10 секретов, как все успеть многодетной маме

Мно­го­дет­ность рав­но­значна мно­го­за­дач­но­сти. А в сут­ках всего 24 часа. Как все успеть? Про­стые сек­реты, помо­га­ю­щие гра­мотно управ­лять вре­ме­нем в окру­же­нии раз­но­воз­раст­ных детей

Сек­рет 1. Рас­ста­новка при­о­ри­те­тов. Так ли важно успеть все за день – поза­ни­маться со всеми детьми, при­го­то­вить зав­трак-обед-ужин, убрать цели­ком квар­тиру (дом), накрах­ма­лить рубашки и пере­гла­дить шнурки? Что важ­нее – поле­пить с малы­шом или помыть ванну? Чтобы не было эффекта выго­ра­ния от домаш­них обя­зан­но­стей, нев­ро­зов и сры­вов на детей, важно рас­ста­вить при­о­ри­теты. А также неплохо выде­лить именно домаш­ним делам опре­де­лен­ное время. Каж­дая мно­го­дет­ная жен­щина знает, что уби­раться можно бес­ко­нечно, чув­ствуя себя глав­ным героем фильма «День сурка». В окру­же­нии детей, осо­бенно дошколь­ни­ков, иде­аль­ного порядка не будет нико­гда. С этим нужно про­сто сми­риться, ведь над вами нет мачехи, кото­рая тре­бует до рас­света наве­сти иде­аль­ную чистоту.

Сек­рет 2. Делать мак­си­мум дел с ребен­ком. Это и маме помощь, и детям раз­ви­тие. Осо­бенно, если вклю­чить сме­калку и пре­вра­тить неко­то­рые еже­днев­ные быто­вые обя­зан­но­сти в игру. Напри­мер, вме­сте загру­жать посу­до­мо­еч­ную машину, счи­тая, сколько таре­лок, вилок, ложек туда посту­пает. Дети любят  дела взрос­лых и вся­че­ски ста­ра­ются стать актив­ными участ­ни­ками про­цесса, а взрос­лые часто наобо­рот не дают вме­ши­ваться, счи­тая, что сде­лают сами все быст­рее и без­опас­нее. Но сов­мест­ные дела – это эко­но­мия вре­мени на заня­тиях с ребен­ком, ведь он про­во­дит время с вами и не шата­ется без дела от скуки, оби­жа­ясь на вечно заня­тую маму.

Сек­рет 3. Спи­сок дел для мамы и гра­фик дежурств для детей. Не надо хва­таться сразу за все дела. Нака­нуне состав­ля­ется спи­сок дел на зав­тра, и согласно списку они выпол­ня­ются. Спи­сок можно раз­де­лить в свою оче­редь на под­группы «неот­лож­ные дела», «дела, кото­рые тре­бует мало вре­мени», «дела, кото­рые жела­тельно сде­лать» и т. д. С дет­скими заня­ти­ями состав­ля­ется такой же спи­сок заня­тий на неделю, и тогда вы не забу­дете, чем зани­ма­емся сего­дня, а чем зав­тра. То же каса­ется и при­го­тов­ле­ния пищи. Меню стоит про­ду­мать на неделю и запи­сать, это помо­гает сде­лать еже­не­дель­ные закупки так, чтоб вне­запно не сры­ваться в мага­зин, обна­ру­жив, что чего-то не хватает.

У стар­ших детей дол­жен быть гра­фик дежурств, кото­рый пока­зы­вает, в какой день кто несет ответ­ствен­ность за поря­док и чистоту.

Сек­рет 4. Исполь­зуйте  пра­вило 20 минут. Суть этого пра­вила заклю­ча­ется в еже­днев­ном дви­же­нии к цели малень­кими шаж­ками по 20 минут. Не дохо­дят руки до книги? Хочется заняться хобби, но нет воз­мож­но­сти? Если выде­лять еже­дневно 20 минут на какое-либо заня­тие, то резуль­тат будет виден. Не сразу, конечно, но это лучше, чем откла­ды­ва­ние в дол­гий ящик, куда дорога со вре­ме­нем забу­дется. Это же пра­вило каса­ется и домаш­них обя­зан­но­стей: лучше 20 минут потра­тить на уборку «по вер­хам», чем целый день раз в неделю отво­дить гене­раль­ной уборке, лишая детей про­ве­сти это дра­го­цен­ное время с родителями.

Сек­рет 5.  Ска­жите «нет» погло­ти­те­лям времени

Любое дело можно сде­лать намного быст­рее, если устра­нить все, что мешает сосре­до­то­читься. Напри­мер, можно на это время отклю­чить интернет.

Сек­рет 6. Орга­ни­зо­ван­ность детей и самоорганизация

Само­ор­га­ни­за­цию можно начать с изу­че­ния систем управ­ле­ния вре­ме­нем, как совсем новых, так и раз­ра­бо­тан­ных несколько веков назад. Напри­мер, система Бен­джа­мина Фран­клина заклю­ча­ется в том, что она не только помо­гает эко­но­мить время, но и учит выстра­и­вать планы, кото­рые не про­ти­во­ре­чат жиз­нен­ным цен­но­стям. Для того чтобы путь к наме­чен­ной цели был более лег­ким и быст­рым, глав­ную задачу делят на неболь­шие под­за­дачи, а их, в свою оче­редь, раз­де­ляют на несколько мел­ких заданий.

Что каса­ется детей, необ­хо­димо обу­чить их орга­ни­зо­ван­но­сти:  после про­гулки сразу уби­рать свои вещи на место, поели — убрали за собой и т.д.

Сек­рет 7. Исполь­зуйте пере­ход­ное время

Пере­ход­ное время – это непред­ви­ден­ные ситу­а­ции, ведь спла­ни­ро­вать все – невоз­можно. Ожи­да­ние в оче­реди, сорва­лось какое-либо меро­при­я­тие и др. На этот слу­чай у вас должны быть готовы дела, к кото­рым можно при­сту­пить неза­мед­ли­тельно (напри­мер, дела из «списка пас­сив­ных дел»).

Сек­рет 8. Воз­на­граж­де­ние себе после выпол­не­ния дел. Как гово­рится в одной рекламе, ты – жен­щина, а не посу­до­мойка. Сюда же можно отне­сти убор­щицу, вос­пи­та­тель­ницу, повара и проч. Иными сло­вами, не забы­вайте о себе. Хотя бы 15 минут в день уде­ляйте себе. Не соц. сетям, а уходу за собой, ведь маме надо быть не только в хоро­шем настро­е­нии, но и, жела­тельно, в хоро­шей форме.

Сек­рет 9. Делайте несколько дел одновременно

Мно­го­за­дач­ность – один из луч­ших спо­со­бов все успе­вать, глав­ное, чтобы доба­воч­ным было дело, совер­ша­е­мое не заду­мы­ва­ясь, на автомате.

Сек­рет 10. Верьте, что все ваши уси­лия не прой­дут даром. И про­сто верьте! Как пишет одна мно­го­дет­ная мама, «основ­ной мой сек­рет — моя вера. Я верю, что Гос­подь, пода­рив­ший мне столько малы­шей, обя­за­тельно даст мне доста­точно сил, зна­ний и средств, чтобы дать им всё необ­хо­ди­мое на каж­дый день, вклю­чая заботу и ласку. Я отчёт­ливо вижу, что день, начав­шийся с молитвы, про­хо­дит намного пло­до­твор­нее дня, начав­ше­гося с суеты».

Успеть все: правила маленьких шагов для многодетной работающей мамы

Быть многодетной мамой — счастье, но иногда это невероятно сложно, особенно если женщина работает. Не всем удается одновременно реализовать себя в профессии, растить детей, создавать уют в доме, уделять внимание близким и при этом сохранять душевное равновесие и здоровье. Советами по управлению временем делится заведующая филиалом «Каширский» семейного центра «Берегиня» Наталия Мацота.

Многие многодетные женщины, особенно работающие, считают, что жизнь перестала им принадлежать: все время занято работой, семьей, нет даже часа для себя, не говоря уже о полноценном сне или отдыхе. Однако успеть сделать много дел можно, если научиться грамотно распоряжаться своим временем. В этом помогут несколько простых советов.

Прочь «пожирателей времени»!

Прежде всего стоит проанализировать, на что конкретно и какое количество времени вы тратите. Разберите вашу активность по отдельным категориям: работа, семья, обучение, часы, проведенные в социальных сетях.

Это позволит понять, куда убегает время. Возможно, вы обнаружите, что целые часы уходят на пустые занятия.

Ведите ежедневники

Даже если вы творческий и спонтанный человек, планирование жизненно необходимо. Не стоит рассчитывать, что вы сможете удержать огромное количество задач в голове. Заведите календарь, куда вы будете записывать дела на день. Современные технологии позволяют синхронизировать ноутбук со смартфонами и даже наручными часами: календарь дел будет у вас всегда под рукой. Так останется меньше шансов перепутать время посещения с ребенком поликлиники или опоздать на важную встречу с клиентом. Спланируйте задачи так, чтобы тратить на их выполнение минимальное количество времени. В расписании обязательно выделите время для себя: фитнес, посещение театра или салона красоты, общение с друзьями.

Используйте популярные приемы

• «Лягушка»
  Не откладывайте на потом, а выполняйте сначала нелюбимые и неприятные задачи, затем приступайте к остальным. Это внесет спокойствие и комфорт в ваш день, так как самое неприятное дело не будет давить на вас своей неизбежностью.
• «Помидор»
  Составляется список задач, выставляется таймер на 25 минут, в течение которого вы выполняете работу, не отвлекаясь, затем перерыв на 5 минут. После выполнения четырех «помидоров» делается большой перерыв на 15 минут.
• «Разрезать слона на кусочки»
  Метод очень помогает, когда есть глобальные цели, о которых даже думать страшно. Но если разбить «слона» на «бифштексы», которые не будут пугать масштабами, вам будет легче выполнить конкретную задачу.
• «Матрица Эйзенхауэра»
  Эта техника поможет расставить приоритеты целей, задач по срочности и важности, понять, что необходимо сделать прямо сейчас, что отложить на время, а что можно делегировать.
• «Правило двух минут»
  Не откладывайте дела, которые можно сделать за две минуты. Это помогает мелким вопросам не накапливаться и не превращаться в целый шлейф из мелочей, который потом начинает выглядеть, как хаос.

Успеть все и оставаться счастливой

Как быть счастливой женой, мамой троих мальчишек и при этом не стать белкой в колесе, рассказала Анна Ижик, инженер-эколог по образованию. Но замужество и рождение детей сразу после окончания вуза изменили все планы. Родился первый сын Даниил, за ним Арсений, а потом и младший — Тихон.

Сейчас Анна работает дизайнером салона текстиля и прекрасно справляется со всеми делами. С опытом женщина научилась выстраивать свой день так, чтобы в нем находилось время на все.

«Мои будни начинаются в 7:30. Завтрак на всю семью я готовлю с вечера: обычно варю кашу. Так утром у меня высвобождается примерно час, чтобы привести себя в порядок перед рабочим днем. Ужин тоже мне удобнее приготовить вечером. У меня нет привычки записывать все дела, которые необходимо сделать. Но каждый день перед сном я мысленно составляю план на завтра и стараюсь его выполнить. Конечно, есть обязательные вещи на каждый день: загрузить стиральную машину, убрать дома, приготовить еду», — рассказывает Анна.

По словам Анны, у нее довольно активная семья. Дети посещают спортивные секции: Даниилу нравится бокс, Арсений выбрал дзюдо, а Тихон захотел заниматься акробатикой. Муж Андрей тоже увлечен спортом.

«Перед тем, как начать какое-то дело, я задаю себе вопрос: для чего, зачем ты это делаешь? Я считаю, что не нужно стараться непременно все успеть. Лучше провести больше времени с детьми, а дела, если, конечно, они не срочные, могут и подождать. И я уверена: никогда нельзя себя винить, если чего-то не успела. Прийти к этому осознанию мне помогли специалисты семейного центра „Берегиня“. До консультаций с психологом бывали ситуации, когда, не сделав чего-то вовремя, я очень сильно переживала, казнила себя. А теперь в таких случаях говорю себе: завтра будет по-другому!» — отметила собеседница.

Если у вас или ваших детей возникли сложности в организации своего времени, внутрисемейные проблемы или конфликты, обращайтесь в семейные центры города Москвы «Мой семейный центр», и психологи проконсультируют вас, научат простым жизненным приемам.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Как все успевать? Лайфхаки от многодетной мамы из Дубровенского района

Сколько детей должно быть в семье? Некоторым родителям и одного сложно поднять, а другим и десять не в тягость. Как лауреату областного этапа конкурса «Женщина года – 2019» в номинации «Материнская слава» Татьяне Шабусовой из деревни Дятель Дубровенского района. Свой материнский труд она не считает бременем, наоборот – великим счастьем и даром.

Татьяна Ивановна сама из многодетной семьи. Родители, простые труженики села, воспитывали пятерых детей. Татьяна пошла по их стопам во всех смыслах. После окончания школы поступила в Полоцкий сельскохозяйственный техникум. Пришла работать бухгалтером в колхоз «ХХ съезд КПСС». Здесь и встретила свою судьбу – будущего супруга Николая, который трудился в хозяйстве водителем. В 1988-м отпраздновали свадьбу, через год в молодой семье родился первенец – сын Григорий. Одновременно отпраздновали и новоселье – Шабусовым колхоз выделил квартиру в Дятели. Там один за одним появились на свет еще два мальчика и две девочки.

– Мы не планировали многодетную семью, – говорит Татьяна Ивановна. – Но потом решили: много детей – это настоящее счастье. Так и вышло, что теперь их у нас десять – три девочки и семь мальчиков. Младшему, Никитке, 13 лет, а старшему Григорию – 31 год. Один студент, трое школьников, остальные работают.

Когда родился пятый ребенок, многодетной семье выделили безвозмездную субсидию на покупку дома. Обзаведясь собственной усадьбой, Шабусовы завели хозяйство, большой огород. И сейчас у них на подворье – корова, свиньи, кролики, птица.

– А как по-другому? – отмечает Татьяна Шабусова. – Детей же на ноги ставить нужно. А это большой труд. Как все и везде успеваю? Есть у меня, как и у любой многодетной мамы, свои секреты.

Этими немудреными, на первый взгляд, лайфхаками она с удовольствием поделилась с нашими читателями.

– Во-первых, стараюсь выделить домашним делам определенное время. Каждая многодетная женщина знает, что убираться можно бесконечно, чувствуя себя главным героем фильма «День сурка». В окружении детей идеального порядка не будет никогда. С этим нужно просто смириться.

Во-вторых, стараюсь делать максимум дел совместно с детьми. Это и маме помощь, и ребятам развитие.

В-третьих, учу детей организованности: после прогулки сразу убирать свои вещи на место, поели — убрали за собой и т. д.

В-четвертых, накануне составляю список дел на завтра и согласно ему их выполняю. То же касается и приготовления пищи. Меню стоит продумать на неделю и записать, это помогает сделать еженедельные закупки так, чтоб внезапно не срываться в магазин, обнаружив, что чего-то не хватает.

И последнее – моя вера. Я верю, что Господь, подаривший мне столько детей, обязательно даст мне достаточно сил, знаний и средств, чтобы дать им всё необходимое на каждый день, включая заботу и ласку.

На вручение премии Татьяна Ивановна ехала с особым чувством.

– Когда государство отмечает женщину-мать такими наградами, то это демонстрирует обществу, что многодетная семья вовсе не какая-то ячейка, нуждающаяся в постоянной помощи и опеке. Мы вполне состоявшиеся люди с детьми, которые счастливы, а мы рады каждой их улыбке. Полученная награда демонстрирует уважение и признание материнского труда. И таким образом я вношу свой вклад в развитие нашей страны.

Фото из архива Татьяны Шабусовой.

При использовании материалов vitvesti.by указание источника и размещение активной ссылки на публикацию обязательны

7 помощников многодетной мамы — Я happy МАМА

Главная / Журнал / Полезные советы / 7 помощников многодетной мамы

Своим опытом поделилась в сети Интернет мама шестерых детей! Она определила, что конкретно помогает ей справляться со всеми делами, быть счастливой мамой. Самое важное — это система. Если в семье установлены правила и законы, которым все следуют, тогда становится намного проще за всеми и за всем уследить и все успеть. Итак, представляем вам все 7 помощников многодетной мамы.

1. Порядок. Во-первых, порядок в игрушках. Если все игрушки сложить по коробкам, будет намного проще их убирать потом. Чтобы ребенок начал убирать игрушки самостоятельно, достаточно просто самой наводить порядок после игры. Малыш вскоре сам начнет повторять за мамой ее действия.
2. Минимум игрушек и вещей. Да, детям не надо много игрушек, они будут отлично играть различными предметами и одновременно развиваться творчески. Просто необходимо научить ребенка играть с теми игрушками, которые у него есть. Одежды также не надо много, главное, чтобы было функционально и удобно.
3. Режим. Примерное меню на неделю, много заготовок в морозилке, привлечение детей к приготовлению пищи и уборке дома — все это, если выполняется систематично, очень упрощает жизнь. А также режим дня.
4. “Коробочка творчества” должна быть спрятана так, чтобы дети не смогли ее достать. В ней хранится множество всего для детского творчества. Играть самостоятельно с ней нельзя, только под присмотром мамы.
5. Старшие дети, муж и фраза: “Вы помогаете мне, я помогаю вам”. Важно просто научиться доверять им “важные” дела, например, покупки в магазине, поход в аптеку, поликлинику. Поверьте, они справятся не хуже вас!
6. Стиральная машина, мультиварка, слинг, записная книжка и магнитная доска.
7. Прогулки. Это просто чудесное времяпрепровождение! Можно совмещать с различными развивающими и познавательными занятиями (рассматривать растения, птиц, насекомых, наблюдать за облаками, другими детьми). Чем дольше длится прогулка, тем больше энергии высвобождается, тем больше порядка дома.

Самый главный вывод, к которому пришла многодетная мама, таков: на самом деле можно легко прожить без свежего супа, вкусного пирога, без выученных уроков и в беспорядке в квартире. Но нельзя жить без любви!

Была ли эта информация полезной?

ДаНет

Смотрите также: Многодетная семья Алисы Уэлч — источник вдохновения для всех родителей планеты Каково быть отцом троих детей

«Важно побороть страхи». Мама пятерых детей — о том, как успевать почти всё | ОБЩЕСТВО

Народная мудрость гласит: один ребёнок — не ребёнок, два ребёнка — полребёнка. По словам Софии Мининой, мамы троих сыновей и двух дочек, это наблюдение взялось не с потолка. «Когда родилась третья – дочь — мне стало легче организовывать жизнь семьи», — признаётся она. О том, где находить время, зачем учиться и как готовиться к появлению детей на свет, чего боятся будущие родители, а также о многом другом София рассказала «АиФ-Юг».

Где найти время?

София Минина не только воспитывает пятерых детей вместе с мужем без помощи родственников, бабушек и дедушек, но и готовит к новой жизни будущих родителей, консультирует мам по грудному вскармливанию.

«Конечно, успевать всё просто невозможно, — улыбается София Минина. — Всё-таки в понятие «всё» слишком многое вместить можно. Если же говорить о самом важном, то я расставляю приоритеты. Делю дела на важные и не очень, срочные и те, что могут подождать. Главное, что поняла за годы, — успевает всегда человек, который что-то делает, а не тратит время на разговоры.

Второй важный урок, усвоенный только с годами, — умение говорить «нет». Раньше я по первой просьбе бросалась помогать другим людям, — продолжает София. — Сейчас, если понимаю, что детей не могу оставить, отказываю, предлагаю другое время, варианты. И если человека не устраивает — принимаю спокойно. Это умение тоже пришло с возрастом».

Сложнее всего, уверена мама пятерых, с первым ребёнком — если вкладываться в него, то времени практически не остаётся.

София Минина замужем, мама пятерых детей. Окончила Томский государственный университет по специальности «Международные отношения» и Международный институт психологии и управления по специальности «Перинатальный психолог». Сертифицированный консультант по грудному вскармливанию, руководитель благотворительного общества и семейного центра в Сочи.

«Со старшим я много занималась, — вспоминает София. — Всё время посвящала, трудиться приходилось по ночам — за всю жизнь ни разу не была в декретном отпуске. Так продолжалось и со вторым, и с третьим. Только с четвёртым по-другому вышло — врачи запретили по ночам работать».

Минины часто выезжают на природу и все вместе отправляются на прогулки. Фото: Из личного архива/ София Минина

Каким должен быть папа?

Воспитывать пятерых — дело непростое, без помощи тут вряд ли справиться. София Минина говорит, что ей всегда помогает и во всём поддерживает муж.

«У нас нет разделения на мужские и женские обязанности, — рассказывает она. — Мы взаимозаменяемы. И супруг всегда даёт мне возможность отдохнуть».

Иногда получаются сюрпризы. София вспоминает, что недавно она организовала своеобразный девичник — тематическую поездку за границу для компании женщин.

«Тогда младшему было два года. Я думала, возьму с собой его, кого-нибудь из средних детей, — продолжает София.  – А муж твёрдо сказал: «С детьми не отдохнёшь — езжай сама». Я даже не представляла, что без детей на восемь дней уеду».

По словам многодетной мамы, со временем в обществе меняется восприятие роли отца. София Минина четырнадцатый год помогает будущим родителям. И часто к ней на занятия приходят не только женщины, но и пары.

«Отцы осознают, что их задача не только зачать ребёнка, но и поддерживать супругу в беременности, понимать, что происходит, предотвращать своим поведением какие-то конфликты, — объясняет она.   — Можно участвовать в родах — я не агитирую за это, должно быть собственное желание. И мужчины, которые с самого начала осознают важность подготовки, после родов активно участвуют в жизни семьи: помогают в воспитании ребёнка, остаются с ним, гуляют, интересуются, обсуждают будущее. Нагрузка не должна ложиться только на маму — ребёнок всё-таки общий, у него есть два родителя».

Нередко Минины участвуют в мастер-классах всей семьей. Фото: Из личного архива/ София Минина

Чему учатся?

София Минина считает, что каждому нужно учиться быть родителем. Это раньше, когда в семьях рождалось много детей, девочки с детства видели и знали, как растить малыша, как за ним ухаживать, кормить.

«Тогда правильное материнское поведение формировалось с самого раннего возраста, — говорит София. — Сейчас такого нет. Мы не рождаемся готовыми к отцовству и материнству, значит, нужно учиться. Например, чтобы водить машину, нужно пойти в автошколу, получить удостоверение. А быть родителем — это намного сложнее, чем управлять машиной. Тут мало один раз пройти курсы — нужно учиться всю жизнь. Сначала — как рожать, затем — как кормить грудью, дальше — как развивать таланты, с подростком — как взаимодействовать во время кризисов. Это на всю жизнь».

При этом, по словам Софии, со временем ситуация меняется: если тринадцать лет назад к ней приходили из-за недостатка информации, то сейчас — от её переизбытка. В море бизнес-тренеров, курсов, книг не так просто найти правильные советы.

«Имеет значение и личный положительный опыт, — продолжает женщина. — У меня было пять естественных родов, длительное грудное вскармливание. То есть, я — эксперт-практик. А сейчас люди предпочитают получать знания, основанные на личном опыте, а не только из книг».

Готовятся к рождению ребёнка по-разному, но одно из занятий обязательно посвящено работе со всевозможными страхами, большинство из которых связано с неудачным опытом родов у друзей и знакомых. Другая боязнь — как жить в новых условиях после появления малыша? И справиться с этими страхами помогает специалист.

«Приходят не только те, кто впервые собрался рожать, но и со второй беременностью, — рассказывает София Минина. — Особенно, когда первая была не очень удачной. Есть клиенты с третьими-четвёртыми родами, они идут за позитивным настроем. Знания не стоят на месте — всё меняется, и я постоянно прохожу переподготовку».

Что мешает?

София Минина признаётся, что с чайлдфри — людьми, осознанно и без медицинских причин выбравших отказ от рождения детей, в жизни не сталкивалась. Но недавно удивилась, когда рассказала о себе на встрече молодым людям, лет по 25-26. Все заинтересовались, хором стали твердить, что тоже детей хотят. София спросила: «Что вам мешает: молодые, здоровые, хорошо зарабатываете?» Ответ Софию обескуражил: «Мы уже привыкли к такому образу жизни, к своему ритму».

«С таким впервые столкнулась, — признаётся мама пятерых детей. — И здесь я вижу в чистом виде эгоизм. Плюс то, что нам навязывает общество потребления: погоню за деньгами, материальными благами, когда семья стоит далеко не на первом месте. Это, к сожалению, афишируется и пропагандируется везде. А семья, тем более многодетная, — это всё-таки огромный труд, постоянный, без отпуска и отгулов».

Но труд этот благодарный.

«Бездетные никогда не поймут тех, у кого есть дети, — говорит София. — А многодетная семья — это вообще своеобразный социум внутри общества, целый мир, в котором всегда есть о чём поговорить».

Правда, и сложностей хватает. Власти, с одной стороны, ратуют за повышение рождаемости и улучшение демографической ситуации. С другой стороны, реальной помощи практически нет.

Быть родителем – это намного сложнее, чем управлять машиной. Тут мало один раз пройти курсы – нужно учиться всю жизнь.

«Самая актуальная проблема — земельные участки, в Сочи это больная тема, — сетует София Минина. — Сотни семей уже лишились права на положенную по закону землю, потому что младшие дети выросли. Я сама больше девяти лет стою в очереди, но участка нет, и не предвидится. Пропагандировать рождаемость можно только через благосостояние — когда люди будут видеть, что большие семьи живут достойно, то и остальные будут рожать больше».

Да и во время коронавирусных ограничений многодетным пришлось тяжелее других — с одним школьником на дистанционном обучении попробуй, разберись, а если их четверо?

«Непросто всем было в маленькой — 45 квадратов — квартире, — улыбается София Минина. — С гаджетами для учёбы помогли — два планшета купили, до этого мы ограничивали детей: смартфон только у старшего был, у средних  — кнопочные. Но если с четырьмя школьниками ещё можно справиться, то один детсадовец наводил шороху».

Хотя в другое время никаких проблем — дети, кроме младшего, самостоятельные: сами одеваются, собираются, еду могут не только разогреть, но и приготовить, по дому помогают.

«Так что в течение дня я могу работать, — говорит многодетная мама. — По вечерам — обязательный совместный ужин. В свободное время в настольные игры вместе играем. Читаем — собираемся за круглым столом, дети выбирают книгу и по очереди все, кроме младшего, читают. Готовим сами, печём торты, пироги, на природу ездим. В общем, не соскучишься».

Как все успеть многодетной маме | Дети — наше все!

Многодетность означает многозадачность. Но как переделать все дела, если в сутках на все у вас 24 часа? А сделать надо многое: приготовить покушать, поубирать, постирать, позаниматься с детьми, пообщаться с мужем, уделить время на личные потребности. Последнее для многодетных мам — роскошь. Но есть простые советы, которые помогут управлять временем, чтобы успеть все.

1 совет. Расставьте приоритеты

Важно ли для вас трудиться весь день, не покладая рук, а именно – уделить время всем детям, приготовить еду на весь день, навести порядок в доме или в квартире, все накрахмалить-вычистить-перегладить? Но что же важнее, чистота или дети? А главное — с самого начала расставить приоритеты, чтобы от всех навалившихся дел не случилось внутреннего выгорания и даже психических расстройств. Каждая мать, особенно многодетная, знает, что поддерживать идеальную чистоту в доме просто нереально. Чтобы всегда было чисто, необходимо убирать без остановки. Смиритесь — если у вас дети еще совсем малы, порядок будет держаться лишь первые минуты после уборки.

2 совет. Подключайте к домашним делам детей

А можно «убить двух зайцев», всего лишь задействовав в помощи старших детей. Это и посильная помощь, и детям развитие. Чтобы дела шли на ура, оберните нудную уборку в игру. Например, кто соберет больше грязной одежды, найдет фантиков или кто быстрее (но качественно) пропылесосит в своей комнате. Дети такое любят, поэтому не стоит их ограждать от домашних дел. К тому же, у них не будет времени обижаться на постоянно занятых родителей. Быстро все сделали — вышли на прогулку.

3 совет. Составьте список дел и график дежурств

Даже не пытайтесь браться одновременно за стирку, глажку и готовку. Составьте «плавающий» список дел, не привязывая каждый из них ко времени. Список разделите на колонки: важные и второстепенные. Меню тоже желательно расписать, но на неделю, чтобы по возможности закупить продукты, и не тратить время на магазины. Для старших детей заведите график дежурств, в котором обозначьте, кто в какой день ответственный за чистоту и порядок.

4 совет. Ваш выход — правило 20 минут

Мама — это обычный человек, у которого есть свои цели и желания. Бросить все силы и время на достижение одной только цели невозможно. Но если ежедневно, без выходных, выделять для желаемого 20 минут, то результат будет виден рано или поздно. То же самое касается домашних дел: выделяя каждый день по 20 минут на уборку, не будет необходимости раз в неделю тратить целый день на оттирание полов, плиты и кафеля.

5 совет. Устраните факторы, которые поглощают ценное время

Чтобы вас ничто не отвлекало, во время домашних дел выключайте интернет.

6 совет. Самоорганизация и организованность — на первом месте!

С чего начать самоорганизацию? Первое — научитесь управлять своим временем. Изучите систему Бенджамина Франклина, она поможет правильно рассчитывать время и строить планы, которые легко выполнять, деля их на небольшие подпланы.

Учите детей быть организованными: погуляли, помыли руки и переоделись сами, поели — помыли тарелки за собой, проснулись — заправили постели и т.д.

7 совет. Освободившееся время используйте правильно

Так как спланировать время поминутно нереально, не заводите четкого списка дел. Но если вдруг какое мероприятие сорвалось, используйте время с пользой. Быстрее все сделаете, быстрее освободитесь.

8 совет. Устраивайте себе отдых

Ведь вы в первую очередь женщина, не стоит забывать о себе. Чтобы не сойти с ума в прямом смысле этого слова, выделяйте для себя хотя бы полчаса — час в день. Не сидите в свое личное время за компьютером, займитесь собой. Мама должна быть в прекрасном настроении и нравиться самой себе.

Ставьте «палец вверх» и подписывайтесь на мой канал!

Секреты выживания мамы в многодетной семье. Клуб многодетных

Многие многодетные матери постоянно жалуются на катастрофическую нехватку времени, которого не остается на элементарные домашние дела, что уж говорить о занятиях своим внешним видом или работе в интернете.

Ответом на вопрос, почему мамы ничего не успевают, может стать неправильное распределение времени и выполнение лишней работы. Ведь многодетные мамы, находясь в декрете , зачастую стараются взвалить все заботы о семействе только на себя, чтобы облегчить жизнь своим домочадцам.

Они не только много готовят, стирают и протирают полы от пыли дважды в день, но и помогают старшим детям делать уроки, заботятся о домашних растениях.

Попробуем разобраться, как правильно организовать ежедневные дела, чтобы времени хватало не только на семью, но и на себя любимую. А также чтобы оставалось время и денег заработать в сети.

Как организовать свое время мамам

Грамотная организация времени и распределение дел, как ни странно, могут освободить один-два часика в день для отдыха матери большого семейства. Рассмотрим тайм-менеджмент домохозяйки по пунктам, чтобы понять, как из ежедневной рутины выжать лишнее время на отдых и, конечно же, как все успеть молодой маме.

Мама – не робот!

Это должно стать главным правилом в вашей семье, ведь домочадцы должны понимать и принимать, что женщина в декрете не может одна справляться со всеми домашними делами и следить за всем на свете.

Поэтому без зазрения совести нужно привлекать мужа и детей к ежедневной суете по дому и сделать из этого правило.

Итак, как лучше распределить домашние обязанности:

• вечернее мытье посуды делегировать мужу;
• собрать или развесить постиранное белье, помыть плиту вполне сможет и старший ребенок – нужно с ранних лет приучать дочку к будущей семейной жизни, а сына – к чистоте и порядку;
• вынос мусора поручить мужу: пусть это станет ежедневной утренней обязанностью перед выходом на работу;
• убрать со стола после еды будет вполне по силам и детям среднего возраста;
• в целях экономии времени, проводите заготовки на кухне вместе с семьей;
• поливать цветы должна не только мама, пусть это делают ее дочки.

Просить о помощи у своих родных должно стать таким же обыденным, как и ваша помощь им. Почему только мама должна всем помогать, не так ли?

Ежедневник в помощь

Любая многодетная мать, находясь в декрете, знает, что количество задач, связанных с каждым членом семьи, может быть запредельно огромным, удержать которое в голове бывает просто невозможно.

Это и походы в поликлинику, в магазин за новой обувью, еженедельные секции по интересам. Список можно продолжать бесконечно. Проще записывать все предстоящие дела в начале недели в ежедневник , равномерно распределяя их по будним дням.

Магнитная доска на холодильник

Эта нехитрая вещь станет незаменимым помощником любой матери в декрете. На эту доску можно записывать главные задачи, которые нужно выполнить в течение дня, чтобы не вспомнить об этом под вечер и не пытаться в спешке успеть доделать все ближе к полуночи. На таких досках оставляйте напоминания старшим детям об обязанностях, которые им поручены на текущий день.

Что приготовить на обед?

Любая женщина в декрете постоянно ломает голову над вопросом, что приготовить на завтрак, обед и ужин, да сделать это так, чтобы было вкусно, полезно и разнообразно. И поэтому получается, что большую часть своего драгоценного времени многодетная мама проводит на кухне за приготовлением кулинарных шедевров.

Согласитесь, приготовление всемилюбимого борща занимает не один час, что уж говорить о выпечке и других вкусных блюдах, которыми заботливая мама пытается удивить любимое семейство.

Без этого, конечно, не обойтись, но можно применить для себя несколько правил, которые помогут успешно справляться с домашними обязанностями даже работающей многодетной маме и готовить пищу гораздо быстрее:

• в выходной день заготавливайте заправку для супов на неделю вперед, а то и две: достаточно пассировать сковороду моркови и лука, остудить и расфасовать по порциям, которые можно заморозить. Приготовление первого блюда займет гораздо меньше времени, если хозяйка воспользуется таким секретом;
• бульоны для супов лучше варить вечером, а на следующий день останется только добавить остальное содержимое блюда;
• в свободное время можно накрутить несколько килограммов фарша, добавить туда все необходимые приправы и заготовить продовольственный запас: налепить домашних пельменей, сделать котлет, голубцов и все это заморозить. В нужное время останется только достать это из морозильной камеры и отправить в кастрюлю/сковороду;
• не обязательно ежедневно печь домашние пироги и печенье, ведь сегодня в магазинах достаточно разнообразной выпечки;
• кстати, о кулинарии… если действительно времени в обрез, можно изредка посещать этот отдел в супермаркетах и покупать там готовую еду.

Многие многодетные матери просто ужасно устают от ежедневных стирок и бесконечных глажек белья. Сразу хотелось бы оговориться, что стиральная машина придумана для того, чтобы в полной мере исключить ручную стирку.

Современные машинки оснащены различными режимами работы, которые справятся и с шерстяными, и с шелковыми вещами. Для особо сложных загрязнений в хозяйстве должна быть стиральная машина с функцией замачивания.

Кстати, при больших количествах ежедневных стирок целесообразно приобрести аппарат, который издает минимум шума и может работать даже ночью, не мешая домочадцам спокойно отдыхать. Для небольших квартир бесшумные машинки особо практичны, так как их можно включать даже на время сна младших детей.

Глажка одежды занимает отдельную статью «расходов» времени. Особенно это касается постельного белья и полотенец. Если эти вещи слегка недосушивать, т. е. снимать еле влажными и аккуратно складывать на полку шкафа, тогда они сами примут довольно приличный вид. Главное – добавить при полоскании хороший кондиционер и перед развешиванием белье хорошенько встряхнуть.

Если в доме грудной ребенок

Многодетная мама с грудным ребенком – это отдельная тема, ведь полгода после рождения малыша придется особенно сложно, потому как грудничок, в первые месяцы жизни, будет практически постоянно находиться на руках.

Чтобы все успевать в большой семье, где есть новорожденный, нужно следовать вышеперечисленным советам и не пренебрегать гаджетами для молодых мам в декрете:

1. Радио- или видеоняня помогут справляться с домашними делами пока малыш спит, не беспокоясь о том, что ребенок вдруг заплачет, а вы не услышите.
2. Слинг поможет выполнять мелкую работу по дому или совершать походы по магазинам с грудным малышом, пока он будет спать у маминой груди.
3. Сумки-кенгуру будут выполнять ту же функцию, только для детей постарше – после 4-х месяцев. В этом возрасте их можно даже носить за спиной, прекрасно справляясь со своими основными обязанностями по хозяйству.
4. Шезлонг и детские качели – настоящее спасение для многодетной мамы с новорожденным ребенком на руках. Некоторые модели работают автоматически, что освобождает около 30 минут маминого времени.
5. Развивающий коврик способен занять трехмесячного ребенка на те же полчаса, а то и больше. Главное – навесить на него побольше любимых игрушек малыша, и свободное время для домашних дел вам обеспечено.
6. Детский манеж позволит оставлять грудного ребенка в той комнате, где мама справляется со своими делами, и не опасаться за безопасность малыша.

Вам может быть это интересно:

Не пренебрегайте помощью мужа и старших детей. Пусть они берут новорожденного на руки, качают его, помогают купать, готовить питание. Очень важно научиться доверять своим домочадцам и не думать, что кроме вас никто не сделает работу лучше.

Прочитав данные рекомендации, можно узнать, как все успевать с маленьким ребенком, находясь в декрете, без ущерба личному времени. Грамотно планируя свое время и распределяя обязанности между детьми и мужем, вы научитесь находить свободное время для себя и для работы, чтобы пополнять запас сил и выделять больше времени на собственный отдых и уход за собой. И не забывайте про ежедневник.

Дети. Время. Как все успеть

Быть полноценным фрилансером при детях очень даже реально. Вопрос стоит только за тем, чтобы правильно организовывать свое время и грамотно занимать — отвлекать детей. Конечно, полноценный восьми часовой день устроить все же не возможно. Но опытным путем я выяснила, что четыре — пять часов в день уделить работе вполне могу. Дело еще в том, насколько сильно мне нужно работать и как много времени я хочу уделять детям. Мой оптимальный вариант — это те самые четыре — пять часов в день. Бывает даже что я работаю не каждый день, а несколько раз в неделю. Все опять упирается в «насколько сильно нужно».
Расскажу в общих чертах (вкратце, чтобы не было трудно читать большой текст) о трех моих китах и о том, как я с ними справляюсь — ведении домашнего хозяйства, работе и времени на себя и отдых.

Ведение домашнего хозяйства.

Система «Флай леди» здесь подойдет как нельзя лучше. Это на заметку для тех, кто хочет упорядочить все это дело. Сейчас я о том, как можно «летать» с детьми.

Уборка вполне возможна и при грудном ребенке. Уложить дитятко в кроватку или на диван, в коляску, словом, так чтобы ребенок мог видеть маму. (Отмечу, что слингом я не пользовалась, мне было жаль свою спину. Но, конечно же, каждая мама выбирает для себя оптимальный вариант). Едем дальше. В ручки можно дать что — нибудь шуршаще — отвлекающее. А можно и не давать. Даже лучше не давать. Потому что здесь главное для ребенка — это поддерживать контакт с мамой. Тогда он не успеет опомниться и не начнет жаловаться на свое одиночество. Я, например, когда развешивала сушиться белье, устраивала перед ребенком спектакль. Пряталась за тряпочки, подкидывала их в воздух, или помахивала перед носом карапуза. Потом давала какие — нибудь колготочки и ребенок был занят тем, что пытался их надеть на голову и спрятаться от меня. Белье можно давать позже, когда драгоценное чадо научиться держать в руках предметы. А до этого времени спектакля вполне достаточно.

Если речь идет о каких — то вещах, где представление невозможно (например, вам нужно срочно почистить раковину или нарезать овощи для супа), то нужно просто постоянно разговаривать с малышом или петь песни. Человек будет знать, что обращаются к нему и не будет испытывать одиночества.

После четырех — пяти месяцев можно использовать шезлонг или авто — кресло. Невероятно удобная штуковина. Огромная благодарность тем, кто ее придумал. Тут уже можно разгуляться по полной программе. Например, ребенку можно дать и кусочек сухаря помусолить, и блестящую ложку, и крышку от банки, и прозрачный бутылек. Дети, как выяснилось, больше любят предметы домашнего обихода, чем свои игрушки. Сидящему ребенку можно дать кастрюлю с ложкой. Правда придется какое — то время послушать нечто громкое на подобие барабанной дроби, выдаваемое радостным чадом. Но зато можно успеть полдела сделать.

А вообще здорово давать ребенку совсем неожиданные вещи. Чуть — чуть творожка на тарелке и ложку. Можно еще на самое дно миски или небольшого тазика воды наливать и пускать в плавание легкие предметы. Конечно, вымажется. Но лучше не полениться и помыть — протереть. Зато полчаса карапуз будет занят. И ведь еще это отличнейшее развивающее занятие.

Во всех этих завлекалках есть один нюанс. В самом начале занятия ребенку нужно уделить время. То есть не сунуть ему просто кастрюлю и уйти. А лучше всего показать что можно сделать — постучать по ней ложкой, порадоваться с ребенком возникшему громкому звуку. Потому что на первом месте для малыша не познание окружающего мира, а общение с мамой. И если эту потребность удовлетворить, то дальше он сможет спокойно заниматься своими делами.

Работа. Или мама — Юлий Цезарь

Тут принцип тот же, что и при уборке дома или приготовлении обеда — ужина. Проявить творчество, применить фантазию. Более старших детей можно усадить рядом с собой и дать в руки карандаши, мелки или пластилин. Мой сын, например, любит резать на кусочки бумагу. Для этой цели я купила ему детские практически тупые ножницы.

Важно еще поддерживать постоянный контакт, тогда чадо не будет чувствовать себя брошенным. Я всегда болтаю о погоде за окном — обращаю внимание на то, что солнышко светит или капает дождик. Или комментирую то, чем дети занимаются: «Какая высокая башня получилась!», «И куда это поезд поехал?» и т.п. Таким образом у нас непрерывный диалог и всем хорошо. При этом можно набрасывать план будущей статьи или реферата, думать над мыслями — тезисами, заполнять таблицу данными или набрасывать эскиз на бумагу. Можно читать.

Только все это касается тех частей работы, которые не требуют полного сосредоточения. Все, что нужно делать в тишине делается тогда, когда носики сопят, т. е. спят. Это касается последних этапов — подсчетов, проверки, доработки, дорисовки и проч.

Теперь вопрос времени. Как долго работать? После изучения различной литературы по организации труда, я согласилась с Яной Франк, что хорошо работается 45 минут. Прямо вот как в школе. Полной концентрации внимания хватает ровно на этот отрезок времени. После уже человек устает и начинает отвлекается. Дальше лучше сделать перерыв минут на 15 — 20 и и снова приниматься за работу. Однако, дети не выдерживают столько. Обычно их хватает на минут 20 — 30. Ничего страшного. Можно поработать и 30 минут, это время тоже позволяет сделать многое. А во время перемены можно пообщаться с ребенком. Пообедать. Поиграть. Или сделать вместе с ним что — нибудь по дому. Пыль, например, вытереть. Всучить в маленькие ручонки тряпочку и они будут с удовольствием вам помогать. Только вот, дети есть дети и перерыв частенько приравнивается по времени к количеству минут, проведенных за работой. Тут уж ничего не попишешь:) Но для женщины сидящей дома с детьми, дорога каждая минута. Даже за несколько получасовых подходов в день можно просто горы свернуть.

Теперь пару слов о списках. Выполнять содержащиеся в них пункты можно также в перерывах между работой. Так сказать, на ходу. Сами списки могут состоять из разных — разных вещей. Тут можно записать все то, что нужно выполнить сегодня. Куда — то позвонить, что — то надо отправить или оплатить счет.

Кроме этого, в списках можно обозначить и хозяйственные дела выполнение которых позволяет поддерживать в доме оптимальную чистоту. По системе летающей леди предлагается разделить квартиру на зоны. Кухня, гостиная, спальня, детская, ванная комната и т.п. Прогуляйтесь по своим зонам и раскиньте что в них нужно делать. Ванну, допустим, чистить раз в неделю. Унитаз раз в три дня. Зеркало мыть через день. Кухонную плиту желательно протирать тоже через день. Полы подметать каждый день. Записать. А потом все эти пункты можно раскидать по дням. В понедельник, например, можно загружать стирку, протирать пыль с подоконников во всей квартире и пробегать с мочалкой по рабочим поверхностям в кухне. И так всю неделю кроме воскресенья. Отдыхать ведь тоже надо.

Вот и получается, что за день мы успеваем практически все.

Работа — перерыв: протерли пыль — работа — перерыв: поиграли с ребенком — снова работа — перерыв: хорошо помогает стиральная машина bosch встраиваемая , а дальше — загрузили посудомоечную машину — работа — и т.д. …..

Главное, составить список всего, что нужно сделать. Хотя бы на день. А лучше на неделю. И так можно будет охватить предстоящий фронт дел. Останется только оптимизировать время.

Отдых и время для себя.

Все свое время для работы и отдыха я строю на основании одного и самого главного принципа: для здоровья человеку необходимо спать 7 — 8 часов в сутки. Поэтому до 23 я стараюсь со всем покончить. Врачи говорят, что после длительных недосыпов организм просто — напросто может не выдержать. Наружу полезут болячки. Более или менее серьезные. Зависит от многих факторов. Но дело в том, что они все равно полезут. Вопрос в другом — а нужны ли они?

Многие женщины после рождения ребенка жалуются на то, что им буквально некогда голову помыть. Голову можно мыть и при детях. Им это будет интересней вдвойне. Я имею в виду не полное погружение в ванну. А именно мытье головы. Когда наклоняешься над ванной, берешь в руки душ и… Словом, мама будет с чистыми волосами и дети не останутся без ее внимания.

Все рутины, по уходу за собой точно также можно разбить по дням, как и уборку дома. И выполнять во время перемен от работы. И при детях опять — таки. По крайней мере манипуляции с лицом в виде скрабов и масок точно можно. Все остальное, когда они спят. То же касается и «принять ванну, выпить чашечку кофе». На дневной сон уложили и ай да в ванную на восстановительную релаксацию. И все отдохнули. Бодрые и веселые.

Этот детский дневной сон настолько дорог и даже бесценен, что я порой теряюсь в сомнениях — как бы мне его потратить. Поработать? Поспать? Принять ванную? Или фильм посмотреть? На помощь вновь придет список «График использования детского сна на неделю» 🙂

Троемамское счастье

Мне часто задают вопрос: сложно с тремя детьми? Словом «просто» это вряд ли назовешь, зато жизнь с тремя детьми может быть веселой и радостной, и сложности не будут занимать в ней так уж много места.

Вот мои маленькие секреты счастливого мамства.

Максимально разгрузить себя с помощью бытовой техники. Мой хит в этом плане — мультиварка. Хочешь — выискиваешь рецепты и создаешь шедевры в несколько этапов, а не хочешь — готовишь что-то в стиле «порезать-побросать-кнопочку нажать». Например, с вечера ставлю кашу на таймере, на завтрак она готова, перед прогулкой закидываю продукты на суп, заливаю бульон, и после прогулки нас с малышней ждет горячий обед. Ужин — можно по такому же принципу.
И снова про еду:) Делаю себе сборник простых рецептов, в смысле, с минимумом трудозатрат. А также держу в доме разную простую еду, по принципу «взял и съел»: творог, фрукты, домашний йогурт, изюм, сушеные яблочки-грушки.
Привлекаю детей к домашним делам. Для моих огромное удовольствие готовить, мыть посуду, убирать вместе с мамой. Конечно, не с любым возрастом это проходит:) Но совсем малышам на время, например, работ по кухне можно найти какое-нибудь интересно кухонное занятие. У нас обычно, если нет желания у малого чего-нить в это время пожевать, в ход идут ложки, миски, крышки, в общем, все, что не бьется, не режется, не колется и пригодно для игры.
Мы со старшими доцями взяли себе за правило — осваиваем по одному новому блюду в неделю.

Еще малыши очень увлеченно занимаются уборкой при выполнении двух условий:

а) мама тоже этим УВЛЕЧЕННО занимается

б) у них есть конкретное задание: например, сложить кубики вот в этот ящик, сложить свои вещи в шкаф (средней дочке, трех с половиной лет — с детализацией, что где лежит, старшая уже сама справляется), собрать весь мусор после занятий аппликацией.

При отсутствии желания убирать за собой несмотря ни на что, объясняю им подробно, что мы не успеем сделать, если я потрачу время на уборку за ними, например, не пойдем гулять, не успеем поиграть в игру или сделать поделку и т. д.

Старшая доця добровольно взяла на себя ряд обязанностей, например, мыть раковину в ванной, подметать в большой комнате, где они проводят большую часть времени.

Режим дня. Он у нас не строгий, в плане точного обозначения времени, но последовательность действий в будние дни одинакова. Это помогает и мне планировать свои дела, и детям — спокойно относиться к не очень любимым делам в силу привычки.
Помощь папы, бабушек-дедушек, старших детей и прочих друзей и родственников. Не стесняйтесь просить о помощи с детьми или по дому, я лично не вижу смысла из последних сил кидаться на амбразуру под названием «я все смогу сама». Сможете, не вопрос, но зачем? И сколько сил на это уйдет? Получите ли удовольствие от процесса? Понравится ли результат? Правда, во избежание обид и проблем в будущем, стоит оговорить с добровольными помощниками, в каких объемах они это готовы делать.
Нахожу время для взрослого времяпрепровождения, то есть время сделать что-то самой или для себя, и вдвоем с мужем пойти куда-нибудь, поехать. Ребенок (или ребенки) даже грудного возраста вполне способны пережить 2-3 часа без мамы, если они здоровы, накормлены и обласканы:) Опять же, скажу о себе. Когда длительное время все вертится только вокруг детей, я начинаю остро чувствовать неполноценность жизни, хандрить, и на причину хандры (то есть детей) дуться, хоть и понимаю, что в этом не их вина. поэтому для меня 2-3 часа в неделю «чайлдфри» — это просто аксиома, без которой никуда.
По возможности много гуляем на улице. Выгулянные и набегавшиеся дети ложатся спать без предварительного скандала на тему, как они не хотят этого делать:), да и вообще более довольны жизнью.
В планировании отпуска и поездок принимают участие все члены семьи, умеющие разговаривать:) Ведь если дети предвкушают что-то интересное для себя, то капризов и проблем с ними будет минимум, а вот удовольствия — море. И еще о поездках. Хорошо бы иметь список необходимых вещей для поездки/похода с детьми (вот как раз в планах у меня такой составить).
Тоже из запланированного: хочу свести воедино все интересности города, которые когда-то находила и отмечала себе, и составить список этих интересностей. В случае появления свободного времени значительно упрощается проблема выбора, куда пойти, и времени на этот выбор тратится меньше.
С года младшего ребенка синхронизировала по возможности режимы детей: спать днем, например, ложу в одно время.
Обязательно каждый день посвящаю хотя бы по полчаса каждому ребенку по отдельности. Со старшей это, как правило, путь из школы домой/на кружки, плюс занятия музыкой дома (домашних заданий в школе у них нет). Со средней — всякоразные занятия (она их называет заданиями), т.к. в садик мы ходим максимум неделю в месяц. С младшим — его незатейливые игры, пока девчонки занимаются своими «взрослыми» делами — играют с мелкими игрушками, в ролевые игры, рукодельничают, плюс укладывание на вечерний сон (он ложится раньше барышень).
Еще очень помогает машина Я даже научилась получать удовольствие от вождения.
И самое главное — настраиваемся на хороший результат, но при этом обязательно получаем удовольствие от процесса.

Когда я была маленькой, мама говорила, что в России, семья с тремя детьми уже считалась многодетной. Сегодня многодетной семьёй в России может считаться семья с 5-6 детьми.

Я былa очень удивлена, когда приехав в Израиль, обнаружила, что многодетными семьями в стране, где завет «плодитесь и размножайтесь» вознесён на пьедестал, считаются семьи с 15-20-ью детьми, а 4-6 ребёнка — это норма для обычной семьи; если детей меньше, то семья считается «малодетной». На бездетных же смотрят либо с непониманием, либо с сочувствием, иногда и тем и с другим одноврменно.

(Сима Зальманов с частью своих детей)

У 47-летней Симы Зальманов своих аж 19 детей. Треть жизни, 15 лет, она провела в состоянии беременности. К тому же она — директор школы. Муж — раввин. Когда интервьюер её спросил: «Как Вам это удаётся, у меня жена на восьмом месяце беременности и стонет, что ей больно и не комфортно?» Сима отвечает: «Представьте, если бы Вам сказали, что нужно потерпеть всего девять месяцев, и в итоге Вы выиграете миллион долларов, Вы бы согласились? Теперь у меня 19 миллионов долларов». Семья Симы Зальманов религиозная и не владеет большим жильём. Дома не смотрят телевизор и не используют компьютер. Сима говорит, что зато для такой семьи требуется три холодильника, большой стол и самое главное: хорошая память!

«Иногда бывает очень трудно, и я думаю, что больше уже не могу, я закрываю глаза и говорю себе: «Сима, сколько людей хотели бы оказаться на твоём месте, помолчи», — делится сокровенными мыслями многодетная мать.

Дома у семьи Зальманов на холодильнике весят два списка, которые составляют дети. На одном пишутся бутербродные предпочтения каждого ребёнка, а на другом, кто и когда будет их готовить.

Мама Сима каждый день встаёт в 5 утра, но это вовсе не означает, что она спокойно спала ночью. Ночью она встаёт, чтобы поменять малышам подгузники и загрузить стиральные машины грязной одеждой. В семье Зальманов стирают не менее шести раз в день!

На 19-ти детях Сима останавливаться не собирается и говорит: «Сколько Господь пошлёт, столько и будет, на всё воля Божья».

Многодетные родители говорят, что когда Бог даёт детей, он даёт и средства для их пропитания и жизни, но и не только это — он даёт силу. С каждым новым ребёнком прибавляется новая сила, чтобы его вырастить.

В религиозной американской семье Бэйтсов 18 детей, 14-ть из них мама Келли родила дома, без эпидуральной анестезии, и без каких-либо медикаментов. Каждый взрослый ребёнок «берёт шефство» над младшим братом или сестрой и помогает им собираться в школу, одеваться, застёгивать одежду и обуваться. Все дети получают образование дома. Родители сами определяют, какие книги дети могут читать и какие телевизионные программы смотреть. После 16-ти детей у Келли было два ранних выкидыша. Доктор сказал, что у мамы низкий уровень прогестерона, поэтому оплодотворённая яйцеклетка не может зацепиться за стенки матки. После курса приёма прогестерона мама Келли родила ещё двух малюток.

1547

Есть некий стереотип, что многодетная семья чаще всего неблагополучная, а мама — по «закону жанра»- этакая загнанная лошадь с всклокоченными волосами и потухшим взглядом. И «знатоки» еще добавляют, что, мол, до себя ли, когда надо управиться с тремя (и более) детьми. Так вот, от количества детей «успеваемость» не зависит — я бы даже сказала, что с тремя я успеваю больше, чем раньше с одним. Утром мне позвонила подруга, мама одного малыша, и пожаловалась, что не выспалась, что нет сил убраться дома. Спросила, чем занимаюсь я. На часах было 10, и к тому времени я проводила старших в сад, вымыла пол в квартире, трижды запустила машинную стирку, сварила суп на обед, испекла творожные шарики детям на вечер, замариновала курицу мужу на ужин, разобрала шкафчик в ванной, покормила малыша, заказала подарок сыну на день рождения и написала 3000 знаков новой статьи. Подруга недоумевала: «Как ты все это успеваешь?!…»

Итак, как все успеть многодетной маме?

1. Планирование.

   Ежемесячно я составляю план-сетку, где написаны основные мероприятия, включая семейные поездки, кружки детей, посещения врачей и т.д.на каждую неделю. Если вдруг появляются «окошки», у меня под рукой список дел второстепенной важности. Планирую я и меню удобным для себя способом: так, по средам и пятницам у нас различные овощные блюда, вторник и четверг- рыба в различных вариациях, по понедельникам и субботам — мясо или курица, а в воскресенье мы традиционно печём пиццу или пироги. Занятия с детьми тоже планируются еженедельно: во вторник мы лепим из пластилина, в четверг рисуем красками.

2. Режим дня.

   Мы соблюдаем его неукоснительно, поэтому многое вошло в привычку даже у детей, например, чистка зубов перед сном, прогулка после полдника (в выходной), воскресная служба. В 21.30 дети спят, и я могу принять ванну, пообщаться с мужем и полноценно выспаться, а в 7 утра мне не приходится будить подолгу своих детей, потому что они и сами просыпаются к тому времени. Одно время мне не удавалось организовать питание по часам, но нахождение часами на кухне с целью «дать печенку», «налить водички», «отрезать яблочко» наконец мне надоело: перекусы я убрала вообще (только фрукты и только в положенное время), и составила график приёма пищи.

3. Оптимизация процесса.

   Это касается рутин, уборки и готовки. Сборы мужа на работу и старших детей в сад занимают не более получаса: по пятницам я глажу и развешиваю каждому по 5 комплектов одежды, и в будни мне не надо заниматься этим вопросом; перекус мужу на работу собираю с вечера, а завтраки готовлю утром в течение 5-7 мин. , либо использую режим отсроченного старта в мультиварке. После ухода старших и мужа я мою пол, разбираю хотспоты и убираюсь в определенной зоне по системе Флай-леди. В это время стиральная машина стирает белье, посудомоечная — посуду.

4. Ребёнок в помощь.

   Я никогда не занимаюсь хозяйственными делами, когда ребёнок спит- это моё личное время, время отдыха или сна. Если малыш мешает мне, я приобщаю его к своим занятиям: протираю пол- и ему даю тряпочку, разбираю полки- и ему даю коробку с игрушками:не хочет убирать- пусть играет. Старшие дети имеют свои посильные обязанности: сын протирает кухонные шкафы и убирает столовые приборы в ящик, дочь снимает белье с сушилки и приводит в порядок стол.

5. Организованность детей.

   После прихода домой снять обувь и верхнюю одежду и повесить на плечики (дочери ещё помогаю), помыть руки; после еды убрать посуду в посудомойку; после игры убрать все игрушки по ящикам и т.д.

6. Делегирование обязанностей.

   На подготовительные курсы к школе старшего сына отвозит соседка, и мне гораздо проще платить ей небольшое вознаграждение, чем кататься с малышом туда-обратно на общественном транспорте. Муж каждую субботу закупает продукты по составленному мной списку, пока мы с детьми готовим семейный ужин.

7. Минимизация поглотителей.

   Однажды я подсчитала, что интернет — сёрфинг съедает около 2 часов в день моего времени. Это время можно потратить на просмотр фильма, чтение книги или уход за собой, что полезнее, нежели бесцельное блуждание в сети.

8. Отдых и сон.

   Если я недосыпаю ночью, то во время дневного сна малыша я тоже ложусь спать. Если я плохо себя чувствую, то я отдыхаю, а не занимаюсь уборкой, превозмогая себя. Моё хорошее самочувствие — залог благополучия семьи.

9. Вдохновение.

   Полчаса в день я уделяю чтению интересной книги или своему хобби, т.е. делаю что-то лично для себя, поэтому у меня нет ощущения, что я живу только детьми. Дети не помеха личному развитию, напротив, с их рождением сфера интересов расширяется, и многие мамы начинают рисовать шедевры, печь вкуснейшие торты или заниматься пэчворком.

10. Бездетное время.

    Моё твёрдое убеждение- у мамы должно быть время, когда она отдыхает от детей. Раз в неделю, пускай на пару часов, но я выхожу из дома одна. Иду ли я в гости к подруге или в магазин косметики, не столь важно. Я успеваю развеяться и прихожу отдохнувшей.

И последнее важное послесловие. Я не успеваю ВСЕ, это невозможно, но я успеваю делать то, что считаю важным. Именно поэтому я не глажу постельное белье, а аккуратно расправляю во время сушки и затем убираю с чистой совестью в шкаф. «Каждый выбирает для себя…», как в стихе Ю.Левитанского.

Мамы, воспитывающие трех, четырех и пятерых детей, рассказали, как решились на этот шаг, о своих радостях и трудностях, о том, как планировать время, и чему можно научиться у своих сыновей и дочек.

Мы планировали обобщить опыт наших замечательных ю-мам и других интересных жительниц Урала, чтобы сформулировать некие правила и лайфхаки счастливой жизни в большой семье, но убедились, что никакого общего рецепта просто не существует. Так что классик был неправ: все счастливые семьи непохожи одна на другую. Судите сами.

Знакомьтесь: наши эксперты

Наталья, 44 года, в прошлом — промышленный альпинист, ныне — домохозяйка. На Ю-маме известна . Вместе с мужем воспитывает пятерых детей: Славе 11 лет, Севе — 9 лет, Искре — 6 лет, Олесе — 3 года 10 месяцев и Заряне — 10 месяцев.

Татьяна, 34 года, домохозяйка, многим знакома . Вместе с мужем Ильей растят четырех сыновей: Лёне скоро 11 лет, Антону почти 8 лет, Андрею без малого 6 лет, Косте 3,5 года.

Ангелина, 44 года, руководитель клининговой службы, участница конкурса «Миссис Екатеринбург 2017». Вместе с супругом Ангелина воспитывает троих детей: Анне 13 лет, Максиму — 7 лет, Андрею — скоро 6 лет.

Светлана, 37 лет, бухгалтер, среди ю-мам известна как На двоих с мужем у них три мальчика: Никите 19 лет, Данилу 16 лет, Саше 5 лет. Со дня на день в семействе ожидается прибавление — первая девочка!

Про большую семью

Думаете, все многодетные мамы с детства только и делают, что укачивают кукол и мечтают поскорее обзавестись кучей детишек? Ничего подобного!

«Когда я была маленькой, меня разве что посещали туманные мысли, что, наверное, дети когда-нибудь будут, — говорит Наталья. — С момента замужества и до тридцати лет, наоборот, детей категорически не хотела: это слишком сильно изменило бы нашу с мужем жизнь. Мы вместе работали промышленными альпинистами и очень серьезно занимались спортивным туризмом. Правда, спустя десять лет совместной жизни, к моменту рождения первого ребенка спортивные амбиции в какой-то степени удовлетворили. Я считаю, что есть очень большая разница между состоянием „нет детей“ и „есть дети“. Количество, конечно, тоже имеет значение, но не такое существенное».

«У мужа в семье было трое детей, а у меня — одна сестра, и я точно знала, что детей должно быть не меньше двух, — рассказывает Татьяна. — Муж был настроен на троих, и я его поддержала, предполагая, что с тремя будет не сложнее. Так и получилось: между двумя и тремя разницы практически нет. А потом кто-то там, наверху, решил, что нам не хватает четвёртого. Стало труднее, но ни о чём не жалею. Ещё пара лет, и будет проще, я думаю. Все кругом уговаривают пойти за пятым, но я не готова».

«Примером для меня была семья наших друзей с двумя дочерьми, как мне казалось со стороны, идеально дружными, — вспоминает Ангелина. — Поэтому в планах была младшая сестра для Ани, а получились два братика. Когда я узнала о третьей беременности, второму ребенку было 11 месяцев, и я испытала шок! Но когда врач УЗИ сказала, глядя на экран: „Беременность пять недель. Все в норме. Сердцебиение спокойное…“, принять другое решение было просто невозможно. Я рада этому и муж счастлив».

«В этом году на 20-летии выпуска бывшие одноклассники сказали мне: „Соболева, ни за что бы не подумали, что ты будешь многодетной матерью!“ И я с ними солидарна, — говорит Светлана. — Я была у мамы одна, поздний ребенок. И мы с мужем долго считали, что поскольку у каждого есть по сыну от первого брака, нам совсем не обязательно иметь совместных детей. И только спустя почти десять лет передумали, и вошли во вкус. А теперь их скоро будет четверо… Я в шоке! Хотя… если посмотреть на вместимость нашей машины — у нас „Газель“, то можно еще пятерых рожать».

О переменах

Появление детей каждая мама тоже воспринимала по-разному. Ангелина признается, что рождение первого ребенка было очень стрессовой ситуаций: «Внезапно поменялось все: ритм жизни, сфера обязанностей и круг общения. Я ушла в декрет с руководящей должности, и оказалась дома один на один с ребенком».

Для Татьяны рождение детей было «само собой разумеющимся»: «Не могу сказать, что произошло что-то неожиданное, под что приходится подстраиваться».

Светлана родила первого сына в 21 год, когда рядом была мама, которая много помогала: «Мне казалось: есть ребенок — и хорошо. Все прошло легко и без проблем. Я продолжала жить своей жизнью, и уже через семь месяцев вернулась на работу. В зрелом возрасте отношение к рождению ребенка было совсем другим: осознанным, основательным».

«С появлением первого ребенка жизнь круто изменилась, — вспоминает Наталья. — Я ушла с работы, прекратились наши сложные, совсем не подходящие для детей походы. И в то же время, я поняла, что быть мамой — это интересно. В одной семье, у одних родителей рождаются совершенно разные дети: дети, в которых я вижу себя и свои качества, и дети, которые удивляют, и поневоле думаешь: „Неужели это мой ребенок?“ Ну, и конечно, все, что связано с детьми, — это непросто. Мне кажется, что не бывает беспроблемных детей, просто проблемы у всех разные».

О любви

Мамам единственных детей порой кажется, что появление второго сына или дочки лишит ее первенца частички любви. Но многодетные мамы готовы единодушно развеять этот миф: любви хватит всем. Если чего и не хватает порой — так это времени.

«Иногда детям может не хватать внимания, ибо мама одна, а всем пятерым ее надо одновременно. Слуховой канал у меня тоже один: я физически не могу слышать сразу всех, и приходится просить, чтобы дети подождали своей очереди высказаться. Но любовь — это совсем из другой оперы. Правильно говорят, что с новым ребенком рождается новая любовь, делить старую не приходится. Да, дети все разные, и чувства по отношению к ним тоже разные — по своей палитре, но не по силе», — объясняет Наталья.

«Конечно, я люблю моих мальчишек по-разному, и это сложно описать, — вторит ей Татьяна. — Делить любовь не надо, отношение к старшему, например, никак не поменялось ни с рождением второго, ни с рождением следующих. А вот внимание уделять всем сложнее. Стараюсь иногда побыть с каждым наедине, с кем-то получается чаще, с кем-то реже».

О радостях и трудностях

«Самое сложное в многодетной семье — попасть утром в ванную, — смеется Светлана, — ну, еще пряников иногда может не хватить, а остальное — мелочи жизни. У детей большая разница в возрасте, поэтому мне легко. Да и быт в наше время трудностей не составляет: даже посудомойки придуманы. Готовить, конечно, много приходится: едят мои мужчины — будь здоров (и я от них не отстаю), но зато они не привередливы. А еще сами таскают из магазина тяжелые сумки, сами моют полы. Одним словом, я себя замученной не чувствую. Иногда нам бывает тесновато, но зато весело. Детки, они такие — каждый день чем-нибудь веселят».

«Мне бывает трудно „разруливать“ детские ссоры и обиды, хотелось бы, чтобы их не было, — рассуждает Наталья. — Еще нужно постоянно контролировать уроки школьников, честно говоря, не думала, что придется так плотно этим заниматься. Каникулам радуюсь больше детей. Когда много маленьких детей, тяжело физически, но дети растут и от старших уже есть реальная помощь. Кстати, очень важно всему научить самого старшего, тогда все остальные быстро научатся у него.

Главное, что радостных моментов в нашей жизни не меньше. Особенно я радуюсь, когда дети осваивают новый навык: вот только не умел, а теперь получилось — ходить, говорить, читать, плавать и т. д. В такие моменты понимаешь, что жизнь движется. А так как детей много, то и моменты такие случаются часто. Конечно, и само рождение детей — непередаваемое по своим ощущением событие. Да много радостного. В новогодние праздники всей семьей кататься с горки и зажигать огни. Вместе проводить семейные вечера, когда все дома, никуда не надо торопиться и можно просто расслабиться и заниматься чем-то необязательным, но сказочно завораживающим».

«Самое трудное — сдерживать своё недовольство, когда дети не слушаются, — признается Татьяна. — Печально осознавать, что они далеко не идеальны. Но ведь и я была такая же неидеальная. А радостное — это их достижения, открытия, фантазии — я так не умею, многого просто не вижу».

О многодетных папах

«Папа очень важен для детей любого возраста, — считает Ангелина. — Его роль многогранна: от мужской силы до отцовской мудрости. Я благодарна мужу за то, что он во всем меня поддерживает и не ограничивает в просторе деятельности. Он помогает в быту, решение большинства финансовых вопросов, конечно, тоже на нем».

«Быть многодетным папой непросто, — говорит Наталья. — У нас на нем полностью материальное обеспечение, содержание дома, ремонт и обслуживание машин. Мальчики помогают ему в этих мужских делах. Он проводит с детьми не так много времени, но всегда в курсе их дел, по утрам обычно отвозит в школу и садик, иногда забирает вечером».

«Основная задача нашего папы — обеспечить семью материально, и он — руководитель отдела в крупной компании — с ней успешно справляется, — замечает Татьяна. — А вот времени на общение с семьёй у него остаётся мало. Илья увлёкся триатлоном, а это такой спорт, куда детей с собой не потащишь».

«Мой муж — водитель, спортсмен и байкер, — рассказывает Светлана. — В нашей семье он, с одной стороны, строгий папа, которого все дети беспрекословно слушаются. И в то же время это человек, с которым они могут по-настоящему подурачиться. Ведь папа, в отличие от мамы, не будет ворчать из-за каких-нибудь пустяков вроде испачканной майки. Когда у пятилетнего Шурика в саду случается карантин, он ездит с папой на работу. Теперь наизусть знает многие песни группы «Чиж &С°» и с удовольствием поет их в садике».

О работе и увлечениях

«У меня одно большое увлечение — пение в хоре, — делится Татьяна. — Репетиции два вечера в неделю. Спасибо маме и мужу, что отпускают меня. Мама вообще много помогает и даже не боится на неделю остаться с моей оравой, так что я уже несколько раз уезжала на конкурсы и просто отдохнуть».

«Есть ли у меня время на себя? Конечно, я же на работу хожу! — шутит Светлана. — В прошлом году я осуществила свою давнюю мечту: начала заниматься на пилоне, и даже были некоторые успехи. Но вскоре вывихнула руку, и на этом моя „карьера“ закончилась. Ни у меня, ни у мужа родителей уже нет в живых, поэтому внуки растут без бабушек и дедушек. Зато нас очень выручает мой старший сын: он периодически забирает брата из садика, причем в основном делает это со своими друзьями-одноклассниками, то есть его личная школьная жизнь при этом не страдает и все довольны. Также они спокойно могут побыть с ним вечером, когда мы с мужем ходим куда-нибудь вдвоем».

«В моем случае с рождением детей карьера ушла на второй план, — говорит Ангелина. — Пять лет я сидела дома, сейчас вышла на работу, которая позволяет мне иметь свободный график. Мое главное увлечение — создание украшений из пуговиц. Я провожу мастер-классы, участвую в дизайнерских фестивалях. Это невероятное удовольствие еще и приносит мне некоторый дополнительный доход. Я закончила фотокурсы и регулярно практикуюсь на детях. В детстве много занималась спортом, сейчас катаюсь на горных лыжах и осваиваю сноуборд».

Про чувство вины

Многие мамы переживают из-за того, что их карьера и увлечения отнимают время у семьи. Пожалуй, размышления Ангелины помогут по-новому взглянуть на эту ситуацию:

Как многодетной маме все успевать?

«Всё успеть невозможно, и я даже не пытаюсь, — рассказывает Наталья. — Меня часто спрашивают: „Как вы справляетесь?“ Честно отвечаю: „Фигово“. И сама таких вопросов другим не задаю. Особенно тем, у кого родились двойни и тройни.

Обычно я в первую очередь делаю самое важное и срочное, остальное — по остаточному принципу. Сложно держать в голове все дела. Я пыталась вести ежедневник — не помогает — забываю в него вовремя посмотреть. Сейчас делаю график на стенку, вперед на две недели, в клетки с днями вписываю у кого — что и когда. Неплохой вариант, но тут главное, не забыть вписать все и вовремя корректировать, когда что-то меняется, а это происходит почти постоянно».

«Поскольку я не работаю, свободного времени у меня вроде бы достаточно, но всё равно не хватает, — говорит Татьяна. — Часто хочется просто поспать и ничего не делать. Всё успевать даже не пытаюсь, отращиваю пофигизм в некоторых областях».

Чему вы научились благодаря детям?

«Я никогда не любила ситуации многозадачности, — признается Наталья, — но по факту благодаря детям начинаю к ним привыкать: меня в любой момент может кто-то дернуть, и нужно быстро переключиться на другое дело. В итоге, уже пару лет я замечаю за собой, что теперь я не могу долго заниматься чем-то одним, мне нужно постоянное переключение, иначе кажется, что я теряю время.

А еще я научилась философскому отношению: даю себе установку, что я не буду нервничать из-за ерунды. Это относится, правда, не только к детям, а к жизни в целом, но ведь дети дают много поводов лишний раз понервничать».

Как создать счастливую семью?

По мнению Татьяны, для хорошего взаимопонимания важно уважать партнёра, позволять заниматься любимыми делами, тогда и тебе позволят то же самое.

«Главное встретить своего человека, — считает Наталья. — У нас с мужем очень много общего, хотя не скажу, что вкусы совпадают абсолютно, но процентов на девяносто — точно. Если муж и жена схожи в главном и уважают вкусы другого в мелочах, то больших проблем у них возникать не должно».

«Нужно искать компромиссы и ко всему относиться с юмором, уважать друг друга, — размышляет Светлана. — Я не знаю, как именно это получается, но мы счастливая семья. Может быть, потому, что не любим создавать себе лишних проблем. Ну, случилось что-то, и ладно, переживем. Нас многие считают пофигистами и авантюристами. А я думаю, главное, чтобы было весело!»

Когда женщины выбирают детей, а не карьеру

Это третья история из семи частей, посвященных амбициям женщин после учебы в колледже.

Когда мы начали интервьюировать наших бывших одноклассников в Северо-Западном университете, мы ожидали встретить несколько домохозяек. Несмотря на то, что никто в колледже прямо не заявлял, что они планировали бросить работу, чтобы растить детей, мы поняли, что многие женщины делают этот выбор по ряду причин.По данным исследовательского центра Pew Research Center, 10 процентов высокообразованных матерей (имеющих степень магистра или выше) остаются дома. Мы обнаружили, что для 37 женщин в выпускном классе нашего женского общества в 1993 году этот процент был более чем вдвое больше: четверть из них воспитывают детей дома — 10 человек, шесть из которых имеют ученые степени. Эти цифры, мягко говоря, удивили. Не только мы.

Каждая из женщин в этой группе добилась успеха после того, как покинула Северо-Западный регион, и хотела и намеревалась сделать карьеру после рождения детей.Среди других профессий они были теле писателем, учителем, оперным певцом, менеджером по связям с общественностью, юристом, консультантом по менеджменту, сборщиком средств и финансовым консультантом. Многие описали свое решение остаться дома как нечто совершенно неожиданное.

То, что становление матерью меняет мировоззрение, — это не новость. Но в то время как у некоторых женщин мир был потрясен, а затем они взяли себя в руки, переоделись в деловой повседневный образ и вернулись в офис, другие же решили перевернуть свою карьеру и стать полноценными матерями.Чем объясняются совершенно разные реакции на одно и то же событие, изменившее жизнь?

Хотя одна школа мысли заключается в том, что неадекватная политика в отношении отпуска по семейным обстоятельствам препятствует профессиональному росту женщин, мы не встретили ни одного интервьюируемого, который сказал бы что-то вроде «У меня не было отпуска по беременности и родам, поэтому я ухожу» или «Мое материнство». отпуск был слишком коротким, поэтому я ушел ». Фактически, большинство наших собеседников были относительно довольны своими пособиями по беременности и родам. Скорее, мы наблюдали ряд факторов, которые в совокупности дают хорошее представление о том, будет ли кто-то продолжать карьеру или отказываться от нее.

Незначительное меньшинство наших бывших одноклассников описали физическую и эмоциональную связь со своими новыми детьми, которую они просто не могли примирить с возвращением на работу. Так было среди женщин, которые внесли значительный вклад в семейный доход и чувствовали себя заинтересованными в своей работе. Юрист патентно-правовой фирмы в Канзас-Сити родила первого ребенка через несколько лет после того, как стала партнером. К ней выстроилась няня, и она была готова приступить к работе, как только закончится ее декретный отпуск.Во время отпуска она заходила в офис один раз в неделю. Через несколько недель она поняла, что «надо что-то дать. Я не могу отдать все на все 100 процентов ». Несмотря на то, что она считает, что фирма позволила бы ей работать неполный рабочий день и при этом сохранить ее партнерский статус, она говорит, что не могла представить себе, чтобы ее клиенты не были доступны круглосуточно; при этом она не могла представить, чтобы кто-то еще заботился о ее ребенке в течение дня. Она вошла в кабинет своего начальника в слезах и подала прошение об отставке.«Я не думала, что это временно», — сказала она. «Я знал, что оставляю что-то большое».

«Стоимость ухода за детьми превышала мою зарплату. Если бы я занимался тем, что мне нравилось, я был бы более настойчивым [остаться дома] ».

Учительница тоже почувствовала, как у нее появился ребенок: «Я никогда [думала, что захочу] не оставаться дома со своими детьми, никогда. Но потом я пошла на собеседование после рождения моей первой дочери и всю дорогу домой плакала. Я позвонил им и сказал, что не хочу эту должность. Мне повезло, потому что мой муж зарабатывал достаточно денег, чтобы я могла оставаться дома.

Но оставшиеся женщины участвовали в своего рода расчетах по уходу за детьми, где они учитывали свою зарплату, стоимость ухода за детьми, свои долгосрочные карьерные перспективы и степень, в которой их работа негативно повлияет на их семью. Многие из тех, у кого работа была либо низкооплачиваемой, либо невыполнимой, утверждали, что для них «просто имело смысл» оставаться дома. Одна бывшая одноклассница, певица, которая работала в отделе продаж в UBS, чтобы сводить концы с концами во время прослушивания, и чей муж работал юристом по имущественному планированию, оставила работу ближе к концу своей первой беременности.В тот момент она отказалась от музыкальной карьеры, и случайная работа в офисе только ради работы казалась бессмысленной. «Стоимость ухода за детьми была больше, чем моя зарплата. Если бы я занимался тем, что мне нравилось, я был бы более настойчивым [остаться дома] ».

Специалист по финансовому планированию в крупной фирме с Уолл-стрит уволилась с работы, когда она была беременна — работа больше не была для нее увлекательной, и она знала, что у нее не будет гибкости в отношении времени с ее новым ребенком. Бывшая игрок в лакросс в Северо-Западном университете, она поступила в магистратуру по физиотерапии в Колумбийском университете, двигаясь к карьере, которая, как она думала, предоставит ей более гибкий график.Но даже это оказалось слишком сложно.

«Я готовилась к экзамену в библиотеке и в то же время составляла список покупок», — рассказала она. «Я не мог с этим справиться. Я позвонила мужу и сказала: «Я бросаю учебу» ». Сейчас у нее трое детей, она постоянно работает домохозяйкой и« хотела бы вернуться к работе », но не видит как ее семья будет функционировать с точки зрения логистики. С мужем, который много часов работает в сфере финансов и часто путешествует, она уже восемь лет управляет их семейной жизнью.«Будучи практическим родителем, и управляя всем домом, и делая все, я не знаю, как мы это сделаем», — сказала она нам.

В некоторых случаях наши бывшие одноклассники пытались договориться о ситуации с неполным рабочим днем, которая сделала бы перспективу оставить своего новорожденного более разумной. Одна женщина, которая работала в сфере связей с общественностью в Северной Каролине, тщательно изучила варианты ухода за детьми в детский сад и выбрала один рядом с ее офисом. Она взяла свою новую дочь туда за неделю до того, как должна была вернуться на работу, чтобы встретиться с персоналом и ознакомиться с помещением. «Ответственная женщина сидела на полу в окружении младенцев. Она даже не встала и не посмотрела на мою дочь. Я не мог выбраться оттуда достаточно быстро ». Молодая мать отменила план дневного ухода и приняла другие меры. Она вернулась на работу разорванная, пыталась договориться о гибком графике, но ей отказали. Через несколько месяцев она уволилась. Последние 14 лет она была полноценной матерью.

Мы были склонны слышать истории о вопиющем сексизме, а не о том, в чем вы не уверены, в чем заключается вина.

Общим для наших собеседников, которые предпочли остаться дома, является то, что у них была работа, которая после рождения первого ребенка больше не «работала» для семьи: работа не была достаточно гибкой для нового родителя; он не платил достаточно, чтобы покрыть расходы по уходу за детьми; или это просто не было настолько удовлетворительным, чтобы служить основанием для разрушения семьи. Итак, они ушли.

Здесь стоит отметить обилие исследований, которые указывают на тот факт, что женщины не получают вознаграждения на работе наравне с их коллегами-мужчинами. Женщин продвигают медленнее, их более сурово судят, и им не выплачивают такую ​​же компенсацию. Исследование, проведенное профессорами Массачусетского технологического института и Университета Индианы в 2010 году, показало, что организации, культура которых делает упор на меритократию, когда речь идет о бонусах и продвижении по службе, имеют предвзятое отношение к мужчинам. Среди выявленных в ходе исследования проявлений неравенства: когда женщины и мужчины получали одинаковый уровень оценки эффективности, мужчинам давали более высокие бонусы. В своей книге «Что работает для женщин на работе » Джоан Уильямс и Рэйчел Демпси выделяют четыре препятствия, с которыми почти все женщины сталкиваются на работе, включая необходимость «доказать это еще раз» и «по канату» женщины должны пройти между слишком агрессивным поведением. и недостаточно агрессивный.Они отмечают, что мужчин часто нанимают на основе их потенциала, а о женщинах судят по прошлой работе.

В то время как несколько опрошенных нами женщин указали на сексизм как на фактор ухода с работы, сексизм на рабочем месте часто также косвенный и тонкий. Мы были склонны слышать истории о вопиющем сексизме, а не о тех, в которых вы, возможно, не были уверены, в чем заключается вина. Как написала Энн Фридман в New York Magazine : «В реальном времени трудно понять, что такое сексизм, а что вы.Копирайтер рекламного агентства, которая работала по 80 часов в неделю и которую постоянно хвалили за свою работу, рассказала нам, что ее пропустили при повышении до заместителя креативного директора, когда ее начальник решил продвигать человека с меньшим опытом. Через пару лет в другой компании та же тема была подготовлена ​​для другого продвижения по службе, но ее босс усомнился в ее готовности, когда обнаружил, что она беременна. Она боролась за продвижение по службе и должна была получить его, но затем, ближе к концу своей беременности и огорченная этим опытом, она покинула компанию, чтобы остаться дома со своим новорожденным.

Мы не знаем, не двигались ли многие другие участники программы отказа от участия в должном темпе; мы не знаем, устали ли они от танца, который им приходилось исполнять каждый день между агрессией и сладостью, постоянным приспосабливанием своей личности к чужим потребностям. Известно только, что многие недовольны работой. Они часто использовали такие фразы, как «мне это не подходило». Они сказали, что работа не работала, не приносила удовлетворения и не приносила глубокого удовлетворения; они никогда прямо не заявляли, что думали, что их судят слишком строго.Но велики шансы, что так оно и было, и затем, когда пришло время выбирать между карьерой, которая складывалась не совсем правильно по ряду причин, или их детьми, они выбрали своих детей.

Некоторые из детей наших бывших одноклассников сейчас приближаются к подростковому возрасту, и многие из этих матерей задумываются о своем будущем на работе. Сделав паузу в своей карьере, чтобы иметь и растить детей, они изо всех сил пытаются вернуться в профессиональный мир. Пятеро вернулись к работе с частичной занятостью или к гибкой работе, но только одному удалось ускорить свою карьеру, превзойдя ее уровень, когда она уехала.Хотя эти женщины после окончания учебы были отличниками, они потеряли большую часть своей профессиональной валюты и способности зарабатывать. Для тех, у кого есть дети, приближающиеся к студенческому возрасту, экономические привилегии сменились экономической потребностью — необходимостью платить за высшее образование своих детей. Одна женщина, получившая докторскую степень, но находившаяся в процессе получения диплома учителя, когда ее муж устроился на дипломатическую службу, не работала в течение 15 лет, которые она и ее семья прожили за границей. Она хотела вернуться в школу, чтобы получить степень магистра преподавания, но признает с немалой грустью: «Мы откладываем деньги на колледж для наших детей, а не на мой.”

Мы услышали смесь гордости и печали в голосах большинства наших домохозяек. Им нравится вдаваться в подробности жизни своих детей, и они гордятся тем, что создали дом, который хорошо подходит для их детей и их супруга, но при этом неоднозначно относятся к тому, чтобы покинуть рабочую силу. Бывший специалист по финансовому планированию считает, что, хотя она полностью присутствует для своих детей, она может оказать им медвежью услугу, отказавшись от карьеры.

«Я полностью собираюсь вернуться к работе», — сказала она.«Я чувствую, что подводлю своих девочек из-за того, что не работаю». Но она не уверена, что трава зеленее и для тех мам, которые каждый день ездят по городу на работу в офис в центре города. «Я не чувствую, что кто-то в восторге от своего выбора. Женщины, которые работают, плохо относятся к этому, они отключены, а женщины дома — все они мечтают вернуться на работу ».

Прочтите следующий отрывок из этой серии здесь.

Может ли мать оставить ребенка от отца? (Права матери на своего ребенка)

К сожалению, дети обычно больше всего страдают, когда их родители разводятся.Хотя мы верим, что большинство детей надеются, что их родители останутся вместе, потому что они любят обоих родителей и хотят быть с ними обоими, если родители находятся в разногласиях и постоянном конфликте, это создает дополнительный стресс для детей.

Одна из самых болезненных вещей для детей — это когда один родитель пытается удержать их от другого. Традиционно это происходит чаще всего, когда женщины рожают ребенка на постоянной основе и пытаются отказать отцу в доступе, но в этом виноваты как женщины, так и мужчины.

К сожалению, когда один из родителей пытается оттолкнуть другого, страдают дети.Родительское отчуждение может происходить и по другим причинам, например, когда один родитель негативно отзывается о другом, пытаясь быть любимым родителем или иным образом помешать ребенку иметь хорошие отношения с этим родителем.

Долгосрочное воздействие на ребенка может быть очень пагубным, поэтому необходимо устранить его, если вы об этом узнаете.

Отцы имеют права

Традиционно роль мужчин в жизни их детей преуменьшалась обществом и даже членами их собственных семей.Женщины рассматривались в их стереотипных «воспитательных» ролях, в то время как мужчины считались теми, кто зарабатывает деньги. Из-за этих предрассудков мужчины часто не могли проводить время со своими детьми.

Нет никаких сомнений в том, что детям лучше иметь конструктивный контакт с обоими родителями, если оба родителя подходят для этого.

Слишком часто мужчины отказываются от попыток сыграть важную роль в жизни своих детей, потому что думают, что у них не будет никаких шансов в системе, в которой, по их мнению, роль матери важнее роли отца.

Мужчинам необходимо понять, что у них тоже есть права и что им важно осуществлять свои права не только для себя, но и ради детей. Права отца так же важны, как и родительские права матери. Слишком много случаев опеки происходит из-за того, что один из родителей несправедливо пытается полностью контролировать ребенка.

Может ли один родитель забрать ребенка у другого?

Если двое родителей состоят в браке, но нет постановления суда, технически один из родителей может забрать ребенка.Если вы никогда не были замужем и нет постановления суда, мать может делать все, что захочет, пока не будет установлено отцовство.

Как правило, важно установить отцовство, алименты и опеку как можно скорее в жизни ребенка не только по финансовым причинам, но и для обеспечения стабильности ребенка.

Если что-то случится с матерью, а отец не установил отцовство, суды должны будут решить, кто с этого момента будет заботиться о ребенке.

Это может быть труднее, если кто-то ждет, пока другой родитель больше не будет рядом, потому что они могут даже не заметить трагедию, если еще не отстаивают свои права. Установление отцовства — это лишь первый шаг к отстаиванию ваших законных прав как отца.

Родители, не состоящие в браке, могут удостовериться, что отец установил отцовство раньше и получил свое имя в свидетельстве о рождении, а также подписать добровольное признание отцовства, чтобы избежать проблем в будущем.

Еще один способ установить отцовство в Аризоне — это получить постановление суда, а иногда отцовство устанавливается, когда службы по уходу за детьми участвуют в жизни ребенка.

Если у вас есть какие-либо вопросы об установлении отцовства, позвоните в наш офис и назначьте консультацию с адвокатом по семейным делам.

Аризона Вопросы опеки над детьми

Когда два родителя хотят установить порядок опеки и алименты, они могут заключить соглашение, чтобы избежать реальной битвы за опеку в суде по семейным делам.

Поверенный по семейному праву от каждой стороны, представляющий их интересы индивидуально, может помочь им достичь соглашения, которое отвечает наилучшим интересам ребенка.

Однако, даже если стороны договорились, им следует учитывать факторы, которые учитываются в соответствии с законодательством штата Аризона при определении наилучшего механизма опеки над ребенком. Ниже приведены несколько факторов, которые необходимо принять во внимание:

• Каковы отношения ребенка с каждым родителем и с другими членами семьи каждого родителя?
• Существуют ли какие-либо проблемы со здоровьем, из-за которых один из родителей не может выполнять все необходимые родительские обязанности?
• Имело ли место домашнее насилие в семье?
• Какие еще факторы могут повлиять на благополучие ребенка, например, принудительное изменение школы или переезд в новый район?

Законы об опеке / права на посещение в штате Аризона

В отличие от многих других штатов, в законе Аризоны больше не используется термин «опекунство», используя различные термины, такие как время родительства и принятие юридических решений.

Вместо «физической опеки» суды в Аризоне теперь ссылаются на порядок родительского времени.

Существуют вариации расписания родительского воспитания в зависимости от того, что лучше всего отвечает интересам несовершеннолетнего ребенка.

Родители могут уделять родителям одинаковое время, и есть несколько графиков, которые обычно подходят большинству родителей. Или, если это отвечает наилучшим интересам ребенка, один родитель может быть назначен основным родителем по месту жительства, а другой родитель осуществляет родительские обязанности на менее чем равной основе.

Кроме того, если это отвечает наилучшим интересам ребенка, может потребоваться контроль родительского времени одного из родителей. Если у вас есть вопросы о том, какой график подходит для вашей конкретной ситуации, поговорите с опытным адвокатом по семейным делам.

В Аризоне «законное опекунство» называется органом по принятию юридических решений. Это относится к способности родителей принимать решения в отношении образования, медицины, религии и личной заботы о ребенке.

Осуществление материнской компании, совместное принятие юридических решений, совместное принятие юридических решений с одним из родителей, имеющим окончательные полномочия по принятию решений, или единоличные юридические полномочия по принятию решений одним из родителей.

Борьба за свои права

Как отец ребенка, вы имеете определенные права. Если вы расстроены, потому что чувствуете, что вас использовали в своих интересах в соответствии с предыдущим соглашением об опеке или что вы не получаете все посещения, разрешенные в вашем графике посещений, вы не одиноки, и есть способы решения этих проблем.

Вопросы семейного права почти всегда вызывают стресс. Большинство людей хотят самого лучшего для своих детей, но когда в дело вступают эмоции, даже люди, которые заботятся друг о друге, часто причиняют друг другу боль.

В компании Burggraff Tash Levy PLC мы понимаем, насколько сложно решить такую ​​важную проблему. Вы можете конфиденциально объяснить ситуацию, потому что у вас будет привилегия адвоката и клиента, чтобы мы могли помочь вам найти лучшее решение, подходящее для вашей семьи.

Вы можете получить юридическую консультацию у одного из опытных юристов нашей юридической фирмы, прежде чем откажетесь от своего желания иметь равные права со своим ребенком.

Наука утверждает, что у самых успешных детей есть родители, которые делают эти 5 вещей

Нельзя отрицать, что если вы поторопитесь и приложите минимальные усилия для воспитания своих детей, с большой вероятностью они окажутся посредственными (или даже хуже чем посредственно, если честно).Для воспитания детей с самыми высокими достижениями потребуются целеустремленность, дисциплина и усердие. Исследователи говорят, что родители наиболее успешных детей поступают иначе.

Они следят за тем, чтобы мама была счастлива

Фраза «Счастливая жена, счастливая жизнь» имеет определенное значение. Это утверждают исследователи из Marriage Foundation и Университета Линкольна, которые проанализировали данные исследования Millennium Cohort, лонгитюдного опроса, проведенного в Лондонском университете, из которого они собрали информацию о 13000 U. K. пары с ребенком, родившимся в 2000 или 2001 году. Они посмотрели, насколько пара была довольна своими отношениями, когда ребенку было девять месяцев. Затем они быстро перемотали 14 лет вперед, чтобы определить, насколько счастливой была пара, были ли они еще вместе, проявляли ли их подростки проблемы с психическим здоровьем и насколько близки родители, по сообщениям, были со своими подростками.

Оказывается, все четыре исхода в большей степени связаны с исходным счастьем матери, чем отцом.Например, счастье мамы было вдвое важнее, чем счастье отца, когда дело касалось того, останутся ли они вместе. Счастье мамы было вдвое важнее, когда нужно было прогнозировать проблемы с психическим здоровьем у мальчиков. Что касается девочек, выяснилось, что только счастье их матери связано с их психическим здоровьем в подростковом возрасте.

Они служат образцом настойчивости для подражания

Представьте себе, как могло бы выглядеть будущее вашего ребенка, если бы он или она были способны стойко преодолевать трудности. По-видимому, то, как вы моделируете свою настойчивость в качестве родителя, во многом связано с этим, говорят исследователи из Пенсильванского университета и Массачусетского технологического института (MIT). Они изучали, насколько настойчиво 520 детей четырех и пяти лет, наблюдая, сколько усилий взрослые вкладывают в выполнение одной и той же задачи. Они также изучали, как на настойчивость детей повлияли слова взрослых, например: «Очень важно стараться». Дети проявляли наибольшую настойчивость, когда взрослые сами прилагали усилия для выполнения задания и говорили о необходимости продвигаться вперед, даже когда дела идут тяжело.

Они участвуют в обучении своего ребенка

Согласно исследователям из Англии, которые провели исследование, в ходе которого они опросили академических экспертов и проанализировали недавно опубликованные международные исследования, касающиеся участия родителей и успеваемости детей. Они обнаружили, что родители больше всего помогают маленьким детям, читая им, слушая, как они читают, помогая им учить буквы, числа, песни и детские стишки, позитивно взаимодействуя с ними и моделируя родительскую грамотность. Когда дети подрастают, они лучше учатся в школе, когда их родители ездят на экскурсии, участвуют в уроках, проявляют интерес к школе и следят за тем, как дети делают домашние задания и тесты.

Они заставляют их брать уроки музыки

Исследователи из Университета Джорджии и Университета Алабамы опросили 2323 родителей детей в возрасте от семи до 17 лет, которые в настоящее время участвовали в каком-то частном уроке музыки, и обнаружили, что большинство родители видят несколько способов, которыми уроки музыки помогают детям управлять своим временем и вниманием.

• Восемьдесят пять процентов считают, что уроки улучшили у их детей терпение, устойчивость и способность выполнять задания, даже самые сложные.
• Шестьдесят восемь процентов считают, что уроки улучшили способность их детей выполнять задания вовремя, а также их способность использовать планировщик или календарь для отслеживания того, что у них на тарелке.
• Восемьдесят три процента считают, что уроки помогли им стать более самосознательными и получить обратную связь для повышения эффективности.
• Шестьдесят процентов считают, что уроки помогли их ребенку научиться самоконтролировать и ограничивать время у экрана, потому что они знают, что это приносит им пользу.
• Семьдесят один процент родителей считают, что благодаря урокам их дети лучше расставляют приоритеты и самостоятельно контролируют экранное время, потому что, когда они это делают, у них появляется больше времени для занятий, которые важны для них.

Хотя исследование было заказано Guitar Center, который, безусловно, предвзято относится к этому предмету, он соответствует тому, что ежедневная практика, связанная с подготовкой к встрече с музыкальным инструктором, развивает усердие и настойчивость. Это также значительное количество времени, которое дети не проводят со своими телефонами.

Они учат их быть неотвратимыми

Это согласно Стэнфордскому эксперту по психологии Ниру Эялю и автору книги «Непоколебимость: как контролировать свое внимание и выбирать свою жизнь» . Он говорит, что, несмотря на повсеместное распространение цифровых отвлекающих факторов, стать «неотвратимым» — это самый важный навык, который понадобится людям в будущем. Тем не менее, этому многие родители не учат своих детей. Ключ, настаивает он, заключается в том, что родители учат детей тому, почему важно ограничивать время перед экраном, а затем дают им возможность самостоятельно устанавливать свои ограничения.

В случае с его собственной дочерью, когда она была маленькой, он и его жена усадили ее и объяснили, что время, которое она проводила с iPad, означает меньше времени на другие забавные вещи, такие как времяпрепровождение с друзьями или посещение общественного бассейна. Затем они объяснили, что люди, которые создают приложения и видеоролики, которые ей так нравятся, были разработаны таким образом, что она хотела бы проводить много времени, глядя на экран. Затем они спросили ее, сколько времени на iPad, по ее мнению, ей нужно каждый день, и вместо того, чтобы сказать «весь день», она предложила «два шоу». «

Важно проинформировать детей о том, почему так важно ограничивать экранное время, а затем позволить им выбирать свои собственные ограничения. Теперь, когда дочь Эяля стала старше, дочь Эяля просит Алекса от Amazon установить таймеры, чтобы напоминать ей, когда выходить из нее. «Важно то, что это ее правила, а не наши, и что она отвечает за их соблюдение», — пишет он. «Лучше всего, когда ее время истекло, и не ее отец должен быть плохим. парень; это ее устройство говорит ей, что с нее достаточно.»

Мнения, высказанные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Поддержка родителей в помощи детям

Родители являются первыми работниками общественного здравоохранения: они воспитывают и поддерживают, контролируют и учат здоровым привычкам, следят за тем, чтобы их ребенок был в безопасности и поддерживался в их обществе, и помогают своему ребенку получить необходимое образование и медицинское обслуживание. Воспитание может доставлять много радостей и проблем. Родителям, у которых мало ресурсов, может оказаться труднее решить эти проблемы.Родителям может потребоваться помощь в решении этих проблем. Узнайте, как CDC помогает родителям получить необходимую поддержку и информацию .

Родители играют решающую роль в развитии мозга ребенка. Они первые учителя своих детей и готовят их к большей самостоятельности. По мере того, как ребенок растет и развивается, родители могут многое сделать, чтобы помочь своему ребенку. CDC предоставляет советы, которые помогут родителям больше узнать о позитивном воспитании и развитии, безопасности и здоровье своего ребенка на каждом этапе его жизни.Родители могут отслеживать вехи развития своего ребенка и действовать как можно раньше, если есть какие-то опасения.

Меня не волнует, насколько большой ваш ребенок, нам всегда нужна информация. Это не только для младенцев, но и для детей постарше. Потому что они растут, а нам по-прежнему нужна информация, потому что, когда они становятся подростками и начинают бунтовать, мы не знаем, что с ними делать.

— А Наследие мама

Наследие для детей ™ — поддержка матерей

Родителям нужна информация, но им также нужна поддержка.Родители часто обращаются друг к другу за информацией и поддержкой, но не все родители имеют доступ к тому, что им нужно. Наследие для детей ™ ( Наследие) — это групповое мероприятие для матерей и детей, призванное помочь детям из семей с ограниченными финансовыми ресурсами расти и учиться. Цели Legacy —

.

• Поддерживать чуткие, чуткие отношения между матерью и ребенком;
• Помогать матерям чувствовать себя хорошо в роли родителей; и
• Укрепляйте отношения между матерями, чтобы они могли поддерживать друг друга.

Legacy работает для достижения этих целей несколькими способами: групповые собрания, на которых матери могут поговорить друг с другом и с лидером группы; время матери и ребенка, когда они могут практиковать навыки; индивидуальные занятия с руководителем группы для обсуждения индивидуальных потребностей матерей; и участие в общественных мероприятиях. Узнайте больше о программе Legacy . Legacy был разработан на основе исследований в двух исследовательских центрах: Майами, Флорида и Лос-Анджелесе, Калифорния.Узнайте больше об исследованиях, лежащих в основе Legacy .

Legacy использовался во многих различных сообществах, в то время как исследования продолжают собирать информацию о том, как работает программа и как ее можно улучшить. Матери, участвующие в программе Legacy , проявляют интерес к тому, чтобы узнать о том, как развиваются дети и как улучшить свои родительские навыки, и ценят поддержку, которую они получают от руководителей групп и других матерей. Однако посещение родительской группы, которая собирается еженедельно в течение 3 лет, может быть очень сложной задачей для матерей из-за графика работы, семейных обязанностей и проблем с поиском транспорта для посещения групповых встреч.

Мне подходит для всех культур. Потому что я хочу сделать для своих детей что-то другое. Я считаю, что это уместно, потому что это образование. Образование приветствуется, потому что нам полезно узнавать что-то новое о том, как обучать наших детей.

— А Наследие мама

Legacy — преодоление языковых барьеров

Наследие Перспективы, адресованные преимущественно англоговорящим матерям, побудили усилия по переводу и культурной адаптации как способу охватить большее количество семей.Недавно программа Legacy была переведена на испанский язык для матерей, у которых ограничен доступ к информации и поддержке из-за языковых барьеров. Матери, которые посещают эти группы на предпочитаемом ими языке, сообщают, что много узнают о развитии своего ребенка, более открыто взаимодействуют с ним и чувствуют себя более уверенно как родители. Как и многие другие участницы Legacy , эти матери также сообщают, что отсутствие транспорта и времени может затруднить посещение групповых собраний.Матери, которые в основном говорят по-испански дома, сообщают о дополнительных проблемах; они чаще, чем свободно говорящие по-английски матери, сообщают о своей социальной изоляции. Многие выразили признательность за возможность, которую группы Legacy (или Legado на испанском языке) предоставляют для общения с другими матерями, улучшения их отношений со своим ребенком, а также за возможность их ребенка общаться с другими детьми.

Наследие — Расширение возможностей матерей

Важно отметить, что Legacy не сообщает матерям, как воспитывать своих детей.Групповые занятия поощряют исследование, обсуждение и опробование различных идей и практик, которые привели к положительным результатам, позволяя матерям решать, что правильно для них самих и их детей.

Это хорошо, потому что у них есть свое пространство, и мы больше на них ориентированы. В нашем доме мы делаем работу по дому, делаем вещи, и мы не сосредотачиваемся только на них. Здесь мы говорим непосредственно с младенцем, поем малышу; вот почему я говорю, что здесь хорошо.

— А Наследие мама

Наследие было основано на философии

• Родители могут положительно повлиять на развитие своего ребенка, даже когда они сталкиваются с другими серьезными проблемами в своей жизни;
• Качество родительско-детских отношений важнее любой родительской практики;
• Не существует единственного «правильного» способа воспитывать детей;
• Успешное воспитание требует обдуманных решений и чувства ответственности за ребенка; и
• Родители могут лучше всего развивать и поддерживать приверженность ответственности, если они принадлежат к сообществу родителей, разделяющих это чувство родительской ответственности.

Наследие — часть головоломки

Родители нуждаются в помощи, поскольку они поддерживают психическое и физическое здоровье и благополучие своего ребенка, и CDC работает над восполнением пробелов. Наследие — это один из подходов, который общественное здравоохранение может использовать, чтобы помочь семьям процветать. Группы для родителей могут помочь, но они — лишь часть головоломки. Разным сообществам могут быть полезны разные подходы для удовлетворения уникальных потребностей и создания уникальных активов.

Legacy также является лишь частью пазла, потому что он разработан для мам.Отцам тоже нужна поддержка. Исходя из того, что мы знаем, матери и отцы являются родителями и создают сообщества по-разному, и отцам может быть полезен другой подход. И гораздо больше людей могут играть роль родителей в жизни ребенка — например, бабушки и дедушки, родственники, опекуны и другие лица, обеспечивающие уход. Дальнейшие исследования могут помочь нам понять, как можно изменить этот тип программы, чтобы помочь другим воспитателям, которые помогают детям расти и учиться.

женщин миллениума откладывают рождение детей из-за карьеры

Авторские права Тома Вернера

«Когда у тебя будут дети?»

Большинство молодых женщин не готовы к тому моменту, когда члены семьи, друзья и коллеги начнут засыпать их этим вопросом.

Стремление создать семью является непреодолимым, и для многих женщин-миллениалов, которые в последнее десятилетие сосредоточились на построении своей карьеры после рецессии 2008 года, это сложный вопрос. Легко пожелать звездной карьеры, устоявшегося образа жизни и создать семью. Но когда часы тикают и давление нарастает, как вы с этим справляетесь?

Для большинства молодых женщин ответом было отложить рождение ребенка. Средний возраст рожениц в Америке увеличился с 21 до 26 лет, а у отцов — с 27 до 31 года.Это не только в Америке; женщины в других развитых странах тоже ждут, так как в среднем первые роды рождаются у новых матерей в возрасте 31 года.

Возникает вопрос: почему это происходит сейчас, и что мы должны с этим делать?

1. Финансовые соображения.

Ранее в этом году онлайн-компания, занимающаяся личными финансами, SoFi и компания по репродуктивному здоровью Modern Fertility объединились, чтобы опросить тысячи женщин о том, почему они ждут, чтобы иметь детей.Основной причиной номер один были деньги: 60% участников сообщили, что откладывают деторождение из-за нехватки денег, а 51% сообщили, что хотят сначала заработать более высокую зарплату.

Рождение детей — дело не из дешевых. Для начала, средняя стоимость вагинальных родов в США с учетом медицинской страховки составляет 4300 долларов. Кесарево сечение, на которое сегодня приходится 21% родов, стоит около 5100 долларов. Без страховки счет за рождение ребенка легко превышает 10 000 долларов. Если учесть, что у среднестатистического поколения миллениалов на сберегательном счету всего 5000 долларов, они лишатся дополнительных финансов после выписки из больницы в первый день материнства.

По данным Министерства сельского хозяйства США, которое отслеживает стоимость воспитания ребенка, средняя семья тратит более 13 000 долларов в год на ребенка. Это более четверти миллиона долларов на ребенка к 18 годам. Это даже без учета платы за обучение в колледже или дополнительных сборов, превышающих их основные потребности. Для поколения, которое тонет в долгах по студенческим ссудам и восстанавливается после рецессии, добавление этой цены в свой бюджет — это не то, на что большинство готовы или могут пока взяться.

2. Последствия для здоровья.

Пандемия COVID-19 многому нас научила, выявив еще одну причину, по которой люди не спешат заводить детей. Здоровье будущих детей — широко волнующая тема. Исследование SoFi и Modern Fertility обнаружило, что в разгар пандемии 46% респондентов сообщили о большем чувстве страха по поводу доступа к дородовой помощи. Этот кризис здоровья заставил большинство (61%) респондентов испытывать страх и тревогу по поводу возможности иметь детей и планировать семью в целом.Афтон Вечери, основатель Modern Fertility, обнаружил, что влияние здоровья ставит под угрозу всю семью. “ Сегодня каждая шестая пара имеет проблемы с зачатием — и все же у нас нет универсального медицинского обслуживания или покрытия. Когда в дело вступает нечто столь же беспрецедентное, как COVID-19, еще меньше женщин получают необходимую помощь. ”

После того, как вирус Зика подверг беременных женщин повышенному риску передачи вируса плоду, широко распространенный рост COVID-19 стал одной из многих проблем со здоровьем.У женщин старше 35 лет (гериатрическая беременность) повышается частота выкидышей, синдрома Дауна и других хромосомных врожденных дефектов. Беременность в возрасте 40 лет составляет 33% вероятности выкидыша, в то время как гестационный диабет и преэклампсия становятся все более распространенными. Все эти проблемы связаны с серьезным физическим, эмоциональным и психологическим напряжением для матери, ребенка и семьи в целом.

3. Карьера и жизненные цели.

Для многих женщин карьера является краеугольным камнем их мира и того, кем они являются. Учитывая, что поколение миллениалов, наиболее образованное и обладающее долгами, вышло из учебы в разгар рецессии, высока вероятность того, что работники-миллениалы вложили много времени и сердца в восстановление экономики из неопределенных экономических времен в 2008 году. Это могло выглядеть как нестабильные рабочие места, увольнения и прием на работу, которую они даже не хотели. Исследование SoFi и Modern Fertility показало, что 3 из 5 респондентов были готовы отложить создание семьи до тех пор, пока они не достигнут определенного звания или уровня в своей карьере.

На самом деле это неплохая идея. Согласно исследованию, проведенному в Принстоне, гендерный разрыв в заработной плате в значительной степени связан с родами. После того, как женщины заводят детей, их потенциал заработка падает на 20% меньше, чем у их коллег-мужчин в течение их карьеры. На каждого ребенка матери их заработок падает на 4%, в то время как противоположное, похоже, верно для мужчин, которые фактически видят рост доходов на 6%. Если вы будете ждать дольше в своей карьере, ваша зарплата, вероятно, вырастет, чтобы помочь вам справиться с этим падением компенсации.

Наряду с борьбой за зарплату новоиспеченным матерям они сталкиваются с новой проблемой отсутствия доверия и ценности на рабочем месте. В ходе знаменательного исследования исследователи показали, что кандидаты на вакансию, которые не ссылались на детей, в два раза чаще были вызваны на собеседование. Трудно вернуться на работу после отпуска по беременности и родам или нескольких лет отпуска для воспитания детей.

Все эти причины побудили молодых женщин и супружеские пары пересмотреть традиционные семейные планы.Если одна из этих причин или все три кажутся вам близкими, знайте, что вы можете предпринять определенные шаги.

1. Поговорим об этом.

Людям удобнее делиться своими проблемами с психическим здоровьем, чем рассказывать о своем опыте фертильности, хотя, по данным Министерства здравоохранения и социальных служб США (HHS), 12-13% пар борются с фертильностью. Если вам сложно забеременеть или вам интересно, как создать семью и сделать карьеру, не бойтесь говорить об этом.Большинство из тех, кто вас окружает, вероятно, находятся в одной лодке. Обратитесь к своему внутреннему сообществу или найдите место, чтобы поговорить с другими с помощью дополнительных ресурсов:

• Не мама — это организация и платформа для женщин, у которых нет детей (по собственному желанию или случайно), чтобы поддерживать друг друга.
• #ttcommunity: Этот хэштег содержит более 600 000 онлайн-материалов, которые вселили в женщин, борющихся с фертильностью, чувство надежды. Доброе утро, Америка поделилась историей о том, как этот небольшой хэштег помог нуждающейся женщине.Вы можете найти женщин, которые борются с теми же проблемами фертильности, что и вы, через это сообщество в Интернете, а также наладить полезные связи и разговоры.
• The Bump: Это форум для будущих мам, ищущих сообщества и совета по материнству. Они обсуждают все, от чего ожидать в каждом триместре до того, как выбрать детские имена, и найти надежные алименты.

2. Обратитесь за профессиональной поддержкой.

Давление со стороны семьи, друзей или общества с целью остепениться и создать семью может быть властным.Поговорите с терапевтом по вашему психическому здоровью, а также с вашим терапевтом или гинекологом для получения поддержки и вариантов того, чем вы хотели бы заниматься. Обратитесь в свою страховку, чтобы узнать, что они будут покрывать, и, если ничего не доступно, есть несколько платформ, которые предлагают доступную терапию по всей стране, на которую вы можете посмотреть.

• Open Path: Предложите клиенту подключение к специалисту по психическому здоровью за 30-60 долларов за сеанс.
• Talk Space: приложение для онлайн-терапии, которое поможет вам найти лицензированного терапевта, не выходя из вашего устройства. Вы можете получить поддержку с помощью текстовых сообщений и видеосеансов в реальном времени.
• Mental Health America: ресурс, который поможет вам связаться с местными группами поддержки в вашем районе на основе темы поддержки, которая вам особенно нужна.

Поскольку финансы являются главной причиной задержки родов, поговорите со специалистом по финансовому планированию или консультантом о том, как обеспечить финансовую стабильность для детей. Согласно исследованию Deloitte, миллениалы обладают финансовыми знаниями от низкого до среднего.Если вам неудобно работать с финансовым консультантом, потратьте некоторое время на изучение бюджета и финансов в Интернете. Веб-сайт moneyunder30 — отличный ресурс для быстрого получения финансовых знаний, а онлайн-приложения, такие как Mint, — мощные инструменты, которые помогут вам создавать и отслеживать свой бюджет.

Если вы планируете завести ребенка или беременны, обсудите это со своим руководителем, чтобы вы могли составить четкий план того, как управлять своим временем вдали от дома и чего ожидать, когда вы вернетесь. График работы и темп работы — вот почему 33% женщин не считают жизнеспособным иметь ребенка во время карьеры. Вместо того, чтобы полностью отказываться от одного, обсудите, что повлечет за собой ваша роль и как вы можете обеспечить гибкость, чтобы поддержать как свою семью, так и команду.

3. Будьте добры к себе.

Есть несколько профессионалов, которые ждут в более позднем возрасте, чтобы завести детей. Одно исследование показало, что у женщин, которые ждут своего первого ребенка до достижения возраста 33 лет, ожидаемая продолжительность жизни значительно увеличивается, а шансы дожить до 95 лет в целом выше.Более того, матери старшего возраста реже прибегают к физическому и словесному насилию, а у их детей меньше проблем с поведением. Некоторые данные даже предполагают, что дети более старших матерей выше и имеют более высокие результаты в тестах IQ.

Не существует одного способа сделать карьеру, иметь ребенка или и то, и другое. Перестаньте тратить время на давление других и делайте то, что лучше для вас.

Как забота о себе делает вас лучшей мамой

Автор: Келли Росс, доктор медицины, FAAP

Материнство — это тяжелый труд.Это постоянная работа. Так легко перестать заботиться о себе или быть ошеломленным. Но когда вы перестанете заботиться о себе, это скажется на вашей способности заботиться о своем ребенке и на вашей способности наслаждаться материнством.

Мой лучший совет: позаботьтесь о себе

Как педиатр-госпиталист, большая часть моей карьеры связана с уходом за новорожденными в двух очень разных больницах. Я отправляю домой мам и младенцев уже 15 лет. Я наблюдал за ними и сам пережил материнство, что будет в мой « лучший совет для молодых мам »?

Многие женщины много работают над этим на протяжении всей беременности, но останавливаются, как только слышат первый детский плач. Это то, что действует на протяжении десятилетий. Это ничего не стоит, но экономит обществу миллионы. Это то, что иногда бывает трудно сделать, но все же очень важно.

Итак, какой мой «лучший совет для молодых мам» ? Беречь себя. Вот и все, четыре маленьких слова.

Когда вы беременны, легко понять, почему эта идея так важна.

На маленького ребенка, растущего внутри вас, напрямую влияет то, что вы едите, пьете и делаете.

• Если вы курите, ребенок становится незащищенным и перестает расти.

• Если вы находитесь в состоянии хронического стресса или депрессии, гормоны, отвечающие за ваш организм, вызывают каскад негативных воздействий на вашего ребенка.

• Если вы плохо питаетесь, ребенок может плохо расти.

Но когда ребенок больше не является частью вашего тела, легко забыть о тесной связи между тем, как вы заботитесь о себе, и тем, как вы заботитесь о здоровье своего ребенка.

Находить время на упражнения — не эгоистично!

Мама, которая хорошо отдохнула, придерживается здоровой диеты, много занимается спортом, поддерживает близкие отношения с друзьями и получает помощь, когда понимает, что плохо справляется, гораздо лучше подготовлена, чтобы быть лучшей матерью, которой она может быть, чем тот, кто этого не делает. Нет ничего эгоистичного в том, чтобы уделять время физическим упражнениям или выспаться каждую ночь.

Я помню, когда я учился в средней школе, когда я проснулся от моей мамы, возвращающейся с тренировочного пробега, с рассказами о «милом полицейском» , который следил за ней, пока она бежала, чтобы убедиться, что она в безопасности. Моя мама — доверчивая душа, она часто бегала в 4 часа утра. Оглядываясь назад, теперь, когда я мама, три вещи об этом воспоминании ясны:

1. Я больше не думаю, что она была без ума от бега в 4:00.Это было единственное время простоя, которое у нее было как у мамы, и она скорее воспользовалась им, чем отказом от физических упражнений.

2. Ее пример и те воспоминания глубоко укоренились во мне как «то, что делают мамы».

3. Этот полицейский действительно был хорош! Спасибо, офицер, за то, что охранял ее, чтобы она могла вырасти бабушкой!

Когда я впервые стала мамой, я не занималась спортом. Я чувствовал себя эгоистичным — отнимать время у детей, чтобы сделать что-то для себя.У меня «не было времени заниматься спортом и быть хорошей мамой» с тремя маленькими детьми. Честно говоря, в некоторые дни, чтобы получить 10 минут, чтобы принять душ, требовалось стихийное бедствие.

Когда моим тройняшкам исполнилось 2 года, я понял, что недостаточно силен, чтобы тянуть повозку со всеми тремя, поэтому я начал ходить в спортзал. Хожу в спортзал не для того, чтобы позаботиться о себе, заметьте, а для того, чтобы иметь возможность позаботиться о них.

Ваши дети смотрят на вас…

и хотят быть такими, как вы!

Только когда дети достигли школьного возраста, я по-настоящему осознал, что, будучи «хорошей мамой» и не заботясь о себе, я на самом деле не достиг своей цели.Как маленький мальчик из песни Родни Акинса, Watching You, , однажды я понял: « они смотрят на меня, ».

Если я никогда не пил воду, как я мог попросить их выпивать 8 стаканов в день? Если бы я никогда не занимался спортом, как я мог бы сказать им, что упражнения важны для здоровья ? Итак, как и моя мама, я начал придумывать, как находить время для упражнений, даже когда у меня не было времени.

Я также понял, как спицы на колесах моего велосипеда, что одно усилие может привести к большому количеству добра.Катание на велосипеде помогло мне почувствовать себя здоровее и полнее. Моя одежда лучше сидит, а какой женщине это не нравится? У меня появилась целая группа друзей, с которыми можно кататься, или, как говорит муж моего друга-велосипедиста, , чтобы «выйти на дорогу и решить мировые проблемы» вместе. Благодаря благотворительным поездкам и доброте других я собрал много денег на исследования рассеянного склероза (РС) и рака.

Если вы посмотрите на все это глазами своего маленького оленя, который «наблюдает за вами» и «хочет быть таким же, как вы» , то поймете, что вы действительно являетесь хорошая мама, подавая хороший пример.

Дополнительная информация с сайта HealthyChildren.org:

О докторе Россе:

Келли Л. Росс, доктор медицинских наук, FAAP, доцент кафедры медицины новорожденных Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе. и педиатр в детской больнице Сент-Луиса. Она также является директором отделения детской госпиталистической медицины в Баптистском медицинском центре штата Миссури. Как мать недоношенных тройняшек, доктор Росс является медицинским директором Международной организации матерей супертвинов (MOST), которая существует для поддержки семей, у которых есть тройня, четверня и более.Свяжитесь с доктором Россом на ChildrensMD.org, блоге, написанном пятью динамичными мамами-педиатрами, которые делятся своими истинными признаниями в попытках применить науку и медицину к материнству.

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать различные варианты лечения в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

Резкое изменение или удивительная преемственность? на JSTOR

Абстрактный

Несмотря на быстрый рост участия матерей в рабочей силе, время, проведенное матерями с детьми, с течением времени, как правило, было довольно стабильным. В прошлом время, проводимое неработающими матерями с детьми, сокращалось из-за необходимости выполнять неоплачиваемую работу в семье и по дому, а также из-за использования заменителей матери для ухода за детьми, особенно в многодетных семьях. Сегодня работающие матери ищут способы максимизировать время, проводимое с детьми: они, скорее всего, будут работать неполный рабочий день или уйти из рабочей силы в течение нескольких лет, когда их дети маленькие; они также отличаются от неработающих матерей в другом использовании времени (работа по дому, волонтерская работа, досуг). Кроме того, изменения в жизни детей (напр.g., меньшие семьи, рост числа детей, посещающих дошкольные учреждения, продолжительные годы финансовой зависимости от родителей по мере того, как все больше людей посещают колледж) меняют временные и денежные вложения, которые дети требуют от родителей. В браке отцы проводят больше времени со своими детьми, чем в прошлом, что, возможно, увеличивает общее время, которое дети проводят с родителями, даже если матери больше времени работают вне дома.

Информация о журнале

Демография — официальный журнал Ассоциации народонаселения
Америка.Это междисциплинарное рецензируемое периодическое издание,
публикует статьи, представляющие общий интерес для ученых-демографов. Поля
представленные в его содержании включают географию, историю, биологию,
статистика, бизнес, эпидемиология и общественное здравоохранение, в дополнение к
обществоведческие дисциплины, такие как социология, экономика, психология,
и политология. Публикуется ежеквартально, он включает теоретические и
методические статьи, комментарии и специализированные исследования
охватывает как развитые, так и развивающиеся страны.

Информация об издателе

Издательство Duke University Press издает около ста книг в год и
тридцать журналов, в основном по гуманитарным и общественным наукам, хотя
также издает два журнала по высшей математике и несколько публикаций
в первую очередь для профессиональной аудитории (например, юриста или медицины).