Когда не знаешь что делать как поступить: Если не знаешь, ЧТО делать, лучше НИЧЕГО не делать

Содержание

Путь к новой жизниЧто делать, когда не знаешь, что делать. Как принять верное решение?

Вы запутались окончательно?

В голове мрак, вокруг туман, мысли поймать сложнее, чем окуня голыми руками?

И это состояние, к сожалению, не следствие приятного и веселого отдыха. А скорее долгого его отсутствия?

И вам совершенно не нравится то, где вы сейчас находитесь? Нет, я не про стены (хотя и они вас может раздражают). Я про жизненную ситуацию. Вы совсем не о том мечтали и не сюда стремились?

Тогда вы попали по адресу. Пришло ваше время принимать решение и поменять жизнь. Как?

Может хватит вопросов, перейдем к ответам.

Что делать, когда не знаешь что делать?

Шаг первый — успокоиться

Опустить руки, прекратить истерики, перестать рвать на себе волосы и падать в обморок от неопределенности. Разрешите себе расслабиться: примите ванну, выпейте чашечку кофе (чая, компота). Коньяком лучше не увлекаться. Если есть возможность – обязательно хорошо отоспитесь.

Шаг второй — вперед на природу

Как часто люди в городах, особенно больших, закрываются в своих скворечниках. А если вы читаете эти строки, то наверняка периодически ныряете в социальные сети, личные дневники, сетевые игры и другие прелести Интернета, из которых вырваться не так-то легко даже человеку с устойчивой психикой.

Так вот, вперед на природу! Желательно на неделю. Но если обстоятельства не позволяют — на целый день. Если совсем плохо – на 2-3 часа в парк с собакой, с велосипедом, роликами, c детьми или просто, наедине с самим собой, созерцая гармонию природы и наслаждаясь красотой текущего времени года.

Уже после этого страх начнет рассеиваться, беспокойство таять. А полезные мысли снисходят с Олимпа. Если этого не произошло, то

Шаг третий – освобождение

Возьмите лист бумаги и напишите все, что вам не нравится в вашей жизни. Опишите подробно ту ситуацию, в которую сами себя загнали, или кто-то вас загнал. «Кого-то» тоже хорошенько опишите, на всякий случай (он об этом не узнает). Не жалейте бумагу.

А теперь, внимание — важный момент:

Примите решение, что это вас действительно не устраивает. Тогда вы можете без особого сожаления расстаться раз и навсегда с нелюбимой работой, вредными знакомыми, с эмоциями страха, жалости, злости.

Простите всем, и себе — в первую очередь. Прощение освободит вас и даст дополнительную энергию.

Если что-то жалко – придется жить, как жили, пока опять не прижмет. 😉

Шаг четвертый – разрыв связи

Второй важный момент:

Проанализируйте, что привело вас к этой ситуации, и какие выводы вы можете из этого сделать. Что хотела сказать вам жизнь, когда подкладывала такую свинью? Если вы этого не сделаете, то очень быстро опять останетесь у разбитого корыта. Затем запишите все выводы на отдельном листе, а лучше в блокноте.

Шаг пятый — мозговой штурм

Представьте, что к вам пришел сосед и рассказал о своих неприятностях (неприятности, как ни странно, в точности ваши).

Дайте ему 101 совет по выходу из этой ситуации. Пишите все, что придет в голову: от работы дворником, до поклона Президенту Америки. Чем шире, дальше, глубже, выше, и свободнее вы думаете, тем более реальные и дельные варианты начнут вырисовываться.

Написали? Можно перекурить попить чай. Неплохо сделать очередную вылазку на природу.

Шаг шестой — план

Выберите из списка варианты, которые могут действительно вам помочь принять решение и поменять жизнь. Оформите это в виде подробного плана на ближайшие несколько дней, недель, месяцев.

Ну как – получилось? Если нет – смотреть шаг 1. Если да, то

Шаг седьмой — самый сложный

Осталось все это реализовать на деле. А это уже совсем другая история…

margaritablog. ru

Почитать еще:

Как повысить работоспособность и все успевать

Как превратить вредную привычку в деньги

Личный Путь и расширение

Когда не знаешь что делать и как поступить молитва

Самое подробное описание: когда не знаешь что делать и как поступить молитва — для наших читателей и подписчиков.

Как поступить, когда не знаешь как поступить? Интересные рекомендации и эффективные методы

Случаются такие ситуации, в которых человек ощущает себя беспомощным в плане принятия решений. И просто не знает, как поступить. Когда не знаешь, как поступить, опускаются руки. Но ведь то или иное решение принимать всё равно приходится. Итак, стоит обратиться к некоторым источникам, чтобы понять, какие варианты есть в безысходных ситуациях.

Моральный настрой

Для начала человек должен привести в порядок свои эмоции. Надо успокоиться, пропустить через себя все переживания, перевести дух. И только когда человек почувствует, что его состояние нормализовалось, можно приступать к самому главному – к раздумьям.

Если его одолевает вопрос, касающийся того, как поступить, когда не знаешь как поступить, значит, он оказался в замкнутом круге. Человек будет бесконечно мучать себя этими словами. Но ответа на вопрос так и не получит. Хотя, на самом деле, это не так.

Выход есть всегда. И ответы – тоже. Просто нам кажется, что их нет. То, что приходит на ум, человек отметает, поскольку его это не устраивает. Но отказываться от вариантов нельзя. Всё, что приходит в голову, имеет право на жизнь. А что, если каждую мысль развить как возможный вариант развития события? Даже самую абсурдную. Раз уж, как кажется, выхода нет, то попробовать можно.

Свежий взгляд

Проблема многих людей, думающих о том, как поступить, когда не знаешь, как поступить, заключается в их стандартном мышлении. Допустим, человеку срочно нужны деньги. До зарплаты ещё долго. Занять не у кого. Как правило, никаких вариантов более человек и не допускает. Либо зарплата, либо занять.

Размышляя, нужно выходить за рамки привычного. Пусть даже мысли будут совершенно абсурдными. Это не важно. Главное то, что в нашей жизни случается всякое. И выход в любом случае найдётся. Обычно подсознание выдаёт необычный, нетривиальный вариант. Порой, к человеку приходит прозрение. И мысль, которая раньше не возникала как альтернатива, оказывается вполне себе адекватной и способной повлиять на ситуацию.

Прислушаться к себе

Зачастую человеку, думающему о том, как поступить, когда не знаешь, как поступить, мешает его голова. А если быть точнее – логика и разум.

Допустим, есть два варианта развития событий. Для наглядности можно привести вымышленный пример. Допустим, молодому человеку предложили перспективную постоянную работу заграницей, о которой он мечтал всю свою сознательную жизнь. Но здесь, в России, у него есть любимая девушка, с которой они вместе уже несколько лет. И она не может отправиться вместе с ним, так как продолжает обучение в магистратуре. Или просто не хочет ехать в эту страну, боясь чужого языка, обстановки, менталитета, и хотя бы потому, что не знает, чем она сможет там заниматься.

Вот это – примерно та ситуация, когда не знаешь, как поступить с человеком. С одной стороны – благоустройство собственной жизни, перспективы и шанс, которого, возможно, и не будет больше. Но с другой – вторая половинка. Что ж, если все возможные компромиссы перебраны, то остается лишь одно – прислушаться к внутреннему голосу. И быть честным перед самим собой. Сердце подскажет, что важней и нужней. Да и человек после принятия решения сам ощутит – ошибся он или нет. Обычно сердце не обманывает.

Конечно, первое время после принятия решения будет нелегко. Ведь всё равно человеку придется от чего-то отказаться. Или, как минимум, внести в планы коррективы. Но время всё расставит по своим местам.

Поиск информации

Что делать, когда не знаешь, как поступить? Конечно же, искать полезную информацию, которая способна помочь, в других источниках. Не нужно ограничиваться своими собственными мыслями, тем более, если они не помогают. Можно обратиться за советом к близкому другу, к различным тематическим ресурсам. Посмотреть фильм, прочитать книгу, послушать музыку. Порой так бывает – ухо «цепляется» за какую-то фразу, а потом человек понимает, что в её контексте кроется правильное решение. Во всяком случае, даже если не удастся найти ответ на вопрос о том, как быть, когда не знаешь, как поступить – отвлечься уж точно получится. А потом уже, после небольшой умственной разрядки, можно вернуться к насущной проблеме.

Обращение к совести

Австрийский писатель Карл Краус говорил: “Когда не знаешь как поступить – поступай правильно”. В этой философской фразе кроется простая истина. «Правильно» так, как подсказывает совесть, чтобы никому не навредить. Иногда получается, что человек поступает глупо, но правильно. В пример можно привести простую ситуацию. Допустим, человек нашел кошелек. Внутри, помимо немалой денежной суммы, оказалась дебетовая карточка владельца. Он берет, относит кошелёк со всем прилагаемым к нему добром в отделение банка. Сотрудники находят данные владельца, звонят ему, обрисовывают ситуацию, и счастливый, но рассеянный человек, приходит за своим имуществом, сердечно благодаря того, кто всё нашел.

Глупый поступок? Наверняка утвердительно кивнут многие. Ведь можно было деньги оставить себе. Правильный ли? Однозначно. Ведь каждый мог оказаться на месте человека, потерявшего кошелёк. Опять-таки, в жизни бывает всякое.

С Божьей помощью

Но бывает, что все доводы бесполезны. И человек действительно не знает, что ему делать. А верующие даже обращаться за помощью к Всевышнему. Есть даже специальная молитва. Когда не знаешь, как поступить, православная вера поможет. Будет результат или нет – это уже отдельный разговор. Но легче человеку, как минимум, станет.

Кому молиться, когда не знаешь, как поступить? Господу Богу. Слова примерно такие: «Господь Всемогущий, благодарю Тебя за то, что ты позволяешь мне духовно прозреть на эту ситуацию и милосердно смириться с ней. Боже, Ты всезнающий, наставь меня на истину и укрепи в любви. Аминь».

Мотивация и действия

Чтобы разрешить ту или иную ситуацию, нужно полностью отбросить страх. Современные люди слишком много и часто боятся. Страх блокирует сознание и мешает думать. А ещё неуверенность. Это два качества, которые мешают принять решение, которое, казалось бы, уже лежит на ладони. Потому нужно обрести уверенность. В этом нередко помогают цитаты великих и успешных людей. Майкл Джексон, например, говорил: «Если ты не уверен в себе, то ничего хорошего никогда не получится. Почему? А потому, что раз ты в себя не веришь, то разве кто-то сможет поверить в тебя?».

Вообще, мотивирующие цитаты нередко помогают принять то самое решение. Они будто бы морально подталкивают человека к этому. А в подсознании у него возникает мысль: «Это авторитетная личность, добившаяся многого. Значит, этот человек знал, что говорил. Ему можно верить».

Следует вспомнить такого человека, как Ник Вуйчич. Это современный мотивационный оратор. Глядя на него, каждый понимает – безвыходных ситуаций не бывает. Ведь у этого человека нет ни рук, ни ног. Но он смог добиться успеха, занимается спортом, женился и всегда улыбается. А ещё ездит по разным странам и городам, даёт выступления и выпускает книги. Такое умение не сдаваться впечатляет. Так вот, Ник однажды сказал: “Нельзя бежать, столкнувшись с трудностями. Нужно искать решения без остановки, и верить, что всё к лучшему. В терпении – ключ к победе.”

Радикальные перемены

Существуют тысячи ситуаций, в которых у человека опускаются руки из-за того, что он не знает, как ему нужно поступить. Итак, выше было сказано – не нужно никогда убегать от проблем. Так и есть, но если выхода точно нет, можно попробовать.

Например, на работе у человека отвратительный начальник, который заставляет делать его то, что не в его компетенции. Уволиться – не вариант, поскольку можно остаться без денег. Вдруг работы другой не будет? В этом случае надо откинуть в сторону страх и уволиться. А дальше – будь, как будет. Многие подтвердят, что проблема решается намного быстрее и эффективнее, когда человек встречается с ней лицом к лицу. В крайнем случае, можно будет некоторое время «перебиваться» подработками.

Это лишь один из примеров. Как показывает практика, радикальные перемены нередко становятся самым верным решением. Ведь они меняют не только жизнь человека, но и его мировоззрение в каком-то роде.

Молитва когда не знаешь как поступить

Когда Вы стоите на перепутье, силясь принять верное решение, обратитесь с молитвенной просьбой к Господу Богу. Только он знает как поступить в двоякой ситуации.

Мы так боимся ошибиться.

С головой уходим в гороскопы, приметы и сказания.

Полагаемся на интуицию, а она частенько подводит.

Ступайте в православный Храм и купите шесть свечей.

3 из них поставьте к иконе Спасителя.

Находясь у священного образа, неслышно произнесите эти молитвенные строчки.

Господи Иисусе Христе, Сыне Божий. Как поступить мне подскажи, за тяжкий грех не накажи. Аминь.

Сердечно креститесь и покидаете Церковь.

В наиболее подходящее время уединяетесь в запертой комнате.

Зажигаете все свечи. Рядом ставите православную икону.

Несколько раз читаете молитву “Отче Наш”.

Накладываете на себя крестное знамение.

Вновь обращаетесь к Спасителю.

Господи Иисусе Христе, Сыне Божий. В раздумье не знаю как мне поступить, молю, помоги все проблемы решить. Я верую в мудрость твою бесконечно, и в то, что судьбина моя быстротечна. Ты ведаешь наши грехи и пороки, в библейских канонах читаешь уроки. Стою на распутье, боясь ошибиться, надеюсь на помощь твою и десницу. Аминь.

Накладываете на себя крестное знамение. Задуваете свечи.

Дорогие мои, все проблемы непременно разрешатся!

Предыдущие записи из текущего раздела

Поделитесь с друзьями

Оставить комментарий

Людмила — Заговор чтобы найти потерянную вещь, 2 сильных заговора
Инесса — Молитва чтобы ребенок сдал экзамен, 3 молитвы матери
Светлана — Заговор на сильную любовь на кровь
Администратор сайта — Заговор на сильную любовь на кровь
Светлана — Заговор на сильную любовь на кровь

За результат практического использования любого материала администрация ответственности не несет.

Для лечения болезней привлекайте опытных докторов.

Читая молитвы и заговоры, Вы обязаны помнить, что совершаете это на свой страх и риск!

Копирование публикаций с ресурса допускается только с указанием активной ссылки на страницу.

Авторские права еще никто не отменял.

Если Вы не достигли совершеннолетия, убедительная просьба покинуть наш сайт!

Молитвы в недоумении, как поступить

Дай, Господи, моему недостоинству благодать разумения, чтобы распознавать приятное для Тебя, а для меня полезное, и не только распознавать, но и совершать, чтобы не увлекаться и не прилепляться к пустому, чтобы сострадать страдающим и снисходить к грешникам.

Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя грешнаго.

О, святителю великий Иоанне Златоусте! Ты многая и различная дарования от Господа приял еси, и яко раб благий и верный, вся данныя тебе таланты добре умножил еси: сего ради воистинну вселенский учитель был еси, яко всяк возраст и всяко звание от тебе поучается. Се бо отроком послушания образ явился еси, юным – целомудрия светило, мужем – трудолюбия наставник, старым – незлобия учитель, иноком – воздержания правило, молящимся – вождь от Бога вдохновенный, мудрости ищущим – ума просветитель, витиям доброглаголивым – слова живаго источник неисчерпаемый, благотворящим – милосердия звездо, начальствующим – правления мудраго образ, правды ревнителем – дерзновения вдохновитель, правды ради гонимым – терпения наставник: всем вся был еси, да всяко некия спасеши. Над всеми же сими стяжал еси любовь, яже есть союз совершенства, и тою, яко силою Божественною, вся дарования в души твоей во едино совокупил еси, и туюжде любовь разделенная примиряющую, в толковании словес апостольских всем верным проповедал еси. Мы же грешнии, по единому кийждо свое дарование имуще, единения духа в союзе мира не имамы, но бываем тщеславии, друг друга раздражающе, друг другу завидяще: сего ради дарования наша разделенная не в мир и спасение, но во вражду и осуждение нам преложишася. Темже к тебе, святителю Божий, припадаем, раби Божии (имена), раздором обуреваеми, и в сокрушении сердца просим: молитвами твоими отжени от сердец наших всяку гордость и зависть, нас разделяющии, да во мнозех удех едино тело церковное невозбранно пребудем, да по словеси твоему молитвенному возлюбим друг друга и единомыслием исповемы Отца и Сына и Святаго Духа, Троицу Единосущную и Нераздельную, ныне и присно и во веки веков. Аминь.

Ангеле Божий, хранителю мой святый, на соблюдение мне от Бога с небес данный! Прилежно молю тя: ты мя днесь просвети, и от всякого зла сохрани, ко благому деянию настави, и на путь спасения направи. Аминь.

Какие молитвы читать, когда не можешь определиться?

Если не можешь сделать выбор, боишься, что он будет неправильным.

Бога можно попросить о чем-то, и тут совершенно не важно знаете ли вы молитвы или нет.И не важно какими словами вы с ним будете говорить.Ведь самое главное это открытое сердце для этого и искренность вашей души.

Бояться,что обращение будет не правильным не стоит,оно всегда будет правильным,если исходит из вашей души с глубокой верой в происходящее.Несомненно молитва Отче Наш подходит на все случаи жизни,если вы будете постоянно практиковать молитву,то можно день начинать с Молитвы Оптинских Старцев.

Главное в тот момент-единение с Богом.Важно полностью осознавать те слова,которые вы произносите,а не делать этого автоматически.Ведь у каждой молитвы есть глубокий и тайный смысл ее сути.Очень хорошая молитва-Богородица Дева радуйся.

Молитвы бывают благодарственные и покаянные.Рекомендуется благодарственные читать всегда.А чтобы поддержать свое духовное и физическое здоровье, миряне,то желательно читать утренние и вечерние молитвы.То есть с пробуждением и когда будет отходить ко сну.

Обязательно нужно читать молитвы,в которых обращаться к своему Ангелу-Хранителю и просить его об опеке вашей и поддержке.

Если Вы – не слишком церковный человек, то лучше просить Бога своими словами.

Потому, что церковные «стандартные» молитвы, даны как образец, но они – чужие, не Ваши.

«Очень воцерковленные» люди, если здесь вообще применимо слово «очень»,

уже настолько «срослись» с церковными молитвами, что они уже как их собственные.

Бог слушает не слова, а душу (сердце).

Главное, чтобы молитва была искренней и, насколько возможно, – с верой в то,

что Вы получите то, о чем просите.

Чтобы не быть голословным, приведу цитату.

Иисус Христос сказал:

«всё, чего ни будете просить в молитве, ВЕРЬТЕ, что получите, – и будет вам«.

И еще один важный момент: почему то мы забываем слушать ответ.

Ведь тогда мы не даем Богу времени дать ответ.

Поэтому, после молитвы, очень важно побыть в тишине и «послушать».

Я имею в виду не только просто тишину вокруг, но больше – внутри себя.

Постарайтесь, хоть на время, избавиться от ВСЕХ мыслей, забот, суеты, и послушать,

тогда Вы получите ответ. А иначе как?

Молитва – это от слова «мова» (язык) или «молва», «молвить», то есть «говорить», «сказать». Короче говоря, «молитва» – это разговор или общение с Богом. И тут не нужны никаких заранее выученных слов. Да-да! Молитва – это не «мантра». Молитва – это не текст монолога для декламации в театре.

А те тексты молитвенных издыханий, которые приведены в молитвослове – это молитвы определенных авторов. И их можно использовать в качестве образца или для единообразия во время церковных Служб в храмах.

А так . каждый вправе общаться (молится) с Господом Богом нашим своими словами .

Например, я же тут на форуме не привожу же для общения с вами текст из произведений тех или иных классиков. Ведь, каждый из нас меж собой общается своими словами.

И еще . молитвы бывают благодарственные, просительные и покаянные.

Хм! Например перед присяженными заседателями и перед составом Суда на «последнем слове» каждый может просить прощения, слезно изливаться . но в таких даже случаев у того или иного обвиняемого нет же тех или иных стандартно заученных текстов.

Так что . не текст и не набор слов спасают наши души, а дела. Притом, молитва – это не пароль для входа на форум.

Итак, молитва должна быть искренней, а не заученной.

Когда говорят, что мол не знают молитвы, то оные ошибаются .

Для общения нужны всего лишь 33 буквы русского алфавита. А для общения с Богом нужна вера в Творца, надежда на получение просимого и любовь к Богу и к ближним. Тут желание, искреность и исполнительность важна.

Бог же не говорит: читайте, мол тот или иной текст. Господь обращает внимание – «просите и воздастся вам». Да-да, а просить можете и своими словами.

исполняемая в мелодии:

Помоги мне БОЖЕ, Крест свой донести

Ты прошел с любовью свой тернистый путь

Ты нес Крест безмолвно, надрывая грудь.

И, за нас распятый, много Ты терпел . «

http://www.youtube.c om/watch?v=7xXyI7z4E yk — 2 года назад

Хороший вопрос! Много про выбор написано в Библии в книге Псалтирь и Притчи. Можно выбрать оттуда те места, в которых Бог говорил что Он «направит стези наши» молиться этими словами. Но ещё очень хорошо молиться очень открыто, так, как если бы Вы разговаривали с другом. который может помочь Вам с Вашей ситуации. Например так: Господь, Ты видишь мою жизненную ситуацию и то, что я не знаю как мне поступить и что мне сделать. Я боюсь поступить неправильно. Во имя Иисуса Христа, помоги мне и устрой всё так, чтобы это было ко благу мне и к моей радости. Благодарю Тебя, что Ты слышишь меня и всегда рядом. Аминь.

Ну или как у Вас будет на сердце. Говорите всё. Он слышит!

Думаю, что во всех случаях помогает молитва «Отче наш». А также можно просить у Бога дать ума-разума себе и своим близким, чтобы делать правильный выбор в жизни. А вообще, считаю, что на все воля Божья – ему виднее как нам будет лучше, поэтому можно полностью положиться на него и принимать с благодарностью все данное.

Господь принимает любую молитву. Будет ли она произнесена по молитвослову или своими словами, главное, верить в то, о чем просишь и в то, что просьба исполнится. Господь милостив. Я в таких случаях сначала произношу молитву: » Господи милосердный! Прости мне все мои прегрешения:вольные и невольные. Я ЖЕ СЛОВОМ. я же делом. Я ЖЕ ПОМЫШЛЕНИЕМ. Прости и сотвори, яко всеблаг и человеколюбец, Господи!» А затем : » Господи, я ничего не знаю сама. Вразуми меня, Господи! Как поступить мне ( и говорю о своей проблеме, только кратко).» Всегда помогает. Надо только прислушаться к своим мыслям.Иногда господь вразумляет ситуацией. Надо только правильно, по-христиански применить ее.

отче наш. а если действительно хочется поговорить с Богом, то не обязательно какую то зазубренную молитву читать, достаточно обратится к нему искрене

«Богородица, Дева, радуйся!», к Матушке Матроне можете обратиться молитвою

Ваш вопрос, судя по ответам, взволновал только православных. А ведь в нашей огромной России живут люди разных вероисповеданий, традиций. У каждой религии есть свои традиции читать ту или иную молитву в определенных трудных ситуациях. В иудаизме в такие трудные молитвы читают Теилим-псалмы Давида. Если вы иудей, зайдите в какую нибудь группу в социальных сетях иудейскую, там вам подскажут какой псалом читать в том или ином случае.

Мне одна женщина, с которой мы ехали из храма, советовала, что в тех случаях, когда не знаешь как поступить, надо читать «Канон молебный ко Пресвятой Богородице» и Господь все дела верующего устроит. Канон есть в «Молитвослове».

Оценка 4.7 проголосовавших: 18

Что делать если не знаешь что выбрать. Как поступить, когда не знаешь как поступить? Интересные рекомендации и эффективные методы

Недостаточно информации

Моделирование

Взгляд издалека

Невозможно все предугадать

Почти каждый день нам нужно делать выбор, принимать решения по тому или иному вопросу. Мы решаем, что одеть на работу, что съесть на завтрак и т.д. И хорошо, когда требуется сделать такой несложный выбор. Но часто приходится решать и более важные вопросы: куда пойти учиться, куда вложить деньги? В таком случае от решения может зависеть будущая жизнь и благополучие. Поэтому некоторым людям трудно сделать какой-то выбор. Но нужно уметь принимать решения прямо здесь и сейчас.

Инструкция

Чтобы можно было принять решение
сейчас, рассмотрите ситуацию с разных сторон, учтите все плюсы и минусы. Например, вы выбираете, в какой ВУЗ поступить, между несколькими . Просто сравните преимущества и недостатки обучения в том и в другом учебном заведении. Можете выписать их характеристики на бумагу, чтобы легче было сравнивать. Уже по итогам анализа вам легче будет сделать выбор. Такой подход можно использовать при решении других задач и проблем.

Когда не знает, как ему лучше поступить, он не только тратит на это свое время и находится в состоянии неизвестности и неопределенности, но еще и начинает испытывать все большие и большие . Чем дольше вы тянете с принятием решения, тем труднее его потом принять. Поэтому иногда нужно просто свои размышления и сделайте свой выбор, начните . Например, вас не устраивает ваша зарплата на нынешней работе, и вы думаете, стоит или не стоит менять работу. Вместо того чтобы раздумывать над этим , начните просматривать объявления о вакансиях в газетах, на сайтах. Разместите там свое , обратитесь в кадровое агентство, поспрашивайте родственников. Таким образом, вы найдете более достойную работу и решение о смене работы примете быстро и просто.

Представьте ситуацию, что вы уже приняли определенное решение. Как вам кажется, как вы будете ощущать себя в этом случае? Какие выгоды принесет вам ваше решение? Например, вам предлагают работу в солидной компании с хорошей и с перспективами карьерного роста. Но вы не можете принять окончательного решения, так как на существующей работе вас держит хороший коллектив, да и вы знаете, что и как . Чтобы понять, подойдет ли вам предлагаемая вакансия, представьте, что вы уже являетесь сотрудником этой компании. И попробуйте ответить себе на следующие вопросы: «Вижу ли я себя в этой компании?», «Хочу ли я развиваться как профессионал?», «Хочу ли я больше зарабатывать?». Если ответите утвердительно, стоит принять решение о смене работы. Если вы не можете ответить на эти вопросы, то тогда не стоит рисковать.

Источники:

Принимаем важные решения менее чем за 60 секунд

Умение делать выбор в той или иной ситуации позволяет человеку держать под контролем важные дела. Помогает это и в мелочах: часто человек слишком долго думает, что съесть или что надеть. Логичные действия делают будущее прогнозируемым, а качество жизни более высоким. Как же поступать, чтобы принимать правильные решения? Ведь иногда это бывает очень сложно.

Инструкция

В любом деле лучше всего начинайте с определения приоритетов. Подумайте над тем, к чему вы стремитесь, какого результата ждете от своего решения, сможете ли в результате конкретного выбора добиться желаемого.

Попробуйте делать выбор от противного, исключив те варианты, которые уведут вас от намеченного пути в сторону. Мысленно продумайте все последствия своего поступка с учетом всевозможных «но» и «если».

Начинайте действовать, не затягивая решение. Процесс сбора нужной информации не должен длиться бесконечно. Не делайте ваши изыскания по теме избыточными, потому что мозг человека способен обрабатывать ограниченный объем данных. Вовремя остановитесь, чтобы не перегружать голову лишними сведениями.

Не всякое решение оказывается впоследствии самым верным. Однако это совсем не значит, что надо выпускать инициативу из своих рук. Скажите себе, что на тот момент вы нашли единственно правильный выход. Осознание рациональности своего поступка в сложившейся ситуации, придаст вам большую уверенность в своих силах.

Очень часто жизнь требует от человека молниеносных решений, не предоставляя времени на раздумья. Говорят, что когда не знаешь как поступить, поступай так, как подсказывает совесть. Почаще пробуйте ставить себя на место другого человека, «прикидывайте» на себя свои поступки. Если вы научитесь лучше понимать нужды посторонних людей и сопереживать им, в нужный момент ваша совесть поможет принять вам правильное решение.

Постарайтесь изменить себя шаг за шагом. Например, раньше вы ссорились с подругой из-за того, куда пойти, а сейчас вы бросаете монетку, чтобы не спорить о месте отдыха, ведь главное для вас – это общение. Вы никак не могли собраться завести счет, так как не знали какими критериями пользоваться в выборе банка. Теперь вы нашли специалиста по финансовым вопросам и получили дельный совет. Вы давно мечтали изменить цвет волос и сделать короткую стильную стрижку, но все не решались на это. Вчера вы записались к парикмахеру подруги, прическа которой вам очень нравится.

Если вы от природы стеснительны, «примерьте» иной тип поведения, чтобы стать решительней. Попробуйте вести себя, как экстраверт: принимайте самостоятельные решения увереннее и активнее. Помните о том, что ваш собственный выбор, пусть даже не самый лучший, сделает вас счастливее.

Видео по теме

Хорошо, что у каждого человека всегда есть возможность выбора, однако порой бывает очень сложно принять правильное решение. Как правило, сложность выбора связанна с тем, что порой очень трудно предугадать результат наших действий, и как следствие, возникают сомнения в том, какой вариант правильный. Чтобы таких сомнений возникало поменьше нужно придерживаться некоторых простых правил:

Видео по теме

Совершая некоторые поступки, люди порой испытывают серьезные сомнения в их сти. Однако существуют четкие критерии, в соответствии с которыми можно определить, насколько правильно вы поступаете.

К чему стоит прислушаться

Когда вы делаете сложный выбор, то психологи рекомендуют прислушаться не к доводам рассудка, а к своему сердцу. Дело в том, что наша логика часто бывает скована самыми разными сомнениями и противоречиями, а также комплексами и навязанными убеждениями. Между тем, наши чувства ведут себя гораздо более искренне. Если человек всегда поступает по сердцу, то ему неведомы сомнения и сожаления о чем-то, что не было сделано. Психологи уверены, что в глубине души, каждый точно знает, как именно ему следует поступить, во всяком случае, когда решение касается собственной жизни.

Есть хороший способ, позволяющий определить, что именно вы чувствуете в данный момент. Возьмите монетку и подбросьте ее. Если выпало то, чего вы искренне желаете, то вы с радостью сделаете это. Если вам не понравился выбор монетки, очевиден: вы хотите совсем иного! Поэтому делайте то, что хотите, вопреки монетке.

Недостаточно информации

Порой, даже бросая монетку, вы не можете прийти к нужному решению, просто потому, что оба варианта кажутся одинаково хорошими или плохими. В этом случае проблема обычно заключается в недостатке информации. Постарайтесь разузнать как можно больше о решениях, которые вы нашли. Наверняка какое-то из них в перспективе или при рассмотрении деталей окажется менее выгодным. Выясните это, и тогда сможете сделать выбор.

Моделирование

Есть ситуации, которые нужно моделировать, представив всевозможные последствия принятия решения. Для того лучше всего взять листок бумаги и расписать, что ждет вас в одном и в другом случае. Какие критерии развития событий важны для вас больше всего? Оцените по ним ситуации, которые сложатся после каждого из решений. Тогда станет ясно, какой поступок вам следует совершить.

Взгляд издалека

Часто люди мучаются сомнениями, изводя себя вопросами, насколько правильно они поступили в том или ином случае, и не нужно было ли сделать иначе. Если вам это знакомо, попробуйте взглянуть на ситуацию иначе. Вспомните о том, что вы живете не один день, не один месяц и даже не один год. Попробуйте взглянуть на свои поступки издалека, как будто прошло 20-30 лет, а то и больше. Скорее всего, вам станет ясно, насколько хорош или плох ваш поступок. А может быть, вы вообще осознаете, насколько мелкая проблема вас волнует.

Невозможно все предугадать

Какие бы методы анализа и предугадывания последствия своих поступков вы ни применяли, жизнь все равно устроена так, что предусмотреть все невозможно. Есть такие поступки, итог от которых может продемонстрировать только время. Да и то, не факт еще, что оно сделает это именно для вас. Возможно, правы ли вы сейчас, смогут узнать только ваши потомки спустя столетия.

В течение жизни человек принимает миллионы решений, важных и не очень. Умение делать правильный выбор имеет ключевое значение в устройстве нашей жизни. Существуют простой алгоритм, который поможет вам действовать более рационально.

Люди провели множество ночей, глядя в потолок, обдумывая свою жизнь: Какую работу выбрать, как решить проблемы, с отношениями. Так же и днем мы постоянно делаем выбор: как одеваться, где пообедать, как провести вечер и т.д.

Правильный процесс выбора должен выглядеть так:

Определение цели

Определение ее значения

Изучение возможных способов ее достижения

Определение эффективности каждого варианта для достижения цели

Выбор способа, который обладает наибольшей эффективностью

Итак, первый шаг принятия решения требует, чтобы вы задали себе вопрос: «Что, собственно я хочу?». Как только вы установите свою цель, вам нужно выяснить, как неё добраться. Ваши убеждения, опыт и личность будут определять способы достижения цели.

Допустим, вам нужны деньги. Вы можете выбрать несколько вариантов их получения:

косить газоны в вашем районе

работа в магазине или ресторане

поискать более оплачиваемую работу

пройти обучение и инвестировать во что-то

Для того чтобы рационально определить достоинства каждого варианта, вам нужны надежные источники информации. Недостаточность или неточность информации могут исказить процесс принятия решения или сделать его более важным, чем оно есть на самом деле, как например, при выборе, какой телефон купить. Боязнь принять неправильное решение тоже может повлиять на выбор. Это все нужно учитывать.

Дальше вы должны определить, какой выбор больше всего подойдет для достижения цели. Если вам срочно понадобилось улучшить свое материальное положение, то значения вариантов могут выглядеть следующим образом:

Мои проблемы с деньгами слишком существенны для зарплаты газонокосильщика. У меня нет времени, чтобы научиться инвестициям, а также средств, чтобы вкладывать деньги. Возьму работу в ресторане, а во время работы поработаю над своим резюме для поиска более высокооплачиваемой работы.

Вы можете выбрать окончательный вариант, а затем увидеть, эффективен ли он. Замечательно, если это помогло добиться цели. В противном случае нужно внести корректировки для более точного результата.

Видео по теме

Порой случаются ситуации, когда необходимо принять важное, иногда даже судьбоносное решение. В таком случае нельзя затягивать с действиями, но нужно все хорошо обдумать.

Проанализируйте ситуацию

Если вам предстоит принять трудное решение, нельзя спешить. Сначала все хорошо обдумайте. Проанализируйте ситуацию, соберите все необходимые данные, которые вам могут пригодиться при определении с планом действий. Поверьте, лучше досконально изучить сложившееся положение, чем потом жалеть о принятом решении.

Когда вы находитесь в сложном эмоциональном состоянии, это не лучшее время для принятия судьбоносного шага. Подождите, дайте себе время, чтобы успокоиться и прийти в себя. Под действием сильных чувств вы можете необъективно оценить положение и совершить ошибку. Не поддавайтесь эмоциям и возьмите их под контроль, а уже потом действуйте.

Опирайтесь на логику и здравый смысл. Именно они помогают принять правильное решение. Когда верный ход, который вам предстоит сделать, очевиден, но чувства противятся будущему решению, нужно сделать над собой усилие. Подумайте, как будет лучше для вас, что для вас важнее, и поступайте в соответствии со своими интересами.

Действуйте

Когда вы все обдумали и решили, остается только сделать шаг. Вам нужно набраться смелости, чтобы изменить ситуацию. Вспомните, что вы являетесь ответственным лицом за свою судьбу, и возьмите ситуацию в свои руки. Не стоит откладывать сложное решение на потом. С течением времени положение может только ухудшиться, и виноваты в этом будете уже вы.

Будьте честны с собой, осознайте необходимость перемен. Представьте, что в будущем станет с вами, если сейчас вы все оставите, как есть. Наверняка картинка получится не очень привлекательной. Если она послужила недостаточным для вас мотиватором, подумайте, какие возможности вас ждут впереди в том случае, если вы решитесь на изменения.

Поверьте, уход от проблем — не лучшая стратегия. Не стоит прятать голову в песок, словно страус. Не бойтесь ошибиться, действуйте. Верьте в собственные силы, доверяйте себе. Если вы сомневаетесь в том, что у вас все получится, вспомните о своих победах, успехах, о том, как вы удачно справлялись с нестандартными задачами. Также вы можете заручиться поддержкой друзей, родных или экспертов.

Мысленно опирайтесь на то, что может вас вдохновить. Например, думайте о том, что не стоит цепляться за прошлое, что перемены необходимы для прогресса в жизни. Вспомните о том, что принять решение просто необходимо, и не забывайте, что вы действуете в собственных интересах.

Некоторые женщины из-за страха одиночества продолжают поддерживать отношения, которые перестали их устраивать. Такая позиция лишает девушку права на личное счастье в будущем.

Планы на будущее

Если вам сложно разорвать бесперспективные отношения, подумайте о своем будущем. Пока вы остаетесь с партнером, цепляетесь за иллюзии, ваша жизнь будет прежней. Чтобы наладить личную жизнь, построить новый союз с другим мужчиной, вам необходимо расстаться с неподходящим молодым человеком, разобраться в себе, сделать выводы на будущее, пережить несчастную любовь.

Может быть, вы надеетесь, что со временем в ваших отношениях с молодым человеком что-то улучшится. Если дело в том, что вы не подходите друг другу по характерам, взглядам на жизнь, серьезно расходитесь в видении будущего, скорее всего, ничего уже не поправить. В данном случае ваш оптимизм неуместен, даже губителен.

Не стоит сомневаться в том, что вы достойны лучшего. Вы имеете право на нормальные отношения и большую, взаимную любовь. Если вы потеряли веру в себя, собственную привлекательность и женственность, возможно, вина за это лежит на вашем партнере. Тем более следует с ним расстаться, пока он совершенно не испортил вам жизнь.

Плюсы одиночества

Не бойтесь какое-то время быть одной. В свободе есть масса плюсов. Особенно благотворно сказывается на женской психике такая передышка после неудачного романа. Только не стоит сразу искать себе нового кавалера. Пока вы не успокоитесь и не будете готовы к полноценным отношениям, ничего хорошего из вашей торопливости не выйдет.

Дайте себе время, чтобы перестроиться и пережить разрыв. Поживите немного для себя. Теперь вам не нужно ни за кем ухаживать, готовить ужин, когда вам не хочется есть. Вам не надо учитывать мнение партнера при очередной покупке или выборе места и времени отдыха. Наслаждайтесь личной свободой. Можете посещать любые мероприятия, какие хотите, встречаться с друзьями, пропадать целыми вечерами, уезжать на все выходные.

Примите этот период, как дар. Потом вы будете вспоминать это время с теплом в сердце, если, конечно, с умом им распорядитесь. Займитесь собой, укрепите свое здоровье, проведите работу над внешностью. Теперь у вас есть возможность больше уделять внимание уходу за собой. Обновите гардероб, попробуйте новую прическу.

Встречайтесь с новыми людьми, путешествуйте. Найдите какое-то новое хобби, займитесь творчеством или новым видом фитнеса например. Учитесь чему-то новому. Конечно, всем этим может заниматься и девушка, состоящая в отношениях. Но если вы свободная женщина, у вас есть больше времени и сил для этого.

Когда человек видит проблемы у друга, родственника, близкого человека, конечно же, он хочет как-то помочь ему выйти из сложной ситуации. Но бывает очень непросто направить мысли другого человека в нужную сторону, убедить, дать верный совет.

Инструкция

Принять решение самому подчас довольно непросто. Проблема и варианты ее решения крутятся в голове, и вот уже возникают сомнения, что выбрать, чтобы не столкнуться в дальнейшем с неудачей. В этот момент многие обращаются за решением проблемы к другому человеку – другу, родственнику, в надежде, что он сможет взглянуть на проблему отстраненно, под другим углом. Если вы оказались этим другом, помните несколько приемов, с помощью которых вы сможете помочь человеку в проблеме и не навредить ему при этом.

Обсудите ситуацию вместе. Проговаривание проблемы и вариантов ее решения в некоторых ситуациях отлично помогает разрешить вопрос, поэтому, быть может, уже на этой стадии можно помочь человеку найти самый верный вариант. В ином случае ваше непредвзятое и отстраненное мнение сможет задать ориентир мыслям вашего друга.

Глубоко разберитесь в проблеме, вместе с другом продумайте все за и против. Одной из основных ошибок при принятии решений будет поверхностное внимание к проблемному вопросу. Когда человек смотрит только на часть вопроса, он не задумывается над другой стороной ситуации. Такое поверхностное выхватывание нерешенных моментов может сыграть с ним злую шутку, тогда решение часто оказывается неверным. Всегда в чужой проблеме до конца, ведь на вас теперь находится ответственность за совет в чужой сложной ситуации.

Думайте об интересах человека, а не о своих. Зачастую такой совет требуется слишком заботливым родителям, мужьям, женам или лучшим друзьям. В принятии решений они больше думают не о желаниях человека, а о своем интересе в его проблеме или же интересе всей семьи. Вот и получается, что такая помощь на самом деле заставляет человека решать чьи-то еще проблемы кроме своих. Если к вам обратились с просьбой разобраться и прийти к правильным выводам, не примешивайте к решению проблемы собственные интересы, встаньте на сторону человека и искренне помогайте ему.

Не навязывайте свою точку зрения. В чужих бедах люди точно знают, как надо поступить, с удовольствием дают советы и чувствуют себя обиженными, если их советами не воспользуются. Любая ваша помощь в решении проблемы будет человеку необходима, но настаивать на том, что вы правы, не нужно. Может случиться и так, что ваше мнение убедит человека в правильности именно его позиции, не вашей. И это тоже будет огромной помощью для него, так как он благодаря вам нашел свое решение.

Не перекладывайте ответственность за решение чужой проблемы на себя. Если вы будете слишком усердно убеждать вашего друга или родственника, возможно, после он станет упрекать именно вас в неправильном решении. Пусть точку в своей проблеме он поставит сам, тогда и ответственность за сделанные выводы ляжет на него. Дайте человеку самому принять окончательное решение и уважайте его мнение.

Дайте время, не нужно торопить человека найти верный путь как можно быстрее. Сложные вопросы нужно обдумывать столько, пока в решении не будет твердой уверенности. Поэтому не подгоняйте друга и не давите на него.

Видео по теме

Часто люди не обращают внимания на свои ощущения, а действуют исключительно из рациональных соображений. Холодный расчет не поможет при выборе спутника жизни, рано или поздно захочется искренних отношений и настоящей любви. Если выбирать профессию, следуя моде, трудно добиться высоких результатов и невозможно получать удовольствия от нелюбимой работы. Когда вы чувствуете дискомфорт и сомнения — это душа говорит вам, что она «против!» Учитесь принимать решения на основе личной интуиции и доверяйте своим ощущениям. Чувство радости, легкости и вдохновения — лучшие признаки того, что выбран правильный путь.

Взвесьте все «за» и «против»

В спорных вопросах лучше всего записать плюсы и минусы на бумагу. Важно быть предельно честным с собой и следить, чтобы аргументы не повторялись. После чего посмотрите, каких доводов больше — положительных или отрицательных, проанализируйте какие доказательства более весомы.

Выслушайте мнение специалистов

Если самостоятельно принять решение не удается, обращайтесь за помощью к профессионалам. Не нужно полагаться на рассуждения знакомых: простые обыватели чаще советуют поступить свойственным для них образом или, напротив, как «ни за что» не поступили бы сами. Кто-то из банальной ситуации готов устроить скандал и будет решительно настроен доводить дело до суда, а кому-то проще сделать для себя выводы и забыть о неприятном инциденте. Доверяйте спорные вопросы опытным специалистам. Если у вас личные проблемы, то обсуждайте их с психологом. Вы будете уверены, что откровенность не выйдет вам «боком» и получите помощь в принятии собственного решения, а не чужую рекомендацию к действию.

Сделайте паузу

Когда дело «не клеится» и поиски правильных путей не приводят к желаемому результату, отложите решение этой проблемы. «Отпустите ситуацию» и займитесь чем-нибудь другим. Спустя время, возможно, найдется выход сам по себе, или вопрос не будет казаться столь драматичным.

Когда решение принято, начинайте действовать

Если на этапе поиска правильного пути допустимы сомнения, то после окончательного вердикта надо приступать к делу. Бывают люди, которым нравится сам процесс генерации идей, но на практике они их так и не осуществляют. У них неожиданно появляются другие заботы, тревоги, а на самом деле — копится ворох проблем. Не застревайте в излишнем анализе, а просто реализуйте намеченное.

Видео по теме

Во-первых, нужно научиться понимать, что вам нравится и действительно нужно. В ресторане, в кафе выберите именно ту еду, которую вы любите и хочется попробовать, а не ту, которая дешевле или проще. В магазине приобретите то платье, которое понравилось и по-вашему отлично на вас сидит, а не то, что советовала вам мама, подруга или дизайнер из модного журнала.

Главное, не бояться рисковать, это поможет вам научиться принимать решения. В самый трудный момент, если вы растерялись, впали в панику, поставьте себя на место авторитетного для себя человека и попробуйте посмотреть на ситуацию с его точки зрения.

Всегда ищите плюсы и прибыль, а не думайте о минусах и потерях при принятии какого-нибудь решения. Представьте какую-нибудь ситуацию из прошлой жизни, в которой вам не удалось принять собственного четкого решения, но вы послушались чужого мнения и перестали смотреть, к примеру, реалити-шоу. Постарайтесь проанализировать развитие событий, если бы вы приняли другое, противоположное решение. Что бы изменилось и в какую сторону?

И наконец, научитесь капризничать, откройте в себе ребенка, который всегда будет требовать то, что ему нужно и стараться это получить. Пусть в детстве вашим желаниям и решениям не дали осуществиться, зато теперь вы не скованы границами и рамками, так почему же этим не воспользоваться и научиться принимать решения.

Сложно решиться на важный шаг и совершить то, чего вы раньше ни разу не делали. Удерживает страх перед неизведанным, страх, что выбор окажется неправильным, что вы сломаете себе жизнь или станете объектом насмешек. Страх — это защитная реакция организма, ограждающая человека от опасностей, но в то же время это и преграда, стоящая на пути к мечте. Чтобы превозмочь опасения, существует простая психологическая методика, которую можно использовать, не выходя из дома.

Письмо из будущего

Возьмите листок бумаги и сверху напишите своё имя. Подумайте о важном решении, которое вам предстоит либо принять, либо отклонить. Подумайте, как изменится ваша жизнь в ближайшие 12 месяцев, если вы его всё же примете. Подумайте обо всех преимуществах и недостатках, просчитайте, как много усилий вам придётся вложить. Представьте во всех подробностях, как будет выглядеть ваша дальнейшая жизнь: какие люди будут рядом, сколько у вас будет денег, где вы будете жить и чем заниматься.

После того, как вы мысленно нарисуете изображение своего будущего, возьмите в руки карандаш и напишите письмо самому себе — письмо из будущего. Расскажите, как там у вас дела, что нравится, а что беспокоит. Расскажите, с какими трудностями пришлось столкнуться, и как вы сумели их преодолеть. Опишите, как изменилась ваша жизнь, и поблагодарите себя за то, что всё-таки решились совершить этот поступок. После того, как закончите, сложите листок и спрячьте его подальше.

Ещё одно письмо из будущего

А теперь представьте, что вы приняли другое решение, и ваша жизнь пошла по иному пути. Какой она станет спустя 12 месяцев? Напишите себе ещё одно письмо — из другого будущего. Как ваши дела? Опишите всё в деталях, запечатайте письмо и тоже уберите его подальше. Описывая свою жизнь, говорите и о хорошем, и о плохом, нет смысла утаивать недостатки или приукрашать действительность, ведь кроме вас этого никто не прочтёт.

Через неделю или две распечатайте оба письма и перечитайте

Какие мысли они вызывают у вас? Радостные или грустные? Вы испытываете гордость за будущего себя? Какой вариант развития событий вам нравится больше? А теперь задумайтесь, вы всё ещё испытываете страх перед неизвестностью или будущее уже не кажется вам настолько пугающим? Написание писем из будущего — это очень полезное упражнение. Оно позволяет взглянуть в глаза своим страхам, просчитать последствия решений и увидеть, что выбор, который стоит перед вами, на самом деле не такой уж и трудный.

Перед всеми на Земле и не один раз вставал вопрос о том, что делать, когда не знаешь, что делать. Само возникновение вопроса не говорит об обязательно трагической безвыходности ситуации, это может быть просто растерянность из-за выпадения какого-то звена в цепи событий или просто нежелание что-либо предпринимать. В последнем случае уместно восклицание: «Не знаю, че делать!»

1. Просто надо что-то делать

Существует утверждение, что не бывает безвыходных положений. Однако для человека, оказавшегося в беде, это слабое утешение, потому что в глобальном смысле такое утверждение все-таки подразумевает смерть как выход из тупика. Это очень мрачно. Если вернуться к более жизнеутверждающим положениям, то при ситуации «что делать, когда не знаешь, что делать» человека, перед которым возник этот вопрос, необходимо поддержать и сообща попытаться найти выход из создавшегося положения. Конечно, в такие минуты очень нужно, чтобы рядом находился любящий человек. Во-первых, он не порадуется свалившемуся несчастью, что уже хорошо. Во-вторых, как говорится, две головы лучше. В наше время безвыходные ситуации чаще всего возникают из-за отсутствия денег. И выход тут один – попытаться их найти. Советы могут носить только сугубо индивидуальный характер. Как правильно делать какие-то шаги в нужном направлении, подскажет близкий человек. Ведь он знает о ситуации не понаслышке.

2. Время — лучший лекарь

Трагический окрас приобретает ситуация «что делать, когда не знаешь что делать» в случае ухода любимого человека. Тут совет может быть только один – надо постараться как-то это пережить. Опять-таки, не зря утверждает народная мудрость, что время — лучший лекарь. На то она и мудрость, что складывается из миллионов подобных ситуаций. В момент острого переживания это слабое утешение, но все же. Остается только порадоваться наличию интернета! Друг рядом – это хорошо. А вдруг он страдает косноязычием? В интернете на эту тему — стихи, пословицы, советы и, самое главное, всевозможные тренинги. Народная мудрость утверждает, что с бедой надо переспать, на утро будет пусть не легче, но возникнет ощущение, что жизнь продолжается, и за нее надо бороться. Вот тут-то и уместны тренинги, при помощи которых человек рано или поздно будет в состояния понять, как принять верное решение.

3. Надо помнить, что жизнь «полосатая»

Отвлечь человека в момент острого горя или когда ситуация кажется ему совершенно безвыходной, невозможно, надо попытаться успокоить его, скорее всего, при помощи необходимых лекарств. Есть, конечно, радикальные действия – новый стресс, то есть, как говорится, клин клином. Не любое сердце это выдержит. Напрашивается один разумный вывод, вытекающий, опять-таки, из народной мудрости – перемелется – мука будет. То есть на вопрос, что делать, когда не знаешь, что делать, существует ответ – надо как-то дальше жить. Об этом и песни поются. Что можно делать в этой ситуации? Необходимо как-то собраться или хотя бы попытаться это сделать. Стыдно, но необходимо, применительно к данной ситуации утверждать такие истины, как: «Вам помогут правильное питание и активные занятия спортом на свежем воздухе». Однако это действительно так. Сегодня не лезет кусок в горло, завтра то же самое, но организм свое возьмет, и это будет первый шажок к выздоровлению. А когда человек «разрулит» ситуацию, радость его будет огромной, искренней и ни с чем несравнимой. Может быть, именно этих сильных ощущений не хватает охотникам за адреналином, у которых не бывает безвыходных положений. Хотя с глубиной переживаний искреннего горя или радости не сравнится никакой экстрим.

4. Не всегда все так страшно

Фраза «даже не знаю, что делать» может иметь кокетливый оттенок и означать невозможность выбора из большого числа прекрасных предложений, и даже любование этой ситуацией. Однако так бывает очень редко. Случаются ситуации, когда человек, подвластный кому-нибудь или чему-нибудь, не знает, что делать из-за отсутствия приказов сверху. Существует много рекомендаций. Не самые лучшие из них, но подходящие к определенным ситуациям, это советы по поводу, что в данном случае лучше ничего не делать. А еще лучше расслабиться, сосредоточиться на внутреннем мире (медитировать) и, если получится, уснуть. И это лучшая из всех рекомендаций. Медитация, как и беседа с Богом, доступна далеко не всем. Бывают ситуации, когда делать что-либо просто не хочется. Если форма этого нежелания приобретает тяжелый характер, то это называется депрессией. Человек теряет интерес ко всему, у него занижается самооценка – и тут уже окружающим впору восклицать: «Не знаю, что делать просто!» Обращаться к врачу.

5. Подход к проблеме всегда индивидуален

Существуют десятки советов, что делать, когда не знаешь, что делать.
Советуют копать, грызть палочку, делать шаг вперед, даже листать меню или пройтись по магазинам.
Каждый совет глубоко индивидуален и подразумевает конкретную ситуацию. Собраться с мыслями в трудном положении человеку верующему гораздо легче.
Во-первых, он привык полагаться на Бога и верит, что Он ему все равно поможет. Эта вера сама по себе составляет ощутимую долю гарантии выхода из тупика. Во-вторых, у глубоко верующего человека всегда есть собеседник, вернее тот, к кому можно обращаться с вопросами. Сами по себе вопросы и свои собственные на них ответы представляют собой умственную деятельность, то есть поиск выхода из создавшейся ситуации. Беседа с Богом — это и успокоение, и снятие стресса. Эти действия имеют смысл только для людей глубоко и искренне верующих. Они всегда под защитой. А если человек атеист или вера идет параллельно с реальной жизнью?

Доделать незаконченное

Если ситуация не балансирует на грани жизни и смерти, то выходов из рядового тупика, который в жизни встречается часто, достаточно. Оптимального рецепта нет, кроме того, как сесть и успокоиться, собраться с мыслями. Люди разные, но у большинства накопилось много того, что хотелось бы сделать, да мешали различные обстоятельства, а может быть, на хобби не хватало сил.
Самое время привести в порядок коллекции.
И вот все изменилось – главная цель жизни, движущая ее сила на время исчезла. Самое время заняться делами, отложенными на «потом».
Можно навести порядок в доме, можно пересмотреть старые фильмы, прочитать книгу, на которую не хватало времени.
Можно уехать и увидеть давно желанные места.
Или, наконец, просто сесть к компьютеру, и в интернете и почитать, и посмотреть, и увидеть, и даже привести какие-то дела в порядок.
Опять-таки, все это возможно при ситуации, когда человек сыт, здоров и жизни ничего не угрожает.
Во всех других положениях цель есть – надо конкретно искать выход.

Как поступить, когда не знаешь как поступить? Интересные рекомендации и эффективные методы

Моральный настрой

Свежий взгляд

Прислушаться к себе

Поиск информации

Обращение к совести

С Божьей помощью

Мотивация и действия

Радикальные перемены

Молитва когда не знаешь как поступить

Мы так боимся ошибиться.

С головой уходим в гороскопы, приметы и сказания.

Полагаемся на интуицию, а она частенько подводит.

Ступайте в православный Храм и купите шесть свечей.

3 из них поставьте к иконе Спасителя.

Находясь у священного образа, неслышно произнесите эти молитвенные строчки.

Господи Иисусе Христе, Сыне Божий. Как поступить мне подскажи, за тяжкий грех не накажи. Аминь.

Сердечно креститесь и покидаете Церковь.

В наиболее подходящее время уединяетесь в запертой комнате.

Зажигаете все свечи. Рядом ставите православную икону.

Несколько раз читаете молитву “Отче Наш”.

Накладываете на себя крестное знамение.

Вновь обращаетесь к Спасителю.

Накладываете на себя крестное знамение. Задуваете свечи.

Дорогие мои, все проблемы непременно разрешатся!

Предыдущие записи из текущего раздела

Поделитесь с друзьями

Оставить комментарий

Людмила — Заговор чтобы найти потерянную вещь, 2 сильных заговора
Инесса — Молитва чтобы ребенок сдал экзамен, 3 молитвы матери
Администратор сайта — Заговор на сильную любовь на кровь
Светлана — Заговор на сильную любовь на кровь

За результат практического использования любого материала администрация ответственности не несет.

Для лечения болезней привлекайте опытных докторов.

Читая молитвы и заговоры, Вы обязаны помнить, что совершаете это на свой страх и риск!

Копирование публикаций с ресурса допускается только с указанием активной ссылки на страницу.

Если Вы не достигли совершеннолетия, убедительная просьба покинуть наш сайт!

Молитвы в недоумении, как поступить

Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя грешнаго.

Какие молитвы читать, когда не можешь определиться?

Если не можешь сделать выбор, боишься, что он будет неправильным.

Если Вы – не слишком церковный человек, то лучше просить Бога своими словами.

Потому, что церковные «стандартные» молитвы, даны как образец, но они – чужие, не Ваши.

«Очень воцерковленные» люди, если здесь вообще применимо слово «очень»,

уже настолько «срослись» с церковными молитвами, что они уже как их собственные.

Бог слушает не слова, а душу (сердце).

Главное, чтобы молитва была искренней и, насколько возможно, – с верой в то,

что Вы получите то, о чем просите.

Иисус Христос сказал:

«всё, чего ни будете просить в молитве, ВЕРЬТЕ
, что получите, – и будет вам
«.

И еще один важный момент: почему то мы забываем слушать ответ.

Ведь тогда мы не даем Богу времени дать ответ.

Поэтому, после молитвы, очень важно побыть в тишине и «послушать».

Я имею в виду не только просто тишину вокруг, но больше – внутри себя.

Постарайтесь, хоть на время, избавиться от ВСЕХ мыслей, забот, суеты, и послушать,

тогда Вы получите ответ. А иначе как?

А так. каждый вправе общаться (молится) с Господом Богом нашим своими словами.

И еще. молитвы бывают благодарственные, просительные и покаянные.

Хм! Например перед присяженными заседателями и перед составом Суда на «последнем слове» каждый может просить прощения, слезно изливаться. но в таких даже случаев у того или иного обвиняемого нет же тех или иных стандартно заученных текстов.

Так что. не текст и не набор слов спасают наши души, а дела. Притом, молитва – это не пароль для входа на форум.

Итак, молитва должна быть искренней, а не заученной.

Когда говорят, что мол не знают молитвы, то оные ошибаются.

исполняемая в мелодии:

Помоги мне БОЖЕ, Крест свой донести

Ты прошел с любовью свой тернистый путь

Ты нес Крест безмолвно, надрывая грудь.

И, за нас распятый, много Ты терпел. «

http://www.youtube.c om/watch?v=7xXyI7z4E yk — 2 года назад

Ну или как у Вас будет на сердце. Говорите всё. Он слышит!

Господь принимает любую молитву. Будет ли она произнесена по молитвослову или своими словами, главное, верить в то, о чем просишь и в то, что просьба исполнится. Господь милостив. Я в таких случаях сначала произношу молитву: » Господи милосердный! Прости мне все мои прегрешения:вольные и невольные. Я ЖЕ СЛОВОМ. я же делом. Я ЖЕ ПОМЫШЛЕНИЕМ. Прости и сотвори, яко всеблаг и человеколюбец, Господи!» А затем: » Господи, я ничего не знаю сама. Вразуми меня, Господи! Как поступить мне (и говорю о своей проблеме, только кратко).» Всегда помогает. Надо только прислушаться к своим мыслям.Иногда господь вразумляет ситуацией. Надо только правильно, по-христиански применить ее.

«Богородица, Дева, радуйся!», к Матушке Матроне можете обратиться молитвою

Люди часто попадают в безвыходные
ситуации. Правда такова, что попасть в них
очень легко, а вот
выйти – это настоящая работа над своим пониманием жизни и произошедшей
проблемой. Но все
равно, можно найти выход, только вот настолько болезненным он будет
для нас, зависит только от нас
и никого
другого.

Что делать, когда не знаешь,
что делать?

Сталкивались с таким?
Уверен —
да. Все мы время
от времени
попадаем в ситуации,
когда чувствуем себя потерянными и беспомощными.
Это, как несложно догадаться, не есть
хорошо.:) И очень неплохо разобраться в этом,
понять что такое происходит и как
с этим
бороться. Ну, что происходит, на первый
взгляд кажется очевидным —
чего-то
человек не знает…
и-и-и всё?

Разумеется нет. Подобные вещи могут произойти с нами
даже когда мы неплохо
подготовлены в смысле
знаний и даже
опыта. В одной
из своиз
предыдущих статей я уже
говорил, что любой негатив —
это привычка. Причем привычка доставшаяся нам скорее всего из очень
раннего детства. В данном
случае все именно так и есть.

Все привычки работают подобно компьютерным программам, то есть четкой последовательности команд. А запускают
их события,
которые с нами
происходят. И вот
если это событие напоминает чем-то
некое неприятное событие пережитое вами в далеком
детстве, то очень велика вероятность, что вы и переживать
будете те переживания, что переживали тогда. А в детстве
мы все
очень часто чувствовали себя растерянными.

Что ж
с этим
я думаю
все ясно. Главное же,
что из этого
следует это как раз понимание, что нам предстоит противостоять привычке. А они
действуют очень похоже на рефлексы.
Что мы делаем,
если возникает необходимость противостоять некоторому рефлекторному действию? Мы подготавливаем
себя к нему,
чтобы в нужный
момент сделать не то,
что он требует.

Так и тут.
Однако моментов, когда потенциально мы могли бы
почувствовать растерянность, слишком много… это что же
постоянно ходить в ожидании?
Нет конечно.
Да и
не получится,
хотя находиться в состоянии
бдительного ожидания —
лучшая стратегия поведения. Но будем
исходит из реальных
наших возможностей. И все
что нам нужно сделать —
приучить себя В ЛЮБОЙ НЕОЖИДАННОЙ СИТУАЦИИ начинать глубоко и ровно
дышать.

Это очень несложно сделать, если приложить минимум усилий. С нами
каждый день происходит море неожиданных мелочей, на которые
мы обычно
не обращаем
внимания. А вот
теперь можно их использовать
с пользой:
осознал, что произошедшее событие было неожиданным —
начал глубоко и ровно
дышать. Через несколько дней это начнет происходить без особых усилий. А самое
интересное произойдет тогда, когда вы уже
наработаете необходимый опыт и случится
что-то
что реально выбьет вас из колеи.
Вы поймаете
себя на том,
что начали ровно и глубоко
дышать, вспомните —
зачем вы натренировали
это действие и собственно
смысл этой статьи.

Все эти действия не позволят
запуститься программе растерянности и вы быстро
сообразите —
что лучше всего сделать в данной
ситуации.

Самое первое —
это перестать себя жалеть, здраво оценить ситуацию, бороться с пессимизмом,
страхом.
Нужно бороться со своим
страхом, что не дает
вам вдохнуть полной грудью. Мы должны
приучить себя смотреть позитивно на сложившуюся
ситуацию и нас
весь мир, что нас окружает.

Принимаем выбор

Принять выбор очень нелегко, и все
равно, какой сферы жизни он будет
касаться. И когда
между двух дорог, мы думаем
куда идти, нас сдерживает страх неправильного выбора, и мы остаемся
на месте
страдая. Поэтому, всегда нужно идти вперед, отвечая за каждый
свой шаг, как это делает взрослый, самостоятельный человек. Вам нужно
контролировать себя, научиться взвешивать положительные и отрицательные
последствия, принять то,
что вы тоже
можете ошибиться.

Первый шаг

Не нужно бояться, что вы ошибетесь.
Старайтесь не задавать
себе вопроса: просто не знаю,
что делать в сложившейся
ситуации, как поступить? Нет такого
человека, что не делает
ошибки, даже самый умный и самый
мудрый человек ошибается. Нужно быть благодарным тому, что у вас
есть свой «сундук с опытом»,
что вы приобретаете,
так как это самое важно, что есть в вашей
жизни и именно
этот опыт позволит стать вам сильнее и крепче
переносить другие жизненные тяготы. Так что,
берите управление жизнью в свои
руки и ни в коем
случае не разрешайте
страху командовать вашими поступками! Также не стоит
бояться перемен в жизни,
только в болоте
все протекает тихо и спокойно,
а в горной
реке всегда вода бурлит. Так что,
не бойтесь
выходить из зоны
своего комфорта! Стоит всегда повторять себе и вслух
и про
себя, что перемены – это только хорошо и любая
перемена приведет вас к новому
более лучшему результату. Делая такой мини тренинг над собой, вы начнете
понимать что ваша безвыходная ситуация – это просто ситуация из которой
есть не один
выход.

Измените отношения к проблеме

Вы не единственный
человек на Земле,
что бывал в трудных
ситуациях. Есть очень
много знаменитых и известных
людей пережитых тяготы жизни и посерьезней.
А сколько
неизвестных людей пережили? Думаем, очень много! Вы можете
без труда найти в Интернете
несколько подобный историй и прочесть,
как люди смогли выйти из них.
Повторяем еще раз, возможно, вы просто
не хотите
выйти с привычного
состояния своей жизни, но именно
это вам необходимо. Так очень
часто происходит, когда люди поддерживают изжившие из себя
отношения, или работают на работе
приносящей только негативное впечатление, потому что там тебя не уважают
и не ценят.
Почему так происходит? Дело в том,
что причиной нашей безысходности является заниженная самооценка. Вот, почему важно понять свою проблему, и выйти
из нее,
как бы
тяжело нам не было.

Работа над самооценкой

Когда вы себе
говорите: что делать, не знаю
даже —
это означает, что ваша самооценка сильно занижена. Поэтому начинайте работать над ней. Если это
не делать,
то чтобы вы не предпринимали,
у вас
будет большая вероятность, что вы вернетесь
на прежнее
плачевное место. Нужно полюбить себя и не быть
«святым», то есть, разрешать всем глумиться над вами или подставлять вторую щеку для пощечины. И вам
не нужно
лениться, ведь часто именно лень порождает тупиковую проблему. Рассказывая все вокруг свои «басни» и отговорки,
вы начинаете
сами в них
верить! Так что,
хорошенько поразмыслите над тем, что вы произносите,
возможно, вы сами
«наговорили» себе проблему, и просто
ленитесь ее решать.

Лень – ваш враг

Боритесь с ленью,
как будто она ваш злейший враг! Повышайте свою мотивацию, а не просто
говорите слова по ветру. Вы можете,
записать возможные пути решения вашей ситуации на бумаге.
Записывайте даже самые фантастические, например: «слетать на Луну»
или «Телепортировать кого-то
в Африку».
Все пишите,
и прочтите
через время, вы увидите,
что из всех
ваших записей несколько достойны аплодисментов!

Жалость прочь

Кто не испытывал
удовольствия от жалости
к себе?
«Мол, я такой
несчастный, погладьте меня по головке, скажите, что все будет хорошо…» А как оно станет хорошо, никто в тот
момент не спрашивает…
Вы наоборот,
ставьте перед собой цели, забудьте о людях,
что вас обижают и приносят
только негатив в вашу
жизнь, если даже вы зависите
от них
материально, подумайте, как решить эту зависимость. Не разрешайте
жалеть вас людям, не разрешайте
признавать то,
что у вас
нет выхода, что во всем
виноват «рок судьбы», это все неправда! Посмотрите на элиту
страны там многие «выбились» в жизнь
благодаря своим сильным качествам. Представьте себе также на минутку
Джеймса Бонда. Подумайте, жалел бы
он себя
в такой
ситуации, сидел бы,
сложа руки? Ответ очевиден, что, конечно же,
нет! Мы надеемся,
что вы немного
разобрались в своей
проблеме и поняли,
что в большинстве
своем, наши проблемы надуманные и носят
чисто психологический характер.

Поэтому, если вы себе
говорите: просто не знаю,
что делать, значит нужно остановиться и обдумать
все происходящее и в процессе
обдумывания ничего не предпринимать,
а потом
идти вперед и устраивать
свою жизнь!

Итак, 7 шагов

Шаг первый — успокоиться

Опустить руки, прекратить истерики, перестать рвать на себе
волосы и падать
в обморок
от неопределенности.
Разрешите себе расслабиться: примите ванну, выпейте чашечку кофе (чая, компота). Коньяком лучше не увлекаться.
Если есть
возможность – обязательно хорошо отоспитесь.

Шаг второй — вперед на природу

Как часто люди в городах,
особенно больших, закрываются в своих
скворечниках. А если
вы читаете
эти строки, то наверняка периодически ныряете в социальные
сети, личные дневники, сетевые игры и другие
прелести Интернета, из которых
вырваться не так-то
легко даже человеку с устойчивой
психикой.

Так вот, вперед на природу!
Желательно на неделю.
Но если
обстоятельства не позволяют
— на целый
день. Если совсем
плохо – на 2–3 часа
в парк
с собакой,
с велосипедом,
роликами, c детьми или просто, наедине с самим
собой, созерцая гармонию природы и наслаждаясь
красотой текущего времени года.

Уже после этого страх начнет рассеиваться, беспокойство таять. А полезные
мысли снисходят с Олимпа.
Если этого
не произошло,
то

Шаг третий – освобождение

Возьмите лист бумаги и напишите
все, что вам не нравится
в вашей
жизни. Опишите подробно ту ситуацию, в которую
сами себя загнали, или кто-то
вас загнал. «Кого-то»
тоже хорошенько опишите, на всякий
случай (он об этом
не узнает).
Не жалейте
бумагу.

Примите решение, что это вас действительно не устраивает.
Тогда вы можете
без особого сожаления расстаться раз и навсегда
с нелюбимой
работой, вредными знакомыми, с эмоциями
страха, жалости, злости.

Простите всем, и себе
— в первую
очередь. Прощение освободит вас и даст
дополнительную энергию.

Если что-то
жалко – придется жить, как жили, пока опять не прижмет.

Это только в голливудских блокбастерах супергерои спасают многострадальное человечество от злых сил, не моргнув и глазом. А в жизни свое «кино»: я очень даже прилично могу «тупить», когда мне хамят в маршрутке или потерялась в чужом городе.

И что уж говорить о ситуациях посерьезней – потеря работы, расставание с любимым человеком, предательство друга и прочая жизненная «чернуха»?

Ну и что делать, когда не знаешь, что делать? Ведь фразочкой из «Бриллиантовой руки» «Шеф, всё пропало! Всё пропало!» горю не поможешь.

Спокойно! Психологи разработали пошаговый план выхода из сложных жизненных ситуаций.

Когда не знаешь что делать: от истерики до полного адеквата

Шаг №1. Выключаем истерику.

А это значит, перестаем рвать на себе волосы и быть сервизы (в конце концов, они нам еще пригодятся) Вместо этого заваливаемся на диван с чашкой мятного чая и пытаемся словить свой «дзен». Идеальный вариант – отлично выспаться.

Шаг №2. «Рвем когти» на природу.

Ничто не делает мысли такими прозрачными, словно ключевая вода, как посиделки где-нибудь на берегу реки.

А морщинки в уголках глаз лучше всего разглаживаются недельным валянием у моря в теплых краях – проверено на себе.

Хм, если со временем и деньгами совсем уж «печалька», то отправляйтесь хотя бы на пару часиков в парк – глядишь и снизойдет озарение, что делать, когда не знаешь, что учудить ни с собой, ни со своей жизнью и ни даже с орхидеей на подоконнике, которая упорно не хочет цвести.

Шаг №3. «Пишите, пишите, бумага не краснеет».

Вдоволь налюбовавшись природой, возвращайтесь-ка домой, берите листок бумаги и как можно подробней напишите о ситуации, в которой вы не знаете, как поступить.

О литературном стиле не беспокойтесь – вы же не мемуары пишите, а выбрасываете хлам из своей головы.

Шаг №4. Анализируйте это.

Так, а теперь пришла пора включить свою «соображалку» на полную катушку, то бишь проанализировать, как вы умудрились загнать себя в угол или позволили кому-то это с вами делать. Ну и, соответственно, запомнить этот расклад, чтобы больше такого не повторилось.

Например, вы ву смерть поссорились с мамой из-за того, что ей не нравиться ваш кавалер. Казалось бы – это однозначно плохое событие.

Но, если вы всерьез задумаетесь что делать, когда не знаешь что сделать в такой ситуации, то поймете:

Ура! Наконец-то вы переросли свою внутреннюю «хорошую девочку» и готовы самостоятельно строить свою жизнь, не оглядываясь на родителей;
теперь вам не нужно скрывать своего благоверного от бдительного маминого глаза, а значит, дышать стало гораздо свободней;
отныне вы точно знаете, как действовать, когда мама недовольна вашей личной жизнью – гнуть свою линию. И это не смертельно!
в следующий раз вы легче перенесете родительское неодобрение, так как опыт уже имеется;
вы показали любимому человеку, насколько он для вас дорог, пойдя против родительской воли. А это дорогого стоит, особенно когда толком и не знаешь, как поступить.

Таким вот «макаром», по сути, можно разобрать любую жизненную ситуацию, так что дерзайте!

Шаг №5. Мозговой штурм.

О, это самое интересное занятие, когда не знаешь, куда пойти, куда податься.

Представьте, что к вам с той же проблемой, что у вас, пришел лучший друг Коля и сказал: «Хочешь – не хочешь, а выручай – придумай 101 способ выкрутиться из паршивой ситуации».

Тут важно не сдерживать себя, а писать все, даже самые абсурдные, на первый взгляд, мысли.

Допустим, вы потеряли работу, а поскольку живете вы в крохотном городке, то с трудоустройством здесь ой как все сложно. Можно начинать с вполне логичного «Обзвоню всех знакомым – вдруг кто-то слышал о свободных вакансиях» до фантастического «Напишу-ка я английской королеве – читала в Интернете, что она уволила горничную».

И решение, что делать, когда не знаешь, как правильно поступить, будет где-то посередине.

Как самостоятельно выйти из депрессии?

Шаг №6. «У меня есть план, он дерзкий очень…»

Из всего этого 101 способа (ну ok, можно и 50) выбирайте те, которые действительно помогут, когда не знаешь, как поступить. Оформите все эти ваши инсайты в виде четкого плана (на день, неделю, месяц, год – в зависимости от сложности ситуации и вашей решительности) – и вперед и с песней!

Получилось «разрулить» проблему – супер, мы за вас рады! Нет? Хм, возвращаемся к шагу №1 и начинаем все заново.

Шаг №7. Нас ждут великие дела.

А теперь, засучив рукава и в последний раз тяжко вздохнув о своей злой судьбинушке, начинаем выполнять наш гениальный антикризисный план.

А если вы не знаете, что делать, оказавшись перед сложным выбором, специалисты рекомендуют воспользоваться несколькими методами.

Как выбрать и не ошибиться?

Способ №1. Орел или решка? Вот в чем вопрос, когда не знаешь, что выбрать.

Нет, мы не предлагаем с помощью монетки решать, куда вам ехать в отпуск – в Бразилию, «где много диких обезьян» или старый добрый Египет.

Но когда вы не можете выбрать из двух вариантов, эзотерики рекомендуют подбросить монетку и внимательно прислушаться к своим ощущениям: если выпала, например, «решка» означающая Бразилию, а ваш внутренний голос вопит: «Ты чего, дурында, удумала? Какая Бразилия? Какие джунгли? Хочу тихо-мирно валяться на египетском пляже!», то не стоит корчить из себя Америго Веспуччи.

Словом, кидаем и слушаем свою интуицию, открываем чакры, настраиваем антенны.

Способ №2. Списки, списочки и писульки.

Этот способ отлично подойдет для тех, кто свято верит в аналитику и рациональный, незамутненный эмоциями выбор: берете просто чистый листок бумаги и пишите «плюсы» и «минусы» вашего потенциального выбора.

Допустим, вы решаете, нужно ли вам покинуть родную деревню Зюзюлькино и переехать в мегаполис.

И раз уж пришла пора разобраться, что делать в этой ситуации, когда вы не знаете, что делать:

помните, что в большом городе вам «светят» большие заработки, интересные знакомства и досуг чуть поинтересней, чем поедание жареных семечек у сельского клуба;
однако вы должны быть готовы к жесткой конкуренции за хорошие рабочие места, съемную квартиру и того голубоглазого мачо, которого вы присмотрели в спортзале.

Способ №3. Ищите не женщину, а успешного человека, когда не знаешь, как поступить.

Ну здесь все ясно, как божий день: когда вам нужно приготовить просто таки гениальный борщ – проконсультируйтесь у знакомого повара, если вам нужно решить, что делать со своим вконец распоясавшимся чадом – ступайте к своей любимой старенькой учительнице.

Способ №4. Истина не в вине, а во сне, когда не знаешь, как поступить.

Нужно решить, что делать, когда не знаешь, что делать? Тогда переберите в голове все варианты решения сложного вопроса и ложитесь спать. И пусть вам присниться не Пальма-де-Майорка, а гениальный бизнес-план или совершенно новаторская методика обучения английскому языку.

Что делать, если в жизни полный кавардак и вы не знаете, что делать дальше?

Способ №5. Какой такой Супермен? Я и сам очень даже ничего!

Нет, мы не предлагаем захватить Вселенную, вооружившись атомной бомбой. Но представить, как в вашей сложной ситуации поступил человек, который является для вас авторитетом, очень действенный способ решить, что делать, когда не понятно, что делать.

В случае, если вам не прельщает перспектива вообразить себя президентом США или, на худой конец, Человеком-Пауком, психологи при сложном жизненном выборе рекомендуют задать себе несколько вопросов:

7 «волшебных» вопросов

Теперь, зная о всех этих техниках принятия верного решения, когда не совсем понятно, что делать, когда не знаешь, что делать, вы будете спокойны как удав. Хм, даже в том «тяжелом» случае, когда надо выбрать между оттенками помад «Дикий пурпур» и «Огненно-красный».

Не знаешь, как поступить в сложной ситуации? — Авис

Не знаешь, как поступить в сложной ситуации?

На протяжении своей сознательной жизни каждый человек принимает множество решений. Он ежедневно стоит перед выбором, как правильно поступить в какой-либо ситуации, что купить в магазине, куда пойти учиться или работать, что надеть на ответственное или не очень мероприятие, как распределить свои финансы. Зачастую принятие решения сопровождается стрессом, который, как известно, негативно влияет на нашу психику. Как принять решение, чтобы свести негативные последствия к минимуму?

Чем дольше мы медлим, не зная, как принять правильное решение, тем больше негативных эмоций мы испытываем, тем быстрее теряем способность правильно и быстро выбирать нужный вариант. Хорошо, конечно, думать о прошлом и анализировать свои уже совершенные действия. Но когда мы, скажем, неделю занимаем свои мысли только одним вопросом, который связан с принятием решения, это идет уже не на пользу, а во вред. Чем дольше мы размышляем, тем больше вариантов решения всплывает в голове. Если каждый их этих вариантов неплох, мы перестаем воспринимать задачу адекватно, поскольку находимся в подвешенном состоянии, которое не позволяет трезво смотреть на вещи. Тут уж не до правильного решения. Психологи разработали ряд правил, которые позволят облегчить принятие решения независимо от сути вопроса.

Не полагайтесь только на себя. Принимая сложное решение, обсудите его с близкими людьми. Велика вероятность, что вы получите от них дельный совет. Это во-первых. Во-вторых, проблема, которую озвучили несколько раз, перестаёт быть проблемой, а принимает четкие очертания ситуации, из которой есть как минимум два выхода. Но хотим предостеречь: не переходите границы и не спрашивайте совета у всех, кто вас окружает. Доверяйте только самым близким людям. Ведь посоветовать может каждый, но толку от этого не будет – изобилие советов, особенно от посторонних людей, которые незнакомы с вашей ситуацией, просто собьет вас с толку.

Подумайте об этом завтра. Помните, как говорила незабвенная Скарлетт О’Хара из романа «Унесенные ветром»? Правильно: «Я подумаю об этом завтра». И в народе недаром говорят, что утро вечера мудренее. Психологи уверены: наше подсознание знает ответы на все вопросы. Днем мозг перегружен информацией, он не может расшифровать сигналы, посылаемые подсознанием. Поэтому не принимайте важное решение днем или вечером. Лучше перед сном задайте себе вопрос, который вас тревожит, вполне возможно, утром вы уже будете знать, как поступить.

Не следуйте советам слепо. Сколько бы толковых советов вам не давали, помните, что решение вы должны принять самостоятельно. Ведь каждый человек, расценивая ситуацию, исходит из своих собственных соображений. То, что подходит этому человеку, возможно, не подойдет вам. Учитывайте мнения со стороны, но без фанатизма.

Не повторяйте пройденные этапы. Многие люди, принимая решения, руководствуются аналогиями: подобное, мол, уже случалось ранее, нужно было поступать так-то и так-то, именно так и сделаем сейчас. Конечно, опыт – это хорошо, и его тоже нужно подключать, принимая важное решение. Но не забывайте, что жизнь, это не болото, а река, в которую, как известно, нельзя войти дважды. Старайтесь найти новый способ решения проблемы.

Когда не знаешь, как поступить, поступи по-человечески ▷ Socratify.Net

Что делать, если не знаешь, что делать?

Я не знаю, что делать дальше. Мы часто говорим сами себе такое, когда нас поглощает кризис, усталость и депрессия. Что делать, если застрял в одной точке? Что делать, если бегаешь по одному кругу? Что делать, если чувствуешь себя в ловушке?

«Сегодня тебе хочется одного — сдохнуть, а завтра просыпаешься и понимаешь, что нужно было всего лишь спуститься на несколько ступенек, нащупать на стене выключатель и увидеть жизнь в совсем ином свете…» Анна Гавальда

Иногда так случается, что все становиться плохо. Это кризис возраста, депрессия или понимание безнадежности жизни? Все вместе. Что ты делаешь неправильно? Как найти свой путь и выбраться из поглощающей пучины?

Содержание статьи

Что делать, если застрял в одной точке?

1. Ты окружил себя не теми людьми. Время поменять друзей!

Твое окружение совсем «чужие» люди, даже если ты знаешь их давно. У вас нет общности интересов, целей, желаний. Эти люди служат не опорой, а якорем на ноге. Из-за них ты застрял в одной точке и медленно идешь на дно. Они тянут назад, критикуют, отнимают время и силы. Они делают тебя неудачником, как и они сами. Что делать в таком случае?

Найди тех, кто будет вдохновлять, мыслить схоже и мотивировать. С кем можно расти вместе. Кто лучше. На кого можно равняться. Найди новых знакомых, друзей и приятелей. Окружи себя сильными людьми. На кого ты хочешь быть похожим.

2. Ты застрял и утратил хватку. Пора проснуться и перестать быть говном!

Кризис, усталость и депрессия? Что делать, если не знаешь, что делать? Часто причина несчастья кроется в том, что ты застрял и утратил хватку. С работы бегом домой. Там сериалы, интернет, социальные сети, телевизор и диван. В выходные сон до обеда, посиделки с друзьями, алкоголь, развлечения и лентяйничество. Ты понимаешь, что ничего верного и правильного не делаешь. По этой причине ты несчастлив и уходишь в болото депрессии.

Тебе пора начать минимально двигаться. Внести в свою жизнь динамику. Делать хоть что-то, а не плыть по течению, словно безвольное говно. Начать учить иностранный язык, ходить на курсы, записаться в тренажерный зал, заниматься самообразованием. Расшевели себя.

3. Ты занимаешься не тем, чем хочешь. Время найти цели!

Многие люди долго работают над целями, которые далеки от их реальных желаний. Они работают на ненавистной работе. Они выполняют дела, которые не вызывают вдохновения. Они погрязли в рутине и бессмысленности жизни.

Ты занимаешься не тем, чем хочешь. Ты потратил время и свой потенциал совсем не на то, что было надо. Что делать, если ошибся в выборе пути? Поставь новую цель. Новую реальную цель. Которую ты очень хочешь достигнуть.

Цели не должны быть блажью или глупостями. А теперь запиши на листе то, чего ты хочешь больше всего достичь. Составь подробный план и привяжи его ко времени.

4. Ты фаталист. Пора пробовать свои силы!

Легко жаловаться на обстоятельства, правительство, кризис, родителей, недоброжелателей и другие факторы. Хватит снимать с себя ответственность и кивать на судьбу. Пора взять всю ответственность в свои руки.

Мы несчастливы, когда позволяем себе тратить бесцельно свои ресурсы: время, силы, энергию и потенциал. Составляй план по достижению цели. Выходи из круга и пробуй новое. Испытывай себя на прочность. Бросайся в бой. Рискуй. Ты несчастлив по той причине, что твой «мотор» не рычит и не работает на полную силу.

Что делать, если не знаешь, что делать? Найди единомышленников, начни делать хоть что-то, найди цели и бросайся в бой.

Не знаю что делать дальше, как поступить правильно!

Вопрос психологу:

Здравствуйте! Такая ситуация, с молодым человеком уже 3.5 года. Ругаемся очень сильно, применяется так же физическая сила, оскорбления унижения. Все после того, как он мне изменил, на моих глазах целовался с девушкой, но до интима у них не дошло, так говорит он, я не знаю на сколько это правда. До этого тоже и дрались и ругались и что только не было. Как он говорит, что он мне мстит за то, что я гуляла с его одноклассником (у нас ничего не было). Мы на тот момент расстались, он очень долго бегал за мной, уговаривал, что бы я осталась, а через пол года я вижу в клубе, как он целуется с другой, после чего через 2 недели он объявился, рыдал, уговаривал, что бы простила. После той ситуации вообще уважение пропало, даже вижу по нему, если раньше был страх потерять как то, то теперь его нету! Уважения нету, может унизить при друзьях, лишний раз потыкнуть деньгами, расстались сейчас на месяц, связывала постель, плюс у нас общий бизнес. Доверия к этому человеку нету, без уважения ко мне я не хочу строить отношения. Он может спокойно пойти сейчас в сауну с друзьями, яко бы ему можно. Есть еще одна привычка, от которой он не хочет отказываться, взрослеть он не хочет, вечно с друзьями. Были месяц в расставании, были смс-ки такого содержания «что бы ты сдохла» оскорбления! Но при всем при этом, когда видит меня, когда я на него обижена, пытается обнять, поцеловать, на что получает отказ, когда получает согласие, хватает максимум на сутки! Я вроде и люблю, а с другой стороны нет, что уже это все настолько надоело. Вижу ли я будущее в этих отношениях? Нет не вижу, но есть надежда, что будет все хорошо! Я просто не знаю как мне правильно поступить, расстаться с этим человеком, так как нет уже нежности и в принципе проблемы одной постелью не решишь. Я просто не знаю как мне правильно поступить! Я говорю сразу у меня характер тоже не идеальный, я могу и обидеться без повода и повода, но как правило, если я это делаю, то я понимаю для чего я это делаю. А мне его мысли не понятны ни в чем, разговоры приводят только к ссорам. Очень жаль отпускать эти отношения, в них были и хорошие моменты, но без уважения и доверия не получается ничего! Более того, он знал о том, что для меня измена это самое страшное что может быть, и если он до этого извинялся, то сейчас говорит о том, что сделал это специально, что бы расстаться, на вопрос для чего пришел опять не может ответить! У меня единственный вопрос стоит ли это тянуть все дальше и как мне сейчас правильней поступить?

Автор вопроса: Екатерина Возраст: 22

10 вещей, которые нужно сделать, если вы не знаете, что делать

Facebook
Твиттер
Пинтерест

Не всем повезло идти по жизни и знать, чего они хотят и что дает им ощущение цели и удовлетворения.

Есть люди, которые на полпути своей жизни не имеют ни малейшего представления о том, чего они хотят и что делать, и это одно из худших чувств в мире.

Жизнь не всегда складывается так, как мы планировали, поскольку происходят вещи, которые находятся вне нашего контроля.

Иногда вещи, которые мы хотим, просто не предназначены для нас. В этой статье мы поговорим о 10 вещах, которые нужно сделать, когда вы не знаете, что делать.

10 вещей, которые нужно сделать, если вы не знаете, что делать

1. Успокойтесь

Давление на себя, чтобы получить все ответы, не вызовет у вас прозрения о том, что делать.

Перестаньте возлагать на себя нереалистичные ожидания, которые только приведут к нисходящей спирали вашей жизни, а вместо этого расслабьтесь и осознайте, что в конце концов вы этого добьетесь.

Какой бы избитой ни была эта фраза, жизнь действительно полна тайн, и многие из них мы не можем предсказать.

Давление на себя не приведет ни к чему, кроме как к прямо противоположному результату в поиске ответов, поскольку вы никогда не осознаете, насколько давление может истощить вас.

2. Принять дискомфорт

Осознайте, что если вы не знаете, что делать, дискомфорт будет частью этого процесса. Жизнь состоит из неудобных вещей, особенно когда что-то идет не так, как мы думали, или то, что, как мы думали, мы могли контролировать, оказывается не таким.

В жизни, полной цели и удовлетворения, дискомфорт — это то, с чем вам придется смириться.

Если бы счастливая и успешная жизнь была такой простой, каждый не запутался бы в том, что делать в какой-то момент своей жизни, но это не так.

3. Осознайте, что вы не одиноки

Даже если вам так кажется, вы должны понимать, что вы не одиноки в этом.

Как упоминалось ранее, многие из нас испытывают подобные чувства в какой-то момент нашей жизни, будь то в 20 лет или в любой другой момент.

Найдите уверенность в том, что вы не одиноки в том, что испытываете это разрушительное чувство в своей жизни, и что оно в конечном итоге так или иначе пройдет.

Ты разберешься, но до тех пор ты не должен чувствовать, что должен нести это бремя в одиночку.

4. Плывите по течению

Я знаю, что обычно это не очень хороший совет, но в данном случае может быть полезно плыть по течению.

Это означает, что что бы ни происходило в жизни и не уходило, вы не должны течь с этими изменениями, даже если это не самое простое дело.

В жизни есть определенные аспекты, которые вы никогда не сможете контролировать, поэтому вместо того, чтобы напрягать себя, пытаясь контролировать каждый результат в своем сиянии, идите со всем, что дает вам жизнь.

Жизнь непредсказуема, и не всегда все складывается в вашу пользу.

5. Хватит откладывать дела на потом

Часто мы не знаем, что делать в жизни, потому что нас перегружают несколькими дедлайнами одновременно.

Если вы склонны откладывать дела на потом, это может быть причиной того, что вы не понимаете своего общего направления в жизни.

Когда от вас требуют крайний срок, избегайте выполнения их в последнюю минуту, а вместо этого выполняйте их немедленно.

Это также относится к откладыванию мечтаний и целей и мышлению типа «сейчас или никогда».

6. Задавайте себе правильные вопросы

Мы можем чувствовать себя сбитыми с толку и потерянными в жизни, когда не задаем себе правильный вопрос, который потенциально может привести нас в правильном направлении.

Не углубляясь в себя и не размышляя над правильными вопросами, вы никогда не окажетесь на правильном пути.

Задавайте вопросы, например, каковы ваши увлечения, или как выглядит ваша идеальная жизнь, или какие занятия вы считаете наполненными жизненной целью.

Это всего лишь примеры, но существует огромное количество вопросов, которые помогут вам найти ответ.

7. Помогите кому-нибудь

Если вы действительно потерялись в жизни, сосредоточьтесь на ком-то другом и помогите ему от всего сердца, и это может творить чудеса.

Это может даже вызвать в вас искру, которая побудит вас найти свою цель, и вы можете даже не осознавать, что хотите работать в отрасли, которая больше ориентирована на помощь другим, а не себе.

8. Общение

Расширение вашей сети контактов, знакомство с новыми людьми и общение с другими людьми могут вызвать в вас искру, когда другие с радостью поделятся своими идеями и историями о том, как они узнали, что делать.

Это может вдохновить и мотивировать вас в правильном направлении, особенно когда вы чувствуете себя особенно застрявшим в жизни.

9. Скажи «да» возможностям

Вы не можете жаловаться на то, что не знаете, что делать, но избегайте говорить «да», когда возможности стучатся в вашу дверь, даже если это вызвано страхом и беспокойством.

Ваши мечты по ту сторону двери, и вам нужно продолжать говорить «да», даже если вы не уверены, что это подходящая возможность для вас.

10. Будьте активны

Это может показаться последним, что вы хотели бы услышать, но проактивность имеет свои преимущества, которые ведут вас в правильном направлении.

Разница между людьми, которым удается добиться своей идеальной жизни, и теми, кому это не удается, заключается в инициативе и проактивности.

Позвольте себе делать вещи, которые приведут вас куда угодно, но в постоянном темпе, поскольку вы никогда не найдете ответы в пределах привычного и комфортного.

Заключительные мысли

Я надеюсь, что эта статья смогла пролить свет на все, что вам нужно было знать о том, что вам следует делать, когда вы не знаете, что делать.

Жизнь неопределенна, беспорядочна и непредсказуема, но вы не должны позволять этому мешать вам чувствовать себя немного потерянным в жизни.

Поверьте, что в конце концов вы найдете путь, предназначенный для вас, и ответы будут ясны, когда вы это сделаете.

Что делать, если вы не знаете, что делать

Источник: Pixabay

Устроиться на новую работу или уволиться со старой; разорвите отношения или продержитесь в них и посмотрите, станет ли лучше; вернуться в школу, чтобы подготовиться к новой работе или остаться на месте; потратить деньги, чтобы слетать на свадьбу двоюродного брата или пропустить ее и отправить подарок.Принимая большие и малые решения, легко быть неуверенным. Вы подшиваете и хаете и сидите на заборе.

Пора выходить. Вот несколько советов, которые вы можете использовать по отдельности или, в идеале, вместе, чтобы знать, что делать, когда вы не знаете, что делать:

1. Сосредоточьтесь на целях, а не на средствах. Их легко перепутать. Получение новой работы или смена карьеры кажутся концом, но так ли это? Попробуйте думать о них как о средстве: появляется ли новая конечная цель — больший доход, более высокое удовлетворение от работы — что?

Как только у вас появится четкое представление о том, чего вы в конечном итоге пытаетесь достичь, у вас появляется свобода думать о других средствах: поговорить с вашим боссом о вариантах карьеры внутри компании или перейти в другую команду с другим рабочим климатом, который вам подходит. ты лучше; изучение менее дорогого онлайн-обучения; ехать на свадьбу, а не летать.Вы поняли идею.

2. Сосредоточьтесь на своих ценностях. Вы решаете работать над отношениями, потому что верите в обязательства, или уходите, потому что верите, что жизнь состоит в том, чтобы открывать себя и становиться собой. Вы летите на свадьбу, потому что семья всегда важна, или не идете, потому что считаете, что отношения живут повседневностью и не должны быть сосредоточены на нескольких важных событиях.

Ценности действуют как балласт, чтобы держать нас прямо. Разобравшись с ними, вы обнаружите итоговые результаты и приоритеты и, опираясь на них, избежите сожалений в будущем.

3. Примите меры. Легко застрять на заборе, потому что вы хотите принять правильное решение и не хотите ничего делать, пока не будете уверены. Это подход Ready Aim Fire. Лучше подход Ready Fire Aim. Сделайте маленький шаг в каком-то направлении. Подайте заявку на новую работу и посмотрите, что произойдет; сходите на собеседование и посмотрите, как оно пройдет, или, что еще лучше, прогуляйтесь по зданию или загляните в свой будущий офис, если сможете. Точно так же узнайте, сколько времени потребуется, чтобы доехать до свадьбы, поищите бесплатные онлайн-курсы, ознакомьтесь с возможными консультантами по отношениям.

Делая что-то, а не ожидая, что это правильно, вы получаете обратную связь, которая может помочь вам настроить свои мысли и чувства.

4. Обсудите это/узнайте второе мнение. В процессе разговора вслух мысли часто становятся более четкими, точки соединяются. Точно так же, получая обратную связь от другого, вы получаете обратную связь о том, имеет ли смысл ваше мышление. Это может исходить от друга или члена семьи, от человека, работающего в другой команде в офисе, от кого-то, кто работает в сфере, в которую вы думаете перейти, от одного сеанса с консультантом по отношениям или из онлайн-чата.Опять же, не колеблясь, пытаясь выяснить, кто правильный человек, вместо этого действуйте.

5. Доверяйте своему чутью. Если в какой-то момент у вас начинает кружиться голова от слишком большого количества информации, пришло время взглянуть вниз и проверить свои эмоции и инстинкты. Здесь подтверждение своих ценностей и размышление о своем прошлом опыте принятия важных решений — хорошие способы добраться до этих внутренних реакций.

Но точно так же, как вы не хотите смешивать цели и средства, вы не хотите смешивать полезную информацию об эмоциях и инстинктах с импульсивными реакциями и возможным отыгрыванием.Быть абсолютно сытым по горло в плохой день работой или отношениями и топать прочь — это импульсивно. Замечать неловкое чувство после собеседования при приеме на работу или глубокое сожаление, когда вы думаете о разрыве отношений, — это не так.

6. Спите на нем. Нет, ты не хочешь быть импульсивным, но ты хочешь действовать. Вы хотите получить информацию, но также доверяете своей интуиции и разъясняете свои ценности.

Но после того, как все сказано и сделано, вы, наверное, хотите спать на нем. После всей вашей тяжелой работы пришло время отвлечься и сосредоточиться на чем-то другом, давая вашему уму возможность просеять и успокоиться. Это похоже на выдержку теста при выпечке хлеба или на стадию инкубации, столь важную в творческом процессе. Так что дайте ему день или больше, сосредоточьтесь на других вещах, посмотрите, что выйдет на поверхность.

Возможно, вы будете удивлены.

8 вещей, о которых нужно помнить, когда вы не знаете, что делать со своей жизнью

Многие из нас мечтают жить за границей, но часто боятся резко изменить привычный образ жизни и покинуть родные страны. Как бы это ни было пугающе, жизнь за границей может быть полезным и приносящим удовлетворение стремлением и может дать вам качество жизни, которое вы искали.

От более теплого климата до более спокойного образа жизни, есть много зарубежных стран, предпочитаемых эмигрантами, которые остаются в них надолго – а иногда и навсегда. Принимая во внимание уровень жизни, возможности и социальные аспекты, вот наши 15 лучших мест для жизни в качестве эмигранта и почему.

1. Таиланд

Горячая точка для эмигрантов, «страна улыбок», как ее обычно называют, предлагает эмигрантам тропический климат, огромное количество песчаных пляжей и островов для изучения, а также богатую культуру. Стоимость жизни в Таиланде чрезвычайно низкая, а в сочетании с дружественной налоговой системой это означает, что располагаемый доход может быть очень высоким.

Бангкок, столица Таиланда, предлагает отличные возможности трудоустройства для эмигрантов.

2. Швейцария

Швейцария, еще одно популярное направление для экспатов, предлагает захватывающие предложения по трудоустройству и высокий уровень жизни. Он отлично подходит для тех, кто любит природу, так как здесь много красивых озер, гор для пеших прогулок и катания на лыжах зимой.Школьные стандарты для эмигрантов также превосходны, что делает их привлекательными для тех, у кого есть дети. Английский также широко распространен, поэтому повседневная жизнь может быть без стресса.

Уровень безработицы в Швейцарии низок, и эмигрантам, переезжающим сюда, не нужно слишком беспокоиться о поиске работы до прибытия.

3. Австралия

Многие иностранцы, посещающие Австралию, не хотят уезжать, поскольку она предлагает отличное качество жизни, прекрасные пляжи и теплый климат. Заводить друзей в Австралии тоже легко из-за отсутствия языкового барьера и большого количества экспатов, которые уже живут здесь.Австралия — отличное место для переезда, если у вас есть дети, из-за широкого спектра возможностей для обучения и активного отдыха.

Низкий уровень населения и высокое качество жизни — две основные причины, по которым экспаты выбирают Австралию в качестве места для жизни.

4. Сингапур

Эмигранты в Сингапуре могут воспользоваться щедрыми финансовыми пакетами, большими карьерными возможностями и низкими налоговыми ставками. Хотя образование здесь дорогое, оно считается одним из лучших мест для воспитания детей за границей благодаря качеству системы образования и множеству школ.

Общественный транспорт, такой как автобусы и MRT (Mass Rapid Transit), в Сингапуре дешев и очень надежен.

5. Южная Корея

Южная Корея предлагает эмигрантам уникальный набор возможностей и совершенно другой образ жизни. Работу для эмигрантов легко найти и, как правило, она очень хорошо оплачивается, а квартиры, предоставляемые работодателем, по большей части еще больше снижают стоимость жизни. В Южной Корее также много сплоченных сообществ эмигрантов, что позволяет легко общаться и заводить новых друзей.Отличная система образования также является плюсом для семей, желающих переехать в эту богатую культурой страну.

Южная Корея имеет дешевую государственную систему здравоохранения и предлагает отличное медицинское обслуживание, причем большинство врачей говорят по-английски.

6. Новая Зеландия

Новая Зеландия находится в постоянном поиске квалифицированных рабочих для срочного выезда в страну – особенно в возрасте до 30 лет – и квалифицированным мигрантам может быть разрешено пребывание на срок до пяти лет. Он предлагает хороший климат, и хотя уровень доходов может быть ниже, чем в других странах, качество жизни высокое, с его впечатляющими пейзажами, низким уровнем преступности и спонсируемым государством здравоохранением.

Новая Зеландия отлично подходит для тех, кто ищет спокойный и активный образ жизни на открытом воздухе.

7. Канада

Национальная система здравоохранения, дружелюбные местные жители и очень высокое качество жизни — это лишь некоторые из причин, по которым экспаты выбирают Канаду в качестве места для жизни. Он очень гостеприимен для эмигрантов, а нехватка навыков побуждает иностранцев переезжать сюда, чтобы страна могла расти экономически. Эмигрантам легко быстро освоиться в Канаде из-за ее мультикультурной среды.

Канада практически не пострадала от экономического кризиса, что сделало ее очень популярной страной для эмигрантов.

8. Катар

Катар становится все более популярным среди эмигрантов, и каждый день сюда прибывает около 500 человек. Зарплаты щедрые и не облагаются налогом, что делает располагаемый доход очень высоким. Пособия на автомобиль и жилье являются частью многих компенсационных пакетов, в которые часто включаются расходы на обучение детей и авиабилеты.

Стоимость жизни в Катаре ниже, чем в других странах ОАЭ, но зарплаты могут быть такими же щедрыми.

9. Гонконг

Там, где восток действительно встречается с западом, на этом оживленном острове проживает более семи миллионов человек. Если вы ищете динамичную среду и активную ночную жизнь, Гонконг, безусловно, то, что вам нужно. Преимущества для эмигрантов включают передовую систему здравоохранения и повышенные стандарты обучения для детей, а также большие возможности трудоустройства. Стоимость жизни в Гонконге может быть высокой, поэтому попытка договориться о жилищном пособии с вашим работодателем может быть выгодной.

Гонконг отлично подходит для тех, кто ищет высокий доход и карьерный рост.

10. Япония

Япония, предназначенная для эмигрантов, предлагает богатую культуру и возможность испытать совсем другую повседневную жизнь. В настоящее время в Японии проживает около двух миллионов эмигрантов, а в крупных городах, таких как Токио, большая часть населения говорит по-английски. Англоговорящие также пользуются спросом, и существует большое количество вакансий для учителей иностранных языков, особенно в столице.

Япония предлагает высокий уровень жизни для эмигрантов и хорошую систему образования для тех, у кого есть дети.

11. Испания

Испания является очень популярным направлением для эмигрантов из-за высоких температур и солнечного света круглый год. Жителям ЕС не требуется виза для работы здесь, а это означает, что переезд может быть намного проще. Квалифицированные иностранные рабочие также по-прежнему пользуются спросом, поскольку широко доступны такие рабочие места, как инженеры, обслуживание клиентов, квалифицированные профессии и преподаватели языков.

Огромные 14% населения Испании составляют эмигранты из разных стран.

12. Дубай

Двумя главными преимуществами переезда в Дубай являются не облагаемые налогом зарплаты и теплый климат. Некоторые из самых популярных рабочих мест для экспатов — это строительство, банковское дело, нефть и туризм. Вы также можете насладиться насыщенной общественной жизнью в Дубае, поскольку сообщество экспатов процветает. Хотя это может быть дорогая страна, безналоговая зарплата означает, что вы получаете более высокое качество жизни, чем в других странах.

Вам потребуется разрешение на работу, вид на жительство и удостоверение личности Эмирейтс, чтобы жить в Дубае в качестве экспата.

13. Германия

Германия – одна из самых густонаселенных стран Европы, в которой проживает около 82,4 миллиона человек. Это живая и недорогая страна для проживания эмигранта, и если у вас есть дети, система образования великолепна, а здравоохранение находится на высоком уровне. В настоящее время в Германии проживает около 250 000 экспатов, и их число растет с каждым годом.

Если вы уже являетесь гражданином ЕС, вам не нужна виза для проживания и работы в Германии.

14. Нидерланды

Нидерланды — отличное место для экспатов, которые любят природу.Велоспорт является одним из основных видов транспорта и широко известен заботой об окружающей среде. В Нидерландах также много носителей английского языка, но изучение языка может пойти вам на пользу и немного облегчить повседневную жизнь. Квалифицированные иностранцы также могут воспользоваться безналоговой надбавкой, эквивалентной 30%, если они соответствуют правильным критериям.

При поиске работы в Нидерландах зачастую важнее свободно говорить по-английски, чем по-голландски.

15. Китай

Китай предлагает иностранцам отличные возможности трудоустройства при минимальной конкуренции. Те, кто принимает культуру и решает, что они хотят жить в Китае в долгосрочной перспективе, могут увидеть множество возможностей трудоустройства, поскольку его экономика быстро растет с каждым годом. Экономисты прогнозируют, что к 2018 году Китай обгонит США как крупнейшую экономику мира. Китай также предлагает эмигрантам низкую стоимость жизни и высокие располагаемые доходы, поэтому многие стремятся жить здесь в поисках более высокого качества жизни.

Шанхай и Пекин — самые популярные направления для эмигрантов, живущих в Китае.

Избранное фото предоставлено Сауло Мохана через unsplash.com

Как начать заново и перезагрузить свою жизнь, когда кажется, что уже слишком поздно

Каждый проходит через изменения в своей жизни, будь то старение, эмоциональное взросление, выход на пенсию, родительство, вступление или разрыв отношений. Тем не менее, некоторые из нас, кажется, принимают шанс лучше, чем другие. Когда происходят изменения, мы можем задаваться вопросом, как начать все сначала и извлечь максимальную пользу из новых обстоятельств, в которых мы оказались.

Вероятно, вы бывали в ситуации, когда вам казалось, что что-то не получается. Будь то ваши личные отношения или развитие карьеры, вы чувствуете себя застрявшим и недовольным тем, как обстоят дела.

Вам нужно это изменение , но вы боитесь принять сознательное решение переехать, потому что вы даже не уверены, какое изменение вам нужно сделать, или вы боитесь, что у вас нет времени начать все сначала жизнь.

Возможно, вы работали в одной и той же компании последние 5 лет, и мысль о том, что вы будете заниматься одним и тем же в течение следующих 5 или 10 лет, вас пугает.Вы хотите сделать больше или, возможно, даже что-то совершенно другое.

Или вы могли уже поздно взрослеть, когда у вас была хорошая карьера, и у вас было много дел, например, семья, о которой нужно заботиться. Вы финансово стабильны и потенциально можете работать над своим следующим продвижением по службе. Но почему-то вы не совсем удовлетворены тем, чего достигли.

Чего-то не хватает. И все же кажется, что уже слишком поздно отказываться от всей этой стабильности, чтобы отправиться в совершенно новое путешествие, полное открытий.

Почему многие из нас ограничивают свои возможности и потенциал, думая, что уже слишком поздно учиться тому, как начать все сначала?

Познакомьтесь с Джеком

В возрасте 37 лет Джек работает старшим менеджером в одной из компаний Большой четверки и работает в сфере аудита более 15 лет. У него отличная зарплата, собственная квартира, и он наслаждается прекрасными вещами в жизни, но не без тяжелых требований, которые предъявляет его работа.

На первый взгляд может показаться, что он разобрался в жизни.Следующими его шагами будет повышение до должности директора или знакомство с кем-нибудь.

Тем не менее, когда я спросил его, доволен ли он своей работой, он помедлил с ответом. Он сказал, что иногда ему хотелось бросить работу, чтобы заняться чем-то менее напряженным. Однако он привык к такому образу жизни и чувствует, что было бы слишком поздно отказываться от него, чтобы заняться новой карьерой или амбициями.

Внешняя борьба, с которой сталкивается Джек, — это финансовая стабильность, социальное влияние со стороны сверстников, расточительный образ жизни, который он ведет, а также статус или признание, которые он получает, продолжая работать на этой работе.Это могут быть вещи, с которыми вы сталкиваетесь.

Внутренне Джек рискует потерять то, что он создавал годами. Просто не кажется логичным бросать эту работу ради поиска альтернативы, которая придала бы его жизни больше смысла.

Возможно, вы столкнулись с таким же сценарием, как у Джека, или вы могли бы быть Джеком. Будь то стрессы и требования вашей работы, неудовлетворенность или чувство застоя, вы должны решить, хотите ли вы снести эту стену или продолжать позволять ей окружать вас.

Как начать все заново, если кажется, что уже слишком поздно

Хорошая новость заключается в том, что наше общество продолжает развиваться такими быстрыми темпами, что у нас также появляется больше возможностей делать вещи, которые раньше считались невозможными. В наши дни все больше людей раздвигают границы и ломают стереотипы.

Дело не только в возрасте или образовании. Речь идет о вас, вашей способности принимать вызовы и решимости вырваться из сложившейся ситуации.

1. Свежий взгляд

Чтобы освободиться от наших ограничений, мы должны сделать шаг назад и по-новому взглянуть на то, что на самом деле является ограничениями. На первый взгляд ограничения — это вещи, которые мешают вам что-то делать, но если вы копнете глубже, вы обнаружите, что ограничения — это вещи, которые удерживают вас внутри цикла.

Они заставляют вас сталкиваться с одними и теми же проблемами, делать один и тот же выбор и снова и снова совершать одни и те же действия. Ограничения определяют качество вашей жизни. Если вы хотите улучшить свою жизнь, вы должны освободиться от ограничений, которые держат вас в одной и той же петле каждый день, месяц и год.

Может показаться, что ограничения, с которыми вы сталкиваетесь, вышли из-под вашего контроля или что-то просто происходит с вами. Однако ваша реальность вытекает из вашего восприятия.

Важна не реальность, а то, как вы ее воспринимаете. Способность контролировать то, как вы смотрите на вещи , является ключом к обучению тому, как начать все сначала и создать новый старт.Формирование вашего восприятия настолько мощно, что даже небольшое изменение точки зрения может полностью изменить все, от вашей мотивации и мировоззрения до вашей самооценки и уверенности в себе.

2. Определите проблемы

Когда вы решите изменить свою точку зрения и посмотреть на вещи по-новому, точно определите, с какими проблемами вы столкнетесь, пытаясь научиться начинать все заново и перезагружать свою жизнь. Если вы хотите сменить работу, что стоит на вашем пути? Это отсутствие образования, плохой рынок труда или просто отсутствие мотивации?

Если у вас только что закончились длительные отношения, какие трудности вы предвидите в ближайшем будущем? Возможно, вам придется найти новую жизненную ситуацию, восстановить связь со старыми друзьями или снова привыкнуть к одиночеству.

Чтобы определить, что вас сдерживает, вы можете бесплатно пройти этот тест Life Assessment и получить подробный анализ того, как вы себя чувствуете в различных аспектах жизни.

Какими бы ни были проблемы, запишите их и запишите не менее трех возможных решений. Как только вы увидите, что у каждой проблемы есть ответ, вы начнете успокаиваться и привыкнете к переменам.

3. Проверьте свои ценности и приоритеты

Если вы полны решимости начать все сначала и изменить свою жизнь, убедитесь, что вы указываете себе правильное направление по мере того, как меняетесь.Определите свои ценности и приоритеты и поймите, что они, вероятно, изменились за эти годы.

Когда вы закончили колледж, вашим приоритетом, скорее всего, было найти работу и заработать деньги. Возможно, теперь вы больше заинтересованы в развитии хороших отношений со своими детьми или в путешествии по миру. Будьте честны с собой во время этого процесса, чтобы добиться максимальной отдачи от изменений, которые вы собираетесь произвести.

Здесь вы можете научиться определять свои личные ценности.

4. Используйте прорывную концепцию

Программа Full Life Framework (изложенная в книге Full Life Essential Guide ) обеспечивает общий сдвиг парадигмы, превращая любые ограничения в достижимые возможности.

Пройдя каждый из этих четырех шагов, вы сможете преобразовать свой разум и действия в направлении изменений, необходимых для достижения ваших конечных целей, и по-настоящему освободиться от своих ограничений.

Шаг 1. Найдите скрытую возможность

Легко увидеть, что стоит на вашем пути. Вместо этого ищите любые скрытые возможности, которые появятся в результате изменений, когда вы научитесь начинать все сначала.

Шаг 2. Спланируйте свой прогресс

Составьте план достижения желаемых изменений.Поставьте долгосрочную цель, а затем разбейте ее на более мелкие краткосрочные цели, над которыми вы сможете работать в течение следующих нескольких месяцев или лет.

Шаг 3: Инвестируйте и расставляйте приоритеты

Инвестируйте свое время и энергию в воплощение ваших планов и целей в реальность. Определите приоритеты того, что вы делаете в каждый момент, и установите сроки, чтобы ваш план шел гладко.

Шаг 4. Используйте мотивацию и хорошие привычки

Даже если у вас есть хороший план, он не сработает, если вы не выработаете мотивацию и позитивные привычки, которые будут держать вас на правильном пути.Эти привычки могут включать постановку целей, ежедневные размышления и настойчивость.

Возьмите свою копию The Full Life Essential Guide , чтобы узнать больше о том, как использовать свою мотивацию, чтобы найти цель своей жизни.

Заключительные мысли

Жизнь можно изменить и научиться начинать сначала. Не становитесь человеком, который позволяет жизни проходить мимо только для того, чтобы сожалеть об этом, когда вы на пенсии или в глубокой старости. Не позволяйте своей жизни останавливаться и чахнуть в ежедневной рутинной работе в течение следующих двадцати лет, растрачивая впустую потенциал, который у вас все еще есть.

Устали от ограничений? Пришло время освободиться от них и начать проживать свои лучшие дни.

Дополнительные советы о том, как начать сначала

Автор фото: Дженна Андерсон, unsplash.com

Что такое прокрастинация и как ее остановить (Полное руководство)

Если у вас так много дел, что вы часто с трудом завершаете проекты и задачи и переходите к другим делам, вы, конечно, не одиноки. Исследования показывают, что более 20 процентов взрослого населения откладывают или избегают выполнения определенных задач, позволяя себе отвлечься.

Так что же такое прокрастинация? И что вы можете сделать, чтобы предотвратить прокрастинацию?

В этой статье я объясню вам, почему так трудно победить прокрастинацию и как перестать прокрастинировать и лучше управлять временем, следуя пошаговому руководству. Но сначала нужно понять, как происходит прокрастинация.

Что такое прокрастинация?

Пирс Стил, автор книги «Уравнение прокрастинации: как перестать откладывать дела и начать делать дела», , определяет прокрастинацию следующим образом:

«Прокрастинация — это добровольная отсрочка намеченного плана действий, несмотря на то, что от задержки ожидается ухудшение положения.

Другими словами, прокрастинация — это выполнение более приятных дел вместо менее приятных . В результате важные задачи откладываются на потом.

Этот комикс — один из типичных примеров прокрастинации:

Признаки прокрастинатора

Прокрастинаторы не хотят завершать свою работу, потому что они, как правило, легко перегружаются и теряют концентрацию во время работы.

Если вам интересно, являетесь ли вы хроническим прокрастинатором, взгляните на эти признаки прокрастинатора и узнайте: 30 признаков того, что вы на самом деле прокрастинатор

Почему мы откладываем?

Причины варьируются от человека к человеку.Это может быть вопрос эмоций, которые влияют на вашу мотивацию. Это также может быть связано с вашей способностью концентрироваться и тем, как вы справляетесь со своими страхами.

Чтобы больше узнать о вашем прокрастинационном поведении, я рекомендую вам пройти этот быстрый тест на прокрастинацию . Это бесплатная оценка, которая может помочь проанализировать ваше прокрастинирующее поведение. Пройдите бесплатную оценку прямо сейчас.

Вот еще причины, по которым мы откладываем дела на потом:

Плохо ли промедление?

Да, это.Прокрастинация — это плохо. Это тормозит ваш прогресс и делает вас неспособным что-либо сделать. Если вы прокрастинируете, вы потеряете свое драгоценное время и упустите возможности.

Взгляните на последствия прокрастинации здесь: 8 ужасных последствий прокрастинации, которые могут разрушить вашу жизнь

Проблема преодоления прокрастинации

Человеческие существа обладают ограниченным самоконтролем. Доктор Рой Баумайстер, психолог из Университета штата Флорида, изучая самоконтроль, обнаружил, что, как и любые мышцы, самоконтроль человека — это ограниченный ресурс, который может быстро исчерпаться.Когда самоконтроль близок к истощению, человек склонен выбирать то, что приносит больше удовольствия, — немедленные отложенные задачи вместо реальной работы.

По своей сути прокрастинация — это стратегия избегания . Прокрастинаторы предпочитают делать что-то другое вместо того, чтобы делать то, что им нужно, потому что гораздо проще выбрать удовольствие, а не боль.

Короче говоря, прокрастинацию так трудно победить, потому что это битва с естественным врагом человека , врожденной человеческой слабостью.

Распространенными симптомами прокрастинации являются недостаток видения, нехватка времени и неорганизованность. Проверьте их здесь: 7 симптомов прокрастинации и как с ними бороться

Как перестать прокрастинировать (пошаговое руководство)

Несмотря на то, что человеку свойственно стремиться к немедленному вознаграждению и откладывать дела на потом, здесь у меня есть пошаговое руководство, которому вы должны следовать, чтобы разорвать порочный круг прокрастинации.

1. Определите свои триггеры: 5 типов прокрастинаторов

Определение типа прокрастинации, с которым вы лично сталкиваетесь, является важным шагом для устранения проблемы в корне.

Взгляните на эту блок-схему, чтобы узнать, к какому типу прокрастинатора вы относитесь:

К какому типу прокрастинатора вы относитесь? Давайте посмотрим на триггеры вашего типа прокрастинации:

Перфекционист

Быть совершенным — это удовольствие, которого хотят перфекционисты. Но часто это приводит к тому, что они слишком напуганы, чтобы показать какие-либо недостатки. Из-за этого им часто не удается завершить дела, так как они всегда ищут идеальное время или приближаются .Задачи никогда не выполняются, потому что в глазах перфекциониста вещи никогда не бывают достаточно совершенными.

Вместо того, чтобы что-то закончить, перфекционисты погрязают в бесконечном цикле добавлений, правок и удалений.

Страус

Страус предпочитает оставаться в состоянии сна . Таким образом, им не нужно работать по-настоящему или иметь дело с негативом или стрессом.

Мечтание дает людям этого типа ложное чувство достижения, поскольку в их уме они представляют себе большие амбициозные планы. К несчастью для них, эти планы, скорее всего, так и останутся мечтами, и они никогда не добьются ничего действительно стоящего.

Саморазрушитель

Саботажник купился на мысль, что «ничего не делая, ничего плохого не случится». Их способ избежать этих несчастий — вообще ничего не делать. В конце концов, они могут совершать мало ошибок, но и достижений тоже мало.

Сорвиголова

Сорвиголовы — это те, кто считает, что сроки могут подтолкнуть их к лучшему . Вместо того, чтобы иметь график выполнения своей работы, они предпочитают наслаждаться временем, занимаясь своими делами до того, как наступит крайний срок.

Скорее всего, это происходит неосознанно, но смельчаки, очевидно, считают, что, начав пораньше, они пожертвуют своим временем ради удовольствия. Это укрепляется в их умах и чувствах тем, что им много раз удается избежать наказания за то, что они сжигают масло в полночь.Часто они жертвуют качеством своей работы из-за спешки.

Цыпленок

Куры не умеют расставлять приоритеты в своей работе. Они делают то, что считают нужным , вместо того, чтобы продумывать, что им действительно нужно сделать.

Приоритизация задач — это шаг, требующий дополнительного времени, поэтому курица почувствует, что оно того не стоит. Из-за этого они обычно в конечном итоге выполняют множество простых задач, которые не приносят большого вклада в проект. Они постоянно заняты маловажными задачами, но, похоже, не обращают внимания на срочные, важные задачи.

Узнайте больше о 5 типах прокрастинаторов здесь: Типы прокрастинации (и как исправить прокрастинацию и начать действовать)

2. Столкнитесь со своими триггерами и избавьтесь от них

Будь то страх неудачи, подавляющие чувства, избегание или убеждение себя, что вы просто слишком заняты, чтобы что-то сделать, вы можете повысить свою продуктивность, устранив триггеры прокрастинации.

Для перфекционистов: еще раз проясните свои цели

В большинстве случаев склонность к прокрастинации формируется просто потому, что мы переросли наши цели. Мы постоянно меняемся, как и наши желания в жизни. Попробуйте просмотреть свои цели и спросите себя, по-прежнему ли они являются тем, чего вы хотите.

Найдите время, чтобы перегруппироваться и спросить себя, чего вы действительно хотите достичь:

Какие шаги необходимо предпринять?
То, что вы сейчас делаете, отражает то, что вы хотите?
Что нужно изменить?

Запишите вещи, набросайте их и перепишите.

Для страусов: сначала выполняйте сложные задания

Даже если вы чувствуете, что не жаворонок, в начале дня ваш мозг работает наиболее продуктивно.Используйте это временное окно, чтобы сделать более сложные вещи.

Если вы оставите выполнение сложных задач на потом, вы, скорее всего, отложите их из-за усталости и отсутствия мотивации.

Завершение большого количества простых задач в начале дня, таких как чтение всех новых электронных писем, только дает вам ложное ощущение продуктивности.

Для саморазрушителей: ежедневно составляйте список дел (и не дел)

Записывать дела — это мощная сила, которая психологически увеличивает вашу потребность довести дело до конца.

Каждый день заведите себе привычку составлять список задач, которые, как вы знаете, будете стараться избегать. Делая это, вы привлекаете внимание к этим «трудным» задачам вместо того, чтобы держать их запертыми где-то в режиме избегания.

Помните, подумайте, как приятно и продуктивно переступать через выполненную задачу.

Для смельчаков: создайте временную шкалу с указанием сроков

Обычно у цели есть крайний срок, который кажется хорошей идеей.Но это в основном открытое приглашение к прокрастинации.

Если это самостоятельный дедлайн без какого-либо давления, мы склонны оправдывать его отодвигание каждый раз, когда он появляется в поле зрения, и чувствуем, что еще не сделали «достаточно» для его достижения.

Создайте большую временную шкалу, а затем в ней установите крайние сроки. Прелесть этого заключается в том, что выполнение каждого дедлайна зависит от следующего. Это держит вас в курсе и заставляет вас нести ответственность за соответствие общему графику.

Для цыплят, разбивайте задания на небольшие кусочки

Часто прокрастинация возникает из-за навязчивых мыслей.

Если что-то кажется слишком большим, чтобы с ним справиться, и мы не знаем, с чего начать, это похоже на борьбу. Это также верно, если наша цель слишком расплывчата и лишена направления.

Разбивайте большие задачи на более мелкие и превращайте их в ежедневные или еженедельные цели. Меньшие шаги могут показаться более медленным подходом к достижению цели, но они часто приводят вас гораздо быстрее к тому, чего вы хотите, благодаря мощному импульсу, который вы получаете.

3. Сформируйте ритуал

Сформировав ритуал, вы сэкономите себе время на размышления о том, что делать дальше. Когда вам не нужно думать о том, что делать дальше, вы можете перейти на автопилот, чтобы действительно сделать то, что вы должны сделать, потому что у вас нет времени думать о том, что еще нужно сделать, кроме выполнения ваших важных задач.

Вот как сформулировать ритуал и победить прокрастинацию: Сила ритуала: победить прокрастинацию, пожирателей времени и лень Прокрастинация — эффективный способ избавиться от прокрастинации. На этом целенаправленном 30-минутном занятии вы узнаете, как взять под контроль свой прокрастинирующий ум и начать действовать. Присоединяйтесь к бесплатному классу и больше никогда не переставайте откладывать!

4. Делайте запланированные перерывы

Человеческий мозг не предназначен для непрерывной работы над одной и той же задачей, и это может быть причиной прокрастинации.

Обязательно делайте регулярные структурированные перерывы в работе, чтобы вернуться к работе отдохнувшим и готовым к более продуктивной работе.

Перерыва всего на 5 минут достаточно, чтобы сохранить ясность ума и избавиться от усталости.Я рекомендую вам использовать трекер времени Pomodoro. Это отличный инструмент, который поможет вам делать перерывы через определенные промежутки времени. Просто запустите 25-минутный таймер и следуйте инструкциям.

5. Наградите себя

Важно признавать и вознаграждать себя даже за выполнение небольших задач. Это создает чувство мотивации и высвобождает приятные, продуктивные эмоции, которые побуждают вас достигать еще большего.

Награда должна быть пропорциональна выполненной задаче, чтобы за маленькое задание вы получали чашку любимого кофе или закуски.Затем запланируйте выходные или увлекательное занятие для более важных дел.

Лично я пытаюсь сделать сосредоточение более увлекательным с помощью приложения Forest. Это превращает продуктивность в игру. В игре вы можете посадить виртуальное дерево в начале своего рабочего времени. Если вы сохраните фокус в течение времени таймера, вы вырастите дерево, чтобы добавить его в свой лес. Это полезно, когда вы можете в конечном итоге вырастить лес.

6. Умный учет времени

Если вы хотите, чтобы плохая привычка прокрастинации не вернулась, следите за временем, которое вы тратите каждый день.

Имея четкое представление о том, на что вы тратите свое время, вы всегда можете оценить свою продуктивность и понять, в каких областях нужно улучшить работу.

Нелегко отслеживать каждую минуту, которую вы тратите в течение дня, поэтому я рекомендую вам использовать приложение Rescue Time.

Он дает вам разбивку по категориям того, как вы тратите свое время, и помогает вам узнать, сколько времени вы действительно заняты. Вы даже можете пометить действия как продуктивные и непродуктивные, чтобы заблокировать свои самые большие отвлекающие факторы.

Вот 5 дополнительных стратегий, которые помогут вам перестать прокрастинировать:

Практический результат

Прокрастинация существует по многим причинам, и только вы сами знаете, что это за триггеры.

Понимание того, что такое прокрастинация на самом деле, и источник ваших склонностей к избеганию, важно для того, чтобы убрать их с дороги и помочь вам придать импульс продуктивности.

Возьмите прокрастинацию под свой контроль!

Дополнительные советы по борьбе с прокрастинацией

Пять вещей, которые нужно сделать, если вы не знаете, что делать —

Иногда просто не знаешь, что делать.

Ты взрослый. Итак, вы всегда должны знать, что делать, верно? К сожалению, это не всегда так. Посмотрите на следующие ситуации:

У вас проблемы на работе, и вы не знаете, что делать.
Все идет как надо. Затем происходит что-то неожиданное, что срывает ваши планы, и вы не знаете, что делать, чтобы вернуть их в нужное русло.
Ваш бизнес идет не так хорошо, как вы надеялись, и вы не знаете, что делать.
Есть цель, которую вы хотели бы достичь, но постоянно откладываете начало, потому что не знаете, что делать.

Во-первых, примите, что не знать всего — это нормально. Затем ищите способ вернуться в игру. Ниже вы найдете пять вещей, которые можно сделать, когда вы не знаете, что делать.

1. Получите дополнительную информацию. Какая бы проблема ни возникла у вас в данный момент, вы можете быть уверены, что эта проблема уже была у кого-то другого.И они ее решили. Кроме того, они написали книгу или статью о проблеме и о том, что они сделали для ее решения, или создали видео на YouTube, объясняющее, что они сделали.

Ищите эту информацию и используйте ее, чтобы спланировать свой следующий шаг.

2. Найдите наставника. Одно из моих любимых телешоу всех времен — «Западное крыло». Это быстро, это интересно, и я узнаю что-то новое каждый раз, когда смотрю эпизод шоу, независимо от того, сколько раз я видел его раньше.В одной из серий Лео — начальник штаба — рассказывает своему помощнику, переживающему тяжелые времена, следующую историю:

«Этот парень шел по улице, когда упал в яму. Стены настолько крутые, что он не может выбраться.

Мимо проходит врач, и парень кричит: «Эй, ты. Вы можете мне помочь?» Врач выписывает рецепт, бросает его в прорубь и идет дальше.

«Затем приходит священник, и парень кричит: «Отец, я в этой дыре.Вы мне не поможете?» Священник пишет молитву, бросает ее в прорубь и идет дальше.

«Затем друг проходит мимо: «Эй, Джо, это я, ты можешь мне помочь?» И друг прыгает в яму. Наш парень говорит: «Ты что, дурак? Теперь мы оба здесь». Друг говорит: «Да, но я был здесь раньше и знаю выход».

Когда вы столкнулись с проблемой и не знаете, что делать, найдите друга или знакомого, который уже был в той яме, в которой вы сейчас находитесь.Затем попросите их помочь выбраться или дать совет или идею о том, что делать.

3. Действовать, учиться, строить, повторять . В Harvard Business Review есть статья, в которой излагается процесс, которому вы должны следовать, когда не знаете, что делать. Они рекомендуют следующий процесс:

Сделайте умный шаг как можно быстрее. Умный шаг — это тот, который вы можете сделать быстро, используя любые средства, которые уже есть в вашем распоряжении. Убедитесь, что шаг, который вы собираетесь предпринять, не может привести к убыткам, превышающим допустимые.
Подумайте о результатах, которые вы получите, если сделаете разумный шаг. Каждый раз, когда вы действуете, вы получаете взамен какую-то информацию или обратную связь. Теперь вы ближе к своей цели? Выяснил ли этот шаг, что есть что-то еще, что тебе нужно сделать? Что вы узнали из действий, которые вы предприняли? Опирайтесь на результаты, которые вы получили, действуя.
Повторяйте, пока не решите проблему или не достигнете цели. Действуйте, учитесь, стройте и повторяйте, пока не достигнете желаемых результатов.

4. Делайте очевидное. На днях я наткнулся на брошюру под названием «Очевидный Адамс: история успешного бизнесмена». Впервые он был опубликован в виде рассказа в Saturday Evening Post в апреле 1916 года. Рассказ сразу же стал хитом и вскоре стал бизнес-классикой.

Оливер Б. Адамс был обычным человеком. Он не был особенно умным, красивым или харизматичным. Однако он работал в рекламе, а это очень конкурентная область, и ему удалось подняться на самую вершину рекламного мира.Он сделал это благодаря своей способности к очевидному.

Вот что однажды сказал автор брошюры Роберт Р. Апдеграфф о том, как делать очевидное:

«Беда в том, что очевидное бывает настолько простым и обыденным, что не привлекает воображение. Нам всем нравятся умные идеи и гениальные планы, о которых приятно поговорить за обеденным столом в клубе. В очевидном есть что-то такое, ну, очень очевидное!

Адамс преуспел, потому что на каждом этапе своей жизни он делал очевидные вещи.То есть он сделал то, что большинство людей упускают из виду, потому что это так просто. Вместо того, чтобы придумывать длинные, затянутые и сложные планы, он искал самый здравый подход к решению стоящей перед ним проблемы.

В следующий раз, когда вы не будете знать, что делать, следуйте примеру Очевидного Адамса. Спросите себя: «Какое очевидное решение или очевидный следующий шаг?» Затем сделайте очевидное. (Вы можете прочитать «Очевидный Адамс» бесплатно здесь.)

5. Найдите яркое пятно. В своей книге Switch: How to Change Things When Change Is Hard братья Чип и Дэн Хит объясняют, что один из подходов к решению проблем — это поиск ярких пятен.То есть выяснить, что работает, и сделать больше.

Например, предположим, что ваш ребенок приходит домой со своим табелем успеваемости. Хорошая новость в том, что он получил пятерку по английскому языку. Плохая новость в том, что он едва сдает естественные науки. В этот момент, если вы собираетесь следовать подходу яркого пятна, вы должны сделать следующее:

Спросите своего ребенка, что он делает, чтобы получать такие хорошие оценки по английскому языку.
Затем придумайте, как он мог бы применить те же самые стратегии для подготовки к естественным наукам.

Когда вы сталкиваетесь с ситуацией, в которой вы не знаете, что делать, подумайте о проблемах, которые вы решали в прошлом, или о целях, которых вам удалось достичь. Задайте себе следующие вопросы:

Как вы решили эти проблемы?
Какие стратегии вы использовали?
Что вы сделали для достижения этих целей?
Как вы можете применить то, что вы делали в прошлом для достижения своих целей или решения проблем, к проблеме, с которой вы сталкиваетесь в настоящем?

Выясните, что делать, когда вы не знаете, что делать, думая о ярких моментах в своей жизни и ища способы их клонирования или воспроизведения.

Заключение

Перестаньте позволять фразе «Я не знаю, что делать» парализовать вас. Вместо этого сделайте одну из пяти вещей, описанных выше. Живите своей лучшей жизнью, имея стратегию для тех случаев, когда вы не знаете, что делать.

Похожие сообщения:

10 вещей, которые нужно сделать, если вы не знаете, что делать!

Это 10 простых советов, которые вы можете использовать всякий раз, когда чувствуете, что застряли на целый день.У всех нас бывают дни, когда мы просыпаемся и понятия не имеем, чем себя занять. На самом деле я использовал шесть из этих советов для себя при создании этой статьи. Надеюсь, некоторые из них помогут и вам!

Номер 1. Просто остановись и ничего не делай!

Под этим я подразумеваю не просто буквально упасть на пол, а дать себе минутку, чтобы расслабить разум. Начните с того, что лягте или сядьте в удобном месте. Закройте глаза и просто дышите. В этот момент ни о чем не беспокойтесь.Минута тишины может помочь вашему разуму немного перезагрузиться, чтобы понять, что делать дальше.

Номер 2. Составьте список всего, что вы можете сделать за день!

Этот список будет состоять из вещей, которые должны вам помочь. Это может быть что-то простое, например, убрать посуду, или более подробное, например, создать новое резюме и подать заявку на ту работу, которую вы всегда хотели. Не забудьте добавить детали. Например, вместо того, чтобы просто написать «чистый дом», сузьте его до категорий.Вы можете начать с таких частей дома, как ванная комната. Затем сузьте круг задач до уборки ванны и туалета, протирки столешниц, добавления чистых полотенец и т. д….

Номер 3. Отправляйтесь на приятную прогулку!

Лично я люблю прогулки на природе. Это просто приносит мне естественное умиротворение, когда я могу дышать свежим воздухом и слушать саму Землю, не отвлекаясь. Это может относиться к числу 1 в том смысле, что вы позволяете своему уму расслабиться. Если вы живете в районе, где у вас нет парков или просто плохая погода, просто прогуляйтесь вокруг своего дома.Это может звучать глупо, если вы живете в маленьком месте, но это может помочь растянуть тело.

Номер 4. Тренируйся!

Тренироваться можно разными способами и где угодно. Вы можете заниматься в тренажерном зале, очевидно, в постели или на улице. Что бы вы ни решили сделать, это хорошо, чтобы разогнать кровь. Иногда мне нравится тренироваться около десяти минут перед душем. Я делаю базовые скручивания и подъемы ног. Если вы когда-нибудь почувствуете, что застряли, YouTube будет чрезвычайно полезен для изучения новых движений.

Номер 5.Изучите новый навык!

Это огромная категория. Это может быть от изучения нового ремесла, такого как шитье, до обучения кодированию в Интернете. В Интернете есть вся необходимая информация, чтобы узнать, с чего начать, что бы вы ни выбрали. Как и в случае с номером 2, вы можете составить список того, что вы хотели бы узнать и заинтересовать. Самое сложное только начинается, потому что вы никогда не узнаете, как сильно вы что-то любите или ненавидите, пока не попробуете!

Номер 6. Пишу!

Я представитель старой школы и очень люблю писать ручкой и бумагой.Признаюсь, за эти годы я накопил так много журналов, но почти не использовал ни одного, потому что они были слишком красивыми. У меня дома около десяти случайных блокнотов на спирали, заполненных случайной информацией. Я записываю свои мысли о том, что я чувствую в данный момент, о том, чего я хочу достичь в будущем, или об идеях, которые у меня есть. Даже если вы не любите писать, было бы неплохо записать свои мысли, перечитать их и по-настоящему изучить, как вы думаете как человек.

Номер 7. Угостись вкусной едой!

Хорошая еда — одна из лучших вещей в мире, особенно если у вас был плохой день, но вы знаете, что дома вас ждет вкусная еда или отличный ресторан, в котором есть что-то, что заставляет вас забыть о своих заботах.Еда не должна быть дорогой. Иногда дырки в стенах смехотворно доступны, или, если вам нравится готовить, вы можете приготовить красивое блюдо за небольшую часть того, что будет стоить место. Получение чего-то питательного или вкусного в вашем теле может помочь вам стать сильнее.

Номер 8. Позовите друзей!

Если вы не знаете, что делать и не любите оставаться в одиночестве, позвоните кому-нибудь. Просто присутствие другого человека рядом с вами может помочь вам чувствовать себя хорошо и взволнованно, и обычно вы придумываете, чем заняться в течение дня.Если вы общительны, вы всегда можете выйти и познакомиться с новыми людьми. Выслушать точку зрения незнакомца может быть отличным обучающим опытом.

Номер 9. Слушай музыку!

Музыка — это жизнь! Это факт! Музыка может изменить ваше настроение. Это может быть весело, радостно, грустно, холодно… Вы можете часами слушать и находить новую музыку. Большинство моих любимых песен я нашел случайно, просто просматривая YouTube! Просто послушайте что-нибудь хорошее и начинайте танцевать!

Номер 10.Ничего не делать!

Аналогичен номеру 1, но более дальнемагистральный. Можно просто остаться дома и расслабиться. Взрослые люди поднимают столько шума из-за того, чтобы поступить в хороший колледж, найти хорошую работу, потом выйти замуж и завести детей. Иногда вам нужно устроить себе ленивый день и просто расслабиться. Просто потому, что это может быть выходной, это не значит, что вы должны суетиться каждую минуту. (Если вы занимаетесь суетой, это достойно уважения.) Просто посвятите день или несколько часов себе и расслабьтесь. Посмотреть фильмы или поспать.

Путь к новой жизниЧто делать, когда не знаешь, что делать. Как принять верное решение?

Что делать, когда не знаешь что делать?

Шаг первый — успокоиться

Шаг второй — вперед на природу

Шаг третий – освобождение

А теперь, внимание — важный момент:

Шаг четвертый – разрыв связи

Второй важный момент:

Шаг пятый — мозговой штурм

Шаг шестой — план

Шаг седьмой — самый сложный

Когда не знаешь что делать и как поступить молитва

Как поступить, когда не знаешь как поступить? Интересные рекомендации и эффективные методы

Моральный настрой

Свежий взгляд

Прислушаться к себе

Поиск информации

Обращение к совести

С Божьей помощью

Мотивация и действия

Радикальные перемены

Молитва когда не знаешь как поступить

Похожие темы

Предыдущие записи из текущего раздела

Поделитесь с друзьями

Оставить комментарий

Молитвы в недоумении, как поступить

Какие молитвы читать, когда не можешь определиться?

Что делать если не знаешь что выбрать. Как поступить, когда не знаешь как поступить? Интересные рекомендации и эффективные методы

Недостаточно информации

Моделирование

Взгляд издалека

Невозможно все предугадать

К чему стоит прислушаться

Недостаточно информации

Моделирование

Взгляд издалека

Невозможно все предугадать

Проанализируйте ситуацию

Действуйте

Планы на будущее

Плюсы одиночества

Взвесьте все «за» и «против»

Выслушайте мнение специалистов

Сделайте паузу

Когда решение принято, начинайте действовать

Как поступить, когда не знаешь как поступить? Интересные рекомендации и эффективные методы

Моральный настрой

Свежий взгляд

Прислушаться к себе

Поиск информации

Обращение к совести

С Божьей помощью

Мотивация и действия

Радикальные перемены

Молитва когда не знаешь как поступить

Предыдущие записи из текущего раздела

Поделитесь с друзьями

Оставить комментарий

Молитвы в недоумении, как поступить

Какие молитвы читать, когда не можешь определиться?

Принимаем выбор

Первый шаг

Измените отношения к проблеме

Работа над самооценкой

Лень – ваш враг

Жалость прочь

Итак, 7 шагов

Шаг первый — успокоиться

Шаг второй — вперед на природу

Шаг третий – освобождение

Когда не знаешь что делать: от истерики до полного адеквата

Шаг №1. Выключаем истерику.

Шаг №2. «Рвем когти» на природу.

Шаг №3. «Пишите, пишите, бумага не краснеет».

Шаг №4. Анализируйте это.

Шаг №5. Мозговой штурм.

Шаг №6. «У меня есть план, он дерзкий очень…»

Шаг №7. Нас ждут великие дела.

Как выбрать и не ошибиться?