Что делать, когда не знаешь что делать: 7 этапов выхода из ситуации

Что делать, когда не знаешь что делать: 7 шагов, чтобы выйти из сложной ситуации + 5 способов сделать правильный выбор + 7 вопросов, которые нужно себе задать.

Это только в голливудских блокбастерах супергерои спасают многострадальное человечество от злых сил, не моргнув и глазом. А в жизни свое «кино»: я очень даже прилично могу «тупить», когда мне хамят в маршрутке или потерялась в чужом городе.

И что уж говорить о ситуациях посерьезней – потеря работы, расставание с любимым человеком, предательство друга и прочая жизненная «чернуха»?

Ну и что делать, когда не знаешь, что делать? Ведь фразочкой из «Бриллиантовой руки» «Шеф, всё пропало! Всё пропало!» горю не поможешь.

Спокойно! Психологи разработали пошаговый план выхода из сложных жизненных ситуаций.

7 шагов, что делать, когда не знаешь что делать: от истерики до полного адеквата

Шаг №1. Выключаем истерику.

А это значит, перестаем рвать на себе волосы и быть сервизы (в конце концов, они нам еще пригодятся) Вместо этого заваливаемся на диван с чашкой мятного чая и пытаемся словить свой «дзен». Идеальный вариант – отлично выспаться.

Что делать если у тебя депрессия?

Шаг №2. «Рвем когти» на природу.

Ничто не делает мысли такими прозрачными, словно ключевая вода, как посиделки где-нибудь на берегу реки.

А морщинки в уголках глаз лучше всего разглаживаются недельным валянием у моря в теплых краях – проверено на себе.

Хм, если со временем и деньгами совсем уж «печалька», то отправляйтесь хотя бы на пару часиков в парк – глядишь и снизойдет озарение, что делать, когда не знаешь, что учудить ни с собой, ни со своей жизнью и ни даже с орхидеей на подоконнике, которая упорно не хочет цвести.

Шаг №3. «Пишите, пишите, бумага не краснеет».

Вдоволь налюбовавшись природой, возвращайтесь-ка домой, берите листок бумаги и как можно подробней напишите о ситуации, в которой вы не знаете, как поступить.

О литературном стиле не беспокойтесь – вы же не мемуары пишите, а выбрасываете хлам из своей головы.

Шаг №4. Анализируйте это.

Так, а теперь пришла пора включить свою «соображалку» на полную катушку, то бишь проанализировать, как вы умудрились загнать себя в угол или позволили кому-то это с вами делать. Ну и, соответственно, запомнить этот расклад, чтобы больше такого не повторилось.

Например, вы ву смерть поссорились с мамой из-за того, что ей не нравиться ваш кавалер. Казалось бы – это однозначно плохое событие.

Но, если вы всерьез задумаетесь что делать, когда не знаешь что сделать в такой ситуации, то поймете:

• Ура! Наконец-то вы переросли свою внутреннюю «хорошую девочку» и готовы самостоятельно строить свою жизнь, не оглядываясь на родителей;
• теперь вам не нужно скрывать своего благоверного от бдительного маминого глаза, а значит, дышать стало гораздо свободней;
• отныне вы точно знаете, как действовать, когда мама недовольна вашей личной жизнью – гнуть свою линию. И это не смертельно!
• в следующий раз вы легче перенесете родительское неодобрение, так как опыт уже имеется;
• вы показали любимому человеку, насколько он для вас дорог, пойдя против родительской воли. А это дорогого стоит, особенно когда толком и не знаешь, как поступить.

Таким вот «макаром», по сути, можно разобрать любую жизненную ситуацию, так что дерзайте!

Шаг №5. Мозговой штурм.

О, это самое интересное занятие, когда не знаешь, куда пойти, куда податься.

Представьте, что к вам с той же проблемой, что у вас, пришел лучший друг Коля и сказал: «Хочешь – не хочешь, а выручай – придумай 101 способ выкрутиться из паршивой ситуации».

Тут важно не сдерживать себя, а писать все, даже самые абсурдные, на первый взгляд, мысли.

Допустим, вы потеряли работу, а поскольку живете вы в крохотном городке, то с трудоустройством здесь ой как все сложно. Можно начинать с вполне логичного «Обзвоню всех знакомым – вдруг кто-то слышал о свободных вакансиях» до фантастического «Напишу-ка я английской королеве – читала в Интернете, что она уволила горничную».

И решение, что делать, когда не знаешь, как правильно поступить, будет где-то посередине.

Как самостоятельно выйти из депрессии?

Шаг №6. «У меня есть план, он дерзкий очень…»

Из всего этого 101 способа (ну ok, можно и 50) выбирайте те, которые действительно помогут, когда не знаешь, как поступить. Оформите все эти ваши инсайты в виде четкого плана (на день, неделю, месяц, год – в зависимости от сложности ситуации и вашей решительности) – и вперед и с песней!

Получилось «разрулить» проблему – супер, мы за вас рады! Нет? Хм, возвращаемся к шагу №1 и начинаем все заново.

Шаг №7. Нас ждут великие дела.

А теперь, засучив рукава и в последний раз тяжко вздохнув о своей злой судьбинушке, начинаем выполнять наш гениальный антикризисный план.

А если вы не знаете, что делать, оказавшись перед сложным выбором, специалисты рекомендуют воспользоваться несколькими методами.

5 вариантов, что делать, когда не знаешь, что делать, или Как выбрать и не ошибиться?

Способ №1.

Орел или решка? Вот в чем вопрос, когда не знаешь, что выбрать.

Нет, мы не предлагаем с помощью монетки решать, куда вам ехать в отпуск – в Бразилию, «где много диких обезьян» или старый добрый Египет.

Но когда вы не можете выбрать из двух вариантов, эзотерики рекомендуют подбросить монетку и внимательно прислушаться к своим ощущениям: если выпала, например, «решка» означающая Бразилию, а ваш внутренний голос вопит: «Ты чего, дурында, удумала? Какая Бразилия? Какие джунгли? Хочу тихо-мирно валяться на египетском пляже!», то не стоит корчить из себя Америго Веспуччи.

Словом, кидаем и слушаем свою интуицию, открываем чакры, настраиваем антенны.

Способ №2. Списки, списочки и писульки.

Этот способ отлично подойдет для тех, кто свято верит в аналитику и рациональный, незамутненный эмоциями выбор: берете просто чистый листок бумаги и пишите «плюсы» и «минусы» вашего потенциального выбора.

Допустим, вы решаете, нужно ли вам покинуть родную деревню Зюзюлькино и переехать в мегаполис.

И раз уж пришла пора разобраться, что делать в этой ситуации, когда вы не знаете, что делать:

• помните, что в большом городе вам «светят» большие заработки, интересные знакомства и досуг чуть поинтересней, чем поедание жареных семечек у сельского клуба;
• однако вы должны быть готовы к жесткой конкуренции за хорошие рабочие места, съемную квартиру и того голубоглазого мачо, которого вы присмотрели в спортзале.

Способ №3. Ищите не женщину, а успешного человека, когда не знаешь, как поступить.

Ну здесь все ясно, как божий день: когда вам нужно приготовить просто таки гениальный борщ – проконсультируйтесь у знакомого повара, если вам нужно решить, что делать со своим вконец распоясавшимся чадом – ступайте к своей любимой старенькой учительнице.

Способ №4. Истина не в вине, а во сне, когда не знаешь, как поступить.

Нужно решить, что делать, когда не знаешь, что делать? Тогда переберите в голове все варианты решения сложного вопроса и ложитесь спать. И пусть вам присниться не Пальма-де-Майорка, а гениальный бизнес-план или совершенно новаторская методика обучения английскому языку.

Что делать, если в жизни полный кавардак и вы не знаете, что делать дальше?

О том, как убрать самотек из своей жизни, вы узнаете из видео:

Способ №5. Какой такой Супермен? Я и сам очень даже ничего!

Нет, мы не предлагаем захватить Вселенную, вооружившись атомной бомбой. Но представить, как в вашей сложной ситуации поступил человек, который является для вас авторитетом, очень действенный способ решить, что делать, когда не понятно, что делать.

В случае, если вам не прельщает перспектива вообразить себя президентом США или, на худой конец, Человеком-Пауком, психологи при сложном жизненном выборе рекомендуют задать себе несколько вопросов:

7 «волшебных» вопросов, которые нужно решить, что делать, когда не знаешь что делать!

Теперь, зная о всех этих техниках принятия верного решения, когда не совсем понятно, что делать, когда не знаешь, что делать, вы будете спокойны как удав. Хм, даже в том «тяжелом» случае, когда надо выбрать между оттенками помад «Дикий пурпур» и «Огненно-красный».

Есть Телеграм? Тогда подписывайтесь на самые полезные каналы:

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Как поступить, когда не знаешь как поступить? Интересные рекомендации и эффективные методы

Случаются такие ситуации, в которых человек ощущает себя беспомощным в плане принятия решений. И просто не знает, как поступить. Когда не знаешь, как поступить, опускаются руки. Но ведь то или иное решение принимать всё равно приходится. Итак, стоит обратиться к некоторым источникам, чтобы понять, какие варианты есть в безысходных ситуациях.

Моральный настрой

Для начала человек должен привести в порядок свои эмоции. Надо успокоиться, пропустить через себя все переживания, перевести дух. И только когда человек почувствует, что его состояние нормализовалось, можно приступать к самому главному – к раздумьям.

Если его одолевает вопрос, касающийся того, как поступить, когда не знаешь как поступить, значит, он оказался в замкнутом круге. Человек будет бесконечно мучать себя этими словами. Но ответа на вопрос так и не получит. Хотя, на самом деле, это не так.

Выход есть всегда. И ответы – тоже. Просто нам кажется, что их нет. То, что приходит на ум, человек отметает, поскольку его это не устраивает. Но отказываться от вариантов нельзя. Всё, что приходит в голову, имеет право на жизнь. А что, если каждую мысль развить как возможный вариант развития события? Даже самую абсурдную. Раз уж, как кажется, выхода нет, то попробовать можно.

Свежий взгляд

Проблема многих людей, думающих о том, как поступить, когда не знаешь, как поступить, заключается в их стандартном мышлении. Допустим, человеку срочно нужны деньги. До зарплаты ещё долго. Занять не у кого. Как правило, никаких вариантов более человек и не допускает. Либо зарплата, либо занять.

Размышляя, нужно выходить за рамки привычного. Пусть даже мысли будут совершенно абсурдными. Это не важно. Главное то, что в нашей жизни случается всякое. И выход в любом случае найдётся. Обычно подсознание выдаёт необычный, нетривиальный вариант. Порой, к человеку приходит прозрение. И мысль, которая раньше не возникала как альтернатива, оказывается вполне себе адекватной и способной повлиять на ситуацию.

Прислушаться к себе

Зачастую человеку, думающему о том, как поступить, когда не знаешь, как поступить, мешает его голова. А если быть точнее — логика и разум.

Допустим, есть два варианта развития событий. Для наглядности можно привести вымышленный пример. Допустим, молодому человеку предложили перспективную постоянную работу заграницей, о которой он мечтал всю свою сознательную жизнь. Но здесь, в России, у него есть любимая девушка, с которой они вместе уже несколько лет. И она не может отправиться вместе с ним, так как продолжает обучение в магистратуре. Или просто не хочет ехать в эту страну, боясь чужого языка, обстановки, менталитета, и хотя бы потому, что не знает, чем она сможет там заниматься.

Вот это – примерно та ситуация, когда не знаешь, как поступить с человеком. С одной стороны – благоустройство собственной жизни, перспективы и шанс, которого, возможно, и не будет больше. Но с другой – вторая половинка. Что ж, если все возможные компромиссы перебраны, то остается лишь одно – прислушаться к внутреннему голосу. И быть честным перед самим собой. Сердце подскажет, что важней и нужней. Да и человек после принятия решения сам ощутит — ошибся он или нет. Обычно сердце не обманывает.

Конечно, первое время после принятия решения будет нелегко. Ведь всё равно человеку придется от чего-то отказаться. Или, как минимум, внести в планы коррективы. Но время всё расставит по своим местам.

Поиск информации

Что делать, когда не знаешь, как поступить? Конечно же, искать полезную информацию, которая способна помочь, в других источниках. Не нужно ограничиваться своими собственными мыслями, тем более, если они не помогают. Можно обратиться за советом к близкому другу, к различным тематическим ресурсам. Посмотреть фильм, прочитать книгу, послушать музыку. Порой так бывает – ухо «цепляется» за какую-то фразу, а потом человек понимает, что в её контексте кроется правильное решение. Во всяком случае, даже если не удастся найти ответ на вопрос о том, как быть, когда не знаешь, как поступить – отвлечься уж точно получится. А потом уже, после небольшой умственной разрядки, можно вернуться к насущной проблеме.

Обращение к совести

Австрийский писатель Карл Краус говорил: «Когда не знаешь как поступить – поступай правильно». В этой философской фразе кроется простая истина. «Правильно» так, как подсказывает совесть, чтобы никому не навредить. Иногда получается, что человек поступает глупо, но правильно. В пример можно привести простую ситуацию. Допустим, человек нашел кошелек. Внутри, помимо немалой денежной суммы, оказалась дебетовая карточка владельца. Он берет, относит кошелёк со всем прилагаемым к нему добром в отделение банка. Сотрудники находят данные владельца, звонят ему, обрисовывают ситуацию, и счастливый, но рассеянный человек, приходит за своим имуществом, сердечно благодаря того, кто всё нашел.

Глупый поступок? Наверняка утвердительно кивнут многие. Ведь можно было деньги оставить себе. Правильный ли? Однозначно. Ведь каждый мог оказаться на месте человека, потерявшего кошелёк. Опять-таки, в жизни бывает всякое.

С Божьей помощью

Но бывает, что все доводы бесполезны. И человек действительно не знает, что ему делать. А верующие даже обращаться за помощью к Всевышнему. Есть даже специальная молитва. Когда не знаешь, как поступить, православная вера поможет. Будет результат или нет – это уже отдельный разговор. Но легче человеку, как минимум, станет.

Кому молиться, когда не знаешь, как поступить? Господу Богу. Слова примерно такие: «Господь Всемогущий, благодарю Тебя за то, что ты позволяешь мне духовно прозреть на эту ситуацию и милосердно смириться с ней. Боже, Ты всезнающий, наставь меня на истину и укрепи в любви. Аминь».

Мотивация и действия

Чтобы разрешить ту или иную ситуацию, нужно полностью отбросить страх. Современные люди слишком много и часто боятся. Страх блокирует сознание и мешает думать. А ещё неуверенность. Это два качества, которые мешают принять решение, которое, казалось бы, уже лежит на ладони. Потому нужно обрести уверенность. В этом нередко помогают цитаты великих и успешных людей. Майкл Джексон, например, говорил: «Если ты не уверен в себе, то ничего хорошего никогда не получится. Почему? А потому, что раз ты в себя не веришь, то разве кто-то сможет поверить в тебя?».

Вообще, мотивирующие цитаты нередко помогают принять то самое решение. Они будто бы морально подталкивают человека к этому. А в подсознании у него возникает мысль: «Это авторитетная личность, добившаяся многого. Значит, этот человек знал, что говорил. Ему можно верить».

Следует вспомнить такого человека, как Ник Вуйчич. Это современный мотивационный оратор. Глядя на него, каждый понимает – безвыходных ситуаций не бывает. Ведь у этого человека нет ни рук, ни ног. Но он смог добиться успеха, занимается спортом, женился и всегда улыбается. А ещё ездит по разным странам и городам, даёт выступления и выпускает книги. Такое умение не сдаваться впечатляет. Так вот, Ник однажды сказал: «Нельзя бежать, столкнувшись с трудностями. Нужно искать решения без остановки, и верить, что всё к лучшему. В терпении – ключ к победе.»

Радикальные перемены

Существуют тысячи ситуаций, в которых у человека опускаются руки из-за того, что он не знает, как ему нужно поступить. Итак, выше было сказано – не нужно никогда убегать от проблем. Так и есть, но если выхода точно нет, можно попробовать.

Например, на работе у человека отвратительный начальник, который заставляет делать его то, что не в его компетенции. Уволиться – не вариант, поскольку можно остаться без денег. Вдруг работы другой не будет? В этом случае надо откинуть в сторону страх и уволиться. А дальше – будь, как будет. Многие подтвердят, что проблема решается намного быстрее и эффективнее, когда человек встречается с ней лицом к лицу. В крайнем случае, можно будет некоторое время «перебиваться» подработками.

Это лишь один из примеров. Как показывает практика, радикальные перемены нередко становятся самым верным решением. Ведь они меняют не только жизнь человека, но и его мировоззрение в каком-то роде.

10 вещей, которые нужно сделать, если вы не знаете, что делать

• Facebook

• Твиттер

Не всем повезло идти по жизни и знать, чего они хотят и что дает им ощущение цели и удовлетворения.

Есть люди, которые на полпути своей жизни не имеют ни малейшего представления о том, чего они хотят и что делать, и это одно из худших чувств в мире.

Жизнь не всегда складывается так, как мы планировали, поскольку происходят вещи, которые находятся вне нашего контроля.

Иногда вещи, которые мы хотим, просто не предназначены для нас. В этой статье мы поговорим о 10 вещах, которые нужно сделать, когда вы не знаете, что делать.

10 вещей, которые нужно делать, если вы не знаете, что делать

Отказ от ответственности: ниже могут содержаться партнерские ссылки, я бесплатно рекомендую только те продукты, которые я использую и люблю.

1. Успокойтесь с собой

Давление на себя, чтобы получить все ответы, не вызовет у вас прозрения о том, что делать.

Перестаньте возлагать на себя нереалистичные ожидания, которые только приведут к нисходящей спирали вашей жизни, а вместо этого расслабьтесь и осознайте, что в конце концов вы этого добьетесь.

Какой бы избитой ни была эта фраза, жизнь действительно полна тайн, и многие из них мы не можем предсказать.

Давление на себя не приведет ни к чему, кроме как к прямо противоположному результату в поиске ответов, поскольку вы никогда не осознаете, насколько давление может истощить вас.

2. Примите дискомфорт

Осознайте, что если вы не знаете, что делать, то дискомфорт станет частью этого процесса. Жизнь состоит из неудобных вещей, особенно когда что-то идет не так, как мы думали, или то, что, как мы думали, мы могли контролировать, оказывается не таким.

В жизни, полной цели и самореализации, вы должны смириться с дискомфортом.

Если бы счастливая и успешная жизнь была такой простой, каждый не запутался бы в том, что делать в тот или иной момент своей жизни, но это не так.

3. Осознайте, что вы не одиноки

Даже если вам может показаться, что вы не одиноки в своих чувствах.

Как упоминалось ранее, многие из нас испытывают подобные чувства в какой-то момент нашей жизни, будь то в 20 лет или в любой другой момент.

Будьте уверены, что вы не одиноки в том, что испытываете это разрушительное чувство в своей жизни и что оно рано или поздно пройдет.

Ты разберешься, но до тех пор ты не должен чувствовать, что должен нести это бремя в одиночку.

4. Плывите по течению

Я знаю, что обычно это не лучший совет, но в данном случае может быть полезно плыть по течению.

Это означает, что что бы ни происходило в жизни и не уходило, вы не должны плыть вместе с этими изменениями, даже если это не самое простое дело.

В жизни есть определенные аспекты, которые вы никогда не сможете контролировать, поэтому вместо того, чтобы напрягать себя, пытаясь контролировать каждый результат в своем сиянии, идите со всем, что дает вам жизнь.

Жизнь непредсказуема, и не всегда все складывается в вашу пользу.

5. Хватит откладывать дела на потом

Часто мы не знаем, что делать в жизни, потому что нас перегружают сразу несколькими дедлайнами.

Если вы склонны откладывать дела на потом, это может быть причиной того, что вы не понимаете своего общего направления в жизни.

Когда от вас требуют крайний срок, избегайте выполнения их в последнюю минуту, а вместо этого выполняйте их немедленно.

Это также относится к откладыванию мечтаний и целей и мышлению типа «сейчас или никогда».

6. Задавайте себе правильные вопросы

Мы можем чувствовать себя растерянными и потерянными в жизни, когда не задаем себе правильный вопрос, который потенциально может привести нас в правильном направлении.

Не углубляясь в себя и не размышляя над правильными вопросами, вы никогда не окажетесь на правильном пути.

Задавайте вопросы, например, каковы ваши увлечения, или как выглядит ваша идеальная жизнь, или какие занятия вы считаете наполненными жизненной целью.

Это всего лишь примеры, но существует огромное количество вопросов, которые помогут вам найти ответ.

7. Помогите кому-нибудь

Если вы действительно заблудились в жизни, сосредоточьтесь на ком-то другом и помогите ему от чистого сердца, и это может творить чудеса.

Это может даже вызвать в вас искру, которая побудит вас найти свою цель, и вы можете даже не осознавать, что хотите работать в отрасли, которая больше ориентирована на помощь другим, а не себе.

8. Общайтесь

Расширение круга ваших контактов, знакомство с новыми людьми и общение с другими может вызвать в вас искру, когда другие с радостью поделятся своими идеями и историями о том, как они узнали, что делать.

Это может вдохновить и мотивировать вас в правильном направлении, особенно когда вы чувствуете себя особенно застрявшим в жизни.

9. Скажите «да» возможностям

Вы не можете жаловаться на то, что не знаете, что делать, но избегайте говорить «да», когда возможности стучатся в вашу дверь, даже если это происходит из-за страха и беспокойства.

Ваши мечты по ту сторону двери, и вам нужно продолжать говорить «да», даже если вы не уверены, что это подходящая возможность для вас.

10. Будьте активны

Это может показаться последним, что вы хотели бы услышать, но инициативность имеет свои преимущества, которые ведут вас в правильном направлении.

Разница между людьми, которым удается добиться своей идеальной жизни, и теми, кому это не удается, заключается в инициативе и проактивности.

Позвольте себе делать вещи, которые приведут вас куда угодно, но в постоянном темпе, поскольку вы никогда не найдете ответы в пределах привычного и комфортного.

Заключительные мысли

Я надеюсь, что эта статья смогла пролить свет на все, что вам нужно знать о том, что вы должны делать, когда вы не знаете, что делать.

Жизнь неопределенна, беспорядочна и непредсказуема, но вы не должны позволять этому мешать вам чувствовать себя немного потерянным в жизни.

Поверьте, что в конце концов вы найдете путь, предназначенный для вас, и ответы будут ясны, когда вы это сделаете.

Что делать, если вы не знаете, что делать

«Тот, кто тщательно обдумывает, прежде чем сделать шаг, проведет всю свою жизнь на одной ноге». ~Китайская пословица

Вот в чем дело: я не знаю, что делать.

Об этом, об этом. О большом и малом.

Ни о чем.

На самом деле, если честно, даже самая маленькая вещь кажется большой, когда я не знаю, что с этим делать. Состояние «незнания, что делать» похоже на какой-то чудо-рост для мелочей в моем сознании.

Это не новость. Не знать, что делать, — мой особый и хорошо отточенный талант. Я даже могу жонглировать несколькими сразу, не зная, что делать.

Например, в данный момент я не знаю, поехать с друзьями на эти выходные или нет. И если я это сделаю, я сяду на поезд? Или подвезти?

Я не знаю, соглашаться ли на эту новую работу. И если да, то когда начинать? А как насчет всех тех других предложений работы, которые посыплются через дверь, как только я скажу «да» этому?

Я не знаю, начинать ли завтра диету. Или сегодня. Или на следующей неделе. Или вообще нет. Я не знаю, звонить ли моему консультанту или переждать это в одиночку.

Я не знаю, что лучше, что правильно. Я не знаю, что я хочу делать.

Знаете, чего я еще не знаю? Я не знаю, что делать, если я не знаю, что делать.

И всякий раз, когда я чувствую себя так (что бывает не всегда, но часто), я начинаю не знать, что делать с вещами, с которыми я знал, что делать раньше. Вещи, по которым я уже принял решения, вещи, в которых я раньше чувствовал себя взволнованным и уверенным, теперь кажутся шаткими и неправильными. Хотя я знаю, что решения казались правильными, когда я их принимал.

Мой мозг начинает сомневаться во всем этом: что, если я тоже не знал, что делать, и просто решил сделать что-то, что в конце концов было неправильным? Что, если оно окажется «неправильным»? Что, если я действовал импульсивно и не продумал все как следует?

Как будто я оплакиваю все другие возможные варианты, которые никогда, никогда не произойдут сейчас, потому что я их не выбирал.

Тихий голос в моей голове упрекает меня: если вы выберете вариант а, то может случиться то-то и то-то, что может привести к х, а затем может означать у. Если бы я знал в начале о y, возможно, я бы не выбрал эту оригинальную вещь. Или я бы? Откуда я знаю?

И эта неуверенность, беспокойство, беспокойство, незнание, это не придирчиво. Это касается не только того, в чем я не уверен. Он протекает. Это просачивается во все остальное, поэтому вместо того, чтобы чувствовать себя неуверенно или тревожно по поводу чего-то конкретного, конкретно по поводу одного решения, я чувствую тревогу, неуверенность и беспокойство — и точка. Я забыл, с чего это началось. Я просто чувствую это.

Я чувствую это в груди, возле сердца. В моем горле. Это похоже на вину, смешанную с сожалением, с оттенком паники и скрытым страхом. На ощупь он твердый и холодный, как хватка, похожая на тиски.

И мне это не нравится. Но я просто не знаю, что с этим делать. Так что я ничего не делаю. Кроме беспокойства и беспокойства о том, что ничего не делать — это неправильно. Это утомительно, это разочаровывает, и это совершенно и совершенно непродуктивно.

И единственное, что его останавливает? Просто решить и сделать что-то. Просто делать что угодно.

И единственный способ узнать, что делать? Ну, на самом деле, на этот вопрос нет ответа.

Кроме того, чтобы не беспокоиться о беспокойстве. Чтобы не волноваться из-за беспокойства. Принять, что правильного ответа нет.

Дышать. Попытаться не волноваться, попытаться прочувствовать ответ, а не (над) обдумать его.

Перестать пытаться предугадывать каждый возможный результат каждого возможного решения. Перестать пытаться контролировать и учитывать каждую ответственность. Это просто невозможно.

Доверять.

Я не знаю, что произойдет. Я не могу знать, что я буду чувствовать по этому поводу. Я не могу знать, будет ли решение, которое я приму, лучше или хуже любого другого решения, которое я мог бы принять, потому что я когда-либо собираюсь пройти только один путь, который я выбрал.

Так что я могу реагировать только тем, что у меня есть, что я знаю и что я чувствую прямо здесь и сейчас. И мне не нужно знать, как это сделать; Мне просто нужно это сделать. Мне просто нужно позволить этому случиться.

Назад к моим решениям. Ну, я все еще не знаю, что делать. Я до сих пор не знаю, что такое «правильно».

Но, может быть, это не такая уж большая проблема.

Потому что я знаю, что не так. И вообще не принимать никаких решений. Даже если решение, которое я принимаю, пока не принимает решения— что это все же решение. Владей этим.

Один мой друг однажды сказал мне: «Когда наступит подходящее время, оно будет подходящим». Это помогает мне расслабиться в своих решениях.

Я часто задаюсь вопросом: я один такой? Этого я тоже не знаю, но если вы со мной:

Хватит обдумывать это. Хватит придумывать, что может случиться. Потому что это то, что происходит здесь, вы просто выдумываете это. Просто примите решение и наслаждайтесь поездкой. Чем бы это ни оказалось, на самом деле это не имеет значения — вы можете изменить это позже, если вам действительно нужно.

Каким бы ни было решение, просто примите его. Что самое худшее, что может случиться, на самом деле?

Просто прими решение и радуйся, что ты его сделал. Наслаждайтесь свободой и последующим облегчением.

Наслаждайтесь настоящим без нерешительности. Потому что, пока вы беспокоитесь о том, что может случиться завтра, знаете что? Вы упускаете все самое интересное, что происходит сегодня.

Так что просто решайте. Просто расслабься.

Хотите узнать хорошие новости? Решение так же негерметично, как и нерешительность.

Как только я снова начну, я знаю, что меня уже не остановить. Я быстро пройду через решения, которые раньше меня сбивали с толку. Я верну эти мелочи на место. И если это кажется неправильным, я изменю это. Я не буду об этом беспокоиться. Вещи, которые раньше казались немного неправильными и странными, больше не будут иметь значения.