говорит, тем больше я понимаю, как реагировать благочестиво; становится легче. Я постепенно теряю свой «человеческий» взгляд на то, что правильно и что неправильно, и вхожу в Божий образ мышления, который представляет собой жизнь, наполненную теплом и силой. Мне не нужно вершить «правосудие»; Я могу оставить это Богу.

И когда я предоставлю это Богу, я обрету полный покой.

Почему прощение не требует извинений

Когда я обсуждаю тему прощения людей, которые поступили несправедливо, я иногда получаю такой ответ:

То, что вы предлагаете, опасно. Нет смысла прощать. Прощение ослабляет мою бдительность. Тогда я уязвим для злоупотреблений, которым подвергался раньше. Нет, я не прощу, пока другой человек: 1) не узнает, что он поступил неправильно; 2) чувствует внутреннюю печаль по этому поводу; 3) извиняется передо мной; 4) и исправляет.Тогда я знаю, что безопасно простить и снова вступить в отношения.

Приведенное выше утверждение, которое довольно распространено, смешивает то, что такое прощение и что такое примирение. Прощение — это нравственная добродетель, в которой обиженный человек пытается со временем избавиться от ядовитого гнева или обиды и предложить обидчику какое-то добро. Примирение — это не моральная добродетель, а стратегия переговоров, в которой два или более человека снова собираются вместе на взаимном доверии.

Все нравственные добродетели касаются внутреннего качества добра и возможного внешнего его проявления. Например, моральная добродетель справедливости имеет внутреннее качество знания того, что значит давать людям то, что они заслуживают, и внешнее проявление справедливости. Если вы подписываете контракт с каменщиком на оплату 1000 долларов за возведение новой стены, у вас сначала возникает внутреннее намерение заплатить за работу. Затем вы выполняете внешне, когда проявляете добродетель, платя каменщику после того, как работа сделана.

Если каменщик по какой-то необъяснимой причине уезжает из Соединенных Штатов, чтобы никогда не вернуться, и не дает адреса для пересылки, вы не осуществляете внешнее проявление справедливости. Вы не платите 1000 долларов. Тем не менее, вы проявили моральную добродетель справедливости, потому что у вас есть внутреннее качество справедливости и намерение платить.

То же и с прощением. Вы начинаете с внутреннего качества побуждения избавиться от обиды и внутреннего намерения быть добрым в разумных пределах по отношению к оскорбившему вас человеку.Если у этого человека нет внутренней печали, он никогда не собирается извиняться или загладить свою вину, тогда вы не проявляете внешнее качество прощения непосредственно к этому человеку. Тем не менее, у вас все еще может быть намерение примириться, если человек существенно изменится и общение станет безопасным. Вы даже можете проявить внешнее качество прощения, например, не говоря пренебрежительно об обидчике другим людям.

В случае прощения, если человек постоянно словесно оскорбляет вас, вы можете иметь внутреннее качество борьбы за избавление себя от обиды, а также внутреннее качество намерения быть добрым к другому, если этот другой существенно изменится.Тем не менее, если этот человек показывает вам, продолжая словесно оскорблять, что не будет ни извинений, ни возмещения ущерба, то вы не проявляете внешнее качество прощения, по крайней мере, не по отношению к человеку напрямую.

Источник: KuanShu Designs

Как вы простите в вышеуказанном обстоятельстве, так и не помиритесь.

Предположим теперь, что вы решили установить для своей жизни следующее правило: я не прощу, если не смогу примириться. Каковы же последствия для вашего собственного внутреннего мира, для вашего собственного психологического здоровья? В недавнем сообщении в блоге («8 причин прощать») я утверждал, что одна из причин прощать — это «стать эмоционально более здоровым».Прощение может уменьшить нездоровый гнев».

Растущий объем исследований показывает, что по мере того, как люди прощают, проявляя моральную добродетель прощения, пытаясь быть добрым в разумных пределах по отношению к обидчику, тогда прощающий может уменьшить не только гнев, но также тревогу и депрессию и улучшить свое состояние. самооценка и надежда (Enright & Fitzgibbons, 2015). Есть и другие причины простить, чем эта, но эта может иметь существенное значение для здоровья прощающего.

Почему бы тебе не стать здоровее? Если вы отвергаете прощение, потому что отождествляете его с примирением, вы можете непреднамеренно лишить себя второго шанса на здоровую психологическую жизнь и даже на здоровую жизнь в отношениях с другими (не обязательно с обидчиком). Глубокий гнев из-за несправедливости может привести к отсутствию доверия в целом, разрушая потенциально вдохновляющие отношения.

Основные книги о прощении

Предложение прощения может быть безусловным, вообще не зависящим от ответа другого человека, включая извинения. Примирение, когда по крайней мере одна сторона глубоко и несправедливо обижена, условно, зависит от того, как обидевшая сторона или стороны понимают свои обидные действия, меняются и даже извиняются.

То, как мы думаем о прощении, имеет большое значение. Если мы совершаем философскую ошибку, отождествляя прощение и примирение, то мы позволяем последствиям обидчика жить внутри нас долгое время, возможно, даже всю жизнь, если психологические раны достаточно глубоки.

Прощение и примирение — не одно и то же. Вы можете простить, если хотите, даже если другой отказывается извиняться.

«Мы вместе работать не будем» – Картина дня – Коммерсантъ

«Дзюба не простил»: главный тренер словенцев поздравил сборную России

«Парень простил мне измену, но я не могу избавиться от чувства вины»

Если не можешь простить кого-то — ищи, где не простил себя ▷ Socratify.Net

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Милохин раскрыл, почему не простил мать, бросившую его в детдоме

«Если бы при мне ушли Миранчуки, я бы себе не простил». Почему Юрий Семин такой крутой

Соломон Кверквелия

Алексей Миранчук

Мануэл Фернандеш

Джефферсон Фарфан

Еще:

«Эрдоган бы нам этого не простил». Зеленский рассказал свою версию «Вагнергейта»

Зеленский и «Вагнергейт»

«Плохой Бурба»

Операция «Вакцина»

Что еще сказал президент

«Это не «Квартал»

Как вести себя с тем, кто вас не простит: 6 советов без глупостей

1. Отложите то, что, по вашему мнению, должно быть.

2. Оцените качество вашего извинения.

3. Возьмите на себя ответственность за причиненный вами вред.

4. Знайте, что прощение — это их выбор.

5. Попробуйте подождать некоторое время и снова извиниться.

6. Не жертвуйте самоуважением ради прощения.

7. Отпустите ситуацию.

Как поступить с тем, кто тебя не простит

Полностью простите себя, и вам не понадобится их прощение

Подумайте, как бы вы извинились

Прости сначала себя

Дайте им время на обработку

Составьте план вернуться к ним когда-нибудь, но продолжайте двигаться дальше и продолжайте лечить

Уважайте себя и другого человека, даже если прощение не ожидается

Будьте готовы оценить, извиниться, признать и принять самопрощение

Оценить

извиниться

Подтвердить

Принять прощение

Научитесь ждать подходящего момента, чтобы попросить прощения

Верните их доверие, дав понять, что вы готовы измениться

Извлеките уроки из того, что произошло, постарайтесь решить и двигаться вперед с другим человеком или без него

Отпустить это единственное, что вы можете сделать

Убедитесь, что вы полностью извинились, не добавляя кучу оправданий

признаков того, что кто-то вас не простил

6 причин не прощать, пока нет

Основные книги о прощении

Вам не нужно ждать извинений, чтобы простить того, кто причинил вам боль

6 веских причин, почему вы должны простить того, кто не сожалеет

1. Бог все еще говорит мне.

2. Иисус дал мне пример, когда умирал на кресте.

3. Чтобы моя жизнь не была омрачена горечью и обидой.

4. Прощение дает мне силы в моем духе.

5. Большинство людей не понимают значения того, что они делают.

6. Потому что я тоже виноват.

Почему прощение не требует извинений

Основные книги о прощении

admin

Добавить комментарий Отменить ответ

Рубрики

Related Posts